孕妇可以吃燕麦吗？孕妇禁忌吃燕麦
孕中不要吃生冷海鲜-孕妇饮食禁忌
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孕中不要吃生冷海鲜-孕妇饮食禁忌
导语：女性怀孕后胃肠功能减弱，过冷的食物会使胃肠血管突然收缩，消化功能减弱而出现腹泻、腹痛等症状。
汽水会消耗准妈妈们体内的铁质，从而导致贫血，影响宝宝发育。
麦芽和燕麦属于五谷类的食物，也许很多准妈妈们就要疑惑了，五谷杂粮不是对身体好么？为什么孕妇不能吃呢？其实，麦芽和燕麦是具有催产作用的，准妈妈们如果在怀孕期间吃太多的麦芽或是燕麦，就容易生下早产儿。
孕中不要吃生冷海鲜-孕妇饮食禁忌
孕妇饮食禁忌
食黑木耳
因其具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故忌食。
山楂
山楂有收缩子宫的功效应忌食。
冷饮及汽水
生活常识分享。
孕妇禁食的东西
孕妇禁吃： 1、海带(孕初期最好不要吃海带，避免流产)/紫菜和碘盐- 避免胎儿智能低下。
孕妇只要保证每周吃1-2次海带，就可满足孕期碘之需要。
但是，海带中含砷量也高，达35-50毫克/公斤，这是由于海水污染造成的。
砷与砷的化合物都有毒，毒性最大的是三价砷（例如砒霜），五价砷毒性虽小，但是在人体内仍然能转化为三价砷。
世界卫生组织规定人体每日容许摄人的砷量为0.05毫克/公斤。
然而，干海带的含砷量已经大大超过了上述标准。
可根据砷能够溶于水的特性，将食用的海带用足够的水浸泡24小时，浸泡过程中换水要勤，24小时后出水晒干贮存备用，可以保证食用海带的安全，以防止砷中毒。
）海带功能软坚，散结，化瘀，亦有堕胎之嫌。
2、少服药物以免药物影响胎儿发育。
3、忌食黑木耳。
它具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长。
4、忌食杏子及杏仁。
杏子味酸，性大热，且有滑胎作用，为孕妇之大忌。
5、应避免食用咸肉、咸鱼、咸菜、榨菜、酱菜等含盐高的食品 6、油条: 炸油条时加入的明矾是铝化合物，孕妇如常吃油条，体内积蓄的铝量会相当惊人。
铝可通过胎盘侵入胎儿大脑，使大脑发育障碍，从而增加痴呆儿的发生几率。
7、味精: 味精中的谷氨酸钠会与血液中的锌结合，导致体内缺锌，而锌是胎儿发育的必需品。
8、不要喝生水以防腹泻或被沾染其他疾病。
9、不宜喝浓茶，浓茶中含有较多的咖啡因和鞣酸。
孕妇常喝浓茶对胎儿骨骼发育有影响，鞣酸还会妨碍铁的吸收，导致孕期贫血或贫血治疗艰苦。
o 菠菜会加重贫血。
其原因是菠菜的主要成分是草酸，它可使铁不被小肠吸收，反而使铁排出体外。
铁吸收不足会阻碍血红蛋白的形成，从而导致贫血。
菠菜吃得越多越妨碍了小肠对铁的吸收，使贫血加重。
建议吃菠菜时一定要用热水焯一下！此外，草酸对锌、钙有着不可低估的破坏作用。
如果孕妇多食菠菜，无疑对胎儿发育不利。
因此，孕妇不能多吃菠菜。
防治孕期贫血应在医生的指导下服用药物，并适当多吃含铁较多的其他食物，还要避免单纯的素食。
育儿知识：冬季滋补,孕妈妈最需要注意避开的6大食物
冬季滋补，孕妈妈最需要注意避开的6大食物相信随着冬季的到来，让很多孕妈妈都注意到，滋补的季节到了，但是，由于孕妈妈身体的特殊性，很多滋补的食物是不能吃的，下面，就让我们一起看看，我分享给大家的，孕妈妈最需要注意避开的6大食物。
1、火锅——刺激性强寒冷的冬天，和朋友们坐在一起涮火锅，一起聊聊天是一件很美妙的事情。
但是身为吃货的准妈妈们可要忍住自己的嘴了，千万别因为一时贪吃而影响了肚子里的宝宝。
这是因为当人们在吃火锅时，边聊边吃不自觉就延长了吃的时间，过于饱腹会使孕妇的血糖升高，容易使胎儿难产，那些羊肉片、牛肉片由于只是涮了一遍而没有煮透也容易将弓形虫携带给准妈妈，并传染给胎儿，影响胎儿智力发育。
而火锅中的调料如辣椒、花椒、五香等都容易由于上火而且刺激性强，容易造成便秘，也容易造成胎儿流产。
2、人参和桂圆——易上火3、燕麦——催产燕麦作为五谷杂粮类食物，经常被当作孕妈们的营养类食物的首选，并且对这类东西几乎没有什么防范心理，认为吃多少都没关系。
但眼妈今天可要给大家泼冷水了，燕麦类的食物还真不能吃，因为燕麦有催产的作用，准妈妈们在孕期如果吃的过多的话，很容易造成早产或流产，尤其是在孕早期或胎位不稳的情况下，更加不能多吃。
准妈妈可千万不要因为认为燕麦是杂粮有营养而多吃哦！4、反季节蔬菜水果——有激素孕期多吃水果是好的，食物中含有丰富的维生素和无机盐，对孕妇和胎儿的发育都有很重要的作用。
到了冬天，当季的蔬菜水果很少，孕妈们为了维持身体营养，经常会花高价去买一些反季节的食物来吃，但这钱花的着实不值！因为这些蔬菜水果都是用激素催熟的，激素过多容易使胎儿性早熟，影响出生后的成长发育，所以妈妈们还是忍耐一下吧，别到时花了那么多的钱不说还影响了宝宝！反季节的蔬菜水果一般都是价格比较贵的，宝妈们可以以此作为判断依据。
5、猪肝——含催肥剂猪肝有微量元素铁、锌、铜，有Va等，孕妇吃了可以补血，冬天又恰好是进补的较佳时节，很多孕妇就经常会煲个猪肝汤来喝喝。
孕妇血糖高吃什么主食
孕妇血糖高吃什么主食对于孕妇来说，血糖高是一个需要特别关注的问题。
合理的饮食控制对于维持血糖稳定至关重要，而主食的选择更是其中的关键一环。
首先，我们要明白为什么孕妇容易出现血糖高的情况。
在怀孕期间，孕妇体内的激素水平会发生变化，尤其是孕激素、雌激素和胎盘生乳素等，这些激素会导致胰岛素抵抗增加，使得身体对胰岛素的敏感性下降，从而影响血糖的调节。
此外，孕期孕妇的体重增加、运动量减少以及饮食习惯的改变等，也可能导致血糖升高。
那么，孕妇血糖高时应该选择什么样的主食呢？糙米是一个不错的选择。
糙米相较于白米，保留了更多的营养成分，如膳食纤维、维生素和矿物质等。
膳食纤维可以增加饱腹感，减缓碳水化合物的消化吸收速度，有助于控制血糖的上升。
而且，糙米中的维生素 B 族对孕妇和胎儿的神经系统发育也非常重要。
全麦面包也是一种适合孕妇血糖高时食用的主食。
全麦面包富含膳食纤维，能够延缓糖分的吸收，同时还含有丰富的蛋白质和多种维生素。
不过，在选择全麦面包时，要注意查看成分表，确保是真正的全麦，而不是添加了大量精制面粉和糖分的“伪全麦”。
燕麦片也是很好的主食。
燕麦中的β葡聚糖是一种水溶性膳食纤维，具有降低胆固醇、调节血糖的作用。
孕妇可以选择无糖的燕麦片，用牛奶或水煮后食用，既营养又健康。
玉米作为一种粗粮，也适合血糖高的孕妇。
玉米富含膳食纤维和维生素，其中的谷胱甘肽还有抗氧化的作用。
孕妇可以选择煮玉米或者用玉米面粉制作面食。
荞麦面也是一个不错的选择。
荞麦含有丰富的膳食纤维和黄酮类物质，具有降低血糖、血脂的作用。
孕妇可以适量食用荞麦面来替代部分精制面条。
除了上述几种主食，还有一些其他的选择需要注意。
例如，红薯和紫薯。
它们富含膳食纤维和维生素，但由于其糖分含量相对较高，孕妇在食用时要控制好量。
可以将红薯或紫薯与其他粗粮搭配食用，以平衡营养和血糖。
豆类也是一种优质的主食选择，如红豆、绿豆、黑豆等。
豆类富含蛋白质、膳食纤维和维生素，消化吸收速度相对较慢，有助于稳定血糖。
孕妇饮食注意
序号类型名称孕期坐月子哺乳期婴儿备注1主食薏米禁吃少吃，性寒能吃能吃，满8个月后1、孕期禁吃，刺激宫缩，易流产和早产；2、便秘、尿多者不宜食用薏米；3、消化功能不佳者不宜食用薏米；
2主食燕麦少吃能吃能吃能吃，满8个月后1、孕期少吃，燕麦具有催生作用，易引起腹痛、腹泻，严重的会引起流产；2、燕麦不宜与菠菜同吃，不利钙吸收；
3主食糯米粉少吃能吃能吃禁吃1、孕期少吃，适当吃些营养均衡，但不宜消化；2、不宜消化，婴儿禁吃；3、糯米粉不宜和鸡肉同吃，会引起肠胃不适；
4主食糯米能吃能吃能吃禁吃不宜和鸡肉、苹果同吃，不宜消化5主食绿豆少吃少吃，性寒能吃能吃，满8个月后绿豆性寒，孕期少吃，不宜和鲤鱼、西红柿同吃
6主食红薯少吃能吃能吃少吃1、孕期少吃，主要是含糖高，妊娠高孕妇慎吃；2、婴儿少吃，不宜消化；3、红薯不能和柿子同吃，易引起胃出血和胃溃疡；4、红薯不宜和鸡蛋同吃，不宜消化，引起腹痛；
7主食大麦禁吃禁吃禁吃能吃，满8个月后1、大麦催生，易引起流产、早产；2、大麦性凉，传统回奶方法；
8蔬菜菌类韭菜少吃禁吃少吃禁吃刺激宫缩，不利安胎；属于辛辣刺激性实物，易上火和肠胃不适；9蔬菜菌类空心菜少吃少吃少吃少吃含大量草酸，不利钙吸收10蔬菜菌类蒜黄少吃少吃少吃少吃1、属于辛辣刺激性食物，伤脾胃，影响乳汁分泌；2、不宜和芒果同吃，易过敏；
11蔬菜菌类尖椒少吃少吃禁吃禁吃主要是易引起上火、便秘，对婴儿不好；
12蔬菜菌类菠菜少吃少吃少吃少吃含大量草酸，不利钙吸收13蔬菜菌类鸡腿菇能吃能吃能吃能吃，满8个月后痛风患者不宜吃鸡腿菇14蔬菜菌类茭白能吃能吃能吃能吃，满8个月后不宜与豆腐同吃，易患结石；
15蔬菜菌类花菇能吃能吃能吃能吃1、不宜和河蟹同吃，引起结石；2、不宜与西红柿同吃，降低营养吸收；
16蔬菜菌类丝瓜能吃少吃，性寒少吃能吃腹泻者不宜吃丝瓜17蔬菜菌类香椿少吃少吃少吃少吃发物18蔬菜菌类仙人掌禁吃禁吃禁吃能吃仙人掌能止咳、消肿，但性寒19蔬菜菌类荸荠少吃少吃少吃禁吃性寒，促宫缩20蔬菜菌类油菜少吃能吃能吃能吃促宫缩序号类型名称孕期坐月子哺乳期婴儿备注21水果柿子少吃少吃少吃少吃影响铁吸收22水果青枣能吃能吃能吃禁吃不宜消化，但维C较多23水果榴莲少吃少吃少吃少吃上火，便秘24水果蟠桃禁吃能吃能吃少吃不宜消化，易上火，孕期吃容易出血25水果桑葚少吃少吃少吃少吃回奶26水果菠萝禁吃禁吃禁吃禁吃湿毒，易过敏27水果火龙果能吃能吃能吃能吃属凉性，经常腹泻者少吃28水果草莓能吃能吃能吃能吃不吃畸形草莓，用激素造成的；29零食葛根粉禁吃禁吃禁吃禁吃引起腹泻、流产30零食鸭脖少吃少吃少吃禁吃易上火、过敏、便秘31零食巧克力少吃少吃少吃禁吃影响蛋白质吸收，导致腹泻，导致儿童缺钙32零食火腿肠少吃少吃少吃禁吃防腐剂和人工添加剂过多33零食果冻少吃少吃少吃禁吃危险，影响呼吸34零食槟榔禁吃禁吃禁吃禁吃致癌35零食火锅少吃禁吃禁吃禁吃上火、消化不良36零食烧烤禁吃禁吃禁吃禁吃致癌，上火，不卫生37零食麻辣烫禁吃禁吃禁吃禁吃上火、不卫生38零食炸鸡禁吃禁吃禁吃禁吃高油，致癌39零食月饼能吃能吃能吃禁吃不宜消化40零食话梅少吃少吃少吃禁吃不宜消化，易卡到婴儿，防腐剂和人工添加剂过多41零食蜜饯少吃少吃少吃禁吃不宜消化，易卡到婴儿，防腐剂和人工添加剂过多42零食牛肉干少吃少吃少吃禁吃发物，易上火，含有添加剂43零食薯片少吃少吃少吃禁吃高盐、高油44零食羊肉串禁吃禁吃禁吃禁吃致癌，上火，不卫生45零食臭豆腐少吃少吃少吃禁吃高油，不卫生46零食爆米花禁吃禁吃禁吃禁吃含铅，影响智力发育序号类型名称孕期坐月子哺乳期婴儿备注47肉类培根少吃少吃少吃禁吃高盐、防腐剂和人工添加剂过多48肉类香肠少吃少吃少吃禁吃高盐、防腐剂和人工添加剂过多49海产品田螺禁吃禁吃禁吃禁吃易腹泻，有寄生虫51海产品河蚌禁吃禁吃禁吃禁吃易腹泻，有寄生虫52海产品河蟹禁吃禁吃禁吃禁吃易腹泻，有寄生虫，过敏53海产品基围虾能吃能吃少吃少吃过敏、腹泻54调味料猪油少吃少吃少吃禁吃腹泻55调味料盐能吃能吃少吃禁吃影响婴儿肾功能56调味料味精禁吃禁吃禁吃禁吃易导致缺锌57调味料料酒能吃能吃能吃禁吃不宜放多58调味料辣椒少吃少吃少吃少吃损伤肠胃59调味料酱油少吃少吃少吃禁吃加重肾负担60调味料花椒少吃少吃少吃禁吃易上火、便秘61调味料蜂蜜能吃能吃能吃禁吃损害牙齿，影响对其他辅食的兴趣62调味料豆瓣酱禁吃禁吃禁吃禁吃高盐、防腐剂和人工添加剂过多63调味料大蒜少吃少吃少吃禁吃刺激性强，煮熟的也不能吃64调味料醋能吃能吃少吃禁吃影响母乳质量65调味料桂皮能吃能吃少吃禁吃上火、便秘、影响母乳质量66调味料蚝油能吃能吃能吃少吃对海鲜过敏体质慎重67调味料胡椒粉少吃少吃少吃禁吃易上火、便秘、影响母乳质量68调味料薄荷禁吃禁吃禁吃禁吃刺激性强，引起腹泻，上火69调味料芥末禁吃禁吃禁吃禁吃刺激性强、有湿毒，影响婴儿发育70调味料番茄酱能吃能吃能吃禁吃一周岁内的婴儿不建议添加任何调味料71调味料豆腐乳少吃少吃少吃禁吃高盐、防腐剂和人工添加剂过多72调味料豆豉少吃少吃少吃禁吃高盐、防腐剂和人工添加剂过多73调味料八角禁吃禁吃禁吃禁吃引起胎热、便秘
什么人不适合吃燕麦呢【营养美味食谱大全】
什么人不适合吃燕麦呢
文章导读
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燕麦片的营养丰富，但是有什么人不适合吃燕麦啊每餐吃多少为宜啊，虽然燕麦的营
养丰富，但是在口感上有些发硬，有好多的人想吃却吃不了，在古代的时候这是给马吃的
饲料，渐渐的到了今天，经过我们的加工成为了有营养的食物。
有的人用大米和燕麦一起
熬粥，味道也是很好喝的。
都有什么人不适合吃燕麦呢，一餐吃多少为宜呢，马上就聊聊
这些。
燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，对
老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的。
燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁--心脑血
管病起到一定的预防作用。
麦片是一种以玉米原料加工而成的食品。
低糖、高蛋白质、高脂肪、高能量。
它曾经
是第一种被工业化生产的早餐谷物食品。
麦片的“片”字是指，它是一种来自被煮过，辗碎，和加以烘干的玉米，通常被放在牛奶和果汁里，或做成麦片粥加以食用。
麦片还分为普通麦片和燕麦片，燕麦片是由燕麦做成的，由於麦片食品的制作过程简单，而且省时，有的种类的麦片，只要经过水泡，就可以食用，所以受到了很多人的欢迎。
燕麦燕麦含水溶性纤维β聚葡萄糖，可增加胆固醇代谢，很适合高血脂的人。
燕麦的麦皮含丰富维生素B群，有助胎儿发展，孕妇可以多吃;燕麦的维生素E则可增
加记忆力;叶酸、矿物质及铁质，可抗癌、预防贫血并帮助伤口愈合。
燕麦纤维含量高，易有饱足感且帮助排便，不但延缓血糖升高速度，减少脂肪堆积，且热量比米饭、面条低，
很适合作为减重食物。
适合人群：一般人都可食用。
更适合于中老年人。
孕妇不能吃的食物清单
孕妇不能吃的食物清单（1）黑木耳和木耳菜有滋养易胃、活血化淤作用，孕妇食后不利于胚胎的生长和安全，有导致流产和早产的可能。
吃打卤面的时候吃过一些，黑木耳有滑利的作用，怀孕前3个月高危期最好还是少吃。
跟木耳名字相似，所以放在一起说。
木耳菜不是木耳，又叫豆腐菜、落葵。
性寒，有滑肠凉血之效，怀孕早期及有习惯性流产的孕妇忌食。
（2）马齿苋性寒冷而滑利，对子宫有明显的兴奋作用，孕妇食后易造成流产。
我家有很多这个，俗称马伶（音似）菜或者长寿菜，我公公在夏天去很远的地方，采了很多，洗干净，用水焯过之后拍点蒜凉拌，或者用来做包子，都挺好吃的，6、7月份怀孕之前经常吃，现在冰箱里面还有冻的，婆婆说留着春节吃的，到时候我就不吃了，等明年做完月子再说吧。
（3）久存的土豆生物碱含量大，食后可影响胎儿的正常发育，导致胎儿生长缓慢。
我很爱吃土豆，后来看孕妇的书，里面还有吃土豆生男宝宝的言论，说是可以保持身体成碱性，有助于Y染色体存活，不知道真的假的。
（4）热性的香料小茴、大茴、花椒、胡椒、五香粉等为热性香料，食后容易消耗肠内水份，发生便秘，使腹压增加，压迫子宫胎儿，易造成自然流产、早产羊、水早破。
大茴香、小茴香书里面有提到过，在西方怀孕禁忌配方中药中有提到过。
怀孕后，花椒很少吃了，胡椒和五香粉也没吃过。
（5）螃蟹甲鱼有活血软坚功效，早孕时食用后可造成出血流产，尤其蟹爪中含有一种激素，会导致滑胎，有堕胎作用。
甲鱼有较强的通血络散淤结作用，有堕胎作用。
我知道螃蟹大寒，正常人吃多了也不宜。
（6）红花烹调时避免使用红花油、葵花油。
红花的功效是活血破淤,破血的力量比较强,古代用于打胎，所以不要吃含有红花的东西。
（7）韭菜尽量不要吃韭菜，它会引起宫缩。
韭菜还有壮阳草或者断肠草别之名，其性味，辛、甘、温，且富含蛋白质、碳水化合物、钙、磷、钾，及维生素C；而其功效为：活血化瘀，理气降逆，温肾壮阳，解毒，止血。
韭菜属于纤维性植物，滑肠。
有的人不能晚上吃韭菜，吃了后觉得烧心，不舒服！韭菜偏热性，多食易上火，因此阴虚火旺者不宜多吃。
孕妇不能吃的食物清单
孕妇不能吃的食物清单之马矢奏春创作（1）黑木耳和木耳菜有滋养易胃、活血化淤作用,孕妇食后晦气于胚胎的生长和平安,有招致流产和早产的可能.吃打卤面的时候吃过一些,黑木耳有滑利的作用,怀孕前3个月高危期最好还是少吃.跟木耳名字相似,所以放在一起说.木耳菜不是木耳,又叫豆腐菜、落葵.性寒,有滑肠凉血之效,怀孕早期及有习惯性流产的孕妇忌食.（2）马齿苋性寒冷而滑利,对子宫有明显的兴奋作用,孕妇食后易造成流产.我家有很多这个,俗称马伶（音似）菜或者长寿菜,我公公在夏天去很远的处所,采了很多,洗干净,用水焯过之后拍点蒜凉拌,或者用来做包子,都挺好吃的,6、7月份怀孕之前经常吃,现在冰箱里面还有冻的,婆婆说留着春节吃的,到时候我就不吃了,等明年做完月子再说吧.（3）久存的土豆生物碱含量年夜,食后可影响胎儿的正常发育,招致胎儿生长缓慢.我很爱吃土豆,后来看孕妇的书,里面还有吃土豆生男宝宝的言论,说是可以坚持身体成碱性,有助于Y染色体存活,不知道真的假的.（4）热性的香料小茴、年夜茴、花椒、胡椒、五香粉等为热性香料,食后容易消耗肠内水份,发生便秘,使腹压增加,压迫子宫胎儿,易造成自然流产、早产羊、水早破.年夜茴香、小茴香书里面有提到过,在西方怀孕禁忌配方中药中有提到过.怀孕后,花椒很少吃了,胡椒和五香粉也没吃过.（5）螃蟹甲鱼有活血软坚功效,早孕时食用后可造成出血流产,尤其蟹爪中含有一种激素,会招致滑胎,有堕胎作用.甲鱼有较强的通血络散淤结作用,有堕胎作用.我知道螃蟹年夜寒,正凡人吃多了也不宜.（6）红花烹调时防止使用红花油、葵花油.红花的功效是活血破淤,破血的力量比力强,古代用于堕胎,所以不要吃含有红花的工具.（7）韭菜尽量不要吃韭菜,它会引起宫缩.韭菜还有壮阳草或者断肠草别之名,其性味,辛、甘、温,且富含卵白质、碳水化合物、钙、磷、钾,及维生素C；而其功效为：活血化瘀,理气降逆,温肾壮阳,解毒,止血.韭菜属于纤维性植物,滑肠.有的人不能晚上吃韭菜,吃了后觉得烧心,不舒服！韭菜偏热性,多食易上火,因此阴虚火旺者不宜多吃.胃虚有热、消化不良不宜食用.这个我吃多了容易闹肚子,怀孕早期最好不要吃.（8）麦芽(糖)和燕麦网上有传怀孕期间的妇女最好不要吃麦芽糖,因为麦芽糖是回乳的.另有《本草正》中写到：麦芽,女子有胎妊者不宜多服.亦善催生落胎.燕麦同样有催产的作用,因此孕妇不能吃这两种食物.1、忌饮咖啡：咖啡因对胎儿生长发育极为有害.咖啡除有兴奋作用外,咖啡碱还可能招致维生素B1缺乏症.2、可乐类饮料：这类饮料也有咖啡因.3、酒：孕妇饮酒可给胎儿造成严重损害,引起发育缓慢,颜面畸形,智能低下等,统称为胎儿酒精综合症,在妊娠头3个月,对胎儿的损害更严重.4、桂圆,荔枝：桂圆有补心安神养血益脾之功效,但其性温,不适合于孕妇阴血偏虚,内有虚热之体,食之易致年夜便干燥,口干,胎热.5、辛热生冷事物：辛热食物如辣椒等可致胎热,并使孕妇年夜便干燥,秘结欠亨；生冷之物对孕妇胃肠道晦气,会引起腹泻,还会影响胎儿对营养的吸收.6、咸菜：咸菜含有二甲基亚硝酸盐,进入体内会转化成致癌物质----二甲基硝胺,后者可通过胎盘作用于胎儿.7、酸性食物：在怀孕早期,由于呈现早孕反应,孕妇常喜欢吃酸性食物,但不成吃得过多,因为这样会改变毒体血液的酸碱度,影响胎儿的生长发育.8、山楂：山楂有开胃消食的功效,一些有早孕反应的孕妇特别爱吃,不外要注意也不能多吃,因为山楂对子宫有兴奋作用,可安慰子宫收缩,有自然流产史或先兆流产症状的孕妇更不宜吃多.9、菠菜：过去人们认为菠菜含铁量年夜,其实,菠菜中含铁其实不很多,如果吃的过多,菠菜中的主要成份草酸会影响孕妇对钙、锌的吸收,,对胎儿生长发育晦气.10、茶：茶叶中的咖啡因有兴奋作用,饮茶过多会安慰增加胎动,茶叶中的鞣酸会与食物中的铁结合,影响孕妇对铁的吸收.11、冷饮：妊娠期胃肠道对冷热安慰很敏感,过食冷饮会影响消化功能,并使鼻咽部局部抵当力降低.12、油条：制作油条时需要加入明矾,而明矾中的铝对胎儿年夜脑的发育晦气.13、罐头食品：这类食品如果保管不妥,或制作时受污染,细菌在罐内年夜量繁殖,误食后可造成食物中毒,因此孕妇应尽量吃新鲜的食物,以防误吃蜕变食品.14.不宜多摄入盐：可能引发先兆紫癜,会危害母子生命平安.15、不宜过多食鸡蛋：孕妇每日吃鸡蛋量不应超越三个.16、不宜服人参蜂王浆：容易引起中毒或过敏.17、不宜吃咸鱼：吃鲜鱼对孕妇有益,但不宜咸食.18、不宜多吃植物肝脏：最好不要过多吃鸡、猪、牛的肝脏.19、不宜常吃卤质食品：加有桂皮、八角及茴香的卤质食品,对胎儿畸形有潜在危险.20、尽量少吃辣椒：多食辣椒会招致供血缺乏,使子宫、胎儿、血管局部受挤压,容易引起高血压、流产、早产等. (来源：年夜江网-江西日报)21.螃蟹,性寒凉,有活血祛淤之功,但对孕妇晦气,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用；22.甲鱼,滋阴益肾,性味咸寒,通血络、散淤块,也有一定的堕胎之弊,尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强；23.薏（音同意）米（苡米或薏仁米,超市有售）,其质滑利,对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能.24久存的土豆,放置时间越长的土豆,含生物碱越高,孕妇多吃久存的土豆,也可能招致胎儿畸形；25.热性作料,像茴香、八角、花椒、桂皮、五香粉等,易引发便秘,孕妇用力屏气解便时,使腹腔压增加,会压迫子宫内胎儿,易造成胎动不安、早产；26.味精,主要成份是谷氨酸钠,易与血液中锌结合后从尿中排出,孕妇多吃会缺锌,影响胎儿发育27.石榴,贫血者少吃；28.腌酸菜,含有亚硝胺,可致胎儿畸形；29.西瓜,每天食量不宜超越半斤,因其有利尿作用,多吃易造成孕妇脱水；30.羊肝多吃羊肝,有损胎气、31.鸭肉多吃鸭肉,生孩多疮32.黄鳝多吃黄鳝,生孩哑巴33.韭菜、麦芽(糖)产后退奶时很有效,但会影响荷尔蒙的分泌,且易造成恶心、呕吐.34.不宜酸性饮食,招致胎儿畸形发育.孕妇在妊娠早期年夜约2周时间内,不要服用酸性药物和酸性食物、酸性饮料等.35火锅：火锅在短时间内的加温其实不能将存在于肉类中的致病菌或寄生虫完全消灭失落,孕妇应尽量防止食用。
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孕妇可以吃燕麦吗？孕妇禁忌吃燕麦
孕妇能吃燕麦吗
许多人都很怀疑，孕妇能吃燕麦吗？由于，不少的孕妇都亲自体验过了，吃麦片是没有流产副作用的。
但不知道细心读者，有没有看出来，这里用的词是麦片而不是燕麦，实际上孕妇不行以吃燕麦，但可以吃麦片。
孕妇不能吃燕麦。
中医认为，燕麦有催产止汗的功效。
因燕麦有滑肠和下行之力，故能通便和催产，但也能加重腹泻和流产，因此孕妇忌食燕麦。
在超市买的速溶麦片则要看其是否含有燕麦，孕妇再打算是否要食用。
超市里买的麦片是多种谷物混合而成，如小麦、大米、玉米、大麦等，其中燕麦片只占一小部分，甚至根本不含有燕麦片。
因此，孕妇在吃麦片的时候，要留意甄别麦片里面是否含有燕麦。
假如没有燕麦，孕妈妈就可以放心的食用，但假如是含有燕麦，哪怕是含有很少的重量，也建议要慎吃。
孕妇吃燕麦的饮食禁忌
燕麦，是一种低糖、高养分、高能量食品，但是燕麦有滑肠、催产的功效，所以在孕期这个特别时期里，孕妇最好不要吃燕麦，吃了可能会消失少量阴道出血和轻度下腹痛，有阵发性腹痛等先兆流产的症状，所以在孕期这个特别时期里，孕妇最好不要吃燕麦。
就算是一般人也不建议食用太多的燕麦，否则会造成胃痉挛或腹胀。
孕妇吃了燕麦怎么办
由于个人体质有差异的问题，许多东西有的人吃了没事，有的人吃了却会消失不舒适现象。
假如孕妇只是吃了少许，也没有消失任何不舒适的现象，那不必太担忧，假如孕妇实在不放心，可以去医院做个检查。
但假如吃了燕麦消失不舒适的现象，如消失少量阴道出血和轻度下腹痛，还伴随有阵发性腹痛等症状就肯定要去医院就医了。
板栗于秋季大量上市，由于其风味香甜，肉质软糯，因此受到很多
人的宠爱。
板栗还是一种富含养分成分的食物，因其含有大量叶酸和蛋白质，孕妇
每个妈妈都盼望自己的宝宝健康地成长，所以孕妈妈在怀孕期间应当要特殊留意饮食，有些食物是会致流产的，千万不能吃！为您介绍了孕妇不能吃的食物。
服用孕妇钙片补钙，是保障孕期健康的一个重要内容。
孕妇吃什么钙片好呢？孕妇补钙吃什么钙片？孕妇吃什么钙片最好？另外，准妈妈需要知道孕
鲜奶也是妈妈们特别喜爱的饮品，早上起床早餐配鲜奶，一成天的体力会比较好。
最重要的是，鲜奶同样可以美白。
此外，喝牛奶有助体质健壮，增加反抗力，供应人体必需的氨基酸。
还有什么食物比颜色丰富的水果沙拉更能诱发准妈妈的食欲呢，很多水果含有丰富的维生素C、胡萝卜素以及大量的水分和膳食纤维，可促进健康、增加免疫力。
紫薯中还含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化和汲取的氨基酸，维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种自然矿物质元素。
那孕妇能吃紫薯吗
茶树菇的养分如此丰富，而且对孕妇也有诸多的好处，那么孕妇怎样吃茶树菇才平安呢？一般状况下，茶树菇不能和酒同食，否则简单引起中毒。
孕
怀孕时，妈妈们为宝宝打造生命基础。
而宝宝的成长主要靠妈妈们的饮食。
所以孕妈妈们对于饮食需要特殊留意，尤其是肉类。
下面为大家盘点孕妈妈适合吃的肉类。
怀孕期间节食对你和你发育中的宝宝都会有潜在的危害。
很多减肥方法都可能会导致你缺铁、叶酸以及其他重要的维生素和矿物质。
请记住，体重的合理增加是健康怀孕的最好标志之一。
怀孕期间，由于身体激素水平发生变化，孕妇的肠胃功能有所下降，多食山楂易引起消化不良和胃酸。
山楂可刺激子宫平滑肌收缩，孕妇
大量进食山楂有可能诱发流产。
因此，孕妇需慎食山楂。