生活方式和环境因素与生殖健康的关系

生活方式和环境因素与生殖健康的关系

发表时间：2020-01-02T09:28:41.497Z 来源：《中国医学人文》2019年12期作者：陈丽英

[导读] 随着当前经济社会的快速发展，相应的人们物质生活提高的同时，对其生活方式造成了较大影响。

随着当前经济社会的快速发展，相应的人们物质生活提高的同时，对其生活方式造成了较大影响。在医院产科检查过程中，受多种因素影响造成健康成人生殖功能异常，甚至出现不孕不育以及各类型疾病，其中女性更是增加了各类妇科恶性肿瘤疾病发病率，对其生命安全以及生活质量造成严重影响。

随着当前人们不断提高对生殖健康的重视，相应开展生活方式以及生活环境因素对生殖系统的影响分析，能够最大程度上避免各类型不良生活习惯对人们生殖健康的影响，同时能够有效指导人们养成良好生活习惯，确保其生殖系统健康。具体而言，对人们生殖健康造成影响的主要问题，在于人们生活方式的变化以及环境因素的变化。

生活方式

在当前阶段，随着物质生活水平的提高，人们生活方式以及生活习惯较之前发生了巨大变化。在这一情况下，科学健康的生活方式有效确保人们身体健康，而不健康的生活习惯，增加了人们出现各类疾病的几率。其中生殖健康情况受人们日常生活方式影响较大，需要深入分析以便于提高良好生活习惯重视程度。

不良生活习惯。在当前受社会压力增加以及交际应酬等因素影响，不少生殖系统功能异常患者通常存在不同类别不良生活习惯。其中以吸烟、饮酒过量以及饮食不健康生活方式，对患者生殖系统影响较大。其中吸烟妇女增加了继发性闭经发生率，同时烟草中存在尼古丁对女性性腺激素释放以及卵巢功能造成严重影响。而针对男性而言，吸烟量大从而会对精子造成严重影响。具体而言，烟草中含有的尼古丁以及其他有害物质，会对精子密度、精子数以及存活率造成影响，甚至在一定程度上增加了精子畸变率。

饮酒是当前人们交际应酬常用方式之一，适量饮酒具有一定积极意义，但是长期饮酒对生殖健康造成严重威胁。具体而言，育龄期女性长期酗酒会造成孕酮分泌异常，从而导致月经紊乱，同时会造成卵巢发生脂肪变性或者出现排除不成熟卵子，影响怀孕率。同时酒精具有加高睾丸毒性，男性长期饮酒易造成精子密度降低，从而增加了精子异性率，最终可有一定几率造成不育情况发生。

饮食健康对生殖健康影响重大，具体来说，人们不健康饮食增加了胃肠等消化系统疾病的同时，对其生殖系统同样造成较大影响。具体而言，女性过量摄入热量、盐分以及含糖量高食物，易造成妊娠期糖尿病等疾病发作，影响胎儿健康发育。同时患者过量饮食导致肥胖，可导致肥胖病出现，严重者可导致不孕症、流产率增加、多囊卵巢综合症等，对患者生命健康造成严重影响。

环境因素

除去生活方式对人们生殖健康的影响之外，居住环境以及自然环境变化，同样会对生殖健康造成不同程度影响。具体而言，对生殖健康造成威胁的主要环境因素，包括环境激素、各类电磁场。

环境激素。环境激素包含种类较多，总的来说主要是指人类向环境中排放的化学污染物具有类似激素的作用，能对生物体内分泌功能造成影响。其中以我们日常生活中常见的各类型农药、工业化合物以及部分药物，均属于环境激素。人们通常在经过消化系统、呼吸道以及皮肤直接接触等方式，造成环境激素进入人体。在人体摄入环境激素后，通常会对对男性雄性激素合成造成影响，从而影响精子合成以及合成质量。而环境激素对女性影响尤为严重，可造成女性卵巢功能异常，造成雌性激素分泌异常，同时增加了出现不育不孕、早产、流产以及胎儿畸形发生率。

电磁场。电磁场主要包括自然界电磁现象，例如光、雷电等，而在日常生活中对人们生殖健康造成影响的电磁场，主要包括雷达等射频电磁场；医疗设备等工频电磁场。其中男性长期处于高频电磁辐射区域内，会对其睾丸结构以及功能造成较大损伤，从而影响其生殖激素水平，造成性功能下降以及生育能力改变。而针对女性长期处于高强度电磁辐射环境下，易增加女性DNA细胞发生损伤，严重者影响染色体畸变，影响受精以及胚胎着床。同时在妊娠期内长时间处于电磁辐射场下，易对胎儿正常发育造成严重影响，对后代性别选择造成影响的同时，增加了畸形儿出生率。并且女性长时间使用电脑、电热毯等设备，易造成月经紊乱，同时增加了出现痛经、经期延长等情况，孕妇有较大几率导致流产。

针对性措施

对人们生殖健康造成影响的主要因素，即生活方式以及环境因素，开展相应改善措施，能够有效提高人们生活质量，确保生殖健康，具体如下。

在生活方式方面，人们首先需要养成良好生活习惯，降低熬夜、通宵等不良生活习惯的同时，戒烟戒酒，确保各类不良生活习惯对生殖健康影响最低。同时需要提高日常饮食安全，增加日常饮食中蔬菜、水果以及高蛋白质、高纤维素食物摄入，确保每日营养需求。同时需要降低各类高糖、高盐分食物摄入量，确保饮食健康。同时人们可适量参加体育锻炼，从而调节自身身体机能，确保生殖系统分娩正常，例如每日可适量进行慢跑、散步等。

在环境因素方面，首先需要人们尽量减少各类型化学制剂以及不健康、存在污染情况饮食等摄入，确保环境激素对生殖系统影响最低。同时需要适量、适度使用电子设备，例如电脑、收集等。其中孕妇需要避免长时间接触电脑，避免使用电热毯等，确保生殖健康。

在当前人们生活质量不断提高的背景下，注重生殖健康对提高生育能力，降低流产、死胎以及不孕不育等情况发生具有重要意义。而在实际生活中，不健康生活习惯以及长期处于高辐射、高电磁场环境中，增加了对人们生命安全影响的同时，增加了出现各类生殖健康问题。因此，养成良好健康生活习惯，避免长时间处于高电磁辐射或长时间使用电子设备，能够有效改善生殖健康，确保生殖安全。