初中体育立定跳远教案(最新7篇)
初中体育立定跳远教案(最新7篇)初中体育教案篇一一、教学目标【知识与技能】学生能掌握背越式跳高完整的技术动作。
【过程与方法】通过起跳过杆练习，发展速度、力量、弹跳、协调及柔韧性等身体素质。
【情感态度与价值观】培养克服困难、勇敢顽强、团结协作的优秀品质，培养善于观察、积极思考和自我评价的能力。
二、教学重难点【重点】正确的过杆动作【难点】上下肢协调用力三、教学方法教法：讲解示范法、纠正错误法、图示法、游戏法学法：探究法、观察法，分组练习法四、教学过程(一)开始部分1、课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
导入：同学们，上节课我们学习了背越式跳高的起跳动作，有哪位同学能说一下背越式跳高起跳的技术动作？不错非常好，今天我们就来学习一下过杆动作以及完整的动作练习。
组织教学：四列横队。
要求：队列整齐。
(二)准备部分1、圆圈接力跑方法：在场地上划一个直径为10米的圆圈。
将学生分成两组，人数相等，每组第一人站在一起跑线后，做好起跑姿势。
听到教师发出口令后，迅速起跑，沿着逆时针方向绕圈外跑一圈。
当对方队员跑过本方起跑线后本方第2人走到圈外站到起跑后面，准备起跑。
跑者用手触及接力者的手时，接力者迅速起跑，依次进行，最后1个人先到达本队起跑线者为胜。
规则：跑时踏上或踏入圈内判为犯规。
没有拍到手而抢跑者，令其重新起跑。
因过早站在起跑线上，而影响对方跑者为犯规。
组织教学：将学生分为两组，游戏过程及时表扬鼓励。
要求：遵守比赛规则。
2、配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。
(三)基本部分1、示范提问：注意观察老师助跑时的路线以及过杆时身体的动作？学生回答：直线加弧线助跑，在杆上身体是反弓。
组织教学：四列横队，前两排蹲下，组织学生讨论，学生得出答案。
3、讲解动作要点：(1)助跑：采用前段直线、后段弧线的助跑方式。
助跑的步数一般为8-12步，用远离横杆的脚起跳。
(2)起跳：起跳脚踏上起跳点即开始了起跳动作。
起跳前身体呈内倾姿势，倒数第二步稍大一些，最后一步起跳以髋带动大腿积极前迈，两臂同时摆至身体后下方，起跳脚着地时，由脚跟外侧先着地，并迅速沿外侧过渡到全脚掌，接着两臂与摆动腿膝关节积极上摆，两臂配合两腿蹬摆结合完成起跳；(3)过杆：起跳后，上体后倒展体，身体在杆上成反弓形，然后肩部继续下沉，髋部上挺，使两膝上升；上体越过横杆后，及时低头含胸，小腿上踢，使整个身体依次过杆。
(4)落地：低头含胸，屈髋伸膝，以肩背部及双臂着垫并借过杆旋转力顺势后翻，做好缓冲。
4、练习(1)复习助跑起跳练习。
组织教学：全班四路纵队，分别进行练习，教师巡回指导。
纠错：最后助跑阶段要跑弧线，起跳前身体内倾。
(2)原地跳起后倒收髋举腿练习。
组织教学：分四组，分别在四个垫子上进行练习。
纠错：后倒时收髋屈膝举腿。
(3)完整背越式跳高练习。
组织教学：分为四组，分别在四组跳高架进行练习。
(4)分高度练习。
组织教学：全班同学按照技术掌握成都分为四组分别在四个高度练习。
5、检验—优生展示组织教学：每个小组选出一名优秀的同学，进行5个栏的技术动作展示。
(四)结束部分1、放松活动—配乐放松操组织教学：四列横队体操队形要求：放松活动，身心充分放松。
2、课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。
3、宣布下课、师生再见、回收器材。
五、场地器材：跳高架四个、横杆四个、垫子四个、录音机1台、磁带2盒、田径场。
六、预计负荷：练习密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分；运动强度：中等偏上。
七、课后反思：初中体育教案篇二一．教学内容：安全常识和韵律活动二．教学目标：1.使学生了解怎样预防运动损伤事故。
2.了解预防运动损伤及事故的要求，逐步学会一些科学锻炼身体的方法和自我保护的技能。
3.对科学锻炼身体有认识，增强自我保护意识。
4.知道动物模仿操的名称，动作方法。
能随音乐节拍进行练习，发挥自己创编动作体会乐。
三．教学的重点难点：重点：使学生掌握体育课伤害事故发生的注意点。
难点：使体育课上的安全意识在脑海里得到深化，并能在今后的学习中自发的运用。
四．教具准备：多媒体、卡片、红五角星。
五．教法与学法：1.采用让学生自主探索、尝试、发现寻求答案。
将学习的内容直接提供给学生，让他们去发挥，去探索，去想象。
2.菜用启发、诱导学生进入教学情景，通过电化教学，增强直观性和趣味性，并渗透集体主义和团结合作能力的教学。
以学生为主体，通过学生尝试与猜想和学生实际参与突出教学的重点和难点。
六．教学过程：1.导入揭示课题。
① 出示杂技图片，思考问题。
学生大胆猜想，各叙己见。
② 教师归纳出示课题。
2.学生看故事录象。
揭示问题：天鹅有危险吗？学生举例说明。
教师归纳知识点：听从指挥有秩序。
3.教师提问：上体育课前对于身体不舒服的同学应采用什么方法？学生口答，教师加以说明。
出示第二个知识点：身体不适停运动。
4.引导学生自己猜想：体育课上还有那些安全知识？学生讨论，各自发表见解。
5.验证与思考：电脑聪聪带了几个动画故事，里面讲的也是一些安全知识，想知道是什么吗？让学生自己选择看的顺序，出示解答、评比、总结。
出示三个知识点：做好准备防扭伤，相互帮助学保护，检查器械再运动。
6.学生自己小结，学到什么知识？7.室内活动：动物摸仿操。
学生看录象，然后跟着进行分解练习。
跟音乐完整练习。
学生创编动作进行练习。
8.课堂小结：同学之间互评各自的表现，看谁得的五角星多。
再次记忆学到的知识。
初中体育教案篇三学习目标：1、与他人合作共同完成体育活动的任务。
2、提高身体协调性、灵敏性、反应速度及反应能力。
3、在体育活动过程中培养合作意识和行为。
学习内容：集体合作跑；多姿势起动快速跑教学步骤：1、教师讲解。
练习的基本形式是以小组为单位的各种合作跑、追逐跑。
2、第一次练习“开火车”各小组成一路纵队。
小组的每一个参与者，右手扶在前面人的右肩膀上，左脚向前直腿抬起，前面人用左手接住后面人的左腿，成一路纵队单脚站立姿势。
听口令后出发，必须保持队伍的整齐，坚持“跳”完规定距离（半个篮球场）3、第二次练习多姿势起跑学生在起跑线上以各各不同姿势（如蹲撑、俯撑、正面直腿坐、背对直腿坐等）准备好，当听到开始的指令后，迅速向终点跑去（距离约15米）4、第三次练习多姿势起动追逐两人一组，相距一臂左右，同时做各各不同的起跑姿势，如面对蹲撑、正面对坐、俯撑等。
听到开始的指令后，按事先约定的信号，以不同的姿势，一人追逐，另一人逃避，在一定距离（约15米）内，以追逐或逃避成功者为胜。
5、小组讨论师：成功的关键的什么？生：合作、默契、灵敏性好、反应速度快。
初中体育教案篇四教材分析：《篮球》选自义务教育课程标准实验教科书《体育与健康》，篮球具有集体性、竞争性、趣味性等特点，深受广大中学生喜爱。
通过篮球运动，可以发展学生跑、跳、投等基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质。
单手肩上投篮是篮球运动中主要的基本技术，是全队进攻的重要手段，是更好地学习各种技术和战术的基础。
此项技术教材要点是：翻腕持球于肩上，抬肘要领切莫忘，蹬伸屈拨要柔和，中指食指控方向。
原地单手肩上投篮是学生比较难掌握的一个技术动作，且要做到准确、熟练就必须正确掌握持球手法、手型等基本技术。
为了能使学生循序渐进地掌握该技术，本次课是初中学生学习篮球单手肩上投篮技术新授课的第一课时第一次课，主要学习单手肩上投篮持球手法和手型。
重难点：持球方法的掌握和投篮动作手型固定，持球时手心空出、手型正确。
教学背景：篮球运动很普及，有着广泛综合性很强的健身娱乐游戏。
它能有效培养参与者的高度协作精神和默契配合意识，它是在规则约束下进行的，有利于养成遵规守纪的。
行为习惯，有利于形成积极进取、乐观开朗的生活态度。
因此，篮球运动是体育与健康教育中的重要内容。
学生分析：初中学生学生的身体和心理都处在过渡时期，他们思想活跃、好奇、多动，不愿受到约束。
易于接受新鲜事物，敢于表现自我，不喜欢古板教条的教学方式，渴望能与教师平等的相处，在课堂中能与同学相互交流和沟通。
篮球运动深受学生的喜爱，但是篮球水平参差不齐，各项篮球基本功不够扎实，身体素质发展还不平衡。
体育锻炼习惯尚未形成小组合作能力，团队精神有待培养。
设计理念：根据新课程的基本理念，树立“健康第一”的指导思想，重视教师的主导作用和学生的主体作用，教材、方法为中介的教学思想，我选用“学、教、练”教学序列组合。
在教学过程中突出学生的主体性和学习过程的能动性，注重学生学习能力的养成。
通过自主学习、合作学习、探究学习、创新学习等教学措施，提高学生的学习兴趣和积极性，同时培养学生自学能力和合作精神，为学生终身体育奠定基础。
设计思路：一、开始部分。
1、课堂常规：（1）集合整队清点人数；（2）师生问好，宣布本次课的学习任务及要求；（3）检查服装，安排见习生。
目的：明确学习任务，培养学生的组织性和纪律性。
2、准备活动：教师组织带领学生进行熟悉球性练习。
（1）原地单手、双手弹拨球和绕球练习；（2）原地运球过渡到行进间运球复习；（3）投准游戏。
目的：使学生各关节得以充分活动，逐步激发学生的练习兴趣。
使学生的身心在轻松、愉快的氛围中做好准备，为学习主教材做好铺垫。
二、基本部分。
这一流程是本次课教学的一个重要组成部分，为实现本次课的教学目标，依据循序渐进的教学原则，把本次课的内容分为三个层次进行推进教学。
1、学习持球手法；2、游戏比赛。
（定点投篮比赛）3、课课练——身体素质练习。
（原地深蹲跳起）具体采用：听讲解——徒手练——拿球练——讨论练——创造练——比较练——评价练——巩固练的学练流程。
同时渗透德育内容。
让学生充分领会主动学习和创造学习的方法。
目的：基本掌握运动技术，激发学生学习的积极性和创造性，培养学生奋发向上的品质和团结协作的精神，全面发展学生的身体素质。
三、结束部分。
1、放松练习：播放华尔兹音乐，全体师生在动听的音乐和优美的舞姿中，提高修养，稳定情绪，调节身心。
2、课堂小结：以表扬为主，指出不足。
最后提出课后思考：鼓励学生利用各种媒体获得有关篮球运动的体育信息，拓展知识，同时将体育从课堂引入生活。
3、回收器材，宣布下课。
初中体育教案篇五教学内容次数教师指导学生活动组织与要求一、体育委员整队，报告人数。
二、教师点名并宣布本课任务。
三、热身运动慢跑一圈(1*400m)四、徒手操1、上肢运动2、体侧运动3、体转运动4、俯背运动5、膝关节绕环6、踝、腕关节运动五、健身拳1、介绍五种步伐和三种手型2、预备势：并步直腿，目平视前方。
初中体育课——立定跳远教案
初中体育课——立定跳远教案一、教学目标：1. 让学生掌握立定跳远的技巧，提高跳跃能力。
2. 培养学生的协作精神和团队意识。
3. 增强学生的体能，提高运动素质。
4. 培养学生积极、主动参与体育活动的兴趣。
二、教学内容：1. 立定跳远的基本动作要领。
2. 立定跳远的训练方法。
3. 立定跳远比赛的组织形式。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：立定跳远的基本动作要领和训练方法。
2. 教学难点：动作的连贯性和跳跃力度。
四、教学过程：1. 准备活动（5分钟）：1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的热身活动，如高抬腿、摆臂等。
2. 基本技能学习（15分钟）：2.1 讲解立定跳远的基本动作要领，如摆臂、踏跳、腾空、落地等。
2.2 示范动作，让学生跟随示范进行练习。
2.3 纠正学生动作中的错误，指导学生掌握正确的跳跃方法。
3. 实践训练（15分钟）：3.1 组织学生进行分组练习，每人多次尝试，教师巡回指导。
3.2 设置一定距离的目标，让学生尝试跳远到达目标。
3.3 鼓励学生互相加油，培养团队精神。
4. 比赛与评价（10分钟）：4.1 组织学生进行立定跳远比赛，鼓励学生积极参与。
4.2 教师对学生的表现进行评价，给予鼓励和指导。
5. 结束放松（5分钟）：5.1 组织学生进行适当的放松活动，如拉伸、慢跑等。
5.2 总结本次课程的收获，让学生感受体育运动的乐趣。
五、教学反思：1. 课后总结本次教学过程中的优点和不足。
2. 根据学生的掌握情况，调整教学计划和策略。
3. 关注学生的个体差异，因材施教，提高教学效果。
4. 不断学习，提升自身专业素养，为学生的健康成长助力。
六、教学评价：1. 评价学生对立定跳远技巧的掌握程度，包括动作的准确性、连贯性和跳跃力度。
2. 观察学生在实践训练中的表现，评估他们的进步和能力。
3. 通过比赛环节，评估学生的竞争意识和团队协作能力。
七、教学资源：1. 教学场地：学校操场或体育教室。
初中体育立定跳远教学教案
初中体育立定跳远教学教案一、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的技巧，提高跳跃能力。
2. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识。
3. 提高学生的身体协调性和灵活性，增强身体素质。
二、教学内容1. 立定跳远的基本动作要领教学。
2. 立定跳远动作的练习与指导。
3. 立定跳远比赛的组织与实施。
三、教学重点与难点1. 教学重点：立定跳远的基本动作要领。
2. 教学难点：立定跳远的动作协调性和跳跃力度。
四、教学资源1. 体育场地一幅，长度至少为30米。
2. 立定跳远器材：沙坑或海绵垫。
3. 计时器和安全防护用品。
五、教学过程1. 课堂导入：介绍立定跳远的起源和发展，激发学生的兴趣。
2. 基本动作要领讲解：讲解立定跳远的动作要领，包括站位、摆臂、起跳、落地等。
3. 动作示范：教师或优秀学生进行动作示范，让学生直观地了解立定跳远的动作过程。
4. 练习与指导：学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
5. 比赛组织：分组进行立定跳远比赛，记录成绩，鼓励优秀学生。
6. 总结与反思：对本节课的学习进行总结，分析学生的表现，提出改进措施。
六、教学评价1. 评价学生对立定跳远动作要领的掌握程度。
2. 评价学生的跳跃能力，包括跳远距离和跳远姿势。
3. 评价学生的团队协作意识和比赛积极性。
七、教学反思1. 反思教学过程中是否全面讲解了立定跳远的动作要领。
2. 反思教学过程中是否给予了学生充分的练习时间。
3. 反思教学过程中是否关注了学生的安全，避免发生意外事故。
八、教学拓展1. 组织学生进行立定跳远比赛，提高学生的竞技水平。
2. 引导学生自主研究立定跳远的技巧，培养学生的创新意识。
3. 结合其他体育项目，如跑步、跳高等，进行综合训练，提高学生的身体素质。
九、教学计划1. 确定立定跳远教学的时间安排，保证教学内容的完整性。
2. 制定课堂练习和比赛的具体方案，提高学生的参与度。
3. 安排课后辅导，针对学生的不足进行个别指导。
初中体育：立定跳远教案
初中体育：立定跳远教案一、教学目标：1. 让学生掌握立定跳远的技巧，提高跳跃能力。
2. 培养学生的协作精神和团队意识。
3. 增强学生的体能，提高运动水平。
4. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
二、教学内容：1. 立定跳远的动作要领讲解与实践。
2. 立定跳远的相关训练方法。
3. 立定跳远比赛的组织与实施。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：立定跳远的动作技巧。
2. 教学难点：动作的连贯性与协调性。
四、教学过程：1. 准备活动：引导学生进行热身运动，如慢跑、关节活动等，预防运动损伤。
2. 基本技能训练：讲解立定跳远的动作要领，示范动作，让学生分组练习，纠正动作不规范的地方。
3. 进阶训练：设置不同的跳跃障碍，提高学生的跳跃能力。
4. 实践比赛：组织学生进行立定跳远比赛，培养竞争意识。
5. 结束放松：引导学生进行适当的放松运动，如拉伸、深呼吸等。
五、教学评价：1. 学生跳跃能力的提升。
2. 学生对立定跳远动作要领的掌握程度。
3. 学生在比赛中的表现及团队协作精神。
4. 学生对体育运动的兴趣和参与度。
六、教学资源：1. 体育场地：篮球场或田径场2. 立定跳远器材：沙坑、测量工具3. 辅助训练器材：跳绳、泡沫轴、平衡垫等4. 教学视频：立定跳远动作示范视频5. 音乐：节奏感强的音乐，用于激发学生运动热情七、教学方法：1. 讲解法：讲解立定跳远的动作要领和技巧。
2. 示范法：示范立定跳远的标准动作。
3. 练习法：让学生分组练习，纠正动作不规范的地方。
4. 比赛法：组织学生进行立定跳远比赛，提高竞争意识。
5. 反馈法：及时给予学生反馈，指导改进。
八、教学步骤：1. 第一步：讲解立定跳远的动作要领，让学生了解动作规格。
2. 第二步：示范立定跳远的标准动作，让学生模仿练习。
3. 第三步：分组练习，让学生在同伴的帮助下改进动作。
4. 第四步：设置跳跃障碍，提高学生的跳跃能力。
5. 第五步：组织学生进行立定跳远比赛，培养竞争意识。
九年级体育《立定跳远》教案
九年级体育《立定跳远》教案一、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的基本技术要领，提高动作质量。
2. 培养学生的协作能力和团队精神。
3. 增强学生的自信心和勇敢精神。
二、教学内容1. 立定跳远的基本动作教学。
2. 立定跳远的动作技巧训练。
3. 立定跳远比赛和实践。
三、教学重点与难点1. 教学重点：立定跳远的基本动作和技巧。
2. 教学难点：动作的连贯性和协调性。
四、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 做一些简单的热身运动，如拉伸、转体等。
2. 基本技能学习（15分钟）2.1 教师示范立定跳远的基本动作，讲解动作要领。
2.2 学生分组练习，教师个别指导。
2.3 学生进行原地模拟练习，熟悉动作。
3. 技能提升训练（10分钟）3.1 学生进行对立定跳远的动作技巧训练，如起跳、落地等。
3.2 学生进行小范围的比赛，提高竞技水平。
4. 综合实践（10分钟）4.1 学生进行全面的立定跳远实践，检验学习效果。
5. 结束部分（5分钟）5.1 学生进行简单的放松运动，缓解疲劳。
五、教学评价1. 对学生的动作质量进行评价，关注动作的准确性和协调性。
2. 关注学生在比赛中的表现，评价其团队协作能力和竞技水平。
3. 收集学生和教师的反馈意见，不断改进教学方法。
六、教学策略1. 采用讲解法：教师详细讲解立定跳远的技术要领，让学生明确动作规范。
2. 采用示范法：教师示范标准动作，让学生直观地了解动作过程。
3. 采用分组练习法：学生分组练习，教师巡回指导，提高练习效果。
4. 采用比赛法：组织学生进行比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
七、教学资源1. 教学场地：学校操场或体育教室。
2. 教学器材：立定跳远板、测量工具、音响设备。
八、教学安全1. 教师在教学过程中要注意学生的安全，避免发生意外事故。
2. 学生要遵守纪律，听从教师指挥，确保自身和他人的安全。
3. 教师要关注学生的身体状态，及时调整运动强度，防止过度疲劳。
立定跳远教案(10篇)
立定跳远教案（10篇）《立定跳远》教案篇一一：教学目标和要求：1、通过“立定跳远”的学习，初步掌握“立定跳远”的技术动作，形成正确的概念。
2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。
3、通过游戏，培养学生对工作认真负责的精神，发展奔跑能力。
二：教学内容和活动：1、跳远：（立定跳远）2、游戏《换物接力》（1）准备部分：1、整队，报告人数，师生问好，要求：集队要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。
2、宣布课的内容和要求，安排见习生。
3、准备运动。
（2）基本部份一、立定跳远：动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。
重点：向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。
难点：动作连贯，蹬摆配合。
1、教师讲解示范，提出重难点。
2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。
3、学生做摆臂向上跳起的练习。
4、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。
5、教师指出易犯错误，并进行纠正。
6、学生进行对比练习，分组练习。
二、游戏：（换物接力）：（3）结束部分1、放松整理。
2、集队讲评。
3、宣布下课。
延伸阅读——体育与健康课程目标、注意事项及要求中学阶段是人的身心发育趋向成熟的重要转折时期，也是初步形成健康生活方式的重要阶段。
在这一阶段进行体育锻炼可以促进身体的生长发，使身高增长，体重增加，呼吸机能和心脏功能提高。
体育锻炼是促进青少年健康成长的最有效、最积极的手段。
通过体育与健康课程学习、学生将：（1）增强体能，掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能；（2）培养运动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯；（3）具有良好的心理品质，表现出人际交往的能力与合作精神；（4）提高对各人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式；（5）发扬体育精神，形成积极进取，乐观开朗的生活态度。
上课的注意事项及要求：（1）上课着装要整齐，得体。
初中体育立定跳远教学教案
初中体育立定跳远教学教案一、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的技巧，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高运动兴趣。
3. 增强学生的身体协调性和灵活性，全面发展身体素质。
二、教学内容1. 立定跳远的基本动作教学2. 立定跳远动作要领讲解与实践3. 立定跳远比赛与评价三、教学重点与难点1. 教学重点：掌握立定跳远的技巧，提高跳跃能力。
2. 教学难点：立定跳远动作的协调性和力量的配合。
四、教学资源1. 体育场地（田径场或篮球场）2. 立定跳远器材（沙坑或海绵垫）3. 测量工具（卷尺）4. 教学视频或图片五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）a. 教师简单介绍立定跳远的起源和发展，激发学生的学习兴趣。
b. 引导学生进行热身活动，为的实践做好准备。
2. 基本技能学习（15分钟）a. 教师讲解立定跳远的基本动作和要领，强调动作的协调性和力量的配合。
b. 学生跟随教师一起进行基本动作的练习，教师及时纠正动作不规范的地方。
3. 实践训练（15分钟）a. 学生分组进行立定跳远实践训练，教师巡回指导。
b. 针对学生的不同问题，给出针对性的建议和指导。
4. 比赛与评价（10分钟）a. 学生进行立定跳远比赛，教师记录成绩。
b. 教师对学生的表现进行评价，给予鼓励和建议。
5. 课堂小结（5分钟）a. 教师总结本节课的学习内容，强调立定跳远技巧的重要性。
b. 学生分享自己在课堂上的收获和感受。
六、教学评价1. 评价内容：学生对立定跳远技巧的掌握程度，包括动作要领、协调性和力量配合。
2. 评价方法：教师观察、记录学生的跳跃成绩和动作表现，给予评分和反馈。
3. 评价标准：优秀：跳跃成绩达到规定标准，动作规范、协调。
良好：跳跃成绩接近规定标准，动作基本规范。
一般：跳跃成绩低于规定标准，动作有待改进。
较差：跳跃成绩明显低于规定标准，动作不规范。
七、教学拓展1. 组织学生进行立定跳远比赛，提高竞技水平，培养团队精神。
2. 结合其他体育项目，如跳绳、跑步等，进行综合训练，全面发展身体素质。
初中体育活动——立定跳远教案
初中体育活动——立定跳远教案一、教学目标1.知识与技能：（1）了解立定跳远的基本规则和注意事项；（2）掌握正确的起跳姿势和技巧；（3）掌握正确着地的姿势和技巧。
2.情感态度与价值观：（1）激发学生对体育运动的兴趣和热爱；（2）培养学生勇于挑战自我、争取进步的精神。
3.能力与素质：（1）提高学生的协调性和灵活性；（2）培养学生的勇气和毅力。
二、教学重点1.正确的起跳姿势和技巧。
2.正确的着地姿势和技巧。
三、教学难点1.如何选择正确的起跳点。
2.如何正确使用力量和重心。
四、教学准备1.场地：室外操场或其他空旷的场地。
2.器材：标准跳远墩、计时器、测距器等。
3.制作一张穴位图，用于说明运动中的穴位。
五、教学过程1.引导学生热爱体育运动，了解立定跳远的基本规则和注意事项。
2.讲解立定跳远的基本方法和技巧。
（1）起跳姿势：双臂向上伸展，紧握双拳，身体呈直线状态，稍微弓起膝盖。
（2）起跳技巧：双脚同时用力向前跳，注意用力均匀和协调，避免“腰缺五寸”的情况。
（3）着地姿势：飞跃在空中后，身体直接向前伸展，双膝微曲，双手向下伸展，用足尖着地，减缓冲击力。
（4）着地技巧：双脚着地时要尽量避免踏出白线。
3.让学生学习立定跳远，每人跳3次，并记录跳远的距离和时间。
4.评价跳远的成绩和提出建议。
（1）评价优秀表现，鼓励学生继续保持好状态。
（2）评价一般表现，提出建议，分析出现问题的原因。
（3）评价较差表现，通过个别小组辅导和集体讨论来解决问题。
六、教学总结1.本课程主要是介绍立定跳远的基本知识和技能，使学生掌握正确的起跳姿势和技巧，正确的着地姿势和技巧。
2.课程划分为了解基本知识和技能、讲解基本方法和技巧、学习跳远并记录跳远成绩、评价和提出建议四个部分。
3.课程的重点和难点分别是掌握正确的起跳姿势和技巧、如何选择正确的起跳点。
需要学生在跳远过程中多进行实际操作和练习。
4.在评价和提出建议过程中，可以进行个别小组辅导和集体讨论，排除学生的困惑和问题。
初中体育立定跳远教案
初中体育⽴定跳远教案 ⽴定跳远是⼀项传统⽥径⽐赛项⽬，与⼀般跳远不同的是，⽴定跳远要求运动员不使⽤助跑，⽽是从⽴定姿势开始的起跳，跳跃途中只准离地⼀次，否则视为犯规。
⽴定跳远是“达标”项⽬之⼀，是体育考试、会考的必测项⽬或选测项⽬。
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初中体育⽴定跳远教案1 1、教材分析： 初中阶段，学⽣⾝⼼正处于快速发育成长期间，《体育与健康课程标准》在⽔平⽬标四中提出要通过各种形式的练习发展跳跃能⼒。
⽴定跳远技术动作简单，为了提⾼学⽣学习兴趣，本课在实施中以不同游戏⽅式学习、练习⽴定跳远，减少教材学习的枯躁性;现在的学⽣⼤多数是独⽣⼦⼥，他们的团队合作能⼒与集体荣誉感⽐较⽋缺，⼼理承受能⼒⽐较低，因此，运⽤游戏接⼒⽐赛的⽅式不仅能巩固练习技能同时培养学⽣合作能⼒和竞争意识。
2、学⽣分析： a、有利因素：由于初⼀年级的学⽣对体育活动的兴趣较⾼，且本节课的练习具有娱乐性、趣味性，学⽣积极性和主动性是不难调动的。
b、不利因素：由于初⼀学⽣⼼理素质不稳定、好动，⾃制⼒不强，这需要在教学中采⽤灵活多样的教学⽅法，以确保教学活动顺利进⾏。
3、教学⽬标： 通过学习，80%的学⽣掌握⽴定跳远的技术动作;学⽣合作竞争意识、⾃信⼼、集体荣誉感增强。
4、教材重点、难点： 蹬、摆协调⽤⼒的配合。
5、教学步骤： 脚步练习健⾝操学习并练习⽴定跳远分组跳转圈增强跑、跳能⼒接⼒ 普拉提放松学⽣⾃我评价教师评价总结 6、教学设计 (1)导⼊(lmin) a 、体育委员集合、整队、清点⼈数 b 、师⽣问好 c 、宣布本节课教学内容 要求：迅速整齐、精神饱满、积极向上 集合队形图(略)： (2)热⾝(6min) 1、脚步练习 练习内容：学⽣围成圈跑动并进⾏单脚跳、前踢腿、后踢腿等脚步动作变化。
组织措施：教师⽤⼝令指挥学⽣进⾏不同路线的.跑动。
2、健⾝操 组织措施：带领学⽣⼀起随欢快的节奏做操。
初中体育立定跳远教学教案
初中体育立定跳远教学教案一、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的技巧，提高跳跃能力。
2. 培养学生的协作精神和团队意识。
3. 增强学生的体质，提高运动兴趣。
二、教学内容1. 立定跳远的动作要领讲解与实践。
2. 立定跳远比赛与评价。
三、教学重点与难点1. 教学重点：立定跳远的动作技巧。
2. 教学难点：动作的连贯性与协调性。
四、教学方法1. 示范法：教师或优秀学生展示动作，引导学生模仿。
2. 练习法：分组练习，反复尝试，纠正动作。
3. 比赛法：设置比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
五、教学过程1. 课堂导入：简要介绍立定跳远的起源和发展，激发学生的学习兴趣。
2. 动作讲解与示范：详细讲解立定跳远的动作要领，并进行示范。
3. 分组练习：学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 比赛与评价：设置比赛，让学生在比赛中运用所学，对表现优秀的学生进行表扬和奖励。
5. 课堂小结：总结本节课的学习内容，强调动作要领，鼓励学生在课后继续练习。
六、教学资源1. 体育场地：平坦的操场或体育场地。
2. 立定跳远器材：沙坑、跳板或海绵垫。
3. 测量工具：卷尺或测量仪器。
4. 教学图片和视频：立定跳远的动作要领示例。
七、教学步骤1. 热身活动：进行适量的热身运动，如慢跑、关节活动等，预防运动损伤。
2. 动作讲解与示范：教师详细讲解立定跳远的动作要领，并进行示范。
3. 分组练习：学生分组进行立定跳远练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 技术分析：通过视频或图片，分析优秀运动员的立定跳远动作，让学生了解动作细节。
5. 比赛与评价：设置比赛，让学生在比赛中运用所学，对表现优秀的学生进行表扬和奖励。
八、教学评价1. 学生自评：学生对自己的立定跳远动作进行自我评价，反思改进方向。
2. 同伴评价：学生互相评价，给予意见和建议。
3. 教师评价：教师对学生的立定跳远动作进行评价，给予评分和建议。
九、教学拓展1. 组织学生进行立定跳远比赛，提高学生的竞技水平。
初中《立定跳远》教案范文（通用5篇）
初中《立定跳远》教案初中《立定跳远》教案范文（通用5篇）初中《立定跳远》教案1一、指导思想本课贯彻“健康第一”的指导思想，以“新课程”的教学理念为依据。
遵循“学生为主体，教师为主导”的教学原则，根据水平二学生的身心发展特征，以实施素质教育为核心。
使学生在掌握运动技能的同时充分体会到体育课的快乐。
二、教材分析立定跳远教材是在跳跃的基础上进一步巩固双腿跳的练习，是发展学生腿部力量和弹跳力量的主要教材，主要是发展学生学会两腿用力蹬地跳起、脚跟着地、缓冲落地的动作方法，并能熟练的进行跳跃。
三、学情分析本课的教学对象是三年级的学生，学生已有较好的学习习惯，爱表现自己，活泼好动，课堂气氛较为活跃，身体各机能还未完全发育，体质稍差，运动能力一般。
只有让学生在“玩中学，学中玩”才能符合学生的身心发展特点。
因此，教学过程中设计新颖、有趣的练习方式和手段，才能激发他们的学习兴趣，提高他们的运动量。
四、教法与学法教法：1，循序渐进法：遵循由浅到深，由易到难的科学原则。
2，讲解示范法：通过精炼的语言使学生形成正确的动作概念，用正确规范的动作示范，更有利于学生模仿。
3，预防与纠正错误法：加强易犯错动作的提示，预防学生形成错误动作，练习过程中及时纠正学生的错误动作。
4，评价法：通过多元化的评价方式，激发学生的运动兴趣。
5，游戏法：通过游戏的形式激发学生的运动兴趣，活跃课堂气氛。
学法指导：本课我认为要教会学生学习方法。
本课的学法中让学生采用自主学习的学习方法，发挥学生的主体地位，活跃课堂气氛，通过学生自主去尝试，互相对比，师生讨论，探究、观摩等方式培养学生的思考能力，观察能力和实践能力。
面向全体学生，使不同层次的学生从运动中得到锻炼，获得快乐。
五、教学目标运动参与：通过新颖有趣的的教学方式，激发学生的运动兴趣，通过游戏引导学生以饱满的投入到体育课堂。
运动技能：90%的学生掌握立定跳远两臂摆动与膝关节屈伸协调用力的动作技术。
身体健康：通过学习立定跳远增强体质，发展身体的弹跳力、腿部力量及协调能力，提高学生的速度素质，灵敏素质。