少数民族传统体育项目(2)

1
少数民族传统体育项目——竹竿舞
竹竿舞是少数民族的传统体育项目，目前已在我校悄然兴起，它既能丰
富学校的体育活动内容，又能使学生了解少数民族传统文化，是具有特殊
价值的课程。竹竿舞能激发学生学习的兴趣，促进学生积极参加体育锻炼，
通过学习竹竿舞的技术、技能，发展速度、灵敏、协调、耐力等素质，提
高学生身体的灵活性，促进学生全面健康成长，啪啪作响的打竿声以及让
人眼花缭乱的跳竿动作深深吸引了我校师生。
一年过去了，如今竹竿舞已经成为我校大课间活动一道亮丽的风景线
——伴着欢快的音乐，孩子们踏着轻快的步伐，你来我往、兴高采烈地跳
着竹竿舞。为此我们学校体育组制定了一套竹竿舞的教材，（一、二、三年
级是’三字经’的橡皮筋;四、五、六年级是竹竿舞）成为我校的一项特色
教材，并在我校推广应用。
如发现问题和建议请随时与我们联系，以便我们学习和修改。

杨卫东
2

竹竿舞与游戏单元教学计划
学习
目标

理解基本术语的含义，发展速度、灵敏素质，提高身体的灵活性，

增强腿部力量，掌握跳竹竿舞的过两竿动作，利用竹竿来锻炼身体，培
养运动兴趣，团结协作、克服困难的优良品质。

学习
内容

1、利用竿做奔跑、灵敏等游戏：

2、徒手打竿和跳跃
3、8根杆跳跃练习
重点
配乐组合跳跃，动作流畅连贯。

难点
表情自然， 失误率低。
课时
安排
6课时，（另需加课外活动时间）

学时 学习目标 学习内容 教学建议 反馈与调
整

1
1、培养快速反
应，行动敏捷、灵活
机智的能力。

2、徒手打竿和
跳跃，培养学生的节
奏感；

3、尝试跨越一、
两根竹竿；

4、熟练过两竿。

1、利用竿做奔跑游戏： 2、徒手打竿和跳跃 注：叫号形式可以是
编号或自命名。

器材规格：圆圈直径
不大于10米，竹
竿3米左
1、 教师引导学生
进行各种节奏变
化的跳跃练习
2、 学生展示、交
流评比
3、 尝试最佳节奏
跳法，加强练习。
3

2
1、 初步学会过竿的几种节奏变化的练习 2、 加强学生对“竹竿舞”的学习兴趣的培养 3、 培养学生互帮互学的习惯 1、利用竿做灵敏游戏： 2、跨越2—4根竹竿。 注：也可启发学生尝
试叉腰、侧举等
动作。
1、 教师讲解、示
范
2、 学生自由结合
练习，教师巡回
指导
3、 学生分组演示
交流
4、 对学生的跳跃
动作进行评价

3
1、 学会多种变换的节奏跳跃练习。 2、 提高学生的协调性 3、 培养学生自主锻炼的能力 1、利用竿做跳跃游戏： 2、跨越8根竹竿练习。 注：
①持竿人的竿头必
须触地；
②为增加难度，可双
手抱头、双手叉腰跳
跃躲避竹竿。
1、 学生结伴尝试

3/4拍与变换拍
子的节奏练习
2、 教师示范并加
以引导
3、 学生听鼓点进
行练习
4、 小组示范，相
互学习
4

5、 分组展评
4
1、 基本学会“竹竿舞”的技术动作要领。 2、 增强学生对旋律的节奏感的掌握 3、 养成勤学、勤练、勤动脑的好习惯 1、利用竿做跳跃游戏： 2、跨越8根竹竿练习。 1、 学生结伴尝试

3/4拍与变换拍
子的节奏练习
2、 教师示范并加
以引导
3、 学生听鼓点进
行练习
4、 小组示范，相
互学习
5、 分组展评

5
1、 学会“竹竿舞”的跳跃方法，形成良好的跳跃姿势 2、 激发学生的学习情绪，提高自信心 3、 学会简单的自评、互评的方法 1、利用竿对抗负重跃游戏： 2、用8根竹竿做造型组合。 1、 教师引导学生
进行创编新节奏
的练习
2、 学生小组展示，
相互交流评价
3、 创设多种情境，
让学生进行练习
4、 游戏“跳、跳、
跳”
5、 师生互评

6 教师根据教学实际情况自行安排
后附四年级教案
5

第一课时
教学目标：
理解基本术语的含义，发展速度、灵敏素质，提高身体的灵活
性，增强腿部力量，掌握跳竹竿舞的过两竿动作，利用竹竿来锻炼
身体，培养运动兴趣，团结协作、克服困难的优良品质。

学习内容：
1、利用竹竿做奔跑游戏； 2、徒手打竿和跳跃
重点：
配乐组合跳跃，动作流畅连贯。

难点：
表情自然， 失误率低。

课的 部分 课的内容 老师主导 学生主体 组织队形 时
间

热
身
阶
段

一、课堂常规 1.体育委员带队报告人数 2.师生问好，排见习生 3.宣布本课内容 二、利用竿做奔跑游戏： ①快快上岗：学生以圆圈站立并报数，记住自己的号数，一人站立圆心持竹竿，游戏开始用简明扼要的语言阐述课的内容与要求。 1、 讲游戏规则 2、教师当裁判 要求：精神饱满
带队快、静、齐

1、听教师讲规
则

要求：积极参与

×××××× ×××××× ×××××× ×××××× Δ 器材规格：圆圈直径不大于10米，竹竿3米左右。
6

持竿人叫号离竿
与被叫人换位，竿
不倒为胜人结束,
看哪一组最快，就
算赢

学习

技能

阶段

一、 徒手打竿和
跳跃：

（1））手打
竿练习

①开合，开合；
4／4

②开开开合；3
／4

③开开合合、开
开合合。

即：打2／4
拍的方法：两竿闭
合打两次，分开再
打两次；打3／4
拍的方法：两竿闭
合打一次或二次，
分开打两次或一

1、喊口令并做提示(配音乐) 一、边讲解边示范动作 二、口令指挥学生练习 三、带领学生在音乐伴奏下完成动作 1、听口令并跟做 一、仔细听讲解看教师示范并模仿 二、在教师口令下学习动作 三、跟着音乐练习 要求：积极学习，感受上、下跳起伏

× ×
×
× ×

△

× ×
×
× ×

△

×

× ×

7

互相 合作 体验 次。 教学重点:上身保持直(眼 睛看前方) 教学难点:跟上音乐节奏 （2）跳跃练习 教学重点: 动作到位有力度 教学难点: 位置清楚，跟上音乐 自己找伙伴合作 自己选择跳法 进行复习 一、边讲解边示范动作 二、口令指挥学生练习 三、带领学生在音乐伴奏下完成动作 1、邀请学生与自己一起示范表演 2、用语言引导学生复习内容
一、仔细听讲解
看教师示范并模
仿
二、在教师口令
下学习动作
三、跟着音乐练
习
要求：理会动作
要领，体会正确
动作

1、仔细观察

2、确定好跳哪种
跳法

3、自练并积极练

×
× ×
× ×
8
乐趣 调整 总结 阶段 自由跳 生生互评，小组互评，老师总评 3、要求学生自由练习 4、不断提醒学生注意安全 1、教师归纳总结 2、安排收捡归还器材。 3、宣布下课师生再见 习，总结规律

1、学生横握竹竿
做放松练习。

2、组间交流。
3、学生评价。
4、整理收拾器材

××××××
××××××
××××××
××××××
Δ
9

第二课时
教学目标：
学习听音乐做跳跃练习，发展速度与耐力素质，提高身体的灵
敏性，增强腿部力量，掌握跳竹竿舞的基本花样，利用竹竿运动培
养运动兴趣和自编动作意识，团结协作、克服困难的优良品质。

学习内容：
1、利用竹竿做灵敏游戏；2、跨越两、四根竹竿
重点：
动作自然、协调连贯。

难点：
跨入、跳出时机掌握恰当。

课的 部分 课的内容 老师主导 学生主体 组织队形 时
间

热
身
阶
段

一、课堂常规 1.体育委员带队报告人数 2.师生问好，排见习生 3.宣布本课内容 二、1、利用竿做灵敏游戏： ①击掌扶竿：每人手扶一根竹竿站立，队形不限，听令击掌扶竿，击掌次数由少到多，以击掌次数多而用简明扼要的语言阐述课的内容与要求。 1、 讲游戏规则 2、教师当裁判 要求：精神饱满
带队快、静、齐

1、听教师讲规
则

要求：积极参与

×××××× ×××××× ×××××× ×××××× Δ ×××××× ×××××× ×××××× ×××××× Δ
10

竿不倒地者为胜。
学习 技能 阶段 跨越2—4竿练
习。

① 徒手打竿和跳
跃：

②四人一组听音
乐两人打竿、两人
跳跃，单、双脚连
续从左到右跨跳，
再从右到左跨跳
两竿练习。

③两组合并，跨跳
4竿练习。单、双
脚连续从左到右
跨跳过4根竹竿
练习。

④单、双脚连续聪
右到左跨跳过四
根竹竿练习。

1、喊口令并做提示(配音乐) 2、边讲解边示范动作 二、口令指挥学生练习 3、带领学生在音乐伴奏下完成动作 1、听口令并跟做 2、仔细听讲解看教师示范并模仿 3、在教师口令下学习动作 4、跟着音乐练习 要求：积极学习，感受上、下跳起伏 跟着音乐练习 要求：理会动作要领，体会正确

× ×
×
× ×

△

× ×
×
× ×

△

×

× ×

×
× ×
× ×