儿童不宜多吃的20种食物---不能不看哟
智力低下患儿禁忌饮食
智力低下患者在治疗过程中，饮食方面一定要注意。
北京华科医院的医生告诉我们，智力低下患儿的禁忌饮食：1.含过氧脂质的食物过氧脂质对人体有害，如果长期从饮食中摄入过氧化脂并导致其在体内积聚，可使人体内某些代谢酶系统遭受损伤，进而产生大脑早衰或痴呆。
2. 含有较多的过氧脂质主要有油温在200℃以上的煎炸类食品，及长时间曝晒于阳光下的食物，如熏鱼、烧鸭、烧鹅等。
还有炸过鱼、虾的油会很快氧化并产生过氧脂质。
其它如鱼干、腌肉及含油脂较多的食品，在空气中久置都会产生过氧脂质。
这些食物，孩子不吃或少吃为好。
3. 含铝食物世界卫生组织提出，人体每天摄铝量不应超过60毫克，要是一天吃50~100克油条便会超过这个允许摄入量，导致记忆力下降，思维能力迟钝，所以，早餐不能以油条为主食。
经常使用铝锅炒菜、铝壶烧开水的家庭也应注意儿童摄铝量增大的问题。
4.过咸食物人体对食盐的生理需要极低，成人每天7克以下，儿童每天4克以下。
习惯吃过咸食物的人，不仅会引起高血压、动脉硬化等症，还会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，使脑细胞长期处于缺血缺氧状态而智力迟钝，记忆力下降，甚至过早老化。
5.含糖精、味精较多的食物糖精用量应加以限制，否则会损害脑、肝等细胞组织，甚至会诱发膀胱癌。
世界卫生组织曾提出，成人每天食用味精不得超过4克，孕妇及周岁以内的婴儿禁食。
动物试验显示，周岁以内的婴儿食用味精有引起脑细胞坏死的可能。
妊娠后期的孕妇多吃味精，会引起胎儿缺锌，影响孩子出生后的体格和精神发育，不利于智力发展。
以上就是智力低下患儿禁忌饮食，家长们一定注意搭配饮食，不可给孩子造成更严重的危害。
儿童营养——五类食物有损儿童大脑
儿童营养——五类食物有损儿童大脑现在儿童一般都有较好的饮食营养，但是有关专家调查结果表明，不少孩子的大脑受到食物的损害，影响了大脑的发育，这是由于平时多吃了下列食物。
一、含铅食物铅是脑细胞的一大“杀手”，食物中含铅量过高会损伤大脑引起智力低下。
有的孩子常吃爆米花，由于爆米花在制作过程中，机罐受高压加热后，罐盖内层软铅垫表面的铅一部分会变成气态铅。
皮蛋在制作过程中，其原料中含有氧化铅和铅盐，铅具有极强的穿透能力，吃皮蛋也会影响智力。
孕妇饮啤酒过多，德液中的铅可通过胎盘到达胎儿大服，损伤智力。
二、含铝食物世界卫生组织提出人体每天摄铝量不应超过60毫克，要是一天吃50～100克油条便会超过这个允许摄入量，导致记忆力下降，思维能力迟钝，所以，早餐不能以油条为主食。
经常使用铝锅炒菜，铝壶烧开水也应注意摄铝量增大的问题。
三、含过氧脂质的食物过氧脂质对人体有害，如果长期从饮食中摄入过氧化脂并在体内积聚，可使人体内某些代谢酶系统遭受损伤，促大脑早衰或痴呆。
哪些食品中含有较多的过氧脂质呢?主要有油温在200℃以上的煎炸类食品及长时间曝晒于阳光下的食物，如熏鱼、烧鸭、烧鹅等。
还有炸过鱼、虾的油会很快氧化哈喇并产生过氧脂质。
其它如鱼干、腌肉及含油脂较多的食品在空气中都会发生哈喇而产生过氧脂质。
这些食物，孩子以不吃或少吃为好。
四、含糖精、味精较多的食物糖精用量应加以限制，否则会损害脑、肝等细胞组织，甚至会诱发膀胱癌。
世界卫生组织曾提出成人每天食用味精不得超过 4克，孕妇及周岁以内的婴儿禁食。
动物试验提示，周岁以内的婴儿食用味精有引起脑细胞坏死的可能。
妊娠后期的孕妇多吃味精，会引起胎儿缺锌，影响孩子出生后的体格和精神发育，不利于智力发展。
五、过咸食物人体对食盐的生理需要极低，成人每天7克以下，儿童每天4克以下，习惯吃过咸食物的人，不仅会引起高血压、动脉硬化等症，还会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，使脑细胞长期处于缺血缺氧状态而智力迟钝，记忆力下降，甚至过早老化。
10月宝宝不能吃的食物和饮食禁忌
宝宝不能吃的食物主食类谷类、淀粉类食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物，这是正确的，但过分注重营养的爸妈们常常会犯“过犹不急”的错误，偏向于选择精细的谷类食物，但其实精细的谷类食物里维生素遭到破坏，特别是减少了B族维生素的摄入会影响宝宝神经系统的发育。
而且，还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，成为近视眼的一大成因。
荤食类荤食类富含铁质和蛋白质，通常都被认为是非常有营养的食物，将肉炖至酥软或者撕成细丝，都有利于让宝宝顺利吃进。
不过以下所列举的这几种食物，在辅食的初阶段，不要让它们出现为好。
蛋清鸡蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等疾病。
蛋清要等到宝宝满一岁才能给。
汞含量较高的鱼汞主要以甲基汞的有机形态积聚于食物链内的生物体，特别是鱼类，而甲基汞可能会影响人类神经系统，孕妇、胎儿和婴儿更容易受到影响。
在选择鱼类时，应避免进食体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类，包括鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼金目鲷及吞拿鱼，特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。
宝宝不能吃的蔬菜1、鲜木耳鲜木耳中含有一种光感物质，人食用后，这种物质会随血液循环分布到人体表皮细胞中，受太阳照射后，会引发日光性皮炎，个别严重的还会因咽喉水肿发生呼吸困难。
因此，吃木耳不要图新鲜，最好买优质的干木耳自己泡发。
2、蓝紫色的紫菜紫菜鸡蛋汤是常用的一道家常菜。
在选购紫菜的时候，一定要注意看紫菜的色泽，尤其是小超市、小的集贸市场购买的话更要小心。
蓝紫色的紫菜水发后若呈蓝紫色，则说明在海中生长时已被有毒物质环状多肽污染。
这些毒素对热稳定，即使烧煮，也不能解毒。
3、四季豆四季豆中含有一种叫皂素的生物碱，这种物质对消化道粘膜有较强的刺激性，会引起胃肠道局部充血、肿胀及出血性炎症。
为了防止出现四季豆中毒，一定要将四季豆煮透、煮熟。
有损孩子大脑发育的五大食物
有损孩子大脑发育的五大食物有损孩子大脑发育的五大食物：1. 高糖食物：高糖食物会导致儿童大脑中的多巴胺水平显著升高，使孩子变得过度兴奋，甚至会出现行为障碍和注意力不集中的情况。
2. 加工食品：加工食品中含有过量的盐、饱和脂肪和添加剂等物质，这些成分会影响儿童的食欲和消化系统，增加患糖尿病和肥胖症的风险，严重损害儿童大脑的发育和学习能力。
3. 高油炸食品：高油炸食品中的不健康脂肪会增加血糖、胆固醇和三酰甘油的水平，影响儿童的神经元发育、记忆和学习能力。
4. 高盐食物：高盐食物容易导致儿童血压升高，影响大脑的血液循环和供氧量，干扰神经元的正常活动和学习能力。
5. 饮料：含有大量糖分和人工添加物的饮料会削弱儿童机体中钙、铁等微量元素的吸收，影响大脑骨骼的建立和神经元的发育和学习能力。
中国是一个有着强烈中医文化和养生思想的国度。
中医养生注重“辨证施治”，强调“预防为主”，认为饮食习惯是维持人体健康的重要因素之一。
因此，中医在预防儿童大脑发育问题方面有着很多有效的经验和建议：1. 养成良好的饮食习惯，适量摄取含有蛋白质、维生素、矿物质等营养成分丰富的食品，如瘦肉、酸奶、豆腐、鱼、蔬菜等。
2. 避免高糖、高盐、高脂肪和添加剂等不健康的食品，如糖果、薯片、快餐、肉类罐头等。
3. 注意饮食搭配，尽量组合营养均衡的食品，避免单一摄入一种营养物质，如吃辣椒过多导致口腔溃疡等。
4. 加强钙、铁等微量元素的摄取，如可以通过慢慢地习惯喝鲫鱼汤、铁锅烹菜、多喝豆浆等方法增加微量元素的摄取。
5. 提倡适度饮用清淡的茶，如绿茶、红茶、花茶、菊花茶等。
这些清淡茶汤有益于促进血液循环、保持大脑清醒和提高免疫力。
总之，只要儿童在日常生活中科学、合理地饮食，养成良好的生活习惯，就可以维持良好的大脑发育和健康状态，创造出更好、更优秀的未来。
宝宝辅食黑名单,损害健康
宝宝辅食"黑名单"，损害健康在母乳喂哺4 ～ 6 个月至1 岁左右断奶之间，是一个长达6 ～ 8 个月的宝宝从吃奶到吃成人饭菜的过渡期。
爸妈们都乐于为宝宝们购买或自制各种各样营养美味的辅食，以期望宝宝们健康长大，但宝宝稚嫩的消化系统，对于食物是非常挑剔的，有好多食物，都是暂时不能出现在他们的小餐桌上。
主食类谷类、淀粉类食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物，这是正确的，但过分注重营养的爸妈们常常会犯“过犹不急”的错误，偏向于选择精细的谷类食物，但其实精细的谷类食物里维生素遭到破坏，特别是减少了B 族维生素的摄入会影响宝宝神经系统的发育。
而且，还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，成为近视眼的一大成因。
荤食类荤食类富含铁质和蛋白质，通常都被认为是非常有营养的食物，将肉炖至酥软或者撕成细丝，都有利于让宝宝顺利吃进。
不过以下所列举的这几种食物，在辅食的初阶段，不要让它们出现为好。
蛋清鸡蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等疾病。
蛋清要等到宝宝满一岁才能给。
汞含量较高的鱼汞主要以甲基汞的有机形态积聚于食物链内的生物体，特别是鱼类，而甲基汞可能会影响人类神经系统，孕妇、胎儿和婴儿更容易受到影响。
在选择鱼类时，应避免进食体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类，包括鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼、金目鲷及吞拿鱼，特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。
海鲜类螃蟹、虾等带壳类海鲜会引发婴儿的过敏症状，也建议不宜在1 岁以前喂食。
蔬菜类宝宝3 个月之后，就可以给宝宝添加一些蔬菜汁，再大一些就可以添加蔬菜泥。
蔬菜中含有大量的维生素和矿物质，好处多多，但也要注意有些蔬菜，还是不宜过早出现在辅食中的。
含有大量草酸的蔬菜菠菜、韭菜、苋菜等蔬菜含有的大量草酸，在人体内不易吸收，并且会影响食物中钙的吸收，可导致儿童骨骼、牙齿发育不良。
专家提示：儿童饮食8个黑名单
专家提示：儿童饮食8个黑名单1岁以内别吃蜂蜜！专家提醒！1岁以上的宝宝只能吃蜂蜜。
由于蜂蜜不易完全消化，所以往往含有肉毒杆菌孢子，可引起儿童肉毒中毒，使婴儿精神肌肉紊乱，甚至使呼吸系统麻痹。
2岁以内不宜喂牛奶2岁以下的宝宝不宜喂鲜奶、羊奶、成人奶粉。
由于婴儿体内消化酶分泌不足或活性低，喂完奶后可能无法消化，出现消化不良的症状，如呕吐、腹胀、腹泻等。
，可能会发生。
如果不能母乳喂养，应该吃婴儿配方奶粉。
3岁以前别吃易过敏水果3岁前的孩子食物过敏的概率较大，不适合吃过敏、刺激性食物，如桃子、猕猴桃等表面有绒毛的水果。
严重者可引发哮喘。
此外，芒果刺激皮肤黏膜，引起口唇接触性皮炎；菠萝刺激血管，会导致你的口腔和舌头麻木，皮肤瘙痒等。
同样值得注意的是。
4岁以前别吃糖果、话梅等糖果、话梅等太甜或太咸的零食，不要给4岁以下的宝宝吃。
甜食容易导致蛀牙。
更重要的是，宝宝的口味会影响他成年后的饮食习惯。
如果他习惯于吃重的食物和甜食，他在成年后就很容易患上糖尿病、高血压等与他的饮食习惯密切相关的慢性疾病。
5岁以前别吃螃蟹等海鲜螃蟹等海鲜含有大量蛋白质和高胆固醇，过敏体质的孩子很容易对其过敏，甚至出现风疹。
如果孩子患有哮喘，吃海鲜会导致哮喘。
即使你的孩子没有哮喘或过敏症，也要感到舒适6岁以内别喝茶茶中含有咖啡因，能兴奋中枢神经系统，影响睡眠。
而且茶叶中还含有单宁酸，可引起消化道黏膜收缩，与蛋白质结合形成凝块，影响营养吸收，引起消化不良，食欲不振。
茶叶中的鞣酸在饮用后容易形成不溶性的钽酸铁，阻碍铁的吸收，容易引起贫血。
7岁以前别喝功能性饮料该功能性饮料成分特殊，适合运动员和高体力消耗的特定人群。
可以在剧烈运动和大量出汗后饮用。
儿童精力和运动量有限，出汗不多，功能饮料的很多成分不仅不适合儿童，还会影响儿童的发育和健康。
8岁前别吃蚕豆“蚕豆病”是一种6-磷酸葡萄糖脱氢酶缺乏所导致的疾病，多见于8岁左右儿童。
使用新鲜蚕豆后突然发生的急性血管内溶血，全身发黄，小便出现酱油色，严重者可引起全身器官衰竭，甚至死亡。
不宜多吃的十种食物_饮食常识
不宜多吃的十种食物
松花蛋：因为制做松花蛋时要用一定量的铅，经常食用会引起铅中毒。
臭豆腐：在发酵过程中极易被微生物污染，分解的腐败物质对人体有害。
味精：味精每人每日摄入量应不超过6克，过多摄入会使血液中谷氨酸的含量升高，而造成头晕、恶心等症状。
方便面：含有对人体不利的食品色素与防腐剂等，常吃对人身体不利。
葵花籽：含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗体内大量的胆碱，严重影响肝细胞的功能。
菠菜：食物中的锌与钙会与其中的草酸结合而排出体外，从而引起人体锌与钙的缺乏。
猪肝：1公斤猪肝含胆固醇高达400毫克以上，胆固醇摄入太多易导致动脉硬化。
烤牛羊肉：在熏烤过程中会产生如苯并芘这样的有害物质，易诱发癌症。
腌莱：长期食用可引起钠、水在体内滞留，从而诱发心脏病。
油条：其中的明矾是含铝的无机物，会对大脑及神经细胞产生毒害。
【营养美食】警惕这些蔬菜,宝宝吃多了有危害
【营养美食】警惕这些蔬菜,宝宝吃多了有危害瓜果蔬菜能为宝宝提供丰富的营养元素，但是过量了，究竟只是无益，还是会对宝宝的健康造成危害呢?其实粗纤维蔬菜虽好，但过量后也真的会对宝宝造成伤害。
新鲜蔬菜中含有大量的维生素，膳食纤维和矿物质。
里面还含有大量的水分淀粉等，但是脂肪含量极少，不能为宝宝的生长发育提供能量。
一起来探究一下，警惕这些蔬菜,宝宝吃多了有危害。
五类蔬菜不宜过量1、过量食用菜叶类蔬菜危害宝宝芹菜、韭菜、菠菜、卷心菜、莴苣、甜菜叶、萝卜叶、小白菜等许多蔬菜中都含有一定的硝酸盐，儿童一次性大量进食新鲜的蔬菜，加上儿童的消化吸收不完全，肠道内的细菌可将硝酸盐还原为亚硝酸盐，容易引起食物中毒。
这种食物中毒在儿童身上反映出来的特征就是“乌嘴”———嘴唇变得青紫。
这是因为亚硝酸盐进入人体，氧化血液中的血红蛋白为高铁血红蛋白，后者无携氧功能，导致组织缺氧，引起肠原性青紫症，表现为皮肤青紫，尤以口唇青紫最为普遍。
不仅如此，孩子喝过多蔬菜也可以影响其它存有营养的食物的摄取，而且一次排便过多，还可以产生一定的危害。
这是因为，蔬菜中的膳食纤维素可以影响人体对食物中的蛋白质、脂肪和某些微量元素的稀释。
同时，膳食纤维还可以遏制胰酶的活性，因而在一定程度上影响了碳水化合物、蛋白质和脂肪的稀释，而且低纤维食物其草酸和植酸的含量往往较低，这些元素都会影响钙、铁、镁的稀释，减少人体免疫系统抗病的能力。
此外，膳食纤维过多还可以引致食糜体积小，所不含物质密度减少，影响吸收率。
2、经常在餐前吃西红柿西红柿必须在餐后再喝。
这样，可以并使胃酸和食物混合大大降低酸度，防止胃内压力增高引发胃扩张，并使宝宝产生腹痛、胃部不适等症状。
3、胡萝卜与萝卜混合做成泥酱不要把胡萝卜与萝卜一起晒干泥酱。
因为，胡萝卜中所含能毁坏维生素c的酵素，可以把萝卜中的维生素c全然毁坏掉。
4、香菇洗得太干净或用水浸泡香菇中所含麦角淄醇，在拒绝接受阳光反射后可以转型为维生素d。
育儿知识：儿童禁食名单 儿童饮食黑名单
儿童禁食名单儿童饮食黑名单MicrosoftInternetExplorer402DocumentNotSpecifie d7.8Normal0近日，网络疯传一份儿童禁食名单，因禁食名单上涉及多个婴幼童常用的食品，包括国内一些知名乳企的儿童乳饮料和国际知名婴幼儿品牌的产品，因此引发了广大家长的恐慌。
难道名单上的这些食品和用品真的能够导致儿童性早熟吗？一些有医学背景的家长声称，这些食品中含有较多量的雌激素可能导致性早熟。
也有一些家长并不问什么原因就直接停掉了上述食品。
从最早出现到现在，这份禁食名单已经至少流传一年多。
同时被列入禁食名单的还有：机械化生产的鸡肉、鸡蛋、淡水鱼、反季节的蔬菜水果、豆浆豆制品、激素类食品。
由于婴幼儿身体的各个器官和组织功能发育不完善，抵抗力比较弱，所以在饮食结构上显然不同于成人，如果误食或者食用过多就会造成不必要的伤害，所以家长们需要更加谨慎选择，下面就让我给您说一说宝宝饮食当中的黑名单吧！儿童禁食名单：菜肴类黑名单一：蛋清鸡蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入到宝宝血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，会导致湿疹、荨麻疹等疾病。
所以对于幼儿较好不要在辅食中出现蛋清哦！较好等到宝宝1周岁以后再给宝宝食用。
黑名单二：汞含量较高的鱼类鱼类含有丰富的营养，对于宝宝或者孕妇来说都是上好的美食，可是有些鱼类含有较高的汞元素，例如：鲶鱼、罗非鱼、吞拿鱼等一些体型较大的鱼类，会影响人类的神经系统，所以家长们在选择食用鱼类的时候一定要注意咯！黑名单三：松花蛋松花蛋含有一定量的铅，经常食用会引起人体铅中毒。
铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。
所以妈妈们千万不要把松花蛋做成菜肴给宝宝食用哦！黑名单四：含有大量草酸或者不易消化的蔬菜菠菜、韭菜、苋菜等蔬菜含有大量的草酸，不容易被宝宝消化，而且还会影响食物中钙的吸收，可导致宝宝骨骼、牙齿发育不良。
还有一些蔬菜，例如：竹笋、牛蒡等较难消化，较好等宝宝长大一些再给宝宝食用哦！黑名单五：茶叶蛋茶叶蛋一般都是用茶叶和鸡蛋以及一些调料煮成的，浓茶中含有较多的单宁酸，单宁酸能使物质中的蛋白质变成不易消化的凝固物质，影响人体对蛋白质的吸收利用。
【父母学堂】儿童不宜吃多菌类
【父母学堂】儿童不宜吃多菌类
儿童不宜吃多菌类
菌类食物一直以它高蛋白、低脂肪、低热量，富含维生素及多种矿物质的特点受到营养师的推崇。
其种类很多，营养也略有偏重，对1岁半以上的儿童来说，金针菇、香菇、木耳是最佳选择。
金针菇所含儿童生长发育所所需的赖氨酸、精氨酸，对推动儿童记忆、研发儿童智力存有特殊作用，常被称作“益智菇”;其含有的维生素d，存有推动钙、磷消化吸收的促进作用，并使之沉积于骨骼和牙齿，对推动儿童骨骼、牙齿的生长发育，防治佝偻病能够起著积极主动促进作用，但脾胃虚寒的儿童难于喝。
黑木耳中铁、钙含量很高，常吃可以预防儿童缺铁性贫血。
为了让孩子好消化，家长应将泡好的木耳洗净切碎，搭配其他食物一起烹调。
香菇热量高，蛋白质、维生素含量低，能够提供更多儿童身体所需的多种维生素，对儿童生长发育很存有好处。
香菇中所含通常蔬菜所缺少的麦甾醇，麦甾醇可以转型为维生素d，能够推动儿童体内钙的稀释，经常食用香菇对于进一步增强儿童免疫力，防治哮喘病毒也存有较好的效果。
鉴于儿童消化系统比较柔弱，搞香菇时一定必须晒干、蒸透，磨成。
必须想要充份稀释香菇的营养，最出色挑选干香菇。
菌类虽然营养丰富，但儿童一次不宜吃太多，并且要搭配其他食物才能更大发挥最大的价值。
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儿童不宜多吃的20种食物---不能不看哟
1、桔子
桔子虽然营养丰富，但含有叶红素，吃得过多，容易产生”叶红素皮肤病”、腹痛腹泻，甚至引起骨病。
故儿童吃桔子一天不宜多于中等大小的4个。
2、菠菜
菠菜中含有大量草酸，草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌，不易吸收而排出体外。
儿童生长发育需要大量的钙和锌，如果体内缺乏钙和锌，不仅可导致骨骼、牙齿发育不良，而且还会影响智力发育。
3、鸡蛋
鸡蛋虽然是营养成分比较全面的食品，但若吃的过多，会增加体内胆固醇的含量，容易造成营养过剩，导致肥胖，还能增加胃肠、肝肾的负担，引起功能失调。
故儿童吃鸡蛋每天不宜超过3个。
4、浓茶
浓茶中含有大量鞣酸，鞣酸在人体内遇铁便生成鞣酸铁，难以被人体吸收，容易造成人体缺铁。
儿童缺铁不仅会发生贫血，而且还会影响智力发育。
5、果冻
果冻不是用水果汁加糖制成的，而是用增稠剂、香精、酸味剂、着色剂、甜味剂配制而成，这些物质对人体没有什么营养人价值，却有一定毒性，吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康。
6、咸鱼
各种咸鱼都含有大量的二甲基亚硝酸盐，这种物质进入人体后，会转化为致癌性很强的二甲基亚硝胺。
研究表明，在10岁前开始常吃咸鱼，成年后患癌症的危险性比一般人高30倍。
故儿童不宜常吃多吃咸鱼。
7、泡泡糖
泡泡糖中的增塑剂含有微毒，其代谢物苯酚也对人体有害。
再者，儿童吃泡泡糖的方法很不卫生，容易造成胃肠道疾病。
8、糖精
目前。
儿童食用带甜味的食品和饮料，很多加入了糖精。
据研究表明，大量食用糖精会引起血液、心脏、肺、末梢神经疾病，损害胃、肾、担、膀胱等脏器。
因此我国规定在病人和儿童食品中不得使用糖精。
9、豆类
豆类含有一种能致甲状腺肿的因子，可促使甲状腺素排除体外，结果体内甲状腺素缺乏，机体为适应这一需要使甲状腺体积增大。
儿童正处于生长发育日期更易受害，故儿童不宜常吃多吃豆类食物。
10、人参
目前，市场上有不少人参食品，如人参糖果、人参麦乳精、人参奶粉、人参饼干以及人参蜂王浆等等。
人参有促进性激素分泌的作用，儿童食用人参会导致性早熟，严重影响身体的正常发育。
11、罐头
罐头食品在制作过程中都加入了一定量的食品添加剂，添加剂有微量毒性，对成人影响不大，对正在发育时期铁儿童却有很大影响，不仅估损害身体健康，而且容易造成慢性中毒，故儿童不宜多吃罐头。
12、爆米花
爆米花含铅量很高，铅进入人体拊损害神经、消化系统和造血功能。
儿童对铅解毒功能弱，常吃多吃爆米花极易发生慢性铅中毒，造成食欲下降、腹泻、烦燥、牙龈发紫以及生长发育改组等现象。
13、方便面
方便面含有对人体不利的食用色素和防腐剂等，常吃或多吃容易造成儿童营养失调、影响生长发育和身体健康。
14、葵花籽
葵花籽中含有不饱合脂肪酸，儿童吃多了会消耗内大量的胆碱，影响肝细胞的功能，还能造成因”津亏”而引起的儿童干燥症。
15、可乐饮料
可乐饮料中含有一定量的咖啡因，咖啡因对中枢神经系统有兴奋作用，对人体有潜在的危害。
由于儿童各组织器官尚未发育完善，抵抗力和解毒功能弱，危害会更大一些，所以儿童不要多喝可乐饮料。
16、动物脂肪
儿童常吃或多吃动物脂肪，不仅会造成肥胖，还会影响钙的吸收利用，日久容易造成缺钙而引起疾病。
17、烤羊肉串
羊肉串等火烤、烟熏食品，在熏烤过程中会产生20－苯胺和3.4苯并芘等强致癌物，儿童常吃或多吃这些焦化食品，致癌物质可在体内积蓄而使成年后易发生癌症。
18、巧克力
儿童食用巧克力过多，会使中枢神经处于异常兴奋状态，产生焦虑不安肌肉抽搐、心跳加快影响食欲。
19、食盐
儿童食盐每日不应超过5克，如果食盐很多，成年后就容易发生高血压、冠心病、胃癌等疾病。
20、猪肝
猪肝含有大量的胆固醇，儿童常吃或多吃猪肝会使体内胆固醇含量升高，成年后容易诱发心脑血管疾病。