团体心理辅导活动方案(通用10篇)

团体心理辅导活动方案（通用10篇）团体心理辅导活动方案活动方案指对未来要做的重要工作做出最佳安排的计划性文体之一。

工作方案需要具体明确地安排工作内容、目标要求、实施方法步骤以及领导保证、督促检查等各个环节。

活动方案具有规定性，必须根据上级文件及精神制定，并按照具体情况制定，不能随意制定。

一旦制定出来，就具有强制性。

活动方案格式一般包括标题和正文。

标题可分为全称式和简明式，全称式由单位、事由、文种三要素构成，简明式由事由、文种二要素构成。

正文分为导言和方案基本内容两部分。

导言需要简明扼要地交代预案或方案制订的目的、意义和依据。

方案基本内容包括基本情况的交待和对相关活动、相关工作按阶段或进程做具体的部署安排，以及对相关问题的处理与解决办法。

团体心理辅导活动方案需要具体明确地安排活动的时间、地点、内容、方式、主题以及主办、协办单位等。

同时，需要对各阶段工作的内容、基本任务目标、主要措施手段、步骤作法、人力、财力、物力的组织安排和部署等做出具体安排。

此外，还需要处理和解决涉及的问题，如组织领导、人员经费、财力物力的安排，有关矛盾和问题的解决等等。

团体心理辅导活动方案需要具有规范性和强制性，以确保活动的顺利进行。

为了确保活动的顺利进行，我们需要提前制定活动方案。

活动方案是指为一次活动制定的书面计划。

以下是我们整理的团体心理辅导活动方案，希望能对大家有所帮助。

团体心理辅导活动方案1：辅导目的：通过本次活动，增强学生的社会责任感，相信自己、相信老师和同学，为了自己的进步乐意接受老师和同学的帮助。

辅导对象：研究自觉性差、不负责任、特别是作业不完成的学生。

辅导者：1.心理辅导员（要求灵活性、随机应变、组织能力等方面都比较强的教师承担）。

2.配合的助手。

辅导场地：1.活动室要相对较大。

2.师生座站图：“☆”代表教师，“○”代表学生。

器材准备：1.无线遥控扩音设备，如领夹话筒配语言座即可。

2.奖品（练本、笔若干）抽奖纸条若干张。

3.蒙眼睛用的毛巾之类物品。

辅导过程：一、跟我一起做（约2分钟）师：同学们，我做一个动作，要求大家不评价。

不思考，也学着跟我一起做，连续模仿做3遍。

（师可选择做做3～4动作。

目的是消除学生紧张心理，把学生的注意力集中起来）。

二、结识新友（约5～6分钟）师：同学们，我们虽然在同一个班级，但并不一定都很了解彼此。

下面我们来玩一个游戏，增进大家的了解，好吗？师：这个游戏叫“结识新朋友”，游戏的方法是：大家在这个圆圈里自由走动，边走边与同学握握手、问声好；然后再与别的同学握手问好。

当老师说：“停”时，每个人都必须要与人握住手、面对面。

这时握住手的两个人，就是你的新朋友。

然后对面而座，双方作自我介绍。

师：游戏现在开始（经过10秒钟左右师叫停，学生自我介绍1～2分钟，然后再进行一次或二次）师：同学们，刚才我看到你们都认识了新朋友，我很高兴，你们高兴吗？谁来把你认识的新朋友介绍给大家？（请3～4位不等。

讲完后让他们抽奖。

先拿抽奖纸，活动结束前发奖。

注：抽奖纸上写的是师对学生各种鼓励的语言；奖品是练本和铅笔。

）三、信任之旅（8对～10对）（约20分钟）目的：通过游戏，让学生体验助人与受助的感受，增加对别人的信任与接纳；同时培养乐于助人和接受帮助的意识。

师：为了加深朋友之间的友谊，我们来玩一个游戏，好吗？师：同学们，我们现在来做一个关注练。

请你们找一个你不太熟悉的同学，然后互相交换名字、年龄、家乡、爱好等信息。

然后你们可以问一些问题，了解对方更多的情况。

完成后，你们可以回到座位上，向大家介绍你的新朋友。

（10分钟）4、自画像（30分钟）师：现在请你们拿出纸和笔，画一幅自画像。

这幅画不需要很好看，但是需要表现出你内心的感受。

画完后，你们可以在纸的背面写下你此刻的心情和想法。

完成后，请你们把纸放在桌子上，不要让别人看到。

（15分钟）5、分享与讨论（15分钟）师：现在请你们把纸翻过来，向你的左边或右边的同学分享你的画和你的内心感受。

听完后，你们可以互相讨论，交流你们的看法和感受。

（10分钟）6、结束余音（5分钟）师：同学们，你们做得很好，通过这个活动，你们更好的了解了彼此，也更好的了解了自己。

希望你们能够在以后的研究和生活中，更好的相处和交流，共同创造一个和谐的班级氛围。

热身活动后，进行报数并分组。

每个小组的成员向指定成员提出一个他们想知道的问题，如果对方不想回答，可以表达出来。

每个人轮流被问，每人约6分钟。

在自画像这个环节，可以用任何形式画出自己，包括抽象的、形象的、写实的、动物的、植物的等等。

总之，画出自己心目中最能代表自己的东西。

可以有标题，也可以没有。

画完后，小组成员互相欣赏图画，并请每个同学对他的画进行解释并答疑。

在活动分享这个环节，团体成员围成一个圈，一起分享感受。

这个环节的目的是增进成员间的了解，协助成员树立积极主动的人际交往态度，检视团体的凝聚力以及成员在团体中的参与和互动程度。

让成员学会敞开心扉，主动去接纳、喜欢和肯定他人。

在朋友之间，要学会信任和尊重他人，这样，才能获得真正的财富。

在活动准备方面，需要准备各种颜色的新型至卡片若干张，用硬纸绘制的标有十个等级的心情温度计每人一个，以及记号笔每人一只。

在“坐地起身”暖身游戏这个环节，将成员随机分成两组，确保两组的人数以及男女生的比例差不多。

每组先派出两名成员，背靠背、臀部贴地、双臂相互交叉地坐在地上。

当领导者发出“开始”的指令时，两人合力使双方一同站起。

要求在站起的过程中，手不能松开，也不能触碰地面。

如果成功站起，则该小组继续增加一人，三人一起手挽手地坐地起身。

如果失败则重新再来一次，直到成功方可再增加一人。

如此类推，小组成员全部成功地一起坐地起身者为胜方。

在游戏过程中，领导者负责发出“开始”的指令，并监督各小组不要犯规。

在“爱在指间”这个环节，将团体成员分成相等的两组，一组成员围成一个内圈，再让另一组成员站内圈同学的身后，围成一个外圈。

内圈成员背向圆心，外圈同学面向圆心。

即内外圈的成员两两相视而站。

成员在领导者口令的指挥下做出相应的动作。

当领导者发出“手势”的口令时，每个成员向对方伸出1～4个手指：伸出1个手指表示“我现在还不想认识你”；伸出2个手指表示“我愿意初步认识你，并和你做个点头之交的朋友”；伸出3个手指表示“我很高兴认识你，并想对你有进一步的了解，和你做个普通朋友”；伸出4个手指表示“我很喜欢你，很想和你做好朋友，与你一起分享快乐和痛苦”。

当领导者下达“动作”的指令时，每个成员都要按照以下规则做出相应的动作：1）如果两人伸出的手指数量不同，则保持站立不动，不需要做任何动作；2）如果两个人都伸出了一个手指，那么各自将脸转向自己的右边，并重重地跺一下脚；3）如果两个人都伸出了两个手指，那么微笑着向对方点点头；4）如果两个人都伸出了三个手指，那么主动热情地握住对方的双手；5）如果两个人都伸出了四个手指，则热情地拥抱对方。

每完成一组“动作一手势”，外圈的成员就向右跨一步，与下一个成员相对站立，跟随领导者的指令做出相应的手势和动作。

以此类推，直到外圈和内圈的每个同学都完成了一组“动作一手势”为止。

在经验分享环节中，领导者引导成员探讨以下问题：1）刚才你完成了几个动作？握手和拥抱的亲密动作各完成了几个？为什么能完成这么多（或为什么只完成了这么少）的亲密动作？2）当你看到别人伸出的手指比你多时，你的感受是怎样的？当你伸出的手指比别人多时，你的感受又是怎样的？3）从这个游戏中你得到了什么启示？领导者在点评环节中指出，在人际交往中，我们都希望别人能够承认我们的价值，支持我们，接纳我们，喜欢我们。

但是，任何人都不会无缘无故地喜欢我们或接纳我们。

别人喜欢我们也是有前提的，那就是我们也要喜欢他们，承认他们的价值。

因此，在人际交往中，喜欢与讨厌、接近与疏远是相互的。

我们应该遵循交互原则，主动敞开心扉，接纳、肯定、支持、喜欢别人，保持在人际关系中的主动地位，这样别人才会接纳、肯定、支持、喜欢我们。

成员分小组进行讨论，探讨人际交往中可以通过哪些方式来主动表达对他人的接纳、喜欢和肯定。

最后，领导者总结了人主动交往的方式，如主动与人打招呼，主动帮助别人，主动关心别人，主动邀请别人一起出去玩等等。

在盲人旅行活动中，同学们被分成两人一组，一人当盲者，一人当领路者。

盲者用布遮住眼睛，领路者以话语辅导盲者前进，并绕过障碍物，但两者不可以有肢体接触。

时间限制为三分钟，三分钟后更换盲者为领路者，领路者为盲者，在进行三分钟。

回到座位后，同学们自由发言，讨论刚才的感受。

2、领导者引导成员进行经验分享。

在这个活动中，我们体验了盲人和领路者之间的合作。

当我们成为盲者时，我们可能会感到害怕或者担心，因为我们不知道我们的搭档是谁，也不知道他们是否能够正确地引领我们通过障碍物。

但当领路者成功地带领我们完成任务时，我们会感到非常兴奋和满足。

同样地，当我们成为领路者时，我们会感到自己有责任带领盲人完成任务，当我们成功地完成任务时，我们会感到成就感和自豪。

在这个活动中，我们还可以学到团队合作的重要性。

当我们看到两个陌生人默契地完成任务时，我们会感到惊讶和钦佩。

这让我们意识到，在团队中，相互信任和尊重是非常重要的。

只有当每个成员都信任和尊重其他成员时，团队才能够顺利地完成任务。

3、活动小结。

在这个活动中，我们学到了人际交往中的相互原则，即信任和尊重。

只有当我们毫无条件地信任和尊重他人时，我们才能够建立良好的人际关系，并在团队中顺利地完成任务。

这个活动还让我们意识到，团队合作是非常重要的，只有当每个成员都积极参与并相互信任时，团队才能够取得成功。

四）“团体检测站”（15分钟）在这个活动中，我们每个人都从各种颜色的心形纸卡中挑选一个，代表自己进入团体的心情，并在心情温度计上画上相应的温度，代表自己在团体活动中的参与程度。

这个活动让我们更好地了解了自己在团队中的角色和参与程度，并且可以帮助我们更好地融入团队中。

五）小结（5分钟）通过这个活动，我们可以更好地理解人际交往中的相互原则，并且意识到团队合作的重要性。

作为团队成员，我们应该敞开心扉，积极交流，并相互信任和尊重。

只有这样，我们才能够在团队中取得成功，实现个人和团队的目标。

本次活动旨在帮助XXX成员建立互信、相互协作、和谐相处的关系，感受团结的力量，发扬合作精神。

三、活动流程1.导入：播放背景音乐“相亲相爱一家人”，主持人介绍本次活动主题及目的，并说明保密规定。

2.破冰之旅——大风吹：通过“吹”的游戏打乱学生站位，放松身心，为之后的活动做好准备。

3.团体智慧——心有千千结：同学们手拉手围成圆圈，记住左右手边拉的是谁，放手后走动，再找到原来左右手所牵的那两只手，恢复到完整的圈。

通过活动体验团结与合作的力量，增强集体凝聚力。