春分节气的农事活动及养生攻略整理
2022立春节气的农事活动及养生方法
2022立春节气的农事活动及养生方法“立”有开始之意，立春即为春季伊始。
立春时节，中国气温开始回升，大地回春，一年的农事活动重又开始。
下面是小编为大家整理的立春节气的农事活动及养生方法，希望能对大家有所帮助。
立春节气的农事活动一、蔬菜农事1、保温防冻早春季节的冷害和冻害发生的原因有两方面：一是植株旺盛的生长，加上人为管理中水、肥的增加，使植株的抗寒力显着下降。
立春后仍有较大的寒流，使温室内茄果类蔬菜产生冻、冷害。
为此，要继续做好防寒抗冻工作。
茄果类蔬菜已经有了较大生长量，必须在大棚内进行二道膜覆盖。
瓜类因比茄果类更容易受冻，除采用二道膜覆盖外，可在大棚外四周裙膜位置堆放稻草束，增强抗御大棚四周的冷气侵入;尚在育苗阶段的瓜类秧苗，夜晚可在小拱棚上覆盖遮阳网、稻草帘或无纺布，增强保温能力;如遇强冷空气来临，一定要做好防冻保温措施。
2、做好通风透气立春后，随着日照时间增长，温度回升，棚内湿度增大，为了减少病虫害发生，满足瓜菜生长发育环境条件要求，必须认真做好棚内温湿度管理工作，要视天气变化和植株生长状况，做好开门与揭膜通风、关门及盖膜保温管理工作。
3、做好保花保果工作低温会影响较多瓜菜品种受精结果，易发生落花落果。
目前生产上，提高着果方法，一是应用植物生长调节剂沾花或涂于子房中，应用植物生长调节剂要按说明书使用，防止浓度过高，发生药害。
二是采用人工辅助授粉。
4、做好病虫防控工作随着气温升高和棚内湿度增大，大棚内瓜菜易发生灰霉病、疫病、枯萎病及蚜虫危害。
病虫防控应采用农业防控和药剂防控相结合，例如做好棚内温湿度管理，降低棚内湿度，畦沟铺草，合理施肥水，及时整枝、摘除病老叶，喷施对口农药预防等。
二、经济作物农事1、田间除草随着温度慢慢回升，小麦将进入返青期，年前杂草未出土，数量较少，或者没有时间除草的，要加强田间除草，特别是禾本科杂草。
但伴随温度升高，也会出现阔叶杂草，需要禾阔双除的麦田，注意打药时的温度，避开降温。
春分节气的风俗及饮食养生
春分节气的风俗及饮食养生春分，是二十四节气中的第四个节气，此时昼夜平分，寒暑平衡。
在这一天，太阳直射赤道，全球各地昼夜等长。
随着春分的到来，大自然也展现出一片生机勃勃的景象，人们的生活也因之而有了独特的风俗和饮食养生方式。
春分的风俗丰富多彩，蕴含着深厚的文化内涵。
其中，“立蛋”是一项颇受欢迎且有趣的活动。
据说在春分这一天，地球的地轴与地球绕太阳公转的轨道平面处于一种相对平衡的状态，鸡蛋更容易立起来。
人们会纷纷尝试立蛋，这不仅是一种娱乐，更是对自然规律的一种探索和敬畏。
踏青放风筝也是春分时节常见的风俗。
春光明媚，绿草如茵，人们呼朋引伴，走进大自然，感受春风的轻抚，欣赏春花的烂漫。
而风筝在空中飞舞，宛如人们对美好生活的向往和憧憬。
孩子们在草地上奔跑欢笑，大人们则在一旁享受着这温馨的时光。
在一些地区，春分还有祭祀祖先的习俗。
人们会准备丰盛的祭品，前往祖坟祭扫，表达对先人的怀念和敬意。
这一传统体现了中华民族对家族传承和孝道的重视。
除了独特的风俗，春分时节的饮食养生也至关重要。
由于气候的变化，人体的新陈代谢和生理机能也会有所调整，因此合理的饮食能够帮助我们保持健康，适应季节的转变。
在饮食方面，应注意保持营养均衡。
多摄入新鲜的蔬菜和水果，如春笋、菠菜、芹菜、草莓、橙子等。
春笋鲜嫩可口，富含丰富的膳食纤维和维生素，有助于促进肠道蠕动，增强消化功能。
菠菜则含有大量的铁元素和维生素 C，能够补血养血，提高免疫力。
春分时节，还可以适当食用一些温性的食物，如韭菜、洋葱、大蒜等。
韭菜具有温中下气、补肾益阳的功效，能够增强人体的阳气。
洋葱和大蒜具有杀菌消炎的作用，有助于预防春季常见的疾病。
同时，春分时节应少吃油腻、辛辣和刺激性的食物，以免加重肠胃负担。
避免食用过多的生冷食物，防止损伤脾胃。
在饮食的搭配上，要注重荤素结合。
可以选择一些优质的蛋白质来源，如鸡肉、鱼肉、豆类等。
鸡肉性温，能够益气养血；鱼肉富含不饱和脂肪酸，对心脑血管有益；豆类则是植物蛋白的良好来源，富含多种维生素和矿物质。
春分节气时的养生要点
春分节气时的养生要点——文小博春分，古时又称为“日中”、“日夜分”、“仲春之月”，此节气平分了昼夜、寒暑，标志着万物生长的开始，人体的生理机能也随之逐渐旺盛。
在这样的时节里，养生保健之道显得尤为重要，我们应当顺应自然的节气变化，精心调养身心，以维持人体的阴阳平衡。
一、饮食平衡，调和阴阳春分时节，肝气旺盛而肾气微弱。
因此，在饮食方面应注重养肝护肾，保持平衡。
中医认为，“以平为期”，即饮食要避免偏热、偏寒、偏升、偏降的误区，以平和为主。
具体来说，要戒酸增辛。
因为酸味入肝，过于酸涩的食物容易抑制肝气的生发，而辛味能散能行，有助于肝气的疏泄。
同时，要注意健运脾胃，健脾祛湿，也就是说在食材的选择上要忌大热大寒，以免破坏体内的阴阳平衡。
为了保持机体的协调平衡，我们在烹饪时也要讲究方法。
例如，在处理鱼、虾、蟹等寒性食材时，可以适量加入葱、姜、酒、醋等温性调料，这样不仅可以中和食材的寒性，还能防止食后有损脾胃而引起脘腹不舒。
同样地，在烹制韭菜、大蒜、木瓜等阳类食物时，应搭配一些蛋类食材以滋阴，达到阴阳互补的效果。
与此同时，多吃时令蔬菜也是春分养生的好方法。
豆芽、豆苗、莴苣等新鲜蔬菜，不仅营养丰富，还能活化身体的生长机能，帮助人体更好地适应春天的气候变化。
二、情志宣泄，有度为要在精神养生方面，春分时节要特别注意情绪的管理。
暴怒和忧郁都是此时应当力戒的情绪极端。
为了保持心境的平和，我们需要学会适度地宣泄情绪，即情绪既要发泄，也要有节制。
心中有怒火，应发泄出来，但不能一发而不可收拾；心中有喜悦，要由衷表达出来，但不能喧笑无度。
《黄帝内经》有云：“阴平阳秘，精神乃治。
”这句话告诉我们，只有当阴精和阳气保持动态平衡时，人的精神才能旺盛，生命活动才能正常进行。
春分时节，春意盎然，肝气旺盛，人体的肝阳容易升发过度，导致肝火偏盛。
这种情况下，阴阳平衡极易被打破，情绪方面也容易变得不耐烦和易怒。
因此，在春分时节调养身心时，我们应以平和为期。
春分中国传统农事活动中的春季工作
春分中国传统农事活动中的春季工作春分是二十四节气中的一个重要节气，标志着春天的正式到来。
在中国的传统农事活动中，春分是一个关键时期，人们会进行一系列的春季工作，以迎接新的农作季节。
本文将详细介绍春分中国传统农事活动中的春季工作。
一、耕地准备春分时节，农民们会开始进行耕地准备工作。
他们先要清理田地中的杂草和残留物，确保土地表面平整。
随后，利用犁具和耙子翻耕土地，将土壤中的积淀物翻松，同时把深埋在土壤下的害虫暴露出来。
这样有利于春季种植作物的生长和管理。
二、施肥春季是植物生长的关键时期，为了提高作物的产量和质量，农民会在春分这个时间节点上进行施肥。
他们会根据不同作物的需求选择适当的有机肥料或化学肥料，并将其均匀地撒在田地上。
此举旨在为农作物提供充足的养分，促进它们茁壮成长。
三、播种春分也是播种的时节。
农民会选择适宜的作物种子，按照科学的距离、深度和排列方式，在耕好的田地中进行种植。
常见的春季作物有小麦、大豆、玉米等。
他们会尽量选择优质的种子，以确保作物的品质和产量。
四、除草和病虫害防治春天是各种草木生长的季节，同时也是病虫害大量孳生的时期。
为了保证作物的健康生长，农民需要进行及时有效的除草和病虫害防治。
他们会定期检查田地，清除杂草，并根据需要喷洒农药来防治病虫害，以防止害虫对作物的侵害。
五、田间管理除了以上的工作，春分时节还需要进行一系列的田间管理工作。
这包括定期浇水、修剪作物、支架搭建等。
浇水保证了作物充足的水分供应，修剪作物则有助于增加光照和通风，支架搭建可以支撑作物茁壮的生长。
这些工作都是为了优化作物的生长环境，提高产量和质量。
综上所述，春分是中国传统农事活动中春季工作的重要节点。
在这个时期，农民们进行耕地准备、施肥、播种、除草和病虫害防治、田间管理等一系列工作，为新的农作季节打下坚实的基础。
这些活动对于保障粮食产量和农业生产的稳定性至关重要。
随着时代的进步，科技的发展，一些传统的农事活动可能有所改变，但春季农作的重要性和必要性仍然不可忽视。
春分前后农事活动指南
春分前后农事活动指南春分是我国二十四节气之第4个节气，春分的到来意味着春天过了一半了。
春分节气的到来意味着春暖花开，百花争放，桃红柳绿，姹紫嫣红。
春分节气正是植树的最好季节，也是春耕最重要的时候。
下面我就来介绍一下春分前后的农事活动指南，我们一起来看看。
春分是我国二十四节气之第4个节气，春分的到来意味着春天过了一半了。
春分节气的到来意味着春暖花开，百花争放，桃红柳绿，姹紫嫣红。
春分节气正是植树的最好季节，也是春耕最重要的时候。
下面我就来介绍一下春分前后的农事活动指南，我们一起来看看。
一、蔬菜管理大棚番茄、辣椒、茄子、黄瓜开始定植。
地膜或露地春提早栽培的西瓜，此期开始在小拱棚内育苗，苗龄30天左右。
西葫芦春地膜栽培开始育苗，直播四季豆、春白菜、萝卜、胡萝卜。
二、经济作物管理1、稻谷北方春季少雨的地区要抓紧春灌，浇好拔节水，施好拔节肥，注意防御晚霜冻害。
南方仍需继续搞好排涝防渍工作。
江南早稻育秧和江淮地区早稻薄膜育秧工作已经开始，早春天气冷暖变化频繁，要注意在冷空气来临时浸种催芽，冷空气结束时抢晴播种。
2、茶叶种植户们要根据天气情况，争取播后有3—5个晴天，以保一播全苗。
春茶已开始抽芽，应及时追施速效肥料，防治病虫害，力争茶叶丰产优质。
3、油菜种植油菜的农户们要加强田间管理，重点防控菌核病、霜霉病等病害。
三、果树管理1、柑桔、枇杷等常绿果树要在3月下旬前完成栽植。
猕猴桃、桃、李等落叶果树已萌芽，避雨栽培的猕猴桃抓紧覆盖薄膜，葡萄要在3月下旬前完成覆膜。
2、葡萄一般在3月下旬萌芽，在萌芽前10-15天，于树干两侧距主干80-100厘米处开浅沟，以速效氮肥为主，一般成年结果树每亩20-25公斤，再加入2-3公斤的硼砂。
3、猕猴桃萌芽后，要及时抹芽。
抹除双芽、三芽中的侧芽，保留主芽;抹除下芽，留边芽或上芽。
抹除生长细弱的芽，留壮芽。
四、畜牧管理1、早春时节昼夜温差大，早晚天气变冷时，养殖户要堵好通风处，防止冷空气侵入舍内。
春分小报的内容
春分小报的内容
一、春分时节农事指南
春分时节，正是农民朋友们忙碌的季节。
春分小报为您整理了本时节农事指南，包括播种、施肥、除草等关键信息，帮助您顺利度过这个农忙的季节。
二、春分传统习俗介绍
在春分这一天，我国有许多传统习俗和民间活动。
春分小报为您介绍了各地不
同的春分习俗，让您更加了解我们国家丰富多彩的文化传统。
三、春分节气与饮食保健
春分是二十四节气中的一个重要节气，也是饮食养生的关键时期。
春分小报为
您详细介绍了春分节气的特点，以及在这个时节应该如何进行饮食保健，让您拥有健康的生活方式。
四、春分美食特辑
春分时节，各地都有着不同的美食传统，春分小报为您精选了一系列春分美食
特辑，包括春季蔬菜、草本植物的食用方法等，让您在春分时节能够品尝到地道的美味。
五、春分时节的户外活动推荐
春分时节，正是户外活动的好时机。
春分小报为您推荐了一系列适合在春分时
节进行的户外活动，包括踏青、郊游、登山等，让您在享受大自然的同时，也能保持身心健康。
六、春分健康提醒
在春分时节，需要特别注意身体健康。
春分小报为您提供了一些春分健康提醒，包括预防过敏、调整作息时间等，帮助您度过一个健康快乐的春分时节。
通过春分小报的内容，希望您能更好地了解关于春分时节的传统文化、饮食习惯、户外活动等方面的知识，让您在这个特殊的时节过得更加丰富多彩。
祝您春分快乐！。
春分节气的养生和注意事项
春分节气的养生和注意事项
嘿呀！春分这个节气可太重要啦！春分一到，意味着春天正好过了一半呢。
那咱们可得好好聊聊春分节气的养生和注意事项哇！
首先呢，饮食方面可得讲究。
哎呀呀，多吃些新鲜的蔬菜和水果呀，像菠菜、春笋、草莓、橙子这些，给身体补充足够的维生素和矿物质呢！少吃那些油腻、辛辣的东西，不然肠胃可要抗议啦！
然后呢，睡眠也很关键呀！春分时节，昼长夜短，咱们得调整好作息时间，早睡早起，保证充足的睡眠，这样才能精神饱满呀！晚上可别老玩手机，早早躺下睡个好觉，你说是不是？
运动也不能少哇！出去走走，跑跑步、打打太极，活动活动筋骨。
哇！让身体的气血流通起来，增强抵抗力。
还有呀，心情也很重要呢！春天容易让人心情烦躁，得学会调节情绪，保持乐观开朗的心态。
别因为一点小事就生气上火，伤了身体可不值当呀！
春分的时候，天气变化大，增减衣物要及时呀！别一下子穿得太少，着凉感冒可就麻烦啦！
另外，注意室内的通风换气，让空气新鲜起来，呼吸都更顺畅呢！
哎呀呀，总之在春分这个节气，养生和注意事项可不少，咱们可得多多上心，好好照顾自己的身体，才能健健康康地享受这美好的春天呀！你说对不？。
春季节气的农事活动 秋分节气的农事活动
春季节气的农事活动引言春季是农民朋友们一年中最繁忙的时候。
随着气温升高和阳光的增多，大地回复生机，春季农事活动也纷纷展开。
本文将介绍一些春季节气的农事活动，帮助农民朋友们更好地安排工作。
农事活动一：春耕准备春季是准备播种和耕作的最佳时机。
在春天的第一个节气“立春”之后，农民们开始春耕准备工作。
这包括以下步骤：1.土地整理：将农田中积攒的秸秆、杂草等杂物清理出去，准备耕种。
2.施肥：根据土壤的特点和农作物的需求，选择适当的有机或化肥进行施肥，提供充足的营养。
3.翻耕：使用犁或其他农具对土地进行翻耕，把土壤松软起来，方便作物的生长。
4.田地平整：对耕好的土地进行平整，确保水分的均匀分布。
春耕准备的工作对于农作物的生长和产量具有至关重要的影响。
农事活动二：春季播种在春季的几个节气中，芒种、夏至和小暑是播种的最佳时间。
1.芒种时节：在芒种节气中进行播种，常见的农作物包括水稻、小麦、玉米等。
2.夏至时节：夏至过后是早稻的播种时期，因为此时光照充足、气温适宜。
3.小暑时节：适合播种的农作物包括卷心菜、豆角、茄子等。
在进行播种工作时，农民需要注意以下几点： - 选择适宜的农作物：根据本地气候和土壤条件，选择适合的农作物进行播种。
- 控制播种密度：不同的农作物对密度有不同的要求，要根据作物的生理特性进行合理的密植。
- 注意浇水：及时进行浇水，保持土壤湿润，有利于种子的发芽生长。
农事活动三：病虫害防治春季是各种病虫害的高发期，农民朋友们需要采取一些措施进行防治。
1.田间清理：定期清理农田中的杂草、积水、死叶等，减少病虫害的滋生条件。
2.施用农药：根据不同的病虫害种类，选择合适的农药进行喷洒，注意使用方法和剂量。
3.引入天敌：一些昆虫、鸟类等可以帮助控制病虫害，农民可以考虑引入这些天敌来进行防治。
4.加强监测：定期巡查田地，发现病虫害及时采取措施，防止扩散。
结论春季是农民朋友们忙碌的季节，但也是希望的季节。
通过合理安排春季农事活动，农民们能够获得丰收的希望和成就感。
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让知识带有温度。
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春分节气的农事活动及养生攻略整理
在春分时期，当有冷空气连续入侵我国南方，会消失温度持续偏
低的春寒天气，此时，再有相伴的连阴雨，对农作物会有很大的影响。
下面是我为大家整理的春分节气的农事活动及养生攻略，盼望能对大
家有所关心。
春分的农事活动
一、春小麦、春玉米
农事关键 ：播种、防降温
春小麦正处于播种出苗阶段(通常在3月下旬～4月上旬播种)，
春玉米也将间续播种，所以，种植春播作物的各地区要亲密关注天气
状况，选择晴好天气进行播种。同时，春季气候变化无常，谨防大风
和强降温天气对春播小麦或玉米生长造成危害。
二、春大豆
农事关键 ：大豆播种
3月份是春大豆最佳播种期。当日平均气温达到10摄氏度以上
时，就可以开头播种春大豆了，要留意这个温度节点。过早播种发芽
慢，易感染病害，出苗不齐;过迟播种则生育期缩短，产量降低。
三、大棚蔬菜
农事关键 ：防病虫、防生理性病害、大棚防风
3月份以来，大多数地区温度都在逐步上升，温度上升，温室大
千里之行，始于足下。
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棚里的环境条件也发生了变化，很简单导致许多生理性问题以及病虫
害问题的消失。
如：
1.昼夜温差小，棚内夜间气温下降幅度小，简单消失“棵旺而不
坐果”。
2.气温快速回升，但地温回升速度较慢，然后地上部茎叶快速生
长，地下部根系生长缓慢，生长不平衡。简单消失养分不良、坐不住
果、缺素症状的消失。
3.温度上升，病虫害问题突出，叶霉病、疫病、粉虱、蚜虫、蓟
马、斑潜蝇、菜蛾等病虫害问题高发。
所以，对于不同的问题，大家要准时实行合理的预防或防治措施：
(1)选择晴好天气，提早使用爱护性杀菌剂，如百菌清、甲基托
布津等，协作甲壳素、海藻酸类叶面肥，补充叶片养分，提高抗病性，
防止病菌侵染。
(2)对于春季常发的根部病害，可通过灌根的方式来防治，为削
减药剂灌根对根系的刺激性，可在灌根时协作小小根等生根剂，生根
防病。
(3)对于害虫的防治，实行物理防治与化学防治结合的方式，如
用黄色诱虫板诱杀蚜虫、白粉虱和斑潜蝇等害虫，用蓝色诱虫板诱杀
蓟马，用性诱剂或频振式杀虫灯诱杀夜蛾、菜蛾等害虫。
另外，需要重点留意：
让知识带有温度。
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阴雨天气转晴后，不要焦急用药，此时植株叶片较正常天气时薄、
黄、而且嫩、纤维组织柔弱，马上用药很简单产生药害，建议通风见
光后1-2天再用药。
四、露地蔬菜
农事关键 ：播种、育苗、定植、准时浇水、防治地下害虫、预
防倒春寒
本月播种蔬菜：南瓜、菜瓜、早毛豆、菜豆、豇豆等春播蔬菜，
可分别在3月份内播种育苗。
3月底要结束菠菜的播种。荠菜、香菜可连续播种。分株繁殖的
韭菜，下旬可开头定植。
春季少雨，早春定植于露地的蔬菜要准时浇水，保证作物生长所
需要的水分。
另外，春分节气过后，随着地温回升，许多地下害虫开头渐渐加
重危害，如蝼蛄、金龟子、地老虎、金针虫等地下害虫，要加强防治
工作。
五、果树管理
农事关键 ：防蚧壳虫、施萌芽肥或微量元素肥、防倒春寒
近段时间，主要是各种害虫出蛰为害的高峰期：3-4月，这波害
虫立刻进入关键防治时期，果园的管理重点也是在防虫、施肥上。
另外，这段时间大部分果树正处于萌芽、开花阶段，这个阶段假
如消失大幅度降温天气，会对果树后期的产量产生严峻的影响，所以，
千里之行，始于足下。
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一要做好萌芽肥、花前肥等施肥工作，提高作物抗逆力量，预防倒春
寒的发生。
总的来说，春分季节许多地区都会迎来天气变化，大家肯定要记
得随时关注，并且做好预防措施。
春分节气养生攻略
1、调养精神
春天阳光明媚，风和日丽，精神调摄应做到疏泄条达，心胸开阔，
心情乐观，戒郁怒以养性，假日去春游问柳，游山戏水，陶冶性情，
会使气血调畅，精神旺盛。
2、御寒
春天宜早睡早起，到室外多活动，伸展形体，使一天精力更加充
足。要特殊留意御寒，养阳敛阴。依据初春天气乍寒乍暖一日三变的
特点，衣服不行顿减，过早脱去冬衣，极易受寒伤肺，引发呼吸系统
疾患。依据“春捂秋冻”的原则，肯定要随气温的变化增减衣服，以适
应春季气候多变的规律。
3、调整饮食
春天新陈代谢旺盛，饮食宜甘而温，富含养分，以健脾扶阳为食
养原则，忌过于酸涩，宜清淡可口，忌油腻生冷，尤不宜多进大辛大
热之品，如参、茸、附子、烈酒等，以免助热生火。春天宜多吃含蛋
白质、矿物质、维生素(特殊是B族维生素)丰富的食品，尤其是各种
黄绿色蔬菜，如菜花、大白菜、芹菜、菠菜、韭菜等。此外，还应留
意不行过早贪吃冷饮等食品，以免伤胃损阳。
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4、运动熬炼
一年之计在于春，春天是运动的极佳季节。春天空气清爽，这种
环境有利于吐故纳新，充养脏腑。春天多熬炼，能增加免疫力与抗病
力量，关心人们一年之中少患流感等各种疾病，且令人思维灵敏，不
易疲惫。人们可依据自己的年龄与体质状况选择适合自己的户外活动。
5、预防春困
春天风和日丽，许多人却感到困倦，疲乏头昏欲睡，早晨也醒不
来，这种现象就是大家常说的“春困”。春天犯困是因体内循环季节性
差异引起的。春天气候转暖，皮肤血管舒张，循环系统功能增加，皮
肤末梢血液供应增多，汗液分泌增加，各器官负荷加重，使供应大脑
的血液相对削减，大脑的氧气相应会感觉到不足，因而会感到困倦乏
力。
怎样减轻与预防“春困”呢?一要保证足够的睡眠;二要克服消极懒
散的思想和心情;三要乐观参与熬炼。
6、保健防病
春天暖和多风，适于细菌、病毒等微生物繁殖传播，易发生流感、
肺炎、支气管炎、流脑、猩红热、腮腺炎以及病毒性心肌炎等疾病，
所以肯定要留意个人卫生。勤洗晒衣被，除虫害，开窗通风，少去人
群密集的公共场所，避开传染。
春分养生的疾病预防
一、五更晨泻
1、春分原来应是阴阳平衡的时期，但阳虚之体，阳弱不能与阴
千里之行，始于足下。
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平衡，于是阳虚的本质更易显露出来，所以常发生五更泻又叫鸡鸣泻，
特点是餐泄，就是完谷不化的腹泄。
2、舌苔白，脉沉而弱，怕冷，腰以下发凉者可吃附子理中丸或
金匮肾气丸，以温中扶阳。平常可常用干姜炖汤或吃干姜炖鸡汤。
二、腹痛腹泻
1、因春天风大，中医认为风木克脾土，平素脾虚舌苔白好拉肚
子的，更易消失腹痛腹泻，其特点是腹痛明显。
2、养生的方法是大风天，少到户外受风，可在医生指导下服用
理中丸。
3、春分前后，要防止受凉。
4、做菜多用干姜，由于干姜能温中。
三、感冒、流涕
春分时期风多、风大，易感冒流涕，养生要多到户外熬炼身体，
增加免疫力。春分节气的农事活动及养生攻略
文档内容到此结束，欢迎大家下载、修改、丰富并分享给更多有
需要的人。