第一章 职业生涯规划

选修课 极少
多
要求独立自主能力强
实践教学 少
较多
将专业知识运用到实践中 转变为专业能力
学习方法
少（课程为主）
多（课程、讲座、实 践、实习等）
综合运用多种学习方式 获取知识，培养能力
思维方式
模仿、记忆多， 深层次理解多，创新 要求具备一定的创新意识
一般性理解少 性学习多
和创新能力
大学学习的特点与变化
现在该学会一个人走路
和你同学一起，让青春撒点野
别因为寂寞去恋爱
学会享受孤独 那会让你思考自我
你学会了吗
OBJECTIVES
01
学会适应大学的学习和生活， 合理进行大学学业规划
了解大学专业学习的状况， 02 掌握科学的学习方法
能够进行学业规划， 03 快速成长、成才
第二节 规划你的生涯—赢在起点
专业性
互促性
广泛性
自主性
大学生活的特点与变化
1.人际交往由“一元化”向“多元化”转变； 2.日常生活由父母“包办”的家庭生活变为独立自主的集体生活； 3.学校管理由中学的“封闭型”向大学的“松散型”转变； 4.社会活动范围由窄变宽。
你的未来你做主
坚持自习 经常锻炼 早起早睡
自觉自省
你
自怨自艾
晚睡懒床 学会逃课 寂寞无聊
大家好
职业生涯规划与就业指导案例解析
第一节，读大学—究竟读什么
学习如果有成效，就必须专心，学习是一件艰苦的事情，只有 付出劳动才会有相应的收获。在大学中要学会在学习时有不怕苦 的精神，懂得勤奋才能学到真本领，懒惰永远与真本领无缘。
读
什么是大学？ 大学与高中有什么不同？ 你为什么来到大学？ 你希望在大学获得什么？ 你打算如何度过大学生活？ 你未来要成为什么样的人？ 你的职业目标是什么？ 你是否规划过自己的学习、职业或生活？ 你是如何规划的？ 你对本课程有何期待？
头脑风暴：不喜欢专业，怎么办？
努力学好专业知识
01
正确对待专业学习，养成自主学习习惯
02
主动适应教学安排
除了专业知识， 我们还应该学好哪些知识？
课堂活动：规划你的大学学业
根据你的专业特点与职业规划，拟定你大学四年的学业计划。
大一
大二
大三
大四
二 ，读大学，要读图书馆
01 读好专业书籍，扩大专业能力 02 正确分析自我的学业 03 构建合理的知识结构，多元化发展 04 提升知识素养，参加各种论坛活动
321工程
多读点杂书，天ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ地理生物，历史经济管理，哲
学小说诗歌，这些将来比读《成功学》更有用
当你沉湎于玩网游时，请记住
在魔兽世界中练到80级所花费的时间，你可以
从广州
去北京3次
通读中国四大名著
每天多
3小时
跑12趟马拉松
做48顿晚饭 给妈妈写500封信
学会一门外语 完成一门大学课程
三、读大学，要读同学
我是谁？ 我要去哪里？ 如何去？
我的学习、工作、生活环境 我的性格特征，优点、缺点 我的兴趣爱好 我的人生信仰、追求 我的情感、价值观
我的人生规划 我的近期和长期目标 我的人生梦想
完成规划的具体计划 达成目标的策略与方法 实现梦想的行动方案
高中学习与大学学习
高中
大学
要求
学习目标 考上大学
什么样的选择决定什么样的生活，今天的生活是 由三年前我们的选择决定的，而今天我们的抉择将决 定我们三年后的生活。我们要选择接触最新的信息， 了解最新的趋势，从而更好地创造自己的将来。
我的命运我做主
一个叫约翰•戈达德的外国人15岁时，就把自己一生 要做的事情列了一份清单，称之为生命清单，给自己明确 了所要攻克的127个具体目标。比如探索尼罗河，攀登喜 马拉雅山，读完莎士比亚的著作，写一本书等等。44年后， 他通过顽强的努力，实现了106个目标。
大学是成长成才的关键时期： 学习知识、掌握技能的好时期！ 思想观念形成的重要时期！ 步入社会的准备时期！ 大学是人一生中最为关键的阶段！ 是衔接学生时代到社会的一段历程， 完成从学生到社会人的褪变， 决定人生未来十年甚至几十年的人生道路！ 多思考，多规划，多践行， 一定会度过一个有意义的大学生涯！
培养爱好 考四六级 拿奖学金 节俭生活
自律自强
自暴自弃
盲目攀比 考试挂科 通宵泡网 拖拉机王
收获爱情 考证考研 社会实践
自我认同
自我否定
没有心气 没有目标 重修退学
人才
庸才
废才
给自己一个用功读书的理由
龙应台写给儿子安德烈的一段话： 孩子，我要求你读书用功， 不是因为我要你跟别人比成绩， 而是因为，我希望你将来拥有选择的权利。 选择有意义、有时间的工作，而不是被迫谋生。 当你的工作在你心中有意义，你就有成就感。 当你的工作给你时间，不剥夺你的生活，你就 有尊严。 成就感和尊严，才能带给你真正的快乐。
生命清单，其实就是人生计划。
我悟出：一个人没有了对自己人生的规划，且对自己 的目标不清晰，那么无论学历有多高，知识面有多广，也 只能是一个碌碌无为的平庸之人，又或只能一辈子做别人 的跟班，做一个等着时间来把自己生命耗尽的人。生命清 单是必需的，它能使人树立一种精神理想和追求。
成为社会需要的优秀 掌握专门知识，培养专门
人才
技能，提高综合素质
学习自主性
自主性少，依靠 自主学习范围大，课
教师多
外学习由自己安排
要求学习、生活的自我管 理能力强
数/质量 少而浅
多而深
广泛学习，努力钻研
课 程
时代性
粗浅的经典知识
深层的经典知识与 现代科学前沿知识
不仅要了解经典知识，而 且还要理解专业领域内的 最新知识
大学你应该确保收获 1、母校的文凭 2、实用的技能 3、独立的人格 4、同学的友情 这是你走向成功的四拼图
适应大学学习生活
01 升华理想，确定新的奋斗目标 02 搜索适应大学学习的方法 03 尽快提高生活自理能力，养成科学的生活习惯 04 学习掌握人际沟通技巧
一，读大学，要读大师
01
了解与专业相关的职业与师资水平
02
了解学科特点及专业人才培养方向
03
了解专业与个人职业发展的关系
如何了解， 了解的渠道和方法有哪些？
给自己一个用功读书的理由
龙应台写给儿子安德烈的一段话： 孩子，我要求你读书用功， 不是因为我要你跟别人比成绩， 而是因为，我希望你将来拥有选择的权利。 选择有意义、有时间的工作，而不是被迫谋生。 当你的工作在你心中有意义，你就有成就感。 当你的工作给你时间，不剥夺你的生活，你就 有尊严。 成就感和尊严，才能带给你真正的快乐。