幼儿园武术活动的开展
幼儿园武术室活动计划方案
一、活动背景武术是我国优秀的传统文化，具有强身健体、培养意志、提高品德等作用。
为了传承和发扬我国武术文化，让幼儿从小接触武术，培养他们的身体素质和意志品质，特制定本活动计划方案。
二、活动目标1. 让幼儿了解武术的基本知识，培养对武术的兴趣。
2. 培养幼儿的团队协作精神，提高他们的身体素质。
3. 培养幼儿的意志品质，增强自信心和勇气。
4. 培养幼儿的民族自豪感，激发他们对传统文化的热爱。
三、活动对象幼儿园全体幼儿四、活动时间每周一、三、五下午3:00-4:00五、活动地点幼儿园武术室六、活动内容1. 开场（5分钟）教师简要介绍武术的基本知识，激发幼儿对武术的兴趣。
2. 热身运动（10分钟）带领幼儿进行简单的热身运动，如跑步、跳绳等，提高幼儿的身体素质。
3. 武术基本动作教学（30分钟）（1）基本站姿：教师示范并讲解武术的基本站姿，如马步、弓步等，让幼儿跟随教师一起练习。
（2）基本拳法：教师示范并讲解基本拳法，如冲拳、劈拳等，让幼儿跟随教师一起练习。
（3）基本腿法：教师示范并讲解基本腿法，如踢腿、扫腿等，让幼儿跟随教师一起练习。
4. 武术套路练习（20分钟）教师带领幼儿学习简单的武术套路，如五步拳、八段锦等，让幼儿跟随教师一起练习。
5. 互动环节（10分钟）组织幼儿进行武术比赛，如比速度、比力量等，激发幼儿的竞争意识。
6. 结束语（5分钟）教师对本次活动进行总结，鼓励幼儿继续学习武术，传承我国传统文化。
七、活动评价1. 观察幼儿在活动中的参与程度，了解他们对武术的兴趣。
2. 评价幼儿在武术基本动作、套路等方面的掌握情况。
3. 评价幼儿在互动环节中的表现，如团队协作、竞争意识等。
八、活动注意事项1. 活动前，教师应确保武术室的安全，检查场地、器材等。
2. 教师在活动中要注意保护幼儿的安全，避免发生意外。
3. 教师要耐心指导，让幼儿充分理解武术的基本知识。
4. 鼓励幼儿积极参与，培养他们的自信心和勇气。
幼儿园武术教研活动记录(3篇)
第1篇一、活动背景为了贯彻落实《幼儿园教育指导纲要》中提出的“关注幼儿身心健康，促进幼儿全面发展”的要求，结合我园幼儿的年龄特点和兴趣需求，我园特开展武术教研活动。
本次教研活动旨在提高教师对幼儿武术教育的认识，提升教师在幼儿武术教学中的实践能力，促进幼儿身心健康发展。
二、活动时间2021年9月15日三、活动地点幼儿园多功能厅四、参与人员幼儿园全体教师五、活动内容1. 开场致辞活动开始，由幼儿园园长发表致辞，强调武术教育对幼儿身心发展的积极作用，并对本次教研活动提出期望。
2. 武术教学理论研讨（1）教师们共同学习了《幼儿园武术教育指导纲要》的相关内容，了解了幼儿武术教育的目标、内容、方法等。
（2）针对幼儿武术教育的特点，教师们展开了热烈的讨论，分享了各自在武术教学中的经验和心得。
3. 武术教学实践观摩（1）由经验丰富的武术教练为教师们进行幼儿武术教学示范，包括基本动作、教学技巧等。
（2）教师们分组进行实践，教练对教师们的教学进行点评和指导。
4. 教学设计分享（1）教师们分组设计了一节幼儿武术课，包括教学目标、教学内容、教学过程、教学评价等。
（2）各组代表进行教学设计分享，其他教师进行点评和讨论。
5. 总结与反思（1）园长对本次教研活动进行总结，肯定了教师们的积极参与和取得的成果。
（2）教师们就自己在武术教学中的困惑和问题进行反思，并提出改进措施。
六、活动总结1. 通过本次教研活动，教师们对幼儿武术教育有了更深入的认识，提高了武术教学能力。
2. 教师们在实践中不断总结经验，为幼儿武术教学提供了有益的借鉴。
3. 幼儿园将加大对幼儿武术教育的投入，为幼儿提供更好的武术教学条件。
七、活动成果1. 教师们掌握了幼儿武术教学的基本技巧和方法。
2. 教师们设计了多节具有针对性的幼儿武术课程。
3. 幼儿园幼儿武术教学水平得到提升，幼儿在武术活动中表现出浓厚的兴趣。
八、后续工作1. 定期开展幼儿武术教研活动，持续提升教师武术教学能力。
幼儿园大班武术教案——中国功夫(户外体育活动)
幼儿园大班武术教案——中国功夫（户外体育活动）教学目标1.了解中国哪些武术，体验基本的拳法、踢法、练习方法，增强运动能力。
2.延续上一学期的戏剧活动，通过角色扮演，帮助学生理解武术文化。
3.培养幼儿对功夫的爱好，并加强自我保护意识。
教学内容一、热身运动1.学生沿着操场或场地围绕跑步，增加体温，激活身体。
2.身体伸展运动：学生做旋转、扭腰、伸懒腰等动作，做好准备动作。
二、武术入门1.基本姿势：站立、蹲起、坐下等姿势。
2.基本拳法：直拳、钩拳、摆拳、勾拳、指拳等拳法。
3.基本踢法：正踢、侧踢、后踢、勾踢等踢法。
并对每种拳法、踢法的技巧、要点进行讲解。
4.学生根据老师指引，进行单人练习或对抗练习，提高协调性和运动技巧。
三、戏剧展示1.老师播放完整武侠电影片段，进行剧情解读和情节分析。
2.幼儿进行角色扮演，分别扮演影片中的主要人物，通过互动体验武侠文化。
3.通过角色扮演、戏剧表演等多种方式，让学生了解武侠文化，并在游戏中学会表现情感、交际等技巧。
四、总结活动1.学生自由发言，对今天的活动进行总结。
2.活动结束，合理安排时间，留下反思时间，总结教学并反思改进。
教师运用的教学策略及评价方式教学策略1.任务型教学策略：明确具体、可操作的学习目标；通过分组、分角色等方式明确各学生的任务，协作完成任务，培养学生团队协作精神。
2.游戏教学策略：将学习过程融入到游戏之中，增加学生对课程的参与度和兴趣。
3.情境教学策略：通过让学生在情境中实践和体验，帮助学生更直接地感知和掌握知识与技能。
评价方式1.任务表现评价：根据学生在任务中表现的好坏，进行情况反馈和评价。
2.制作任务记录：每节课教学结束后，为每个学生制作记录表，展示他们任务完成的情况和总结，方便后续评估。
注意事项1.教师必须检查场地的安全性，确保没有障碍物，避免学生因绊倒或摔倒等事故。
2.要求学生参与，但不能强制，尊重学生个体差异，根据学生实际情况制定教学方案。
教学效果通过该教学方案，在实际教学中可以达到以下教育效果：1.学生了解中国哪些武术，体验基本的拳法、踢法、练习方法，增强运动能力。
武术比赛幼儿园活动方案
一、活动背景武术，作为中国传统文化的瑰宝，蕴含着丰富的哲学思想和健身价值。
为了让幼儿从小接触和了解武术，培养幼儿的团队合作精神、勇敢自信的品质，以及强身健体的习惯，特举办本次武术比赛活动。
二、活动目标1. 让幼儿了解武术的基本知识，感受武术的魅力。
2. 培养幼儿的团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 锻炼幼儿的体质，提高幼儿的体能水平。
4. 培养幼儿的勇敢自信，激发幼儿的内在潜力。
三、活动主题“传承武术文化，共筑幼儿健康”四、活动时间2022年10月15日（星期六）上午9:00-11:30五、活动地点幼儿园操场六、活动对象幼儿园全体幼儿及家长七、活动流程1. 8:30-9:00 签到入场2. 9:00-9:10 开幕式a. 主持人介绍活动背景及流程b. 领导致辞c. 教师代表发言d. 幼儿代表发言3. 9:10-10:30 比赛环节a. 各班级进行武术表演b. 幼儿个人武术比赛1. 小班组：徒手拳术、棍术表演2. 中班组：徒手拳术、剑术表演3. 大班组：徒手拳术、枪术表演c. 家长与幼儿亲子武术比赛4. 10:30-10:40 休息及互动环节5. 10:40-11:30 颁奖环节a. 主持人宣布比赛结果b. 颁发奖品及奖状c. 活动总结及闭幕式八、活动准备1. 活动场地：布置好幼儿园操场，准备比赛所需的器械和道具。
2. 活动道具：准备武术服装、拳套、棍、剑、枪等。
3. 活动音响：提前调试好音响设备，确保活动过程中音效清晰。
4. 活动人员：邀请家长担任评委，安排志愿者协助活动进行。
5. 活动宣传：通过幼儿园网站、微信公众号等渠道进行活动宣传。
九、活动注意事项1. 确保活动场地安全，提前进行安全隐患排查。
2. 活动过程中，注意幼儿的安全，防止发生意外伤害。
3. 活动前对参赛幼儿进行简单的武术训练，确保比赛顺利进行。
4. 活动过程中，保持秩序，确保活动顺利进行。
5. 颁奖环节，注重公平、公正，确保每位参赛者都能得到认可。
幼儿园武术活动工作计划
一、活动背景随着我国传统文化的传承和发展，武术作为我国传统文化的重要组成部分，越来越受到人们的关注。
为了弘扬武术精神，增强幼儿体质，培养幼儿良好的道德品质，我园特制定以下武术活动工作计划。
二、活动目标1. 培养幼儿对武术的兴趣，激发幼儿热爱武术、传承武术的热情。
2. 通过武术训练，提高幼儿的身体素质，增强幼儿的团队协作能力。
3. 培养幼儿良好的道德品质，弘扬中华民族的传统美德。
4. 丰富幼儿的课余生活，提高幼儿的综合素质。
三、活动内容1. 武术基本动作训练：包括拳法、腿法、步法等基本动作的训练。
2. 武术套路学习：选取适合幼儿学习的武术套路，如儿童拳、太极等。
3. 武术表演：组织幼儿参加武术表演活动，提高幼儿的表演能力和自信心。
4. 武术比赛：定期举办幼儿武术比赛，激发幼儿学习武术的热情。
5. 武术文化知识普及：通过讲解武术历史、武术故事等形式，让幼儿了解武术文化。
四、活动时间1. 每周一次武术课，每次课时长为45分钟。
2. 每学期末举办一次武术表演活动。
3. 每年举办一次幼儿武术比赛。
五、活动实施1. 组织教师进行武术培训，提高教师的武术教学水平。
2. 聘请专业武术教练，定期到园指导幼儿武术训练。
3. 配备必要的武术器材，如武术服、武术器械等。
4. 制定武术教学计划，确保活动有序进行。
5. 加强与家长的沟通，让家长了解幼儿的武术学习情况，共同关注幼儿的成长。
六、活动评价1. 通过观察幼儿在武术训练中的表现，评价幼儿的身体素质、团队协作能力和道德品质。
2. 通过武术表演和比赛，评价幼儿的武术技能和表演能力。
3. 定期开展家长满意度调查，了解家长对武术活动的意见和建议。
通过以上武术活动工作计划的实施，我园将致力于为幼儿提供一个良好的武术学习环境，让幼儿在快乐中学习武术，传承武术精神，为幼儿的全面发展奠定基础。
幼儿园_武术教研活动(3篇)
第1篇一、活动背景随着国家对幼儿体质健康的重视，幼儿园体育活动越来越受到关注。
武术作为我国传统文化的重要组成部分，具有强身健体、培养意志、提高幼儿综合素质等积极作用。
为了更好地开展幼儿园武术教学，提高教师的专业素养和教学水平，我们特举办本次武术教研活动。
二、活动目标1. 提高教师对武术的认识，了解武术的教育价值。
2. 学习武术基本动作，掌握武术教学方法。
3. 交流武术教学经验，提高教学效果。
4. 培养幼儿对武术的兴趣，促进幼儿身心健康发展。
三、活动时间2022年X月X日四、活动地点幼儿园多功能厅五、活动对象幼儿园全体教师六、活动内容1. 开场致辞2. 武术知识讲座3. 武术基本动作学习4. 武术教学方法研讨5. 教学观摩6. 总结与反思七、活动流程1. 开场致辞主持人介绍活动背景、目的和意义，宣布活动开始。
2. 武术知识讲座邀请武术教练为教师们讲解武术的历史、特点、教育价值等，使教师们对武术有更深入的了解。
3. 武术基本动作学习教练现场教授武术基本动作，教师们跟学，确保动作规范。
4. 武术教学方法研讨教师们分组讨论，交流武术教学方法，分享教学经验。
5. 教学观摩选派教师进行武术教学展示，其他教师观摩学习，共同探讨教学方法。
6. 总结与反思主持人对本次活动进行总结，教师们就活动中的收获和不足进行反思。
八、活动准备1. 场地布置：多功能厅内摆放武术器材，如剑、拳套等。
2. 教学器材：武术教练用剑、拳套、教学用武术视频等。
3. 邀请武术教练和主持人。
九、活动评价1. 教师对武术知识的掌握程度。
2. 教师对武术教学方法的掌握程度。
3. 教师在活动中的参与度和积极性。
4. 幼儿对武术的兴趣和参与度。
十、活动预期效果1. 教师对武术的认识和教学能力得到提升。
2. 幼儿对武术产生兴趣，积极参与武术活动。
3. 幼儿体质得到提高，综合素质得到培养。
通过本次武术教研活动，我们期望教师们能够更好地开展幼儿园武术教学，为幼儿的健康成长提供有力保障。
教研幼儿园武术活动方案
一、活动背景武术作为我国传统文化的瑰宝，不仅具有强身健体的作用，还能培养幼儿的意志品质、团队合作精神和爱国主义情怀。
为了传承和发扬武术文化，提高幼儿的身体素质和综合素养，特制定本武术活动方案。
二、活动目标1. 让幼儿了解武术的基本知识，激发他们对武术的兴趣。
2. 培养幼儿的团队合作精神和集体荣誉感。
3. 提高幼儿的身体素质，增强他们的自我保护能力。
4. 培养幼儿的意志品质，学会坚持和勇敢面对困难。
三、活动对象幼儿园大班幼儿四、活动时间1课时五、活动地点幼儿园操场或室内活动室六、活动准备1. 武术器材：剑、拳靶、脚靶等。
2. 音乐：适合武术活动的音乐。
3. 教学课件：武术动作演示、武术文化介绍等。
4. 安全措施：确保场地安全，准备急救用品。
七、活动流程（一）热身活动1. 教师带领幼儿做简单的拉伸运动，如头部运动、肩部运动、腰部运动等，让幼儿充分活动身体，预防运动损伤。
2. 教师播放轻松愉快的音乐，引导幼儿跟随音乐做简单的舞蹈动作，提高幼儿的活跃度。
（二）武术知识讲解1. 教师通过课件向幼儿介绍武术的基本知识，如武术的起源、发展、分类等。
2. 教师向幼儿展示武术器材，讲解其用途和正确的使用方法。
（三）武术动作学习1. 教师示范基本武术动作，如抱拳礼、弓步、马步等，并详细讲解动作要领。
2. 幼儿分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
3. 教师带领幼儿进行集体练习，强调动作的整齐性和规范性。
（四）武术操展示1. 教师组织幼儿进行武术操的练习，包括拳术、剑术等。
2. 幼儿分组进行展示，教师进行点评和鼓励。
（五）总结与放松1. 教师对本次活动进行总结，表扬表现优秀的幼儿，并提出改进意见。
2. 教师带领幼儿做简单的放松运动，如深呼吸、伸展运动等，缓解运动后的疲劳。
八、活动评价1. 观察幼儿在活动中的参与程度，了解他们对武术的兴趣和热情。
2. 评价幼儿在武术动作学习中的表现，如动作的规范程度、团队协作能力等。
2024年幼儿园学生武术教育活动设计与实施
2024年幼儿园学生武术教育活动设计与实施一、活动背景随着我国传统文化的普及，武术作为我国非物质文化遗产，越来越受到社会各界的关注。
武术不仅能够锻炼身体，提高幼儿的自身体质，还能够培养幼儿的意志品质，传承我国传统文化。
为此，我们结合幼儿园学生的年龄特点，设计了一系列武术教育活动，旨在让幼儿在愉快的氛围中感受武术的魅力，传承武术文化。
二、活动目标1.认知目标：让幼儿了解武术的基本概念、起源和发展历程，知道武术是一种有益于身心健康的运动。
2.技能目标：通过实践活动，让幼儿掌握武术的基本手法、步法和套路，提高幼儿的自身体质。
3.情感目标：培养幼儿对武术的兴趣，激发幼儿积极参与武术锻炼的热情，培养幼儿团结协作、勇敢自信的品质。
4.社会目标：通过武术活动，让幼儿学会尊重他人、热爱祖国，增强民族自豪感，培养幼儿的社会责任感。
三、活动内容1.武术基本概念介绍：通过故事、图片等形式，向幼儿介绍武术的起源、发展历程以及武术的基本概念。
2.武术基本手法、步法和套路学习：邀请专业武术教练，教授幼儿基本的武术手法、步法和套路，让幼儿在实践中感受武术的魅力。
3.武术比赛和表演：组织幼儿进行武术比赛和表演，培养幼儿的竞技精神和团队协作能力。
4.武术主题教育活动：结合武术活动，开展一系列主题教育活动，如武术英雄故事分享、武术电影观看等，让幼儿在轻松愉快的氛围中了解武术文化。
5.武术亲子活动：邀请家长参与，开展武术亲子活动，增进家长与孩子之间的感情，让家长共同感受武术的魅力。
四、活动实施1.活动时间：2024年全年，每周一次，每次时长为1.5小时。
2.活动地点：幼儿园操场、教室等。
3.活动人员：专业武术教练、幼儿园教师、家长及幼儿。
4.活动流程：（1）热身活动：通过游戏、舞蹈等形式，让幼儿充分活动身体，为武术练习做好准备。
（2）武术基本手法、步法和套路学习：专业武术教练教授幼儿基本的武术手法、步法和套路。
（3）实践练习：幼儿在教练的指导下，进行武术实践练习，提高武术技能。
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幼儿园武术活动的开展一、在幼儿园开展武术活动的原因1、弘扬民族文化，响应时代号召武术是一项充满中国民族特色的体育项目，历来受到重视。
传统武术提倡的修德、练意、养气、由内达外、身心相印对增强幼儿体质、锻炼意志品质等方面，有着独到的作用。
当下举国都在弘扬武术精神，传承中华文化。
这种传承不仅体现在北京奥运会的开幕式上，就是在我们身边的社区也随处可见。
加之，前不久国务院刚刚颁布了全民健身条例。
真真切切的让我们感受到了弘扬国粹和全民健身的在当今中国的重要性。
那么我们说既然是全民健身，就是从老人到孩子一起开展的起来的健身行动。
这样看来幼儿园便成了孩子们在家庭以外最多的生活场所，幼儿园也自然需要肩负起传承中华文化，铸就健康体魄的崇高使命。
2、武术在幼儿园的开展时一项有意义的活动。
在诸多的体育运动和锻炼项目中，武术既能增强体质又能反及防身，通过练习提高速度、耐力、灵敏、协调等身体素质，发展基本动作，以达到强身健体的目的，从而增强幼儿机体对外界环境变化的适应能力。
另外大声的口号呼喊，不仅可以将肺中的废气排除，更是树立了自信，这样一来使得形体和精神兼备，当初次以外，在武术的团体表演中还可以使幼儿之间的合作意识和谦让的品质逐步形成！二、幼儿园开展武术活动的目标1、研究培养幼儿参与武术活动的兴趣、增强幼儿的体质，通过对幼儿进行武术的教育，促进幼儿身心全面和谐健康的发展；2、感受并传承中华传统文化之一武术的魅力，培养幼儿对武术的兴趣；3、积累领导幼儿武术活动的经验，提出幼儿园开展武术活动的目标、内容、方法及其评估体系，创编相关适合幼儿武术活动的游戏。
三、在幼儿园开展武术教学的过程当中应当遵循的教学原则。
1、兴趣永远是武术教学的第一原则利用电视、录音、图片等直观教具，以及丰富的语言和出色的教学方法把武术动作形象化、具体化，从而吸引幼儿的注意，激发学习兴趣和热情。
2、传承性和传播性原则武术内容在弘扬传统武术动作的基础上，更是要让幼儿知道武术的起源是中国，并且初步感受的中华中华名族五千年灿烂文明的悠久历史。
3、全面性的原则在幼儿园开展武术活动在增强体质，促进幼儿身心和谐发展的同时，还要培养幼儿坚强勇敢，克服困难的品质和坚持到底的意志。
4、循序渐进原则武术活动中遵守人体机能活动变化规律，适当控制运动量，运动强度呈逐步下降的合理曲线，运动技能由浅入深，小步递进，要求逐渐提高，每次锻炼时必须作好准备活动，锻炼结束时作好放松活动，防止运动创伤和产生不舒服感。
5、注重个体差异，坚持因材施教的原则在武术活动中，必须遵循幼儿年龄特点，根据每个幼儿体质情况和个性特点，使每个孩子在不同程度上都获得成功的体验。
四、幼儿园开展武术活动的相关内容。
幼儿园武术活动教学内容的选择必须要基于幼儿园武术教育的目标，所以在内容的选择时既要充分立足于幼儿的生理特点和心理发展的特点，又要考虑到让幼儿全面感受到武术作为中华传统文化千年传承的魅力。
武术有其自身的规则类别，幼儿园武术教学内容的分类。
幼儿武术教学以幼儿个体为主，所以应当着重考虑单练的问题。
其中单练中的拳术按照流派又有长拳、太极拳、南拳等若干分类。
然而万变不离其宗，任何一项分类中都有其不可缺少的最基础的东西。
拳术有拳术的基本功，器械有器械的基本功。
在以强身健体为目的的武术中，对于身体而言，分类再多也基本上离不开手、臂、腿、脚等有限几个身体部位。
1、手型：长拳中手型动作主要有拳、掌、勾三类；太极拳的手型与长拳基本相似，只是在细节方面有些出入：太极拳的拳讲究"拳要虚握、手心略含空"，长拳只要求四指并拢，拇指紧扣食指中指的第二指节；太极拳的掌要求虎口成圆形，而长拳则要求拇指紧扣与虎口；而勾法则两者相同，长拳讲求发力，太极拳追求自然放松；南拳中手型要复杂一些，主要有拳、柳叶掌、虎爪、鹤嘴手、单指，南拳中对手型要求具体、严格。
发劲是南拳教学的重点，南拳要求"以气催力，练爆发劲。
" 将来学习专门武术打基础，故而在手型选择中，应选择拳、掌两种。
2、步型：长拳中以弓步、马步、仆步、虚步、歇步五步为主，太极拳也是这样，南拳则不然，它将步型细分为马步、弓步、虚步、拐步、骑龙步、跪步、半马步、独立步、单蝶步九大类。
纵观其类，马步、弓步、虚步应用最为广泛，而且要求几乎一致，所以步型应选择这三种。
3、手法：长拳以冲拳、架拳、推掌为基本手法，讲究出拳有力，眼随手动，或目随势注；太极拳则有捋、挤、按、提多种手法，讲的是自然圆润；南拳分为左右前冲拳、左右侧冲拳、左右撞拳、左右盖拳、左右抛拳、左右挂拳、左右扫拳、左右鞭拳、左右劈拳、左右推掌、挑掌、标掌、左右盘手双推掌、左右抓面爪、左右鹤嘴手、缠桥、圈桥、盘桥、沉桥、膀桥、截桥架桥、穿桥合计二十五种手法，追求节奏铿锵、拳势刚烈，南拳的手法中实际上包含了拳、掌、勾、爪、指、肘、桥等多种上肢手法，尤其是桥法，这是南拳区别与其他拳种的显著特点之一；所以，在手法中，建议以长拳和少林拳的基本手法为教学内容。
4、步法：长拳有击步、垫步、弧形步三种步法；太极拳中有前进、后退、横移三种步法；南拳中有上步、退步、拖步、盖步、插步、走三角步、麒麟步，步步为营，步法是武术中的根本，武术的基础就在于步法，任何动作都离不开步法，所以在步法的选择中应当兼容并济，综合各步法的优点。
5、腿法：长拳中有正踢腿、侧踢腿、里合腿、外摆腿、弹腿、侧踹腿、扫腿，太极拳中有蹬腿、分腿；南拳中有前蹬腿、前钉腿、踩腿、侧踹腿、横钉腿；长拳腿法的精髓在于"步稳气沉、顺力身灵"[4]思就是配合上稳固的步法，动而不乱，以步催势，拳腿灵活，发力顺达到受力点，身体挺拔舒展；太极拳的腿法则讲究 "势势意连行随"[5]是说发劲。
震腿时要以缓慢的匀速运动，做到势势相连、绵绵不断，如行云流水般舒畅顺活；而南拳的腿法主要以"扎马"为主，腿部沉实、稳固，并以此作为"桥"的基础，南拳谚语中讲"手是铜锤脚是马"，讲的就是这个道理；6、短套路：根据幼儿生理、心理成长发育的特点，处于这个时期的幼儿幼儿的大脑神经细胞兴奋性容易扩散，注意力集中时间短；肌肉含水分多，蛋白质和无机盐多，富于弹性，肌肉主要呈纵向发展，伸展性好，活动范围大，韧带容易拉长变形，而且肌肉相对比较柔嫩，力量较弱，耐力差，易疲劳等诸多因素使其不可能具备长时间、高强度的体质来完成长套路，高强度的武术练习，只能选择短时间、低强度的运动，即短套路。
但是由于幼儿武术尚未有像中小学武术、高校武术那样有专门的武术套路，所以短套路的来源只能是武术教育工作者们在研究教学武术基本功的实践基础上，努力的创编，补充，直到完善。
6、其他：长拳还有很多动作都是相当琅琅上口的。
例如旋风脚、腾空飞脚、腾空摆莲、乌龙绞柱、旋子等，这些动作简单实用，而且动作漂亮好看，更能大大增加幼儿学习武术的兴趣；太极拳中的呼吸控制，是中华武术的精髓，对于幼儿的身心有很大的益处。
在太极拳开始之前通常先是一段"心静意注"[6]，也就是说集中意念，放松全身，屏除其他干扰杂念，处于无思无意的状态，无论前进、后退、横移都讲究一呼一吸；而南拳中的"呼喝则风云变色，开拳则山岳崩秃"则更是气势逼人。
武术教学内容的选择上，笔者认为应该不断积累经验，不断创新优化。
还当博众家之长，取其精髓。
综上所述，幼儿武术教学内容应当以低强度的拳、掌、脚等基本功为主基本功为主，自主创设的短套路教学为辅，在充分考虑幼儿身心健康的前提下，不断探索，不断前进。
五、幼儿园开展武术活动的基本方法。
在幼儿园武术的教学活动中应当遵循一下的原则：一是科学性。
即武术练习应当遵循幼儿身心发展的规律，科学地采用教学方法，不能盲目一味照搬成人武术教学的手段；二是要有趣味性。
鉴于幼儿的年龄特点和思维方式，在实地的教学中更应当采用一些有趣味的游戏、娱乐等方法来加强课堂效果。
1、游戏法在幼儿武术教学的过程中，尽可能的将活动的形式游戏化，通过俏皮的语言，营造充满乐趣的氛围，让幼儿在愉快的活动中提高活动技能，激发习武的兴趣。
并且可以轻松记住动作。
幼儿的生理特点决定了，幼儿大脑持续兴奋的时间不会很久，让幼儿持续的坚持对一门课程的兴趣是件不太容易的事情。
因而采用趣味的教学方法，研究摸索游戏化教学手段应当是幼儿武术教学中首要选择的方法。
2、分解讲解法分解是将完整的动作分成有助于幼儿掌握的两个或更多的部分，便于幼儿掌握动作的细节，使其能够更快更好的达到动作要求。
当然分解的同时离不开讲解。
动作的要求需要讲解，动作的规律需要讲解，动作的关键环节需要讲解，动作中容易犯的错误更需要讲解，讲解有助于幼儿增强对动作的了解，领悟。
讲解时还需要注意形象化和术语化，形象化指的是讲解时可以将动作形象的比喻成大树，老鹰等幼儿容易掌握的形象。
如（少林拳中鹰掌、虎掌的学习，通过老鹰、老虎等相关具体形象结合规范的手型，让幼儿充分的对这两个掌形产生浓厚的兴趣，同时也产生了充分的记忆。
3、口令运用法在幼儿体育的教学中，我们常说通过适当的口令喊叫，不仅可以振奋精神，还可以将肺中多余的废气排掉，一举两得。
当然在幼儿园的武术教学中也不例外。
武术的节奏来自与口令，因为动作的不同，所有口令的节奏应当不断变换的，而且武术中身体的发力也需要口令的参与，所以运用口令进行教学，是幼儿武术活动中必不可少的一种教学方法。
4、多种教学手段相结合除了上述的方法外在武术的教学中还可以采用集中和分散练习法、有的时候还需要传统的示范讲解教学法，也可以采用多媒体教学法等等，尽可能的让幼儿在感兴趣的基础上进行全面的观察模仿，主动的学习。
所以方法不在多，重要的是科学、适宜。
六、幼儿园武术活动实施的具体措施1、本着遵循幼儿身心发展的规律，科学合理地安排武术活动内容，通过各种途径与手段，有效地提高幼儿基本活动技能。
1）根据各年龄阶段幼儿发展水平，统筹安排活动目标与活动内容。
对幼儿来说，首先应知道什么是勾、掌、拳及弓步、马步等，先学会手形变换、步型和手法变换等基本功，然后才能顺利学习套路。
因此，我们根据各年龄阶段幼儿的发展水平，合理制定了活动目标，安排了基本功练习的内容，为武术套路学习打好基础，并自编了大、中、小班武术操以及中、大班的棍操与刀操。
2）供幼儿武术活动的场地和材料。
利用幼儿园现有的固定的环境资源。
如：教室前面的拉杆可以让幼儿练习扳脚、压腿，进行韧带练习，水泥墩可以让幼儿练习走，发展幼儿平衡能力，而塑胶场地上，那些颜色鲜艳的格子和圆圈，更适合教师带领幼儿进行跳、跑等技能训练。
大圆厅作为幼儿进行武术基本功练习的重要场所。
2、自制各类武术器械，让幼儿进行快乐训练。