足球运动员身体机能评价研究综述

足球运动员身体机能评价研究综述

[摘要]本研究从生理指标和生化指标两个方面对足球运动员身体机能评价现状进行了综述，并对存在的问题进行了总结。

[关键词]足球身体机能评价研究综述

本研究从生理指标和生化指标两个方面对足球运动员身体机能评价的研究现状进行综述，以期了解和掌握此领域的研究进展和存在的问题。

一、生理指标研究

心率：自上世纪60年代起研究人员开始对足球比赛中的心率进行监测，试图发现足球比赛的能量代谢特征和心率变化特征。还有学者希望建立心率与最大摄氧量的关系曲线，通过监测比赛中运动员的心率变化来了解其最大摄氧量的变化特征，从而了解其能量代谢特征和规律。一些公布的研究结果表明，国外运动员比赛心率的平均范围大约在150-175之间。我国著名教练员殷铁生等对昆明集训的部分球队运动员比赛中心率进行了监测，测试结果显示：比赛平均心率150.5次/分，心率分布范围130-150次占23.1%；150-170次占55%；170次以上的占9.6%。

最大摄氧量：具备良好的有氧能力对于增强有氧代谢能力，加快磷酸化合物合成，消除酸性物质，延迟疲劳的发生等方面起重要的作用。Davis（1992）的研究表明，对经过系统有氧能力训练的人，其最大吸氧量可以提高25％左右。王世椿等（2002）对33名优秀女子足球运动员的最大摄氧量进行了测试，得出以下结论：前卫队员测试值（45.4±0.6mL/kg/min）相对较高，但是与后卫（43.3±1.4mL/kg/min）和前锋队员（39.1±0.8mL/kg/min）没有显著性差异，而显著高于守门员的测试结果。其原因可能与中场球员的角色有关，比赛中的总跑动距离相比较高，其心肺功能相对较好。

无氧功：无氧代谢能力是指机体在磷酸原和糖酵解供能条件下的做功能力，主要包括两个部分，即ATP-CP分解供能（非乳酸供能）和糖酵解供能（乳酸供能）。Wasserman（1973）等的研究表明，不同项目运动员跑台无氧功的测试结果显示足球运动员的测试值平均为16.2W/kg，显著高于相同级别的篮球和竞走运动员。Kannus（1994）等的研究发现，95名14-18岁的青少年足球运动员无氧功测试平均值从14岁的15W/kg到18岁的16.1W/kg。而Bergh（1991）等对对瑞典国家足球队的运动员进行显示无氧功率平均值为13.5W/kg，此测试结果显著高于英格兰橄榄球运动员。

乳酸阈：众所周知，乳酸阈相比最大摄氧量更适合评定足球运动员的有氧能力，但是因为此测试受其他因素的影响较大，所以在训练实践中的实施有一定难度。足球比赛中，运动员血乳酸浓度在比赛中经常超过10mmol/L。我国足球体能专家刘丹研究员（1998）采取实验室测试方法，对中国女足运动员的有氧和无氧能力进行研究，并运用无氧阈速度和无氧阈心率控制训练强度，实践效果明显，研究表明我国优秀女子足球运动员的无氧阈速度为4.47米/秒。张立教授（2001）通过CONCONI测试发现乳酸阈拐点的变化随不同运动能力受试者的运动距离由左向右漂移，表现出与心率拐点相同的特征。

二、生化指标研究

血乳酸：血乳酸是监控运动强度的重要指标，在训练监控中的应用较为广泛，由于受比赛条件的限制，了解运动员比赛中的血乳酸值相对困难，公布的相关数据只是比赛开始前或结束后，因此，很难通过血乳酸的测试值了解足球比赛中的变化特征。运动时乳酸主要在骨骼肌中生成，然后透过细胞膜进入血液。在正常情况下，乳酸浓度为1-2mmol/L，安静状态下运动员的血乳酸与常人无差异，运动时血乳酸浓度上升，上升的起始强度约在50-60%VO2max。在短时间运动时，血乳酸可达到15mmol/L以上，在长时间耐力性运动后血乳酸浓度上升较少。马特维也夫引用的相关资料表明，足球运动员的最大血乳酸平均值为200毫克%，大约为12.2mmol/L。

血睾酮：在机能评定指标中，血睾酮是最重要的指标之一。通常情况下，身体机能状态佳时，血睾酮维持稳定或者有增加趋势，而当身体机能状态不好时，血睾酮水平通常会降低。前北京女足科研教练魏宏文在全运会前对运动员进行了三次测试，血清睾酮的值分别为33.59±14.19、28.0±17.6和28.96±17.04；变化范围在12.3～58.3ng/dl、14.7～49.7和12.2～56.6ng/dl之间。谈艳等（2005）对国内甲A足球队运动员你的研究表明，在联赛的不同时期，血睾酮的变化较大，血睾酮作为足球运动员机能监控指标具有一定的实用价值。

血清皮质醇：血清皮质醇是代表机体代谢功能的指标，在训练实践应用过程中，可以对不同训练阶段进行动态的监控，以了解运动员的机能状态，防止疲劳积累和过度训练的发生。但是此指标的变化范围较大，不宜单独作为机能评定的指标，应结合其他指标进行综合评定。

另外，血清皮质醇易受多种因素影响，在实践测试过程中应该严格控制测试条件和程序，尽量减少误差。血红蛋白：血红蛋白（HB）俗称血红素，是红细胞中一

种含铁的蛋白质，是氧转运环节的核心物质，其主要生理功能是运输氧和二氧化碳，并对酸性物质起缓冲作用，参与体内的酸碱平衡调节。一般人Hb的正常范围是男性120-160g／L，女性110-150g／L。运动员贫血的诊断标准与常人一致，即男性低于120g／L，女性低于110g／L。血尿素：血尿素评定训练负荷量和机能恢复程度的重要指标。用血尿素评定一次运动负荷量时，血尿素水平在短时间内变化不大，而长时间的运动（30分钟以上）后血尿素水平才明显增高。另外，还需根据运动员实际的身体机能状况和训练水平，并结合其它的机能指标进行综合评价。米卢时期的中国男足国家队长时间的集训过程中测得运动员在各种状态下的血尿素监测值为5.8±1.1-18.47±1.87mmol/L之间，测试的平均值为10.76+1.97mmol/L。另外，魏宏文对中国女足运动员进行测试的结果为4.76±0.91-5.82±1.21mmol/L。

血清肌酸激酶：血清肌酸激酶是赛前机能评定的重要指标，常与HB结合使用。良好状态应是，Hb含量逐渐上升，血清CK活性逐渐下降。一般认为，赛前1-2天血清CK活性应降至300U／L以下。国奥队6次血清肌酸激酶的测试表明，年龄在22岁左右的国奥队足球运动员在大强度训练中恢复较快，且波动较小（范围在226.64±106.57和295.1±174.91U／L之间）。

三、小结

足球运动员身体机能评价的相关研究已经比较成熟，未发现有对不同身体机能评价模式进行的综合研究。

参考文献

[1]足球体能训练[M]北京：北京体育大学出版社，2006：59

[2]殷铁生等。从比赛中心率和跑动特点看我国足球运动员的体能状况[J]山东体育科技，1997，19（2）：15-17

[3]王世椿。不同位置女子足球队最大摄氧量[J]体育与科学，2002，3：58-60

[4]刘丹。无氧阈心率及无氧阈速度在女子足球体能训练中的应用[J]中国体育科研，1998，34（7）：45－50

[5]张立。CONCONI测试对足球运动员有氧能力评定的可行性研究[J]武汉体育学院学报，2001，35（2）：83-86

[6]马特维也夫。竞技运动理论[M]上海：华东理工大学出版社，1997

[7]冯连世，冯美云，冯炜权。优秀运动员身体机体评价方法[M]北京：人民体育出版社，2003：35