浅谈歌唱教学中心理素质训练的重要性
浅谈歌唱心理的培养
浅谈歌唱心理的培养浅谈歌唱心理的培养摘要：在学习声乐的过程中，不仅学习声乐的技巧性，艺术性，同时也在考察我们的心理素质，在不同的环境下，如何才能把自己所学正常发挥出来，这需要培养我们歌唱时的心理素质和对环境的适应性。
这样不仅仅有利于营造健康的歌唱心理状态，并且有益于演唱者整体歌唱能力水平的有效发挥并充分展示出来。
关键词：声乐心理歌唱培养前言：歌唱艺术是人类在长期歌唱实践中积累的宝贵精神产物，歌唱者在声乐表演中，始终贯穿着非常复杂的心理活动。
因此，良好的歌唱心理素质是歌唱者完整地表现艺术作品并提高其表演艺术水平的重要保证。
心理素质的变化直接影响着人的歌唱实践能力！人类的心理是对客观事物的主观反应，良好的心理对客观事物的发展具有积极的推动作用。
因此，良好的歌唱心理对歌唱行为起着重要的推动作用。
歌唱心理是指歌唱时的行为和精神活动及其相互作用的总和。
在声乐演唱的过程中，歌唱心理与歌唱行为相互影响并紧密联系着。
演唱者的心理活动无时无刻不影响着他在歌唱中的行为，良好的心理直接影响着歌唱技巧的发挥与演唱者的艺术表演力、感染力，因此，心理活动直接影响着人的歌唱实践能力。
其次，歌唱心理直接影响到歌唱者演唱时生理机制的平衡力。
在声乐演唱中，歌唱者只有用良好的心理去控制、协调自己的各个生理器官，使他们处于自然、灵活、和谐的状态，才能达到良好的艺术效果。
所以，良好的歌唱心理培养对于一个声乐演唱者来说就显得极为重要。
演唱歌曲时的要素1.1注意力。
在演唱时，注意力具有非常重要的作用。
演唱者的心理活动是否能有明确的方向，有目的，有计划的进行，注意力起到了至关的作用，没有了注意力，演唱者就会比较盲目的去歌唱，这样是没有效果的。
再就是，注意力能根据一个人的思想、兴趣和爱好，把心理活动集中到某一对象上，这样一来就减少了演唱者对其他事物所受到的干扰，就可以更好的进行演唱。
我们要正确的去认识演唱者的注意力，让它发挥最大的作用。
1.2情绪同时，演唱中，我们也要注意歌唱时的情绪。
歌唱中心理素质的重要性
歌唱中心理素质的重要性声乐是师范院校音乐专业的重要教学内容之一，随着声乐演唱、教学水平的不断发展与提高，我们发现演唱者的心理素质对演唱技巧的发挥起着至关重要的作用。
分析心理素质的形成以及在声乐教学中培养、提高学生的歌唱心理素质，对于演唱及整个声乐教学起着不可忽视的作用。
通过多年的教学探究，我觉得良好的歌唱心理素质应该从以下三个方面去培养：一、培养学生和谐的心理状态为培养学生和谐的心理状态，教师在教学中要做好充分的准备，一首歌曲介绍给学生后，齐唱要求集体共同努力，培养学生整体协作配合的观念，用统一的声音塑造完美的艺术形象。
每个学生都应养成倾听整体歌唱的效果，适当调整自己声音与唱法的良好习惯。
这也有助于形成学生的集体意识与守纪律的良好品质。
在集体演唱中，发现某一个学生歌唱状态特别好时，可以请他出来为大家表演，不仅可以活跃课堂学习气氛，还可以激发学生的学习热情。
二、培养学生强烈的歌唱欲望歌唱本是件愉快的活动，学生的歌唱欲望是需要教师来激发的，教师首先应该富有激情的教态，在充分理解歌曲内容的基础上积极激发学生歌唱的兴趣。
教师在教学中还应根据学生不同的年龄、不同的年级特点进行因材施教。
人天生听觉就很灵敏，对音调有很强的模仿能力，稍长大便咿呀学语，再大些就能自编自唱不成曲调的歌，可以说学唱歌是孩子的一种本能，孩子正是通过歌唱来接触音乐，熟悉音乐, 了解音乐，养成音乐兴趣的。
因此，愉快地歌唱，是培养学生良好音乐素质的重要途径。
在学生歌唱时，要通过教师生动的范唱（或录音）及对歌曲的分析介绍，指导学生用统一的歌唱基本方法与技巧演唱，其中包括气息的运用、音量的控制、正确的歌词读音、表情风格的一致以及表达歌曲意境的准确性来唤起学生的歌唱热情，使学生产生强烈的歌唱欲望。
三、培养学生的毅力与应变能力每位学生在演唱时都会遇到意想不到的情况，特别是在课堂教学中，一些学生单独演唱时，一旦唱错就很难继续下去了，而且常常只得从头再唱，结果往往心理格外紧张，缺乏完成歌曲的毅力，因而越唱越糟。
浅谈良好歌唱心理的培养
浅谈良好歌唱心理的培养【摘要】良好的歌唱心理是歌手成功的重要保障。
通过建立自信心，练习耐心和毅力，保持积极的态度，克服紧张和压力，以及寻求专业指导，可以帮助歌手达到更好的演出表现。
在音乐表演中，心理状态对演出质量有着至关重要的影响。
培养良好的歌唱心理是每个歌手都需要重视的事项。
通过不断地训练和调整心态，歌手可以提升自己的表现水平，赢得更多的观众喜爱。
良好歌唱心理的培养不仅可以提高演出质量，还可以让歌手更好地应对各种挑战，取得更多的成功。
歌手们应该认识到歌唱心理的重要性，努力培养好自己的心态，以实现自己的音乐梦想。
【关键词】歌唱心理，培养，自信心，耐心，毅力，积极态度，紧张压力，专业指导，演出质量，成功因素。
1. 引言1.1 定义良好的歌唱心理良好的歌唱心理是指在歌唱过程中所展现出来的积极、健康的心态和心理状态。
它包括对自己能力的信心、面对困难时的毅力和耐心、积极向上的态度、对紧张和压力的良好应对能力以及寻求专业指导的意愿。
具备良好的歌唱心理可以帮助歌手在表演中更加自信、稳定和专注，提高演出的质量，赢得观众的认可和喜爱。
在歌唱过程中，良好的歌唱心理能够帮助歌手克服各种障碍和困难，保持良好的表现状态。
它是歌手成功的重要因素之一，能够影响到整个表演的效果。
对于每一位歌手来说，培养良好的歌唱心理至关重要。
通过建立自信心、练习耐心和毅力、保持积极的态度、克服紧张和压力以及寻求专业指导等方法，可以逐步提升自己的歌唱心理水平，在舞台上展现出更加出色的表现。
只有不断地修炼和培养良好的歌唱心理，歌手才能在舞台上展现出最好的自己，实现自己的歌唱梦想。
1.2 重视歌唱心理的重要性重视歌唱心理的重要性是提高歌手表现水平的关键因素之一。
在歌唱表演中，除了技术上的娴熟外，歌手的心理状态也直接影响着演出效果。
良好的歌唱心理可以帮助歌手更好地控制情绪，增强自信心，调节身心状态，克服压力和紧张，从而在舞台上展现出更具吸引力和感染力的表演。
心理因素的培养是声乐教学中的重要环节
心理因素的培养是声乐教学中的重要环节【摘要】声乐教学中的心理因素扮演着重要的角色。
在声乐教学中，培养学生的心理因素不仅可以提高学生的音乐表现能力，还可以增强学生的学习动机和兴趣。
通过调整心理因素，可以提高学生的自信心，激发学生的表现欲望，提升学生的表现力和情感表达能力。
培养学生的压力管理能力也是声乐教学中不可或缺的一环。
心理因素的培养对声乐教学至关重要。
只有在学生心理健康的情况下，他们才能更好地学习和表现。
通过重视和培养学生的心理因素，可以有效地提高声乐教学的效果，促进学生的全面发展。
【关键词】声乐教学、心理因素、培养、自信心、动机、意愿、表现力、情感表达能力、压力管理能力、重要性。
1. 引言1.1 声乐教学意义声乐教学是培养学生声乐技巧和艺术修养的重要途径，其意义凸显在以下几个方面：声乐教学可以提升学生的音乐修养和审美素养。
通过学习声乐技巧和表现力，学生可以更好地理解和欣赏音乐作品，培养对音乐的热爱和敏感性。
声乐教学有助于提升学生的综合能力。
学习声乐不仅需要具备稳定的音准和清晰的发音，还需要具备良好的表现力和情感表达能力，在这个过程中，学生需要综合运用自己的声音、表情和身体语言，从而全面提升自己的表现能力和沟通能力。
声乐教学还可以促进学生的情感体验和审美情感的培养。
通过演唱各种不同曲目和风格的歌曲，学生可以表达自己的情感和情绪，体验到音乐带来的愉悦和激动，从而丰富自己的情感世界和审美情感。
声乐教学对学生的音乐修养、综合能力和情感体验都有着重要意义，可以帮助学生全面提升自己的素养和能力。
在声乐教学中，培养学生的心理因素同样显得非常重要。
1.2 心理因素的作用在声乐教学中，心理因素扮演着至关重要的角色。
学生的心理状态直接影响着他们的学习效果和表现水平。
培养学生良好的心理素质是声乐教学中的重要环节。
心理因素不仅可以帮助学生更好地理解和吸收知识，还可以提升他们的表现力和表达能力。
通过培养学生的自信心、动机和意愿、表现力和情感表达能力，以及压力管理能力，可以帮助学生在声乐学习中取得更好的成绩和进步。
歌唱心理培养在高校声乐教学中的重要性
歌唱心理培养在高校声乐教学中的重要性【摘要】歌唱心理培养在高校声乐教学中扮演着重要角色。
本文从歌唱心理与声乐教学的关系入手，阐述了歌唱心理对声乐演唱的影响，揭示了其在高校声乐教学中的重要性。
结合实际案例分析了歌唱心理培养在声乐教学中的方法及对学生综合素质和价值观的影响。
总结指出，歌唱心理培养不仅提高声乐教学效果，还对学生心理素质和综合素质的提升起到关键作用。
展望未来，歌唱心理培养有望在高校声乐教学中得到更多关注和推广，为培养优秀声乐人才贡献力量。
.【关键词】声乐教学、歌唱心理、高校、培养、影响、方法、案例分析、价值观、综合素质、重要性、发展前景。
1. 引言1.1 概述歌唱心理培养在高校声乐教学中的重要性在高校声乐教学中，歌唱心理培养是非常重要的一环。
歌唱心理培养可以帮助学生建立正确的演唱态度和心态，促进声乐技巧的提升和演唱效果的改善。
随着社会的不断发展和人们对声乐艺术的日益重视，培养学生良好的歌唱心理已经成为高校声乐教学的重要任务之一。
通过对学生进行歌唱心理培养，可以帮助他们树立正确的音乐观念和艺术追求，激发他们对声乐艺术的热爱和信心，使其在学习和实践中不断克服困难，追求声乐艺术的卓越。
歌唱心理培养还可以提高学生的演唱表现力和舞台魅力，培养他们良好的自我管理能力和表现自信，使其在舞台上展现出最佳的嗓音和表现力，赢得观众的认可和喜爱。
在高校声乐教学中，加强歌唱心理培养，不仅可以提升学生的声乐技巧和表现水平，更可以培养他们的音乐素养和综合素质，为其未来的音乐事业打下坚实的基础。
1.2 探讨歌唱心理与声乐教学的关系探讨歌唱心理与声乐教学的关系是非常重要的，因为歌唱是一种高度情感表达的艺术形式，而心理因素在情感表达中起着至关重要的作用。
在声乐教学中，学生需要不仅仅具备技术上的训练，还需要培养自己对音乐的热爱和理解，以及对歌曲情感的把握能力。
而这些都与歌唱心理密切相关。
歌唱心理影响着学生的表现水平。
一位学生如果在心理上感到紧张、担忧或不自信，那么即使技术再过硬，他在演唱时也难以达到最佳状态。
歌唱心理培养在高校声乐教学中的重要性
歌唱心理培养在高校声乐教学中的重要性歌唱心理培养是指对学生在唱歌表现上的心理素质进行改善和完善的一种教育模式。
在高校声乐教学中，歌唱心理培养显得非常重要。
首先，在高校声乐教学中，歌唱心理培养可以增加学生们的自信心。
唱歌是一种表演艺术形式，要想在舞台上自信地演绎，就必须要有足够的信心。
但是，由于许多学生在唱歌表演前或者过程中存在着紧张、胆怯、害羞等不良情绪，这会影响他们的表现。
如果教师在教学中能够帮助学生克服这些情绪，从而让学生们树立起自信心，那么就可以让他们更好地展示自己的才华。
其次，歌唱心理培养对于提高学生的表演水平也起到了至关重要的作用。
在高校声乐教学中，学生要通过不断地训练和表演来提升自己的唱歌水平。
然而，许多学生在表演时缺乏足够的艺术性和表现力，毫无疑问，这是由于他们的心理状态影响了他们的表演。
如果在教学中，教师合理地运用歌唱心理培养的技巧，帮助学生克服心理障碍，让他们能够在表演中释放出更多的情感，那么这无疑会使他们的唱歌表演更加出色。
最后，歌唱心理培养还可以帮助学生建立正确的价值观和敬业精神。
在唱歌表演中，成功并不只是取决于音乐素质和技能，还与学生的态度和意志力息息相关。
歌唱心理培养可以强调学生所需要具备的良好心理品质和态度，如：乐观、坚定、毅力、责任感等等。
这些品质和态度不仅对学生的唱歌表演产生了积极地影响，也使得学生们在学校和生活中养成了一种正确的价值观和敬业精神。
总之，歌唱心理培养是一种对于学生在唱歌表演中心理素质的种植和培养。
在高校声乐教学中，歌唱心理培养不仅可以增加学生自信心，提高学生的表演水平，而且还可以帮助学生建立正确的价值观和敬业精神，因此在教学中要充分运用这一策略，以达到更好的教学效果。
浅谈歌唱中心理状态的重要性
课外阅读；育 学 讨 教教 探
浅谈歌唱中心理状态 的重要性
李 洪
（ 黑龙江幼儿 师范 高等专科 学校 ，黑龙江 牡丹江 １７ １ ） ０１ ５
声乐 艺 术作 为 一 门用 人声 表 达情 感 的 音乐形 式 ，是 运用 呼 吸 、 共 鸣 、发 声器 官 与在 良好 的心理 状 态调 控下 对声 乐 作 品准 确表 达等
例 理 机 能 的运动 ，而是 演 唱者 生理 与 心理 相配 合 ，协 调运 动 的过 程 。 女 性 “ 假” 、饮 食 等都会 对 演唱 者 心理 状态 的稳 定性 产 生影 响 。 从 身体 条 件而 言 ，作 为歌 者 的天赋 每个 人是 有 差异 的 。一 般而 言 ， 良好 的心 理 状 态 能 够 挖 掘 声 乐 演 唱者 的潜 能 ，使 身 心 达 到 高 度统 在演 唱过 程 中发 挥 ｍ 自己最 佳 的演 唱水 平 。而 不 良的 心理 则会 较 好 的外 表形 象 、得 天独 厚 的发声 条件 会增 强 一个 歌者 的 表现 欲 ， 对 声 乐演 唱产 生 消极 的影 响 ，因此 ，心 理状 态 的稳 定性 在 声乐 演 唱 使 其感 觉 良好 ，演 唱发 挥 充分 。相 反 ，较差 的 自然 条件 会使 人 缺乏 自信 、害 羞等 不 良心理 ，从 而 抑制 演 唱水平 的发挥 ，不 利 于演 唱 的 过 程 中起 着非 常重 要 的作 用 。
平 的正 常 发挥 。所 以 ，演 唱者 应该 注重 舞 台经 验 的积 累 ，在丰 富 的
舞 台实 践 中培 养稳 定 的心 理状 态 ，提 高与 观众 沟通 的技 巧 和经 验 ， 运 用心 理调 控 的有 效手 段 克服 怯场 心理 ，以一 颗平 常 心去 应对 演 唱 而 是轻 松 自如 的情 感 表 达 。然 而 ，人 的任何 活 动都 是在 心 理调 节下 进 行 的 ，心 理 活 动 直 接 关 系 到人 的实 践 能 力 。在 歌 唱 过 程 中 ，歌 中的 突发事 件 ，使演 唱取 得 网满 成功 。 唱 的生 理 受 心 理 支 配 ，歌 唱 的一 切 行 为和 活 动 ，都 是 歌 唱 者 意识 三 、在声乐学习和演唱 中心理状态的调控 根据 以上 分 析 ，演 唱者 心理 状态 的稳 定 性受 各 种条 件 的影 响和 的外化 。 然 而 ，歌 唱 艺 术 作 为 一 门 以 人 体 为乐 器 的 音乐 艺术 ，歌 唱 的 制 约 ，如何 克 服在 演 唱 中不 良的心 理状 态 ，提 高演 唱水 平是 每 个演
心理因素的培养是声乐教学中的重要环节
心理因素的培养是声乐教学中的重要环节摘要声乐教学是一门关于人类声音艺术表达的学科，教学过程除了注重技巧训练和音乐表达能力的提高外，还需要注重学生心理状态的培养。
本文重点探讨心理因素在声乐教学中的重要性以及如何培养良好的心理状态。
引言声乐教学是文艺类教学中与普及程度较高的一门。
学生在声乐教学中不仅需要具备技巧和音乐表达能力，还需要具备良好的心理状态才能更好的发挥自己的潜力。
心理因素在声乐教学中的重要性在声乐教学中，心理因素具有重要作用。
首先，声乐教学需要学生有勇气表演，无论是在小班还是在大型演出中，把自己的技能展现给更多的人群。
若学生心理素质薄弱，很容易就会感到紧张和怯场。
其次，艺术表达的内涵十分丰富，学生必须学会发掘和理解作品背后的情感，而这只能依靠良好的心理状态才能实现。
另外，艺术创作涉及到创造力、想象力等各种复杂的心理活动，所以心理状态的培养是声乐教学中不可或缺的重要一环。
培养学生良好的心理状态的方法要提高学生的心理素质，有以下几点建议：1. 鼓励学生多与人交流交流可以让学生获得情感上的支持和安慰，降低学生的紧张感和孤独感。
2. 建立师生间的信任和良好的互动建立亲密的师生关系，学生会更愿意展示自己的能力。
同时，师生之间的信任也会带来更加积极的学习氛围，有助于学生在不断尝试和改善中提高自己的艺术水平。
3. 引导学生积极思考在演唱过程中，引导学生思考歌曲背后的情感并表达，有利于学生对情感表达的拓展和深入。
4. 鼓励学生参加各种艺术活动通过参加各种演出、比赛等活动，让学生获得更多的经验，提高自信心，同时减弱紧张感。
结论在声乐教学中，除了技巧和音乐表达能力的培养，还需要重视学生心理状态的培养。
通过鼓励学生和人交流、建立良好的师生互动、引导学生积极思考以及参加各种艺术活动培养学生的心理素质，这成为保证学生更好地发挥潜力的重要环节。
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谈歌唱教学中心理素质训练的重要性
内容摘要：一个好的歌唱家，必须正确、能动地调动和支配自身与歌唱有关的各个器官，
构成一个健全而良好的歌唱“乐器”，以完成全身心的完整的艺术歌唱。在此过程中，既要进
行艺术嗓音发声的机能训练，又要进行用嗓音来表达音乐风格能力的训练。在这一系列训练
以及作品的表达过程中，充满着复杂的生理和心理的活动，并且心理活动对歌唱者的歌唱表
现起着至关重要的作用。本文从分析心理活动的各种表现入手，从心理感觉、联想与想象、
意志等几方面分析了心理活动对歌唱的影响，归纳了歌唱发声中的几种心理障碍，分析了其
产生的原因，并提出了解决的办法。
关键词：歌唱教学 心理素质 心理障碍 兴趣 意志
正文：在声乐教学与演唱中，心理因素是至关重要的，良好的歌唱心理素质是歌唱者学
习声乐和从事演唱不可缺少的素质条件，是歌唱成效的重要因素与关键。每一位声乐教师都
知道，歌唱，只掌握一种或几种技能是绝对不够的。上声乐课并不能单纯的进行声音、技能、
方法的训练，而是要进行学生全面素质的培养和训练。克服声乐表演中恐惧心理的方法，如
何培养良好的歌唱心理素质的措施就显得至关重要。
一、歌唱发生的心理障碍，主要有以下几种现象：
1、 歌唱缺乏欲望和激情。
欲望和激情是使思维产生动力的火花。激情一经迸发，就会调动起身心的一切积极因素
投入歌唱中，使人获得心理上的解放和歌唱发声的自如感。我国古代美学思想之“声为情役，
腔为情设”、“情之所至，音之所生”就很精辟的论述了情感与声音的关系。
当我们在演唱时，如果只是按照音符，唱天指天、唱地踏地；或者是单纯卖弄声音，空
空洞洞，没有生活内容，没有真实的感情，那这样的演唱不会吸引人，更不会感染人。相反，
当我们全身心的投入演唱时，从那闪着幸福或痛苦的泪光的眼睛里，从那充满表情的脸上和
热情洋溢的歌声中，听众也会同样感到激动，受到感染。
2、 紧张和恐惧高音。
我们在学唱过程中，有时顾虑太多，思想负担太重，这样一边是极力想唱好，一边却又
束缚了自己的情绪，从而事与愿违，出现不好的结果。
良好的歌唱状态是轻松愉快而又自然积极的，只有这样，才能用正确的感觉和方法来调节
自己，使全身心处在积极、协调的状态中去歌唱。每当我唱歌紧张时，老师便会提醒我：“放
松，大胆地唱，别去想什么方法、位置、只要整体状态有了，就像玩儿一样去唱。”正是这
样的启发和鼓励，消去了我紧张的心理，歌唱起来便比较自如，上高音也不困难了。
3、 怯场。
可以说，在我们每个人身上都有不同程度地存在着怯场这种现象，尤其是在期末考试或
是参加比赛、演出等时候，更容易发生。这时候我们往往心跳加速，呼吸急促，手脚发抖，
嗓子发干，严重时甚至跑调、忘词等情况都时有发生。
怯场是一种心理反常现象，是由于客观环境的改变和思想上有压力而造成的一种现象。
由于这种不正常的心理状态，常常使得经充分准备的演唱在舞台上大打折扣。所以也有人戏
称“舞台恐惧症”。
造成怯场的原因很多，但归纳一下大致是以下三方面。第一方面就是技术不熟练。当我
们掌握的歌唱发生技巧还不能达到运用自如的程度，上了台对自己能否唱好心里没有底，这
时候便会怯场。可以说，我们的歌唱基本功不过硬，是造成怯场的最重要的原因。第二就是
思想负担过重。上台前，思前想后，又要想着唱不好怎么办呀，又想着同学们会不会笑话我
呀，或者是高音唱破音怎么办呀，结果是越想越紧张，还没等上台，自己先把自己给打败了。
第三就是临场经验不足。对于一个技术熟练久经锻炼的演员来说，走上舞台，而对观众，唱
上几首歌，可以说是易如反掌，可对于我们，就不那么简单了。由于我们上台的机会不多，
加上在琴房里唱歌和在舞台上唱歌两者的环境，音响效果等的差异，以及面对着自己的专业
老师与面对着广大的观众们的场景的不同，往往也会造成怯场。
4、 学习声乐也跟学习一些技术一样，学习者要有信心。
应该相信有些看起来有困难的问题，只要有决心和毅力，是可以解决的。“天下无难事，
只怕有心人。”面对这些声乐学习前进的“拦路虎”和“绊脚石”，不要惧怕，要敢于面对，
寻找克敌制胜的方法。首先要在心理上建立必胜的信心，其次是苦练基本功，技术要过关。
常言说得好“艺高人胆大”，只有掌握了精湛的歌唱技艺，才会充满信心，在舞台上才能镇
定自若，挥洒自如。再者是要多参加舞台实践经常参加各种艺术实践活动，并尽可能地做到
为不同的观众演唱，多彩排，多熟悉舞台的环境及设备，如灯光、音响、伴奏等。在舞台上
要有表现的欲望，要自我激励，把演唱看成一种征求意见和学习的机会，紧张也就不翼而飞
了。
二、克服歌唱发声中的几种心理障碍
1、让兴趣成为“内部动因” 。声乐教学首先应注重并善于培养学生对歌唱的执着爱好
和兴趣。要知道，学习声乐的需要和学习声乐的动机是学习积极性的主要源泉和心理因素。
它们是学习的始动因素，是激励学生学习的内部动因，是个体发动维持学习行为的一种动力
源泉。
在声乐教学过程中，学生学习声乐的动机是主要源泉和心理因素。那“兴趣”则是学习
自觉性和积极性的核心因素。许多实例充分表明学习兴趣在学习过程中具有极大的推动作用。
以歌唱呼吸为例，教师经常用闻花动作教学生体会胸腹式呼吸，即深呼吸。学生认真去做，
细心体验，终得要领。教师运用有效方法激发学生学习兴趣，将被动变主动，把抽象性知识
化难为易，增强了声乐教学的课堂效果。
2、凭意志战胜紧张心情。学会自我控制是培养良好的心理素质的重要环节。据《乐记》
记载，是故其哀心感者，其声噍以杀；其乐心感者，其声婵以缓；其喜心感者，其声发以散；
其怒心感者，其声粗以厉……..由此可以知道，在面对外界事物与环境的影响和思想压力而
出现的喜怒哀乐的情绪以及思维意志记忆力、注意力的异常变化，要以坚强的自控能力，排
除杂念和干扰，心静神宁，专心致志地投入艺术制造。
3、勤实践做到“胸有成竹” 。艺术实践是培养良好的心理素质的必经之途。经常参加
各种形式的演出活动，包括戏剧、演讲、诗歌朗诵、合唱演出等。锻炼学生的勇气和自信心，
增强学生的舞台感受和舞台经验。使学生在一次次的演出时间中，积累经验，增强自己的舞
台自信心。使舞台成为你真正挥洒自信的天地，从而建立良好的舞台心理素质。
三、良好心理素质的培养
1、要培养和训练演唱者的自信心和乐观态度。歌唱的成功很大程度上取决于自信心，演
唱者的自信心要比优越的专业条件更重要。要培养和训练学生良好的歌唱心理素质，还要从
个人的意志、个性、气质的培养做起，使其成为一个充满自信的人。
2、培养和训练歌唱者的自我控制和感情约束能力。面对来自外界事物与环境的影响和
思想压力而出现的喜、怒、哀、乐、惊、恐的情绪以及思维、意志、记忆力、注意力的异常
变化，要以坚强的自控能力，排除杂念和干扰，心静神宁、专心致志地投入艺术创造，从而
消除和转移紧张恐惧心理。帮助学生进行自我平衡调节的心理训练，逐步克服怯场的心理因
素，消除不必要的精神紧张。
总之，声乐是一种艺术，歌唱发音是一种技术。美妙的声音虽然是从我们的喉咙里唱出
来的，却绝不是一件简单容易的事。复杂的心理活动：感觉、联想、想象、意志等等始终贯
穿在歌唱者的演唱过程中。我们演唱时，调整我们的心理活动到最佳状态，克服各种心理障
碍，积极地投入到歌曲的表现中去，我们的声乐学习才能逐步得到改善和提高，我们的歌声
才能越唱越美。