各项运动比赛项目细则汇总

各项运动比赛项目细则汇总

运动比赛项目参考细则

一、趣味运动项目

1.“心心相印”背夹球

器材：篮球或足球或气球，秒表，哨子

方法：一场决胜负，按每队用时先后按计时取名次

规则：1) 每组2人，背夹一球，步调一致向前走；

2) 向前走时，双手必须在前方，不能碰到球，否则一次罚2秒；

2.20米障碍接力赛

器材：篮球或足球或气球，凳子、绳子等各类障碍物，食物，哨子

方法：一场决胜负，先到达终点的队伍获胜

规则：比赛开始前每队各出一人手持篮球或足球或气球球站在起跑线上，裁判发令后运动员开始跑。途中运动员需通过障碍（如跳过凳子、钻过绳子、绕气球跑一圈，中途若失败，重新出发），到达场地另一端时吃掉XX物（如西瓜、饼干、香蕉、果冻等食品）再返回。

3.两人三足（双人/团队项目）

器材：布条，哨子

方法：两名参赛队员(建议为亲子)并肩站立，内侧的小腿用小布条捆住，这样成了两人三足

双人小组赛规则：比赛开始，两组以两人三条腿向前跑进，绕规定的场地一来回，先回到终点的组合获胜

多人团队赛规则：比赛开始，两组以两人三条腿向前跑进，绕规定的场地一来回，回到终点后，在第一次比赛的基础上加一人，三人并肩站立，内侧的小腿用小布条捆住，形成三人四足，继续比赛；以此类推，最后，先回到终点的组合获胜

4.筷子夹兵乓球（团体项目）

器材：筷子、盆、兵乓球、桌子、秒表

方法：第一位选手用筷子把桌上盆子里的乒乓球夹起，以最快、最稳的方法传送到第二位选手的的筷子中，再传到第三位队友，以此类推，最后一位队友运到终点对应的盆子里。

规则：在传球过程中，只能用筷子夹，身体的任何部位不许接触球。即使球掉到了地上，也必须要用筷子夹起来。在规定时间内，夹取乒乓球

数量多的对获胜

5.螃蟹赛跑（双人/团队项目）

器材：终点线、口哨

方法：两人一组（建议为亲子），出发时的姿式：运动员应侧着面向跑道，背靠背挽住手臂蹲在起点线。

比赛途中，两人挽臂不可分开，不可以站立，脚跟着地

双人小组赛规则：1)听到发令后，小组由起点向终点线学螃蟹步姿走2）两人都挪过终点后，再挪回起点线，最先到达的小组获胜

多人团队赛规则：1)听到发令后，第一组由起点向终点线学螃蟹步姿走。2）两人都挪过终点线后，再挪回到起点线，然后下一组进行，依次类推。3）计时与名次：以最后一组返回起点计时。用时少者胜出。

6.多人拔河（团体项目）

器材：大绳1根、红旗1面、口哨1只

方法：1）拔河道上画3条直线，间隔为1米，

居中的线为中线，两边的线为河界。

除参赛队选手以及裁判等工作人员

以外，其他人员一律不得进入拔河

赛道。2）每队参赛选手X人（其中

每队女选手数量一致）。

规则：1）比赛开始前，各队按照要求准备好，

比赛开始后，运动员同时发力，将

对方拉过赛场规定的河界线为赢；

2）比赛不限制时间，一直到能判断

胜负为止；比赛分淘汰赛、决赛；3）

比赛为淘汰赛，分若干组，每组两

队，抽签决定比赛队伍；一局定胜

负，比赛开始抽签来决定场地，每

轮比赛胜队进入下一个轮次比赛，

负队即被淘汰。

7.20米推铁环跑

器材：铁环一套、隔离墩(障碍物)、秒表、终点线1条

方法：比赛开始后，参赛运动员推铁环每间隔5米绕过1个隔离墩，绕过全部5个隔离墩后，推铁环跑至终点完成30米赛段。

规则：行进途中铁环倒地、未绕隔离墩即被淘汰。