学会宽容分享快乐
主题班会学会宽容快乐生活ppt课件

2
每天原谅一个伤害你的人,让痛苦的能量到你这里为止,做“痛苦的终结者”;
3
每天做一件帮助他人的好事;
6
每天写出一个令你反感的人的一条优点.
5
为别人的成绩鼓掌,而不去嫉妒;
4
当别人让你感到不愉快时,尽量去理解他,试着去了解他的苦衷;
学会宽容——快乐生活的作业
宽 容 宣 言
宽容与刻薄相比,我选择宽容。因为宽容失去的只是过去,刻薄失去的却是将来。
最高贵的复仇是宽容(雨果)
责人要宽,责已要严
严以律已,宽以待人
刻苦自己,厚待别人
以春风待人,以寒风自待
得放手时须放手,得饶人处且饶人
宽容是什么?
听故事,谈收获
01
感悟宽容 听了这些故事,你有什么收获?
02
有关宽容的故事
有一次,理发师正在给周总理刮胡须时,总理突然咳嗽了 一声,刀子立即把脸给刮破了。理发师十分紧张,不知所措, 但令他惊讶的是,周总理并没有责怪他,反而和蔼地对他说: “这并不怪你,我咳嗽前没有向你打招呼,你怎么知道我要动 呢?”这虽然是一件小事,却使我们看到了周总理身上的美德—— 宽容。
02
感悟宽容
03
我认为, 宽容是……
1
宽容是一缕阳光,它照亮人的心间。
2
宽容是一种气量。它磨练人的意志。
3
宽容是一种气质,它能增加你和朋友之间的友谊。
4
宽容是一种胸怀,一种睿智,一种乐观的面对人生的勇气。它能驱散生活中的痛苦和眼泪,它能传播心灵的快乐和微笑。宽容盛产幽默,减少人生的沉重感,让人生充满快乐和欢笑。
用心朗诵
谢谢!
学会宽容,快乐生活
1
亲身体验!
学会宽容学会分享

学会宽容学会分享《学会宽容学会分享》宽容和分享是两种非常重要的品质,它们在我们的生活中扮演着不可或缺的角色。
这两种品质不仅能够让我们自己的内心更加平静和快乐,还能够改善我们与他人的关系,营造一个更加和谐美好的社会环境。
一、宽容的内涵与意义宽容,从字面上理解,就是宽大有气量,不计较或不追究。
在生活中,我们会遇到各种各样的人和事,很多时候他人的行为可能会与我们的期望不符,甚至会对我们造成一定的伤害。
这个时候,宽容就显得尤为重要。
比如说,在工作中,同事可能因为一时的疏忽而导致了一个项目出现问题,这个问题可能还会给你带来一些额外的工作量或者负面影响。
如果这个时候你选择宽容,理解同事的失误并非是故意为之,并且愿意一起去解决问题,那么不仅能够避免一场可能的争吵或者矛盾,还能够增进你们之间的友谊和团队的凝聚力。
在家庭中也是一样,家人之间难免会有一些摩擦,可能是因为观念的不同,也可能是因为一些生活琐事。
如果每个人都能够保持宽容的态度,多站在对方的角度去思考问题,那么家庭氛围将会更加融洽,亲情也会更加深厚。
宽容还能够让我们自己的内心得到解脱。
如果我们总是对他人的过错耿耿于怀,心中充满怨恨,那么我们自己的内心就会被这些负面情绪所占据,无法真正地感受到快乐。
相反,当我们选择宽容的时候,就像是放下了心中的一块大石头,整个人都会变得轻松起来。
而且,宽容也是一种成熟的表现,它表明我们已经能够超越自我的狭隘,以一种更加开阔的胸怀去面对世界。
二、如何培养宽容的品质培养宽容的品质并非一蹴而就,需要我们从日常生活中的点滴做起。
要学会换位思考。
当我们面对他人的行为感到不满时,不妨停下来想一想,如果自己处在对方的位置上,是否也会做出同样的举动。
每个人的成长环境、生活经历和性格特点都不同,这些因素都会影响一个人的行为方式。
通过换位思考,我们能够更好地理解他人的行为背后的原因,从而更容易做到宽容。
要提高自己的情绪管理能力。
在遇到一些让自己生气或者不愉快的事情时,不要被情绪所左右,而是要学会冷静下来。
学会宽容快乐成长国旗下演讲稿

学会宽容快乐成长国旗下演讲稿
尊敬的老师、亲爱的同学们:
大家好!今天我很荣幸有机会在国旗下和大家一起分享我的看法。
我想谈的主题是“学会宽容、快乐成长”。
首先,宽容是一种美德,它不仅体现了一个人的修养和胸怀,更重要的是能够带来和
谐与幸福。
在日常生活中,我们难免会遇到各种人和事,而学会宽容可以让我们更加
包容他人的不足和错误,从而建立起更加和谐的人际关系。
只有懂得宽容,我们才能
真正快乐地成长,不会被琐事困扰,不会轻易向他人发火。
其次,快乐成长是我们每个人的追求。
在成长的过程中,我们会面对各种挑战和困难,但只要保持积极的心态和乐观的态度,我们就能够化解困难,继续前行。
同时,快乐
成长也需要我们不断提升自己的能力和素质,积累经验和知识,做一个不断进步的人。
最后,作为中国人,我们更应该在国旗下学会宽容、快乐成长。
国旗是我们的象征,
它代表了我们的国家和民族。
在这个伟大的国家里,我们需要用宽容和快乐的心态面
对生活,更需要努力成长,为祖国的繁荣和发展贡献自己的力量。
在这里,我希望我们每个人都能在国旗下学会宽容、快乐成长,做一个有责任、有担
当的人,为实现中华民族伟大复兴的中国梦贡献自己的力量。
谢谢大家!愿我们一起
努力,共同前行!。
品味人生:多一份宽容,就会多一些快乐

品味人生:多一份宽容,就会多一些快乐在生活中,常常有许多不和谐的因素牵绊着我们生存、求学、创业的脚步,影响着我们快乐的心情。
在路上有人不小心撞到你,将水洒到你的衣服上,你或许会恶语相向,然后或许会产生严重的后果。
这样损害的是你的心情,还有你的形象。
倘若,你选择另一种方式,给予对方一个微笑,一句没关系,你不仅维护你的形象,还收获了一种宽容的人格。
阿拉伯人说的风趣:“月亮的脸上也是有雀斑的。
”人非圣贤,孰能无过。
人随时有可能犯错误,宽容别人,亦是给自己留下后路。
否则,在你自己犯错误的时候,又怎么希冀别人以宽容的心来对待你呢?因此我们要学会宽容,同样也是学会处世。
人是社会的人,世间并无绝对的好坏,而且往往正、邪、善、恶交错,所以我们立身处世有时也要有清浊并容的雅量。
佛家有云:“精明者,不使人无所容。
”我们常说的“得饶人处且饶人”,也是这个道理。
事实上,宽容并不代表无能,却恰恰是一个人卓识、心胸和人格力量的体现,即所谓“海纳百川,有容乃大”。
安德鲁·马修斯在《宽容之心》中说过这样一句能够启人心智的话。
“一只脚踩扁了紫罗兰,它却把香味留在你的脚跟上,这就是紫罗兰的宽容。
”生活如海,宽容作舟,泛舟于海,方知海之宽阔,生活如山,宽容为径,循径登山,方知山之高大;生存如歌,宽容是曲,和曲而歌,方知歌之动听。
人在社会上生存,注定要和各种各样的人交往,人与人之间又存在着很大的差异,一个人的年龄、思想、性别、个性、喜好等等,决定了这个人的修养、涵养和处世态度。
不可能每个人都和自己一样,也不可能每个人都能了解你、理解你。
所以生活中不可能没有误解、矛盾及冲突,这时候需要我们学会宽容。
屠格涅夫说过:“不会宽容别人的人,是不配受到别人宽容的”宽容别人,其实就是宽容我们自己。
不宽容别人,也是对自己的一种折磨。
如果你不肯原谅某个打扫卫生时不小心打破你暖壶的人,每次见到他心情就会黯淡下来,那么你是悲哀的。
我们常说:“得饶人处且饶人”这是在劝勉我们不要把别人的过错记在心里,该忘却就要忘却。
《学会宽容快乐生活》主题班会

《学会宽容・快乐生活》主题班会方案一、班会背景与目标背景:在快节奏的现代生活中,人们往往因为一些小事而产生矛盾和不快。
学会宽容,不仅能让我们的生活更加和谐,还能让我们体验到更多的快乐。
本次班会以《学会宽容-快乐生活》为主题,旨在通过丰富多彩的活动和游戏,引导学生学会宽容,享受快乐生活。
目标:通过班会活动,使学生认识到宽容的重要性,学会用宽容的心态面对生活中的矛盾和冲突,培养积极、乐观的生活态度。
二、班会内容与活动(一)活动一:宽容故事分享会内容:邀请学生分享自己或身边人的宽容故事,包括如何面对矛盾、化解冲突的过程和感受。
形式:学生提前准备分享内容,班会时轮流上台发言。
分享结束后,其他同学可以提问或发表自己的看法,进行互动交流。
目的:通过分享会,让学生了解到宽容的力量和美好,激发他们学习宽容的意愿。
(二)活动二:宽容情景剧表演内容:学生自编自演关于宽容的情景剧,通过角色扮演的方式展现宽容的力量。
形式:学生分组进行情景剧创作和排练,班会时上台表演。
表演结束后,其他小组和老师可以进行点评和打分,最后选出最佳表演小组。
目的:通过情景剧表演,让学生更加深入地理解宽容的内涵和重要性,同时培养他们的团队协作和创新能力。
(三)活动三:宽容宣言签名墙内容:发起一项宽容宣言签名活动,号召全班学生承诺以宽容的心态面对生活。
形式:准备一面签名墙和宽容宣言,向全班学生宣读宣言的内容和意义。
随后,学生依次上台在签名墙上签名,表达自己对宽容的承诺和决心。
目的:通过签名墙活动,让学生更加深入地认识到宽容的重要性,增强他们践行宽容的自觉性和责任感。
三、班会小游戏(一)游戏一:宽容接力赛内容:设计一系列与宽容相关的任务,通过接力的形式进行比赛。
规则:将学生分成若干小组,每组排成一列。
比赛开始时,每组的第一名学生需要完成一个与宽容相关的任务(如模仿道歉、拥抱等),然后跑回起点与下一名学生击掌交接。
下一名学生继续完成任务,依此类推。
最先完成所有任务的小组获胜。
《学会宽容快乐生活》主题班会

《学会宽容快乐生活》主题班会学会宽容快乐生活【导言】尊重差异,理解别人,在生活中宽容待人是培养学生积极向上个性的重要环节,也是培养学生健康成长的基础。
本次主题班会旨在引导学生学会宽容快乐生活,以此为主题展开一系列的活动,让学生在交流中增长见识、增强沟通技巧,培养自己宽容的品质,使他们能快乐的融入社会,为建设和谐社会作出积极贡献。
【正文】一、了解宽容的含义我们生活在一个五彩缤纷的世界中,每个人都有自己的个性特点、爱好和思考方式。
有时候,我们会遇到与自己不同的人,他们也许有一些我们不理解的行为或观点,但这并不代表他们是错的。
宽容就是理解并接受不同于自己的思想和行为方式。
宽容是一种智慧和胸怀,只有当我们宽容待人,才能向善发展,迈向人生的进步。
二、体验宽容的方法1.利用情景剧让学生感受宽容情景剧是一种生动具体的方式来演绎人物形象和情节,通过模拟不同情况,让学生切实感受宽容的重要性。
可以选择一些常见的矛盾场景,例如:两个同学意见不合,一个同学急于求成而另一个同学一直陪伴支持;身边的两个人都有着不同的兴趣爱好,却能和平相处等。
学生们可以自行组织小剧团,根据这些情景自行编写剧本,并进行表演。
通过表演,学生可以直观感受到宽容对于解决矛盾和促进和谐的重要性。
2.阅读名人故事,感悟宽容的价值在讲解宽容的过程中,可以请同学们选择一些名人的故事来分享,分享人物在面对困难时的宽容和理解他人的经历。
例如,毕加索面对批评和不解时表现出的宽容,爱因斯坦对待赫拉泼黛的宽容,戴维·斯特恩面对种族歧视的宽容等。
通过这些故事,学生可以明白宽容的力量是伟大的,每个人都应该学会宽容。
三、让宽容成为生活的一部分宽容不仅在学校里需要,更是贯穿生活的一部分。
在班会结束后,学生以小组为单位,进行宽容感言的写作任务。
要求他们总结今天学到的宽容的理解和重要性,并给出具体的宽容计划。
比如,可以要求每个小组成员写下一份承诺书,具体表明自己将如何在学校和家庭中实践宽容,遇到冲突时如何理解对方的立场,如何调解矛盾等。
学会宽容快乐生活演讲稿
学会宽容快乐生活演讲稿学会宽容快乐生活演讲稿9篇演讲稿在写作上具有一定的格式要求。
在生活中,演讲稿与我们的生活息息相关,那么一般演讲稿是怎么写的呢?下面是小编为大家整理的学会宽容快乐生活演讲稿,希望能够帮助到大家。
学会宽容快乐生活演讲稿1“海纳百川,有容乃大。
”宽容是一杯美酒,让你尽享甘甜;宽容是一支悠扬的乐曲,让你我陶醉于心;宽容是一条绚丽的彩虹,为你我搭建友谊的桥梁。
拥抱宽容,让宽容永驻心中。
宽容染绿智慧之树。
诸葛亮在进军中原的时候,七擒孟获,却又七纵孟获。
有一次,诸葛亮还带孟获参观了自己的军营,让孟获回去重组军队,再来对战。
每一次孟获被抓,诸葛亮都给予他极大地宽容,最后,孟获归顺了诸葛亮。
这一次次的宽容让孟获心服口服,诸葛亮的宽容与智慧也在其中表现得淋漓尽致。
诸葛亮用宽容赢得了民心,表现了智慧的力量,而林肯,用宽容赢得了世人的称赞,更表现了人格的魅力。
林肯在竞选连任总统时,面对着政敌的嘲讽与攻击,他用宽容化敌为友。
一个傲慢的议员嘲笑林肯的父亲是一个鞋匠,而林肯并没有因此而恼羞成怒,他说:“据我所知,我的父亲以前也为你的家人做过鞋子,如果你的鞋子不合脚,我可以帮你改正它,我一定尽可能地帮忙,但有一点可以肯定,我父亲的手艺是无人能敌的。
”林肯用真诚的话语把敌人变为朋友,赢得了最后的胜利,也体现了他人格的魅力。
宽容可以让矛盾化为乌有。
周恩来的理发师为周恩来服务了数十年。
一次,理发师不小心刮到周总理的下巴,顿时感到无比羞愧,而周总理却笑着说:“这都是我的错,是我咳嗽的时候忘了提醒你了。
”这几句话顿时让两人的感情更加深厚,一切不愉快的事烟消云散。
相比我们身边的一些人,却让我们感到汗颜。
公众场合,为了一点小事而破口大骂甚至大打出手;本是亲兄弟,却为了争夺家产反目成仇。
如果他们懂得彼此宽容一点,谦让一些,就不会发生此类事件了。
雨果说:“世界上最宽阔的是海洋,比海洋更宽阔的是天空,比天空更宽阔的是人的胸怀。
2023年学会宽容快乐生活演讲稿
2023年学会宽容快乐生活演讲稿2023年学会宽容快乐生活演讲稿1因为一件事,我学会了包容。
包容就像那天的蓝天。
纯蓝的天空中偶尔飘着几朵白云,看着就让人心情愉悦。
在回家的路上,我的一个朋友不小心把水壶里的水都洒在了我的衣服上。
起初,我们并肩而行。
过了一会儿,我们的朋友拿出随身携带的水壶,准备喝水。
刚打开水壶的盖子,正要停下来喝水,突然一只小狗跳到我们中间。
这吓了我和我的朋友一跳,受惊的朋友不小心把水壶里的水都洒到我身上了。
我还记得当时我朋友脸上惊讶和错愕的眼神。
我好像没想到我的衣服湿了一大半。
“对不起。
”朋友马上向我道歉。
只觉得衣服湿湿的,紧贴身体,很不舒服。
我的脸有问题。
我朋友看到了,马上从包里翻出纸巾,想从我衣服上弄点水出来。
我看着朋友慌张的样子,愣了一下。
“没事,我自己来。
”说完,我从朋友手里接过那包纸巾,一边擦衣服一边说:“天气真好,一会儿就干了。
”朋友稍微喘了口气,我这时候突然意识到自己和平时不一样了。
正常情况下,我喜欢无理取闹。
如果我今天遇到这种情况,我一定不会屈服。
“我以为你今天要和我吵架。
”就在我神思恍惚的时候,朋友们大声说话了。
“但是,你以后要对人多一点包容,像今天这样,这样你才能有更多的朋友。
”朋友的话才把我吵醒。
以前也是因为我的脾气,很多人都很烦。
所以,我朋友不多。
今天,我学会了宽容。
正是因为那些漂浮的白云,整个天空才不同。
2023年学会宽容快乐生活演讲稿2宽容是友谊的源泉,它会让原本破碎的情感重新和好,让一切矛盾越来越小。
我不知道如何宽容。
直到那次事件之后,我才知道什么是宽容。
那个东西是这样的:那是第一节课,我在教室里做作业。
突然,一个同学不小心打掉了我心爱的铅笔盒,我的钢笔散落了一地。
我怒如怒狮,眼睛大如两个铃铛。
我大叫:“你怎么了?快帮我捡起来。
”他说对不起,捡了玩具,我还是要说他的缺点。
渐渐地,同学的眼里满是泪水,如碎珠,一颗颗滴落下来。
这时,老师来了。
老师把我们俩叫到办公室,又劝了一遍,但当时我还是没有悔改。
有关学会宽容快乐生活演讲稿300字精选10篇
有关学会宽容快乐生活的演讲稿300字精选10篇退一步海阔天空,忍一时风平浪静,你的宽容不代表退缩,宽容是一种才智,让我们学会宽容,欢乐地生活吧。
我为大家整理了有关学会宽容欢乐生活的演讲稿300字,欢迎大家阅读。
有关学会宽容欢乐生活的演讲稿300字篇1在生活中,无论和伴侣、家人或者是同学间肯定发生过很多不开心的事情。
假如由于一点小事而争吵,这样即破坏了友情,而且心情也不开心。
当我们遇到了这样事情的时候,我们应当学会宽容他人。
一天语文课上,同学们正全神贯注地听老师讲课,突然,同桌的笔掉在了地上。
她的钢笔没有盖笔盖,在她捡起的那一瞬间,笔尖正好划到了我的裤子上。
这时,我感觉有什么东西触了我一下,我低头一看,原来是同桌的钢笔。
这时,我的同桌也意识到了,赶忙向我赔礼,我刚想发火,心想划了一下算什么,而且她又不是有意的,洗洗不就洁净了吗?然后,我对同桌说“没关系,这证明我和你的钢笔有缘,怎么没画到别的同学呢?”每当遇到这种事,面前都会消失两扇门,一扇是“自私的门,一扇是“宽容”的门,你会选择哪扇门呢?有关学会宽容欢乐生活的演讲稿300字篇2宽容,是每一个人都应当有的。
而就是由于有些人没有宽容之心,才使世界有了诸多的争吵和战斗。
下面我就举几个关于宽容的例子。
那天吃过晚饭后,我在看书,听见了父母的争吵声,便去看看怎么回事。
原来,爸妈在商议事时,妈妈不经意说了句话,爸爸便严峻地让妈妈不要用这种语气说话,妈妈却说不要爸爸管。
于是他们两个人就由于这件小事而开头争吵起来。
假如他们的宽容之心多一些的话,那么说不定爸妈的争吵也会很快结束的。
假如爸妈他们没有宽容之心的话,那么说不定他们会吵得更厉害,有可能他们还会打起来,甚至离婚。
幸亏爸妈都有宽容之心,他们的争吵很快就结束了。
还有,在现代,每个人都会遇到类似这样的问题:坐公交车或地铁时,一不当心踩到别人的脚,自己主动地道了歉,可那个人却让你赔钱;在街上走路时跑了神,撞上一个刚买完菜的人,把他买的菜弄掉了,给他道了歉,可人家让你赔菜钱,不赔钱吧还不让走,节假日还好说,要是碰上急事,那你不就是很犯难吗?其实,我讲的这几件事,只是生活中的小事,很好解决。
主题班会教案主题班会设计方案学会宽容快乐生活
主题班会教案主题班会设计方案学会宽容快乐生活
主题:学会宽容,快乐生活
班会时间:2021年XX月XX日下午X点
班会地点:教室
班会主题:
学会宽容,快乐生活,这是一种积极的生活态度。
我们需要学
会宽容,提高个人情商,增强自身的修养和人格。
只有这样,我们
才能更好地融入集体,快乐地生活,为自己树立高质量的人生目标。
班会目标:
1.了解宽容理念和生活态度的重要性,认识自己和班集体中存
在的不足,提高情商和修养
2.关心并尊重他人,培养正能量,建立积极互助的班集体
3.分享自己对快乐生活的理解,共同探讨如何在生活中保持愉
悦的心态
班会流程:
1.主持人介绍班会主题
2.自我介绍环节:按顺序一个一个班级成员自我介绍,并说说
自己的几个优点和不足。
其他同学可以加以评论和帮助。
3.宣传教育片:遇见,看见,包容,班主任将相关教育片放映。
4.主题分享:请几位同学发表自己对于“宽容”和“快乐”的看法,并讲述自己在生活中如何运用宽容态度,获取快乐。
5.集体讨论–宽容体验:
大家可以举出自己曾经所经历的对待他人宽容以及遇到他人对自己宽容的经历,从中确定宽容是何物以及宽容的价值及好处。
任选两位同学,进行情景模拟演练,来展示自己如何处理宽容及怎样面对宽容。
6.总结:通过前几个环节的交流,大家应该已经知道何为宽容和欣恰的生活态度,并掌握一些生活中保持积极心态和取得快乐的方法。
在班级以及生活中,大家应该能够以宽容的态度更好地处理人际关系,学会以快乐积极的心态面对生活。
7.班会结束。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性,平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益,请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间:9:00-18:30)。
学会宽容分享快乐
何谓宽容?是指人的心胸、气量宽大,不计较、不追究。
中央电视台著名主持人白岩松在《生命的邮件》一文中做了最好的诠释。
他说:“如果所有的美德可以自选,就把宽容挑出来,也许平和、宁静会很昂贵,不过拥有宽容,就可以奢侈地消费它们。
”这是对“宽容”多么美妙、深刻的理解呀!
宽容是谅解,不计前嫌,容纳是非,宽以待人,严于律己;宽容是忘却,忘却别人对自己的指着,忘却昨日的是非、恩怨。
其结果,自己也就活得轻松、快乐,宽容了别人,也就宽容了自己,免去了尘世间诸多的烦劳。
在人生的舞台上,人们各自扮演着不同的角色,有时就难免磕磕碰碰,滋生一些恩恩怨怨。
诸如邻里不睦、父子不和、夫妻不谐等等,都会使人陷入感情的沼泽。
悲伤、气愤、痛苦的情绪就会滋生出来,以至形成恶性循环,后果难料。
要摆脱困境、化解矛盾,最理智的选择是宽容。
宽容是一种高贵的境界。
人们渴望平和、宁静,追求快乐、幸福。
可生活中充满着矛盾。
有了矛盾就会产生烦恼。
如果不解决矛盾哪来的平和、宁静,不打破烦恼,哪来的快乐、幸福?所以,唯有学会宽容,才会迎来和平、宁静,才能享受快乐、幸福。
遇到矛盾,忍一忍风平浪静,退一步海阔天空,多一份宽容,多一份平和、宁静。
拥有这份心境,才能捕捉到生活中中中美好的细节,美好的事物就会随时随地呈现在你面前,呈现在你生活的各个角落。
平和、宁静诚可贵,宽容价更高。
宽容是一种高贵的境界,是一种成熟的表现,是靠不断的修炼方能获得的无价之宝。
宽容是健康的金钥匙。
只有用宽容这把金钥匙才能开启和平、宁静之锁。
而和平、宁静的心态是放松肌体、消除疲劳的自我保健良方。
现代医学把它称为“健康充电法”医学研究发现,人进入平和宁静状态,精神完全放松,会使肌体产生一系列有利健康的生理变化:心跳和呼吸频率减慢,肌肉的紧张程度和氧消耗降低,微循环得到改善,脑血流量增加,血压下降,血中的疲劳素——乳酸盐也会明显下降。
如果进入高度宁静,大脑还会分泌出一种叫“脑啡肽”的快乐物质,使人脑清醒,心旷神怡。
马克思说:“一种美好的心情,比服十副良药更能解除生理上的疲惫和痛处。