夏季家庭药浴方
夏季药浴 枸杞煎汤令皮肤光泽
夏季药浴枸杞煎汤令皮肤光泽~~~炎炎盛夏，暑气逼人，痛痛快快地洗个澡，顿感神清气爽。
如能在水中加一些药物，不但让人更觉浑身凉爽，还能健身美容、消暑祛热。
但在中药浴的过程中应注意以下几个问题。
药浴法是中医外治法之一，早在《黄帝内经》中就有“其有邪者，渍形以为汗”，清朝外治大家吴尚先在《外治医说》中将药浴细分为洗、沐、浴、浸、浇、喷等，认为内、外、妇、儿、五官科之疾，皆可用此法。
药浴作用机理为药物作用于全身肌表、局部、患处，并经吸收，循行经络血脉，内达脏腑，由表及里，因而产生效应。
药浴洗浴，可起到疏通经络、活血化淤、驱风散寒、清热解毒、消肿止痛、调整阴阳、协调脏腑、通行气血、濡养全身等功效。
对证选用药浴用药与内服药一样，亦需遵循处方原则，辨病辨证选药。
煎药和洗浴的具体方法也有讲究：将药物粉碎后用纱布包好（或直接把药物放在锅内加水煎取亦可）。
制作时，加清水适量，浸泡20分钟，然后再煮30分钟，将药液倒进盆内，待温度适度时即可洗浴。
温度适宜泡浴前必须先淋浴洁身，以保持药池的卫生。
浴后应立即用温清水冲洗干净。
一般而言，热水药浴（39℃~45℃）适用于风湿性关节炎、风湿性肌痛、类风湿性关节炎、各种骨伤后遗症、肥胖及银屑病等；神经过度兴奋、失眠、一般疼痛、消化不良等患者适宜的药浴温度以相当于或稍低于体温为宜；25℃~33℃适用于急性扭挫伤。
药浴时，室温不应低于20℃，局部药浴时，应注意全身保暖，夏季应避风，预防感冒。
方法得当在洗浴中，其方法有先熏后浴之熏洗法，也有边擦边浴之擦浴法。
初浴时，水位宜在心脏以下，约3~5分钟身体适应后，再慢慢泡至肩位；洗浴时间不可太长，尤其是全身热水浴。
由于汗出过多，体液丢失量大；皮肤血管充分扩张，体表血液量增多，造成头部缺血而发生眩晕或晕厥。
一旦发生晕厥，应及时扶出浴盆，平卧在休息室床上，同时给患者喝些白开水或糖水，补充体液与能量；或用冷水洗脚，使下肢血管收缩，头部供血充足。
因人而宜患有严重心衰、肺功能不全、心肌梗死、冠心病、主动脉瘤、动脉硬化、高血压等患者和老年人及儿童慎于39℃以上的药浴，应以接近体温的药液沐浴，并有家人或医护人员陪护，且沐浴时间不宜过长。
夏季的药浴保健
夏季的药浴保健
夏天到了，人们洗浴的时候多了，如果在浴水中加入一些祛暑保健的药物，即达到清洁卫生、凉爽消暑的目的，又能起到美容保健、防病治病的作用。
1 . 茶浴茶叶中的鞣酸可以消毒杀菌，收敛伤口。
茶水浴身，具有护肤功效。
皮肤干燥的人茶浴后，皮肤可变得光滑细腻。
2 . 醋浴醋的成分主要是醋酸，有很好的抑菌、杀菌作用。
醋浴后，周身舒适并可止痒，还可使头发柔软光泽。
3 . 姜浴生姜含有姜辣素和挥发油，用生姜水洗浴，可使全身气血通畅、温暖舒适，能够起到排毒养颜、解毒杀菌、防止衰老和减肥的作用。
4 . 大蒜浴大蒜有抗癌、抗菌、消炎的作用，用大蒜煮汤洗澡，不仅可防蚊虫叮咬，防止皮肤病，还有治疗皮肤神经痛和风湿痛的作用。
5 . 西瓜皮浴取西瓜皮若干，去表皮后涂抹全身，十分钟后，用温水洗净，即可防痱子，又可健美皮肤。
6 . 菊花浴用布包好适量的菊花煎汁，放入浴水中一刻钟后入浴，有解暑、明目、清热、醒脑之效。
7 . 风油精浴在洗澡水中加入几滴风油精，浴
后凉爽，防痱子。
四季养生保健宜忌-夏季去暑保健宜药浴
四季养生保健宜忌-夏季去暑保健宜药浴第一，宜进行菊花浴。
将适量菊花煎汁，去渣后加入浴水中，15分钟以后按常规的方法进行洗浴。
具有解暑、明目、清热、醒脑的作用，最适合脑力劳动者健身洗浴用。
第二，宜进行风油精浴。
在浴水中加入数滴风油精，搅匀，按常规的方法进行洗浴。
具有使全身凉爽的作用，还可防止生痱子。
第三，宜进行十滴水浴。
将2~3小瓶十滴水倒入浴水中，搅匀，15分钟以后按常规的方法进行洗浴。
具有使双目清明，体表凉爽的作用。
第四，宜进行高锰酸钾浴。
取高锰酸钾3克（小儿取1克左右），将其配成1∶8000左右浓度的浴液。
适用于疖病、毛囊炎、疥疮等皮肤病患者使用，亦可消除分泌物的恶臭。
第五，宜进行糠秕浴。
用麦糠或稻糠1000~1500克，加水适量，煮沸15分钟，过滤，倒入浴盆内备用。
该浴液性质缓和，无刺激性，过敏的皮肤亦能耐受。
适用于慢性湿疹、银屑病、皮肤瘙痒病、脂溢性皮炎等病的患者使用。
第六，宜进行醋酸浴。
取稀醋酸10~20毫升，将浴水配制成浓度为1 ∶3000~1 ∶6000左右。
适用于老年性皮肤瘙痒病、慢性荨麻疹等病，有良好的止痒作用。
第七，宜进行淀粉浴。
取250~500克淀粉或麦皮，加水适量，煮熟，再放入浴缸中，进行全身浴。
不仅可用于多种急性或亚急性皮肤病，而且还具有美容润肤的作用。
第八，宜进行碳酸氢钠浴。
取碳酸氢钠（小苏打）250~500克（若为局部浴可取50~100克左右），溶于100升左右的浴水中，即可使用。
适合用于银屑病、掌跖角化病等疾患的配合治疗。
中药泡澡祛除暑病
中药泡澡祛除暑病夏季天气闷热、会有很多躯体不适困扰我们，例如身上出疹子，睡眠不好，身体疲劳等。
此时，不妨准备一些中药，在家里泡个药浴，既可以驱走酷热，又能解周身劳累，祛除暑天常见的疾病。
湖北省中医院康复医疗部赵焰主任说，用中药泡澡，也就是中医学所说的“药浴”，在中国已有几千年的历史。
患者用药液洗浴全身或局部，药物主要通过皮肤吸收，依靠经络血脉的运行，可直达脏腑，从而发挥相应的治疗效果。
治疗暑病的三个常用方子针对夏季常见的暑病，有三种药浴方法：湿疹和痱子：是夏季最常见的疾患，虽然不是什么要命的病，但发作起来也让人难以忍受。
药浴治疗该病，可以选用艾叶30克、地肤子30克、蛇床子30克、薄荷20克，其中艾叶有祛湿、防蚊虫叮咬的作用，地肤子、蛇床子有祛痒、杀虫的功效，对皮肤的病毒感染有治疗作用，薄荷则有清凉、舒适肌肤的功效。
另外，该方对于某些妇科疾患如阴道炎、阴道瘙痒也有一定的疗效。
失眠的人可以选用白芍50克、酸枣仁50克、百合50克、玫瑰花50克来进行泡浴。
其中白芍可以放松肌肉，酸枣仁和百合则有安神的功效，对失眠也有较好的调节作用，玫瑰花有安神养颜、调节情绪的功效。
疲劳是夏季常见的症状，对此可以选用：艾叶30克、葛根60克、白芍50克、薄荷20克来泡药浴。
该方可以放松肌肉，消除肌肉紧张、缓解疲劳、清爽肌肤，功效明显。
赵焰提醒，上述三个方子适合于各年龄段的人士，但如果是儿童的话，应将药量减半。
药包可用来擦患处“不过，药浴说来简单，操作起来还真有很多的学问和讲究”，赵焰说，其中最重要的是药浴水的配制：先用纱布将药物包好，最好先在锅内浸泡20—30分钟，水量一般可控制在2000毫升左右，先用大火将药水煎开，再用小火煎煮30分钟即可。
煮好后将药水倒入浴缸或澡盆，加入适量热水后即可开始泡药浴。
药包不要丢弃，药浴时还可以用它擦洗身体，尤其是病变患处，可以增加局部的药物浓度。
水温为36至40摄氏度有人泡浴时喜欢用温度很高的水，这种作法非常不科学，因为水温太高会损伤人体皮肤的细胞膜；当然如果水温太低也不行，药物很难刺激或渗入皮肤，也达不到治疗的目的。
秘诀 中草药沐浴露
秘诀中草药沐浴露中药沐浴养生的秘诀中草药沐浴露1、成人湿疹或者疮毒用苦参、白藓皮、野菊花各30克，黄柏、蛇床子各15克，煎取二汁，放入浴盆中，提温水至能冲泡患处为度，水温相对较低，每天洗衣1次，每次煮沸30分钟。
如果就是妇女阴道滴虫或者外阴溃疡，男子阴囊绣球风或者肛门湿痒，也可以用此方局部熏洗或者热敷。
2、老人关节疼痛用丝瓜络、千年健、海风藤、桑枝、五加皮、透骨草、虎杖各12克，折磨挑二汁，放入浴盆中，冷却水至能浸患处为度。
水温必须维持在45～50℃左右，每天洗衣1次，每次泡沐擦浴30分钟。
这一方法适用于于腰背部以及各个小关节的风湿宿伤疼痛。
3、婴幼儿痱子金银花10克、连翘30克，煎取二汁放入浴盆中，提温水3～4面盆，并使水温在35～40℃。
使婴幼儿洗衣，每次煮沸30分钟，一剂药可以洗衣2次。
4、便秘、下痢把克风露草和艾草风干后，用纱布袋装出来，放进热水里。
风露草要挑选颜色浅的，它能够膨胀肠肌，调整肠胃效果斐然。
5、狐臭用芙蓉叶、藿香、青蒿各30克，煎取二汁，放入浴盆中，提温水适度洗衣，同时用药液敷擦两侧腋窝。
隔天洗衣1次，每次30分钟，能够减低或者消解腋臭。
6、皮肤护养用玫瑰花、茉莉花、枸杞子适度，两大杯(约毫升)将药茶渣子换成，放入浴盆中，搅拌泡澡，每天1次，能并使妇女皮肤爽滑杀菌，同时，还能够防治夏秋季皮肤病。
热水浴——消除机体疲劳案例：日本人把洗脸热水澡称为“汤浴”，也叫做“泡汤”，常常阖家老小一起“浸”。
置身于洗脸浴池中，身后40℃的水由石槽中汩汩转化成，身心的疲倦Givry。
点评：疲劳跟人体血液中乳酸的浓度有一定关系，洗温水浴可以加快新陈代谢，提高机体分解乳酸的速度，消除疲劳。
泡澡20分钟相当于慢跑米，因此，洗澡也有健身的功效。
但温水浴水温不是越高越好，否则出汗过多易导致虚脱，应控制水温在38℃左右。
冷水浴——进一步增强抗寒能力案例：毛泽东的老师徐特立先生历经人生沧桑，却仍享92岁的高寿，其中冷水浴功不可没，被其称为“革命者的战斗”。
中药药浴配方（比较全收藏）
中药药浴配方（比较全收藏）1. 护肤美容材料天门冬24g，杏仁、白蔹、僵蚕、白术各18g，白芷12g，鲜奶一大罐。
将药材磨碎用布包扎，以1000ml 清水小火煮30 分钟。
方法将药液和牛奶倒入浴缸，温浴(36 -38°C)，可使肌肤美白润泽。
材料老姜汁30ml，醋15ml，米酒50ml。
方法温浴(36 -38°C)，可使肌肤润泽细腻。
材料海藻、红花、益母草各9g，丹参6g，煎液。
方法温浴(36 -38°C)，适合皮肤粗糙有斑点。
2. 肥胖症材料冬瓜皮300g，茯苓300g，木瓜100g，紫苏100g，陈皮100g，煎液。
方法热浴( 38°C 以上)，浸浴30-40 分钟，也可每浸浴8-10 分钟，起身离开3-5 分钟，重复4 次。
材料取党参、当归各9g，红花、玫瑰花各30g，磨成散剂备用。
方法用时取30g 散剂加入水中热浴。
3. 皮肤疮疖材料中药浴中药浴桑椹15g，火麻仁9g，丁香6g，藁本10g。
润肤促进血流；中药浴益母草500g，有消肿作用；中药浴夏枯草、金银花、赤芍、刘寄奴各30g，白芷20g，蒲公英60g，可消炎加促愈合；方法煎液，温浴。
4. 风湿性和类风湿性关节炎材料桑枝500g，海桐皮60g，稀莶草100g，海风藤100g，络石藤200g，忍冬藤60g，鸡血藤60g，煎液。
方法用于急性期，温浴20 分钟。
材料虎杖、桃枝、柳枝、桑枝、槐树枝各250g，煎液。
方法洗浴30 分钟，每日2 次。
5. 失眠材料酸枣仁30g，合欢皮15g，夜交藤20g，珍珠母30g，远志30g，龙骨30g，牡蛎30g，百合30g，丹参30g，石菖蒲15g，五味子30g，栀子30g。
将药材煎煮30-50分钟取液。
方法倒入浴盆浸泡搓洗20 分钟，温浴。
适用于多梦易醒、心悸、健忘、心神不宁、烦躁等症者。
材料茉莉花15g，玫瑰花9g，茯神、香附各15g，打碎以布包扎。
方法直接将布包浸泡在浴盆中，或者先煎液，效果更佳。
简单药浴在家洗
41快乐养生 2013.09药物养生⊙ 卜 一药浴是中医常用的外治法之一。
药浴用药与内服药一样，亦需遵循处方原则，辨病辨证选药，根据各自的体质、时间、地点、病情等因素，选用不同的方药。
常用的简单有效药浴有以下几种，可在家自行操作。
风油精浴：在浴水中加入十几滴风油精，会浑身凉爽，防生痱子。
十滴水浴：将十滴水3～5支加入浴水，洗浴后，双目清明，体表凉爽舒适。
尤其适用于小儿初生痱子（编者注：注意不要让水进入眼睛，特别是小儿，以免对角膜造成伤害）。
仁丹浴：成人在水中加入1包仁丹（小儿加半包），搅拌后使其溶解，浴后神志舒畅，有助消暑祛热提神。
翠衣浴：取翠衣（西瓜皮）若干，去皮后捣汁，涂抹身上5～6分钟后用温水洗净；或直接用瓜皮搓擦十来分钟，再用水冲净。
此法不仅可防痱子，常洗还可使皮肤细嫩。
菊花浴：取菊花适量，煎汁去渣，加入浴水中，洗泡20分钟左右，再用水冲净。
此浴有解暑、明目、清火、醒脑之功，最宜脑力劳动者洗浴。
香醋浴：在浴水中加入少许香醋，浴后浑身舒适，且头发柔软光泽，易梳理。
方法有讲究若是用草药浴，可将药物粉碎后用纱布包好（或直接把药物放在锅内加水煎取液亦可），加适量清水，浸泡20分钟，然后再煮30分钟，将药液倒进盆内，待温度适宜即可洗浴。
有先熏后浴之熏洗法，也有边擦边浴之擦浴法。
器具有要求全身浸浴用具要求清洁无油腻，内表面光滑无尖刺、大小合适，质地以木质者最佳，其次为陶、搪瓷等。
局部浸浴用具最好用铜质器具，煎药洗浴都可用它，十分方便。
铝质次之，最好不用铁质器具，也可先用沙锅、陶器煎煮成浴液，倒入搪瓷、木盆中使用。
连续应用浴液时，应使用有盖的容器。
用前和用后一定要清洗干净。
药浴时需注意饭前、饭后半小时内不宜全身药浴。
全身药浴后应慢慢从浴盆中起身，以免出现体位性低血压，造成眩晕、摔跤。
洗浴时间不可太长，以半小时为宜。
临睡前不宜行全身热水药浴，以免兴奋，影响睡眠。
药浴时，室温不应低于20℃，局部药浴时，应注意全身保暖。
老中医：三伏天洗澡加点“料”
老中医：三伏天洗澡加点“料”，清热、止痒、通络、温肺统统搞定古往今来就有“三伏泡浴”的说法，利用三伏天“以热制热”来达到养生治病的目的，这也是中医上常用的方法，下边我就具体给大家介绍5种三伏天药浴的方法，大家可以对症去泡。
01.金银花药浴取来金银花30g,煎煮出来汁液，过滤掉渣滓，把煎好的药汁倒入在浴桶中，进行洗浴，洗完之后会感觉特别的凉爽舒适，可以治疗小儿痱子。
02.菊花药浴取来菊花30g，把它放入锅中煎煮出汁，过滤掉渣滓，把菊花汁液倒入到浴桶中，进行洗浴。
菊花浴主要有着明目、醒脑、清热的功效。
03.通络药浴取来桂枝、桑枝、川乌、五加皮、细辛、透骨草、伸筋草各12g，把它们放在一起煎取汁液，然后把煎煮好的汁液倒入在浴盆中，再加入一些热水，使水温保持在45℃左右，沐浴半小时，主要去擦洗腰背、膝盖、肩颈处，可以起到活血止痛、温经散寒的功效，还能有效的帮身体祛除寒湿，可以治疗肢体寒凉、肩颈腰腿痛。
04.止痒药浴取来黄柏、白鲜皮、苦参、蛇床子各15g，把它们放在一起煎煮出汁液，随后把这些汁液倒入到浴盆中，再加入适量的温水，进行洗浴。
此止痒浴特别适合湿疹、风疹、荨麻疹等皮肤病患者，止痒效果佳。
05.温肺药浴取来细辛、麻黄和制附子各10g，川椒目20g，把它们放在一起煎取汁液，然后把汁液倒入浴桶中，加入适量的温水去洗浴，可以温肺、治冬天易犯的哮喘。
注意事项：不要饭后沐浴，也不要空腹沐浴，并且在药浴的时候，不要同时去使用沐浴露、肥皂等浴液，以免影响药浴的功效。
除此之外，药浴结束之后，最好静卧半小时。
对于患有哮喘和关节疼痛等疾病的朋友，药浴的只有坚持才能看到效果，一般是15天以上。
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5小 结 目前对于 OHSS 肾阳气虚、脾肾阳虚、阴阳俱虚等虚证
病机的探究较多，但从肾实证辨治之亦有重要意义。诚然， OHSS 以虚证为多，但肾实证亦为 OHSS 重要证型和病理阶 段，病机属实者不可不察，以杜“虚虚实实”之窠臼。即使是 以虚象为主要见症的 OHSS 患者中，伴腹胀肿满者有之，下 腹刺痛拒按者有之，少腹重坠而腰骶胀痛者亦有之，此皆兼 夹肾实之病机也。OHSS 属肾实者宜以泻肾法治之，亦不忘 通络散结之法。更重要的是，在 COH 中要确定患者体质，尤 其对 于 素 体 阴 盛 的 患 者，要 审 慎 应 用 外 源 性 Gn，以 预 防 OHSS 这一医源性疾病的发生。
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解痉止痛，补 肾 强 骨，舒 筋 活 血 之 功。 现 代 药 理 学 研究表明： 鹿衔草补益肝肾，祛风除湿，同时具有甾 体类抗炎药作用，减少炎性介质的释放，缓解腰背、 四肢关节疼痛不适； 莱菔子具有抗菌、抗真菌、抗病 毒、降压等作用； 淫羊藿能使被破坏的性腺组织结 构趋于正常水平，减轻骨钙的丢失。总体上藤黄健 骨片具有显著的镇痛、抗炎、消肿、改善血液流变学 等作用，并对肾虚动物模型有较好的改善作用。有 动物实验表明，藤黄健骨片对大鼠骨关节炎模型外 周血中血液流变学有着极大的影响，能显著改善模 型动物的血液粘稠度及红细胞压积［9］。
菊花浴 菊花 30g，煎汁去渣，将药液加入浴 水中洗浴。此浴有解暑、明目、醒脑之功。
金银花浴 金银花 30g，煎汁去渣，将药液加 入浴水中洗浴。浴后凉爽舒适，对小儿生痱子效 果较好。
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第8 期
苗津东，尉春晓，张建伟： 卵巢过度刺激综合征从肾实证辨治浅赜
·173·
此前已有相关研究证实五苓散对 OHSS 的疗效［14 － 16］，却少 有从“泻肾利水”而多从“助阳化气”角度审视该方疗效者。 然而，仲景立方本意在于主治膀胱蓄水、水湿内停之证，非 泻肾利水而 不 能 得 其 效。 另 外 重 用 山 甲，以 彰 通 络 散 结 消 癥之力，多项研究［17 － 19］ 表明，以穿山甲为代表的散结消癥 中药对于 OHSS 的治疗是良好的选择。临证可根据兼证症 候的不同予以变通： 伴小便不利者，加车前子、萆薢以利小 便； 伴体胖而食纳不佳者，加木香、砂仁、半夏、陈皮以除痰 消积； 见脉涩舌暗、舌体瘀斑重 者，配 红 花、川 芎 以 活 血 化 瘀； 见胁肋胀满、脉弦者，配香附、柴胡、延胡索以疏肝解郁； 略兼气虚之象，可添人参、黄芪、山 药 以 益 气； 但 若 虚 象 明 显，以 脾 肾 虚 证 为 主 时，当 从 虚 证 辨 治 之，不 可 仅 以 肾 实 治
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综上所述，在常规西药治疗基础上加用藤黄健 骨片治疗椎间盘源性腰痛（ 肾虚血瘀型） ，有着良好 的临床疗 效，可 有 效 地 缓 解 患 者 的 疼 痛 症 状，提 高 生活及工作质量，且安全性高，不良反应小，疗效确 切而持久，临床评价肯定，值得临床推广应用。
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［8］ 王玲，李彦 .“天癸”假说探析［J］. 天津中医学院学报，2002， 21（ 2） ： 3 － 5.
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2016 年第 32 卷第 8 期（ 总第 210 期）
1 例，停用七叶皂苷钠片后症状消失。 4讨 论
椎间盘源性腰痛是临床脊柱疾病中极其常见 的腰 腿 痛 类 疾 病，主 要 表 现 为 下 腰 痛、活 动 障 碍 及 有无下肢 的 胀 痛，极 大 地 影 响 了 患 者 的 生 活 质 量， 影像学上仅表现为腰椎间盘的变性及局限性膨出， 对腰丛神经根并无明显的压迫，无明显的下肢神经 刺激症状。对于这一类症状明显，但影像学表现轻 微的脊柱疾病，现代医学常无确切而肯定的治疗方 法，已 有 的 治 疗 手 段 局 限，患 者 常 不 能 获 得 满 意 的 疗效。在已有的临床观察中，以骨伤科国医大师刘 柏龄教授的经验方为基础生产的藤黄健骨片（ 湖南 方盛制药股份有限公司生产） ，在治疗膝关节骨性 关节炎［6］、椎 动 脉 型 颈 椎 病［7］、骨 关 节 病 中 发 挥 了 良好的临床疗效。我们使用藤黄健骨片加上常规 西药治疗椎间盘源性腰痛，同样达到了极好的临床 效果。
［9］ 贡联兵，冯常智 . 藤黄健骨片的临床应用评价［J］. 中国医院 用药评价与分析，2012，12（ 11） ： 12 － 14.
（ 收稿日期： 2015 － 12 － 21）
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夏季家庭药浴方（ 一）
风油精浴 在浴水中，加入几滴风油精。洗 浴后，会 感 到 全 身 凉 爽，精 神 抖 擞，还 能 防 止 生 痱子。