高一新生适应团体心理辅导方案团辅方案

高一新生适应团体心理辅导方案团辅方案 班级团体心理辅导方案 一、团辅名称 相亲相爱一家人(高一年级新生适应团体心理辅导) 二、概况 1、对象:高一年级新生 2、目标:通过为组员营造一个真诚、尊重与温暖的小组气氛,帮助同学们在团体中培养一种归属感与被接纳感,学会信任与关心、体谅她人,学会团结协作;同时,促使个体在交往中通过观察、学习、体验、认识自我、探讨自我,改善与她人的人际关系,提高自己人际交往能力。 3、带领人: 4、地点: 三、活动方案 主题 目标 活动内容 心理教育原则

(一) 1. 澄清团体目标与成员参加团体的动机,帮助成员了解团体的性质; 2. 成员相互认识并初步了解; 3. 建立团体规范。 1、大风吹(7) 2、滚雪球(15) 3、团体契约(20) 4、总结(3) 1、对心理学的认识与理解,对团体辅导的理解。 2、加深学生之间的了解。

(二) 1、进一步加深成员间的相互认识与了解; 2、鼓励成员间接纳包容彼此,帮助建立归属感。 1、微笑握手(5) 2、寻找家园(10) 3、“印象评价”(20) 4、总结分享结束(10) 1. 深化了解 2. 初步建立团体与归属

(三) 1、帮助成员体会与感受信任在人际交往中的重要性; 2、增进信任感,彼此接纳。 1、 轻柔体操(5) 2、 乌鸦与乌龟(12) 3、盲行(18) 4、总结分享结束(10) 1、放松与紧张中逐渐深化团体关系 2、初步建立信任

(四) 1、从保卫板凳引入,促使成员认识到团体中合作与竞争的重要性 2、促使成员相信团体、相信她人,学会团结的力量 1、保卫板凳(6) 2、鸡变凤凰(12) 3、信任背倒(20) 4、总结分享结束(7) 1、巩固团体关系 2、深化彼此信任

(五) 1、 加深认识外,加强成员间有效1、摆长蛇(10) 1、团体问题的解高一新生适应团体心理辅导方案团辅方案 沟通; 2、 提升团体内问题解决能力。 2、心有千千结(15) 3、拼图游戏 (12) 4、总结(8) 决

(六) 1、天使国王,感受爱与被爱,营造温暖有爱的集体氛围。 2、结束就是新的开始,引导学生感知、思考自己的人生历程,初步学习人生目标规划,过有意义的生活,形成积极的人生态度。 3、圆满结束本次团辅 。 1、天使与国王(6分钟) 2、我的生命线(20分钟) 3、祝福、打气(14分钟) 4、公开国王与天使,唱歌结束(我们就是一家人)(5分钟) 1、包容接纳,学会爱人 2、认识自己,建立初步规划 第一次团体活动方案 团体日期: 团体时间:随堂进行 团体地点: XX中学团体活动教室 团体人员:高一*班全体学生 活动名称 活动 目标 活动内容 时间 备注 (材料) 自我介绍 大家好,我就是来**。这就是我的小伙伴**。非常高兴大家参加我们的团体活动。下面我们将进行一个小游戏,让我们大家一起动起来！ 1分钟

大风吹 热身运动,活跃团体气氛。 1、 把比人数少一张椅子数目的椅子围成一圈。 2、 除了主持人以外,其余的人分别坐在不同的椅子上,每张椅子限坐一人。 3、 主持人站在中央,她可以随意说大小风吹。如果她说大风吹,她说有X的人必须起来换位置。如果说小风吹,则就是相反,没有X的人起来换位置。换位置时不能持续两人互换或坐回原位。没抢到位置的人则成为新主持人。 4、 主持三次的人则算输,需接受处罚。 7分钟

滚雪促使成1、成员自我介绍,包括姓名、兴趣爱好与个性特征; 15分 高一新生适应团体心理辅导方案团辅方案 球 员们相互认识。 2、之后的成员需要重复前面成员自我介绍的内容,以“我就是坐在个性爱好边上姓名的个性爱好的姓名”的模式进行; 3、最后一位成员需要重复前面所有人的自我介绍。 钟

团体契约 建立契约,强化团体目标 1、领导者强调本团体的目标,澄清成员期望。 2、引导成员讨论有效完成团体活动应遵循的纪律与规则。得到大家认可的内容,领导者要逐一写在白纸上,并请成员签上姓名,从而完成团体契约。 20分钟 大白纸,水彩笔

分享 后结束 1、分享本次活动的收获; 2、喊口号结束活动。 3分钟

第二次团体活动方案 团体时间:随堂进行 团体地点: XX中学团体活动教室 团体人员:高一*班全体学生 活动名称 活动目标 活动内容 时间 备注

开场 欢迎大家,很高兴又与大家见面了。上次团体活动我们大家都对身边的小伙伴有了最初的了解,我们也形成了一个团队,在这里,我们就是一个整体。今天我们的主要目的就是使大家有更深入的了解与互动,学会在我们这个小团体中与别人相处与合作,同时还有一些小知识与大家分享。接下来我们就开始进行今天的第一个小活动,大家都准备好了不？ 1分钟

微笑握手 礼貌性身体接触,打破坚冰。 1、全体成员起立 2、在规定时间内与所有成员握手 3、握手时要求面带微笑,并说一句祝福语 5分钟 寻找家园 感受团队,体验人际交往的重要性 1、让队员手拉手围成圈转圈,当指导者说“四人之家”,成员必须按照要求,组成四人组,形成新的家,没找到家的成员被“淘汰”,站到隔离区; 10分钟 高一新生适应团体心理辅导方案团辅方案 2、继续下一轮的找家游戏。大约进行3-4轮; 3、让队员分享与讨论 讨论: 1、您开始的感觉如何,就是否有不舒服感？ 2、寻找到家后,就是否感觉到很开心？ 印象评价 鼓励成员间接纳包容彼此,帮助建立归属感 1、分组 (123报数) 2、每个小组依次确定一个目标,由每个成员对其进行印象评价,评价语言必须就是正面的积极的,不能重复,被评价的成员必须瞧着评价人的眼睛,真诚的说一句谢谢,再转向其她成员,继续接受评价。每个小组成员都要被评价一次。 3、小组交流分享 20分钟

分享 结束 1、分享本次活动的收获; 2、每个成员相互击掌离开。 10分钟 第三次团体活动方案 团体日期: 团体时间:随堂进行 团体地点: XX中学团体活动教室 团体人员:高一*班全体学生 活动名称 活动目标 活动内容 时间 备注

轻柔体操 热身运动,活跃团体气氛。 1、成员排成一列,后面的成员将手搭在前一个成员的肩上,首尾相连组成一个圆圈。 2、伴随舒缓的音乐,后面的成员要为前面的成员轻轻揉肩、捶背。 3、成员向后转,重新进行上述环节。 4、活动结束后,相邻的成员间要打招呼、问好,相互表示感谢。 5分钟 轻音

乐

乌鸦与乌活跃气氛 1、全体成员围成一个大圈,每个成员伸出左手大拇指指尖朝上,伸出右手手掌向下顶着右边成员的伸出的12分钟 高一新生适应团体心理辅导方案团辅方案 龟 左手大拇指指尖。 2、带领者讲故事《乌龟与乌鸦》,当带领者说出“乌鸦”或“乌龟”时,同学们迅速收回左手大拇指,并同时用右手去抓右侧同学的左手大拇指。 3、当带领着说出如“乌黑”、“巫婆”“乌溜溜”等词时,同学们保持原状,不做反应。 4、活动结束后组织成员分享感受。 盲行 培养团体信任感,拉近成员心理距离 1、指导者选择盲行路线。 2、将学生随机分组,每两人一组,一人做“盲人”,一人做“拐杖”。 3、活动规则介绍,并说明活动注意事项。如注意安全、活动过程中应保持安静、不可以事先交流好跨越障碍的暗号等。 4、向“盲人”分发眼罩,准备好后活动开始。 5、“盲人”用其蒙住双眼,不得偷瞧,由“拐杖”搀扶着走一段设有障碍的路途。期间不能讲话,“拐杖”只能用手势、动作等肢体语言帮助“盲人”体验各种感觉。 6、一组结束后互换角色,重来一遍,使每个人都体验两种感觉。 7、活动结束后两人相互交流当“盲人”的感觉以及当“拐杖”的感觉,并在团体内交流。 18分钟 眼罩

总结分 享 组织小组成员之间总结分享这次活动的感受。

盲行讨论的问题: 1、作为“盲人”时,您的感受就是什么？ 2、作为“拐杖”时,您的感受又就是什么？

10分钟

第四次团体活动方案 团体日期: 高一新生适应团体心理辅导方案团辅方案 团体时间:随堂进行 团体地点: XX中学团体活动教室 团体人员:高一*班全体学生 活动名称 活动目标 活动内容 时间 备注

保卫椅 子 热身,活跃气氛 1、在每位成员都有一把椅子的情况下,要多出一把椅子。 2、带领着会去抢占这把椅子,成员负责保卫这把椅子不被抢占。 3、每位成员的四周允许人自由通过。每次移动的只能就是成员,不能移动椅子。 4、成员只能通过移动身体去保卫椅子,而不能用手或其她部位去阻拦抢占者通过。 6分钟

鸡变凤凰 适应角色的转换,更好的理解自己与别人的处境 1、将学生分为三种角色:鸡蛋、小鸡与凤凰。 2、角色的姿势要求就是:身份为“鸡蛋”的同学身体要蹲着,身份为“小鸡”的同学身体要屈膝弯腰,而身份为“凤凰”的同学则可以站着。 3、全体团员蹲下成为“鸡蛋”,接着鸡蛋寻找鸡蛋进行“石头、剪刀、布”,赢的成员进化成为半蹲着的小鸡,输的成员还就是鸡蛋,继续寻找鸡蛋,小鸡可以寻找其她小鸡再次进行“石头、剪刀、布”的游戏,赢的成员进化成为凤凰,回到座位上休息,输的成员退化成为鸡蛋寻找其她的鸡蛋进行“石头、剪刀、布”的游戏力争进化。 4、活动结束后组织成员分享感受。 12分钟

信任背倒 相信团体,找到人际关系中信任感与可依靠感 1、游戏开始之前要求所有成员摘下眼镜、手表、首饰以及身上任何尖锐与硬的物品,并把口袋掏空。 2、一名成员作为后仰者,要笔直的向后倒下,其她同学作为承接者,则伸出双手保护她。 3、所有人听从带领者口令,承接者必须肩并肩从低到高排成两列,相对而立。要求她们向前伸直胳膊,交替排列,掌心向上,形成一个安全的承接区后,再让后仰者向后20分钟