相信自己能行
《相信自己我能行》幼儿园教案
《相信自己我能行》幼儿园教案一、教学目标：1. 让幼儿认识到自己的优点和长处，培养自信心。
2. 培养幼儿克服困难、勇于尝试的精神。
3. 增进幼儿之间的交流与合作能力。
4. 培养幼儿积极向上的心态，学会相信自己。
二、教学内容：1. 认识自己的优点和长处。
2. 学会表达自己的感受和需求。
3. 培养合作意识，学会与人分享。
4. 学会克服困难，勇于尝试。
5. 培养积极向上的心态，相信自己我能行。
三、教学方法：1. 游戏法：通过趣味游戏让幼儿体验到自己的优点和长处。
2. 情境教学法：设置情境，让幼儿学会表达自己的感受和需求。
3. 小组讨论法：分组讨论，培养幼儿的合作意识。
4. 案例分析法：通过案例让幼儿学会克服困难，勇于尝试。
5. 激励法：鼓励幼儿，培养积极向上的心态。
四、教学准备：1. 准备一些关于自信的图片、故事书籍等。
2. 准备一些趣味游戏道具。
3. 准备教学PPT，内容包括案例、图片等。
4. 准备白板笔和白板，用于小组讨论。
五、教学过程：1. 导入：邀请幼儿分享自己觉得自信的事情，引导幼儿认识到自己的优点和长处。
2. 教学活动一：通过趣味游戏，让幼儿体验到自己的优点和长处。
3. 教学活动二：讲解情境故事，让幼儿学会表达自己的感受和需求。
4. 教学活动三：小组讨论，培养幼儿的合作意识。
5. 教学活动四：分析案例，让幼儿学会克服困难，勇于尝试。
7. 课后作业：让幼儿回家后，与家长一起完成一道关于自信的手工制作或绘画作品。
六、教学评价：1. 观察幼儿在课堂上的参与程度，了解他们对自信的认识和理解。
2. 通过小组讨论，评估幼儿的合作意识和交流能力。
3. 课后收集幼儿的手工作品或绘画作品，分析他们对课程内容的理解和应用。
七、教学拓展：1. 邀请家长参与课堂，共同见证幼儿的成长和进步。
2. 组织一次户外活动，让幼儿在实际操作中体验到自信的重要性。
3. 开展一次主题班会，让幼儿分享自己在课堂上学到的知识和经验。
自信心得相信自己你能行
自信心得相信自己你能行相信自己，你能行自信是一种强大而积极的心态，它让我们坚定自己的能力和价值，敢于追求梦想并面对困难。
在我们的人生旅程中，自信心是一把锋利的利剑，能够助力我们克服挑战，迈向成功。
本文将探讨自信心的重要性以及培养和强化自信心的方法。
一、自信心的重要性在现代社会中，自信心不仅仅是一种心态，更是一种竞争力。
拥有自信心的人更容易取得成功，因为他们有勇气冒险，不怕失败。
自信心能够激发个人的潜能，让我们相信自己拥有无限的可能性。
当我们相信自己能够达到目标时，就会更加努力地去做，不轻易放弃。
此外，自信心还能帮助我们建立良好的人际关系。
当我们对自己充满信心时，我们会表现出更加积极和自然的态度，吸引他人的关注和欣赏。
自信心能够让我们更好地与他人合作，并从中获得更多的机会和资源。
更重要的是，自信心还能够帮助我们建立自己的个人品牌，让他人对我们的能力和态度有更高的认可度。
二、培养和强化自信心的方法1.接受自己的不足：每个人都会有自己的优点和不足，关键在于接受自己的不足，并努力改进。
记住，没有人是完美的，不要对自己过于苛求。
接受自己的不足是建立自信心的第一步。
2.积累成功经验：回顾过去的成功经历，无论是多么小的成就，都对培养自信心有着积极的作用。
通过积累一次次的成功经验，我们会发现自己的价值和能力，进而增强自信心。
3.树立合理的目标：设定明确而具体的目标，可以让我们更容易衡量自己的进步和成就感。
当我们逐渐实现这些目标时，自信心也会不断增强。
4.积极面对挑战：人生充满了挑战和困难，而面对挑战是培养自信心的重要途径。
勇敢地面对困难，积极地解决问题，我们就能够增加自己的自信心和成就感。
5.与积极的人为伍：与那些积极向上，充满自信的人为伍，能够潜移默化地影响我们的态度和行为。
与他们交流并学习他们的思维方式，能够帮助我们培养自己的自信心。
6.注重形象和外表：保持良好的形象和外表不仅能给他人留下好的印象，也能够提升自己的自信心。
幼儿园中班教案《相信自己我能行》含反思
幼儿园中班教案《相信自己我能行》含反思一、教学目标1.让孩子明白每个人都有自己的能力，只要相信自己，付出努力就可以完成任务；2.教育孩子不要轻易放弃，面对失败的时候要有勇气继续尝试；3.通过本次教学，让孩子了解亲友之间应该相互鼓励，发扬团队精神。
二、教学准备•教具：绘本《小老鼠的耳朵》；•装饰品：胸卡。
三、教学内容及活动活动一：自我介绍1.让孩子们围成一个圆圈，老师先做一个自我介绍；2.然后请孩子们依次做一个自我介绍，介绍自己的名字、年龄、兴趣等，让孩子之间更加了解。
活动二：自我探索1.让孩子看完绘本《小老鼠的耳朵》，告诉孩子每个人都有自己的能力，尽管看上去有些困难，但只要相信自己，就可以完成任务；2.请孩子们画出自己的一个能力，可以是画画、蹦床、足球等等；3.让孩子们互相展示自己的绘画作品，并互相鼓励。
活动三：自我认知1.让孩子们回顾自己最近所做的一件事，然后引导孩子分析自己在这件事情上所具有的能力；2.让孩子们自己说出自己所具有的能力，并且介绍为什么对自己来说重要；3.鼓励孩子展示自己所具有的才华。
活动四：团队互助1.将孩子们分成小组，每个小组5人左右；2.告诉孩子们，每个小组所限定的时间内要完成一个任务，这些任务都是需要团队合作才能完成；3.在任务完成之前，允许孩子们中途放弃，但是在时间限制内没有完成的小组要受到对方的轻微惩罚；4.在活动结束后，让孩子们反思，讨论其中存在的问题以及如何加强团队合作精神。
四、教学反思通过本次教学，我们成功的达到了预期目标，让孩子们明白了每个人都有自己的能力，在不断付出努力的过程中，我们可以完成自己想要达成的目标。
同时，也教育孩子不要轻易放弃，要有勇气继续尝试，只要我们不断努力，就可以迎来成功。
最后，通过这场团队活动，让孩子们感受到了彼此之间的互助和支持，更加深入理解了团队合作的重要性。
我们要让孩子们相信自己，相信团队，相信共同努力所带来的力量。
高考加油相信自己,一定能行
高考加油相信自己,一定能行高考加油相信自己，一定能行高考，是一场关乎人生命运的考试。
伴随着高考的到来，很多考生都会经历心情烦躁，焦虑不安等情绪波动。
怎样才能帮助考生调整好心态，以最好的状态迎战高考呢？这时，我们需要告诉考生一个鼓励的声音——高考加油相信自己，一定能行。
一、高考加油，激发学习热情高考的过程是一段漫长而繁琐的历程，需要考生的耐心与恒心。
高考加油是激发学习热情的重要方式。
每天给自己一些小小的奖励，鼓励自己坚持学习。
例如：完成一项复习任务就奖励自己吃一颗小糖果、做一次小运动；复习时间超过几个小时奖励自己看一集喜剧片或玩手机游戏等。
这些小小的鼓励，激励自己坚持复习，同时增加兴趣、提升学习效率。
二、相信自己，建立自信心成功与失败在人生中都是常态，重要的是我们学会如何正确看待成功和失败。
风雨之前，不妨想一想：我花费了多少心血、汗水去准备？我能力有多少？我走了多少弯路？正视自己的不足并不是鼓励自己放弃，而是帮助自己找到问题并有针对性地解决。
相信自己，树立自信心，才能发挥出自己的潜力。
三、积极心态，缓解压力高考加油也是积极心态的代名词。
纵使学习成绩好，却也会背上沉重的压力。
反而容易误人子弟，丧失了思考、创新、想象等能力。
因此我们必须学会合理地缓解压力，释放自己。
缓解压力的方式千千万，你可以选爱好休闲、音乐欣赏、阅读、看电影或者去旅游等，只要让我们放松自己，云淡风轻，就能迎接高考。
四、心细为精，做好高考准备精湛的技能都来自于日复一日的积累，只有在平时扎实地学习，严格地训练，才能顺利地迎接高考的挑战。
在高考前了解考试规则，查缺补漏，复习巩固，心中有数，提前做好防范准备，这样才能心中有数，迎接高考。
五、勇气与坚持打好高考的“ 堡垒”，除了实力外，还需要勇气和坚持。
高考是我们追求理论与现实的过程，也是实现梦想的过程。
面对未来的无尽可能性，我们需要耐心、勇气和信仰去迎接挑战，永不放弃、坚持到底。
总之，高考加油相信自己，一定能行——这一句话，不仅是对于考生的鼓励，也是对于未来的关注与支持。
相信自己我能行教案
相信自己我能行教案教案：教学目标：1. 学会相信自己的能力，树立自信心；2. 理解并应用“我能行”的积极心态；3. 学会克服困难，勇敢面对挑战。
教学步骤：1. 激发学生兴趣：通过展示一些成功的案例或者故事，引发学生对自信和积极心态的思考和讨论。
2. 分享个人经历：邀请学生分享自己在学习、生活或者其他方面曾经战胜困难并取得成功的经历，鼓励他们相信自己的能力。
3. 培养积极心态：引导学生理解"我能行"的含义，告诉他们每一个人都有不同的潜力和能力，只要肯努力，就能克服困难并取得成功。
4. 制定小目标：让学生针对自己的学习或者生活中的一个具体问题，制定一个小目标，并制定实现目标的步骤计划。
5. 完成小目标：学生按照计划一步步实施，互相鼓励和支持，确保每个人都能顺利完成自己的小目标。
6. 分享成果：学生向全班分享自己实现目标的过程和收获，鼓励彼此并鼓励其他同学。
教学辅助措施：1. 利用多媒体资料，展示成功案例、名人经历等，激发学生的兴趣和好奇心；2. 分组合作学习，让学生互相帮助、鼓励和支持，培养团队合作精神；3. 教师在课堂上提问、引导学生思考，激发学生的自主学习和思考能力。
教学评估：1. 通过学生的小组合作及分享，评估学生的自信心和积极心态的发展；2. 观察学生在完成小目标的过程中的表现和进步，评估学生的努力程度和自我管理能力。
拓展延伸活动：1. 邀请一些成功人士来校讲座，分享他们的成功经验和相信自己的故事；2. 组织学生参加一些挑战性的活动或竞赛，锻炼学生的坚持和克服困难的能力；3. 让学生选择一个自己感兴趣的领域进行深入研究，通过展示成果，增强学生的自信心和能力。
相信自己，我能行的作文5篇
相信自己，我能行的作文相信自己，我能行的作文5篇在日常的学习、工作、生活中，许多人都有过写作文的经历，对作文都不陌生吧，通过作文可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。
作文的注意事项有许多，你确定会写吗？下面是小编收集整理的相信自己，我能行的作文，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
相信自己，我能行的作文1若说要我在金钱与友情面前选择，我会选择——友情，因为友情是无价的;如要我在名利与亲人面前选择，我会选择——亲人，因为亲人是独一无二的;无论我是选择什么，我都是对的，因为我相信——我的选择。
谈一谈生活的选择，无奈而又神往。
记得曾看过这样的电视剧：有一个可怜的小孩，妈妈去世了，爸爸不要他，他只认识一个爸爸的朋友，是一名名模，叫晓岚。
这天，他又来到爸爸面前，爸爸一手推开了他，还对他出言不逊，说：你这个没用的东西，快滚。
孩子立刻满眼泪水，跑向一幢高楼，爬上了阳台。
先是坐在上面，失声痛哭，渐渐的回忆自己痛苦的往事。
这时，下面的人看见他，以为小孩要跳楼自杀，赶紧拨打了110。
不一会儿，警察和记者纷纷来到。
小孩一见这么多人，非常害怕，连忙往后退，大家不敢轻举妄动，只能默默等待。
小孩一边哭一边叫着“晓岚姐姐，晓岚姐姐......”这个时候，晓岚姐姐正在等着签约一份重要的合同，她看见了电视直播。
眼看小孩快要坠楼，可离开了就会赔偿很大的损失。
她内心十分矛盾，到底应如何选择，实在是难以决择。
她下定决心，连忙离开，来到现场。
但是，小孩不想要姐姐离开他，就说“你答应我永远不要抛弃我，我就下去”如果她答应了，对她会有怎样的负面影响啊，如果他不答应，小孩又是多么危险啊。
她又一次牺牲了自己，选择了爱心。
她虽然牺牲了自己，但她毫不后悔。
因为她相信自己的选择，相信自己是对的。
相信自己，我能行的作文2克服做事胆怯心理的最佳方式就是认为自己什么都能做。
也许你会想：“话虽这么说，可干不了还是干不了。
”朋友，你想错了，因为你根本没有去做当然做不成，如果你真的去做了，也许就能成功。
中班社会相信自己我能行教案
中班社会相信自己我能行教案一、教学目标1. 帮助幼儿建立自信心，培养他们积极向上的心态。
2. 引导幼儿学会相信自己，克服困难，努力完成任务。
3. 培养幼儿团结协作，互相鼓励，共同进步的良好品质。
二、教学内容1. 认识自信的含义，理解自信的重要性。
2. 通过故事、游戏等活动，让幼儿体验到自信的力量。
3. 学习克服困难的方法，培养幼儿面对挑战的勇气。
三、教学方法1. 情境教学法：设置各种情境，让幼儿在实践中培养自信。
2. 游戏教学法：通过趣味性强的游戏，让幼儿在轻松愉快的氛围中建立自信。
3. 榜样示范法：通过讲述成功人士的故事，让幼儿学习到自信的品质。
四、教学准备1. 故事课件：《自信的小兔子》2. 游戏材料：障碍物、接力棒等3. 奖励物品：小贴纸、掌声等五、教学过程1. 导入：讲述故事《自信的小兔子》，引导幼儿讨论自信的重要性。
2. 主题活动一：我来展示特长。
让幼儿展示自己的特长，增强自信心。
3. 主题活动二：挑战障碍赛。
设置障碍物，让幼儿分组进行挑战，体验克服困难的乐趣。
4. 主题活动三：接力比赛。
组织幼儿进行接力比赛，培养团队协作精神。
5. 总结：让幼儿分享自己在活动中的收获，鼓励他们在生活中相信自己，勇敢面对挑战。
六、教学评价1. 观察幼儿在活动中的表现，评估他们自信心的建立程度。
2. 通过家长访谈，了解幼儿在家庭中自信心的发展情况。
3. 通过观察幼儿在日常生活中的表现，评估他们克服困难、相信自己的能力。
七、教学拓展1. 开展“自信心培养”主题的家长讲座，让家长了解幼儿自信心的重要性，学习如何在家庭中培养幼儿的自信心。
2. 组织“自信心小明星”评选活动，让幼儿在班级中展示自己的优点和特长，激发他们的自信心。
八、教学资源1. 故事课件：《自信的小兔子》2. 游戏材料：障碍物、接力棒等3. 家庭教育指导资料：关于自信心培养的文章、书籍等九、教学参考文献1. 《幼儿心理学》2. 《幼儿教育心理学》3. 《幼儿园教育指导纲要》十、教学反思在教学过程中，教师要关注幼儿的情感变化，及时调整教学方法，使幼儿能够在轻松愉快的氛围中建立自信。
相信自己,你就一定能行的励志短文
相信自己,你就一定能行的励志短文一、拥有自信和风度男人要用心去经营自己，它体现在自己的思想与涵养上。
自信是一个男人最重要的品质，自信的男人就你像一只在暴风雨中战斗的海鸥。
海鸥所要说的只有一句话让暴风雨来的再猛烈些吧，只因为它无所畏惧。
一个自信的男人，总是能够感染别人，无论这些人是朋友还是敌人。
要使别人对你有信心，就必须要先对自己充满信心。
自信的男人可以战胜一切困难。
一个有风度的男人就像一片大海，不拒点滴，又包容江河。
有风度使男人得到更多的青睐，不争眼前才能够放眼世界，给予别人才能够受益无穷。
正所谓宰相肚里能撑船，一个心如大海的男人，肚中不知能撑多少船呀!风度翩翩让男人看上去潇洒万千。
二、养成看书和写作的习惯男人在与别人交往的过程中，谈吐与修养是最能征服别人的。
一个有知识的男人一定是常看书的，一个有智慧的男人一定是常写作的。
无论自己多忙，都要抽出时间来看看书，写写文章。
因为这样做能够改变一个男人的思想与行为。
一个男人要改变自己思想首先要做的就是读一本好书，读一本书就像交了一个好朋友，他能够帮助你走好自己的路。
读书的生活是最丰富多彩的，写作的时光是最能启迪智慧的。
喜欢看书和写作的男人，一定能够培养出一个好的心态。
因为知识与智慧的海洋是无边无际的，但喜欢看书和写作的男人却能做到执著追求。
追求是一个男人的思想，也是一个男人的行动，永不放弃地追求，无时不刻的在激励的男人去战斗。
在这种战斗中，使一个男人能够经历风雨的洗礼，成长为一棵参天大树。
读书使男人变得的冷静，写作使男人变得成熟。
三、要试着发现生活里的真、善、美男人要学会如何去面对生活。
什么是真，现在的男人越来越不懂，那是因为现在的男人都很浮躁，他们不懂什么才是真心地去生活。
真，就是对自己实事求是，不要骗自己，也不要骗别人。
真，就是诚实做人，诚实做事，诚实的男人最可爱。
善，自然是善良的意思了。
善待别人，就是在善待自己的生活。
善其实就在我们每一个人的身边，不要为难别人，不要挖苦别人，不要侮辱别人，就是善良的行为。
小学心理健康教育教案相信自己我能行
小学心理健康教育教案相信自己我能行相信自己，我能行导语：小学阶段是孩子们人生道路上最为关键的阶段之一。
培养孩子们的心理健康，给予他们正确的心理引导和自信心的培养，对未来的成长具有重要的影响。
本篇文章将介绍一份小学心理健康教育教案，着重让孩子们学会相信自己，培养积极向上的心态。
一、教学目标：1. 认识自我：明确自己的优点和不足，培养积极的自我认知。
2. 培养自信心：学会面对困难和挑战，相信自己能够成功。
3. 提高应对压力的能力：学会积极应对压力，保持内心的平衡。
二、教学重难点：1. 如何帮助学生认识自我，了解自己的优点和不足。
2. 如何培养学生正确的自信心，让他们相信自己有能力面对困难和挑战。
三、教学方法：1. 讲述法：通过故事、案例等形式，向学生传递积极向上的信息。
2. 情景模拟法：通过角色扮演、小组合作等活动，让学生亲身体验并应用自信心。
3. 案例分析法：通过分析实际案例，引导学生学会正确地应对困难和压力。
四、教学内容：1. 认识自我通过与学生进行互动对话，引导他们思考并讨论以下问题：- 你们觉得自己有哪些优点？可以举例说明。
- 你们觉得自己有哪些不足？如何改进？- 在面对困难时，你们有没有感到自己有能力克服它们？通过学生的回答和讨论，引导他们认识自己的优点和不足，并给予积极的反馈和鼓励。
2. 培养自信心向学生介绍一位成功的人物（可以是科学家、运动员、艺术家等），通过讲述他们面对困难和挫折时的经历，以及他们最终取得的成功，激发学生的积极性和信心。
开展小组活动：每个小组选择一个困难的任务，学生们分工合作，共同完成任务。
在完成任务的过程中，老师要及时给予肯定和鼓励。
通过活动的实施，帮助学生从实践中体验到自己具备克服困难的能力，增强自信心。
3. 应对压力教师向学生解释压力的概念和表现形式，并通过讲述相关的案例故事，引起学生对压力的共鸣和思考。
组织学生进行自我评估：每个学生列出自己感到压力较大的事情，并思考如何应对和解决。
中班社会教案及教学反思《相信自己我能行》
《相信自己我能行》中班社会教案及教学反思一、教学目标1.让幼儿认识到每个人都有自己的优点和不足，增强自信。
2.培养幼儿敢于尝试、勇于挑战的精神。
3.提高幼儿在集体活动中的参与度和合作意识。
二、教学重难点1.教学重点：让幼儿相信自己，勇敢面对挑战。
2.教学难点：引导幼儿发现并发挥自己的优点，克服不足。
三、教学准备1.教学材料：自信故事《小松鼠的森林冒险》、自信心卡片、自信心小礼物。
2.教学环境：宽敞的教室，可容纳全体幼儿进行活动。
四、教学过程（一）热身活动1.组织幼儿进行简单的体育活动，如跳圈、捉迷藏等，让幼儿充分活动身体，调动气氛。
2.教师引导幼儿分享活动中的感受，如：“你在活动中遇到了什么困难？你是怎么克服的？”（二）主题活动1.故事导入教师讲述故事《小松鼠的森林冒险》，引导幼儿关注故事中主人公小松鼠是如何克服困难，相信自己能行的。
2.小组讨论教师提出问题：“小松鼠在森林冒险中遇到了哪些困难？他是怎么克服的？”组织幼儿进行小组讨论，让幼儿分享自己的看法。
3.自信心卡片教师发放自信心卡片，让幼儿在卡片上写下自己的优点和需要改进的地方。
教师引导幼儿分享卡片内容，鼓励幼儿相信自己，勇敢面对挑战。
4.自信心小礼物教师为每位幼儿准备了一份自信心小礼物，如小镜子、小手环等。
教师告诉幼儿，这些礼物是为了鼓励他们相信自己，勇敢尝试。
（三）实践活动1.自信挑战教师组织幼儿进行自信挑战活动，如蒙眼走直线、倒着走等。
教师鼓励幼儿相信自己，勇敢尝试，完成任务。
2.合作游戏教师组织幼儿进行合作游戏，如拔河、接力等。
教师引导幼儿在游戏中发挥自己的优点，克服不足，共同完成任务。
2.教师鼓励幼儿相信自己，勇敢面对生活中的挑战。
五、教学反思1.故事导入环节，故事内容贴近幼儿生活，能够引起幼儿的兴趣。
但在讲述过程中，应注意控制语速，让幼儿更好地理解故事内容。
2.小组讨论环节，幼儿积极参与，分享自己的看法。
但在组织讨论时，应注意引导幼儿围绕主题展开讨论，避免跑题。
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相信自己能行
在近六年的小学生活中，我遇到过很多困难，多数情况下我都是可以克服
的，在每次候，我都迎接挑战的时会对自己说一声：“我能行！”
记得那是三年级的时候，数学老师给我们出了一道奥赛题，全班同学无不
叫难。我仔细读题后也“晕菜”了，题型异常复杂多变，不禁心里开始埋怨老
师怎么出这么难的题，无疑间瞥见我们班上的“数学天才”也在冥思苦想，心
中更是没了底气。“怎么办呀？一会儿还得去上小提琴呢，要迟到了。”越是
做不出，脑子里越是胡思乱想，越是让自己着急。这时，一位同学居然做出了
这道题，兴冲冲的跑到老师的面前展示自己的成功，看着他兴高采烈的样子，
我的心里更急了，我擦了擦额头的汗，深深地吸了一口气，心想：“别人能做
出来的我为什么不行？我能行的！”于是，我又开始一步步审题，一点点推算，
终于读通了题意找到了解题的破绽，做出了这道难题。我轻轻地舒了一口气，
心里重复着“我能行！我能行！”。
其实有的时候，也许就差这句“我能行”，就可以到达成功的彼岸了。
前年夏天，我在妈妈的鼓励下学起了游泳，说实话，学游泳其实挺难的，
我们在18米的深水池里学习，泳池长11米宽89米，大人游一个来回都是件很
费体力的事情，何况又是刚刚才学会划水的我了，可是，教练却让我们游10个
来回，“天哪，这样游到下课也有不完呀。”我暗暗的在心里嘀咕，可看到其
他同学一个接着一个的跳进水中，我也不得不一头扎到了水里，拼命的游了起
来。
一个来回，两个来回，三个来回„„五个来回，我坚持着向前游，耳边是
自己越来越深重的换气的呼吸声，我感到自己的力气正在一点点的融化在这池
水当中，我实在游不动了，教练看我之前的努力让我休息了五分钟，然后又让
我继续，我没有办法又坚持游了4个来回，终于等到了妈妈来接我的时刻，我
一个鱼挺就蹿出水池，躲在妈妈身后，经过妈妈的说情，教练勉强同意我回去
了，可是其它的同学依然在泳池中奋力的继续完成自己剩余的来回。
第二天，教练告诉我，昨天，所有的同学都完成了10个来回的训练，连平
时最慢的小妹妹也坚持游完了，只有我„„听完教练的话，我感到十分惭愧，
10个来回，我只差了一个来回，如果我当时坚持一下，还会不能完成吗？
“我能行！”，多么简单的三个字呀，却在我遇到困难的时候，如一盏神
灯般指引着我成功的方向。也许我们有时候需要的只是这么简单——“我能
行！”