体育概论(知识讲座)

一、体育概论学科的开展概况〔一〕引进与移植阶段：〔二〕探索与总结阶段1961年出版了?体育理论讲义?〔三〕挫折与总结阶段“文化大革命〞停滞状态，拉大了与世界先进国家的差距〔四〕开展与丰富阶段二、体育概论的研究对象、范畴与学科定位〔一〕研究对象：体育概论是从宏观上研究体育的本质，根本特征及其一般规律的学科。

〔二〕范畴：①体育的概念与本质；②体育的价值与体育目的；③体育过程与规律；④体育途径；⑤体育手段与方法；⑥体育科学；⑦体育文化；⑧体育体制；⑨体育开展趋势〔三〕学科定位：体育概论是运用辩证唯物主义和历史唯物主义的观点，研究体育实践和体育理论开展一般规律以及其中的认识和方法论问题的学科。

体育概念的定义：体育是以身体运动为根本形式和手段以促进人身心健康开展、推动社会文明进步为目的的一种的社会文化活动。

三、体育概念的分类1、按体育实施场所分为:家庭体育、学校体育、社区体育2、按体育参与者的年龄分为:婴幼儿体育、青少年体育、中老年体育3、按体育参与者的职业分为:农民体育、工人体育、军人体育、知识分子体育等4、按体育开展的年代分为:古代体育、近代体育、现代体育、当代体育5、按体育属性分为:健身体育、竞技体育、休闲体育一、体育本质的概念体育的本质是人类有目的、有意识的通过自身的身体运动而作用于人本身，促进人自身完善的一种文化实践活动。

二、构成体育的根本要素：〔补充内容〕1、人：是体育的物质前提和最终归宿2、运动：是体育的手段和表现形式3、目的：使人和运动发生联系成为体育三、体育的多种属性与体育本质健身性、教育性、文化性、竞赛性、技能性、娱乐性、社会性四：衡量一个国家体育运动开展水平的标志〔补充内容〕国家的体质和健康状况；群众体育普及的程度〔包括人们对体育的认识、态度、经常参加身体锻炼的人数和时间的多少等〕；体育科学研究的成就和水平；体育方针、政策、制度、措施的制定和执行情况；各种体育场地、设施状况；体育运动技术水平和最好成绩等。

一、体育功能的概念体育的功能是指体育这一文化现象对人和社会所能发挥的有利作用和效能。

二、体育功能的流动性和变化性〔简略介绍〕三、体育功能的层次性自然质功能：健身功能结构质功能：教育功能，娱乐功能系统质功能：经济功能，政治功能四、体育的自然质功能〔健身〕1、改善和提高中枢神经系统的工作能力，使人头脑清醒思维敏捷2、改善和提高呼吸系统和人体心血管系统机能水平3、调适和保持心理健康4、促进少年儿童骨骼和肌肉的生长发育5、延年益寿，提高生活质量6、提高人体的适应能力五、体育的结构质功能教育功能：1、教导根本的生活能力2、传授体育的文化知识3、教导社会标准，促进人的社会化4、民族主义和爱国主义教育娱乐功能1、体育活动中的娱乐要素是一种自由的活动；是日常性、非生产性活动；具有一定的竞争性、对抗性和不确定性2 体育娱乐功能的表现形式直接参与和间接参与六、体育的系统质功能经济功能①体育经济已成为现代社会国民经济开展的新增长点。

②体育产业开展有利于优化产业结构。

③体育产业的开展为社会提供更多的就业岗位。

政治功能①提高国家威望，振奋民族精神②说明国家政治立场，为外交效劳③呈现安定祥和的社会环境第一节确定体育目的的依据一、社会开展水平1、国家的政治需求决定体育开展的性质。

2、国家的经济状况决定体育开展的水平二、体育自身的特点与体育本身所具有的功能三、人们的体育需求第二节我国体育目的与目标及其关系一、我国体育的目的增强体质，增进健康，改善人们生活方式，提高生活质量，促进社会健康文明开展。

二、我国体育的目标1、增强体质，增进健康2、丰富社会文化生活，促进精神文明建设3、提高运动技术水平，攀登世界顶峰4、提高国民素质，进行思想品德教育一、实现我国体育目的、目标的根本途径1、不同区域的体育工作：家庭体育、学校体育、社区体育2、不同形式的体育工作〔重点〕体育教学、体育锻炼、运动训练、运动竞赛3、不同对象的体育工作：学校体育、职工体育、农民体育、部队体育等4、不同年龄阶段的体育工作：婴幼儿体育、青少年体育、中老年体育二、实现我国体育目的、目标的要求1、坚持社会主义方向2、坚持以人为本的根本理念3、依据社会整体开展的需求4、国际化与外乡化相结合5、普及与提高相结合一、体育手段的概念体育手段是人们为了强身祛病、娱乐身心以及提高运动技术水平而采取的各种内容和方法的总称。

体育的核心手段是为实现体育目的最根本的寿诞，或者是本质的手段。

体育的核心手段是身体运动。

二、体育核心手段的分类〔简略了解〕1、按照人体根本活动形式分类，可将身体运动分为走、跑、跳、投、悬垂、支撑、攀登、爬越等。

2、按照人体运动环节，可分为上肢运动、下肢运动、头颈运动、腹背运动、全身运动等。

3、按照生物力学运动形式，可把身体运动分为平动、转动、鞭打等。

4、按照身体运动的供能形式，可分为有氧运动和无氧运动。

5、从运动解剖角度，可分为内收运动、外展运动、旋内运动、旋外运动等。

第二节身体运动与体育运动技术一、身体运动的构成要素及其分析〔一〕身体姿势：身体和身体的各个局部在做动作过程中所处的状态和位置。

空间特征〔二〕身体运动轨迹：身体重心或身体某一局部的重心，或身体某一点在运动时所移动路线。

空间特征〔三〕身体运动时间：完成身体运动所持续的时间。

时间特征〔四〕身体运动速率〔频率〕：单位时间内某一动作的重复次数。

时间特征〔五〕身体运动速度：身体或身体的某一局部在单位时间内的位移速度。

时间和空间特征〔六〕身体运动力量：身体的移动对外部物质对象所产生的物理作用。

动力学特征〔七〕身体运动节奏：动作的快慢，用力的大小，肌肉收缩与舒张以及时间间隔的长短。

时间特征、空间特征、动力学特征的综合特征二、体育运动技术〔一〕定义：为了到达某种具体的体育目的而完成身体运动的方法称为体育运动技术。

〔二〕根本结构：技术根底、技术细节、技术环节。

〔三〕体育运动技术动作质量的效果的综合评定1、体育运动技术动作的准确性：是否符合技术的规格要求；是否具有时效性。

2、体育运动技术动作的协调性：动作连贯、节奏合理、各要素配合恰当。

3、体育运动技术动作的力量性：力度的美。

4、体育运动技术动作的经济性：省力，减少能量消耗；协调，没有多余动作。

5、体育运动技术动作的弹性：缓冲，防止受伤；有美感。

第三节体育根本手段与体育运动工程一、体育根本手段〔途径〕1体育教学：通过教学，到达向体育教学对象传授体育知识、技能的主要目的。

2体育锻炼：参加者通过反复的重复性身体运动，到达增强体质，增进健康目的。

3体育游戏：通过游戏，到达参加者以体育的方式进行休闲娱乐的目的。

4体育训练：通过运动训练客体进行生物学、心理学和社会学改造到达使受训者的竞技能力得到提高的目的。

5通过体育比赛，到达使参加者最充分地展示和锤炼其竞技能力，接受强烈的心理体验的目的。

二、体育运动工程〔一〕体育运动工程的特点：1、体育运动工程历史性特点；2、体育运动工程的国际性和民族性特点；3、体育运动工程的地域性特点。

〔二〕体育运动工程的起源1、起源于生产劳动实践；2、起源于军事防卫实践，是军事防卫技能和武器的移植；3、起源于日常生活技能；4、起源于娱乐活动；5、起源于模仿动物的动作。

〔三〕体育运动工程的分类：按参与体育目的不同，分为以下5类：1、健身类体育运动工程；2、健美类提议运动工程3、休闲娱乐类体育运动工程4、挑战类体育运动工程5、竞技类体育运动工程6、电子竞技运动工程〔四〕常见的体育运动工程1、体育游戏2、体操3、舞蹈4、竞技运动工程5、野外活动6、武术第五章体育科学一、体育科学的概念体育科学是研究和揭示体育现象、开展规律的知识体系。

“体育是一门科学〞的说法是不正确的。

二现代体育科学开展的特征1、体育科学开展呈现出既高度分化又高度综合的趋势；2、运用现代科技成果加快体育科学自身完善；3、体育科学研究密切联系实际，并为体育实践效劳。

三、新中国体育科学开展概况1、起步、探索阶段〔1950~1966年〕2、停滞阶段〔1966~1976年〕3、恢复与开展阶段〔1977年至今〕四、体育科学的三维视角〔二〕体育科学的心理学视角〔三〕体育科学的社会学视角一、体育过程的本质概念；体育过程是一个体育教学实践〔传授并使体育学习者学习和掌握体育运动知识、技能、方法，培养体育运动兴趣、态度和意识〕与体育运动实践、运动恢复〔通过运动实践并结合卫生保健等途径，完成增加体质、增进健康、改善生活方式、提高生活质量等目标〕相统一、相融合的过程。

本质：1、体育过程是一个促进人全面协调开展的活动过程。

2、体育过程中社会需求和个体需要的统一，决定了体育过程是促进人的社会化的过程。

3、体育过程是体育实践者运用感官来认识世界的过程。

4、体育过程中学习者的不断开展，决定体育过程始终是一个内化与外化交错递进的螺旋式上升的运动过程。

二、体育过程的目标：1、学习和掌握体育运动的根本知识、技能、方法，提高运动能力。

2、通过体育运动使体育学习者在身体、精神、社会适应等方面获得开展。

3、采取积极的运动休闲娱乐手段、内容和方法，改善人们生活方式，提高生活质量，促进体育社会化。

4、体育运动能增进人际了解和交往，提升人们的思想，品德修养和水平，促进社会文明开展。

三、体育过程的特点1、体育过程具有实践性；〔参与者进行运动实践〕2、体育过程具有直观性；〔做的什么运动；体育老师教学〕3、体育过程具有多层次性。

〔体育教学、运动实践、恢复三阶段〕第二节体育过程的要素一、体育人指从事体育传播活动和体育教学；能够以人体运动为根本手段促进人们健康、提高生活质量；能够明确体育目的清楚人们在体育运动中的需要和所要到达的目标；能够促使个体健康、提高生活质量的拥有知识和运动技能的人。

二、体育中介指体育活动过程中支持“体育人〞与“体育学习者〞相互作用的全部媒介。

从内容上说包括体育内容、体育材料或教科书、体育设施与器材；从形式上说包括体育手段、体育方法、体育组织形式。

三、体育学习者指那些通过参与体育活动，学习体育知识、技术技能的人。

第三节体育过程的结构与控制一、体育过程〔教学、实践、恢复〕的结构〔一〕体育教学单一结构观〔二〕体育教学与运动实践双阶段结构观〔三〕体育教学、运动实践、恢复三阶段结构观二、体育过程控制1、身心协调开展原那么2、同化优势原那么〔同化是把从体外摄取来的物质作为身体的建筑材料来充实身体，而异化是把身体组织中的物质变为电能、热能、力能及其他代谢物排出体外〕3、适量运动负荷原那么〔二〕体育过程控制的途径1、从微观角度看，体育过程是参与者的个体行为，从生理、心理及社会方面进行调控。

在生理方面的控制途径有运动量或运动负荷，营养补充和动作的幅度；在心理方面的控制途径有个人情绪、意志和思维；在人际关系方面有控制自身与同伴、自身与对手、自身与裁判的关系。