周登嵩《学校体育学》课后习题详解（体育教学的设计与实施）【圣才出品】
周登嵩《学校体育学》课后习题详解(现代社会与学校体育)【圣才出品】
第2章现代社会与学校体育1．现代社会发展有哪些主要特征？它对我国学校体育的改革与发展提出了什么要求？答：（1）现代社会发展的主要特征①良好的健康素质。
②终身学习的意识。
③高超的智力。
④乐观创新的心态和丰富的情感。
⑤高尚的道德情操。
（2）现代社会发展对我国学校体育的改革与发展提出的要求①学校体育要坚定地按照“健康第一”的思路开展工作，倡导终身体育思想，以增进学生身心健康为目的，把培养学生的体育兴趣、态度、习惯和能力作为学校体育的根本目标，有机地将学校体育的阶段效益和长远效益协调起来。
②重视在学校体育实践中体现学生主体性，关注情感智力的培养，使学生IQ与EQ协调发展，增强学生个性的教育，培养竞争、拼搏、协作的精神，丰富学生的情感生活，促进学生的全面发展。
③注重体育过程教育，以发展性的、过程性的体育学习评价引导学校体育的各方面工作，努力培养学生的体育兴趣、习惯和能力。
2．社区体育呈现了什么样的发展趋势？学校体育该如何应对？答：（1）我国社区体育发展趋势主要体现在：①我国社区体育以满足人们健康需求为根本目标，培养社区居民终身体育的意识、习惯和能力。
②我国社区体育构建民间主导型的社区体育管理模式。
③我国社区体育倡导人文关怀，关注人的全面发展。
（2）社区体育促使学校体育进行相应的改革①现代学校体育的根本目标是培养学生终身体育的意识、习惯和能力。
②学校体育在内容、手段、方法的改革，要体现主体多元化的要求，要遵循因材施教的原则，提倡个性化发展，要培养学生适应社会的能力，并延续从事体育活动的良好习惯。
③学校体育特别要重视对学生的非智力因素的教育，要强调人的素质的全面发展，倡导体育教育中的人文精神，让学生感到自我价值与发展的成功。
3．学校体育与竞技运动之问是什么关系？结合你的体育教学实践，谈谈对“竞技运动教材化”的看法。
答：（1）正确认识和处理学校体育与竞技运动的关系，要做到以下几点：①要正确看待竞技运动的积极作用。
周登嵩《学校体育学》章节题库(体育课程与体育教学)【圣才出品】
第2篇体育课程与体育教学一、单项选择题1．根据某个体育教学内容，按照某种教学模式体制安排各个课次的教学文件属于（）。
A．学年教学计划B．单元教学计划C．学期教学计划D．学时教学计划【答案】D【解析】学时教学计划，指的是根据单元计划的整体安排，在某一节课中进行教学过程设计的教学文件，是一节课的教学方案。
体育教学计划，是体育教学设计的具体表现形式，是按照体育教学的规律制订出的一套切实可行的方案。
教学计划可以分为：超学段体育教学计划、学段体育教学计划、学年体育教学计划、学期体育教学计划、单元体育教学计划和学时体育教学计划。
2．体育教育活动为主的方式是（）。
A．体力实践活动B．智力实践活动C．体力活动和思维过程D．情绪活动【答案】A3．体育教学的组织形式较其他学科（）。
A．单一的B．多样的C．没有差异D．有差异，但不大【答案】B4．全面完成体育教学目标的入手点（）。
A．提高学生的体育认识能力和养成良好的锻练习惯、锻炼身体、增强体质B．思想品德和意志品质的培养C．传授体育、卫生保健基础知识、基本技术、基本技能D．在广泛学习、掌握运动技能的基础上、提高部分有运动才能的学生的运动技术水平【答案】A5．体育教学的三项目标在教学的不同阶段、不同时期，（）全面完成。
A．必须B．不一定C．一定不能D．有所侧重地【答案】D6．体育教学过程在时间上是具有向前进行的阶段性和层次性的特点，主要是指（）。
A．一个较长的教学过程是有一些较短的和更短的教学过程所组成的，长阶段是短阶段的连接和延续B．体育教学过程以课堂教学形式为中心，包括课内、课外和作息制度中体育的全部形式C．一堂体育课是体育教学过程的最基本阶段，一个专题单元可以说是最长的教学过程D．小学阶段、初中阶段、高中阶段和大学阶段是体育教学过程的第一层次，一个专题单元是教学过程的最后一个也是最基本的层次。
【答案】A7．体育教学中，教与学是矛盾的两个方面，其中，学生是（）。
A．教的主体，在教学中起主导作用和管理作用B．教的主体，在教学中被教师引导接受有关体育的知识、技术和技能C．学的客体，在教学中可以发挥自身的主观能动性积极的接受教师的教育D．学的主体，在教学中可以发挥自身的主观能动性积极的接受教师的教育【答案】D8．在动作技能的粗略掌握阶段，其生理特点和表现为（）。
周登嵩《学校体育学》课后习题详解(体育教学目标)【圣才出品】
第2章体育教学目标1．如何理解体育教学目标、体育教学指导思想、教学目的之间的关系？答：体育教学目标是指体育教学中师生预期达到的学习结果和标准。
这个预期结果和标准是教和学双方都应共同遵循的，对教师来说它是教授的目标，对学生来说则是学习的目标。
（1）与体育教学指导思想、教学目的的联系三者具有内在的一致性。
体育教学指导思想是对体育教学系统的宏观理论认识和把握，对体育教学系统中的一切要素（包括体育教学目标）起到导向和指导的作用。
（2）与体育教学指导思想、教学目的的区别①体育教学指导思想更倾向于对理论的宏观定位，其语言表述呈现高度概括、高度抽象和高度精炼的特征。
②体育教学目标表现为对体育教学微观层面的行为规定，其表述要求具体、明确和清晰。
2．我国体育教学目标的改革出现哪些新趋势？对体育教学实践产生了哪些影响？答：体育教学目标的改革发展方向（1）体育教学目标的多元化多维化学校体育功能观的建构，必然要导致体育教学目标的多元化倾向。
拓展和超越了“三维化”（增强体质、传授“三基”、思想品德教育）目标体系。
（2）体育教学目标的人文化体育教学目标的制定要受到“人本”理念的驱动，将学生的兴趣和需要、学生的心理感受和情绪体验、个体身心和谐发展等视为制定体育教学目标的重要准则。
（3）体育教学目标的个性化体育教学目标的个性化，包括三层含义：①教育的人性化、人文化。
②教育的个别化，如教育应考虑个体的身心特征，关注个体的天赋、特长、兴趣、爱好及价值取向等等。
③不同学校、不同学段或不同年级、班级的个性特色。
（4）体育教学目标的具体化为了确保教学目标的达成和教学评价的可行性，体育教学目标必须是具体的、可测的。
3．谈谈你对体育教学目标体系的认识。
答：略。
4．国内外有哪几种较为典型的教学目标分类理论？你认为哪一种更合理？为什么？答：（1）国外教学目标分类理论①布鲁姆等人的目标分类理论布鲁姆及其合作者们遵循的分类原则主要包括：a．教育的原则各类别之间的主要区分应大体上反映教师对学生行为所做的区分。
周登嵩《学校体育学》笔记和课后习题(含考研真题)详解(学校体育的结构、功能与目标)【圣才出品】
第3章学校体育的结构、功能与目标3.1 复习笔记一、学校体育的结构按照时间序列，学校体育系统的可以划分为学前阶段体育、初等教育阶段体育、中等教育阶段体育和高等教育阶段体育四个部分。
1．学前教育阶段体育（1）学前教育阶段学生的身心发展特点学前教育阶段包括幼儿园和学前班，学生的年龄一般在3～6岁，他们生理和心理正处于生长发育过程中。
①在生理上骨骼、肌肉发育不成熟，各个器官系统的功能也不完善。
②在心理上独立性增强，好奇、好动、好模仿、好强，喜欢被人称赞，胆子大，语言和动作发展较快，喜欢和同伴交际。
（2）学前教育阶段体育的内容和主要特点学前教育阶段体育的内容包括基本活动技能和体操。
此阶段体育一般以游戏和小型比赛等形式来组织。
（3）学前教育阶段体育的重点学前教育阶段体育的重点是促进学生动作技能的发展和培养学生体育活动的兴趣和习惯，注意对学生进行体育养成教育，培养他们对体育活动的兴趣和习惯。
2．初等教育阶段体育（1）初等教育阶段学生的身心发展特点此阶段学生的年龄一般为6～15岁，可分为小学和初中两个阶段。
①小学阶段小学生的年龄一般是6～12岁。
a．从生理上看，他们正处在生长发育的高峰期。
b．从心理上看，他们正处在个体心理发展的关键年龄阶段。
注意缺乏持久性。
以机械记忆为主，思维以形象思维为主，情感日益丰富，但自我控制力较差，容易外露。
②初中阶段初中生的年龄一般是11～15岁，正处于青春发育期。
a．从生理上看，出现“第二性征”。
生理机能增强，但不宜进行运动量过大或时问过长的活动。
神经系统的兴奋过程比抑制过程强。
b．从心理上看，初中生感知觉的精确性和概括性增强，观察的目的性和自觉性提高，抽象逻辑思维的发展逐渐占主要地位，情感易于外露，独立性和自觉性增强，自我意识有了新的发展，开始出现“自我反思”。
（2）初等阶段体育的主要特点①小学阶段小学低年级（1～2年级）的体育内容以游戏和基本活动技能为主，采用讲授法，以动作示范为主，增加了一些体育和健康方面的基础知识。
周登嵩《学校体育学》课后习题详解(学校体育的产生与发展)【圣才出品】
第1章学校体育的产生与发展1．简析古代斯巴达与雅典学校体育之间的异同。
答：（1）斯巴达的体育教育斯巴达的体育教育注重军事体育，教育训练的惟一目的是要通过严酷的军事体育操练，把氏族贵族的子弟训练成为体格健壮的武士。
斯巴达的军事体育训练的基本项目为“五项竞技”即赛跑、跳跃、角力、掷铁饼、投标枪。
此外，还包括骑马、游泳、作战游戏与击剑等。
教育对象为7～18岁的男孩，要学习10年的时间。
妇女也要接受军事体育的训练。
（2）雅典的体育教育从学校的分级构成来看，体育在雅典的学校教育中占据着重要的位置。
雅典的体育教育可分为两个阶段，孩子在7岁时进入第一级的文法学校和音乐学校，进行初步的体育活动；到了12岁，学生便进人体操学校学习。
体操学校以体育操练为主，学习内容包括赛跑、跳跃、角力、掷铁饼、投标枪（五项竞技）以及游泳、舞蹈等。
（3）二者的异同①相同点a．赛跑、跳跃、角力、掷铁饼、投标枪这五项竞技及游泳等运动项目是雅典和斯巴达的体育训练中共同具有的项目。
b．都着眼于发展学生的体力，使之成为身体强壮的人。
②不同点雅典人对精神意志方面的锻炼比对技能技巧方面的训练更为重视，体操学校要跟文法学校和音乐学校配合，重视代表奴隶主意志的道德教育。
2．试析“新体育”学说产生的背景及其历史意义。
答：20世纪初期，出现了美国的“新体育”学说。
（1）产生的背景“新体育”学说也称为自然体育学说，是在实用主义教育学说和卢梭自然教育思想的基础上，由美国学者托马斯·伍德和赫塞林顿提出的体育理论。
该理论认为：“体育是通过身体进行的一种教育活动”。
体育应包括机体教育、神经肌肉活动教育、品德教育和智力教育四个方面。
（2）历史意义①它带来了体育教育理论与实践的一场革命，促进了体育的科学化和社会化，促进了对儿童身心发育规律和体育教学过程的研究，它的许多观点至今仍具有现实意义。
②它过分强调儿童兴趣和自由，导致了体育教学组织的松散，也不利于学生系统地掌握体育知识和技能。
周登嵩《学校体育学》笔记和课后习题(含考研真题)详解(体育教师)【圣才出品】
第2章体育教师2.1 复习笔记一、体育教师的地位与劳动特点1．体育教师的地位（1）近代学校教育发展中体育教师地位的确立①洋务运动时期在洋务学堂中设体操课，教员大多聘请外籍人员。
②清末“新政”时期体操教师的职业在我国取得了法定的地位。
③1906年，清廷学部通令全国兴办体育学堂或在师范学校增设体操专修科，我国近代教育史上培养体育师资的专门学校和体育专业开始出现。
④1922年《壬戌学制》颁布后体育教师培养的学制年限不断延长。
⑤民国至新中国成立前体育教师的职业地位比较低下。
（2）新中国成立以来，体育教师地位的提高新中国成立以来，体育教师地位随体育学科地位不断改善而提高。
体育教师地位的保障与改善，不仅与体育教师队伍自身建设的日益完善、自身素质的日益提高密切相关，与体育在学校教育体系中的学科地位的提升有着重要的关系。
①新中国成立后，中国共产党和政府十分重视学校的体育工作，采取一系列措施，加强对学校体育工作的领导②国家加强对体育教师师资队伍的建设和培养。
③1995年，随着全民健身计划的广泛推行，体育教师的社会地位进一步提高。
（3）当代学校教育对体育教师地位的要求体育教师是学校一切体育活动的组织者和指挥者。
提高体育教师的地位，要做到以下几个方面：①要深刻认识体育教师的应有地位及其所担负的重大职责和使命，广泛宣传体育教师的工作意义和劳动贡献，大力倡导全社会形成关心、爱护和尊重体育教师的良好风气。
②改善和落实体育教师的待遇，努力提高他们的社会地位，充分调动体育教师的积极性和创造性，并采取有力措施，全面提高体育教师的自身素质。
2．体育教师的劳动特点体育教师是在各级学校中对学生进行体育教育的工作者，是完成学校体育工作任务的具体执行者和组织者。
体育教师的劳动的特点，主要表现在以下几个方面：（1）体育教师“一育兼一科”的工作广泛性学校体育是学校素质教育的重要内容与手段，也是学校教育设置的一门学科，这就决定了体育教师的劳动具有广泛性的特点。
周登嵩《学校体育学》笔记和课后习题(含考研真题)详解(1--3章)【圣才出品】
第4篇学校体育管理第1章学校体育管理体制与法规1.1复习笔记一、学校体育管理机构、职能与方法1．学校体育的宏观管理机构与职能（1）学校体育的宏观管理机构我国对各级各类学校体育实行宏观管理的组织机构，主要是由教育部和国家体育总局两大系统构成。
同时，全国各行业系统的学校工作也受到其他部委主管本行业系统教育工作的部门以及有关社会团体的指导与协助。
图1-1我国学校体育的宏观管理机构设置（2）学校体育宏观管理机构的主要职能①学校体育卫生与艺术教育司学校体育卫生与艺术教育司是由国家教育部设置的，是国家教育部对学校体育卫生工作实施领导和管理的职能部门。
它的主要职能是：a．根据有关方针、政策，拟定学校体育工作的指导思想、工作方针、总体规划与目标。
b．制定学校体育工作的政策、制度和法规，并检查和监督各级政府和教育、体育行政部门的贯彻执行情况。
c．对全国各级各类学校的体育工作及其改革进行指导、监督和宏观调控。
d．拟定学校体育课程设置，审定体育与健康课程标准及教材。
e．拟定学校体育教师和体育卫生人员的编制、配备和培训计划，学校体育经费计划、体育场地设施标准。
f．组织全国性的学校运动竞赛和组队参加国际性大、中学生运动竞赛。
g．进行国际间学校体育的各种交往。
②体育总局体育总局是国务院主管体育的行政部门，负责统一领导、协调、监督全国的体育事业。
体育总局对学校体育工作负责指导和监督。
国家体育总局群体司下设的青少年体育工作处是具体负责对学校体育工作实施指导和监督的职能机构。
③各级体育管理机构各级体委均设有群体处、科、股。
省级以下的各级体育管理机构的主要职能是：制定本地学校体育管理的有关政策、法规和要求，并给予业务指导和人、财、物等的支持，保证国家对学校体育宏观管理职能的层层落实和形成本地区学校体育特色。
④各级体育教研部门各级体育教研部、中心教研室，教育科学研究院、所（室）和地方体育科研室等在学校体育管理方面的主要职责是：a．研究、指导和管理学校体育教学业务。
(NEW)周登嵩《学校体育学 》笔记和课后习题(含考研真题)详解
完整法是从动作开始到结束，不分部分和段落，完整、连续地进行教学 和练习的方法。它适用于“会”和“不会”之间没有质的区别，或运动技术 难度不高而没有必要进行分解的运动项目。完整法的优点是教学中能保 持动作结构的完整性，易于形成动作技术的整体概念和动作间的联系。 其缺点是用于应该分解而不易分解的动作（如体操运动中的翻转动作） 时给教学带来困难。
4．我国学校体育目标的内容是什么？[西北师范大学2015年研]
答：学校体育目标是指在一定的时期内，学校体育实践所要达到的预期 结果。它是学校体育指导思想的具体体现，是我们开展学校体育工作的 出发点，也是我们评价学校体育工作效果的重要依据。学校体育目标制 定得正确与否，一方面直接关系到学校体育内容、方法和手段的选择与 运用；另一方面又关系到学校体育的发展方向，影响着人才培养的质量 和规格。我国学校体育目标的内容有：
（1）学校体育的总目标
我国学校体育的总目标，体现了学校体育的本质特征，反映了当前我国 社会、教育体育发展的要求和学生个体的需要，也比较符合当前我国学 校体育的实际，具有较高的科学性和可行性。当前我国学校体育的总目 标是：
①开发学生的身心潜能，增强学生体质，增进学生健康，促进学生身心 的和谐发展；
②培养学生从事体育运动的态度、兴趣、习惯和能力，为终身体育奠定 良好的基础；
平。
（2）课内与课外相结合
体育（与健康）课程和课外体育活动是学校体育工作这枚“硬币”的两 面，二者相辅相成，有着必然的联系。正确处理体育（与健康）课程和 课外体育活动两者的关系，使它们之间可以产生相互促进、相互加强、 互为补充的积极作用。
（3）营造良好的学校体育环境
学校体育环境是指开展学校体育活动所需要的物质、制度与心理环境， 如校园、校舍、各种体育场地、器材、各种学校体育规章制度、学校体 育的传统与风气以及师生关系等。实践证明，学校体育环境是学校体育 的有机组成部分，对实现学校体育的目标具有重要的意义。营造良好的 学校体育环境，不仅要改善学校体育的物质环境，还要努力构建学校体 育传统与风气。学生置身于这种积极向上的体育氛围中，能够在耳濡目 染、潜移默化中受到熏陶和感化，从而产生一种春风化雨、润物无声的 教育效果。
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周登嵩《学校体育学》课后习题详解（体育教学的设计与实
施）【圣才出品】
第5章体育教学的设计与实施
1．怎样理解教学设计的含意？学习和掌握教学设计的理论与方法有什么重要意义？
答：（1）体育教学设计的含义
体育教学设计是针对体育教学而进行的教学行动方案的设计过程。
它是指根据体育学科的特点，从体育教学系统的整体出发，综合考虑体育教师、学生、场地器材、体育教学环境以及要达成的教学目标等各方面的因素，有针对性地设计出解决问题的教学行动方案，并在体育教学实施过程中评价和修正行动方案的过程。
（2）体育教学设计的意义
①体育教学设计有助于突出体育教学活动中学生的主体地位
体育教学设计是以学生发展为中心，围绕着学生在学习过程中遇到的学习问题而进行的，突出了学生的主体地位。
②体育教学设计有助于增强学生学习的兴趣
在体育教学设计过程中，体育教师充分考虑了学生的特点，运用了相应的体育教学策略，最大限度地解决了学生在学习过程中可能遇到的问题，减轻了学生过重的学习负担。
③体育教学设计有助于提高体育教学效率和体育教学效果
体育教学设计是在对体育教学过程中的各个要素进行分析的基础上，对体育教学活动进行的整体设计。
2．简述体育教学设计的一般程序。
答：（1）制定体育教学目标
确定通过教学活动，要求学生掌握哪些运动技能和体育与健康知识、在身心健康方面达到什么状态、形成怎样的体育态度和认识、培养与发展哪些能力等。
（2）选择体育教学内容
要根据学校体育工作实际选择适合本水平和本校实际的体育教学内容，设计出体育教学指导性工作方案。
（3）进行体育教学任务分析
确定学生从现有水平到达到教学目标所需获得的能力和子能力及其层次关系。
（4）选择教学策略
包括教学的组织形式、方法手段、场地器材、电教媒体、活动步骤等方面的选择与设计。
（5）体育教学场地设计
不同的体育教学内容与教材，需要不同的体育场地器材；同一内容的体育教学，不同的场地设计也会收到不同的教学效果。
（6）开展教学评价
了解教学目标的达成状态，并为修正教学系统设计提供实际依据。
3．简述体育教学工作计划设计的种类，说明各类体育教学工作计划设计的步骤与方法。
答：水平教学设计是指根据国家颁布的《体育（与健康）课程标准》和体育教材，结合学校的实际情况，针对某一个水平的体育教学工作而进行的体育教学的总体设计。
它在范畴上属于中观教学设计。
制定水平教学计划可以因人而异，或者因不同水平阶段而异。
（1）种类
①按照目标群来制定的水平教学计划
最理想的水平教学计划应该是把整体的目标划分成若干个子目标集合，根据目标的性质来划分子目标集合，同时还要考虑子目标集合出现的先后顺序。
②按照水平目标来优选教学内容的水平教学计划
要认真研究水平目标，仔细地考虑每个目标可以选择哪些教学内容来达成，或多个目标是否可以靠同一教材内容来实现，然后对其进行筛选，优化组合，最后制定出水平教学计划。
③按照季节来划分教学周期的水平教学计划
我们在设计和制定水平教学计划时，充分考虑季节的因素，并有效地利用校内、校外的课程资源，将有助于学生达成学习的目标。
（2）水平教学设计的步骤与方法
①确定同一水平的不同领域的体育教学目标
根据学生的特点和学校的实际情况，确定同一水平的运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应五个学习领域的体育教学目标。
②确定同一水平每个学年、学期的教学时数与教学内容
根据同一水平不同领域的学习目标，确定同一水平每个学年、学期的教学时数与教学内容。
③确定不同学习领域学习内容的教学时数，并将其合理地分配到每个学期中
根据每个学习领域的体育教学内容的难易程度、数量多少、考核与否等因素，合理地确定教学时数，将其合理分配到各学年和学期中去，并确定本学年每学期的考核项目及标准。
4．什么是课堂教学设计？结合具体实例写出一节课的教学设计。
答：（1）课堂教学设计
体育课堂教学设计是指体育教师在备课过程中，根据某次体育课的教学目标、教学内容、
学生情况、场地器材等教学实际情况，针对体育课堂教学活动而进行的教学设计。
（2）体育课堂教学设计内容
包括：体育教学目标设计、体育教学内容设计、体育教学策略（体育教学方法）设计、体育教学环境设计（场地器材的需求、布置等）、身体练习的负荷量度的设计、体育教学评价的设计。
5．什么是体育课？简述体育课的种类。
答：略。
6．简述分组教学的基本组织形式。
答：分组教学的基本组织形式包括以下几个方面：
（1）随机分组
随机分组是分组教学的最基本形式。
随机分组是指按照某种特定的方法或标志，将学生随机分成若干组。
随机分组的特点是：
①随机分组具有一定的公平性，既简单，又迅速。
②没有考虑学生在爱好、能力上的差异。
（2）同质分组
同质分组是指分组后同一个小组内的学生在体能和运动技能上大致相同。
①同质分组能增强活动的竞争性，提高学生参与活动的兴趣。
②同质分组易在学生中形成等级观念和弱势人群的自卑感等。
（3）异质分组
异质分组是指分组后同一小组内的学生在体能和运动技能方面均存在差异，各组之间在
整体实力上的差距不大。
异质分组人为地将不同体能和运动技能水平的学生分成一组，从而缩小各小组之间的差距，以利于开展游戏和竞赛活动。
（4）合作型分组
体育教学中学生合作学习的机会比其他课程要多得多，这主要是由体育活动的特性所决定的。
在体育教学中，让学生通过合作来进行练习，其意义远远超出活动本身。
（5）帮教型分组
帮教型分组是指根据教学的需要，组织部分学生直接对其他学生进行帮助。
采用帮教型分组的形式所达到的教学效果要比教师一个人对众多的学生进行指导好得多，同时帮教式分组的形式是主体学习的一种很好的体现。
（6）友伴型分组
友伴型分组是指让学生自己分组进行活动，大多数学生会选择与自己关系较为密切的同学在一起进行练习。
友伴型分组可以提高学生
的学习热情，使每一个学生都可能体验到体育活动的乐趣。
7．在体育课堂教学过程中，如何控制运动负荷量度？
答：（1）体育课运动负荷量度的概念
体育课的运动负荷量度是指，学生在课中从事身体练习时所承担的运动的量与强度的总称，是身体练习对机体刺激程度的反映。
（2）体育课运动负荷量度的调控
体育课运动负荷量度的调控一般采用下列方法：
①改变练习的某些基本要素，如速度、速率、幅度等。
②改变练习的顺序和组合，调整间歇时间、练习与休息交替节奏。
③改变练习内容的难度，如将原来的30米慢跑（加速跑）改为30米加速跑（慢跑）。
④改变练习的重复次数，如改变练习的密度。
⑤改变练习的限制条件，如活动范围、器材的重量、附加条件等。
⑥改变课的组织教法与形式，如循环法、竞赛法或分组练习等。
⑦调整课中各项活动的时间比例，如教师指导组织措施，学生观察与休息等。
8．在体育课堂教学过程中，如何合理地使用队列队形？
答：（1）影响队列队形运用的因素
包括体育课的目标、教学内容、教学方法、场地情况等等。
（2）基本要求
①简捷高效
队列队形的运用要力求科学合理，要做到在最短的时间内，用最简捷的队列队形变换，最有效地为教学服务。
②利于课堂教学
在队形的设计与安排时，要力求做到有利于学生，有利于教师的指导与监控。
③合理利用口令
要求体育教师在课中运用队列队形的同时，注意提高指挥口令运用的合理性、准确性和科学性。
9．如何评价一节体育课？答：略。