素质拓展活动游戏
60个拓展训练游戏集锦素质拓展游戏大全
60个拓展训练游戏集锦素质拓展游戏大全【素质拓展训练游戏一：电波速度】时间：10分钟人数：不限，越多越好。
道具：秒表。
概述：这个一个快速而且简单的小游戏。
它可以使整个小组协同工作，并给他们带来欢笑。
目的：1.增强小组凝聚力;2.激励小组挑战自我、超越自我。
步骤：1.让所有队员手拉手站成一圈。
2.随意在圈中选出一个人，让他用自己的左手捏一下相邻同伴的右手。
问第二个人是否感受到了队友传递过来的捏手信号，这里我们把它称为“电波”。
告诉大家收到“电波”后要迅速把电波传递给下一个队友，也就是要快速地捏一下下一位队友的手。
这样一直继续下去，直到“电波”返回起点。
3.告诉大家你将用秒表记录“电波”跑一圈所需要的时间。
然后大喊：“游戏开始!”，并开始计时。
4.告诉大家“电波”传递一圈所用的时间，鼓励一下大家，然后让大家重新再做一次电波传递，希望这次传递能更快一些。
5.让队员们重复做几次电波传递，记录下每次传递所用的时间。
6.等大家都熟练起来之后，变更“电波”的传递方向，使电波由原来的沿顺时针方向传递变为沿逆时针方向传递。
7.“电波”沿着新方向被传递几次之后，再一次让队员们逆转“电波”的方向，同时让队员们闭上眼睛或是背向圆心站立。
8.在游戏快要结束的时候，为了使游戏更加有趣，悄悄告诉第一个人同时向两个方向传递“电波”，而且不要声张，看看这样会带来什么有趣的效果。
【素质拓展训练游戏二：系在一起】时间：10～15分钟人数：如果时问允许的话可以不限人数。
通常情况是每个小组不超过24人。
概述：这个游戏可以打破人际交往的坚冰，培养团队精神，同时使小组充满活力。
目的：1.使小组充满活力。
2.让大家动起来、笑起来。
3.增强团队精神。
步骤：1.让队员们紧密地围成一圈。
2.让大家都举起左手，右手指向圆心。
等每个队员都摆好了这个姿势以后，让他们用自己的左手抓住同伴的右手。
一旦抓住后就不许松开。
3.现在要大家在不松手的情况下，把自己从“链子”中解开。
大学生素质拓展游戏精选8篇
大学生素质拓展游戏精选8篇大学生素质拓展游戏精选1人的大脑是非常神奇的，它里面存储着很多东西，比如说有一天你就会突然想起一件很久很久以前发生的事情。
游戏规则和程序1.人类的大脑是人们至今没有探寻清楚的领域之一，它就象一台计算机一样，存储着很多我们曾经经历过和学习过的东西，有些事你以为自己已经遗忘的，却会突然在某些时候想起它。
2.培训者告诉大家他将会给大家演示这一理论的正确性。
3.培训者问大家：“谁能告诉我你们一年级班主任的名字?”遗忘对于这一联系的实践说明至少有3/4.的学员会记得。
4.另一个方法是问学员他们小时候邻居家小朋友的姓名。
相关讨论1.你是什么时候最后一次会想到你的一年级班主任的姓名?为什么这个姓名会那么快地钻进你的脑海里面?2.为什么有很多事情会一直在脑海里停留?而有一些东西却很快就会被我们忘记?3.鉴于记忆的这些特性，我们如果想要记住某些东西的话，应该怎么做?总结1.实际上，人的大脑的存量应该是有限的，我们总是在无意识地存储或删除某些东西，总是那些能够给我们留下深刻印象的人或物能够长时间地占据我们的脑容量。
2.一旦我们想要记住某些比较重要的东西的时候，我们可以采取各种方法例如联想法，然后不断地重复联想，以最后达到记住它的目的。
参与人数：集体学员时间：5分钟场地：不限道具：无应用：(1)激励员工(2)对于记忆力和学习方法的培训大学生素质拓展游戏精选2这个游戏介绍了“五步对抗模式”(见附件)，帮助学员理解使用尊敬的和确定的语言的重要性。
让学员们掌握这种五步对抗模式的交流方法，自信地与他人交流重要信息，并采用不会使他人心存戒备的方式。
这个游戏还能向学员提供一种策略地表达敌意的技巧。
向学员提供“反复消化”的学习方法，帮助他们提高对讲授内容的长期记忆。
游戏规则和程序1.选择一个有趣的开场白。
让人们对任何话题都感兴趣的一个好办法就是，把这个话题与他们有强烈感受的事物联系起来。
(1)如许多人对下面这件事有很强烈的感受——和并不喜欢自己的人一起工作。
素质拓展活动具体内容
（一）无敌风火轮1、项目类型：团队协作竞技型2、道具要求：报纸、胶带3、场地要求：一片空旷的大场地4、游戏时间：10分钟左右5、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
6、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。
（二）坐地起身1、项目类型：团队合作型2、道具要求：无需其他道具3、场地要求：空旷的场地一块4、项目时间：20分钟-30分钟5、详细游戏规则：（1）要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上；（2）在不用手撑地站起来；（3）随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。
在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。
6、活动目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。
（三）同舟共济1、游戏规则（1）每个小队须排成一排，两人之间相邻的小腿须绑在一起（2）裁判宣布游戏开始时，所有队员一起从起点开始向距离为20米的终点迈进，以最后一个人通过终点是结束（3）游戏过程中每个队员间不能分开，否则全队人员返回起点重新开始2、时间：20分钟之内3、道具：20厘米的宽布条70条（四）勇敢者竞答1、项目类型：团队合作型2、道具要求：合适数量的椅子3、场地要求：室内、室外均可4、项目时间：20分钟5、规则：例如，搭建四人桥。
队内任选四人利用椅子为辅助工具搭建四人桥（四个人分别坐在不同的方向，前一个人的背躺在后一个人的大腿上，成一个四方形，椅子摆放位置自行调整，然后撤去椅子，四人桥搭建完成）。
比赛开始后，队员开始答题，四人桥毁坏则答题结束。
（五）蚕虫行1、游戏目的：培养小组的合作性2、道具要求：若干报纸3、场地要求：室外空旷场地4、项目时间：10分钟5、游戏规则：（1）参加者将报纸的中央撕一洞，小心地套过头部放在肩上。
素质拓展小游戏：博弈游戏
素质拓展小游戏：博弈游戏在当今快节奏的生活中，人们越来越注重团队合作和个人能力的提升。
而素质拓展小游戏作为一种寓教于乐的方式，受到了广泛的欢迎。
其中，博弈游戏以其独特的魅力，成为了素质拓展中的热门选择。
博弈游戏，简单来说，就是参与者在一定的规则下，通过策略和决策来争取最优结果的游戏。
它不仅仅是一种娱乐活动，更是能够锻炼参与者的思维能力、决策能力、沟通能力和团队协作能力。
比如说“囚徒困境”这个经典的博弈游戏。
假设有两个罪犯被警察抓住，但警方没有足够的证据给他们定罪。
于是，警察将两人分别关押审讯，并告知他们：如果两人都保持沉默，那么每人将被判入狱1 年；如果一人坦白而另一人沉默，坦白者将获释，沉默者将被判入狱3 年；如果两人都坦白，那么每人将被判入狱 2 年。
在这种情况下，每个罪犯都需要思考对方的选择，并做出对自己最有利的决策。
这个游戏看似简单，却蕴含着深刻的道理。
从个体角度看，坦白似乎是最优选择，但从整体来看，如果两人都保持沉默，结果会更好。
这就反映出在某些情况下，个人的最优选择并不一定能带来整体的最优结果。
通过这个游戏，参与者可以深刻体会到合作与信任的重要性。
再比如“石头剪刀布”这个大家都熟悉的游戏，也是一种简单的博弈。
在看似随机的选择中，其实也包含着一定的策略。
比如观察对手的习惯，或者尝试打乱自己的选择节奏，以迷惑对手。
这个游戏虽然简单，却能锻炼参与者的应变能力和观察能力。
还有“大富翁”游戏，玩家通过购买地产、建造房屋、收取租金等方式积累财富。
在游戏过程中，需要考虑投资的时机、地点，以及与其他玩家的竞争和合作。
这不仅考验玩家的财商，还能培养规划和风险管理的能力。
在团队素质拓展中，博弈游戏更是能发挥出巨大的作用。
例如“红黑博弈”，将团队分成两组，每组可以选择出红牌或黑牌。
如果两组都出红牌，各减 3 分；如果都出黑牌，各加 3 分；如果一组红牌一组黑牌，红牌组加 5 分，黑牌组减 5 分。
经过多轮选择，最终得分高的团队获胜。
户外拓展活动游戏及惩罚措施
“三下乡”素质拓展训练小游戏一：滚雪球破冰游戏全体围坐成圈,由某人开始按照顺时针方向起立,自我介绍说：「各位朋友好,我叫张XX;」第二人起立说：「张XX您好,我叫杨XX;」第三人起立则说：「张XX、杨XX你好,我叫刘XX;」以后的人照样说下去,强迫大家把每人的姓名记住;二：接力模仿秀1、根据参加游戏的人数适当分队,每队10人左右、2、将事先准备好的写有的纸牌给每队的第一个人看,其余的人全都背对过去,第一个人看过后用肢体动作描述给第二个人看,第三个人不能看；然后第二个人描述给第三个人看;以此类推,最后由倒数第一个人对看到的进行描述,告诉大家她所想到的事物;猜错为输;3、当一个队在做时,其他队监督;参考词语：龙飞凤舞、狗急跳墙、猛虎扑食、螳螂捕食、眉目传情、暗送秋波、望穿秋水、昂首阔步、掩耳盗铃三、歌词秀1.全体人员分组,每组有一小组长,每组十人左右；2.主持人说出一个字,第一组派代表唱出一句包含这个字的歌词；然后将第一组唱的歌词的最后一个字作为新的字,第二组派代表唱出一句包含这个字的歌词；按组依次循环下去；3.如果有某一组没有及时唱出来,该组组长派人出来抽签以决定受何种惩罚;然后下一组接替上一组的任务,依次循环下去;四、解手链1、相邻队员以左手拉左手,右手拉右手形成圈,然后以最快的速度解开并形成新的环;2、队员手拉手形成圈并记住左右手分别牵着的队员,松开手后所有队员随意站位但仍然能够着以前左右手的队员,将新形成的环以最快的时间解开;3、队员以左手拉相邻第三人的右手,以此类推,形成一个圈,然后以最快的速度解开并形成两个圈;五、正话反说1、根据人数分组,并选出一个小组长;2、第一轮从三个字开始说起,每组选出一个代表参加游戏;主持人要事先准备好一些词语;主持人说一个词语,要参加游戏的人反着说一遍,比如“新年好”,游戏者要立刻说出“好年新”,说错或者猛住的人即被淘汰;其他人直接晋级参加下一轮;3、第二轮四个字,由上一轮胜出的人和输的组重新选的一名参加者参赛;主持人说五个字的词语;4、第三轮五个字,以此类推;5、注意：每队输的人不能再参加游戏;六、无敌风火轮12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环,将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环;七、坐地起身1、要求四个人一组,围成一圈,背对背的坐在地上；2、在不用手撑地站起来；3、随后依次增加人数,每次增加2个直至10人;在此过程中,工作人员要引导同学坚持,坚持,再坚持,因为成功往往就是再坚持一下;八、人椅1、所有的学员都应该围成一圈,每位学员都应该将他的手放在前面的学员的肩上；2、然后每位学员都应该徐徐坐在他后面学员的大腿上；3、坐下之后,大家可以喊队的口号或一起唱歌；4、可以以小组比赛的形式进行,看看那个小组可以坚持更长的时间,获胜的小组可以要求失败的小组表演节目；九、合力吹气球道具：准备每组各六张签,上写：嘴巴；手二张；屁股；脚二张汽球每组一个适合全部的人游戏方法：1. 分组,不限几组,但每组必须要有六人;2. 每组每人抽签;3. 首先,抽到嘴巴的必须藉着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球；然后二个抽到脚的人抬起抽到屁股的人去把汽球给坐破;十、扮时钟1、在白板或墙壁上画一个大的时钟模型,分别将时钟的刻度标识出来；2、找三个人分别扮演时钟的秒针、分针和时针,手上拿着三种长度不一的棍子或其他道具代表时钟的指针在时钟前面站成一纵列注意是背向白板或墙壁,扮演者看不到时钟模型；3、主持人任意说出一个时刻,比如现在是3小时45分15秒,要三个分别扮演的人迅速的将代表指针的道具指向正确的位置,指示错误或指示慢的人受罚4、可重复玩多次,亦可有一人同时扮演时钟的分针和时针,训练表演者的判断力和反应能力;十一、猜五官1、两人面对面2、先随机由一人先开始,指着自己的五官任何一处,问对方：“这是哪里”3、对方必须在很短的时间内来回答提问方的问题,例如如果对方指着自己的鼻子问这是哪里的话,同伴就必须说：这是鼻子;同时同伴的手必须指着自己鼻子以外的任何其它五官;4、如果过程中有任意一方出错,就要受罚；3个问题之后,双方互换;十二、青蛙跳水1、全体围坐成圈;2、由主持人开始说：「一只青蛙」,第二人：「一张嘴」,第三人：「两只眼睛」,第四人：「四条腿」,第五人：「扑通」第六人：「跳下水」;3、继续下个人开始：「两只青蛙」,第二人：「两张嘴」,第三人：「四只眼睛」,第四人：「八条腿」,第五人：「扑通扑通」第六人：「跳下水」;;;;;十三、踩汽球要求：男女各半,一男一女组成一组;步骤：男女各半,一男一女搭配,左右脚捆绑三至四个汽球,在活动开始后,互相踩对方的汽球,并保持自已的汽球不破,或破得最少,则胜出;十四、大风吹1、全体围坐成圈,主持人没有位置,立于中央;2、主持人开始说：「大风吹」大家问：「吹什么」主持人说：「吹;有穿鞋子的人;」则凡是穿鞋子者,均要移动,另换位置,主持人抢到一位置,使得一人没有位置成为新主持人,再吹; 备注：可「吹」的资料：有耳朵的人、带表的人、两只鼻子的人、涂指甲油的人、穿X 颜色衣服的人、带戒指的人、打领带、擦口红的人、有太太的人......PS：小风吹则吹相反的十五、可怜的小猫1、全体围坐成圈,一人当小猫坐在中间;2、小猫走到任何一人面前,蹲下学猫叫;面对者要用手抚摸小猫的头,并说「哦可怜的小猫;」但是绝不能笑,一笑就算输,要换当小猫;3、抚摸者不笑,则小猫叫第二次,不笑,再叫第三次,再不笑,就得离开找别人;4、当小猫者可以装模做样,以逗对方笑;十六、生死与共1分组男女均衡,每队六人,在每队选手面前的地上铺开1大张报纸;2.讲解游戏规则,告知最后从报纸上站不住的一队选手即为第一3.各队选手站到报纸上,主持人计时,数10下,坚持不住者淘汰4.进入第二轮的各队选手面前的报纸撕掉一半,选手站上去,主持人计时,数10下,坚持不住者淘汰5.进入第三轮的各队选手面前的报纸再撕掉一半,选手站上去,主持人计时,数10下,坚持不住者淘汰,依此进行,直至产生最后一队坚持住的选手;十七、杀手游戏一道具：和人数相等的扑克牌,或以名片代替;示例：参加游戏人数共13人,选其中1人做法官;由法官准备12张扑克牌;其中3张A,6张普通牌和3张K;众人坐定后,法官将洗好的12张牌交由大家抽取;抽到普通牌的为良民,抽到A的为杀手,抽到K的为警察;法官开始主持游戏,众人要听从法官的口令,不可作弊;法官说：“黑夜来临,请大家闭上眼睛睡觉;”只有法官一人能看到大家的情况;等大家都闭好眼睛后,法官又说：“杀手睁开眼睛,可以出来杀人了;”听到此命令后,只有抽到黑色牌的3个杀手可以睁开眼睛,3杀手此时可以互相认识一下,成为本轮游戏中最先达成同盟的群体;并由任意一位杀手示意法官,杀掉所有在座闭眼中的任意一位;法官看清楚后说：“杀手闭眼;”稍后再说：“警察挣开眼睛;”抽到王牌的警察可以挣开眼睛,相互认识一下,并可以怀疑闭眼的任意一位为杀手,同时看向法官,法官可以给一次暗示;完成后,法官说：“所有人闭眼;”稍后说：“天亮了,大家都可以睁开眼睛了;”待大家都睁开眼睛后,法官宣布谁被杀了,此良民即为被杀之人,同时法官宣布让大家安静,聆听被杀者的遗言;被杀者可以指认杀手,并陈述理由;遗言说罢,被杀者在本轮游戏中将不能够再发言;法官主持由被杀者身边一位开始任意方向挨个陈述自己的意见;意见陈述完毕,会有几人被怀疑为杀手;被怀疑者可以为自己辩解;由法官主持大家举手表决选出嫌疑最大的2人,并作最后的陈述和辩解,再次投票后,杀掉票数最多的那个人;被杀者如是真正的凶手,不可再讲话,退出本轮游戏;被杀者如不是杀手,可以发表遗言及指认新的怀疑对象;在聆听了遗言后,新的夜晚来到了;又是凶手出来杀人,然后警察确认身份,然后又都在新一天醒来,又有一人被杀;继续讨论和杀掉新的被怀疑对象;如此往复,凶手杀掉全部的警察或良民即可获胜;补充说明：目前也有不设警察身份的玩法,讨论更加激烈,但时间较长,并且坏人容易得逞;游戏的难易、长短,可以通过改变不同身份人的数量调整;法官的主持水平很重要,诙谐幽默公平执法的法官将使游戏更精彩;游戏小帖士------游戏窍门：1如果你是“杀手”★绝对镇定;真正的“冷面杀手”最好面无表情;该说就说、该乐就乐,不要让人家看出你与上局游戏中的差别;★先“杀”不太受人注意的人物,因为他们留下的线索最少;★举手投票“杀人”时要坚定;“黑夜”里你可以肆无忌惮地“杀”人,在“白天”你是个“大好人”,还要为你认为的好人辩护,这样可以隐蔽得更深;★当局势越来越清晰时,“杀手”要表现得思路清晰;每次发言都要澄清2个问题：你为什么不可能是“杀手”；谁谁为什么一定是“杀手”;这时候,诚恳、简洁的解释更为有利; 2如果你是“好人”★做好充分心理准备;在第一夜,你可能被杀,但你要留下线索,这完全凭靠“直觉”;★完全凭借你的智慧,你必须独立分析和判断,否则稍微犹豫和没有主见就会正中“杀手”下怀;★要用自己的“风格”———沉默微笑辩解澄清让大家相信你真的是“好人”;★注意投票裁决“杀”人时的举手情况;“菜鸟杀手”容易跟风,他会在关键时候最后举手;★当游戏进行到最后,那个表现最成熟、理由最充分、看起来最无辜的家伙,必定是“杀手”;二杀手工具：扑克牌游戏方法：1. 准备扑克牌,有多少人就准备几张;但里面必须要有一张K,代表Killer杀手;2. 主持人把每一张牌发给大家,没人知道谁的牌是什么,也不能告诉别人自已的牌;3. 主持人叫大家闭眼,代表晚上睡觉时间；接着,请杀手张开眼睛,问他想杀谁,杀手不能出声,只能用指的指出想杀的人;主持人知道是谁后,叫他回去睡觉;4. 主持人叫每个人张开眼睛,代表白天睡醒了;说出昨夜被杀的人,这时被杀的人可以或不用指出一个他认为是凶手的人;让被指出的人为自已辨解后,全体投票他是否为凶手;如果过半数,这人就死了;他必须秀出自已的牌给大家看;如果不是K,代表他是平民,大家都杀错人了;游戏继续从3开始; 如果是,游戏结束,凶手输了;游戏注意事项：白天被杀的人要提名凶手时,必须要有理由说服他们相信他,帮他投票例：我听到主持人在问凶手时,那边传来声音；或我只认识他,只有他会杀我之类的晚上时,没人可以张开眼睛,但可以故意制造出声音;被杀的人在下一回晚上时,可以张开眼睛看谁是凶手,但不能告诉其他人;只有被杀的人才能提名凶手;所以是一个白天提名一个人;三杀手工具：扑克牌游戏方法：游戏与“二杀手”类似,只是多了些特别牌;1. 准备扑克牌,有多少人就准备几张;但里面必须要有一张K,代表Killer杀手；一张Q,代表医生；一张A,代表警察和一张J,代表法官;这些牌为特别牌;如果人数多的话,可以有二张K 或二张A;其他的牌为平民;平民至少要有三到五人;K为杀手,晚上时必须杀一个人;Q为医生,晚上时必须救一个人,但不能救自已;J为法官,他有一次使用权利;如果他认为可以用权利时,在晚上被他指到的人如果真为杀手,杀手则马上死去;在他用权利前,杀手没法杀他;但他可能会被平民误杀;A为警察;晚上时可用手指向他认为可能是杀手的人,主持人会用点头或摇头来回答他;每晚只能问一个人;他的目的是白天是试着让别人提名选出真正的杀手;2. 主持人把每一张牌发给大家,没人知道谁的牌是什么,也不能告诉别人自已的牌;3. 主持人叫大家闭眼,代表晚上睡觉时间；接着,请杀手张开眼睛,问他想杀谁,杀手不能出声,只能用指的指出想杀的人;主持人知道是谁后,叫他回去睡觉;接着请医生醒来,问他想救谁；接下来是法官,问他要不要用权利；再来是警察,问他想猜谁,主持人只能用点头或摇头来回答他所猜的人是否正确;4. 主持人叫每个人张开眼睛,代表白天睡醒了;说出昨夜被杀的人,如果没人被杀,代表也许医生救对人或杀手杀到法官;主持人只能说没人被杀,但不能说出没被杀的原因;这时,全部的人可以藉着被杀的人猜谁是杀手;被杀的人在第一个白天可以加入讨论;全部的人选出被提名者后,让被指出的人为自已辨解后,全体投票他是否为凶手;如果过半数,这人就死了;他必须秀出自已的牌给大家看;如果不是K,代表他是平民,大家都杀错人了;游戏继续从3开始;如果是,游戏结束,凶手输了;游戏注意事项：晚上时,没人可以张开眼睛,但可以故意制造出声音;被杀的人在下一回晚上时,可以张开眼睛看谁是凶手,但不能告诉其他人;全部的人可以一起讨论;但持有特别牌的人千万别透露自已的身份;因为可能在下一个晚上,杀手就会杀到自已;人数多时,可增加为二个杀手,或二个警察;二个杀手必须一同选择要杀的人;二个警察可分别不同时间张开眼睛指不同想问的人,或一同张开眼睛,但只能选一个问;十八、呼啦圈游戏1．让每个人都手拉手、面向圆心围成一圈;2．等每个小组都站好圆圈、拉好手之后,任意选一个小组,让其中两个队员松开拉在一起的手,把两个呼啦圈套在其中一个队员的胳膊上,让这两个队员重新拉起手;对其他小组做同样处理;3．现在,让各个小组沿相反方向传递两个呼啦圈;为了把呼啦圈传过去,每个队员都需要从呼啦圈中钻过去;两个呼啦圈重新回到起点后,本轮游戏结束;惩罚措施：一、几个人喝水超酸、甜、辣、咸,并故意表演个人演技,然后输的人猜对方喝的是什么,对则过,错则喝;若输的人数是奇数,则偶数人喝水表演,奇数人猜;如5人输,2人喝水表演,2人对号猜,剩的1人选择猜那个二、洗刷刷,两个人面对着做动作,然后按伸出手指的对比来判胜负,胜的人出主意惩罚对方;三、唱童歌;选定一下几首童歌之一进行现场表演：春天在哪里、让我们荡起双桨、两只老虎、一闪一闪亮晶晶、世上只有妈妈好、数鸭子、抓泥鳅捡到一分钱、童年;;;;四、请kiss在本桌或本教室离你最近的一位异性同学三秒钟建议为你学号尾数相同的一个同学,不限男女五、与本队离你最近的一位异性同学拥抱十秒钟;六、请在现场选一位异性同学,向他或她表白七、找在场的一位异性情歌对唱;邀请,三次失败罚表演八、和坐你右边的同学深情对视并对她或他唱老鼠爱大米中的高潮部分;或你是风儿,我是沙九、和离你最近的一位同性同学十指相扣10秒,并看着对方说眼睛含情脉脉地说：我爱你;十、给大家唱一首对于你来说有特殊意义的歌与你心中的人有关,并说出原因;十一、站到凳子上表演大猩猩捶胸呐喊动作十二、右手捏住左耳垂,弯下腰,顺时针转10圈,再金鸡独立15秒不许倒;十三、右手跨过后脑勺从左边摸右眼十四、背一位异性绕场一周十五、跟异性重温大话西游、手机的经典对白,现场满意为止十六、背起现场某个mm绕场一圈非女友十七、模仿古代特殊职业女子拉客十八、模仿脑白金广告,边唱边跳十九、抓着铁门喊“放我出去5次二十、赢的人将3-5本书放至输的人的头顶,并请他她学模特走台步旋转一圈后走回来;如果书掉了,就得重来;二十一、跪地求婚状：如果我不向你求婚,我会后悔一辈子,因为你是我的惟一;理察·基尔致朱丽叶·罗伯茨在电影逃跑的新娘中二十二、选一个女生说：我将把你紧紧地搂在怀中,吻你亿万次,像在赤道上面那样炽烈的吻;拿破仑致约瑟芬二十三、选一个男生一边捶他的胸一边说：你好讨厌哦二十四、让他先说3遍"老鼠",然后再说3遍"鼠老",待他说完"老鼠,老鼠,老鼠,鼠老,鼠老,鼠老"之后,立即问他"猫最怕什么",几乎可以保证他会答"老鼠";二十五、伸出1个手指,问别人"这是几"再次伸出2个手指,问别人"这是几"再次伸出3个手指,问别人"1＋1是几"二十六、在地板上坐蛙跳,并发出呱呱声音;二十七、对着墙壁说,我很傻我非常傻,我超级大傻蛋;二十八、随便找3个东西,比如3个杯子吧,你敲第一个时让你的朋友说“忘”,敲第二个说“情”,第三个说“水”,美其名曰测试你朋友的反映速度,几次之后,不停的敲第一个; 3. 你的朋友如果跟着说“忘,忘,忘,忘,汪,汪,汪,汪,汪,……”呵呵,效果就出来了;二十九、第一个人冲出去大喊,我是猪~~第二个人出去打他,喊：胡说我才是猪第三个人拉他俩回来,喊：别听他们的,只有我是真正的猪~~三十、真心话大冒险1、你的初吻是几岁在什么地方被什么人夺去的2、你的初恋是几岁3、你的初恋对象是谁4、在现场所有同学中,你看哪位异性同学最舒服5、让你一直念念不忘的一位异性的名字原因6、谈过几次恋爱7、每天睡觉前都会想起的人是谁8、你最怕的事情或东西是什么说出三件;9、你会不会在意ta的过去,为什么10、打算什么时候结婚11、现在心里最在意的异性叫什么名字12、对梦中情人有什么要求在一分钟内说出五条;13、朋友和男/女朋友那个重要14、如果跟你喜欢的人约会,碰到前任的男女朋友,会有什么表现。
大学生素质拓展游戏
大学生素质拓展游戏在大学校园里，除了紧张的学习生活，丰富多彩的素质拓展游戏也是不可或缺的一部分。
这些游戏不仅能够让同学们在轻松愉快的氛围中放松身心，还能培养团队合作精神、沟通能力、创新思维等多方面的素质。
接下来，让我们一起走进大学生素质拓展游戏的精彩世界。
一、团队协作类游戏1、齐眉棍这是一个经典的团队协作游戏。
游戏规则很简单，小组成员站成一排，共同用手指将一根轻质塑料棍从齐眉的高度平稳地下降到地面。
但在操作过程中，每个人的手指都不能离开塑料棍，一旦有人违规，就得重新开始。
这个游戏看似简单，实则非常考验团队成员之间的默契和协作能力。
因为只要有一个人用力不均或者动作过快，塑料棍就会倾斜甚至掉落。
通过这个游戏，同学们能够深刻体会到团队协作中沟通、协调和互相配合的重要性。
2、无敌风火轮每个小组会领到一定数量的报纸和胶带，需要在规定时间内制作一个可以容纳全体成员的“风火轮”。
制作完成后，小组成员要站在“风火轮”内，共同推动它前进一段距离。
在这个过程中，“风火轮”不能断裂，成员们要保持步伐一致。
这个游戏不仅锻炼了团队的动手能力和创新思维，还培养了大家在面对困难时共同解决问题的能力。
3、盲人方阵小组中的成员蒙上眼睛，在规定的区域内，通过团队成员之间的语言引导，将一根绳子围成一个尽可能大的正方形。
在这个游戏中，同学们需要克服看不见的恐惧，完全信任队友的指引，同时也要清晰准确地表达自己的想法。
它能够让大家明白，在团队中，有效的沟通和信任是多么关键。
二、沟通交流类游戏1、驿站传书所有成员排成一列，不能说话，不能回头。
每组的最后一位成员会得到一个数字或简单的信息，然后通过在前面成员的背上写字或比划的方式依次向前传递，最终由第一位成员将信息写在纸上。
这个游戏能够让同学们意识到，在传递信息的过程中，准确表达和理解的重要性，同时也能发现不同的沟通方式可能会带来不同的效果。
2、心有灵犀将同学们分成若干小组，每组两人。
一个人通过语言和动作描述给定的词语或短语，另一个人则根据描述猜测答案。
素质拓展游戏大全-有详细步骤解说(40个)
素质拓展游戏大全-有详细步骤解说（40个）沟通1．我的期望2．我是记者3．生日线4．撕纸5．三分钟测试6．猜名人游戏7．空方阵团队建设8．迷失丛林9．蜘蛛网10．电网11．小泰山12．全体离地13．核弹头信任14．风中劲草15．信任空中飞人16．信任百步行创造力17．呼啦圈18．高空飞蛋19．建大桥20．建塔21．飞行器领导力22．建绳房23．他的授权方式24．个人发展盾形图破冰25．踩轮胎26．怪兽27．9个圆点的问题28．寻人游戏29．进化论30．寻宝游戏31．扑克组合相合认识指寻学习32．踢足球33．对掌推34．自我SWOT分析35．学习的障碍36．不考试的测试解决问题37．解手链38．囊中失物39．瞎子摸号自我挑战40．飞虎队“计划团队”任务指令及程序1．培训师现在发给“计划团队”的其中4位队员每人一个装有魔板的信封并告诉“计划团队”这4个信封中的魔板拼在一起会是一个空方阵。
2．培训师告诉“计划团队”从现在开始，你们有25分钟的时间做出如何指挥“执行团队”拼出空方阵的计划并且让“执行团队”执行该计划，整个计划及执行的时间为25分钟。
3．“计划团队”在任何时候都有可以给“执行团队”口头指导，但只要“招待团队”开始动手工作时，“计划团队”将不允许再作任何指导。
“计划团队”工作时的规则1．你信封中的魔板只可以摆在你自己的面前，也就是说不能动别人的魔板，也不能把所有的魔板混合起来。
2．在计划和指导阶段，你都不能拿其他队员手中的魔板或相互交换魔板。
3．在任何时间都不能直接说出或展示图形答案。
4．在任何时间都不能把空方阵组合出来，这要留给执行团队去做。
5．不能在魔板或信封上做任何记号。
6．执行团队必须监督你们遵守上述规则。
7．当执行团队开始装拼魔板时，计划团队不能再进行任何指导，但要留下来观察执行团队如何装配。
“执行团队”任务指令及程序1．培训师告诉“执行团队”：你们的任务是按照“计划团队”下达的指令来执行任务。
拓展活动游戏细则
素质拓展活动项目
注意事项:
1.在手不着地的情况下，正常来说人不可能站起来， 多人合作的情况下也会困难重重，所以需要提醒的是， 大家不要认为这个游戏很简单。 2.在两人胳膊想牵连的过程中，要注意不要弄伤对方， 也不要弄伤自己。 3.经过多次试验证明本活动是可以成功的，请大家不 要畏惧它。
素质拓展活动项目
素质拓展活动项目
活动准备：
活动场地和器材： 1. 1.6米左右的稳固高台 2. 捆绑带
热身运动：
1.头部运动 2.肩部运动 3.扩胸运动 4.体侧运动
5.体转运动 6.弓步压腿 7.膝关节运动 8.踝腕关节运动
素质拓展活动项目
动作布置：
1. 背摔队员动作布置
• 背摔者手部的准备动作：双手平伸，掌心相 对，十指交叉紧握，箱内翻转，胳膊夹紧肋 部。
企业文化拓展培训
拓展活动游戏细则
信任背摔/无敌风火轮/大禹运水/搭桥过河
目 录
01
信任背摔
04
坐地起身
02
无敌风火轮
05
驿站传书
03
大禹运水
06
搭桥过河
PART.01
信任背摔
锻炼心理素质，克服恐惧
素质拓展活动项目
活动介绍：
信任背摔是一项心理素质拓展的活动， 目的是通过这个活动建立起彼此间的 信任关系。同时，这个活动还可以锻 炼心理素质，克服恐惧，对同学的心 理素质提升有很大帮助。
评分规则:
1、每组进行活动的时间限制为5分钟，在5分钟内进行 的坐地起身为有效，超过时间的视为无效。 2、每组以4人同时站起为开始，依次增加人数，在规定 时间内全组10人全部站起则获得满分20分，少一人扣2 分。 3、单手扶地一次扣0.5分，手臂之间环扣出现松动情况 一次扣1分。 4、手臂散开或者全部队员未能同时站起视为失败，此时 可选择放弃并结束游戏则按当前积分计算，或重新从4人 起再来。
素质拓展游戏大全9篇
素质拓展游戏大全9篇素质拓展游戏大全 1培训游戏规则与程序1.将学员分成几个小组，最好不要让他们自由组合，由培训者指定能为他们创造一个新的环境，以训练他们的沟通合作能力。
2.发给每个小组一张卡片，上面写有三条有关项目的说明。
告诉他们，每组的三条说明中都有一条是错误的，每组的目的就是通过讨论辨别出它来。
相关讨论1.培训者可在旁观察，记下每组的分析思路和方法，帮助各组分析他们的方法是否正确。
2.各小组在多大程度上运用了在本次培训中学到的知识?总结1.此游戏可作为一个检验手段，看一看学员知识掌握得如何。
培训者可以根据各小组的表现，给优秀的小组一些小奖励以示鼓励。
2.每个人在游戏中的表现也值得留意。
有的人明明掌握的知识不少，却在于别人讨论时不能坚持己见，过于“与人合作”。
还有的人知识不多却能举一反三，尽全力应付这个难题。
培训者应留意观察，必要时作一下指点和总结，帮助他们发现自己的漏洞。
3.要让学员们适应这种开放性的学习过程，提醒他们总结经验，并实践在工作中。
形式：8人一组时间：40分钟材料：写有说明的卡片场地：室内应用：(1)培训者和学员的沟通(2)建立学习者的主动性(3)分析能力素质拓展游戏大全 2时间：15～30分钟人数：至少12人，越多越好。
道具：每对参赛者一块蒙眼布;两根约10米长的绳子(30英尺);一些报纸，使用对角线约60cm(2英尺)的硬纸板、胶合板代替亦可。
用来代表游戏中的“地雷”。
概述：这个游戏既可以室内进行也可以室外进行。
它有助于建立小组成员间的相互信任，促进沟通与交流。
目的：1.建立小组成员间的相互信任。
2.促进沟通与交流。
3.使小组充满活力。
步骤：1.选一块宽阔平整的游戏场地。
2.安排不想参加游戏的人做监护员。
当参加游戏的人较多时，游戏场地会变得非常喧闹。
这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。
3.让每个队员找一个搭档。
环保素质拓展活动游戏规则
环保素质拓展活动游戏规则1．漫天飞舞（扔垃圾）1．每队分成6小组，每组两人，分配好谁指挥，谁仍。
2．让参与者面向某一个方向站好，目视前方。
不可以左顾右盼，更不能回头。
然后，把装有10个毽子的袋子交给他。
3．把水桶放在参与者的身后，垃圾桶与参与者间的距离约为4米。
注意不要把垃圾桶放在参赛者的正后方，要让它略微向旁边偏出一些。
4．告诉参与者他的任务是向身后的垃圾桶里扔毽子，告诫参与者不许回头看自己的毽子进了没有，落在了哪里。
5.让其他组员指挥参与者，告诉他如何调整投掷的力量和方向才能进。
注意，这里只允许通过语言传达指令。
6.一小组人完后，另一小组马上接上，重复上面的游戏。
每组一个记分员，进一个毽子一分，分多者胜。
每次两队同时进行比赛。
目的：培养大家的沟通与合作能力，并告诉大家不要乱扔垃圾。
2.让呼啦圈传一会儿1．让每个小组都手拉手、面向圆心围成一圈。
2．等每个小组都站好圆圈、拉好手之后，任意选一个小组，让其中两个队员松开拉在一起的手，把一个呼啦圈套在其中一个队员的胳膊上，让这两个队员重新拉起手。
对其他小组做同样处理。
3．现在，让各个小组沿逆时针方向传递呼啦圈。
为了把呼啦圈传过去，每个队员都需要从呼啦圈中钻过去，在规定的圈数要求下，时间最少的为胜者。
本轮游戏结束。
4．吹哨开始游戏，同时开始用秒表计时。
5. 第一轮游戏结束后，祝贺大家成功完成任务，并通报各小组完成任务所用的时间。
目的:培养团队互相协作的精神。
3.心心相印详细游戏方法及竞赛规则：每组2人，背夹一圆球，步调一致向前走，绕过转折点回到起点，下一组开始前进。
向前走时，双手不能碰到球，否则一次罚2秒;球掉后从起点重新开始游戏。
最先完成者胜出。
按时间记名次，按名次计分。
(1)比赛过程中如有球落地情况出现需返回起点重新开始。
(2)途中不得以手、臂碰球，如有违反均视为犯规。
每碰球一次记犯规一次，每犯规一次比赛成绩加2秒(3)进行接力时，接力方必须在规定区域内完成接力活动。
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顶气球比赛是一款休闲小游戏，户外户内都可以玩，可以很好的活跃气氛，所要求的道具也少，人数要求也不多。
顶气球比赛道具：气球一个、绳子一条
顶气球比赛人员：（每组一般为3人到7人）
顶气球比赛规则：游戏开始前先把绳子沿场地的正中间拉开（像网球网一样），将6-7个气球拴在绳子上，然后排开用头顶球，哪方先落地为输，以坚持的时间的长短为比赛成绩。
体现配合能力和竞争能力。
（注意只能用头，不能用身体的其它部位）
冰海沉船：
每队6人，一共三块救生砖，要求比赛开始时，所有人开始登上救生砖，在开始前进时，所有人都不能着地，向前前进20米，期间任何人都不能着地，否则每人每着地一次则加时
5秒，如果全程都有人着地，则不计成绩，待队员全部通过终点线后，计时结束，按时间排
出名次，用时最短的队伍获胜。