夏季小“汗”宝的补钙攻略
夏季给孩子补钙非常必要
夏季给孩子补钙非常必要
夏季，是孩子缺钙的高发季节。
首先，由于夏季孩子活动量大、排汗多，每天随汗液排出的钙质多达15mg，因此更容易缺钙。
其次，充足的阳光能促进体内生成大量维生素D，加速血液中钙离子沉积于骨骼，这也是夏季孩子长得快的原因，当然更是孩子容易缺钙的原因。
如果在这个孩子快速成长的季节中，钙质得不到及时补充，不但会影响孩子长高，严重的还会出现骨骼形态改变，如造成佝偻病等，影响孩子一生！
因此，夏季补钙非常必要！：
科学补钙方法要记牢：
液体钙剂易吸收。
液体离子钙，不增加胃肠道负担，易吸收。
如葡萄糖酸钙口服溶液，温和安全，适合儿童、老人、孕妇等人群。
绿色载体更安全。
作为绿色载体的葡萄糖酸钙进入体内，分解出的钙离子被人体吸收，葡萄糖酸根在酶的作用下转换为葡萄糖后也完全被吸收利用，无任何残留，是最佳补钙制剂。
钙、铁、锌不能同补。
人体吸收这些元素时均利用相同的运转载体蛋白，同时服用会相互竞争，均达不到完全补充的目的。
儿童夏季如何正确补钙,牛初乳加钙片的作用告诉你
立夏已经过去好几天了，天气也变得越来越炎热了。
很多小孩子到了这个季节，都会变得没什么胃口，不愿吃东西。
也正因此孩子也更容易营养不足，发生缺钙的症状，如晚上睡不好觉，容易出汗等。
这时父母就要在饮食上多下点功夫了，可以在夏季多做些可口补钙营养汤，帮助小孩子补钙。
本篇文章给大家推荐几道补钙的营养膳食推荐，还会给出其他的补钙建议，以及牛初乳加钙片的作用。
1、补钙营养膳食A.豆腐鲫鱼汤豆腐鲫鱼汤具有很高的营养价值，中医上说这道菜肴具有健脾利湿、和中开胃、益气养血等功效。
鲫鱼蛋白丰富，豆腐营养成分丰富，含有铁、钙等人体必需的多种微量元素，且豆腐的吸收消化率高达95%，被称为“植物肉”。
[2] 这道菜肴除了营养丰富外，口感还很细腻爽滑，味美汤鲜，特别开胃。
B.海带排骨汤排骨海带汤是浙江省传统的名菜之一，口味鲜香清凉，特别适合在炎炎夏日里食用。
海带排骨的的主要食材是排骨和海带，排骨富含蛋白质和钙质；海带是一种海藻类植物，含有丰富的维生素与矿物质，是一道非常不错的家常营养汤肴，有很高的补钙功效。
D.紫菜腐竹汤钙与镁就像一对非常有默契的“双胞胎”，当食物中钙与镁的比例为2∶1时，是最利于人体对钙元素的吸收与利用的。
[1]腐竹是富含钙的豆制品之一，每100克的腐竹中含钙77毫克；紫菜是含镁量非常高的食物，每100克紫菜中含镁105毫克。
两者一起煲汤，可谓补钙健骨的绝佳搭档。
C.黄豆炖猪蹄黄豆素有“豆中之王"之称，干黄豆中钙的含量很丰富，并且高品质的蛋白质约占黄豆40%，具有很高的营养价值。
[2] 猪蹄属于富含胶原蛋白的肉类食物，胶原蛋白有利于人体对钙的吸收于沉积。
然而需要注意的是，猪蹄中的脂肪含量是很高的，不宜经常吃哦。
[3]那么有些家长可能要问了，我家的孩子很挑食，这些都不爱吃怎么办啊？有没有其他补充钙营养的来源呢？如果你家孩子也有挑食的坏习惯，可以选择通过钙片这类营养品来给他们补钙。
2、牛初乳加钙片的作用钙片哪个品牌的比较好呢？我向大家推荐汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片，具有增强免疫力的作用，补充钙和牛初乳营养！孩子足够强壮，才能探索美好未来。
儿童补钙吃什么 宝宝补钙必备8大食物
儿童补钙吃什么宝宝补钙必备8大食物现在每个家庭都是独身子女的较多，宝宝的健康成长是家长们最关怀的问题。
儿童在成长的过程中要补充分够的钙才能更加健康，你们知道儿童补钙吃什么吗？日常生活中儿童补钙方法都有哪些呢，下面和我一起来了解一下儿童补钙的食谱有哪些吧！宝宝吃什么补钙现在市场上有很多的补钙的产品，但是不是全部的补钙产品都适合宝宝食用的哦！儿童的肠胃和消化系统都还处在发育阶段，没有成年人的消化力量强，所以有些产品不能给宝宝盲目的食用！那么生活中有哪些食物是可以关心宝宝有效补钙的呢？1：鱼肝油说到补钙，妈妈们第一反应几乎都是鱼肝油。
这是由于鱼肝油含有丰富的维生素A和D，而维生素D能促进钙的汲取，因此鱼肝油对补钙有显着作用。
但要留意的是，鱼肝油含有较多维A，而维A是可以在体内蓄积的，超过肯定剂量就可能引起维A中毒，所以鱼肝油不能每天吃2：豆类食品大多数豆类都含有丰富的钙，且大豆简单被人体汲取。
但值得留意的是，一岁以后的幼儿才能喝豆浆，而且一次不能喝得过多，以免蛋白质过敏。
3：深绿色有叶蔬菜多种绿叶菜都富含钙，而且青菜有助于宝宝肠道蠕动促进消化。
所以宝宝应当多吃不同的绿叶菜，如菠菜、羽衣甘蓝叶、芜箐甘蓝以及芥菜等。
4：牛奶牛奶被认为是补钙的最佳食品。
牛奶养分丰富，是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例特别适当，利于钙的汲取。
故牛奶被称为最"接近完善的食品"，最抱负的自然食品。
5：奶酪奶酪是奶制品压制而成的，因此含钙量特别高，而且简单被宝宝汲取。
奶酪和牛奶的钙含量比可达6：1。
6：海带海带除了富含钙，还有丰富的碘。
碘有助于甲状腺素合成。
此外海带还含有优质的蛋白质和不饱和脂肪酸。
7：虾皮虾皮除了含有丰富的钙，还富含蛋白质和矿物质。
虾皮有"钙库"之称，是缺钙者补钙较佳途径，多用虾皮给宝宝做些辅食是补钙好方法。
8：橙汁橙汁不仅富含钙，还富含维生素C、磷、钾等微量元素，是补钙的水果之一。
补钙加锌可改善宝宝多汗
补钙加锌可改善宝宝多汗
在夏天孩子出汗，家长觉得是正常。
但冬天宝宝还是睡觉时全身汗湿，就要特别注意了。
多汗的宝宝最好能补钙补锌，以补充流失的营养元素。
儿童新陈代谢旺盛，活泼好动，出汗量常比成人还多。
加上幼儿时期的神经中枢系统发育还不完善，从前一件事情的兴奋刺激到后面睡觉时的抑制，两者之间的调节比较差，所以，前半夜出汗多也是常见的现象，睡前活动后产热增加，没来得及散出去的热量，睡着后会继续以发汗的形式散发，是人体自然调节的结果，只要适当调整孩子的生活习惯即可，例如在睡觉前避免剧烈活动，不在睡前进食等。
但后半夜持续多汗，家长要提高警惕。
人体中多种微量元素都通过汗液排泄，其中锌和钙元素流失较多。
因此，除了补钙，多汗的孩子还应适当补锌。
对于10岁以下的儿童，世界卫生组织建议每天应摄入10毫克的锌。
儿童在正常饮食和没有疾病的情况下，每天从膳食中摄取的锌基本能达到这一标准。
但多汗的孩子，必须增加一些富含锌的食物，如牡蛎、瘦肉、动物内脏等，也可适当补充一些锌剂。
孩子正确有效补钙的四大原则
如何能让宝宝补钙更有效,是每位父母都十分关心的话题;在宝宝的成长过程中,钙的补充是尤为关键的,但是这并不意味着家长可以随意补、不讲究任何方式方法;今天,小编就和大家分享一下,正确有效补钙的四大基本原则,让各位家长都可以安心、有效地补钙原则一：夏季需谨防减少钙流失夏季天气炎热,宝宝的汗液有所增加,体内的钠离子我们通常所说的盐分会随着汗液和大小便而流失;为了给孩子补充足够的钠离子,妈妈们会通过适当增加饮食中盐的摄入量来解决此问题,但人体的肾脏每天会把多余的钠排出体外,同时也会损耗一定量的钙质;宝宝夏季排出的钠越多,钙质的消耗就越多,这也是宝宝易出现钙流失的原因之一;因此,夏季同样需要注重孩子的钙质补充;原则二：家长需注意食补的吸收效果妈妈们都重视从日常摄入的食物中获得钙质,但是想要提高膳食中钙的吸收率,不只是一味的食补就可以实现的;大量摄入纤维素、碱性食物、草酸、植酸会抑制钙吸收,有些蔬菜、豆制品中看似含有很高的钙,但吸收和利用率却是非常低;钙与纤维素容易结合成不易吸收的化合物,过多进食富含纤维素的食物会抑制钙的吸收,同时还会加重肠胃负担;例如牛奶和鸡蛋均含有丰富的蛋白质、钙质,两者都是补钙妙品,但如果两者同时进食,却会妨碍钙的吸收,长期食用还会诱发乳碱综合征;另外,每100毫升的猪骨汤里只含有约2毫克的钙,其含量与自来水相似;骨头汤的含钙量很低,然而其脂肪含量却很高,不仅不能补钙,还会导致宝宝消化不良;因此,各种饮食补钙误区,造成宝宝仅靠食补难以达到满足身体需要的有效钙量;原则三：选择适合宝宝且吸收好的钙质有些妈妈在选择补钙产品时,往往会关注钙剂的其中一方面,比如有的过于追求口味,有的过于追求品牌,从而忽视了钙剂的吸收率和安全性这两个非常重要的方面;事实上,钙剂的选择有多重标准,其中最为重要的就是“五高一低”原则,妈妈们一定要多加注意;“五高一低”--含钙量高,溶解度高,生物利用度高,肠道吸收度高,安全性高,重金属含量低;经过多年临床验证的儿童补钙产品盖笛欣复方碳酸钙泡腾颗粒就是此类钙质的代表,完全适合婴幼儿的补钙需求;碳酸钙的含钙量高达40%,且来源安全,最大优势就是服用同样重量的钙,摄入的钙元素更多,为宝宝减轻胃肠负担；另外,经过改良后的泡腾工艺溶解度高,呈弱酸性利于宝宝肠道吸收,且泡腾过程中释放气体也能避免普通碳酸钙在胃内与胃酸反应生成气体而引起的腹胀问题,对宝宝的娇嫩小胃无任何刺激;而且,其中的枸橼酸成份避免了腹胀、结石、便秘问题,对宝宝来说可以轻松吸收,没有任何压力;另外,补钙的时间最好安排在两餐之间,因为此时食物对钙的吸收影响较小;原则四：补钙的关键是设法促进钙吸收俗话说：一个朋友三个帮;补钙也是如此,当钙进到宝宝身体之后,需要多种因素来促进机体对钙的吸收与利用,才能充分发挥作用;钙的吸收受很多因素影响,比如年龄、性别、身体缺钙程度等等,其中钙的吸收率主要取决于宝宝体内维生素D的含量;维生素D可以促进肠粘膜上皮细胞对钙的吸收,使钙质更容易、更快速地被吸收进入血液并到达骨骼和牙齿,促进骨骼钙化以增加强度;不同形态的钙,最终都是以钙离子的形式被肠道吸收;维生素D对于促进钙吸收的作用,很多妈妈都很了解;但是,维生素A对于钙吸收的重要作用,则被很多妈妈所忽略;维生素A可影响成骨细胞和破骨细胞的功能,缺乏可影响骨骼发育;维生素A 还能促进肾小管对钙质的重吸收能力,减少尿液中钙质排泄量,使钙质重新回到血液循环并被机体组织利用;此外,维生素A还可以促进蛋白质的生物合成和骨细胞的分化,如果体内维生素A摄入不足,容易造成骨骺端成骨障碍,使孩子身高增长和牙齿发育缓慢、不良等;因此,儿保医生往往建议家长从宝宝从出生15天起,每日常规补充伊可新维生素AD滴剂,并且坚持到3岁;AD同补,补钙效果加倍,宝宝骨骼发育更健康;。
帮宝宝补钙时,一定要注意从健脾补肾入手
帮宝宝补钙时，一定要注意从健脾补肾入手孩子小的时候，只要有汗多、吃饭不好，睡卧不安、头发稀疏……等任何一点点状况，家长都会担心，然后开始怀疑宝宝是不是缺钙了。
然而，宝宝补了钙还有可能会有缺钙的情况是怎么回事？
帮宝宝补钙时，一定要注意从健脾补肾入手
现在很多妈妈都认识到，钙对于宝宝的生长非常重要，也很注重给孩子补钙，可是为什么很多宝宝还是缺钙呢?其实，要达到有效补钙的目的，就需要提高宝宝对钙的吸收能力，而不是单纯地提高摄入总量。
五脏中的脾和肾对钙的吸收影响最大，妈妈在帮宝宝补钙时，一定要注意从健脾补肾入手。
中医认为“肾主骨”，意思就是说骨质的生长和牢固主要是受肾的控制。
在现代医学研究钙的代谢情况时发现人体的肾脏对体内钙的调节、平衡起着主导的作用，同时也是钙主要的排泄途径。
当肾脏过
来血液时，肾小球会过滤出很多的钙物质。
接着肾小管就会对钙进行重新吸收，最后就只会有一小部分的钙从尿液中排出。
这项研究表明人体的肾对减少排出钙物质有很大的帮助。
所以，帮宝宝补钙时，一定要注意从健脾补肾入手，这样才可以让宝宝远离缺钙的情况，健康成长。
关于儿童健康饮食以及儿童补钙保健品有效果吗？这方面的常识正在更新当中，如果您有兴趣，可以持续关注哦。
如何给自己的宝宝采取最适合最正确补钙方法,什么钙宝宝最易吸收
如何给宝宝正确补钙，什么钙宝宝最易吸收：1、药物钙：需含碳酸钙成分的钙最好，在补钙的同时需服维生素A+D浓缩鱼甘油滴剂。
0-6个月宝宝的每日钙量为400毫克；6个月-1岁的宝宝日需要量是600毫克。
2、辅食补钙：牛奶、蛋黄、鱼泥、虾泥、紫菜、海带汤、豆浆等，3、辅食补锌：肝泥、瘦肉末、鸡、鸭、鹅、肉泥、鱼泥、蘑菇、贝类等；药物可服葡萄糖酸锌，硫酸锌等可在医生指导下服用。
4、辅食补铁：多吃蔬菜、西红柿、油菜、芹菜等，杏、桃、李子、橘子、大枣、瘦肉、蛋黄、动物肝脏、肾脏等，由于食物中的铁质不易吸收。
故需同时服用维生素E。
首先，要明确宝宝是否缺乏营养素。
对缺钙的孩子最好先了解他的饮食情况，是否缺乏鱼肝油(维生素D)，含钙较多的食品如牛奶等是否摄入得足量？宝宝有贫血现象，不是马上补铁，而要先排除是不是地中海贫血(一种先天性血红蛋白异常性疾病)，是不是缺铁性贫血，是不是炎症引起的，或者是铅中毒导致的。
现在食品极其丰富，含铁食物也很多，如果宝宝是缺铁性贫血，完全可以在医生指导下从食物中获取。
其次，各种营养素吸收有其特异性。
给宝宝补充营养，要抓住不同营养素的吸收规律才能见效。
钙的吸收主要在近端小肠，是一个需要能量的主动吸收过程，而活性维生素D能促进钙的吸收。
当饮食中含钙较低或机体对钙的需求增加时，肠道会立即活跃起来，主动吸收钙。
钙的吸收与年龄密切相关，年龄越小，钙的吸收率越高。
铁的吸收也在近端小肠。
铁吸收的特点是受三种反馈机制的影响，间歇性，小剂量补铁，再加点维生素C和B2，会起到事半功倍的效果。
再者，设法排除营养素吸收的干扰因素。
不同营养素进入体内，机体吸收时，可能会互相干扰，所以要提高营养素的吸收效率，应该设法排除营养素在吸收时受其他因素的干扰。
过去认为高磷食物会影响钙的吸收和丢失，所以先进的配方奶粉大都调整了钙磷比例，使之有利于钙的贮留。
无机铁和无机锌之间有较强的竞争作用，互有干扰吸收作用。
钙、铁、锌都是以二价离子状态被吸收的，肠道吸收时它们之间会互相竞争，最好不要同时服用。
宝宝吃什么补钙最快最好 补钙就给宝宝吃这个
宝宝吃什么补钙最快最好补钙就给宝宝吃这个宝宝补钙，对于宝宝的生长发育，是非常有帮助的。
如果宝宝在生长发育的过程之中，缺少钙质的补充，就会出现厌食，偏食，身体抵抗能力低下的情况，那么宝宝吃什么补钙最好呢？下面一起来看看吧。
一、宝宝吃什么补钙最快最好1、鱼肝油说到补钙，妈妈们第一反应几乎都是鱼肝油。
这是因为鱼肝油含有丰富的维生素A和D，而维生素D能促进钙的吸收，因此鱼肝油对补钙有显着作用。
但要注意的是，鱼肝油含有较多维A，而维A是可以在体内蓄积的，超过一定剂量就可能引起维A中毒，所以鱼肝油不能天天吃2、豆类食品大多数豆类都含有丰富的钙，且大豆容易被人体吸收。
但值得注意的是，一岁以后的幼儿才能喝豆浆，而且一次不能喝得过多，以免蛋白质过敏。
3、深绿色有叶蔬菜多种绿叶菜都富含钙，而且青菜有助于宝宝肠道蠕动促进消化。
所以宝宝应该多吃不同的绿叶菜，如菠菜、羽衣甘蓝叶、芜箐甘蓝以及芥菜等。
4、牛奶牛奶被认为是补钙的最佳食品。
牛奶营养丰富，是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。
故牛奶被称为最“接近完美的食品”，最理想的天然食品。
5、奶酪奶酪是奶制品压制而成的，因此含钙量非常高，而且容易被宝宝吸收。
奶酪和牛奶的钙含量比可达6：1。
6、海带海带除了富含钙，还有丰富的碘。
碘有助于甲状腺素合成。
此外海带还含有优质的蛋白质和不饱和脂肪酸。
7、虾皮虾皮除了含有丰富的钙，还富含蛋白质和矿物质。
虾皮有“钙库”之称，是缺钙者补钙较佳途径，多用虾皮给宝宝做些辅食是补钙好办法。
8、橙汁橙汁不仅富含钙，还富含维生素C、磷、钾等微量元素，是补钙的水果之一。
二、宝宝缺钙有什么症状1、容易出汗尤其睡觉时后脑勺出汗比较多。
而且汗多与气候无关，即使天气不热，穿衣不多也容易出汗。
2、脾气暴躁经此烦躁不安，不听话，爱哭闹，脾气不好。
睡觉不安稳，容易惊醒，醒后哭闹3、发育延迟站立、行走的时间比正常宝宝晚。
有的还可能出现罗圈腿、佝偻病等症状。
婴儿缺钙的表现及补钙方法
婴儿缺钙的表现有：一、常表现为多汗、即使气温不高，也会出汗，尤其是入睡后头部出汗，并伴有夜间啼哭、惊叫，哭后出汗更明显。
部分小儿头颅不断磨擦枕头，久之颅后可见枕秃圈。
机体缺钙时可以引起系列神经，精神症状，如夜间多汗都与植物神经调节能力失调有关。
首先应该考虑是体内缺钙引起的精神状况、要及早补钙。
二、厌食偏食。
钙控制着各种营养素穿透细胞膜的能力，因此也控制着吸收营养素的能力。
人体消化液中含有大量钙，如果人体钙元素摄入不足，容易导致食欲不振、智力低下、免疫功能下降等。
三、易发湿疹。
2岁前的婴儿比较多见，有的到儿童或成人期发展成恶急性、慢性湿疹，或表现为异位性皮炎。
婴儿湿疹多发于头顶、额面、耳后，严重的可遍及全身。
婴儿患病时，哭闹不安，患病部位出现红斑、丘疹，然后变成水疤、糜烂、结痂，同时在哭闹时枕后及背部多流汗。
四、出牙晚或出牙不齐，有的小儿1岁半时仍未出牙，前囱门闭合延迟，常在1岁半后仍不闭合。
并且儿童在牙齿发育过程缺钙，牙齿排列参差不齐或上下牙不对缝，咬后不正、牙齿松动，容易崩折，过早脱落。
牙齿受损就不能再修复丁。
五、前额高突，形成方颅。
六、常有串珠肋，是由于缺乏维生素D，肋软骨增生，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压追肺脏，使小儿通气不畅，容易患气管炎，肺炎。
缺钙的表现各种各样，家长应学会根据表现判断自己的孩子是否缺钙，以便在缺钙时及时给孩子提供含钙丰富的食物，如鱼、虾皮等，同时多吃含维生素D丰富的食物，动物肝脏来促进钙的吸收。
一般情况下，缺钙较轻的患儿在食补后即可改善缺钙症状。
如果症状较重，可在医生指导下补充维生素D和钙剂。
如果不在医生的指导下使用最好选择营养型的钙剂，如牛乳钙，好消化，易吸收，不易过量。
而且建议婴儿主食配方奶要选择含钙高的以满足宝宝生长发育所需的钙。
我的宝贝配方奶喝的旭贝尔，里面依据不同年龄段特别添加了充足的钙，宝宝至今在喝第三阶段，身体检查都很正常，不缺钙。
更重要的是DHA含量高，对宝宝智力和眼睛发育都很重要的。
夏季是给儿童补钙的黄金季节
夏季是给儿童补钙的黄金季节
[导读]夏季，对于处在生长发育高峰期的宝宝而言，是补钙的黄金季节。
正确补钙，能起到事半功倍的效果，促进宝宝正常生长发育。
0—6岁孩子每天要补多少钙
99%的钙存在于人的骨骼和牙齿之中，如果缺钙，就会直接影响儿童的骨骼与牙齿的健康。
有的父母只知道给孩子补钙，但不知道应该补多少钙。
补钙剂量不足不仅不利于孩子的健康成长，还会让孩子错过了补钙的最佳时期，无法为骨骼“储备”更多的钙。
因此一定要注意是否补足了量。
为了科学合理地给儿童补钙，我们首先要了解孩子每天钙的供给量是多少，以便在日常生活中对宝宝补钙给予关注。
婴、幼儿及学龄前期儿童，每天钙的供给量：初生—6个月为400毫克；7—12个月为600毫克；1-2岁为600毫克；3—6岁为800毫克。
对以奶为主食的0—6个月的婴儿，除了奶中摄入一定量的钙外，还需另加钙剂来补充宝宝一天所需要的钙，建议每天额外补充200毫克。
7—12个月的婴儿不但从奶中，而且已经从添加的辅食中摄入了一部分钙，但该阶段婴儿生长发育特别快，对钙的需要量也增加了，故仍需要继续补充钙剂，建议每天额外补充300毫克。
妈妈们在给孩子补钙时要看清剂量，合理补充。
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夏季小“汗”宝的补钙攻略
夏季是宝宝生长发育旺盛的季节，也需要大量钙的摄入满足身体发育需要。但是夏季人体大
量排汗，钙、锌等矿物元素会随汗液大量流失，宝宝们的身体新陈代谢比成人更快，每天从
汗液中排出的钙多达15mg，这也是造成夏季宝宝体内血钙浓度会降低的因素之一。 故鉴于
以上原因，如果不能及时进行补钙，就会影响孩子的成长，甚至引发各种疾病。因此，夏季
必须要保证宝宝的钙质吸收！
钙+维D同补双重保障
人体中的钙有99％存在于骨头及牙齿之中，一旦钙质不足，骨头就会变得易碎且不够坚
固，极易产生骨折现象。骨质疏松症虽是成人疾病，但发生原因可远朔至童年及青少年期的
钙质摄取不足。所以，孩童期应多方摄取钙质，才能保存骨本，以备日后使用。宝宝的牙齿
发育也需要钙质，足够的钙可保持牙齿及牙龈的健康，并减少日后蛀牙的机会。
夏季宝宝生长发育旺盛，需要额外补充钙剂维持身体的健康发育。维生素D被称为“阳光
维生素”，在它的参与下，钙的吸收率能提高两倍之多。虽然阳光中紫外线照射能促进体内
合成维生素D，但是夏季阳光猛烈，户外晒太阳对宝宝皮肤伤害大，所以，不少妈妈在给宝
宝挑选钙剂时会考虑钙剂配方中是否含有维生素D。
此外宝宝补钙要遵循以下几点：
添加剂越少越安全 对于婴幼儿来说选择辅料添加少的钙剂有利于宝宝发育，从安全性考
虑，建议给婴幼儿挑选不含香精、色素、防腐剂等成分的钙。
淡奶味易冲服最好 有些补钙产品为了宝宝能够喜欢服用，所以加入很多其他成分，加重
补钙产品的口味。妈咪们以为宝宝很爱吃，殊不知，给宝宝的钙过于酸甜，这会引起口味的
偏好，影响宝宝正常喝水和喝奶，甚至影响食欲。母乳或牛乳是0~3岁宝宝的主要食物，所
以对于这个时期的婴幼儿来说，淡奶味的钙是最适合的。而婴幼儿消化能力弱，肠胃还未发
育完全，应该选择用很少的水能冲调均匀，宝宝服用方便易冲服的钙剂。
无添加糖放心 3岁以上宝宝牙齿已经长全，可以选咀嚼型的钙片，而且这个年龄段的孩子
兴趣爱好多，对口味要求也高，但是也不能因为想让宝宝爱吃就选择添加糖的钙片，糖份只
会让宝宝蛀牙的几率增加。而无糖配方就不会引起蛀牙，也不会增加热量。为了让宝宝更加
容易接受无添加糖的钙片，可以选择卡通造型水果口味的钙片。