浅谈体育舞蹈的价值
体育舞蹈在大众体育中的价值与地位
体育舞蹈在大众体育中的价值与地位1. 引言1.1 体育舞蹈的定义体育舞蹈是一种结合了舞蹈艺术和体育运动的特殊形式。
它通过音乐和舞蹈动作的结合，展现出一种独特的韵律美感和身体协调性。
体育舞蹈不仅仅是简单的舞蹈表演，更是一种需要高度技巧和体能的运动项目。
在体育舞蹈中，运动员需要通过各种舞蹈动作的组合和演绎，展现出自己的舞蹈技巧和表现力，同时还要保持良好的体态和体能状态。
体育舞蹈是一种独特而充满挑战性的运动项目，它要求运动员不仅具备出色的舞蹈技巧，还需要保持良好的体能和体魄。
体育舞蹈的定义正在不断丰富和拓展，随着人们对健康生活方式的追求和对艺术美感的追求，体育舞蹈在大众体育中的地位和价值也将愈发凸显出来。
1.2 体育舞蹈的发展历程体育舞蹈的发展历程可以追溯到古代文明时期。
在古希腊、罗马和中国等文明中，人们就已经通过舞蹈来展示自己的力量、美感和技艺。
随着文明的发展，体育舞蹈逐渐成为一种重要的文化和体育活动。
在19世纪和20世纪初，现代舞蹈开始在欧美国家兴起。
舞蹈家们逐渐摒弃了传统的舞蹈形式，注重身体的自由流动和表现力。
这种现代舞蹈的创新精神也影响了体育舞蹈的发展。
20世纪中叶，体育舞蹈开始在全球范围内得到普及和发展。
各种舞蹈形式如拉丁舞、标准舞、街舞等开始受到人们的喜爱。
体育舞蹈不仅仅是一种艺术表演，更是一项具有挑战性和竞技性的体育项目。
随着全球化的发展，体育舞蹈在各大赛事和比赛中占据重要地位。
不仅是奥运会等国际体育盛会，各种舞蹈比赛和表演也吸引了大批观众和参与者。
体育舞蹈的发展历程是一个不断创新和进步的过程，它已经成为传统体育运动之外的一种重要选择，为大众体育带来了更多的活力和激情。
2. 正文2.1 体育舞蹈在大众体育中的重要性体育舞蹈在大众体育中的重要性不可忽视，它为体育运动注入了新的活力和魅力。
体育舞蹈是一种兼具艺术性和运动性的活动，能够吸引更多人参与体育运动。
比传统体育项目更富有趣味性和创造性，能够吸引更多的人群投入其中。
体育舞蹈在大众体育中的价值与地位
体育舞蹈在大众体育中的价值与地位【摘要】体育舞蹈在大众体育中发挥着重要的价值与地位。
它推动全民健身活动的开展，吸引了更多人参与体育运动，促进健康生活方式的普及。
体育舞蹈提升了大众体育精神文化素质，传承和弘扬体育精神和文化传统。
通过参与体育舞蹈活动，人们可以促进身心健康的全面发展，提高快乐感和幸福感。
体育舞蹈丰富了大众体育活动形式，增加了参与的乐趣和吸引力。
体育舞蹈在大众体育中扮演着重要角色，应该受到更多重视和支持，有助于推动全民健康事业的发展。
【关键词】关键词：体育舞蹈、大众体育、全民健身、精神文化素质、身心健康、参与度、传承、活动形式、重要角色、支持、全民健康。
1. 引言1.1 体育舞蹈在大众体育中的价值与地位体育舞蹈在大众体育中的价值主要体现在以下几个方面：体育舞蹈可以推动全民健身活动的开展，带动更多人参与体育运动，促进社会全民健康事业的发展。
体育舞蹈可以提升大众体育精神文化素质，让人们在锻炼的同时也能感受到艺术的美好。
体育舞蹈能够促进身心健康的全面发展，帮助人们释放压力，愉悦身心，增加生活乐趣。
体育舞蹈还可以增强群众体育参与度和体育文化传承，让更多人了解和喜爱体育舞蹈这项活动。
体育舞蹈丰富了大众体育活动形式，为人们提供了更多选择和享受体育运动的途径。
体育舞蹈在大众体育中扮演着重要角色，应该受到更多的重视和支持。
只有充分发挥体育舞蹈在大众体育中的价值和作用，才能更好地推动全民健康事业的发展。
2. 正文2.1 推动全民健身活动的开展体育舞蹈在开展全民健身活动中还能够培养人们的团队合作意识和协调能力，增进人与人之间的交流和沟通，形成良好的体育文化氛围。
通过参与体育舞蹈活动，人们可以感受到团队协作的重要性，学会尊重他人、合作共赢，促进社会和谐发展。
2.2 提升大众体育精神文化素质提升大众体育精神文化素质，体育舞蹈在大众体育中起着重要的作用。
体育舞蹈是一种结合了体育和艺术元素的运动形式，通过舞蹈的动作、音乐和节奏，可以提升人们的美感、审美能力和文化修养。
体育舞蹈在大众体育中的价值与地位
体育舞蹈在大众体育中的价值与地位【摘要】体育舞蹈在大众体育中扮演着重要角色，不仅能够提升身心健康，还可以促进个人成长和社会文化的发展。
本文从体育舞蹈的历史与发展、对身心健康的益处、与大众体育的融合、对个人成长的促进以及对社会和文化的影响等方面展开探讨。
体育舞蹈的重要性不可低估，它为大众体育注入活力，丰富了人们的体育娱乐生活。
未来，体育舞蹈有着广阔的发展前景，对大众体育具有不可替代的作用。
体育舞蹈不仅是一种健身运动，更是连接人与人之间情感与文化的纽带，为社会带来积极的影响。
体育舞蹈的地位和价值将在未来继续得到重视和发展。
【关键词】体育舞蹈、大众体育、价值、地位、历史、发展、身心健康、融合、个人成长、社会影响、文化影响、重要性、未来发展、不可替代性。
1. 引言1.1 体育舞蹈在大众体育中的价值与地位体育舞蹈在大众体育中的价值与地位不可忽视。
体育舞蹈的出现丰富了大众体育的形式，使传统的体育锻炼方式得到了革新和丰富。
体育舞蹈能够促进人们的身心健康，提高人们的运动能力和协调能力。
体育舞蹈还有助于加强人际关系，促进社会和谐。
体育舞蹈在大众体育中的地位和价值是不可替代的。
通过参与体育舞蹈，人们可以享受体育运动的乐趣，提升自身的身心素质。
我们应该更加重视体育舞蹈在大众体育中的作用，为其发展创造更好的条件。
2. 正文2.1 体育舞蹈的历史与发展在19世纪和20世纪初，体育舞蹈逐渐走向现代化，出现了一系列新的舞蹈风格和技巧。
这一时期，体育舞蹈开始在全球范围内受到关注，并且成为了世界各地的重要体育赛事。
20世纪中叶以后，随着全球传媒的发展和体育舞蹈人气的不断增加，体育舞蹈逐渐走进了大众视野。
越来越多的人开始接触和参与体育舞蹈，使得这一体育项目的发展更加繁荣和多样化。
体育舞蹈的历史和发展可以看作是一个不断创新和丰富的过程。
随着社会的进步和人们对身心健康的重视，体育舞蹈将继续蓬勃发展，并为大众体育增添新的活力和魅力。
2.2 体育舞蹈对身心健康的益处体育舞蹈是一种结合了运动和音乐的艺术形式，通过动作的优雅与节奏的韵律，能够有效地锻炼身体，促进血液循环，增强心肺功能。
体育舞蹈在大众体育中的价值与地位
体育舞蹈在大众体育中的价值与地位1. 引言1.1 体育舞蹈定义体育舞蹈的定义并非固定不变，随着时代的发展和人们对运动的理解不断深入，体育舞蹈的概念也在不断扩大和丰富。
除了传统的竞技体育舞蹈，现代的体育舞蹈还包括了健身舞蹈、休闲舞蹈等多种形式，它们旨在让更多的人参与到体育舞蹈中来，享受运动的乐趣和益处。
体育舞蹈不仅是一种具有竞技性的舞蹈形式，更是一种融合了舞蹈艺术和体育运动的全新体验。
它不仅提升了人们的身体素质，还能促进心理健康，培养团队合作能力，提高社交能力，同时也具有文化传承的重要意义。
在大众体育中，体育舞蹈正逐渐占据着重要的地位，为人们带来了全新的运动选择和健康生活方式。
1.2 体育舞蹈的历史背景体育舞蹈的历史背景可以追溯到古代文明时期。
在古希腊、古罗马和古埃及等文明中，舞蹈被视为一种庆祝和崇拜的方式，同时也是传承文化的重要载体。
古代舞蹈包括各种形式，如神话传说中的神灵舞蹈、军事舞蹈等，这些舞蹈形式在当时社会中扮演着重要的角色。
随着时间的推移，舞蹈逐渐演变为一种体育活动。
在18世纪的欧洲，舞蹈开始被纳入体育竞技项目中，成为一种受人喜爱的体育项目。
随着现代舞蹈的兴起，体育舞蹈逐渐发展成为一种结合了舞蹈艺术和体育竞技的综合性运动。
在当今社会，体育舞蹈已经成为一种备受关注的健身方式和娱乐活动。
通过学习和参与体育舞蹈，人们不仅可以提升身体素质，还能锻炼团队合作能力和社交能力。
体育舞蹈的历史背景凸显了它在文化传承和体育发展中的重要地位，同时也为人们认识和了解体育舞蹈的意义和价值提供了重要参考。
1.3 体育舞蹈的概况体育舞蹈的概况可以从多个方面进行描述。
体育舞蹈是一种结合了舞蹈艺术和体育运动的综合性活动。
它不仅要求舞者具备艺术表现力，还需要具备优秀的运动素质。
体育舞蹈通常包括拉丁舞、标准舞、街舞等多种舞蹈形式，每种形式都有其独特的风格和技巧要求。
体育舞蹈在世界范围内具有广泛的影响力和受众群体。
很多国家都有自己的体育舞蹈协会和比赛赛事，每年都会举办各种规模的体育舞蹈比赛。
简述体育舞蹈的价值
简述体育舞蹈的价值体育舞蹈是一项兼具艺术性和运动性的活动，它融合了舞蹈和体育的元素，以优美的动作和协调的肢体表达来展示个体的身体素质和艺术才华。
体育舞蹈的价值不仅在于它对身体的锻炼，更在于它对个人和社会的积极影响。
体育舞蹈对个人的价值不可忽视。
通过参与体育舞蹈的训练和比赛，个人可以全面提升自己的身体素质。
舞蹈动作的要求使得参与者需要具备一定的柔韧性、协调性和力量，这对于身体的健康和形态塑造都有积极的影响。
此外，体育舞蹈还能培养个人的耐力和毅力，通过不断地练习和训练，个人可以提高自己的体能水平，增强意志力和自信心。
体育舞蹈对社会的价值也是不可忽视的。
体育舞蹈作为一项具有观赏性和竞技性的活动，可以为观众带来艺术上的享受和视觉上的盛宴。
观看体育舞蹈比赛不仅可以增加人们的娱乐活动，还可以提高人们的审美意识和艺术鉴赏能力。
此外，体育舞蹈作为一项普及度较高的活动，可以为社会提供各种各样的就业机会。
从教练员到演员，从舞台工作人员到舞蹈编导，体育舞蹈行业为社会创造了大量的就业机会，为经济发展做出了积极的贡献。
体育舞蹈对个人和社会的影响也体现在其对人们身心健康的促进上。
舞蹈的动作和音乐的节奏可以帮助人们释放压力，放松身心。
通过跳舞，人们可以忘却烦恼，减轻压力，提高心理健康。
此外，体育舞蹈还可以促进人际交往和团队合作能力的培养。
在舞蹈团队中，个人需要与他人协作，共同完成舞蹈动作的表演。
这不仅锻炼了个人的沟通能力和合作精神，还培养了个人的团队意识和集体荣誉感。
体育舞蹈对个人的艺术修养和综合素质的提升也有着重要的意义。
体育舞蹈是一门综合性的艺术，它要求参与者具备一定的音乐素养、舞蹈技巧和表演能力。
通过学习和参与体育舞蹈，个人可以提高自己的艺术修养，丰富自己的文化内涵。
同时，体育舞蹈还可以培养个人的创造力和表演能力，提高个人的综合素质。
体育舞蹈的价值体现在对个人和社会的多个方面。
它不仅可以提高个人的身体素质和艺术修养，还可以促进社会的发展和人们的身心健康。
体育舞蹈的自身特点与价值分析
体育舞蹈的自身特点与价值分析1984年体育舞蹈正式传入中国，由于极富有娱乐性和时尚性，受到国人的青睐。
舞蹈节奏性强、舞姿优美给爱好体育舞蹈的人心情带来舒畅，并在享受舞蹈带来的快乐的同时又能增强体质，身体和心理的全面发展。
舞者能够通过肢体语言和音乐结合来表达自己内心情感，相对于其他的体育项目，体育舞蹈给予人的更多情感上的交流，愈来愈受到人们的喜爱。
体育舞蹈通过自身的特点，吸引了大批的体育舞蹈爱好者，点燃了人们对运动的热情。
体育舞蹈给人们的身体带来健康，给人们的心情带来愉悦，体现出了体育舞蹈存在的价值。
体育舞蹈的主要价值为：健身价值、教育价值和心理学价值等。
（1）健身价值体育舞蹈是集多种元素于一体的高雅体育运动，拥有着不同的舞种和舞姿，在舞蹈训练的过程中每一个动作都有一定的标准要求。
在舞者的运动的时候，通过各部位关节和肌肉的协调配合展现出来优美的舞姿。
女士经常参加体育舞蹈训练，有利于女士臀部、胸部、腰部得到更好的改善，展现女性的柔性之美，并且通过运动加快新陈代谢，保持青春。
男士参加体育舞蹈训练，能够更好的使身体各肌肉群得到更好的舒展，保持肌肉线条和身体匀称，展现男性阳刚之气。
（2）教育价值体育舞蹈不仅能够提升我们的身体素质和体型之美，同时对于我们的培养合作意识、情感塑造和心理素质都有着密不可分的联系。
体育舞蹈的多数以两人合作的形式展示，少数以集体舞的形式展示。
运动员通过比赛还可以锻炼自己的心理素质，激烈的比赛让运动员们敢于挑战自己，不畏失败，通过比赛寻找差距，努力提升自我。
通过备赛，运动员们可以随意创作出自己的舞蹈作品，创作的过程当中发挥自己的想象空间，双方进行思想上的积极交流。
（3）心理学价值心灵上能够和观看的人产生共鸣，则是艺术的最高表现。
舞者借助舞蹈动作来抒发自己内心的想法和情感；借助音乐，舞者可以缓解自己的精神状态，释放压力，心理上得到了提升。
通过体育舞蹈的训练可以加快身体的新陈代谢，带动体内的血液流动，使训练者更加有活力，保持心情的舒畅。
体育舞蹈在大众体育中的价值与地位
体育舞蹈在大众体育中的价值与地位【摘要】体育舞蹈在大众体育中扮演着重要的角色。
通过身体素质训练，体育舞蹈提高了人们的身体素质水平，促进了健康。
体育舞蹈是文化传承与交流的重要载体，丰富了体育文化。
在大众体育活动中，体育舞蹈展现出强大的吸引力和影响力，推动了体育事业的发展。
体育舞蹈对健康的促进作用不言而喻，帮助人们保持身心健康。
由于这些重要作用，体育舞蹈在大众体育中的普及与推广也愈发受到重视。
体育舞蹈在大众体育中拥有不可替代的地位，未来发展前景广阔，为社会带来积极影响。
【关键词】体育舞蹈、大众体育、价值、地位、身体素质训练、文化传承、交流、吸引力、影响力、健康促进、普及、推广、重要性、发展前景、社会影响。
1. 引言1.1 体育舞蹈在大众体育中的价值与地位体育舞蹈在大众体育中的价值与地位不容忽视，它不仅是一种具有娱乐性和观赏性的体育项目，更是一种具有深远意义和积极影响的文化传承和交流方式。
希望通过本文的探讨，更多人能够了解和重视体育舞蹈在大众体育中的重要性，为其未来发展注入更多动力。
2. 正文2.1 体育舞蹈的身体素质训练作用体育舞蹈具有重要的身体素质训练作用，通过学习和练习舞蹈动作，可以有效提高身体的柔韧性、协调性和力量。
舞蹈要求舞者具备良好的身体姿态和控制能力，通过练习舞蹈可以有效改善身体的姿势和平衡感，使身体线条更加优美。
舞蹈需要舞者具备一定的肌肉力量和耐力，通过不断的练习可以增强肌肉力量，提高耐力水平，使身体更加健康和有活力。
舞蹈还可以提高舞者的心肺功能，加强呼吸系统的训练，促进氧气的流通，改善心血管功能，减少患上心血管疾病的风险。
体育舞蹈不仅可以增强身体素质，提高身体的各项功能水平，还可以改善身体形态，使身体更加健康和美观。
对于参与者来说，学习体育舞蹈不仅可以享受舞蹈带来的乐趣和快感，还可以在锻炼身体、促进健康的同时得到身体素质的提升。
在大众体育活动中，体育舞蹈的身体素质训练作用不容忽视，它的重要性和价值正逐渐受到人们的认可和重视。
体育舞蹈的美学价值
体育舞蹈的美学价值【摘要】体育舞蹈是一种融合了运动与艺术的活动，具有独特的美学价值。
本文探讨了体育舞蹈的历史沿革与发展、体育舞蹈与审美标准的关系、体育舞蹈的艺术表现形式、体育舞蹈对身心健康的积极影响以及对社会文化的推动作用。
体育舞蹈不仅可以提升个体的审美能力，还能促进身心的健康发展，并在社会文化领域起到积极推动作用。
文章总结了体育舞蹈的美学意义、未来发展趋势以及对个体与社会的重要意义。
通过本文的阐述，可见体育舞蹈在丰富人们的生活、促进社会发展以及传承文化传统等方面具有重要意义，值得进一步关注和探讨。
【关键词】体育舞蹈、美学价值、历史沿革、发展、审美标准、艺术表现形式、身心健康、社会文化、推动作用、美学意义、未来发展、重要意义、个体、社会。
1. 引言1.1 体育舞蹈的美学价值体育舞蹈通过舞姿、动作和音乐的结合，展现出优美、动感和协调的视听效果，给人以美的享受和审美愉悦。
舞者的身体姿态、肢体动作和表情情感都呈现出一种艺术美感，使人们在观赏中感受到美的力量和情感共鸣。
体育舞蹈还通过舞蹈的主题、情感表达和舞蹈形式的创新，展现出不同文化和时代的审美特点和风格，体现出丰富多彩的艺术形态和内涵，使人们在舞蹈中感受到不同文化间的交流与包容，增进了人类的文化认同感和共情能力。
体育舞蹈通过其独特的艺术表现形式和审美标准，展现出丰富多彩的美学魅力，使人们在欣赏和实践中感受到美的力量和滋养，对身心健康和社会文化发展起到重要的推动和促进作用。
2. 正文2.1 体育舞蹈的历史沿革与发展体育舞蹈的历史沿革可以追溯到古代文明时期。
在古埃及、古希腊和古罗马等文明中，人们就通过舞蹈来表达自己的快乐、哀愁、敬畏、祈祷等情感。
在中国古代，舞蹈也一直是传统文化中不可或缺的一部分，比如《广陵散》、《霓裳羽衣舞》等著名的古代舞蹈作品。
随着时间的推移，体育舞蹈逐渐成为一种融合了舞蹈和运动元素的艺术形式。
20世纪初期，现代舞蹈的先驱者伊莎多拉·邓肯和玛莎·格雷厄姆等人开始将舞蹈与身体训练相结合，创造了一种新的舞蹈形式。
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浅谈体育舞蹈的价值
摘要：“体育价值观是体育行为的杠杆”。
体育舞蹈在我国是一项新兴的体育运动，它在丰富人民精神生活和增强人民体质方面已显示出不可估量的作用和强大的生命力，所以深受人们的青睐。
我国体育舞蹈在体育中的作用已被国家教育部门所重视。
本文通过自身。
的实践经验，对体育舞蹈的价值进行多方面论述，旨在为宣传推广这一新兴的体育项目，起到抛砖引玉的作用。
关键词：体育舞蹈价值体育运动
价值是人们对物质、文化需要的体现，价值的产生是由物质、文化自身固有的功能决定的。
功能的多少，作用的大小，决定了人们需要的程度。
“体育价值观是体育行为的杠杆”。
体育舞蹈作为一种特殊的社会实践活动，是体育运动的一部分。
它的兴起和发展深受广大群众的青睐，显示出不可估量的作用和强大的生命力。
自１９８４年以来先后有日本、英国、美国、香港、台弯等国家和地区的体育舞蹈专家前来我国进行表演与教学。
北京、广州、上海、南京等大城市组织了相应活动，掀起了全国各地学习与推广体育舞蹈的热潮。
我国体育舞蹈在体育中的作用已被国家教委所重视，１９８７年国家教委为高师体育增设了体育舞蹈课，一些大学在体育课中也增加了体育舞蹈的内容。
体育舞蹈在我国得到如此迅猛发展，从本质上讲，是其自身功能与价值所决定的。
为了能使体育舞蹈在我国长期稳定的发展，应首先对其功能与价值进行研究，以求得共识。
本文通过自身的实践经验，查阅了有关文献资料，对体育舞蹈的价值进行了几方面研究，旨为广泛宣传推广这一新兴体育项目，起到抛砖引玉的作用。
１运动学价值
体育舞蹈是根据人体解剖、生理特征，在音乐在伴奏下，通过人体各环节有节奏的变化而塑造出不同难度的形体动作和造型，表现不同的情感和技艺，达到自娱自乐和增强体质或进行竞技的一项体育运动。
体育学是研究人的身体全面发展的一般规律的综合性学科。
作为体育运动的基本内容和实现体育目的手段与方法的体育舞蹈，是体育文化系统中的新生事物，是体育研究的对象。
当前社会已经步入了科学化、自动化、信息化时代，人们繁重的劳动量将减少，工作时间缩短、休闲时间增多，丰富多样的体育活动必然成为人们提高生活质量满足自我需要的高级精神享受和追求。
随着社会的不断发展进步，人们对体育内容、手段和方法，提出了多样化的要求，通过在娱乐中运动，达到更好地完善自身，改造自我，适应社会需要的目的。
体育舞蹈在我国的兴起与蓬勃发展的实践证明，它是实现体育目的，使身体得到全面发展的基本手段，是人们十分喜欢的一项体育运动。
体育舞蹈的形式有个体练习，但更多的是群体练习，在运动过程中要求参加者相互配合，在音乐的伴奏下翩翩起舞。
体育舞蹈运动的过程，也是一个追求美、创造美、实现美的过程，参加者在活动中可以表现美、欣赏美，获得美的享受。
运动学是体育科学中的一门综合性学科。
研究对象是人体运动的一般规律，把运动知识化、系统化、理论化，更好地指导体育运动实践，实现体育的目的。
体育舞蹈遵循了人体运动的一般规律，形成了具有独特风格的运动形式，丰富了体育运动的内容，是强身健体的有效手段和可靠方法。
体育舞蹈动作，以人体肌肉活动特有的运动形式产生负荷，刺激内脏器官，促进呼吸、循环、消化、神经等系统机能的增强，满足肌肉负荷后的需要，维持机体在新的情况下的平衡。
由此可见，体育舞蹈具有明显的体育运动学价值，因而赢得了广大群众的喜爱，是当今社会中人们喜闻乐见的体育运动项目。
２生理学价值
运动生理学是一门研究人体对运动的反应和适应的学科。
根据运动负荷的价值或理论，学术界曾提出如下结论：即心率在１１０次／分以下，机体的血压、血液成分、尿蛋白和心电图等都没有明显的变化，健身价值不大；心率在１３０／分时，每搏输出量开始出现接近或达到一般人的最佳状态，健身效果明显；心率在１５０次／分时每搏输出量开始出现缓慢的下降；心率增加到１６０—１７０次／分之间虽无不良的反应，但亦未能出现更好的健身迹象。
因此，通常把一般人的健身效果的最佳区间保持在１２０—１４０次／分之间。
生理学实验证明，心率在１２０—１４０次／分情况下活动，身体各组织能得到充分的血液供应，代谢状态最好。
查阅有关资料可知，华尔兹最高平均心率为１４２．８次／分，探戈舞最高平均心率为１４２．６次／分，恰恰舞最高平均心率为１４５．２次／分，牛仔舞
最高平均心率为１７２．８次／分，以上四种舞蹈对健身效果明显，具有生理学价值。
３心理学价值
体育舞踞是一项全身性娱乐运动，对参加者的身心很有好处，有明显的心理学价值。
从心理学角度来讲，人的注意是受指向性刺激制约的。
在翩翩起舞的过程中，人的注意力必须集中在欣赏优雅的舞曲和依照音乐节奏将内心情感抒发在舞姿上，由于注意的转移，能使其它部分机体得到调整和充分休息，所以体育舞踞具有消除疲劳、陶冶情操、康复机体、消除心理障碍的作用。
另外体育舞蹈还具有调整人际关系的作用。
由于体育舞蹈是一种群体运动，在集体场所进行，能使参加者体验到个人与集体的关系，把“我”置于“我们”之中，起到协调人与人之间的关系的作用。
４美学价值
体育舞蹈是一项融体育、舞蹈、音乐为一体的运动项目，其综合性、艺术性很强，具有丰富的美学内容。
马克思主义美学观认为，美既不是人的主观精神意识的产物，也不是纯自然进化的结果，美是人类社会实践改造客观世界的产物。
从摆脱自然生产开始，人类社会就朝着物质生产实践和精神生产实践两个方向发展，并具有审美属性。
在今天，现代体育运动许多项目对美的要求愈来愈高，如艺术体操、健美操、花样游泳、花样滑冰、武术等等。
而体育舞蹈是美中的佼佼者，她为人们创造大量的审美客体，其运动过程，还是创造美的过程。
通过体育舞蹈的训练，可使人体外型更加匀称和谐，体态更加刚健、优美，动作刚柔相济。
这既能满足自我实现美的愿望，也能成为他人的审美客体。
另外，体育舞蹈中的团体舞更是美不胜收，群体的配合位置，队形的变化，伴以相应的音乐，构成一幅幅刚健、优美、丰富多彩的动态画面，给别人以欣赏的同时，把自己看到的形体美、姿态美、动作美、服饰美和听到的音乐美结合起来，在情感上进行调整疏理和谐，自我欣赏，得到美的享受。
一个人审美能力除了与社会条件、经济地位、文化素质有关外，还受着自我身体条件的限制。
经常参加体育舞蹈运动，人们改变着自我的形体、姿态等身体条件，并在体育舞蹈优美的音乐和优美动作的影响下，不断地进行着感知、情感、想象、理解等审美活动，提高审美能力。
至此不难作结论，体育舞蹈是一项高价值、多功能的体育运动项目。
参考文献
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４、华明，王步标，邓树勋．运动生理学．高等教育出版社
５、唐照华，李遵．论健美操的价值观．体育学刊．中国．广州，１９９７（１）
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