2020七年级道德与法治上册 第一单元 成长的节拍 第三课 发现自己 第2框 做更好的自己课时训练
初中道德与法治七年级上册 做更好的自己-冠军奖
PPT展示变色龙的故事（三）与智者相遇
根据故事情境设置问题：1. 智者是怎么点拨变色龙的变色龙是什么反应
2. 整个故事中变色龙的神态有怎样的变化你觉得这是怎样一只变色龙
3.故事续编（老师续编）
活动二：请你帮变色龙出出主意，怎样才能飞向更远的天空，变成天空的颜色，做更好的自己。
教学方法
故事情境教学、活动教学、谈话式教学。
教学环节
教师活动
学生活动
设计意图
【导入新课】
PPT展示教师自己的照片，结合照片内容讲述老师的成长故事，抛砖引玉。引导学生：怎样做更好的自己
学生听老师讲自己的成长经历，并引发思考：怎样做更好的自己
由老师自己的故事道理式的描述引导学生，榜样的力量更能激发学生学习兴趣，导入本课的学习。
第一单元 成长的节拍第三课 发现自己
第二框做更好的自己
安徽合肥市巢湖市中垾初级中学童萍
教材分析
本课是《道德与法治》七年级上册第三课“发现自己的”第二框。
（1）课标要求：
课程标准第一部分“成长中的我”中的“认识自我”部分：“保持乐观、积极的心态”“主动锻炼个人心理品质，磨砺意志，形成良好的生活状态。”“自尊自强”部分：“养成自信自立的生活态度，体会自强不息的意义。
【结束新课】
教师寄语，播放歌曲《我相信》
聆听寄语，齐唱歌曲
唱歌的形式来表达在日常的学习、生活中做更好自己的行动和决心。
（2）整体感知教学内容
本节课是第三课《发现自己》的第二框内容，通过前一节课《认识自己》，学生在掌握如何认识自己的方法后，进一步引导学生探讨如何接纳自己的全部和欣赏自己的独特，引导学生能通过扬长避短、主动改正缺点和激发自己的潜能等方法去做更好的自己。
部编版道德与法治七年级上册第一单元《成长的节拍》知识点
七上《道德与法治》第一单元小知识点第一课中学时代1、新的起点表现在：新名字，富有挑战的课程，新奇的实验器材，丰富多彩的社团，新校园，新老师，新同学。
2、理想的我：①越来越有活力，能坚持，有韧性；②越来越坚强，会合作，能包容；③越来越有主见，敢于表达自我。
3、我们要珍视当下，把握机遇，从点滴做起，为美好明天付出不懈的努力。
4、努力，是一种生活态度，是一种不服输的坚忍和失败后从头再来的勇气，是对自我的坚定信念和对美好的不懈追求。
5、努力的具体方法：①分清轻重缓急，合理规划时间；②劳逸结合，科学用脑；③每天进步一点点；④学思并进；⑤团队合作；第二课学习新天地1、初中阶段的学习，包括知识的获取，和各种能力的培养。
2、学习不仅仅局限在学校。
学习不仅仅表现为接受和掌握，而且表现为探究、体验和感悟。
3、学习需要自觉、主动的态度。
4、学习没有终点。
我们终生都在学习。
只有善于和利用各种机会去学习，才能适应不断发展的社会。
5、学习打开了生命视窗，学习拓展了新的通道，学习改变了思维方式和行为，学习带来更多的选择。
6、学习兴趣与个人的学习目的密切相关。
7、课堂记笔记的作用：①保持学习者的注意和兴趣；②有效的组织材料；8、课堂记笔记的策略：①课前准备；②课中记录；③课后补充；9、学习方法因人而异，适合自己的方法就是最好的方法10、两种学习方式：①合作学习（与同伴相互帮助、分工合作）；②自主学习（独立探究和思考）第三课发现自己1、进入初中，我们的自我意识不断增强，越来越关注自我。
2、自我评价的方法：①自我观察和分析；②与他人比较。
3、我们要善于利用自己的优点和长处，最大限度地展现自己的才华。
4、改正缺点的过程就是自我完善、自我发展的过程。
5、改正缺点的方法：①具体描述自己的缺点。
②从小缺点、最容易改正的缺点开始。
③即使只做到了一部分，都给自己肯定或奖励。
④请一个信任的人来协助。
⑤在公开场合做出改正缺点的承诺。
⑥运用自己以前改正缺点的成功经验。
人教版道德与法治七年级上册做更好的自己课件2
找到自己4的优.势，有塑造完人美超人估计，在一生中一个人的大脑，
②我做认更 真好分的析自了己别，人需的要意主见动后改认正为缺自点己。是正确的，必须坚持自己的看法
可容纳下5亿本书的知识。即使一个人 第广一泛单 参元与多成方长面的的节活拍动，发现他人和社会对自己的需要
思考：你他认们为他什们么在会新成的功领? 域能获得成功吗？ 罗 每温个·人艾都金是森不完美的
6 运用自己以前改正缺点的成功经验。
思考：他们为什么会成功?
他们勇敢地接受自己的缺点、不足或缺陷，在悦纳自己 的同时，不断激发了自己的潜能。
③做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。
上面材料告诉我们一个什么道理？
人的潜能是巨大的，我们每个人都有很大的发展空间。
激发潜能的途径有哪些呢？
挑战不可能——中国骄傲
二、我要飞得更高
1. 如果姚明去当航天员....... ....... 2. 如果杨利伟去NBA打拼....... ....... 3. 如果周杰伦去研究苹果为什么落地....... ....... 4. 如果让牛顿去唱摇滚....... .......
思考：你认为他们在新的领域能获得成功吗？ 如果能取得成功，你认为要付出多大的努力？
接明纳确自 做己更，好只的需自要己接的纳途自径己；的优点 生及活时中 肯我定们或每奖个励人自都己渴改望正得缺到点他的人努的力认。可，希望得到他人的赞美，让自己成为他人眼中最好的自己。
）
①明接确纳 做自更己好，的需自要己接的纳途自径己；的全部。
A. 发现潜能就能取得成功 需①要做我 更们好在的成自长己中，不就断要努扬力长寻避找短。
11岁的赵苑彤在129秒内， “获得过78块金牌”、“曾 12岁的中国少年黄俊凯、
七年级道德与法治上册 第一单元 成长的节拍 第三课 发现自己 第二框 做更好的自己教学设计 新人教
(20１６年秋季版）七年级道德与法治上册第一单元成长的节拍第三课发现自己第二框做更好的自己教学设计新人教版编辑整理：尊敬的读者朋友们：这里是精品文档编辑中心，本文档内容是由我和我的同事精心编辑整理后发布的,发布之前我们对文中内容进行仔细校对，但是难免会有疏漏的地方,但是任然希望((2016年秋季版)七年级道德与法治上册第一单元成长的节拍第三课发现自己第二框做更好的自己教学设计新人教版）的内容能够给您的工作和学习带来便利。
同时也真诚的希望收到您的建议和反馈,这将是我们进步的源泉，前进的动力。
本文可编辑可修改，如果觉得对您有帮助请收藏以便随时查阅,最后祝您生活愉快业绩进步,以下为（2０16年秋季版)七年级道德与法治上册第一单元成长的节拍第三课发现自己第二框做更好的自己教学设计新人教版的全部内容。
做更好的自己 单 元 一 年 级 七 学 科 道德与法治 课 题 做更好的自己 课 时 1 主备人教学目标 1. 学会接纳自己，欣赏自己。
2. 改正自己的缺点,杨长避短,做更好的自己。
3。
学会激发自己的潜能.教学重点 改正自己的缺点,杨长避短教学难点 学会激发自己的潜能教学方法教学活动设计 二次备课【课堂导入激发互动】用莫言和俞渝的故事导入。
【发现探究合作交流】1。
接纳自己,需要接纳______＿___＿___,既接纳_＿___________，也接纳_______＿__＿＿____；既接纳＿_＿_____＿____,也接纳________＿＿_ 、__＿＿_；既接纳＿____＿__＿_＿_____,也接纳＿__＿___＿＿___＿___＿_＿__,接纳自己,需要＿_______________,更需要________ 和＿_____＿＿_.２。
欣赏自己的＿_＿＿______,欣赏自己的_________，欣赏自己的___＿＿_＿＿,欣赏自己的＿_＿___＿___＿＿___。
欣赏自己，不是__＿_＿_______＿__,也不是___＿＿__＿＿____＿。
初中毕业道德与法治总复习精讲 一、考点梳理七年级上册 第一单元 成长的节拍
考点 2：享受学习 1．学习中有哪些乐与苦？(P20～21) (1)学习中的乐：①对某方面的知识有强烈兴趣时。②自己解决某个
问题时。③学习中找到志趣相投的同伴时。④发现自己的潜能时等。 (2)学习中的苦：①学习过程中需要集中注意力、耗费精力。②遇到
困难和阻挠时需要调节不良情绪等。
※2.我们应怎样学会学习？(P22～23)[2020·昆明 1，云南 26(3)]
第一课 中学时代 考点 1：中学序曲
1．中学时代对人的一生有什么重要意义？(P4) (1)中学时代是人生发展的一个新阶段，为我们的一生奠定重要基 础。 (2)中学时代见证着一个人从少年到青年的生命进阶。
2．中学生活给我们带来哪些新的机会和要求？(P5～7) (1)新的机会和可能，新的目标和挑战。 (2)中学生活为我们的发展提供了多种机会。 (3)进入中学，新的目标和要求激发着我们的潜能，激励着我们不断 实现自我超越。 (4)在新的环境中，我们有机会改变在父母、老师和同学心目中那些 不够完美的形象，重新塑造一个“我”。
4．正确对待他人的评价。(P29～30) 意义：有助于我们形成对自己更为客观、完整、清晰的认识。 做法：①要重视他人的态度与评价，但也要客观冷静分析，既不能 盲从，也不能忽视；②用理性的心态面对他人的评价；③用心聆听、勇 于面对、平静拒绝。
考点 2：做更好的自己 1．怎样学会接纳自己？(P33)(2020·云南 1；2018·昆明 1、26) (1)需要接纳自己的全部。既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；
4．学习没有终点，我们终生都在学习，终生都需要学习。(易错点) 5．学会学习，需要发现并保持对学习的兴趣，掌握科学的学习方法，善 于运用不同的学习方式。(做法) 6．我们可以通过自我评价和他他人人评价来认识自己。(高频考点) 7．做更好的自己，要扬扬长 长避避短短，主动改正缺点，不断激发自己的潜 能。(做法)
【原创】部编版《道德与法治》七年级上册3.2做更好的自己教学设计
《做更好的自己》教学设计第三课发现自己第二框做更好的自己讲授新课教学目标一：接纳与欣赏教学目标一：接纳与欣赏自己世界上没有两片完全相同的树叶——哲学家莱布尼茨思考：世界上有完全相同的两个人吗？点拨：世上没有两片完全相同的树叶，同样，世上也没有两个完全相同的人。
你就是你，是独一无二的你。
You are unique [juː'niːk]1.我们每个人都是独特的，也是别人无法取代的。
播放视频：澳大利亚著名演说家尼克-胡哲思考：没有双手和脚，尼克-胡哲是如何对待自己的？点拨：2.学会欣赏、接纳自己1）接纳自己尼克-胡哲面对自己残缺的身体，能够愉悦地接受，乐观地接纳自己的不足。
接纳自己，需要接纳自己的全部，既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美……接纳自己需要乐观的心态、需要勇气和智慧。
活动：阅读思考伊索寓言：蚊子与狮子有只蚊子飞到狮子那里，说：“我不怕你，你也并不比我强多少。
你的力量究竟有多大？是用爪子抓，还是用牙齿咬？仅这几招，女人同男人打架时也这么干。
可我却比你要厉害得多。
你若愿意，我们不妨来比试比试。
”蚊子吹着喇叭，猛冲上前去，专咬狮子鼻子周围没有毛的地方。
狮子气得用爪子把自己的脸都抓破了，最后终于要求停战。
蚊子战胜了狮子，吹着喇叭，唱着凯歌，在空中飞来飞去，不料却被蜘蛛网粘住了。
蚊子将被吃掉的时候，悲叹道：“我已战胜了最强大的动物，却被这小小的蜘蛛所消灭。
”看图片，赏名言，认真思考问题观看视频，获取信息，思考问题，感知尼克-胡哲对待自己的态度和方法仔细阅读，思考交流，探寻培养学生的归纳能力，引导学生认识到每个人的生命都是独特的，随着对自我的认识的不断加深，我们始终要明确，每一个我都是独特的，无法替代，不能复制。
引导学生学会接纳自己，接纳自己的全部；认识到接纳自己不满意部分需要乐观的心态、勇气和智慧，理解接纳、欣赏自己的内涵。
引导学生认识到认识欣赏自己不是骄傲自大，更不是目中无人。
既要。
第一单元 成长的节拍-2022年中考道德与法治必备知识清单(思维导图+核心知识+考点梳理)(部编版)
2022年中考道德与法治必备知识清单（思维导图+核心知识+考点梳理）七年级上册第一单元成长的节拍（♥表示熟读，★表示背默）★【思维导图】第一单元成长的节拍★【核心观点】1．努力是梦想与现实之间的桥梁。
努力，需要立志，需要坚持，需要掌握方法。
2．学习没有终点，我们终生都需要学习。
3．学习不仅让我们能够生存，而且让我们能够拥有更充实的生活。
4．学会学习，需要发现并保持对学习的兴趣、掌握科学的学习方法、善于运用不同的学习方式。
5．我们可以通过自我评价和他人评价来客观地认识自我。
6．要学会接纳自己，塑造客观、完整的自我形象。
7．做更好的自己，需要扬长避短，主动改正缺点，不断激发自己的潜能。
【考点梳理】第一课中学时代第1框中学序曲★1．中学时代的意义? P4①②①中学时代是人生发展的一个新阶段，为我们的一生奠定重要基础。
②中学时代见证着一个人从少年到青年的生命进阶。
♥2．中学生活的影响（成长的礼物）？P5①②③④①中学生活，意味着新的机会和可能，也意味着新的目标和挑战。
②中学生活为我们的发展提供了多种机会。
③激发着我们的潜能，激励着我们不断实现自我超越。
④有机会重新塑造一个我。
★3．怎样面对中学生活？P8要珍视当下，把握机遇，从点滴做起，为美好明天付出不懈的努力。
第2框少年有梦★1．为什么要有梦想？（梦想的意义）P9①②③④①编织人生梦想，是青少年时期的重要生命主题。
②梦想能不断激发生命的热情和勇气，让生活更有色彩。
③有梦想，就有希望。
④人类才能不断进步和发展★2．少年的梦想特点？（怎样编织梦想？）P9①②①与个人的人生目标紧密相连。
②与时代的脉搏紧密相连，与中国梦密不可分。
★3．怎样才能实现梦想？（实现梦想的途径）P11①②③④⑤①不应止于心动，更要付诸行动。
努力，是梦想与现实之间的桥梁。
②努力是一种生活态度，是一种不服输的坚忍和失败后从头再来的勇气，是对自我的坚定信念和对美好的不懈追求。
③努力，需要立志④努力，需要坚持⑤努力，也有方法。
《道法》七上册重要知识点归纳
七年级上册《道德与法治》常考知识点归纳第一单元成长的节拍第一课中学时代第1框中学序曲1、为什么说中学生活是我们的新起点？答：(1)我们有了一个中学生的新名字。
(2)中学生活我们站在了一个新的起点上。
(3)中学时代可以为我们的一生奠定重要基础。
(4)中学时代见证着一个人从少年到青年的生命进阶。
2、中学时代在生命历程中的重要作用有哪些?答：(1)中学时代可以为我们的一生奠定重要基础。
(2)中学时代见证着一个人从少年到青年的生命进阶。
体现在：①随着身心的不断发展，我们开始深入探寻生命的奥秘，撩开精神世界的面纱。
②随着自我意识的逐步觉醒，我们开始主动发现和认识自己。
③随着思维水平和理解能力的不断提高，我们对世界的认识越发具体而深入。
④随着生活体验的丰富，我们开始自觉磨砺意志和品格，思考生活的意义。
3、中学生活为我们提供了哪些发展自我的多种机会?答：(1)集体生活，涵养我们的品格，丰富我们的个性。
(2)新的课程，引领我们探索新的知识领域。
(3)丰富的社团活动，给我们提供发展兴趣的平台。
(4)多样的社会实践，为我们打开认识社会之门。
4、中学生活对我们的成长有何重要意义？答：(1)中学生活，对我们来说意味着新的机会和可能，也意味着新的目标和挑战。
这些都是生命馈赠给我们的成长礼物。
(2)中学生活提供了发展自我的多种机会。
(3)进入中学，新的目标和要求激发着我们的潜能，激励着我们不断实现自我超越。
(4)在新的环境中，我们有机会改变在父母、老师和同学心目中那些不够完美的形象，重新塑造一个“我”。
5、如何适应新的中学生活？答：中学生活的序幕刚刚拉开，面对各种可能与挑战，我们要珍视当下，把握机遇，从点滴做起，为美好明天付出不懈的努力。
第2框少年有梦1、少年的梦想有什么特点？答：（1）少年的梦想，是人类天真无邪、美丽可爱的愿望。
（2）少年的梦想，与个人的人生目标紧密相连。
（3）少年的梦想，与时代的脉搏紧密相连，与中国梦密不可分。
七年级道德与法治上册第一单元成长的节拍第三课发现自己知识点及辨析题汇总新人教版
发现自己一、熟悉自己1.人贵自知（咱们为何要熟悉自己？）①正确熟悉自己，可以增进自我发展。
每一个人都是唯一无二的个体，认识到自己的禀赋和独特性，有助于咱们增强对自己的信心，更好地发展自己的能力。
②正确熟悉自己，可以增进与他人的交往。
正确熟悉自己，有助于咱们认识到自己离不开他人和社会，从而更好地理解、宽容和善待他人，与他人踊跃互动。
2.多把尺子量自己(1)咱们通过什么途径熟悉自己？①咱们可以从生理、社会、心理等方面来熟悉自己：可以从身体特征和生理状况来熟悉自己，如自己的身材、相貌、体能、性别等；可以从个性心理特征来熟悉自己，如性格、气质等；可以从在群体中的关系来熟悉自己，如自己在家庭或班级中的角色等。
②咱们可以通过自我评价和他人评价来熟悉自己：A对自己有一个得当的自我评价，能帮忙咱们接受自己，对自己抱有正确的态度，不骄傲也不自卑；能帮忙咱们调节和控制自己的行为。
B 他人评价是咱们熟悉自己的一面镜子。
他人评价有助于咱们形成对自己更为客观、完整、清楚的熟悉。
(2)自我评价的方式有哪些？①自我观察和分析。
可以观察自己在学校和家庭中的表现、自己的强项和弱项、自己感兴趣的事情和讨厌的事情等，可以分析自己过去的生活经历、自己成功的经验或失败的教训等。
例如，可以成心识地通过日记等方式记录自己的心里活动，描画自己的情绪、情感体验，评价自己的个性特征和行为表现。
②与他人比较。
比较的内容，可以是全面的，也可以是单方面的；比较的对象，可以是现实的人，也可以是历史上或文学作品中的人物。
尤其是通过把自己与同龄伙伴作比较，可以加深对自身特点的熟悉和了解。
(3)咱们应如何正确对待他人的评价？①咱们要重视他人的态度与评价，但也要客观冷静分析，既不能盲从，也不能轻忽。
用理性的心态面对他人的评价，是走向成熟的表现。
②用心聆听，虚心接受。
重视他人的评价，不过早下结论；感激他人帮忙咱们更清楚地熟悉自己。
③勇于面对。
在他人评价中，有些是咱们不肯意听到的，但当咱们有足够的勇气面对这些评价时，不仅能更好地看清自己，而且可以不断提升自己。
部编版《道德与法治》七年级上册知识点归纳
第一单元成长的节拍第一课中学时代第1框中学序曲▲1、中学时代在生命历程中的重要作用有哪些?（中学时代的价值和意义）(1)中学时代是人生发展的一个新阶段，可以为我们的一生奠定重要基础。
(2)中学时代见证着一个人从少年到青年的生命进阶，为我们的人生长卷打上更加丰富而厚实的底色。
体现在：①随着身心的不断发展，我们开始深入探寻生命的奥秘，撩开精神世界的面纱。
②随着自我意识的逐步觉醒，我们开始主动发现和认识自己。
③随着思维水平和理解能力的不断提高，我们对世界的认识越发具体而深入。
④随着生活体验的日渐丰富，我们开始自觉磨砺意志和品格，思考生活的意义。
2、中学生活馈赠给我们的礼物有哪些？(1)中学生活，对我们来说意味着新的机会和可能，也意味着新的目标和挑战。
(2)中学生活为我们的发展提供了多种机会。
(3)进入中学，新目标和要求激发着我们的潜能，激励我们不断实现自我超越。
(4)不断完善自我，重塑自我。
3、中学生活为我们提供了哪些发展自我的多种机会?(1)集体生活，涵养我们的品格，丰富我们的个性。
(2)新的课程，引领我们探索新的知识领域。
(3)丰富多彩的社团活动，给我们提供发展兴趣的平台。
(4)各种各样的社会实践，为我们打开认识社会之门。
4、新目标和新要求有什么作用？(1)进入中学，新目标和要求激发着我们的潜能，激励我们不断实现自我超越。
(2)不断完善自我重塑自身。
第2框少年有梦▲1、少年的梦想有什么特点？（梦想的重要性）答：（1）编织人生梦想是青少年时期的重要生命主题，有梦想，就有希望。
（2）少年的梦想，是人类天真无邪、美丽可爱的愿望。
（3）少年的梦想，与个人的人生目标紧密相连。
（4）少年的梦想，与时代的脉搏紧密相连，与中国梦密不可分。
我们应当成为担当民族复兴大任的时代新人。
2、怎样实现梦想?（怎样拉近梦想与现实的距离？）（1）少年有梦，不应止于心动，更要付诸行动。
（2）努力，是梦想与现实之间的桥梁。
（3）努力是一种生活态度。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
1
做更好的自己
一、单选题
1．人的潜能好像一座巨大的金矿，发现自己的潜能是取得成功的一个重要条件。激发自己的潜能，我们可以
①珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域
②广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要
③积极合作，与他人共同完成任务
④在生活中，要做惊天动地的大事情，小事情根本就不用考虑
A. ①②③ B. ①②④ C. ②③④ D. ①③④
2．青春是笑脸,是心境;青春是风笛,是快乐;青春是流星,是绚烂;青春也是新月,也有缺憾……拥有美好的青春需
要我们
A. 认识自我,接纳自己的一切 B. 及时行乐而不虚度年华
C. 消除内心矛盾,健康成长 D. 青少年需要学会接纳自己
3．为了做更好的自己，我们应
①接纳自己的优点和长处，不接纳自己的不完美
②学会欣赏自己，欣赏自己的优点、努力、独特
③不断改正自己的缺点，让缺点成为我们成长的契机
④运用多种方法，发掘自己的潜能，努力唤醒沉睡的力量
A. ①②③ B. ①②④ C. ①②③④ D. ②③④
4．现实生活中，通过他人能更好地认识自我。下列名句揭示的道理能印证这一观点的有
①知人者智，自知者明 ②自己的饭量自己知道
③当局者迷，旁观者清 ④要想了解白己，最好问问别人
A. ①② B. ③④ C. ②④ D. ②③
5．展示自己的风采，做更好地自己，需要我们
①发扬优点和长处，展现自己的才华 ②正视自己的不足，主动改正缺点
③探索未知的自己，发掘自己的潜能 ④认识自己的优点，忽视自己的缺点
A. ②③④ B. ①③④ C. ①②④ D. ①②③
6．“横看成岭侧成峰，远近高低各不同。不识庐山真面目，只缘身在此山中。”从认识自己的角度看，这首诗
给我们的启示是
A. 只有多角度欣赏庐山，才能获得对庐山的客观全面的认识
B. 我们应用发展的眼光认识自己，不断改正缺点完善自己
C. 角度不同，产生的认识就会不同，因而人无法认识自己
2
D. 要更客观地认识自己，应参考他人和集体对自己的评价
7．“你不是最美丽的，但你可以是最可爱的；你不是最聪明的，但你可以是最勤奋的；你不是最健壮的，但你
可以是最灵活的。”这段话告诉我们：
①要学会接纳和欣赏自己 ②做更好的自己就要扬长避短
③只要严格要求自己，就能造就美丽人生 ④做更好的自己就要激发自己的潜能
A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④
8．俗话说“金无足赤，人无完人”每个人都有自己不完美的地方，接受自己的不完美，每天给自己一个美丽的
笑脸。这主要告诉我们要
A. 关爱他人 B. 做最好的自己 C. 接纳和欣赏自己 D. 欣赏自己
9．我要飞得更高，要做更好的自己必须
①扬长避短，最大限度展现才华 ②主动改正缺点
③不断激发自己的潜能 ④在为他人和社会福祉的过程中实现
A. ②③④ B. ①③ C. ①④ D. ①②③④
10．百度上有人这样提问：
对此，下列回答恰当的是
A. 人生的价值不在于长短，而在于对社会的贡献
B. 金无足赤，人无完人，要忽视自己的缺点
C. 生命只有一次，好死不如赖活
D. 世上没有十全十美的人，幸福生活从悦纳自我开始
11．当人们问球王贝利哪一个进球最精彩的时候，他回答“下一个”，这是对自己能力的信心。“做最好的自己”
成为球王的座右铭。下面说法错误的是
A. 做更好的自己需要扬长避短 B. 做更好的自己需要主动改正缺点
C. 做更好的自己需要不断激发自己的潜能 D. 做更好的自己就要放弃学习
12．在网络热播剧《最好的我们》中 “在最好的时光里，做最好的自己”，这句我们要想使自己越来越好，就
必须做到
①欣然接纳和欣赏他人的全部 ②善于扬长避短
③主动改正自己的缺点 ④不断激发自己的潜能
A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④
二、简答题
3
13．
（1）你认为我们怎样的一生是值得的？
（2）根据上述材料，谈一谈怎样做更好的自己。
（3）生命是一个逐渐丰富的过程，活出生命的精彩，要让生命一点点充盈起来。请写出让生命充盈的两种具体
方式。
14．据英国每日邮报报道，尼克沃奇西克出生于澳大利亚，天生患有一种罕见的“短肢畸胎症”，生来就没有
双手和双腿。然而尼克沃奇长大后并没有向命运屈服，而是以乐观的心态接受了现实，在父母的帮助下，发挥
自己的优势，创造了一个个奇迹：打电脑、用嘴叼笔写字，还能游泳、冲浪，甚至“踢”足球。他还创办了“没
有四肢的生命”组织，用自己的乐观、坚强，感染和帮助有相似经历的人们。
（1）尼克取得一个个奇迹的原因有哪些？
（2）人无完人，每个人都有优点，也有缺点。尼克的奋斗经历启迪我们应该如何积极的接纳和欣赏自己？
（3）请结合实际谈一下，你将如何做更好的自己？
参考答案
题号 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
答案 A D D B D D B C D D D D
13．（1）①活出自己的人生，实现自我价值； ②别人需要时付出自己的爱心，承担自己的责任；③将个人追求
建立在人类共同需要的基础上。
（2）好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。
扬长避短；主动改正缺点；不断激发自己的潜能
4
（3）如读书，旅游等。
14．（1）接纳自己，欣赏自己，并善于激发自己的潜能，充分发挥自己的优势。不断完善自己，做更好的自己。
（2）(1)接纳自己的全部。(2)接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。(3)欣赏自己的独特、优点、努
力和为他人的奉献。(4)欣赏自己不是骄傲自大，也不是目中无人，既要展现自己的风采，也要看到他人的美丽，
既要为自己鼓掌，也要为他人喝彩。
（3）(1)做最好的自己，要扬长避短。(2)做最好的自己，要主动改正缺点。(3)做最好的自己，要不断激发自己
的潜能。(4)做最好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程
中实现的。