初三年级体育第八周第15次课
2023年中考体育测试方案15篇
2023年中考体育测试方案15篇中考体育测试方案1一、指导思想以健康第一为指导，发挥考试导向作用，为学生提供多项选择和多次考试机会，促进学生积极参加体育锻炼，上好体育与健康课，提高学生体质健康水平。
二、范围与对象全市所有初中毕业生均须参加初中体育与健康学业考试。
三、考试内容青岛市初中体育与健康学业考试，采取过程管理考核与目标效果测试相结合的办法。
过程管理考核和目标效果测试分为合格与不合格两个等级。
过程管理考核合格者方可参加目标效果测试。
㈠过程管理考核考核内容：《体育与健康》课程学习评价;《国家学生体质健康标准》测试;大课间与课外体育活动等。
过程管理考核评定满分为30分，其中，初一、初二、初三每学年为10分。
具体量化标准如下：1.体育与健康课成绩4分。
优秀4分、良好3分、合格2分、不合格0分。
2.《国家学生体质健康标准》测试4分。
优秀4分、良好3分、合格2分、不合格0分(此成绩应与学校上报省教育厅和教育部数据一致)。
3.积极参加大课间、课外体育活动和冬季长跑2分。
无故缺勤或因病事假缺勤超过1/3者，该项目不得分。
过程管理考核成绩18分及以上的为合格，以下为不合格。
㈡目标效果测试依据《体育与健康课程标准》和《国家学生体质健康标准》的相关规定，确定每个考生必考1项，选考2项，共计3项。
3项考试须在半日内完成。
必考项目：男生1000米跑，女生800米跑。
选考项目：第一类：引体向上(男)、仰卧起坐(女)、坐位体前屈、立定跳远、50米跑任选一项;第二类：足球运球、篮球运球、排球垫球任选一项。
场地器材、测试规则和评分标准按照新修订的`《国家学生体质健康标准》的规定执行。
考试时间和地点：4月下旬，考点待定。
目标效果测试每项目10分，总分30分，成绩18分及以上的为合格，以下的为不合格。
四、实施期限本办法自公布之日起执行，有效期至8月31日。
本方案由市教育局负责解释中考体育测试方案2为有效提高体育中考的测试成绩，按照体育中考的要求，结合九年级毕业班班学生体质情况，作中考体育备考方案如下：一、指导思想坚持以学生为本，以健康第一为指导，面向全体学生，着力抓好体能、技能训练，全面增强学生的素质，提高中考体育成绩。
第15课 国共合作与北伐战争-2021-2022学年八上同步备课
反帝反封 建的革命 任务没有 实现
一.国共合作的实现 2、中共三大
时间：1923年6月 地点：广州 内容：正式决定同孙中山领导的国 民党合作，建立革命统一战线，共 产党以个人身份加入国民党，把国 民党改组为工人、农民、小资产阶 级和民族资产阶级的革命同盟。
3. 国民党一大的召开
①时间、地点： 1924年1月，广州。 ②主要内容：
内容：把旧三民主义发展为新三民主义，确立
了联俄、联共、扶助农工的三大政策
党内合作 是“合作”,不是“合并” ③影响： 标志着第一次国共合作正式形成。
三民主义
民族
民权
民生
驱除鞑虏恢 复中华
创立民国
平均地权
新三民主义是新国共三两民党主合义作的政治基础。
强调反帝
国家政权为“一 般平民所共有”
平均地权节 制资本
A.推翻清政府统治
B.反对袁世凯独裁
C.打倒列强除军阀
D.打败日本侵略者
2．（2019江苏扬州9）．黄埔军校是在第一次国共合作
时期创立的著名军校，为国共双方培养了大量军事人才。
3．（2019四川南充7）．下列历史事件按照发生的时间先后顺序排
列正确的是（B ）
①国民党一大的召开②中国共产党的诞生③南京国民政府的成立北
——《中国共产党简史》
苏联的大力支持
材料四：从军队数量说，北洋军阀大大超过了国民革命军。但他们
反动腐朽，祸国殃民，遭到全国人民的反对。三大派之间矛盾重重，
不可能协同作战。
——王桧林主编《中国现代史》
北洋军阀不得民心，各自为战
材料五：铁军的秘密——留书攻城
旁白：叶挺独立团一营接受攻打武昌任务后，全营官兵都很高兴。一位共产党员 班长拿着一封信、一包衣服和几元钱，到营部向营长曹渊报告······ 班长：“我们明天攻城······如果我死了，请把这封信、衣服和钱寄给我母亲。” 营长曹渊：“我同你一样不怕死，你的家信和东西不要交给我，可以交给周廷恩 书记保管。” 书记周廷恩：“我要同你们一起去攻城！” 旁白：第一营大部分官兵都和这个班长一样，自动给家里写信，留下自己的物品。 第一营官兵在攻城时个个奋勇杀敌，几乎全部壮烈牺牲！
部编版语文八下第15课 《我一生中的重要抉择》知识点与练习
部编版语文八下第15课《我一生中的重要抉择》知识点与练习一、作者简介王选（1937—2006），江苏无锡人。
2002年获国家最高科学技术奖，被誉为“当代毕昇”“汉字激光照排系统之父”“中国现代汉字印刷革命的奠基人”。
二、理解词义1.脱离：离开（某种环境或情况）；断绝（某种联系）。
2.逸事：世人不大知道的关于某人的事迹（多指不见于正式记载的）。
3.抉择：挑选；选择。
4.多多益善：越多越好。
5.阳奉阴违：表面上遵从，暗地里违抗。
6.风口浪尖：比喻社会斗争极为激烈、尖锐的地方。
7.强词夺理：本来没有理，硬说成有理。
8.平易近人：态度谦逊和蔼，使人容易接近。
也指（文字）浅显，容易了解。
9.不修边幅：不注意衣着、容貌的整洁。
三、课文分段第一部分（①）：交代自己当前的人生、思想状态，并引出演讲内容。
第二部分（②—⑦）：讲述自己第六次的重要抉择，列举实例，使人警醒。
第三部分（⑧）：表达出了自己的期待和美好的期许。
四、问题归纳1.开头用比尔•盖茨的事例有何作用？列举比尔•盖茨的事例，运用类比手法，说明让年事已高的自己来领导方正是一件不可设想的事情，表现了作者的高度的责任感。
2.王选把人生的不同阶段比作不同的太阳，有什么好处？运用了比喻的修辞手法。
把人生的不同阶段比作不同时间段的太阳，语言生动、幽默，形象地说明自己年事已高，只能跟大家讲一下奋斗过来的体会。
同时引出下文所要讲述的内容。
3.第②段作用运用什么论证方法证明自己的观点？有什么作用？列举大量世界上扶植年轻人成功的事例，有力地论证了自己的观点——花大的力量来扶植年轻人是一种历史的规律，增强了演讲的说服力和感染力。
4.第③自然段运用什么论证方法？有什么作用？本题运用举例论证作用分析法和对比论证作用分析法。
运用了举例论证和对比论证。
列举了发生在自己身上的一些可悲和可笑的事情，说明了“马太效应”的弊端。
对比论证进一步否定了一些所谓的“权威”的做法，打消了人们意识中的“权威”的概念，使论述更有说服力，表现出了作者的谦逊及对科学负责的态度。
象达中学第二课堂兴趣活动记录表
象达中学第二课堂兴趣活动记录表2007学年第二学期
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象达中学第二课堂兴趣活动记录表2007学年第二学期。
部编初中八年级上第15课《散文二篇》知识点同步练习
部编初中八年级上第15课《散文二篇》知识点同步练习永久的生命一、作者简介严文井，原名严文锦，1915年生,湖北武昌人。
主要著作有《严文井散文选》、《严文井童话集》、《严文井童话寓言集》等，曾获首届全国优秀散文杂文奖、第二次全国少年儿童文艺创作荣誉奖。
他被称为“20世纪最知名、最有影响力的哲学家”之一，还被无数人视为是“未来时代的先知”，亦是著名的数学家、逻辑学家、社会活动家，又被公认为“富有鼓动天才的辩论家”“百科全书式文学家”。
在1950年他获得了诺贝尔文学奖。
二、故事背景《永久的生命》是严文井在1942年写的一篇带有哲理意蕴的散文。
文章揭示出个体的生命是卑微柔弱的，但就整个人类来说，生命是永久不朽的，表达了作者积极乐观的人生态度，同时要感谢生命，并以自己全部热情回报生命。
三、理解词义1.洗涤：冲荡；清洗。
2.蔓延：像蔓草一样向周围扩展。
3.炫耀：照耀；夸耀。
4.混为一体：融合成一个整体，不可分割。
5.凋谢：（草木花叶）脱落。
四、课文分段第一部分（1）：从时光一去不复返入手，谈生命的易逝。
第二部分（2-3）：写生命的永久。
第三部分（4-5）：歌颂生命的奇迹。
五、问题归纳1.作者是怎样描述生命易逝的？有何好处？作者从生活中的一些细琐的事情入手，通过生活中的点滴小事的变化表现出生命的易逝。
这样以小见大的表现手法，更有利于读者感知生命的易逝，通俗易懂。
2.作者为什么说“我们都非常可怜”？因为过去了的日子永不再回来，我们的力量是那样的渺小，对于生命上的事我们丝毫不能做主。
作者采用了欲扬先抑的手法，为下一步赞美生命蓄势。
3.“它充满了希望，……随处宣示它的快乐和威势。
”怎么理解这句话的含义？生命生生不息，永不休止地繁殖着，蔓延着，失去的只是暂时的，希望永远就在前方。
我们应该以积极乐观的心态对待生命。
4.文章最后一段采用了什么表达方式？有什么作用？最后一段采用了议论的表达方式，篇末点题，进一步深化了文章的主题，生命是一个奇迹，它将永久存在，增强了文章的表现力和感染力。
第15课建设现代化的人民军队教案(川教版八年级下)
第15课建设现代化的人民军队教案(川教版八年级下)课程标准】了解人民海军和人民空军建立的史实；以人民解放军部队的建立和发展为例，说明科技强军的重要性。
教材分析】新中国建立后，我国在军事和外交上的发展取得了巨大成就。
本课就是国防建设在新中国以来的发展，主要讲了三个部分，人民海军、空军的建立和发展，科技强军战略的实施，永葆人民军队的本色。
人民军队的现代化建设，提高了我国维护自身国家安全以及维护世界和平的能力。
学情分析】学生在国庆庆典的阅兵上已经见识过我国现代化的人民军队，对本课的内容不是很陌生。
只是对海军、空军建立的史实有点模糊，以及对科技强军这一战略的重要性理解不够。
教学目标】1、知识目标：了解人民海军和空军、部队建立的史实；记住中国先后建立起东海舰队、南海舰队、北海舰队三支重要的海军以及部队的别称部队；了解XXX建立初期在抗美援朝战争中取得辉煌战绩的史实；知道重要的兵种和军种；记住军队和国防现代化建设的巨大成就，知道人民解放军在和平年代的角色。
2、能力目标：通过引导学生了解人民军队现代化建设的进程，认识科技强军的重要性，提高学生综合分析和比较问题的能力。
3、情感态度与价值观：通过对人民军队建设和国防现代化建设取得巨大的成就的研究，增强学生爱党、爱国、爱军的情感。
在认识科学技术与国防建设的密切关系的基础上，激励学生为国家的强盛而刻苦钻研、发奋研究；通过军民共同抗震救灾、森林灭火、抗洪抢险的史实，歌颂解放军一心为民的革命风尚。
教学重难点】重点：人民海军、人民空军和部队的建立和发展。
科技强军与国防现代化建设的巨大成就。
难点：本课涉及的一些军事术语、武器性能。
教学过程】导入：师：大家对军事感不感兴趣？我猜男生会更感兴趣一点。
但也不排除个别女生特别关注军事的。
你们一般对军事的哪些方面比较关心？生：新型武器，飞机，舰队，航母，坦克，机枪，水雷师：看来同学们兴趣很遍及，常识面很广。
2009年，看过吗？（放视频）开国60周年的阅兵场面给你留下了什么印象？生。
小学五年级体育教学计划15篇
小学五年级体育教学计划15篇小学五年级体育教学计划15篇时间真是转瞬即逝，我们的教学工作又将在忙碌中充实着，在喜悦中收获着，是时候写一份详细的教学计划了。
那么如何输出一份打动人心的教学计划呢？以下是小编精心整理的小学五年级体育教学计划，欢迎大家分享。
小学五年级体育教学计划1体育教学是学校教育工作的重要组成部分，在新的学期里，我本着全面贯彻党的教育方针，全面推进素质教育，以新课改为标准将本学期的体育教学工作计划如下：一、教材分析在小学体育教学中多以跑、跳为主，在走和跑的练习中，主要发展学生的速度、耐力为主要的练习内容，全面提高学生的身体素质；在跳的练习中，主要发展学生的弹跳能力为主要的练习内容，如:跨越式跳高，立定三级跳等;在发展力量方面，主要以投掷实心球为主；在技巧方面，主要以垫上练习和简单体操为主。
二、教学目的体育教学是以增进学生健康，增强学生体质促进德、智、体全面发展为主要目的，在本学期中要积极做到以下三点：1、掌握基本的卫生保健常识懂得简易急救及体育常识。
2、掌握快速跑、耐久跑的动作技术及1分钟跳绳的动作要求，提高学生的运动能力。
3、对学生的运动能力得到稳步提高。
三、教学重点、难点分析根据新课标和教材要求、五年级的各项内容，主要以快速跑、耐久跑，1分钟跳绳，三级跳远，掷实心球为主要内容，在教学中应注重加强学生的身体素质的练习及身体姿势的培养；在教学中的难点主要是耐力和力量的发展及提高。
本学期教学进度如下：XX-XX学年度五年级体育教学进度周次五年级下学期教学内容一教学内容二一第1课时1、总结上学期体育课 2、宣布这学期主要学习内容及课堂要求第2课时1、队列队形游戏：快快集合第3课时1、队列队形游戏：一切行动听指挥二第4课时复习广播操（一）游戏：接力赛跑第5课时复习广播操（二）游戏：绕“8”字第6课时下肢各方向的踢摆原地摆臂练习三第7课时走跑交替游戏：单双脚跳圈第8课时50米追逐跑游戏第9课时单脚跳+慢跑50米放松跑四第10课时原地摆臂练习50米跑第11课时《体育与健康》第12课时各种姿势的起跑50米快速跑第13课时50米快速跑游戏：挑战迎战第14课时50米测试小组自主活动第15课时《体育与健康》<一天的食物>第16课时搏击操小学五年级体育教学计划2指导思想：《体育（与保健）课程标准》的核心是惯彻"健康第一"的指导思想，促进学生健康成长，充分体现了"以学生为本"的教学，有利于学生身心发展和终身学习，具有与时俱进性，开拓创新性，纲领性，方向性和指导性。
历史八年级上第15课教案
目标
通过分析北伐战争胜利进军的原因，使学生认识到中国共产党党员始终把国家和民族的利益，作为自己的奋斗目标，并不惜为之献出自己宝贵的生命，激发学生对中国共产党的热爱之情和爱国主义情感。
教学重点
北伐战争。
教学难点
北伐战争胜利进军的原因。
教学方法
采用“自学——问题——讨论”教学法
教学流程
师生互动
设计意图
4.教师提问：北伐军只用了半年的时间，就从珠江流域打到长江流域。为什么在短期内取得了这么大的成就呢？
在北伐战争中取得了哪些战役的胜利？
四、盘点收获
五、作业布置
课后练习
学生自主学习
教师出示有关内容，学生自主学习
教师引导学生思考讨论
教师适时点拨学生互相交流
使学生形成对知识的整合能力。
培养学生对知识的概括、归纳能力。
板书设计
北伐战争
国共合作的实现：中国国民党“一大”
合作：黄埔军校的建立
条件：革命统一战线的建立，广州国民政府建立
目标：推翻吴佩孚、孙传芳、张作霖等北洋军阀统治，统一全国
教学反思
培养学生学习兴趣
出示学习任务明确学习目的
培养自主学习的习惯
教学流程
师生互动
设计意图
1.教师引导学生阅读教材，找出北伐胜利进军的相关信息。
2.教师提问：为什么叶挺领导的独立团被称之为“铁军”？这支“铁军”
3.教师展示《北伐战争形势示意图》
教师讲解：北伐军只用了半年的时间，就取得了惊人的成绩；先后歼灭了吴佩孚、孙传芳两部主力，北伐军从珠江流域打到长江流域，震动全国。
初二历史教案第周第课时教者：徐思远
课题
北伐战争
课型
新授课
初中一年级上学期体育与健康课时计划8课时3体育与健康课时计划
初中一年级上学期体育与健康课时计划8课时3体育与健康课时计划初中一年级上学期体育与健康课时计划第五周第9次课教材一、跳高：俯卧式二、足球：脚内侧传接球教具跳高架4副大海绵垫子4块踏板4块足球20个本课任务 1.继续改进俯卧式跳高技术，发展学生的弹跳力和腿部力量。
2.继续学习足球脚内侧传接球的动作方法，提高学生脚的灵活性和力量。
3.培养学生勇敢、坚强、沉着、果断的优良品质，敢于攀登的精神。
部分课的内容组织与教法练习与要求练习次数练习时间准备部分一、课堂常规（略）二、慢跑三、辅助练习一、组织：＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃□ 二、组织：四路纵队，绕场地进行三、组织：四列横队、体操队形教法：口令指挥、语言提示、师生同做一、要求：精神饱满、队形整齐二、练习：绕场地跑约300米要求：队伍整齐、步伐一致三、练习 1.踝、腕关节 2.腰部运动 3.上一步转体360度 4.纵跳要求：动作到位、用力 1 1 1 2 2 基本部分一、跳高：俯卧式重点：1.助跑与起跳的协调配合2.过杆动作连贯，落地屈膝缓冲二、足球：脚内侧传接球重点：传球到位，接球要稳一、组织：＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃○ ○＃＃垫子＃＃○○＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃教法：1.示范讲解动作2.找一名完成动作好的同学示范讲解3.区别对待分组练习4.教师纠正错误动作二、组织：＃＃＃＃＃＃＃＃＃○ ＃＃＃＃＃＃＃＃＃教法：1.示范讲解动作2.两人一组互相传接球并互相纠正动作3.教师指导纠正动作一、练习：1.跑动中连续做起跳的练习2.起跳后摆动腿、脚踢悬垂物的练习 3.骑在横杆上做过杆与落地模仿练习 4.丈量步点后做俯卧式的完整动作练习要求：助跑有节奏动作连贯二、练习：1.由远及近的传接球练习2.跑动中传接球练习3.前后换位的传接球练习要求：传球稳接球准 12 2016 16 结束部分一、放松舞蹈：双人华尔兹二、小结三、收器材一、组织：○ ＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃教法：示范讲解，师生同做一、练习：1.基本步练习2.分解练习3.随音乐练习要求：舞步自然、放松 2 3 1 1 全课练习密度预计 34—38% 全课平均心率预计 125—130次/分初中一年级上学期体育与健康课时计划第五周第10次课教材一、技巧：联合动作（考核）二、身体素质练习教具小垫子40块录音机1台本课任务 1.初步掌握技巧联合动作，通过技巧考核了解掌握学生完成动作的情况。
教导主任工作计划简短
教导主任工作计划简短一、指导思想二、工作要点和措施1、继续加强和完善教学常规管理工作落实学校各项教学常规管理制度，重点加强教师备课、上课、作业批改以及考试等环节的规范管理工作。
（1）各科教师在备课和上课时要体现出新课程的理念，培养学生的创新精神和实践能力。
同时还应坚持提高课堂效率，向课堂要成绩。
教导处将于本学期第八周、第十五周进行备课检查（2）严肃课堂教学工作管理，杜绝上课迟到、早退、旷课、接打手机以及把学生赶出教室等教学事故。
（3）教师布置作业要遵循精选适当的原则，提倡教师编写补充作业，反对“题海战术”，增加学生负担。
教师要认真及时批改作业，提倡有计划地面批，要求学生及时订正错误。
教导处将于第十三周召开学生会议，进行作业检查，第十七周进行学生评教活动。
（4）认真做好质量监控工作。
根据本学期实际，在初三年级安排二次月考工作，初步定在第八、十五周。
初一、二年级在第十二周实行期中考试。
通过质量监控，及时了解教与学的实际情况，解决教学中出现的问题。
（5）做好学籍管理工作。
组织班主任认真学习学籍管理方面的新政策，严肃学籍制度。
学期初认真核实学生报到情况，对没有按时报到的学生记录在册，要求班主任及时了解情况，杜绝出现流生情况。
期末班主任要按时认真完成学籍表的填写工作，教导处做好学籍自查工作。
2、重视并推进教学研究工作教研活动是提高学校教育教学质量和提升教师专业水平的重要途径和方法，必须高度重视并大力推进。
（1）夯实加强教研组建设。
教研组长要根据市区教研要求和学校实际及时编写教研计划，按时组织教研活动，及时收集并上交教研活动资料，配合教导处定期检查教师教案，并做出评估，指导教师备好课、上好课、命好题。
备课组以教材分析为主，做到备课、练习、测评全组统一、完成各备课组教案上传工作，以此为载体，推进集体备课。
期末教导处继续加强教师参加教研活动的考勤工作，并根据教研组的教研活动和常规管理的情况将评选出优秀教研组和优秀教研组长。
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初三年级 第 八 周 第 15 次课
教
材
1、考核：头手倒立向前滚翻
成蹲立（男），肩肘倒立向
前滚动成蹲立（女）
2、任选教材：排球、篮球
难点：控制身体重心、掌握身体平衡的能力
重点：独立完成动作，并考出优异成绩。
教
学
目
标
知识目标：学生掌握控制身体平衡的方法。
能力目标：学生能独立完成头手倒立滚翻成蹲立（男）和肩肘倒立滚动成蹲立。
情感目标：学生能认真参与考核，争取好的成绩。
教学过程 教学内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 练习
次数
教师提前到场，准备好场地、
器材，等候上课。
体育委员带领全班同学按约
定地点集合，检查到班人数
并向老师汇报出勤情况。
开
始
部
分
一 课 堂 常 规 1、 在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。 2、“同学们好！” 3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。 1、 安排见习生。 2分 全班成二列横队集合。
组织如图一
×××××○○○○○
×××××○○○○○
△
★ （图一）
1、“老师好！
2、认真听讲，明确学习内
容和要等。
3、见习生按要求随堂听
课，做力所能及之事。
二
游 戏 教师讲解游戏的练习方法 1、 游戏内容：圆周慢跑听口
令做“找朋友”
2、 组织学生进行练习
3、 口令指挥
5
学生练习如（图二）
★
1、 学生理解游戏要求
2、 学生四列横队变两圆周
队伍，全体向右转，
三、四组先跑，一、二
组在三、四组之后，跑
上圆周。
3、 注意力集中，听口令练
习
6~8
次
教学过程 教学内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 练习
次数
三
准
备
操
教师讲明练习内容及要求。 （1）伸展运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动 要求：活动充分 4 练习对形（图三）
学生在教师口令指挥下进行
练习
××××× O O O O O
××××× O O O O O
××××× O O O O O
××××× O O O O O
★
4×8
拍
基
本
部
分
一
技
巧
二
自
选
教
材
一、教师宣布考核技巧 男生：头手倒立向前滚翻成蹲立 女生：肩肘倒立向前滚动成蹲立 1、 教师说明考核标准 （男生）：90分以上，头手倒立时身体自然展开，静止时间达3秒，向前滚翻圆滑、连贯。 75至89分，头手倒立时身体直，静止时间约2秒，向前滚翻圆滑 60至74分，手倒立没有静止，向前滚翻基本圆滑、连贯。 60分以下，手倒立没有静止，向前滚翻不圆滑，不连贯、动作节奏不对。 （女生）：90分以上，滚动圆滑，肩肘倒立直，能静止3秒 75至89，滚动圆滑，肩肘倒立基本直，能静止2秒。 60至74分，能基本完成动作，有些小错误。 60分以下，不能完成肩肘倒立，滚动不圆滑，不连贯。 2、 组织学生依次考核，并及时宣布成绩。 3、 考核结束的同学自己选择锻炼内容， 排球：自抛自垫 篮球：篮下45度投擦板球 要求：学生能自觉参与锻炼 23 8 1、 生都能明确考核的内容
和要求
2、 考核练习如（图四）
×× ×× ×× ××
O O O O O O O O
3、 按照顺序依次考核，每
个学生两次。
4、 未轮到考核的学生自觉
复习，并相互帮助学
习。考核结束的学生参
与自选内容的锻炼。
5、 学生能认真参加考核，
争创好成绩。
2次
结
束
部
分
小
结
一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。 二、整理放松练习。 三、布置回收器材。 四、师生再见 3 一、集合队伍，学生自我评
介。
二、学生能积极进行放松。
要求：放松、调整呼吸。
三、师生再见
实
施
情
况
记
载
班级
预计负荷 练习密度： 38%
平均心率： 126次/分
日期
场
地
器
材
海棉垫子10张
篮球场二面
排球若干
篮球若干