高校大学生体育运动意识与能力培养浅析
高校教育的学生体育锻炼意识
高校教育的学生体育锻炼意识高校教育对于学生的全面发展和个人素质的培养起着重要作用。
除了学术知识的传授外，学生的体育锻炼也是高校教育中非常关注的问题。
本文将探讨高校教育如何提高学生的体育锻炼意识，以及体育锻炼对学生的重要性。
高校教育不仅要关注学生在学术方面的发展，还应该注重培养学生的健康意识和身体素质。
学生在大学期间，除了要学好专业知识外，还应该养成良好的生活习惯，其中包括参与体育锻炼。
然而，由于学业压力、电子产品的普及以及缺乏正确的指导，许多学生对体育锻炼的意识不足。
高校教育应该为学生提供适当的体育锻炼机会。
学校可以组织各种体育俱乐部或社团，让学生根据自己的兴趣选择适合自己的项目进行锻炼。
此外，学校还可以建立健身房或体育馆，提供先进的运动设备和良好的锻炼环境，让学生可以在课余时间方便地进行体育锻炼。
另外，高校教育还应该加强对学生的体育锻炼意识的培养。
学校可以组织体育讲座、健康教育课程等活动，向学生普及健康知识和体育锻炼的重要性，帮助他们树立正确的体育锻炼观念。
同时，学校还可以邀请专业运动员或教练员进行指导，让学生学习正确的锻炼方法和技巧。
通过这些措施，可以提高学生对体育锻炼的认识，并积极参与到体育锻炼中去。
高校教育中增强学生体育锻炼意识的重要性不容忽视。
首先，体育锻炼有助于学生身体健康的维持和提升。
现代学生的生活方式往往较为单一，长时间久坐或者过度依赖电子产品会导致身体疲劳、眼睛疲劳等问题的产生。
通过体育锻炼，可以增强学生的体质，提高身体素质，预防和改善这些健康问题。
其次，体育锻炼有助于加强学生的意志力和毅力。
体育锻炼需要学生付出持久的努力和坚持，可以锻炼学生的毅力和决心。
在面临学业和生活中的困难时，学生通过体育锻炼，可以增强自信心，提高解决问题的能力。
再次，体育锻炼可以促进学生的社交和团队合作能力。
在团队项目中，学生需要与他人合作，增强沟通和协作能力，并培养团队精神。
体育锻炼不仅关乎个人的身体健康，还具有很多积极的社会影响。
浅谈高校大学生体育意识的培养
3.培养大学生体育意识的策略
3.1加强体育知识的理论教学。现在的体育教学偏向于技术教学，忽略了培养学生的体育锻炼的习惯和能力，导致学生不能真正理解体育锻炼的现实意义和体育锻炼的价值，影响其良好的体育意识的最终形成。体育知识的理论教学对于学生的体育的实践具有非常重要的意义，它可以激发起学生强烈的锻炼的动力，并且在学生掌握了用科学的方法去锻炼身体的基础上对于其自身的健康状况以及锻炼的效果作出准确评价，据此选择合理的体育运动的项目，制订锻炼时间和锻炼强度，达到增强自己体质的目标，使学生终生受益。
参考文献：
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[2]周小雄.如何培养学生的终身体育意识[J].科学咨询(科技·管理)，2011，(03).
4.结语
培养大学生良好的体育意识，对于帮助其建立终身的体育锻炼意识起到积极的作用，切合素质教育的要求。我国21世纪的建设重点是培养具有高素质的四有人才，高校体育教学与其密切相关。因此，高校应采取各种有效措施来培养大学生的体育意识，不断地完善体育教学体系，改善体育教学条件，为培养大学生的体育意识不懈努力，为祖国的未来培养一大批身心健康的精英。
3.2深化高校体育教学的改革。体育课是以锻炼身体的方式达到健身强体的教学目标。高校体育教学在满足大学生对于体育锻炼的需要的基础上，应打破传统的教学观，使其教学模式有利于大学生的良好的体育意识的形成与发展。应把培养大学生的终生体育锻炼意识作为体育教学的重要内容，体育课的安排应围绕着强身健体的目标来执行。
大学生自我锻炼意识的培养探析
大学生自我锻炼意识的培养探析摘要：本文阐述了培养大学生自我体育锻炼能力的基本要素，通过文献资料法和逻辑分析法，分析了大学生体育意识的潜在因素及体育学习心理特点，提出培养大学生自我体育锻炼能力的具体方法途径，指出学生体育意识的形成、发展是受教师、家庭和社会等方面因素的制约。
在体育教学过程中应结合学生的身心特点及发展规律，采取积极有效措施，逐步养成钻研体育知识和自觉锻炼身体的习惯，使学生养成良好的自我体育锻炼意识。
学校体育教学要与终身体育接轨已成为我国体育发展的大趋势，在教学中注重学生自我体育锻炼能力的培养，提高学生素质，为实现终生体育的长远目标奠定坚实的基础。
关键词：体育教学自我锻炼意识终身体育培养0 引言培养学生自我体育意识成为高校教学的一项重要工作。
大学体育课是学校体育教育与社会全民运动的重要环节，大学生是祖国未来建设者和接班人，大学体育课教学除增强大学生的体质，提高其运动能力，还可以培养和提高大学生们的自我锻炼能力。
研究对象与方法：随机抽取陕西5所高校的全日制本科生800名（男100 女100），其中一、二、三、四年级各40人，每个年级男女学生各20人。
本文对大学生自我体育锻炼意识培养进行研究，主要采用了调查问卷法、文献资料法、访谈法等诸多方法。
1 培养大学生自我体育锻炼意识的重要性1.1 培养大学生自我体育锻炼意识促进全民健身运动的进一步发展。
强对大学生体育意识的培养，能够提高大全民体育认识水平。
树立良好的体育思想和正确的体育观念。
体育活动作为一种社会现象，有其独特本质属性和发展规律。
1.2 培养自我体育锻炼意识有助于引导学生体育方面的发展。
在进行新授内容的课或变换条件的练习过程中，与在教学的过程中，学生会表现出明显的态度差异，教师应对其进行必要的引导，学生在进行重复练习往往表现出不主动，练习的消极现象，而表现出浓厚的兴趣时，大多是在新授课的过程中。
1.3 培养自我体育锻炼意识有利于全面提高学生的体育认识水平。
大学生体育训练意识增强分析
大学生体育训练意识增强分析
随着社会的进步和人们生活水平的提高，大学生体育训练意识的增强已经成为一个重
要的话题。
大学生体育训练意识的增强对于提高学生的身体素质、促进健康发展具有重要
意义。
本文将从大学生体育训练意识的重要性、当前大学生体育训练意识的不足以及增强
大学生体育训练意识的方法等方面进行分析。
大学生体育训练意识的增强对于提高学生的身体素质具有重要意义。
大学生正处于身
体发育的黄金阶段，通过科学合理的体育训练可以提高学生的身体素质，增强学生的体质。
良好的身体素质不仅可以提高学生的学习效果，还可以增强学生的抵抗力，预防疾病的发生。
大学生体育训练还可以培养学生的合作精神、团队精神和竞争意识，提高学生的社交
能力。
目前大部分大学生的体育训练意识不足，存在一些问题。
部分学生缺乏对体育训练的
认识和了解，认为体育训练只是为了保持身材和娱乐。
学生过于注重学业，忽视了体育锻
炼的重要性。
一些大学生缺乏自觉性和坚持性，对体育训练缺乏热情和兴趣。
这些问题导
致大学生体育训练意识的不足，阻碍了大学生体育训练水平的提高。
针对以上问题，我们可以采取一系列措施来增强大学生体育训练意识。
大学和学校要
加强对体育训练的宣传和教育，提高学生对体育训练的认识和了解。
学校可以组织各种形
式的体育活动和比赛，丰富学生的体育体验，增加学生对体育训练的兴趣。
学校还可以配
备专业的体育教练，提供个性化的训练指导，帮助学生建立体育训练的计划和目标。
学校
还可以给予学生一定的奖励和鼓励，激发学生体育训练的积极性和主动性。
大学生终身体育意识和能力培养
大学生终身体育意识和能力培养摘要：学校体育要适应素质教育的要求，要从多方位、多形式、多渠道，有目的、有意识地培养学生身体锻炼能力和自我保健能力，为学生终身体育奠定基础。
大学阶段是学生身体发育形成的阶段，也是体育能力掌握和提高的最好时期。
因为，无论从学校的体育教学搞个，还是对学生进行体育观念的教育而言，大学体育教学都应以培养学生终身体育意识和能力为重点，以适应现代素质的教育、社会发展的要求和将来生活的需要。
因此，如何培养大学生终身体育意识和体育能力，应该是所有高等院校在体育教学改革中应该重视的问题，也是教育工作者必须思考的问题。
本文运用文献资料法，并结合自己多年来的实践经验，针对高校培养学生终身体育意识和能力，提出一些自己的想法。
立足现实，着眼终生。
大学阶段是体育知识和技术掌握和行程的最好时期，也是学生在校接受教育的最后阶段。
因此，在大学的体育教育阶段，要着重培养学生终生体育意识，并培养他们能运用所学的体育知识和锻炼的手段来自行安排，独立锻炼和养护自己身体的能力。
本人就大学阶段培养学生体育意识和体育能力提出的几个途径，即：培养终身体育意识能力；培养身体锻炼能力；培养运动能力；培养开拓创新能力；培养组织管理能力；培养保健能力；培养运用体育环境和条件能力等7个方面进行探讨。
一、培养终身体育意识能力终身体育的指导思想是以培养学生终身参与体育活动的能力和习惯为主导的思想，大学体育室终身体育的最重要的带有决定性意义的中间环节，主张在即将步入社会前的这个既短暂又关键的阶段培养学生终身从事体育学习和锻炼的观念、习惯与能力。
高校体育又是学校体育的最后阶段，是学校体育与社会体育的重要衔接点，是培养学生终身有意识和能力的关键环节。
1、培养终身体育意识的重要意义（1）终身体育是社会发展的要求。
当前，随着科学技术的进步、生产力的发展，现代社会为人们的生活带来了许多方便，丰富了人们的物质生活和精神生活，同时也带来了一些新的问题。
体育意识和能力培养
大学生终身体育意识和能力培养所谓终身体育，是指一个人终身受到体育教育和从事体育锻炼，使身体健康、身心愉快、终身受益。
终身体育意识是从人的生涯角度对体育问题的理性认识，它以人为出发点，从哲学角度探讨人、体育、社会三者关系，旨在塑造全面发展的人，充实人生和人的素质，实现体育运动对人类发展的巨大贡献。
近年来，我国知识分子早逝的现象频发，这种情况产生的原因虽是多方面的，但诸多因素中,一个重要的、不可忽视的原因是我国知识分子体育意识淡薄。
学校是培养祖国需要高层人才的摇篮，高校体育肩负着培养高层人才健康体魄的重任。
现阶段，高校体育为能使学生成为符合时代要求的终身体育意识和行为，从某种程度上看，正好表明了先进高校体育教学中存在了某些不足。
高校体育作为高等教育的重要组成部分，将为高校培养的人才提供体质保证。
高校学生即将步入社会，他们的身体素质直接影响他们为现代化建设做贡献的质量，培养大学生终身体育锻炼意识和能力是高校体育教育的一项长期而艰巨的重要任务。
转变教育观念，树立正确的指导思想：这是当代体育的发展方向。
根据党的教育方针和我国的基本国情，高校体育必须坚持“健康第一”的指导思想，着眼于提高全民族的身体素质，努力开发大学生的体力和智力，促进其身心全面发展以适应未来的挑战。
高校体育的最终目的是通过大学体育教育，使学生走入社会后能继续坚持体育锻炼，使人健康生活、工作并能长寿。
学校体育教学成功与否的主要标志是，不仅看学生在校期间身体素质提高多少，而且要看学生接受体育教育后是否具备了体育意识和健身意识，是否养成自我独立锻炼的习惯。
因此，高校体育要把握体育的本质，通过体育教育，培养学生的终身体育意识和能力，使学生终身健康。
我们担负着培养合格人才的历史使命，为此，切实抓好“终身体育”教育，在高校体育教育中显得尤为重要。
当今社会是传播媒介极为发达的时代，人们可以利用高科技设备与手段来欣赏体育竞赛和传递体育信息，体育教学也应把握和利用这些手段，使学生及时的了解体育新闻和观赏高水平体育比赛；还可以通过体育的熏陶和体育意识的灌输；这将使学生对学习体育和参与体育活动的兴趣倍增，并使之融合于整个体育社会之中，对学生加深体育意识、形成体育观将产生重要影响。
大学生体育锻炼的意识培养
的 ， 他 们 则 不 能 够 达 到 锻 炼 的 目的 ， 以 说 学 生 是 否 有 着 良 那 所 好 的 自我体 育锻炼意识 对学 生的体育认识水平 锻炼效果和体 育 兴 趣 是 十 分重 要 的 。 （ ） 养 体 育 锻 炼 意 识 有 助 于正 确 引 导学 生在 体 育 方面 的 ３培 行 重 复 或 简 单 练 习过 程 中往 往 表 现 出不 主 动 ， 积 极 ， 至 不 甚 不 按 要 求 去 练 习 的消 极 现 象 ， 在进 行 新 授 内容 的课 或 变换 条 而
２ 培养大 学生体 育锻炼 意识 的重要 性
体 育 活动 作 为 一 种 社 会 现 象 ， 其 独 特 的 本 质 属 性 和 发 展 有 规律。在教学过程 中， 体育活动又有其独特 的意义和丰富的 内 涵 ， 育 教 学 实 践 告 诉 我 们 ， 使 学 生 积 极 主 动 地 参 加 体 育 活 体 要
锻 炼 意识 。 关键词： 高校 教 育 教 学 ， 育锻 炼 意 识 ： 究 探讨 体 研
１ 高校体育 教学 的现状
目前 ， 国绝 大部 分高 校 的 体 育 教 学 ， 体 育 课 程 结 构 、 我 在 教 学 内容等 方面 有所 改革 ，但在 总的框架和体 系上没 有根本突 破 ， 遍采用传统方式、 普 方法 和 手 段 ， 程 的结 构 大 体 分 开 始 部 课 分、 ； 部 分 、 本 部 分 和 结 束 部 分 四 个 阶段 ， 且 不 管 什 么 内 佳备 基 而 容 的 教 学 ， 本 都 按 一 个 模 式 ， 学 方法 都 是 讲 解 、 范 、 生 基 教 示 学 练 习 、 正 动 作 错误 等 。教 师把 教 学 的 主 要精 力 放 在 了动 作 技 纠 术 的精 雕 细 刻 上 ， 使整 个教 学 过 程 比较 死 板 ， 氛 比较 沉 闷 。 气 体 育 教 学 内 容 陈 旧老 化 ， 适 合 大 学 生 渴 望 求 得 新 知 识 、 不 新技 术 的 心 理 ， 用 当 代 前 沿 科 学 知 识 ， 新 信 息 技 术 满 足 学 生 的 求 运 最 知欲 ， 得不 够 ， 视 对 大 学 生智 力 和 才 能 的开 发 。在 学 校体 育 做 忽 教 学 中 更 多 的 是 只 注 重 近期 效 益 ， 生 、 师都 为 这 一 目标 而 学 教 “ 力 ” 却 忽视 了体 育 意 识 培 养 这 个 长 远 目标 。掌 握 科 学 锻 炼 努 ， 身体 的 方 法 ， 之能 够 养 成 体 育 锻 炼 的 习惯 ， 使 已是 目前 高 校 体
谈谈我校学生体育意识的培养
谈谈我校学生体育意识的培养1. 引言1.1 学生体育意识的重要性学生体育意识的重要性在学生的成长过程中扮演着至关重要的角色。
体育意识是指学生对体育运动的了解、认知和态度，是学生积极参与体育活动的内在动力和基础。
学生体育意识的培养有助于提高学生的身体素质和健康水平。
通过参与体育活动，学生可以锻炼身体，增强体质，预防疾病，保持健康。
学生体育意识的培养能够提升学生的团队合作能力和领导才能。
在参与体育活动的过程中，学生需要与队友协作，共同完成比赛任务，提高沟通能力和团队精神。
学生体育意识的培养还能够培养学生的竞争意识和拼搏精神。
在比赛中，学生需要克服困难，超越自我，不断挑战自己，提高自信心和自我管理能力。
学生体育意识的培养对于学生的身心健康、团队合作能力、领导才能、竞争意识和拼搏精神等方面具有重要意义，值得学校和家庭重视和培养。
1.2 学生体育意识的培养必要性学生体育意识的培养是非常重要和必要的。
体育意识的培养可以帮助学生建立正确的体育价值观和态度，树立健康的生活方式和积极的人生态度。
通过体育意识的培养，学生可以更好地理解体育的意义，增强对体育锻炼的自觉性和积极性，养成良好的体育习惯。
体育意识的培养也可以促进学生的身心健康发展，提高学生的体育技能和身体素质，增强体质和抵抗力，预防疾病和促进健康。
通过体育意识的培养，可以培养学生的合作精神、团队意识和责任感，提高学生的综合素质和自信心，为学生未来的发展和挑战打下坚实的基础。
学校应该重视体育意识的培养，通过科学的体育教育和活动组织，促进学生体育意识的形成和提升，全面支持和推动学生的身心健康发展。
2. 正文2.1 学校体育课程设置与体育活动组织学校体育课程设置与体育活动组织是培养学生体育意识的重要环节。
在学校课程设置方面，应该合理安排体育课程，并将其作为学生必修课程之一。
体育课程不仅仅是运动能力的培养，更重要的是要让学生认识到体育的重要性，提高他们参与体育活动的兴趣和积极性。
谈谈我校学生体育意识的培养
谈谈我校学生体育意识的培养学生体育意识的培养是学校教育的重要组成部分，它不仅对学生的身心健康具有重要的意义，更对其人格素质的培养和全面发展有着积极的影响。
今天，我们就来谈谈我校学生体育意识的培养。
学校体育教育要注重培养学生对体育的兴趣和热爱。
体育是一种健康的生活方式，是一种积极向上的精神追求。
学校体育教育应该不仅仅是让学生学会运动技能，更重要的是要培养他们对体育的浓厚兴趣和热爱。
只有在对体育运动有浓厚兴趣的学生才能主动参与体育锻炼，才能在体育运动中充分发挥自己的能力，才能从体育锻炼中获得快乐和满足。
学校体育教育要注重培养学生的体育意识和自觉参与体育运动的意识。
体育意识是指学生对体育运动的认识和理解，是指学生对体育运动的价值和意义的认识和理解。
学校体育教育应该从学生的入门教育做起，通过不断的体育教育和体育训练，培养学生对体育运动的认识和理解，使他们逐渐形成正确的体育观念和体育意识，从而能够自觉地参与体育运动，自觉地享受体育运动所带来的快乐和健康。
学校体育教育要注重培养学生的体育自信心和自律能力。
体育自信心是指学生对自己在体育运动中的能力和表现的信心，是指学生在体育运动中不畏艰难，勇往直前的精神状态。
学校体育教育应该通过让学生参加各种形式的体育比赛和运动训练，不断提高他们在体育运动中的技能和能力，从而培养他们的体育自信心。
学校体育教育还要注重培养学生的自律能力，要求他们按时参加体育锻炼和训练，要求他们能够自觉地遵守体育规则和纪律，从而培养他们的自律意识和自律能力。
学校体育教育要注重培养学生的团队合作意识和体育精神。
团队合作意识是指学生在体育运动中能够与他人合作，互相配合，共同完成体育任务的意识和能力。
体育精神是指学生在体育运动中能够顽强拼搏，勇往直前，顾全大局，乐观向上的精神品质。
学校体育教育应该通过各种形式的体育活动和比赛，培养学生的团队合作意识和体育精神，使他们能够在体育运动中充分发挥集体智慧和团队力量，从而能够在竞技比赛中取得辉煌的成绩。
大学生体育训练意识增强分析
大学生体育训练意识增强分析【摘要】大学生体育训练意识是大学生参与体育锻炼时应该具备的重要素质之一。
本文通过现状分析发现，部分大学生缺乏对体育训练的重视，存在训练计划不科学、缺乏自律等问题。
原因分析主要是大学生对体育训练的重要性认识不够，缺乏正确的训练观念。
影响因素分析指出学校体育课程设置不合理、社会环境对体育锻炼的影响等因素也会影响大学生的体育训练意识。
解决措施主要包括加强体育课程的指导、引导大学生树立正确的体育观念等。
最后建议大学生要重视体育训练意识的重要性，提高对体育锻炼的意识，未来发展趋势应是大学生体育训练意识将会得到更多人的关注和重视。
【关键词】大学生、体育训练、意识增强、现状分析、原因分析、影响因素分析、解决措施分析、建议、展望、重要性、提高、必要性、发展趋势。
1. 引言1.1 大学生体育训练意识增强分析在大学生体育训练中，训练意识的重要性不言而喻。
随着社会体育事业的不断发展，大学生越来越重视体育训练，而体育训练意识的增强成为他们关注的焦点之一。
在这种背景下，对大学生体育训练意识进行深入分析，找出现状、原因、影响因素，并提出解决措施和建议，可以帮助大学生更好地认识体育训练的重要性，提升训练效果，促进身心健康发展。
本文将从以上几个方面展开分析，以期为大学生体育训练意识的提升提供参考和建议。
2. 正文2.1 现状分析大学生体育训练意识的现状分析可以从多个方面进行探讨。
大部分大学生对于体育训练意识的重要性认识不足，存在着忽视体育锻炼的现象。
许多大学生整天忙于学习和社交活动，很少有时间去进行规律的体育锻炼，导致身体素质下降，容易导致各种健康问题的出现。
大学生体育训练意识的认识水平普遍较低，缺乏系统、科学的训练知识和方法。
很多大学生在进行体育锻炼时存在盲目性和片面性，缺乏合理的训练计划和指导，容易导致运动损伤和训练效果不佳的情况。
大学生在日常生活中普遍存在着体育训练意识的弱化现象。
随着社会的发展和科技的进步，大部分大学生更倾向于宅在宿舍或者在电子产品前消磨时间，很少有时间和精力去参与体育锻炼，导致体育训练意识的淡化。
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高校大学生体育运动意识与能力培养浅析
作者：腾德山
来源：《科技资讯》2014年第31期
摘 要：新时期，高校体育教学为符合素质教育管理标准，应由多渠道、全方位、丰富形
式入手，有意识、有目标地引导教育学生掌握从事体育锻炼的综合能力以及自我保健的相关技
能，为学生从事终身体育锻炼打下坚实的基础。为实现该目标，各类高等学校应积极探讨怎样
提升大学生体育运动意识，注重培养他们的体育能力，积极推动体育教育的全面更新改革。该
文针对体育运动意识以及体育能力培养内涵，通过调查研究明确了高校大学生体育意识现实状
况，并制定了提升大学生体育运动意识，增强体育能力的科学策略。对优化体育教育质量，提
升学生全面素质，开创和谐文明的社会环境，形成全民健身的良好氛围，有重要的实践意义。
关键词：高校大学生 体育运动意识 能力培养
中图分类号：G64 文献标识码：A 文章编号：1672-3791（2014）11（a）-0153-01
1 体育运动意识及能力培养内涵
体育运动意识主要指人们长期以来在习惯从事的各类体育运动过程中，不断深化对于全民
健身活动的认识与理解，进而在持之以恒的体育运动阶段中构成定向的思维理念。对高校大学
生来讲，一旦其构成了定向思维理念，便会自然而然、自觉主动且遵循一定规律地向着制定的
目标努力，并成功地完成自身制定出的体育运动计划。培养学生体育能力首先要了解能力内
涵，即人们在成功完成一类活动阶段中呈现出来的身心统一以及默契配合的综合能力。而体育
能力则更加特殊，其包含了专业知识、运动技术、实践技能以及智慧能力，上述要素集成统一
形成了一类个性身心品质体系。该类综合体系，会在人们从事的体育运动过程之中得以显现，
即可良好、圆满、顺利地从事系列化的体育运动。该过程中开展的体育运动越是丰富多样，接
触学习的知识便越丰富，这样一来，人们体育能力将实现综合全面的发展。同样地，训练的体
育技能越是难度大、越是复杂，人们增强体育能力便越快速，综合水平会越高。
2 高校大学生体育运动意识现实状况
高校大学生体育运动意识主要为学生对于体育所呈现出来的理性需要以及知识性的追求。
人们的实践行为受到主观意识的管控，高校大学生针对从事体育锻炼活动抱有怎样的态度，如
何认识体育运动的实际效果，会对学生们具体的体育行为形成至关重要的影响。通过调查分析
我们明确，高校大学生内心对体育概念的认识存在一定偏差，一些大学生将体育锻炼等同于表
象化的内容，例如简单的跑步、从事健身锻炼、玩篮球或是踢足球等。这一现象说明，高校大
学生对于体育运动的现实意义、从事锻炼活动的价值以及科学的锻炼方式、技巧欠缺深入性的
了解。事实上，体育运动根本目标在于增进人们的健康。对于健康的理解以及相关标志的认
识，较多学生片面的认为，只要身体健壮、个头高大、没有疾病、形体美便是健康。通过对大
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学生学习体育的动机进行调查分析可得出，更多的学生将体育视为休闲娱乐、游玩与消磨时间
的手段，还有不少学生则认为要想拥有结实健美的肌肉，需要掌握一定的体育特长，方能达到
引人注目的效果。另外，不乏大学生觉得自身具备的身体素质水平有限，因此为了体育课程最
终达标才从事体育锻炼。从上述现状分析我们不难看出，高校大学生对于体育运动存在的意识
仍旧较为肤浅，掌握的体育知识相对有限，没能深入明确体育锻炼的内在作用、现实意义以及
重要价值。较多学生仅能读死书、死读书，错误地认为从事体育锻炼占用了学习其他专业知识
的时间，只要偶尔从事体育运动便可，因而不会积极主动地多花心思从事体育锻炼、加深观念
意识。
3 高校大学生体育运动意识与能力培养科学策略
3.1 转变理念，更新教育模式
为优化高校体育素质教育效果，应全面更新传统教学模式。首先，应在全校范围内积极组
织素质教育，转变办学思想与指导理念。即摒弃以往重视智育教育、轻视体育教育的错误观
念，树立培养学生德智体美全面发展的综合素质教育观念。众所周知，学生从事体育运动与学
习文化课程知识，为两类不同属性的实践活动。学习文化课知识主要从事脑力劳动，参与体育
锻炼则可令大脑学习中枢更加放松、获得充分的休息，对优化学习效果极为有利。其次，高校
应采取8-1大于8的教育管理模式，使学生形成良好的锻炼意识，树立强化体质、的科学观
念。
在教学改革阶段中，应把握有效传承、发扬光大的原则，将以往教学系统之中较为合理的
内容保留下来，使之继续发挥应有价值。同时应令高校大学生体育教育有效地为提升学生身体
素质，推动他们形成健康身心，实现全面持续发展的成才目标服务。在相对有限的条件下，辅
助学生树立从事体育活动、积极锻炼的正确意识，提升体育能力，进而为他们从事终身锻炼夯
实基础，提供必要保障。高校体育教学的具体形式应力求更加丰富多样，不仅要设置普修课程
以及体育选修课程，同时还应丰富设置选项课程，使辅导课程同保健课程紧密的结合在一起，
以符合高校大学生从事体育锻炼活动的内在要求。体育课程主体目标为传授学生有关健身知
识，辅导课程则引导高校学生学会如何应用该类知识，并体会到其对从事健身活动发挥的指导
作用。实践工作中应从学生个性需要以及个体发展入手，激励学生产生丰富的爱好以及浓厚的
兴趣，并可在今后的实践工作中积极地应用学校学习掌握的综合技能，实现目前体现时效性，
同时在走进社会同样具备实践应用价值的目标。
3.2 激发兴趣，培养学生形成良好的习惯与较强的体育能力
为锻炼学生形成正确的体育运动意识以及较强的体育能力，应首先从激发学生兴趣入手，
使他们呈现出参与体育锻炼活动的较高热情。教师在组织实践教学阶段中应做到因材施教，了
解大学生具体的兴趣爱好，并给予他们必要的支持与鼓励，全面调动大学生的自觉主动性。另
外，应更新高校以往将技术作为教学主体、欠缺趣味性，教学手段体现出明显强制性的不科学
模式，有针对性的弥补弱点。如果高校体育教学指导思想过于僵化，则在教学阶段中势必会令
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学生产生厌烦之感，更有甚者会形成逆反心理，针对高校体育教学课程表现为消极、负面的情
绪。因此在实践教学过程中，应合理的应对好教学工作同激励学生从事体育运动爱好兴趣两环
节的矛盾，令学生发自内心的产生满足感，真正在生理与心理层面明确体育活动的内在乐趣，
进而提升体育能力。另外，教师应给予学生必要的尊重，保护大学生们呈现出的主动积极性，
令他们体会到参加体育运动的真正价值，进而养成良好的运动习惯，主动自觉、坚持不懈的参
与体育活动，掌握较强的体育能力。
4 结语
总之，高校大学生在认识体育教育、从事体育锻炼活动过程中存在一定的偏差认识，呈现
出了极具代表性的问题。为此，高校体育实践教学中，教师应针对大学生存在的体育运动意识
现实状况，制定科学有效的教学对策，不断转变理念，更新教育模式，激发学生兴趣，培养他
们形成良好的锻炼习惯，增强体育能力，方能为开创良好的全民健身环境打下坚实的基础，提
升高校体育教学管理水平，使大学生在走向工作岗位后，始终树立一颗阳光的心态，以强健的
体魄不断的拼搏进取，为创建现代化文明社会贡献应有力量。
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