中医药学概论论文综述
药学论文综述范文-药学论文综述范文3000
药学论文综述范文|药学论文综述范文3000生物制药是目前制药业中发展最快、活力最强、技术含量最高的领域之一。
生物科学技术的蓬勃发展，催生了社会生产力的提升和人类文明的进步，也为现代化制药企业提供了基础和保障。
药学论文综述范文1浅析生物技术在我国制药业中的应用摘要：作为保障人们身体健康的重要因素，药品与人们的生活质量息息相关。
近年来，随着科学技术的进步和提高，药品在生产制作中对制作工艺和艺术的选择，也趋于多元化。
其中，通过采用各种技术措施与方法来对动植物进行微观处理和加工的生物技术，已经逐渐成为现阶段制药企业应用的重要技术措施和方法，对我国现代化制药的发展有着显著的促进作用。
本文就我国制药业发展中生物技术的应用进行分析与探讨，并在此基础上提出相关的应用前景。
关键词：生物技术;制药业;原理生物科学技术的蓬勃发展，催生了社会生产力的提升和人类文明的进步，也为现代化制药企业提供了基础和保障。
就现阶段的社会发展而言，无论是过去还是现在，生物技术都随时为人类发展创造着不可估量的财富，成为人类生活中不可缺少的技术项目之一。
尤其是近几十年，仅仅是在医学药品领域，生物技术不断提升药品的质量和效果，就为人类生命健康做出了巨大的贡献。
时至今日，生物制药的迅猛发展，更是为临床医学发展注入了强大的生命力，在疾病治疗方面取得了极大的效果。
一、生物技术概要生物技术作为一门综合性、科学性都很强的学科，在上个世纪中期得到了人们的普遍关注。
在近代社会的发展历程中，生物技术主要是通过改变动物和植物体内的dna或者是生物细胞，以先进的科学技术和系统的生物理论为核心，对其进行有效物质的提取和人工的加工的过程。
生物技术在科学技术领域的应用，对人类社会的进步和医疗事业的发展都有着重要的作用，而这种先进技术的广泛应用也无疑会对传统的医疗事业造成极大的冲击和影响。
这种影响是有着正面意义和积极的作用的，是其能够在这种挑战竞争下，不断更新技术、加强科技创新。
中医学毕业论文范文
中医学毕业论文范文中医学不是自然科学的分支,它一直与中国古代哲学交融在一起,中医学有着自己对生命本体的认识,有着自己特定的思维方式与思维过程。
下文是店铺为大家搜集整理的关于中医学毕业论文范文的内容，欢迎大家阅读参考!中医学毕业论文范文篇1浅析中医临床医学面临的挑战及策略【摘要】中医临床基础医学成立至今，尽管在学科建立方面做了大量工作，但目前的现状并不容乐观，尤其在学科性质、学科定位、课程设置等方面存在明显问题。
因此，面对现状，应当有策略、有计划的积极应对在现有基础上，强化经典以弥补不足，并尽可能发挥学科原有的优势，大胆进行改革，努力推陈出新，以促进学科的迅速发展。
国务院学位委员会对中医学科专业目录进行了调整，将《伤寒论》、《金匮要略》、温病学三门传统经典课程合并组建为中医临床基础学科。
此后，各中医院校以此为模式，纷纷进行了学科的改革，以新的中医临床基础学科来开展各项工作。
尽管临床基础学科从组建开始就有各种不同的看法，但教学、科研、临床等工作依然按此方式在进行着。
回顾新学科成立后近8年的时间，其在各方面均取得了新的进步，尤其学科的整体面貌有灿然一新之感。
但若从各方面的具体情况而言，其现状不容乐观。
【关键词】中医临床医学;现状;对策1 学科现状的客观评价临床基础学科成立至今，从学科发展的总体状况来看，应该说是利弊共存、喜忧参半。
对此作一客观的评价和分析，是目前学科发展中不可回避的重要工作。
1.1学科面临的困境临床基础学科成立后虽然对中医学的发展产生了一些有利的影响，但也明显地存在着严重的问题。
归纳起来说，主要面临三方面的困境。
其一，《伤寒论》、《金匮要略》、温病学的合并是行政划分的结果，合并之前应该进行过科学的论证。
但到目前为止，在实际工作中，仍然是“三家”分而行之，基本与合并之前无太大变化。
因此，远远没有达到产生“合力”的效果。
其二，由于历史的原因，各校原来的《伤寒论》、《金匮要略》、温病专业的发展是不平衡的，有的伤寒专业实力雄厚，有的可能在金匮、温病专业方面研究水平较高。
中药学毕业论文范文
中药学毕业论文范文中药学毕业论文范文引言中药学作为一门古老而又独特的学科，对于人类健康和疾病的治疗有着重要的影响。
随着现代科技的进步，中药学的研究也在不断深入。
本文将以中药学为主题，探讨其在药物研发、临床应用和文化传承等方面的重要性和发展前景。
中药学的历史与发展中药学源远流长，可以追溯到几千年前的中国古代。
中药学的发展经历了不同阶段，从最初的草药采集和使用，到药物炮制和配伍的研究，再到现代科技手段的应用，中药学逐渐成为一门系统的学科。
中药学的发展不仅为人类提供了丰富的药物资源，还推动了药物研发和临床实践的进步。
中药学在药物研发中的重要性中药学在药物研发中扮演着重要的角色。
中药药材中含有丰富的活性成分，这些成分具有多种药理作用，可以用于治疗不同的疾病。
中药学的研究可以帮助科学家们发现和提取这些活性成分，并进一步研究其药理机制。
通过深入研究中药的化学成分和药理作用，可以为新药的研发提供重要的参考和指导。
中药学在临床应用中的价值中药学的研究不仅对药物研发有着重要的意义，还对临床应用具有重要价值。
中药的疗效经过长期的实践验证，被广泛应用于临床治疗。
中药学的研究可以帮助医生更好地理解中药的作用机制，合理应用中药进行个体化治疗。
同时，中药学的研究还可以为中西医结合提供理论基础，促进中医药在现代医学中的应用和发展。
中药学的文化传承和保护中药学不仅是一门科学，也是一种文化传统。
中药学的研究和应用，涉及到丰富的中药资源和文化知识。
保护中药学的文化传承对于传承中华民族的优秀传统文化具有重要意义。
同时，中药学的研究也可以促进中药资源的合理利用和保护，避免过度开发和滥用中药资源。
中药学的发展前景随着现代科技的不断进步，中药学的研究也将迎来更广阔的发展前景。
基于现代科技手段的中药研究，如药物分子的结构和作用机制的研究，将进一步推动中药学的发展。
同时，中药学与现代医学的结合也将为人类健康提供更多的选择和可能。
结论中药学作为一门古老而又独特的学科，对于人类健康和疾病的治疗有着重要的影响。
中医药学论文范例
中医药学论文范例中医药学传统深邃，传统文化的教育对中医药学研究生至关重要。
首先要继承，然后才能创新。
理论方面，要合理安排中医传统经典课程，如《黄帝内经》、《伤寒论》等课程要做到精而深，指导研究生到图书馆深入挖掘中医典籍，以满足中医药学研究生高层次研究的需要。
有条件的学校还可以邀请全国各地知名的中医理论专家、学者，来为本校研究生开展学术讲座活动。
这些大牌的专家、学者往往具有独到的中医传统理念，他们的传统理论会对我们现在的中医研究生起到启发作用，此时年轻人的想法与老前辈的思想容易产生交汇互融效应，可以让研究生们的理论学习更上一层楼。
实践方面，大力倡导研究生跟随中医导师学习传统，感受文化底蕴。
导师的中医实践经验丰富，能够为学生提供更为全面、更为实际、更具操作性的学术指导。
在跟随导师进行中医传统知识学习的过程中，还应多学习、多实践，“师父领进门，修行在个人”，导师只是给研究生们一把打开中医大门的钥匙，而最终需要研究生通过自己的努力，亲手打开这个知识宝库的大门，这就需要我们现在的中医研究生们勤劳扎实，苦练内功，尽可能多地通过实践操作，继承更多的中医传统。
“继承中医传统”的教育，应作为一条红线，贯穿于中医药学研究生教育管理工作的始终。
2创新科研能力中医药学研究生尤其要注重科研能力的培养与创新。
首先，可以组织学生参观地区级乃至部级先进的重点实验室，近距离接触各种仪器设备，引导中医药学研究生自觉感悟现代实验思维和方法，激发学生们的创新欲望。
再有，在中医药特色理论的指导下，运用现代化的科研技术手段，系统深入地研究中医药学，用科学的方法支撑中医药学的发展。
3总结高校对学生的培养目标因专业而不同，即使相近专业培养侧重亦有别。
因此，针对不同非医药专业，教学侧重应有区别。
比如，针对高等中医药院校非医药专业中的市场营销专业，主要是培养系统掌握市场营销基础理论、基础知识和基本技能，并具备一定的医药知识的应用型专门人才。
鉴于此，教师在讲授中药学时，应将中药知识与药物市场营销的关联性有机结合起来，通过生动的案例让学生感受到一定程度上学好中药学知识可以提高药物的市场营销量，从而激发非医药专业学生对中药学学习的兴趣和积极性。
中医综述论文参考文献范例
中医综述论文参考文献一、中医综述论文期刊参考文献[1].中国古代中医美容的起源与形成发展综述.《浙江中医药大学学报》.被中信所《中国科技期刊引证报告》收录ISTIC.2015年3期.吴妍静.[2].从哲学探寻中医的时代价值从文化直陈中医的普及传播全国第十七次中医药文化学术研讨会暨中医哲学2014年学术年会综述.《医学与哲学》.被中信所《中国科技期刊引证报告》收录ISTIC.被北京大学《中文核心期刊要目总览》收录PKU.2014年21期.张宗明.孔卓瑶.[3].中医解毒治法内科临床应用综述.《亚太传统医药》.2013年10期.叶振东.[4].中医针灸及经络穴位综述.《科技创新导报》.2015年15期.张丽芳.[5].中医药对缺血性中风远期活动能力影响的系统综述.《环球中医药》.被中信所《中国科技期刊引证报告》收录ISTIC.2015年5期.李新龙.刘文娜.贺立娟.路遥.刘霞.韩学医.[7].急性乳腺炎初期的中医治疗进展.《中国中医急症》.被中信所《中国科技期刊引证报告》收录ISTIC.2014年8期.吴靓.万华.[8].中医论治干燥综合征研究近况.《世界中西医结合杂志》.被中信所《中国科技期刊引证报告》收录ISTIC.2015年6期.单丽娟.顾军花.[9].数据挖掘技术在中医医案研究中的运用.《中国中医药信息杂志》.被中信所《中国科技期刊引证报告》收录ISTIC.2013年2期.潘宝峰.张天嵩.李秀娟.张素.张伟伟.杨克敏.[10]IGFⅠ与子宫肌瘤中医相关性研究进展.《河南中医》.被中信所《中国科技期刊引证报告》收录ISTIC.2013年3期.邱珍玉.时燕萍.二、中医综述论文参考文献学位论文类[1].慢性肾功能衰竭中医证候学研究.被引次数：3作者：张承承.中医内科北京中医药大学2007（学位年度）[2].益气活血法治疗早中期慢性肾功能衰竭的临床研究.被引次数：1作者：解滢禾.中医临床中国中医科学院中国中医研究院2009（学位年度）[3].益元祛浊法治疗类风湿关节炎的临床研究.作者：柴铁玲.中医内科临床北京中医药大学2006（学位年度）[4]颈源性头痛的针灸取穴规律初探.被引次数：1作者：王惠仿.针灸推拿学北京中医药大学2011（学位年度）[5]天芪降糖胶囊联合二甲双胍治疗气阴两虚证2型糖尿病的临床研究.被引次数：1作者：李瑶.中医内科学北京中医药大学2011（学位年度）[6]针灸治疗便秘的取穴规律初探.被引次数：5作者：吴晓.针灸推拿学北京中医药大学2009（学位年度）[7]健脾清胃方治疗糖尿病的临床研究.作者：赵翠芳.中医内科学北京中医药大学2008（学位年度）[8]利胆汤对胆囊结石胆囊炎的治疗作用.作者：张晨光.中西医结合临床北京中医药大学2010（学位年度）[9].麻红止哮合剂治疗支气管哮喘慢性持续期的临床及实验研究.被引次数：1作者：崔芳囡.中西医结合临床中国中医科学院中国中医研究院2007（学位年度）[10]现代名老中医治疗强直性脊柱炎的经验.被引次数：4作者：袁永.中医内科学北京中医药大学2008（学位年度）三、中医综述论文专著参考文献[1]变应性鼻中医综述.李笋，2009广州中医药大学博士后学术论坛[2]中医对阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的认识和治疗概况.杨振华.龚彩霞，2013中华中医药学会第十七次全国中医肺系病学术交流会[3]综述中医在西方国家的地位及影响.，2013第三届世界中医药教育大会[4]中医心理学临床应用研究.张明，2013第四届中国中西医结合学会心身医学专业委员会换届大会暨第七届全国中西医结合心身医学学术交流会[5]中医对鼻鼽的认识及治疗进展.赵强，2012第二十九次全国中医儿科学术大会[6]当代中医学术流派研究现状综述.孙慧明.韩雅丽.王振国，2014中华中医药学会第十六次医史文献分会学术年会暨新安医学论坛[7]脂溢性脱发中医诊疗进展.宋志华.魏跃钢，2013中华中医药学会皮肤病分会第十次学术交流大会暨湖南省中西医结合皮肤性病第八次学术交流大会[8]基于"正邪学说"的肿瘤标本理论之临床应用.王圆圆.陈柯羽.张青，20132013年全国中医肿瘤学术年会[9]中医论治支气管哮喘简述.王成祥.高尚社.杨建宇.李杨，2013北京中西医结合学会呼吸专业委员会学术研讨会[10]中医药对强直性脊柱炎骨代谢的影响.钟灵毓.纪伟，2013全国第十一届中西医结合风湿病学术会议。
中药学专业大专毕业论文范文3000字
中药学专业大专毕业论文范文3000字在医学领域中，中药学是实践性很强的专业学科，不仅要求学生掌握扎实的理论知识，还要求学生具有较强的动手、分析和解决实际问题的能力。
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中药学毕业论文范文篇1浅谈临床中药学的学科建设与人才培养临床中药学是指在传统中医药理论的指导下，以患者为主体，研究中药或其制剂在人体内的作用及机制与临床用药的合理性、有效性、安全性评价及应用规律的综合性学科。
近年来，随着西药临床药学在各医疗机构的深入，临床药学在不良反应监测、合理用药及作用机制研究等多方面显示出独特的优势。
但是，由于中药与西药在结构、配伍、功能主治等各个方面的巨大差异，西药临床药学在中成药、中草药方剂方面的应用捉襟见肘，故以传统中医药理论与临床药学为背景的临床中药学应运而生[1-3]。
临床中药学作为一个新兴学科，其学科建设及人才培养等方面均处于摸索阶段，本单位于2015年成立临床中药学硕士招生点，且于当年成功招生，现对该学科的学科建设、人才培养的方案及经验做一归纳总结，以供同仁参考引智。
1 培养对象及培养目标与西药临床药学类似，临床中药学是以向医疗机构提供具有临床及科研能力的临床中药师为最终目标的学科，而为满足临床的需求，临床中药师需具有中医学、中药学及科研等多重教育背景及能力，故临床中药学的培养对象需至少具有中医学或中药学的本科教育背景，在培养过程中，需掌握为患者提供安全、有效、经济、合理化用药的方法与手段，并以在临床实践中发现中药问题、解决问题为最终培养目标[4-6]。
2 培养模式及培养方案2.1 培养时限及安排本学科的培养时限为3年(6学期)，第1学期于校本部完成理论课的学习，第2学期至第5学期于本单位着重进行临床实践及科研，第6学期完成学位论文及答辩，即“1+4+1”的培养模式。
2.2 培养方式本学科由研究生导师、医院药学部门及行内专家组成导师组，对研究生进行指导及培养。
关于中药学大专毕业论文范文
关于中药学大专毕业论文范文中药学是中医药各专业的基础学科之一，中药学是我国古代医学人员的智慧的结晶。
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中药学毕业论文篇一：《浅谈中药饮片质量》1中药饮片质量的现状根据我国中医疗效的经验总结来讲，对我国人民的身体健康和民族的繁荣昌盛有着重要的作用。
当然，中药饮片的质量直接就影响着中医临床治疗的效果。
根据目前的情况来讲，中医临床上，中药饮品在质量上存在着一定的问题，主要体现在以下几个方面。
1.1中药材的来源不明第一，中药材的真假分不清楚。
1)药材品种易出现品种混淆现象。
如：川贝母、暗紫贝母、梭砂贝母以及甘肃贝母等，通过市场上的有关调查，其中川贝母的来源就有二十几种以上，有的商品药材将浙贝母等数种贝母混淆在一起，由于不同的贝母所含的有效成分是不一样的，尤其是西贝母素的含量竟然相差6.3倍。
2)药材出现以假乱真的现象。
例如：柴胡、炒白术、大黄、何首乌等在临床治疗中使用较为广泛，因此在临床使用中出现了以黑柴胡和大叶柴胡等来冒充柴胡;以土大黄来冒充药用的大黄;制作番薯片来冒充制附子、制何首乌等。
3)以次充好。
例如：医药使用的金银花，在其上面喷洒高糖水、盐水、糖蜜混合水等;在法半夏中参入一些染过染色的小石子;在蝎子的腹腔内含有大量的泥沙等。
第二，中药材的产地出现不明现象。
中药材比起其他的生物制品来讲更加的具有地域性，很多中药材，尽管药材的品种是一样的，但是因为产地的不同其质量相差甚远。
例如：四川的黄连、东北的人参、宁夏的枸杞、玉树的虫草等。
第三，原植物的生产、种植等管理方面出现的问题。
根据我国药材目前的生长、发展情况才看，我国中药材的生产之地主要是集中于欠发达的山区中，因此，原植物在种植、生长期间的管理很难达到规范化、正规化;过量的喷洒农药、施肥等，都会造成原植物上的农药残留或者是植物中重金属的含量超标，从而降低中药材的质量，最终导致中药饮品的质量降低。
第四，采集方面的问题。
中药学毕业论文范文
中药学毕业论文范文【摘要】以中药学特点为基础,根据多年的教学经验和改革实践，对中药学提高教学效果进行初步探究。
【关键词】中药学；教学效果；探究中医药学是世界传统医学体系中最完整的传统医学，其独到的学科理论和突出的临床疗效，较符合当代社会和人们解决难治疾病不断增多、化学药品的毒副作用日益显现、日益沉重的医疗费用等难题的需要。
中药学是阐述、研究中药的基础理论和临床应用的学科，是中医药各专业的基础学科之一。
中药学在中医学理论体系中占有相当重要的地位，它既是中医辨证论治、立法方药的重要环节，也是中医的基础课程之一，同时又是从基础过渡到临床的枢纽课程。
中药来自于天然药物，是中医用来防治疾病、保障健康的主要手段。
中药学课程教学质量的优劣，不仅关系到本学科成绩，而且也将直接影响到方剂学和其他临床课程的学习.学好中药学对于在校学生学习方剂学、中医基础理论、中医辨证论治方法以及其他的内、外、妇、儿、骨伤、眼等临床各科，对未来从事中医临床工作，成为优秀的中医临床工作者，都具有举足轻重的作用［1]。
鉴于中药学学科自身特点,对中药学教学应从中药学课程自身的特点出发，从而制定一套较好的教学模式。
中药学内容涉及的面广，中医学方面包括中医基础理论、中医诊断学、方剂学以及临床各学科内容，而药学方面则包括药理、化学、炮制、药用植物等.在教授学科交叉知识的时候，应注意各科之间的相关联系，若某些方面讲解不清楚的话,常常影响学生的理解。
大部分人在学习中药学的时候总觉得内容多而杂，特别容易混，不容易记住，结果考试考不好，要用用不上。
因此，保证中药学教学质量的关键因素教学方法就显得尤为重要。
笔者根据自身的教学经验认为学好中药学,要抓住以下几个要点：1实行全方位多学科联系式教学中药学主要内容包括：第一，中药的基本理论（即总论中的性能、炮制、配伍、应用等）和各论中每一章节的概述部分(包括定义、功能、主治和应用范围、使用注意事项等）。
这些是中药理论的精华，是正确运用中药的理论指导,必须保证讲好。
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《中医药对养生的作用》
【关键词】中医学；养生；平衡；健康
【前言】
中医学是我国的传统医学，历经数千年，通过不断丰富发展，从而逐渐形成其独具特
色的理论体系。
中医学非常重视人体本身的统一性、完整性及其与自然界的互相关系，形成了独特的
整体观念。中医学不同于现代医学解剖、细胞、分子的形质，而是以天地人为主体，精气
神为生命之根，以气为本，血为源，阴阳五行、脏腑经络、营卫气血、四诊八纲、四气五
味、望闻问切为核心来进行治疗诊断。
每个人都希望能够身体健康，延缓衰老,而为了能够有健康的身体而开展的活动或采取
的措施,均称之为“保健”。其中自我保健,中医称之为“养生”。我要给大家介绍的就
是中医药学的养生,亦即如何在中医药的理论指导下,运用有效的方法和措施,来达到身心
健康、益寿延年的目的。人的健康与疾病及衰老有着密切关系，人的体质整个下降
了,就容易导致疾病，不断地发生疾病,也会加速衰老。所以养生尤为重要。
【正文】
一、人作为一个整体处于动态平衡之中，疾病与平衡的打破密切相关，所以要协调好
人体内部的阴阳平衡。而人的机体内环境顺应自然界天地阴阳之气，生命规律随自然界四
季、昼夜变化，所以最好能做到顺应自然,生活作息有规律。一年四季有春夏秋冬,春生、
夏长、秋收、冬藏是生物界长期形成的一种适应规律。所以养生家提出,春夏季节要防正阳
气升发太过;暑夏季节不能过于贪凉;秋冬季节要养护阴精(收藏),大寒季节要防郁热内生。
古人总结出一套四季养生法,如《四气调神大论》:“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,
夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生……此春气之应,养生之道也;夏三月,此谓蕃秀,天
地气交,万物华实,夜卧早起,无厌于日,使志无怨……使气得泄,若所受在外,此夏气之应,养
长之道也;……冬三月,此谓闭藏,水冰地坼(音彻、裂开),无扰乎阳,早卧晚起,必待日光,使
志若伏若匿……去寒就温,无泄皮肤……此冬令之应,养藏之道也。”这一段论述,明确指出
人的起居要顺乎自然,适应寒暑,不仅要安排好作息时间,而且要注意调节情志。
二、中医认为外感“六淫”、内伤“七情”，还有饮食劳倦、跌打损伤等会引起疾病
的发生，所以精神情志活动与人体的生理、病理变化关系非常密切。养生之中调节精神情
绪十分重要，如果外界精神刺激因素较多，生活节奏快、紧张压力大，就更容易生病。
①通过调节内部精神，以求内心的安宁平静,来达到养生保健目的。养生家指
出: “静者寿,躁者夭”。所以平时生活中药节思少虑，不为过多事情担忧。《医学入
门·保养说》:“若不识尽天年度百岁乃去之机括,虽终日闭目,只是一团私意,静亦动也;若
识透天年百岁之有分限节度,则事事循理自然,不贪、不躁、不妄,斯可以却病而尽天年矣。”
②保持乐观豁达的情绪，消除愁、忧、思、悲、惊、恐等不良情绪，可通过节制、宣
泄、转移及情绪相胜等方法来实现。中老年人特别要节制郁怒和忧思。郁怒可使气血逆乱,
忧思使气结伤脾,亦可影响气血的生化的运行。宣泄法将郁结内心深处的不良情绪排解出去,
以达到气机通畅,心情愉悦平和。转移法,指的是静下来反思,一分为二的分析利弊,化解矛
盾;或用劳动、体育、艺术欣赏、旅游散步、换换环境等办法转移,驱散精神刺激。情感相
胜法:是根据七情有相互克制关系而消除不良刺激的一种方法。根据五行生克制化关系,悲
胜怒,怒胜思,思胜恐,恐胜喜、喜胜悲。古时医案有许多用情感相胜法治疗疾病的例子。正
如《素问·上古天真论》所说：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”
生活、工作有劳有逸,不妄作劳。
三、人的的工作和生活中适当的劳作对身心健康是有益的，但必须要有一定的规律和
适当的限度，作到劳逸结合。即所谓“起居有常,不妄作劳”,过劳会伤人,“劳则气耗”。
适度的运动，正常的睡眠、休息，能促进气血流通及保养精、气神，恢复体力和脑力，使
人体的阴阳消长始终处于相对平衡状态。劳逸太过，违背自然规律，损伤脏腑精气，削弱
机体的抗病能力，就容易导致疾病发生。《养性延命录》所说:“养性之道,莫久行、久坐、
久卧、久视、久听、莫强食饮……莫大愁忧”,以“久、强、大”突出了不能太过,就是坐、
卧太久,也会伤气,使人肌肉松弛,懈怠无力。
四、其它还有锻炼身体、睡眠的卫生保健,居处环境的卫生保健等。经常锻炼身体，能
增强体质，减少或防止疾病的发生。睡前温热水泡脚,按摩涌泉穴,卧具舒适,睡卧避风
(《孙真人卫生歌》:“坐卧防风吹脑后,脑后受风人不寿。更兼醉饱入风中,风中五内成灾
咎”),讲究卧姿(屈膝右侧卧为好),醒后保养(熨目运睛,叩齿咽津、梳发摩面等)。居处环
境提倡洁净,“沟渠通峻,屋宇洁净,无秽气”,并要求“事事不妨亲身之”。
【结语】
所谓养，即保养、调养、补养之意；所谓生，就是生命、生存、生长之意，总之，养
生就是保养生命的意思。在中医学的观念中，养生能做到未病先防。以传统中医理论为指
导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。适寒
暑,调精神,慎起居,节饮食,常运动以及食药养等常用养生方法都可达到保养身体、增强体
质、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。
【参考文献】
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