“两人合作跳绳”教案设计
大学生双人跳绳教学教案
课时：2课时教学目标：1. 让学生掌握双人跳绳的基本动作和技巧。
2. 培养学生团队合作精神和协调能力。
3. 提高学生的身体素质，增强体质。
教学重点：1. 双人跳绳的基本动作。
2. 双人跳绳的协调配合。
教学难点：1. 双人跳绳的节奏掌握。
2. 双人跳绳的配合技巧。
教学过程：第一课时：一、导入1. 教师简要介绍双人跳绳的历史和意义。
2. 引导学生了解双人跳绳的基本动作和技巧。
二、基本动作教学1. 教师示范双人跳绳的基本动作，包括起跳、落地、摆绳等。
2. 学生跟随教师进行模仿练习，教师个别指导。
三、协调配合训练1. 教师讲解双人跳绳的协调配合要点，如同步起跳、同步落地等。
2. 学生进行分组练习，互相配合完成跳绳动作。
四、实践操作1. 学生分组进行双人跳绳比赛，提高跳绳技能。
2. 教师巡回指导，纠正学生的错误动作。
五、总结1. 教师对学生的表现进行总结，肯定优点，指出不足。
2. 学生分享学习心得，提出改进意见。
第二课时：一、复习1. 教师组织学生复习上节课所学内容，巩固基本动作和技巧。
2. 学生分组进行双人跳绳比赛，提高跳绳技能。
二、提高难度1. 教师讲解双人跳绳的进阶技巧，如交叉跳、八字跳等。
2. 学生跟随教师进行模仿练习，教师个别指导。
三、实践操作1. 学生分组进行双人跳绳比赛，尝试新学的技巧。
2. 教师巡回指导，纠正学生的错误动作。
四、总结1. 教师对学生的表现进行总结，肯定优点，指出不足。
2. 学生分享学习心得，提出改进意见。
教学评价：1. 学生是否能掌握双人跳绳的基本动作和技巧。
2. 学生在团队合作中的表现，如沟通、协调、配合等。
3. 学生身体素质的提高情况。
教学反思：1. 教师在教学中是否关注学生的个体差异，因材施教。
2. 教学方法是否合理，能否激发学生的学习兴趣。
3. 教学过程中是否注重培养学生的团队合作精神和协调能力。
小学体育《快乐跳绳——双人合作跳短绳》教案
小学体育《快乐跳绳——双人合作跳短绳》教案一、教学目标1. 让学生掌握双人合作跳短绳的基本技巧。
2. 培养学生的团队合作意识和协调能力。
3. 提高学生的心肺功能和身体灵活性。
4. 培养学生积极参与体育活动的兴趣。
二、教学内容1. 双人合作跳短绳的基本动作。
2. 双人合作跳短绳的技巧与方法。
3. 双人合作跳短绳的竞赛规则。
三、教学重点与难点1. 教学重点：双人合作跳短绳的基本动作和技巧。
2. 教学难点：双人协调配合和跳绳节奏的掌握。
四、教学资源1. 跳绳器材：每人一根跳绳。
2. 教学场地：学校操场或体育教室。
五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）教师简单介绍双人合作跳短绳的基本技巧和重要性，激发学生的学习兴趣。
2. 基本技巧学习（10分钟）教师示范双人合作跳短绳的基本动作和技巧，包括：a. 两人如何站立和握绳b. 跳绳的节奏和速度c. 跳绳时的协调配合学生跟随教师一起练习，掌握基本动作和技巧。
3. 实践训练（10分钟）学生两人一组，进行双人合作跳短绳的实践训练，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 竞赛活动（10分钟）教师组织学生进行双人合作跳短绳的竞赛活动，鼓励学生积极参与，培养团队合作精神。
5. 课堂小结（5分钟）教师总结本节课学生所学内容，强调双人合作跳短绳的重要性和技巧，鼓励学生在课后继续练习。
六、教学评价1. 评价学生双人合作跳短绳的基本技巧掌握程度。
2. 评价学生的团队合作意识和协调能力。
3. 评价学生的心肺功能和身体灵活性的提高。
七、教学反思1. 教师在课后要对课堂教学进行反思，分析教学效果和学生掌握情况。
2. 针对学生的不足之处，调整教学方法和策略。
3. 加强与学生的沟通，了解他们的需求和困惑，提高教学效果。
八、教学拓展1. 引导学生参加校内外体育比赛，提高他们的竞技水平。
2. 邀请专业教练进行课堂观摩，为学生提供更多学习机会。
3. 组织学生参观体育场馆，了解体育知识，培养他们的体育兴趣。
双人跳绳开合跳教案及反思
双人跳绳开合跳教案及反思教案标题：双人跳绳开合跳教案及反思教学目标：1. 学生能够掌握双人跳绳开合跳的基本技巧。
2. 学生能够与搭档协作，完成双人跳绳开合跳的动作。
3. 学生能够理解双人跳绳开合跳对身体协调性和团队合作的重要性。
教学准备：1. 跳绳（双人跳绳）。
2. 教学课件或展示板。
3. 指导学生穿着舒适的运动服装和运动鞋。
教学过程：引入：1. 引导学生回顾个人跳绳的经验，并介绍双人跳绳开合跳的概念和意义。
技术训练：2. 示范双人跳绳开合跳的基本动作和技巧。
3. 学生与搭档一起进行练习，教师巡视指导并纠正姿势和动作。
4. 强调搭档之间的默契和合作，鼓励他们相互帮助和配合。
团队合作：5. 将学生分为几组，每组两人进行双人跳绳开合跳的比赛。
6. 规定时间，记录每组的完成次数和时间。
7. 引导学生讨论比赛过程中的困难和挑战，以及如何通过团队合作来克服。
反思：8. 引导学生回顾本节课的学习过程，总结双人跳绳开合跳的关键技巧和团队合作的重要性。
9. 学生个人反思：请学生写下他们在学习双人跳绳开合跳过程中的感受和体会，以及如何改进自己的表现。
拓展活动：10. 鼓励学生在家和朋友一起练习双人跳绳开合跳，并在下节课分享他们的经验和进展。
教案反思：本节课通过引入、技术训练、团队合作和反思等环节，全面培养了学生的身体协调性和团队合作能力。
在技术训练环节，教师通过示范和指导，帮助学生掌握了双人跳绳开合跳的基本技巧。
在团队合作环节，学生通过比赛形式，锻炼了与搭档的默契和配合能力。
通过反思环节，学生不仅总结了学习过程中的经验，还意识到了团队合作的重要性。
此外，拓展活动的设置也促进了学生在课外继续练习和分享的积极性。
整体而言，本节课的教学目标得到了有效地达成。
双人合作跳绳教案
双人合作跳绳教案一、教学目标：1. 让学生掌握双人合作跳绳的基本技巧。
2. 培养学生团队合作精神和协调能力。
3. 增强学生的体育锻炼兴趣，提高身体素质。
二、教学重点与难点：1. 教学重点：双人合作跳绳的技巧。
2. 教学难点：动作的协调性和团队合作。
三、教学准备：1. 跳绳若干条。
2. 教学场地。
四、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：组织学生进行慢跑，活动全身关节，做好跳绳前的准备。
2. 基本技巧学习（10分钟）：（1）教师示范双人合作跳绳的基本动作，讲解动作要领。
（2）学生分组练习，教师个别指导。
3. 团队合作练习（10分钟）：（1）学生两人一组，进行双人合作跳绳练习。
（2）教师观察学生表现，及时给予指导。
（3）学生互相鼓励，共同进步。
4. 游戏环节（10分钟）：（1）学生进行双人合作跳绳比赛，看谁跳得快。
（2）设置障碍，增加难度，挑战学生极限。
（3）学生互相帮助，克服困难，完成任务。
（2）学生分享自己的收获和感受。
（3）教师提出改进意见，为下一节课做好准备。
五、课后作业：1. 学生回家后，与家人或朋友一起练习双人合作跳绳。
2. 记录练习过程中的心得体会，下周上课时与同学分享。
六、教学评估：1. 观察学生在双人合作跳绳中的表现，评估他们对于跳绳技巧的掌握程度。
2. 通过团队合作练习，评估学生在协作中的沟通能力、协调能力和解决问题的能力。
3. 通过学生之间的互动和分享，评估他们的团队精神和对体育活动的热情。
七、教学反思：1. 教师应在课后对自己的教学进行反思，考虑教学方法是否适合学生的学习需求。
2. 思考如何调整教学内容和方法，以便更好地帮助学生掌握双人合作跳绳的技巧。
3. 考虑如何将团队合作的精神融入到日常教学中，促进学生的全面发展。
八、教学拓展：1. 教师可以组织学生进行更多的双人合作活动，如双人三脚赛跑，以提高学生的团队协作能力。
2. 鼓励学生在课余时间自主组织体育活动，培养他们的组织能力和领导才能。
小学双人合作跳绳混合迎面接力游戏教案
一、教案简介本教案旨在通过双人合作跳绳混合迎面接力游戏，提高学生的团队协作能力和跳跃技能。
适用于小学四年级学生，共五个章节，每节课程时长约为40分钟。
二、教学目标1. 让学生掌握双人合作跳绳的基本技巧。
2. 培养学生团队合作精神和相互沟通能力。
3. 提高学生的跳跃能力和协调性。
4. 培养学生积极参与体育活动的兴趣。
三、教学重点与难点重点：双人合作跳绳的技巧、团队协作。
难点：跳跃能力的提升、协调性。
四、教学准备1. 跳绳若干条，长度适中。
2. 计时器或计时板。
3. 教学场地，平坦无障碍。
五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）教师简要介绍双人合作跳绳混合迎面接力游戏的规则和重要性，激发学生的兴趣。
2. 技能训练（10分钟）①教师示范双人合作跳绳的基本技巧，强调互相配合和节奏感。
②学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
③进行双人合作跳绳比赛，选拔优秀选手。
3. 团队配合（10分钟）①学生分组，每组两人，进行混合迎面接力游戏。
②教师指导学生掌握接力技巧，强调团队合作的重要性。
③进行混合迎面接力比赛，选拔优秀团队。
4. 跳跃能力提升（10分钟）①教师引导学生进行跳跃训练，提高跳跃能力和协调性。
②学生分组练习，教师个别指导。
③进行跳跃比赛，选拔优秀选手。
5. 课堂小结（5分钟）教师总结本节课学生的表现，表扬优秀个人和团队，鼓励学生继续努力。
六、教学反思（5分钟）1. 教师组织学生回顾本节课的学习内容，让学生谈谈自己在双人合作跳绳和混合迎面接力游戏中的表现。
2. 教师针对学生的表现进行点评，总结课堂亮点和不足之处。
3. 针对课堂中发现的问题，教师提出改进措施，为下一节课的教学做好准备。
七、课后作业1. 学生回家后，与家人或朋友一起练习双人合作跳绳，提高合作能力。
2. 学生观看有关跳绳技巧的视频，了解更多跳绳知识。
3. 家长签字确认，加强家校合作。
八、课程拓展1. 教师可组织学生参加校内外跳绳比赛，提高学生的竞技水平。
小学体育与健康双人合作绳短跳教案
小学体育与健康双人合作绳短跳教案引言：体育活动对于小学生的身体健康和全面发展非常重要。
而合作性活动能够培养学生的协作意识、团队精神和沟通能力。
本文将介绍一种小学体育与健康课程结合的双人合作绳短跳教案，旨在提高学生的体能水平和社交技能。
一、教学目标：1. 学生理解双人合作的重要性，培养协作意识和团队精神。
2. 提高学生的身体素质和协调能力。
3. 培养学生的互相帮助和沟通能力。
二、教学内容与步骤：1. 准备工作：a. 教师准备适当长度的跳绳，并确保质量可靠。
b. 在室内或户外场地，设置合适的跳绳区域。
2. 教学步骤：a. 入场前准备：- 给学生分成双人小组，确保每个小组都有绳子。
- 向学生解释双人合作绳短跳的目的和规则。
b. 活动一：合作跳绳技巧练习- 学生面对面站立，手握各自一端的跳绳。
- 老师示范一种合作跳绳技巧，例如：左右手同时摆动跳绳。
- 学生尝试模仿老师的动作，互相帮助和指导。
- 老师鼓励学生创造自己的合作跳绳技巧，并分享给其他同学。
c. 活动二：双人合作绳短跳比赛- 将学生分成两两一组，每组一对进行比赛。
- 比赛时，一人拿着绳子的一端，另一人跳绳。
- 老师设定时间限制，例如30秒钟，看看谁能跳的更多。
- 每轮结束后，可以更换跳绳的顺序，让另一位学生跳。
d. 活动三：合作绳短跳节奏练习- 学生站成一圈，每个人手握绳子的一段。
- 一位学生担任领舞者，摆动绳子，并跳绳。
- 其他学生也跟着领舞者的跳绳节奏一起跳绳。
- 学生轮流担任领舞者，让每个学生都有机会参与。
三、课堂拓展：1. 可以引导学生思考，在合作过程中他们遇到的困难和解决办法。
2. 鼓励学生分享合作中获得的快乐和成就感。
3. 观摩其他小组的合作绳短跳活动，并互相学习。
四、评估方法：1. 观察学生在活动中的参与度、合作程度和技巧掌握情况。
2. 课堂结束后，可以组织学生进行简短的自评和互评。
五、安全注意事项：1. 确保学生跳绳时场地宽敞，周围没有障碍物。
双人花样跳绳_教学案例(2篇)
第1篇一、教学背景随着我国体育事业的不断发展，花样跳绳作为一种新兴的体育运动，逐渐受到广大青少年的喜爱。
双人花样跳绳不仅能够锻炼身体，提高身体素质，还能培养团队合作精神和审美情趣。
本案例旨在通过教学实践，让学生掌握双人花样跳绳的基本技巧，提高学生的协调性和节奏感。
二、教学目标1. 让学生了解双人花样跳绳的基本知识，掌握基本技巧。
2. 培养学生的团队协作能力和审美情趣。
3. 提高学生的协调性和节奏感。
4. 增强学生的自信心和体育兴趣。
三、教学对象本案例适用于初中一年级至高中三年级的学生，学生具有一定的体育基础，对花样跳绳有一定了解。
四、教学时间2课时五、教学地点操场或体育馆六、教学准备1. 双人花样跳绳器材：跳绳、绳圈等。
2. 音乐设备：播放节奏感强的音乐，便于学生练习。
3. 讲解器材：跳绳、绳圈等。
七、教学过程（一）导入1. 教师简要介绍双人花样跳绳的历史、特点及在我国的发展现状。
2. 引导学生欣赏双人花样跳绳比赛视频，激发学生学习兴趣。
（二）基本技巧教学1. 教师示范双人花样跳绳的基本动作，包括：基本跳绳、绳圈跳、双人同步跳等。
2. 学生跟随教师学习，教师逐一纠正动作错误。
3. 学生分组练习，教师巡回指导。
（三）花样组合教学1. 教师讲解花样组合的基本原理，如：绳圈、双人同步跳、双人交叉跳等。
2. 学生分组进行花样组合练习，教师逐一指导。
3. 学生互相观摩、交流，共同提高。
（四）团队协作训练1. 教师组织学生进行团队协作训练，如：双人同步跳、双人交叉跳等。
2. 学生分组进行比赛，教师评判，激发学生竞争意识。
3. 学生总结经验，不断提高团队协作能力。
（五）总结与评价1. 教师总结本节课所学内容，强调重点、难点。
2. 学生分享学习心得，教师点评。
3. 教师布置课后练习任务，要求学生课后加强练习。
八、教学反思1. 本节课教学过程中，学生积极参与，学习兴趣浓厚，达到了预期的教学目标。
2. 在教学过程中，教师注重培养学生的团队协作能力，提高了学生的审美情趣。
中小学花样跳绳——双人合作跳绳的练习方法教案定稿公开课教案教学设计课件案例测试练习卷题
中小学花样跳绳——双人合作跳绳的练习方法教案章节：一、双人合作跳绳的基本概念教学目标：让学生了解双人合作跳绳的基本概念，理解双人合作跳绳的重要性。
教学内容：介绍双人合作跳绳的定义、种类及技巧。
教学过程：1. 导入：通过提问方式引导学生思考双人合作跳绳的重要性。
2. 讲解：详细讲解双人合作跳绳的定义、种类及技巧。
3. 示范：教师或学生代表进行双人合作跳绳的示范。
4. 练习：学生分组练习双人合作跳绳，教师巡回指导。
5. 总结：强调双人合作跳绳的关键要素，鼓励学生在日常生活中多练习。
教学评价：观察学生在练习过程中的表现，评估他们对双人合作跳绳的理解和掌握程度。
教案章节：二、双人合作跳绳的准备活动教学目标：让学生掌握双人合作跳绳的准备活动，提高双人合作跳绳的稳定性和协调性。
教学内容：介绍双人合作跳绳的准备活动及重要性。
教学过程：1. 导入：回顾上节课的内容，引导学生思考双人合作跳绳的准备活动。
2. 讲解：详细讲解双人合作跳绳的准备活动，包括拉伸、热身等。
3. 示范：教师或学生代表进行双人合作跳绳的准备活动示范。
4. 练习：学生分组练习双人合作跳绳的准备活动，教师巡回指导。
5. 总结：强调准备活动的重要性，提醒学生在练习过程中注意安全。
教学评价：观察学生在练习过程中的表现，评估他们对双人合作跳绳准备活动的理解和掌握程度。
教案章节：三、双人合作跳绳的基本技巧教学目标：让学生掌握双人合作跳绳的基本技巧，提高双人合作跳绳的流畅性和协调性。
教学内容：介绍双人合作跳绳的基本技巧，包括跳绳的节奏、配合等。
教学过程：1. 导入：通过提问方式引导学生思考双人合作跳绳的基本技巧。
2. 讲解：详细讲解双人合作跳绳的基本技巧，包括跳绳的节奏、配合等。
3. 示范：教师或学生代表进行双人合作跳绳的基本技巧示范。
4. 练习：学生分组练习双人合作跳绳的基本技巧，教师巡回指导。
5. 总结：强调基本技巧的重要性，鼓励学生在日常生活中多练习。
初中双人合作跳绳教案
初中双人合作跳绳教案年级：初中一年级学科：体育与健康课时：2课时教材：《初中体育与健康课程标准》教学目标：1. 让学生掌握双人合作跳绳的基本技巧和动作要领。
2. 培养学生的团队合作意识和协调能力。
3. 提高学生的身体柔韧性和跳跃能力。
4. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，养成良好的锻炼习惯。
教学内容：1. 双人合作跳绳的基本技巧和动作要领。
2. 双人合作跳绳的训练方法和实践操作。
教学过程：第一课时：一、课堂导入（5分钟）1. 教师与学生互动，了解学生对跳绳运动的了解程度。
2. 教师介绍双人合作跳绳的基本技巧和动作要领。
二、基本技巧学习（15分钟）1. 教师示范双人合作跳绳的动作要领，强调合作的重要性和技巧。
2. 学生分组练习，教师个别指导。
三、实践操作（20分钟）1. 学生两人一组，进行双人合作跳绳的实践操作。
2. 教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
四、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课学生表现优秀的地方。
2. 学生分享自己在练习过程中的收获和感受。
第二课时：一、复习双人合作跳绳的基本技巧和动作要领（5分钟）1. 教师示范，学生跟随模仿。
2. 教师检查学生的动作掌握情况，并进行个别指导。
二、训练方法（15分钟）1. 教师提出训练目标，学生分组进行双人合作跳绳的训练。
2. 教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
三、实践操作（20分钟）1. 学生两人一组，进行双人合作跳绳的实践操作。
2. 教师观察学生的表现，及时给予鼓励和指导。
四、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课学生表现优秀的地方。
2. 学生分享自己在练习过程中的收获和感受。
教学评价：1. 学生能够掌握双人合作跳绳的基本技巧和动作要领。
2. 学生能够在实践中运用双人合作跳绳的技巧，表现出良好的团队合作意识和协调能力。
3. 学生的身体柔韧性和跳跃能力得到提高。
4. 学生积极参与体育活动，养成良好的锻炼习惯。
跳绳合作游戏玩法教案中班
跳绳合作游戏玩法教案中班
一、教学目标
1. 让学生了解跳绳合作游戏的乐趣和意义。
2. 培养学生合作意识和团队精神。
3. 提高学生的跳绳技能和身体协调能力。
二、教学重点和难点
重点：跳绳合作游戏的规则和技巧。
难点：学生之间的合作配合。
三、教学准备
1. 跳绳。
2. 教学课件。
3. 老师准备好示范动作。
四、教学过程
1. 热身活动
老师带领学生进行热身活动，如慢跑、拉伸等，为接下来的跳绳活动做好准备。
2. 知识导入
老师向学生介绍跳绳合作游戏的意义和乐趣，让学生了解合作游戏能够锻炼团队合作精神和身体素质。
3. 示范动作
老师向学生展示跳绳合作游戏的示范动作，让学生了解规则和技巧。
4. 分组练习
将学生分成若干小组，让他们自行选择队友。
每个小组进行跳
绳合作游戏练习，老师在旁边指导和纠正动作。
5. 游戏实践
让学生进行跳绳合作游戏的实践，每个小组轮流进行表演，其
他小组成员观摩并评价。
6. 游戏总结
老师和学生一起总结跳绳合作游戏的规则和技巧，以及在游戏
中遇到的问题和解决方法。
7. 课堂小结
老师对本节课的教学内容进行小结，并对学生的表现进行肯定
和鼓励。
五、教学反思
通过本节课的教学，学生们对跳绳合作游戏有了更深入的了解，
同时也提高了他们的合作意识和团队精神。
在未来的教学中，可以通过更多的实践活动来锻炼学生的跳绳技能和合作能力。
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二年级年级
教学内容
跳绳：两人合作跳绳游戏：投准绳结
教
学
目
标
1、让学生主动积极地参与跳绳、游戏活动，学习两人合作跳绳的方法，发挥创造能力。
2、发展学生上下肢协调和弹跳能力。
3、培养学生自主学习和同伴间友好交往合作能力。
教学重点、难点
重点：两人合作跳绳的方法 难点：动作节奏协调、一致
游戏：投准绳结
1、老师讲解游戏规则，引导学生积极参与游戏。
2、请学生与老师一起清点投准的绳结个数，选出优胜组。
1、了解游戏规则，学生积极参与游戏。
2、每组同学集体为本小组数投准的绳结个数，享受成功的乐趣。
中
小
结
束
部
分
(4’)
1、调整放松
2、课堂小结
3、收还器材
1、组织学生调整放松。
2、肯定学生课堂表现，强调合作跳绳的要点，提供课后跳绳活动建议。
1、学生成四列横队，明确学习内容。
2、在老师口令的引导下，学生给自己鼓劲、加油，激发热情。
3、领会“反口令队列练习”，在老师的口令下，认真做好反口令队列练习。
4、认真领会老师要求，积极通过抛接绳结、投掷绳
本
部
分
基
本
部
分
(4’)
1分钟跳绳
1、按照国家学生体质测试标准，老师提示学生达到“优秀”1分钟跳绳个数，鼓励学生向“困难”挑战，组织全体学生1分钟跳绳。
3、按不同合作跳绳方法分组，组织各“合作小组”选择自己喜欢的一种合作跳绳方法练习，老师巡视指导。
4、在相同合作跳绳方法组内进行1分钟计时比赛，选出优胜“合作小组”。
5、组织优胜“合作小组”进行组间比赛。
6、组织“合作小组”练习其它方法的合作跳绳。
1、学生自由两两组合，分散讨论、尝试“两人合作跳绳”的方法。
2、结合学生刚进行的1分钟跳绳点评。
1、学生进行1分钟计时跳绳。
2、学生结合老师点评，联系自身实际，明确自己还需努力的地方。
中
大
(18’)
两人合作跳绳
1、由“一人单跳绳”导入“两人合作跳绳”，组织学生讨论、尝试“两人合作跳绳”的方法。
2、请合作小组展示他们的“两人合作跳绳”方法，动态引导出跳好“两人合作跳”要注意的要点。
3、组织学生收还器材。
1、学生跟随老师的动作调整放松。
2、认真听好老师的课堂小结，参考老师的课后建议。
3、协助老师收还器材。
小
场地器材
篮球场，短绳55根，录音机1台， 呼拉圈4只
教学过程
时间预计
教学内容
教师活动
学生活动
负荷预计
开
始
部
分
(8’)
1、教学常规
2、激发热情
3、队列练习（反口令）
4、热身活动
1、整队，师生问好，宣布本课内容。
2、引导学生激发热情练习。
3、讲解反口令队列练习规则，组织学生反口令队列练习。
4、讲解示范抛接绳结、投掷绳结、传接绳结活动要求，组织学生热身活动。
2、学生合作小组展示“两人合作跳绳”的方法。
3、学生“合作小组”选择自己喜欢的一种合作跳绳方法练习，着重注意跳好合作跳的要点。享受合作带来的乐趣。
4、学生相同合作跳绳方法组内进行1分钟计时比赛。
5、优胜“合作小组”进行组间比赛，其他同学为他们加油、助威。
6、“合作小组”练习其它方法的合作跳绳。
中
大
(6’)