培养孩子健康生活的10种方法

10种方法培养孩子养成健康的生活方式

如何培养一个更加健康的孩子

我们要达到这个目标，有一定的难度。千万不要准备好吃的就让你的孩子关掉电视机，马上吃饭，这样孩子可能会很不乐意。有专家曾说过：“我们所要做的，就像一个篮球运动员必须练习传球一样，孩子也必须练习吃一些健康的食物。”作为父母，我们才是他们最好的老师。

一、不要逼迫孩子吃光盘子里所有的食物

谁都想自己的孩子每次都吃饱，而不仅仅是吃完他面前的一丁点食物。其实，孩子在外面吃饭一般比在家里吃饭要多。还有，千万

不要在孩子不饿

的时候还坚持让

他去吃东西，这

样可能有反效

果。根据美国一

所大学专家研究

表明：成年人可

以照顾自己，吃

完全部食物，但

孩子可能吃完他

们自己盘子里的大约60%食物。所以，让孩子吃饭不要以“舔光盘子”为目的。

二、快乐运动

作为成年人，我们经常会把健身与快乐地运动划等号，但是，孩子可能并不能感受运动的快乐。而实质上他们每天做大

约一个小时的运

动就够了。可以

在操场上踢球，

和父母散散步，

或者周末一起徒

步旅行。这样的

目的就是让孩子

享受运动的过

程，感受运动的

快乐。其间，你

可以问问他们身

体现在什么感觉，是不是很舒服，很快乐？通过这种方式，孩子将保持身体运动所迸发的快乐，加强运动所带来的益处。

三、不要让孩子边看电视边吃饭

孩子边看电视边吃饭，这样注意力都集中在电视里精彩的动画片或者儿童节目中，导致他们在该吃饭的时候不好好吃

可能注意不到自

己肚子发出的已

经吃饱的信号，

容易造成暴饮暴

食。另外，孩子

看电视的时候，

更容易吃很多的

糖果，也会喝很

多饮料，因为孩

子的饮食兴趣可

能被电视上的食品广告所诱导，研究发现，现在的食品广告多

偏向食品的味道如何，忽略了很多营养问题，并不符合健康膳

食标准，所以，健康生活离不开大家的一起努力，不要再让你

的孩子边看电视边吃饭了。

四、限制电子产品的使用时间

年回忆里，电子产

品很少，看看电视

都很奢侈。如今，

我们的生活离不开

各种电子设备，手

机、电脑、电视等

等，虽然在生活中

不可或缺，但是也

应该有个度。我相

信，你也不想你的

孩子整天盯着电视，手机吧，这样也会影响对他们来说很重要

的想象力和创造力。有些学龄儿童不能控制好自己看电视的时

间，影响到自己的学习成绩，甚至会严重影响他们的语言表达

能力。因此，要限制孩子使用电子产品的时间，每天不要多于

2小时。美国儿童专科学院的专家建议，电子设备的使用应该有年龄限制，2岁以下的孩子，尽可能不要使用；学龄儿童每天使用电子设备的时间也不应该超过两小时。为了孩子，努力

吧。

五、食物应多样化

有研究表明，孩子2到8岁这一年龄段，总会有点挑食的习惯。如果你想让他们不挑食，也要注意方式方法，食物的多样性也很重要，而且要循序渐进。某样食品如果是第一次做给孩子吃，要耐心点，因为他现在不吃不代表他将来不吃；然后再来第二次，或者第三次......，每次都少尝试一点。千万不要让孩子一直坐在餐桌旁，直到把饭吃完，这样孩子会很反感，失去兴趣。你可以告诉孩子，可以不把饭和菜全部吃光，但如果吃到一定的量，会有个小奖励，这样孩子可能会感兴趣；还有一个办法：可以将食物在孩子的盘子里摆出有趣的花样，这样可能会很受孩子们青睐哦，孩子与身俱来的好奇心将起很大的作用。

六、晚上不要玩手机

我们都知道，说到容易做到难，但这是事实，研究表明，睡前玩智能手机，看电视剧或玩电子游戏，电子设备发出的光线，特别是蓝光，能够抑制褪黑素的分泌，打扰睡眠，增加自身重大疾病的发生率。其中青少年受光线的影响，比成年人更大！另外，当孩子们听到短信或者程序推送信息的声音，他们会变得兴奋，这也会影响睡眠。卧室应该是一个很安静舒适的空间，电脑、电视、手机尽量不要在放在卧室，特别是在睡觉的时候。建议孩子睡前不要玩手机，需要充电的话，可以在客厅或厨房充电。父母一定要以身作则，给孩子起一个带头的作

用。

七、给他们健

康的零食

孩子都比较喜欢吃零食，他们会觉得吃自己喜欢的零食是很开心的事情，街道上的甜品店更是对他们产生很大的诱惑，一些垃圾食品更是能勾引小孩子，比如一些油炸食品，甚至辣条。而且孩子都很好动，每天需要消耗很多的能量，如果听由

他们吃零食，会大

大降低吃饭的食

欲。小孩子们都很

活跃，但是却不清

楚什么食物才是真

正对自己有益的，

因此零食也要提倡

营养膳食，多吃粗

粮，做到营养搭

配，吃一些健康的

零食，保持脂肪、

蛋白质和谷物平衡。

八、不要拿糖果作为奖励

有研究表明，用糖果作为奖励，实际上并不能给孩子带来多少好处。比如说，你的孩子正确回答问题时，给他一个棒棒糖作为奖励，孩子非常开心。但长此以往，他们的心理上也会形成一种期待。而在课堂上，孩子正确回答了老师提出的问

题，老师可不会

奖励他们糖果，

他们可能会很失

落，影响他们积

极参与课堂活动

的积极性，不利

于学习成绩的提

高。

九、和谐的

家庭

父母是孩子

最好的老师，我们应该多花些时间陪伴他们。周末陪他们一起下棋，或者去爬山等等，让孩子感受一家人相亲相爱是多么的美好，多么的快乐。孩子的精力有限，经过一天的快乐游玩，他们会觉得很饿，食欲很强。这时候你可以做一顿丰盛的晚餐，我相信孩子一定会吃得很香。研究表明，如果大人在食物前展现出浓厚兴趣，那么孩子也会对此产生很大的兴趣，他们会觉得这确实很美味。对于大一点的孩子，可以让他们帮助父母一起做饭，这样他们会有成就感，开开心心进餐，而且会吃很多。所以，一家人相亲相爱，多一些互动，帮助孩子更好地成长。

十、当然也不要太敏感

理论上讲，所有的事情审慎一点都是好的。每一个人的爱好都是不一样的，对孩子吃什么东西，过度敏感也是不正确的。比如，孩子打算去参加朋友的生日派对，你担心他们会吃太多的蛋糕，就对

孩子嘱咐太多，甚

至不让孩子去参

加，这样也很不利

于孩子的心理发

育。对于孩子的营

养膳食，可以制定

一个计划，然后，

把甜点切成小块，

每天只能吃几小

块，品尝即可。这

样孩子会很期待，

慢慢地养成好的生活习惯。

作为父母，我们要给孩子做个好榜样。吃饭时不要喝饮料，可以喝白开水或者清淡的汤。平时不要光忙着玩手机，可以多看看书；坚持适当的晨练；晚饭后散步，养成好的生活习惯，以身作则，做孩子最好的榜样。让孩子健康地生活！

父母如何教育孩子的四大方法

父母如何教育孩子的四大方法父母怎样教育孩子为人处事呢？怎样担当成功父母角色，家教理念：不仅仅要做孩子合格的引导者，我们还看看有哪四大方法吧！方法一：尊重孩子的“狡辩”-----反馈效应每当家长指出孩子的错误时，孩子总会找出很多个理由来证明自己的清白。这时，家长一般都会气愤地称孩子的这种行为为“狡辩”，其实，这并不是狡辩，而是孩子对家长教育的一种反馈。教育是双向的，家长不仅要教，还要接受孩子的反馈，教育才能达到最完美的效果。然而又很多家长却意识不到这一点，他们只管自己“教”，一点都不在意孩子反馈回来的信息，这样的教育往往达不到家长想要的目的。方法二：分析并尊重孩子的反馈当孩子对我们的教育作出反馈时，我们首先要对孩子的这种反馈作出分析，当然，这种分析不仅仅是针对孩子的语言进行分析，还要连同孩子的动作及神情进行分析。但是值得家长们注意的是，不管是孩子的反馈是不是“狡辩”，都务必要尊重孩子的反馈。在上面的教育案例中，当孩子说出“我们班小朋友搜这样说”的理由时，那位妈妈没有对孩子的反馈进行分析，就对孩子大吼，这是不是不尊重孩子反馈的一种表现。所以，这位妈妈也并知道孩子反馈的真正还以----并不认为“你真蠢”是脏话。可以想象，家长误解孩子的反馈，并对孩子的反馈进行压制，长久如此，孩子就再也不会对妈妈的教育进行积极反馈了。没有孩子的配合，家长势必将更没有办法对孩子进行教育。方法三：针对孩子反馈出的问题，对其进行有目的的教育当家长分析出孩子反馈出的问题时，就可以针对孩子的反馈进行有目的的教育。例如，如果孩子反馈出的问题时他不知道将礼貌的重要性，家长就再也不会，就可以通过实例，道理来讲述讲礼貌的重要性，引导孩子做一个讲礼貌的好孩子；如果孩子反馈出的问题是他不想知道承担最近错误言行所造成的责任，家长就要孤立孩子做一个知错就改，敢作敢为的人…… 总之，不管孩子对家长的教育作出任何反馈，尊重和认真分析孩子的反馈，都是达到教育目的的首要前提。方法四：家庭教育不能前后矛盾-----手表定理心理学家做过这样一个实验：给一个人一块手表，当别人问这个人时间时，这个人能够快速而且自信地说出时间；然而，当给这个人两块不同的手表时，这个看表的人反而不能很

常见的几种类型孩子的表现及主要教育方法

常见的几种类型孩子的表现及主要教育方法俗话说“一把钥匙开一把锁”，你了解你的孩子吗？只要你针对他的特点教育就能收到良好的效果。第一类：精力过剩的孩子。此类孩子主要表现为爱玩，爱闹，爱打架，难以管教，但他们较智慧好动，反应快，接受能力强。教育的主要方法：首先，要与孩子建立良好的人际关系，让他们明白自己不是一个“不听话的孩子”，这样他们轻易在心理上接受教育和指导。其次，要适当放手，管教适度。管教若太严，与他们性格分歧错误劲，就会适得其反。要给他一定自由，一定的流动时间和空间。再次，耐心教导：即耐心教育与疏浚沟通，通过讲道理，使孩子明白自己的一些“主见”并不那么好，并不那么符合社会道德与规范，从而自愿抛却自己的“主见”，克服自己的毛病，逐步走向成长之路。第二类：上课不用心听讲的孩子。此类孩子主要表现为上课多动、好玩、爱讲话，甚至在家中学习也表现出心不在焉。对此类孩子的教育，有的家长说，“那是学校的事，不该我来管，我又不能坐在孩子旁边。”实际上，练习孩子用心听讲，要从日常糊口入手，由于糊口习惯和学习习惯是紧密相关的。教育的主要方法：首先，父母要练习让孩子听一遍就马上做到.

其次，在糊口中，家长可以有意识地练习孩子的听话能力，如铺排三、四件事，先做什么，后做什么，最后做什么，家长观察孩子是否如斯. 再次，家长要有意识地练习孩子的留意力，和孩子讲话，一定要让孩子看着你的脸听. 第四，家长还可以告诉孩子一些听讲的小窍门第五，家长应尽量要求孩子复述课堂内容，或谈上课中印象最深的题目。第三类；追求金钱与物质享受的孩子。此类孩子主要表现为“穿要名牌，吃要精品，”讲究吃穿，有的上学要坐摩托车、三轮车。教育的主要方法：首先，家长自己要以身作则，艰苦朴素，告诉他们自己孩子时代的糊口经历和故事. 其次，家长要把家庭收支计划告诉孩子，并适当征求孩子的意见. 再次，有效地教育孩子计划用钱，并用典型事例来教育孩子。第四类，对长辈教育抱无所谓立场的孩子。此类孩子对父母，师长的教育，充耳不闻，当耳边风。教育的主要方法：首先要让孩子理解父母的一片苦心，理解父母、师长的任何一种教育方法都是为了他们的健康成长. 其次，要在感情融洽的气氛中进行教育，消除他们的“敌意”，使

健康生活方式从我做起--征文

健康生活方式从我做起各位大朋友，小朋友们好！首先我想问大家一个问题：“什么最重要？”哦，你们回答对了，是健康。那么如何健康呢？呵呵，不知道了吧。那就请我，健康小博士为各位朋友解答这个问题吧。不瞒大家说呀，我这个人有个毛病：晚上不愿睡觉，早晨喜欢赖床。开始我认为没什么大不了的，但经过姥姥苦口婆心的劝说，我算是知道了，这样对身体有害，知道为什么吗？因为在晚上到一定的时间，大脑已经进入休息的阶段，而不睡觉会刺激大脑的。早晨赖床，浪费了头脑清醒的大好时光，这俗话说得好呀:“一年之计在于春，一日之计在于晨”。所以我送大家一句话：“早睡早起身体好，晚睡迟起百病长”。连我这么懒的人都做到了，那你呢？大家都喜欢过年吧，我也一样哦。有些朋友喜欢在过年时暴饮暴食，这样可不好哦，会把你的胃累得气喘吁吁的。再跟你说一件令我百思不得其解的事：我有一表妹一表弟，他俩都是一个妈生的，可他们姐弟俩可谓是天差地别!我表妹九岁了才35斤，我表弟才4岁就已经是36斤了。这未必也太……我对他们各方面进行了调查，发现他们的饮食不健康。我表妹特别喜欢喝酸饮料，而且每在吃饭前都要喝一瓶爽歪歪牛奶，在吃饭时连半碗饭都吃不下去怎么能不瘦的离奇呢？；而我表弟可真够“乖”的，每次吃饭都吃两碗还不说，还喜欢吃麦当劳，肯德基什么之类的油炸食品，怎么能不胖的离谱呢？，在这方面，我自我感觉做得不错，身体也蛮健康，告诉你我的秘诀吧：“多吃蔬菜与水果，不可暴饮与暴食。” 我的朋友对我说过，现在的学习压力好重那，我抓紧一分一秒学习，甚至连下课时间也不放过，为什么学习成绩还老是在徘徊，没有提升呢?相信很多人也是有这样的体会吧。我告诉大家，不能死读书，要劳逸结合才行，该玩得时候玩，该学得时候学。然而在你感觉压力重时，你要有良好的心理素质，学会排解，比如：出去散步，听歌呀。还有我们要经常锻炼身体，做一些有益的运动，如：

教育孩子最好的方法

教育孩子最好的方法在家庭生活中，父母时刻影响着孩子，所以,父母应该成为孩子高尚人格的榜样。如何教育好孩子，教育孩子最好的方法是什么？如今的家庭普遍是孩子要什么有什么，长期这样一直没有障碍的生活，如果有一天，当孩子真正的遇到困难时，他不知道应该如何面对。所以家长应该有意识地给孩子设臵点障碍，为孩子提供一些克服困难的机会。如父母可以带着孩子坚持早上跑步，不管刮风下雨都要持之以恒。孩子的坚强意志是磨炼出来的。一个经常克服小困难的孩子,慢慢地就能承受住大的困难。还有有一个问题，是养育孩子会发生的实际问题，看到孩子丢三拉四该怎么办?而这时，我们的孩子正屡屡犯这样的错误，橡皮什么的每天都丢，甚至在寒冷的冬天，外套还丢在学校找不回来。于是决定好好学习一下，翻开书，发现一个解决方案首先简单分析了原因：对孩子来说，健忘也是一种消极的争取关注的方式……。那么该怎么办呢？比如老是习惯性忘做作业的孩子，不要包办孩子的作业提醒功能，而是让他自己去承担忘记做作业的结果——老师的惩罚以及自己的羞愧。这一点倒是和日本一个教育专家的看法一致。

他的教育方针是顺其自然，按照他的理论，给孩子一段时间去自我做主，自我适应，孩子就会自立并保持生活中各项事务的平衡。也许孩子真的应该是顺其自然成长的，犯错，改正，再犯，再改。而我们只能在其中起到引导和配合作用，真正去干涉的结果并不好。有趣的道理，就是越少唠叨，越多受益，简而言之是“行胜于言”。联系到教育孩子来说，也是一样。我们总是在限制孩子做不好的事情，也阻止他们去花笨力气做原本简单的事情。其结果反而适得其反。下面这两则名人教子的故事，对我们年轻家长来说，应该有着深刻的教育意义！第一则是清代书法家郑燮教子的故事。郑燮是老年得子，对子自然备加疼爱，但他认为：“然爱之必以其道，虽嬉戏玩耍，务令忠厚悱恻，毋为刻急也。”郑板桥在外做官，只好把幼子寄养在堂弟家。为此他再三嘱咐堂弟不要放纵姑息，“我不在家，儿子便是你管束，要须长其忠厚之情，驱其残忍之性，不得以为犹子而始纵惜也。……家人儿女，总是天地间一般人，当一般爱惜，不可使儿凌虐他，凡鱼飧果饼，宜均分散给大家欢喜雀跃。”总之，夫读书中举进士为官，此是小事，第一要明理作个好人。郑燮是如此地对孩子的严管，实行正确地教子方法。可见，他的儿子之所以走上成人成才之路得益于他的父亲在做人方面有良好的根基。

正确教育孩子的十个方法

正确教育孩子的十个方法孩子的健康成长是父母都很关注的一个问题，父母也是都希望孩子能够健康快乐的成长，对于孩子的教育也是不能忽视的一个问题，下面收集了一些关于正确教育孩子的十个方法，希望对你有帮助 1、父母是孩子一生中最重要的不可代替的教育者 0-6岁是孩子品质及良好习惯形成的关键时期。儿童生命的最初两年，是与父母建立牢固情感纽带的关键期，是儿童未来心理成长并与他人建立信任和爱的关系的基础。所有关于生命知识的50%，是在生命的第一年学习的，生命的第二年，学习25%，这里的生命知识主要是指爱的能力和情感的发展。 2、如果想要改变孩子的行为，父母应先改变自己教育孩子就是教育自己的一个过程，孩子的不良行为，往往是从环境或父母那儿直接传授下来的。树立榜样来教育是发展孩子道德行为的最可靠的办法。 3、培养儿童的灵性品质其重要性远远超过智力开发灵是树，心智是果;灵是灯，心智是光。人的智力是灵性品质的反射。如果只注重技能的培养(如各种五花八门的早期智力开发兴趣班)，而忽视儿童的精神品质的培养，只能是本末倒置，孩子长大成人后，他们的人格就会有缺陷，道德发展受到阻碍。

4、合理的管束管束孩子是告诉他们行为的标准，即什么样的事情可以去做，什么样的事情不能做。管束要有权威：当孩子可能要犯错误，我们不得不进行管束的时候，一定要有权威性。让孩子知道你是严肃的，而且你们提的要求是将伴随惩罚或奖赏的。合利地限制孩子可以培养孩子的纪律观念，当然，对孩子的管束必须是负责任的。而且要告诉孩子你提出要求的原因。和孩子的爸爸保持一致性：父母在管束孩子时保持一致，这样孩子可以建立统一的行为标准。即使对爸爸的管束有异议，也最好在以后孩子不在场时，再与他进行讨论。这样做，也可以树立起父母双方的权威性。不要惩罚得太多：不可从生理和心理上虐待孩子，要把孩子管好，上策就是对他好的表现进行奖励。 5、用积极鼓励的方法，使孩子建立良好的自我价值观父母需要主动地将基本的价值观和行为方式教给孩子。以便于孩子在社会上成长。当然，在这方面，身教胜于言传，我们可以做孩子的好榜样。创建良好的家庭氛围是很重要的。因此，我们不可以让孩子去做我们不愿意的事，也不可以自己做一套，让孩子去做另一套。只有我们以身作则，注重孩子价值观与礼貌的培养，才能教育出品德高尚的下一代。高自我价值观的人具有三个“能力”：我有能力;我能与周围的人交往;我能随时随地为他人的幸福作出贡献。相信自己有学习和成长的潜能，发展出勇气、信仰、自信、信赖生活和他人等等品质。反之，低自我价值观是一种对自我的消极认识，自责、羞辱、愤怒、憎恨等

让孩子学会感恩的十个方法

让孩子学会感恩的十个方法 1、让孩子从感恩父母做起父母应该让孩子理解父母的艰辛。如今不少孩子聚在一起往往吹嘘自己的父母地位怎样显赫，日进斗金，却不愿讲父母真实的工作状况。事实上很多孩子根本不知道父母工作的辛苦，更不知道的钱是何等的来之不易。据资料调查显示70%的小学生认为父母的付出是天经地义，没什么过意不去的。在这种情况下意识地把孩子带到父母的工作现场，让孩子一起参与劳动，让其亲身感受父母工作的艰辛，挣钱的父母对孩子付出的一切是不求回报的，但是在他成长过程中，让他学会接受爱心，懂得感恩，知恩是不可缺少的一课。 2、父母要起表率作用孩子好动、好模仿、可塑性强，容易接受外界的各种信息。父母的一言一行，在有意无意中孩会看在眼里，慢慢地记到心里，并逐渐给孩子一种行为上的暗示。因此，作为父母，在对孩子实施教育的过程中，应秉持“以身作则”的原则，做好感恩的表率。不仅使自己在日常生活中常怀感恩之心，用感恩的眼睛看待周围一切，还要用自己的爱引导孩感染孩子。当孩子在日常生活中关爱或帮助父母时，父母应敏锐体察，适当感谢和鼓励孩子。父母种感恩方式，不仅言传身教，使孩子切身体会到父母的感恩意识和感恩行为，也使孩子体会到了施快乐。因此，父母的表率行为，对引导孩子感恩、施恩有十分重要的意义和价值。 3、父母要在孩子面前学会“示弱” 如果父母总能把每件事做得又快又好，那么孩子就没有机会插手帮忙。久而久之，孩子便习惯受，他所有的需要都被父母无条件地满足了，理所当然地认为什么事情都应该先满足他，认为别人予都是应该的。父母学着在孩子面前“示弱”，孩子能够做的事情就让孩子去做，让孩子去吃苦就是让他懂得父母和的给予与帮助是一种“恩惠"，而不是理所当然或者欠他的。 4、父母要充分利用各种节日作为教育的载体利用各种节日的机会教会孩子学会感恩，如春节时要教孩子热情接受爷爷、奶奶及其他亲属送的礼物，并表示感谢，不管价钱多少，回到家里都要求孩子妥善保管，学会珍惜别人的情意。教师节，让孩子亲手制作贺卡送给老师，表达对老师的美好祝愿;父亲节和母亲节，给爸爸妈妈句感谢的话语，不一定感谢爸爸妈妈给他们帮了多大的忙，而只需表达生活中感觉很幸福的一点一 5、在日常生活中教会孩子学会感恩家庭是孩子的主要活动场所，孩子经历着、感受着家庭的一日生活所带给他们的一切体验。如母能很好地利用这一契机，使孩子在潜移默化中学会识恩、知恩，培养他们的识恩、知恩的能力和必将取得很好的效果。首先，孩子总认为世上的一切事物都是有生命、有思想、有感觉的，因此，家长可以借此采用的方法，让孩子学会识别和感受他人的情感、控制消极行为，从而引导孩子做出互助、分享和谦让

2017健康生活方式倡议书

2017健康生活方式倡议书健康生活方式倡议书亲爱的同学们： “宿舍是我家，文明靠大家。”在这生机盎然的春天里，当清晨的阳光攀上枝头，你是否还贪恋着被窝而忘记了“一年之计在于春，一日之计在于晨”。当夜深人静的时候，你是否还活跃在qq和游戏里而废寝忘息、劳神伤身影响第二天的学习甚至影响别人的休息。每天24小时，对我们一样公平，可是有的人健康、充实而快乐，用勤奋拉长时间维度，而有的人则“慷慨”地让出早晨，又在本该休息的夜晚“游戏”人生。我们相信，没有人愿意在最美的青春年华里虚度光阴，更没有人愿意看着自己远离目标而无动于衷。为了做到文明作息、健康生活，文学院大学生公寓党员工作站向全体师大学子发出如下倡议：一、相互尊重，严格遵守作息时间宿舍是我们共同的生活和休息场所，我们的舍友来自四面八方，有不同的生活和作息习惯。身为大家庭的一员，我们应当相互尊重，多为他人着想，共同营造自觉遵守作息制度的氛围，从而维护好“家”的和-谐。我们都知道，熬夜容易破坏生物钟的平衡，打乱人体器官的正常运作规律，导致判断力减弱、思维迟钝、协调功能不良，甚至引发各种严

重疾病，影响身心健康。建议大家合理作息，早睡早起，加强晨练，从而为一天的学习、工作和生活提供充沛的精力。二、严格自律，合理规划大学生活大学是一个相对宽松和自由的环境，没有了家长的管束和老师的说教，我们自己可支配的时间也比较多，在这种情况下，同学们的自律意识就显得尤为重要。怎么样管理好、规划好自己的时间，对于不断完善自我、提升自身综合素质起着关键性作用。宿舍不仅是我们生活的家，同时也是学习的第二场所，是一个培育和见证我们成长的地方，建议大家从现在开始，规划好每一天的生活，告别不良习惯，按时作息，以饱满的精神状态投入到学业中去，塑造一个优秀的自己。三、互相监督，共建和-谐温馨家园宿舍不仅是我们休息、学习的重要场所，更是我们与其他同学建立亲密友谊的桥梁，是我们交流沟通、增进了解、愉悦性情的温馨家园。文明和-谐的宿舍环境，团结向上的良好氛围，无疑将对我们的学习、工作和生活产生积极的影响，对我们每个人的成长起到良好的促进作用。为此，维护共同的生活环境是我们每个成员的责任，让我们相互提醒，相互监督，从我做起，从今天做起，健康生活，文明作息，共建和-谐温馨家园。追求健康生活方式倡议书

怎样正确的管理教育孩子

怎样正确的管理教育孩子如果只有一方说，一方听，亲子间的互动是属于单向的、缺乏交集的。在亲子互动的过程中，父母与孩子应当建立“你说、我听“我说、你听的互动方式，并能运用“让我说说看你的感觉….、“让我们一起感受….的同理歷程，了解彼此的感受与想法，以奠定良好沟通的基础。给孩子选择的机会希望孩子听从指示，采取直接的命令或权威式的口气，孩子容易产生反抗的情绪。当父母希望孩子遵从长辈的期望时，可以提供选择的机会与孩子沟通，每一种选择的优缺点可以由亲子共同讨论，经过讨论，即使孩子的选择不是父母所期望的，父母也可以了解孩子为什么做那样选择的塬因，有时父母也可以改变塬先的想法。亲子互动过程中，亲子双方如能运用多面向的思考方式，可跳脱单向的思考模式，以开阔的眼光看待人、事、物。多面向的思考方式，在聪明孩子的沟通上特别适用，因为父母与孩子特质相近，个性相同，因为相同而少互补，有时也亦产生冲突、各自坚持己见，不同面向的思考，可以在亲子冲突时，增进思考的广度及空间，避免僵化固执的思考!多面向的思考可以运用六顶思考帽的思考方式。六种不同颜色的思考帽，代表六种基本的思考模式，白帽是资料与资讯、红帽是直觉与感情、黑帽是批判与避险、黄帽是妥协与可行

性、绿帽是创新与冒险、蓝帽则为系统与理性。六种思考模式可以将思考由甲模式切换到乙模式或丙模式，藉以摆脱单面向的思考模式，也可以使复杂的思考单纯化，以避免思考混杂失绪，最后经过各种面向的思考，思考较能够跳脱单一及窄化的困境。六顶思考帽代表六种思考型态及方向，可减除自我防卫心理、拓广思考技巧、进而增进对问题解决的能力。自我揭露与倾诉孩子遭遇挫折需要倾听与安慰，父母心中的压力与困难也可被露让孩子知道，对孩子行为的感受，无论是正是负，是好是坏，父母可与孩子分享感觉。成人的自我揭露有助于孩子了解父母的呀力、困难、想法或感受，能让孩子由了解中体谅父母的角色及辛苦!不只有孩子该说：“对不起!“谢谢!互动过程中难免磨擦与误解，当孩子犯错时，父母总会要求孩子说：“对不起!，而当父母犯错时，成人的角色常让权威的一方卸不下尊严说“对不起!。当成人吝于说对不起时，儿童必定心生不平或不满，影响未来的互信与互重;反之，当父母说“对不起!时，儿童会觉得父母是宽怀大谅、明理的。当父母能常示范说“对不起!及谢谢，为家庭中的亲子互动气氛营造了良好的环境。养成良好的生活习惯。

健康校园从我做起

健康校园从我做起 ——唐洋镇中学创建“江苏省健康促进学校（金奖）”汇报材料唐洋镇中学是一所位于黄海之滨的农村寄宿制初中，这里校园整洁，环境优美，温馨如家。多年来，唐洋镇中学始终坚持“健康”教育，以“健康校园，从我做起”熏陶感染师生，关注学生的终生学习和发展，培养学生良好的生活习惯和健康的心态。健康教育是促进学生全面发展的基础，是提高未成年人基本素质的前提，更是学生健康成长的需要。学校争取一切有利条件，按照健康促进学校的标准逐步改善学校硬件条件与学生健康环境设施，将健康教育纳入到了整体办学工作中，深入到了老师、学生们的生活方式之中，并取得了社区各部门及家长的广泛支持和参与，让学生增强健康意识，养成健康习惯，培育健康心灵，提升健康技能，收获健康人生。学校现有学生 715人，教职工81人，18个教学班。在学校发展的道路上，把促进学生健康成长作为学校一切工作的出发点和落脚点。教育的根本价值以及终极目标，是为学生身心健康发展和终生幸福服务。优秀的学校教育，应该能让受教育者在健康、快乐的前提下，培养品质，提高素质，让每一位学生在学校里都能得到长足的发展。随着时代的发展，健康促进的含义已超出卫生保健的范畴。作为与国际接轨的新理论，健康促进学校是全面促进学生健康成长的一项系统工程，它不仅体现全面育人的教育思想，也包涵了现代健康观、人才观，以及现代教育理论等新观念、新理论。

自创建以来，学校在上级领导关怀和指导下，制定了扎实的创建方案，并有条不紊地实施各项健康促进工作，创设和谐的育人氛围，营造宽松的育人空间，组织开展各项有益身心的活动，帮助全体师生树立“健康校园，从我做起”的理念，培养健康的行为，形成健康的工作理念和生活方式，使师生具有良好的身体素质、心理素质、道德素质和社会适应能力。如今，健康促进学校工作已经成为我校工作的不可分割的重要组成部分，“健康第一”的思想已经深入人心。2012年通过省健康促进学校（银奖），现将学校的创建工作总结如下：一、组织健全,分工明确。自开展创建“健康促进学校”工作以来，我们坚持“以人为本，促进健康”的绿色办学理念，将健康教育贯穿于教学工作的全过程，把“健康促进”理念渗透到学校工作的各个方面，将提高学校健康教育水平、提高师生身心素质、促进学校健康和谐发展，纳入学校工作的议事日程。学校成立了“创建健康促进学校工作领导小组”，以校长为组长，分管副校长以及中层干部为成员的健康促进领导小组；以年级组长、班主任、保健教师为主体的学校健康教育网络，分工明确，各司其职，做到健康促进工作处处有人管，事事有人做，牢固树立“健康第一”的思想，从而保证了此项工作规范、有序、持续的开展。学校制定了《健康促进学校章程》，并在宣传橱窗展示。健全、完善了一系列的健康促进规章制度：包括师生体检制度、学生体质健康档案管理制度、学校控烟制度、卫生室工作制度、环境卫生检查评比制度、学生常见病传染病防治制度等。同时，还制定了促进学生心理健康和

教育孩子的方法发言稿

教育孩子的方法发言稿各位老师、各位家长：大家下午好!今天很荣幸能够有这样一个和大家共同学习和交流的机会。做为王xx的家长来说，我并不是教育工作者，也不是心理学家，只是一个最普通的机关工作者，在教育孩子的问题上也只是用己所学尽己所能，一步步地在懵懂中摸索着教育她。她是一个活泼、可爱、大方的女孩子，我们一家人都视她为宝。但是相应地我们也面临一些教育的问题，现在就让我聊聊这几年自己的： 1、我很注重家庭的气氛，尽量达到和谐而又健康。家庭成员之间互相尊重，不说脏话，不粗鲁。另一方面我们也注重家庭读书气氛的培养，孩子学习时绝不能打扰影响她。让她时刻注意到父母经常沉浸于读书中，并让她明白读书的重要性。教育孩子的发言稿教育孩子的发言稿2、我们很注重孩子的思想品德教育，人的品质是第一要素。孩子在成长过程中难免会受到一些周围环境的消极或负面的影响，因此我们做到凡事从正面教育孩子，帮助孩子辨别真善美，培养孩子的善良、宽容、积极乐观，富有同情心、尊敬老师、团结同学、遵守纪律等等一些优良品质。好习惯一旦养成，将终身受益。比如孩子上二年级时，语文课要求写日记了，一开始王瑛琪对于写日记比较反感，不知如何下笔，而且写的犹如流水帐，当时真把我急坏了，心想我这个当家长的总不能让自己的女儿不知怎么下笔吧。于是我就开始行动了，不止一遍地说要注意观察，要注意自己的感受，这样眼里有东西，心里才有东西，才能在笔下写出来的。周末我就带她去新修好的大禹公园，让她从进门就开始注意观察，从大大的“禹”字到公园内的各个亭台楼阁，从潺潺流水到壮丽的石柱等都不放过，并且让她注意自己心情的变化，回来后一篇优美的《大禹公园》写成了。还有一个例子，就是去孩子大姨家，她表哥写作文不怎么样，王瑛琪就开始教他了，

家长教育孩子正确的小方法

家长教育孩子正确的小方法 1、笑口常开常和孩子说说笑话、一起编些好笑的歌，和你的孩子一起开怀大笑，对你和孩子都有益处。光是大笑，就是很好的运动。 2、不要把生活安排得太有规则，给孩子随性玩耍的时间美国儿童教育学者汤姆斯·阿姆斯壮指出，自由的玩耍比有计划性活动，对学龄前的儿童来说更为健康有益。父母尽量要避免把孩子的时间塞满。所有的孩子都需要一些可以随意玩耍的时间。 3、鼓励他多运动陪你的孩子玩球、骑脚踏车、游泳…多运动不但可以锻炼孩子的体能，也会让他变得更开朗。保持动态生活可以适度纾解孩子的压力与情绪，并且让孩子喜欢自己，拥有较正面的身体形象，并从运动中发现乐趣与成就感。 4、教导他关怀别人快乐的孩子需要能感受到自己与别人有某些有意义的连结，了解到他对别人的意义。要发展这种感觉，可以帮助孩子多与他人接触。你可以和孩子一起整理一些旧玩具，和他一起捐给慈善团体，帮助无家可归的孩子。也可以鼓励孩子在学校参与一些义工活动。专家指出，即使在很小的年龄，都能从帮助他人的过程中，获得快乐，并养成喜欢助人的习惯。 5、有创意的赞美当孩子表现很好时，不要只是说：“很好。”赞美要具体一些，说出细节，指出有哪些地方让人印象深刻，或是比上次表现更好，例如，“你今天有主动跟警卫伯伯说早安，真的很有礼貌。”

不过，赞美时也要注意，不要养成孩子错误的期待。有些父母会用礼物或金钱奖赏孩子，让孩子把重点都放在可以获得哪些报酬上，而不是良好的行为上。父母应该让孩子自己发现，完成一件事情所带来的满足与成就感，而不是用物质报酬来奖赏他。 6、确保孩子吃得健康健康的饮食，不仅让孩子身体健康，也能让孩子的情绪较稳定。不论是正餐或点心，尽量遵循健康原则，例如：低脂、低糖、新鲜、均衡的饮食。 7、激发他内在的艺术天份虽然科学家已证实没有所谓的“莫札特效应”，但是多让孩子接触音乐、美术、舞蹈等活动，依然可以丰富孩子的内心世界。专家发现，当孩子随音乐舞动、或是拿著画笔鸦，其实都是孩子在抒发他内在世界、表达情感的法。孩子喜欢画画、跳舞或弹奏音乐，也会对自己感到比较满意。 8、常常拥抱轻轻一个拥抱，传达的是无限的关怀，是无声的“我爱你”。研究发现温柔的抚触拥抱，可以让早产儿变得较健康、较活泼，情绪也较稳定。对于大人而言，拥抱也能让人减轻压力，抚平不安的情绪。 9、用心聆听没有什么比用心聆听更能让孩子感受到被关心。想要当个更好的倾听者吗?不要只用一只耳朵听，当孩子对你说话时，尽量停下你手边正在做的事情，专心听他讲话。要耐心听孩子说完话，不要中途打断、急著帮他表达或是要他快快把话说完，即使他所说的内容你已经听过许多遍了。陪孩子去上学途中或哄孩子上床睡觉时，是最佳的倾听时刻。 10、放弃完美主义

如何培养孩子爱上阅读的12种方法

如何培养孩子爱上阅读的12种方法读书是一件美好的事情，可如何培养阅读习惯却一直是一个令人头痛的问题，更是一个长期的过程。那如何能够培养自己的阅读习惯呢?今天就为大家找到了培养终身阅读习惯的12种方法，希望通过这些方法能让大家都培养出自己的阅读习惯，做一个爱读书的好孩子~ 1、定时每天至少抽出5-10分钟雷打不动的读书时间，这是无论每天发生什么事情都不会受到影响的时间。例如，养成在早餐或午餐时间阅读的习惯，如果你每次坐在马桶上时间读书，在睡觉之前读书，那么你就拥有每天四次，每次10分钟也就视每天四十分钟的阅读时间。这是一个良好的开端，它有助于养成良好的每日读书习惯。 2、随身携带书籍不论到那里，都带上本书，每天出门，都检查一遍，是否带了如下物品，驾照，钥匙，书。最少要携带这些东西，书在车里陪伴你，带到办公室，约会中，以及其他地方。例如看电影时，如果你需要花时间等待，就带上你的书，阅读吧，那是打发你的时间的好方法。 3、找个安静的地方在你家，找个放着一张舒适的椅子的角落（不要躺下，除非你要睡觉），拿本好书倚在椅子上，不受任何干扰。为避免分心，应该远离电视，音乐，电脑，喧闹的家人，室友。如果没有这样的地方，那就创造一个吧。 4、减少看电视上网时间如果你真想多读书，就要减少耗在看电视，上网方面的时间，这对很多人来说会比较困

难。但是，你在电视网络上所省下的每一分钟，都能用在读书上，这会带来好几小时读书的时间。 5、读给你的孩子听如果你有孩子，你必须读给他们听，在他们的儿童时代就培养其读书，是确保他们长大后拥有读书习惯的最佳时机，同时也会帮助他们在一生中获得成功。找一些适合儿童的好书，读给他们听，同时，你也在帮助自己养成读书的习惯，而且还跟自己的孩子一起度过了美好的时光。 6、作记录与读书列表类似，此记录不应该只写下你所读的书的书名和作者，如果可能的话还应该写下读书的起止日期。更好的做法是在其后写下你对此书的感想，几个月之后，再返回来看记录，回顾自己的阅读经历，真是一种绝佳体验。 7、光顾二手书店我最喜欢去的地方是逛打折书店，卖掉旧书，同时在那里淘到许多旧书，得到一个极低的折扣。我通常会花在仅仅几个美元的价格，买到一打或更多的书，所以我虽然读了不少的书，但是买书却不会让我花费太多。 8、安排一个图书馆日当然了，比旧书还要便宜的地方是图书馆，把它当成每周的活动吧。 9、阅读有趣的和耐读的书找那些能够吸引你并让你持续阅读的书，即使不是文学名著，它们也让你充满阅读欲望——这就是阅读的目标。 10、舒服一点在最惬意的时间阅读，喝点好茶和好咖啡，或者以其他方式款待自己，找一把舒适的椅

正确惩罚孩子的方式

教育孩子的正确惩罚方式父母是孩子的第一任老师，因此，当孩子犯错误时，父母应该及时予以纠正，帮助宝宝正确、健康的成长。但是，什么样的惩罚方式才最有效、孩子最易接受?七种新鲜、有效的惩戒方式帮您培育优秀宝宝。 1、事先把合理的惩罚后果告诉孩子每次6岁的依依和她的朋友楠楠一起玩之前，依依的妈妈都会告诉她，如果她们两个有一个人哭闹耍赖，或者两人发生争执，就不能再一起玩了。周末带依依去公园，她的妈妈也会事先告诉她，如果在娱乐场她跑到离父母太远的地方，就必须离开游乐场。这种方式对依依来说非常有效，每次她都会按照妈妈的规定去做。她的妈妈认为这是因为依依知道妈妈肯定会说到做到。理论上讲，对于孩子的不良行为给予一定的处罚，能够使孩子明白行为和后果的关系，同时也可以教会他什么是责任--承担这个后果就是他的责任。如果父母决定使用这种处罚方式，那么最好事先向孩子解释清楚后果将是什么，给孩子一个明确的警告。然而，有时我们对孩子的行为并不能先知先觉，那该怎么办呢?合理的反应是，看到孩子有了不好的行为，父母就必须针对这个行为想出一个适度的处罚结果，然后马上执行，决不能缓行。比如说，你带儿子去超市买东西，他总是在货架的过道跑来跑去。此时错误的做法是，对他说：“下一次买东西你必须坐在购物车里了!”，正确的做法是，马上就把他抱进购物车里，告诉他这一次就必须坐在里面了。 2、失去某些特别待遇 3岁的乐乐非常喜欢看书，他的妈妈说，如果午睡前或者晚上睡觉前把故事书拿走，这就是对他最大的惩罚了。他妈妈的经验是：每天晚上睡觉时间一到，她就把乐乐喜欢看和想让妈妈讲的那几本书堆放在一起，告诉乐乐：“如果你按时刷完牙，洗漱完毕，按时上床，那你就可以看这些书。”如果乐乐一次不合作，他的妈妈就拿走一本书。你的孩子是否也有他最喜欢的一些特别待遇呢?比如看哪一个动画片，玩某个玩具，或者想晚上9点上床睡觉而不是8点半?如果有，一旦你的孩子有了不好的行为，你也可以剥夺这个特权。但是，父母一定要慎重，不要一次剥夺太多，时间过长。对于那些6岁以下的孩子，使用这种处罚方式仅限于1天，而不是一个星期，甚至更长时间。1天的处罚是让孩子每天都约束自己，知道该如何选择，是选择和同伴打架呢，还是选择和睦相处。处罚时间不宜过长的另一个原因是，通常父母在几天过后就心慈手软了，这就会危害到处罚方式的有效性了。 3、事不过三如果想让孩子事先认识到一个重大的必须承担的后果，比如得不到他最喜欢的玩具，失去他的最爱，那么“事不过三”处罚方式的效果就会更好。每次孩子调皮捣蛋了，不必说教，只要告诉他：“我们都不该打人。这是第一次!”，然后明确警告孩子重大的后果是什么。当他下一次又打人的时候，就告诉他：“这是第二次!”，第三次打人的时候，告诉他：“这是第三次!”，然后马上实施预先警告的那个处罚。也有人尝试过对于3到6岁的孩子有效方式是：在一张纸上画3个笑脸，然后把它贴在墙上显眼的地方或者其他孩子能够经常看见的地方。当孩子有了一次不好的行为，就在一个笑脸上画个'X'，并且在下面

家庭教育方法和经验

母爱影响恋爱模式，父爱影响社会角色，父母关系影响人际交往，。“比较完美的家庭关系应是一个等边三角形。三个人的关系是等距离的，亲一方或疏一方都可能让孩子长大后难以对人产生信任。三句话，让孩子更听话一、不要叫孩子做他做不到的事，二、叫他做的事一定要做到，三、做到了要及时奖励。教育的方法划分为三个层次:口头教育、训练、熏陶首先，教育要从了解孩子，理解孩子开始，加强与孩子的感情交流，建立良好的家庭人际关系。了解，就是要懂得孩子的性格、兴趣、爱好以及心里想什么，平时主要做什么，交往的人是些怎样的人等。理解，就是不要忽视孩子在家庭中的作用，在家庭中有他发表意见的一席之地，而不能说“小孩子懂什么”。家中大事应听取他们的意见，建设家庭民主化，即让家庭中的每一个成员的权利和地位得到尊重。尊重儿童在家中的权利、地位，不是一味德宠爱娇惯孩子，置于“小皇帝”地位。对孩子百依百顺，不是尊重，是溺爱。其次，教育要身教重于言教。在家庭中，孩子是在家长的影响和教育下，在认识周围的世界中成长的，家长对待人生、事业、生活以及对待他人的态度，都对孩子产生重要的影响。因此，家长要不断提高自身素质。在上述了解和理解孩子的基础上，在重视身教重于言教的同时，讲究“一把钥匙开一把锁”的教育方法，就能收到良好的效果。下面，列举常见的几种类型孩子的表现及主要教育方法: 第一类:精力过剩的孩子。此类孩子主要表现为爱玩，爱闹，爱打架，难以管教，但他们较聪明好动，反应快，接受能力强。教育的主要方法:首先，要与孩子建立良好的人际关系，让他们明白自己不是一个“不听话的孩子”，这样他们容易在心理上接受教育和指导。其次，要适当放手，管教适度。管教若太严，与他们性格不对劲，就会适得其反。要给他一定自由，一定的活动时间和空间。再次，耐心教导:即耐心教育与疏导，通过讲道理，使孩子明白自己的一些“主见”并不那么好，并不那么符合社会道德与规范，从而自愿放弃自己的“主见”，克服自己的毛病，逐步走向成长之路。第二类:上课不专心听讲的孩子。此类孩子主要表现为上课多动、好玩、爱讲话，甚至在家中学习也表现出心不在焉。对此类孩子的教育，有的家长说，“那是学校的事，不该我来管，我又不能坐在孩子旁边。”实际上，训练孩子专心听讲，要从日常生活入手，因为生活习惯和学习习惯是紧密相关的。

培养孩子好习惯的10个方法

培养孩子好习惯的10个方法激趣式：激发兴趣与严格训练相结合在训练中我强调“苦练”，提倡不怕苦，不怕烦。但只有家长的严格没有孩子的积极性往往产生“逆反情绪”，孩子会在过度的限制中，厌恶习惯训练，逃避习惯培养。所以，训练中一定要注意调动孩子的积极性和主观能动性。要根据孩子的天性和个性来培养习惯，把“苦练”与“趣练”结合起来。训练中要增加一定的游戏性，让训练形式多样化，成为一种愉快的活动过程。如学会使用礼貌用语，家长可以选用小品表演的形式；还可以结合故事、童话、儿歌、音乐等形式进行，让孩子在愉快、生动有趣的氛围中接受行为训练，从而达到事半功倍的效果。分解式：明确要求与具体指导相结合训练中给孩子提要求要明确，要孩子养成卫生习惯就要教孩子如何刷牙、洗脸、洗脚、叠被、扫地等等。要把明确要求与具体指导结合起来，只要求不指导等于空要求，特别是年龄小的孩子更要具体指导。有些操作过程较复杂的行为要求，可采用分解操作的指导方法。如学手洗手绢、袜子等，操作时把它分解成五个步骤：一浸、二抹、三搓、四漂洗、五晾晒。这样孩子就很容易掌握其要领，且印象深刻。家长的指导还可以扩展到更广的方面，现在国外的“生活科”课程，就是教孩子日常生活的知识，这些都可以通过分解式进行。检查式：检查督促与自我评价相结合只要求不检查，就等于没要求。检查是中心环节，必须经常坚持。例如，要让孩子养成每天早晨自己叠被的生活习惯，家长就要每天检查孩子的被子叠了没有，叠得整齐不整齐，发现不合格及时纠正，这样训练才能对孩子形成良好习惯起到督促作用。但是，检查终究是外力，养成良好习惯必须靠内因，为此，家长要把检查督促与自我评价结合起来，要重视孩子的自我评价。自我评价，是孩子进步的力量源泉，只有认识到自己的行为正确与否，才会产生美化自我行为的强大动力。制约式：

选择健康的生活方式(生物教案)

第八单元第三章第二节选择健康的生活方式教学目标：知识目标：了解生活方式对健康的影响；了解什么是健康的生活方式；能力目标：通过探究实验，认识酒精或烟草对水蚤心率的影响，进而认识到酗酒和吸烟对人体健康的危害；教学重点：探究实验：酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响；教学难点：探究实验：酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响；教学准备：实验器具，水蚤，教学录像；教学方法：讲述法，讨论法，实验法；课时安排： 1课时；教学过程：【新课讲授】师：目前，在世界上许多发达国家和部分发展中国家中，影响人类健康的主要疾病已经不再是传染病，而是心血管疾病、脑血管疾病、恶性肿瘤等一些慢性、非传染性疾病，这些疾病也常被称为“生活方式病”或“现代文明病”。师：为什么这些疾病会被称为“生活方式病”或“现代文明病”呢？这是因为这些疾病与现代人类的生活方式密切相关。师：生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种行为习惯，如饮食习惯、起居习惯、日常生活安排、娱乐方式和参与社会活动等等。人们的生活方式与健康有着密切的关系。师：例如吸烟、酗酒就是不健康的生活方式。为什么吸烟和酗酒就是不健康的生活方式呢？我们可以通过实验来验证。能否用人来做实验呢？肯定是不行的。我们现在发现了一种比较好的试验材料——水蚤。师：水蚤为甲壳纲动物，生活在水中，身体透明，一般体长不足5 mm。由于水蚤易采集和培养，而且在显微镜下能够很容易地看清楚身体内部的多种结构及其生理活动，因此，常作为学生观察和研究小型活体动物的好材料。教材中以水蚤为例，探究酒精或烟草浸出液对其心率的影响，正是基于以上的考虑。（播放水蚤心跳录像）介绍实验：探究酒精对水蚤心率的影响 ★设计对照实验：设置对照原则（实验组和对照组）；单一变量原则（单一变量为有酒精和无酒精，其余条件均保持一致）；减小实验误差（多次实验取平均值；实验对象数目大于1[实验对象的种类、大小及健康状况必须保持一致]）；实验必须具备可行性（酒精溶液要有浓度梯度；水温适宜等）；注意：1.一只水蚤只能做两次实验，即在清水中和在某一浓度的酒精溶液中，每次实验时，先在清水中观察，再在酒精溶液中观察，并记录数据。 2.在用酒精实验时，应先用吸水纸将水吸干，避免降低酒精的浓度。先滴2～3滴酒精溶液，过5～10 s再用吸水纸吸去大部分的酒精溶液，但不要吸干，这样既可保证酒精溶

怎样正确教育孩子不说谎

怎样正确教育孩子不说谎面对孩子的说谎家长应该怎么教育。想了解更多的信息吗?一起来看看。教育孩子不说谎的方法第一要了解小孩子：小孩子愿做什么，能做什么，希望得到什么，你一定要了解。了解了小孩子的心理与能力，然后让他去做。在做的过程中，你要帮助他去发现问题，克服困难将事情做成功，而得到奖励。要消除他说谎的动机，鼓励他诚实地的去做。二暗示：暗示有两种，一种是正的暗示，譬如有两个小孩子在一起，一个是诚实的，另一个是喜欢说谎的，你要对那个诚实的小孩子嘉许，奖励他，使那个说谎的小孩子感动，走上诚实之道;其次一种是反的暗示，譬如你的小孩子跑来报告你一件事时，你要信任他，不要说：“真的吗，你不要骗我呀如果你这样说，在小孩子的心灵上，就种下一个说谎的种子，以为说谎原可以骗的。我们必须应用正的暗示去感动小孩子，不要用反的暗示去刺激小孩子说谎的动机。第三榜样：做父母的或教师的要以身作则，去做诚实的事，不要在小孩子的面前说谎。我们知道小孩子的模仿性最大。耳濡目染，都会效仿的。

有时你还可以讲诚实小孩子的故事给他听，譬如华盛顿小时候，砍樱桃树的故事。有一天，华盛顿在园里砍了一株樱桃树，他的父亲知道了，非常气愤，华盛顿急忙跑去承认，说是他砍的。这时他的父亲不但不责备他，反而嘉许他，鼓励他处处要像这样诚实。以后华盛顿事事做得诚实，决不说谎，终至成就了伟大的事业。这样的故事，你可讲给小孩子听，拿故事中的人物去做他的榜样。有一种榜样是不好的，譬如，一个母亲要打牌，不欲招待客人，嘱咐他的小孩子说：“如果有客人来，你就说妈妈不在家。等客人来了，小孩子便照着母亲的话说谎了：“妈妈不在家。这是一种不好的榜样，很容易使小孩子养成说谎的习惯。他既可照母亲的话去欺骗客人，自然他就可以照自己的意思去欺骗别人，甚至是自已的母亲。因此我们要做好的榜样，坏的榜样千万不要做。二是要保持冷静，切忌过激行为。面对孩子说谎，情绪冷静是很有必要的，因为在激动的情形下，很容易冲动、恼怒，粗暴地对待孩子，这样反而容易造成孩子下次更加隐蔽地说谎。三是平时要以正面引导为原则，有意识地注意孩子的诚实行为，并及时给予赞扬和鼓励，让他慢慢体会到诚实确实比说谎更受欢迎。

关于父母正确教育孩子的方法

关于父母正确教育孩子的方法全天下的父母都期望自己的小孩好，都想要把最好的拿来给小孩。每个父母都期望自己把小孩教育成品学兼优、听话乖巧的好小孩，然而“好小孩”并不是那么容易就能够教育出来的，这其中需要父母第一做好自己才能够。 “好父母”必须具备4个条件——好父母必须是小孩的好老师;好父母必须是小孩的好榜样;好父母必须是小孩的好朋友;好父母必须是民主管教。那么，家长如何教育好小孩是有方法和技巧的，下面，不如一起跟随本文来进行详细了解学习，来看看家长如何教育好小孩的方法，及做好父母的几个必备条件。好父母的必备条件： 1、好父母必须是小孩的好老师。父母不仅是小孩的启蒙老师，依旧小孩的终身老师，父母不仅要教小孩课本上的知识，还要教小孩课本外的知识?生活知识，父母不仅要教小孩学习，更要教小孩做“人”，做一个品德高尚、有健康人格的习惯社会的人。 2、好父母必须是小孩的好榜样。父母的一言一行一举一动，无不对小孩起着潜移默化的作用，产生深远的阻碍。因此，父母要以身作则，凡是要求小孩做到的情况，父母

自己第一必须做到。要使小孩爱学习，父母第一必须自己爱学习，要使小孩有良好的行为，父母必须检点自己的行为。 3、好父母必须是小孩的好朋友。父母应该珍爱小孩，信任小孩，尊重小孩，经常与小孩平等对话，民主协商，做小孩的知心朋友，与小孩心灵沟通。父母要虚心同意小孩的正确意见，要勇于承认自己的错误。 4、好父母必须对小孩进行民主管教。管教的方式不同，结果也不同。溺爱型管教易使小孩任性，稚嫩……;专制型管教易使小孩抵抗或依靠……;只有民主型管教，才能使小孩形成良好的外向开拓型的性格：独立、爽直、亲切、协作，善于社交，社会习惯性强。家长如何教育好小孩的方法? 方法一：尊重小孩的“狡辩”-----反馈效应。每当家长指出小孩的错误时，小孩总会找出专门多个理由来证明自己的清白。这时，家长一样都会气愤地称小孩的这种行为为“狡辩”，事实上，这并不是狡辩，而是小孩对家长教育的一种反馈。教育是双向的，家长不仅要教，还要同意小孩的反馈，教育才能达到最完美的成效。然而又专门多家长却意识不到这一点，他们只管自己“教”，一点都不在意小孩反馈回来的信息，如此的教育往往达不到家长想要的目的。