自卑心理辅导案例

自卑心理辅导案例

单位：晋祠中心小学校

一、来访者基本资料

案主：李亚楠，女，13岁，在校就读的六年级学生。在外人眼中她是一个文静乖巧的女孩，但内心却是极其自卑的。

二、来方者自述

李亚楠经过几次思想斗争在将要放学时，最终敲响了我办公室的门，在我面前，她一直低着头，艰难的向我敞开心扉。

李亚楠：老师，从开学到现在我每天都活在紧张不安中，我不敢和同学交谈玩耍，怕他们笑话我什么都不会。上课时我尽量躲缩在一角，不敢与老师对视，我恐惧老师的提问，害怕老师说我蠢笨，惹来同学的嘲笑。回家的日子也不好过，爸妈经常因我成绩不好数落打骂我。这种日子让我太痛苦了······

三、背景资料

1、家庭背景

李亚楠出生在重男轻女的传统式家庭里，她偏又是第二个女娃，父母和爷爷奶奶从小就对她不重视，还常带有抱怨的向她灌输女孩不如男孩，什么事也做不来等思想，使她从小心里就埋下自卑的阴霾。

2、学校背景

李亚楠曾在乡村小学读了四年，在这四年里她因天生智力较低，在学习上总是班级最后一名，老师常贬低她，同学也讥笑她。后来因学校兼并，她又到了规模较大的中心小学读书，她周围优秀、活泼的学生更多了，这也让她越发觉得自己的渺少。于是她更加忧郁了，整天沉默寡言，生活在极其自卑的焦虑中。

四、原因分析

根据李亚楠的行为表现以及她对我所作的内心袒露，同时结合她生活成长的环境，我分析造成她极度自卑的原因有以下几方面：

1、小学生处于人生早期的不成熟期，无论从生理还是心理角度看，都处于依赖成人的地位，因此外部世界对他们的态度和评价，无论是积极的，还是消极的，是准确的还是错误的都会引起他们相应的反应。小姗生活的家庭氛围让她从小就感到自己不被重视，没有地位。这种消极的想法使她的自卑感越来越强烈，于是她整天沉默寡言，做什么事都毫无精神。

2、由于升学竞争的原因，教师、家长看重分数，把学习成绩的优劣作为评价学生的唯一标准，在以分数衡量一切的教育环境中，学习有困难的低分学生多感到不愉快，不受欢迎，更难得到老师的鼓励。在一时改变不了落后的状况后，就丧失了学习兴趣和信心，或想方设法逃避学习。这自然会受到教师的指责甚至惩罚。挫折、失败、再挫折，再失败这样的恶性循环使她更感到在集体中处于不受重视和冷落的地位，失去教师和同学的尊重，产生自卑心理，导致她承受不了这种自卑心理折磨的另一个因素是环境的突然改变。本来就悲观自卑的她一下子进入一个全新的环境，周围的优越性让她感到那么陌生，那么无助。最后这种自卑升级到使她无法控制，将要崩溃的边缘。

五、辅导过程

1、确立辅导目标

针对李亚楠的实际情况，我制定了具体的辅导目标：首先要尽量让她高兴一点儿，使她能感动自己的生活中还是有快乐的，燃起继续生活的渴望；其次要逐渐减少自卑的心理，让她觉得自己还

行，不是一无是处，能重新认识自己，最后能让她彻底意识到自卑对她的伤害，能自觉抵制自卑心理。

2、辅导策略与实施

围绕辅导目标，我采取以下策略对李亚楠进行辅导并逐步加以实施。

⑴联合行动。李亚楠的这种情况只靠老师的能力是根本行不通的，我马上联系了李亚楠的家长，向他们介绍李亚楠了情况，让他们意识到问题的严重性和自己的错误思想，这时李亚楠的家人追悔莫及，答应我以后一定多关爱李亚楠，补偿对孩子的亏欠。接下来我私下里召集了全班同学，让他们意识到自己的行为已经无形中伤害了李亚楠。我们应该齐心协力帮助李亚楠走出生命中的低谷，另外我也和几个课任老师交流了一下，希望他们在上课时也能多关注照顾李亚楠。

于是下课了同学们不再对她漠视，我也特意组织一些集体游戏让她来参加，毕竟是孩子，在游戏中她的脸上自然而然闪现出了快乐的神情。这让我和同学们更加坚定了纠正她自卑心理的信心，另外上课时我总是对她保持亲切的微笑，暗示她：“老师很喜欢你，你是个很乖巧的女孩”。有时我会找一些她能答上的问题向她提问并及时表扬她有进步。这时我能从她脸上捕捉到一丝欣喜，那是一种略带自信的欣喜。后来我又找家长和几位课任老师交谈，他们反馈说自从对李亚楠多加关爱后，李亚楠已经不再向以前那样压抑了，明显快乐了许多。

⑵能力实践，使她重新认识自己，自卑就是在做事时很多情况下不如别人才逐渐形成的，于是我刻意组织许多她善长的活动，比如擦玻璃比赛，整理书包等等，在这些活动中她做得都很好，得到才师和同学赞赏的她嘴角开始有了自信的微笑。另外我还搞了一次“给同学找优点”的小活动。有很多同学指出她身上的优点，比如说：语言文明，对人有礼貌，热爱劳动等等。为了巩固她身上得来不易的自信，我又不失时机的给她找一些她能做好的工作。例如，帮我收作业本，帮值日生生炉子，这些事她做得都非常好，我也总当全班同学夸她有能力。看得出通过一番努力，李亚楠对自己已不再那样贬低了，那些鼓励性的评价已经让她对自己有了全新的认识，她心中的自卑感在一点一点儿减轻。

⑶加强理论认识，做到自觉抵制。对于李亚楠的情况，开始我并没有给她讲什么自卑的危害，也没有告诉她你应该怎样做。我觉得那时这些纯理论对于李亚楠来说都是苍白无力的，甚至会起反作用的。这时不同了，李亚楠已有了一些自信了，于是我又找到和她李亚楠促膝长谈了一次，我亲切的注视着问李亚楠道：“，你的毽子踢得那样好，可你为什么不和同学们一起玩？”“老师，我想和同学们一起玩，可怕同学们嫌我学习不好不和我玩。”李亚楠低声回答。我趁机鼓励她说：“其实哪个班级都有学习较差的学生呀，他们虽然成绩差，但还是很快乐的，再说你的其他能力比他们还要强呢，你之所以痛苦，是因为一种叫自卑的坏东西在作怪。”接下来我详细的给她讲了自卑心理对人的危害，还找了一些资料给她看，当她知道了这些后非常惊讶。我又试探的问：“你想不想把自卑这个坏东西从心里清除掉？”“想”她坚定的回答。“那你必须要有勇气，当你感觉自己不如别人，想要退缩时，一定要勇敢的对自己说：‘我一定能行，我不怕自卑。’你一定能彻底清除自卑心理的，相信老师。”我鼓励的说。经过这次长谈，在以后的日子里，每当李亚楠又有点自卑时，她都能在我鼓励的目光中不断给自己抬起头的勇气，最终战胜自卑心理。

六、效果反思

通过持续近一年的心理辅导，李亚楠已经彻底的认识到了自卑对自己的危害，也学会了克服自卑心理的方法。现在李亚楠的活泼了很多，开朗了许多。课下能和大家一起交流，一起活动了，课上也能站起来大胆发言，发表自己的见解了，最令人欣喜的是她还参加了校内文娱小组和“班级最有进步学生”评选活动。这一系列的表现，都足以证明李亚楠现在对自己充满了自信，她已经从自卑的阴影中走向了阳光灿烂的坦途。