第三讲 设定目标与行动计划

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远期、中期和近期目标
• 远期目标就是十年的目标 – 你的工作目标，你的家庭生活目标，你的学习目标，你的 人际关系的目标，你的健康的目标，你一定要写出来。 • 中期目标 – 中期目标一般是定在五年以内，你的工作，你的学习，你 的家庭，你的生活，你的健康也一样的去设定你中期的目 标 • 近期目标 – 你的今年的目标，是你现在的工作，你现在的家庭生活， 你现在的学习状况，你现在的收入，你现在的人际关系， 你现在的健康状况，所以现在你一样按照去设定目标。
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舒伯的观点：职业发展有五个阶段
• 1．成长阶段（从出生至14岁）。这一阶段主要根据儿童自我概念形 成的特点，发展儿童的自我形象，发展他们对工作意义的认识以及对 工作的正确态度。 • 2．探索阶段（15-24岁）。这一阶段青少年通过学校生活和社会实践， 对自我能力及角色、职业进行探索。 • 3．建立阶段（25-44岁）。这一阶段的任务是根据人们的职业实践， 协助进行自我与职业的统合，促进职业的稳定，即通过调整、稳固并 力求上进。 • 4．维持阶段（45-65岁）。这一阶段的任务是帮助人们维持现有的成 就和地位。 • 5．衰退阶段（65岁以上）。这一阶段的任务是根据个体心理与生理 机能的日益衰老，逐渐离开工作岗位，协助个体发展新的角色，寻求 新的生活方式替代和满足个人发展的需求。
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成功模式：找到自己生命中真实的目的。
– 第一个是找出生命中最重要的价值观，价值观就 是牢固的观点和是非判断 ； – 第二个是对最重要的价值观按照优先顺利一到十 排序； – 第三个是针对前三项重要价值去问自己，这些价 值被实现以后，给我带来什么样的好处，如不能 够实现，那这些都有带什么样的痛苦，人生的目 的与目标符合吗？
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25年后，这些调查对象的生活状况
– 3%的有清晰且长远目标的人，25年后，他们几乎都成了社会各界 顶尖的成功人士，他们中不乏白手创业者、行业领袖、社会精英。 – 10%的有清晰短期目标者，大都生活在社会的中上层。他们的共 同特征是:那些短期目标不断得以实现，生活水平稳步上升，成为 各行各业不可或缺的专业人士，如医生、律师、工程师、高级主 管等。 – 60%的目标模糊的人，几乎都生活在社会的中下层面，能安稳地 工作与生活，但都没有什么特别的成绩。 – 余下 27%的那些没有目标的人，几乎都生活在社会的最底层，生 活状况很不如意，经常处于失业状态，靠社会救济，并且时常抱 怨他人、社会、世界。 • 调查者因此得出结论 : 目标对人生有巨大的导向性作用。成功，在一 开始仅仅是一种选择，你选择什么样的目标，就会有什么样的人生。
一、为什么要设定目标
• 为什么很多人没设定目标
• 第一 , 设定目标以后害怕失败，因为没有设定目标 的人太多太多。 • 第二，害怕别人耻笑，因为太多的人没有设定目标， 所以很多的人一旦你有目标以后，他们就会打击你， 他们就会耻笑你，他们就会讽刺你 。 • 第三， 不知道目标的重要性。 • 第四, 不知道达成目标的方法。
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把目标量化分解为具体的行动计划
• 把目标量化分解为具体的行动计划，一向采用”逆推法”， 即确定大目标的条件，将大目标分解成为一个个小目标，由 高级到低级层层分解，再根据时限，由将来逆推至现在，明 确自己现在应该做什么。 • 分解量化大目标的过程是逆时针，由将来倒推至现在。 • 实现目标的过程是顺时推进，由现在到将来。 • 先根据总目标实现的条件，将人生总目标分解为几个5至10 年的长期目标，再根据长期目标的实现条件，将其分解为若 干个2至3年的中期目标，再继续将其分解为若干6个月至1年 的短期目标进而将每一个短期目标分解成月目标月目标量化 分解为若干个周目标，周目标变成若干个日目标，最后，依 次具体化为现在应该去干什么。
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
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角色转换——从“模糊人”变为“清醒 人”
• 一个年轻人从学校走向社会，第一个角色转换就是 要从一个模糊的人转变成一个清醒的人。 • 头脑要清醒，不能昏昏庸庸地过日子，不能稀里糊 涂地把时间浪费掉，你选择的事件影响今后生活的 质量，这是非常重要的。所以每一个人一定要确立 自己不同阶段的人生目标，并将这些目标规划出来， 写出来，一步一个脚印地向前迈进。
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第二步：描绘你达到每一个人生目标的详细旅程
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把每个人生目标单独写在一张白纸的顶端。 在每个目标下面写上你要完成这个目标所需要但是目前你 又没有的资源。 写下你要完成每一步所需要的行动。 检查你所写的时间框架，在每一张目标表上写下你所要完 成目标的年份。为你所需要完成的每一小步，写下你所需 要完成的现实时间。 现在检查你的整个人生目标，然后定一个你这周、这个月 和今年的时间进度表——以便你自己可以按照预定的路程 去完成你的目标。 把所有的目标完成时间点写在你的进度表上。 在一年的结尾，回顾你在这一年里面所做的，划掉你在这 一年里面已经完成的，写下你在下一年里面所要完成的。
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设定目标的意义
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第一个：目标产生积极的心态； 第二个：目标使我们看清使命，产生动力； 第三个：目标使我们觉得生存的意义和价值； 第四个：目标使我们把重点从过程转到结果； – 我们知道我们想要的结果，我们知道为什么要这样去付出， 就会达到什么样的彼岸； 第五个：目标有助于我们分清轻重缓急，把握重点； 第六个：目标使我们集中精力，把握现在； 第七个：目标能提高激情，有助于评估进展； 第八个：目标产生信心、勇气和胆量； 第九个：目标能够使人自然完善、永不停步； 第十个：目标能够使你成为一个成功的人。
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哈佛大学的调查：
• 哈佛大学曾对一群智力、学历、环境等客观条件都 差不多的年轻人，做过一个长达 25 年的跟踪调查， 调查内容为目标对人生的影响，结果发现: – 27%的人，没有目标; – 60%的人，目标模糊 – 10%的人，有清晰但比较短期的目标; – 3%的人，有清晰且长期的目标。
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在大目标下分出层次，分步实现大目标。
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制定目标与实现目标的计划的第一步：
• • 写出一个你的人生目标的清单。 人生目标是一件重要的事，换句话说，就是你的人生抱负，不过 抱负听起来总像一种超出你可控范围的事情，而人生目标是，如 果你 愿意投入精力去做，就可能达到的。因此，你这一生真正 想要的是什么？什么是你真正想去完成的事情？什么事情如果你 突然发现你不再有足够的时间去完成的时 候，会后悔不已？这 些都是你的目标，把每个这样的目标用一句话写下来。 如果其 中任何目标只是达到另外一个目标的关键步骤，把它从清单中去 掉，因为他不是你的人生目标。 对于每一个目标，你需要设定一个你认为合适的时间框架。 这就是你的十年计划，五年计划，还有你的一年计划。其中一些 目标可能会有“搁置期”因为你的年龄、健康、经济状况等，这 些你需要用来完成目标的因素需要花一些时间来达成。
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目标“金字塔”
• 设定目标就像建一座金字塔。 • 1984年，在东京国际马拉松邀请赛中，名不见经传的日本选 手山田本一出人意料地夺得了世界冠军。全世界的人都好奇 他凭什么取得如此惊人的成绩时，而他在自传中这么写道： • 每次比赛之前，我都要乘车把比赛的线路仔细地看一遍，并 把沿途比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是银行；第 二个标志是一棵大树；第三个标志是一座红房子……这样一 直画到赛程的终点。比赛开始后，我就以百米的速度奋力地 向第一个目标冲去，等到达第一个目标后，我又以同样的速 度向第二个目标冲去。40多公里的赛程，就把我分解的几个 小目标轻松地跑完了。 • 起初，我并不懂这样的道理，我把我的目标定在40多公里外 终点线上的那面旗帜上，结果我跑到十几公里时就疲惫不堪 了，我被前面那段遥远的路程给吓倒了。
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2.目标要有时间限制
• 时间限制是指你所确定的目标，必须有一个明确的期限，可 以具体到某年某月。没有时限的目标，不是一个有效的目标。 你可能轻而易举地为自己找到拖延的借口，使目标实现之日 变得遥遥无期。 • 作家谢冰心80岁生日那天算的:80x365=29000（天） • 29000x24=700800（小时） • 700800x60=42048000（分钟） • 谢冰心说，人的一生如活80岁就由这八位数的分钟组成。而 现在你已经提取了许多时日？我敢说，很多人没有像作家这 样给自己算过账，没有哪一位能准确无误地把自己过了几位 数说出来。我们的很多人在买菜的时候，在消费的时候，在 经营店铺的时候，把账算得很细，几元几角几分，可人生也 是经营，为什么我们不认真地算一算人生这笔账呢?
第三讲 设定目标与行动计划
目标对我们的成功至关重要，可知道目标的重要意义并没 用。当你想要执行某项行动时，制定目标就是第一步。 如果你想要一个懒人动起来，与其打他骂他，不如给他一 个强大的目标，促使他行动。目标就是动力，目标就是方 向，制定目标应该成为我们生活的一种习惯，怎么制定我 们的目标呢？
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早定目标早成功
• 如果你想要在 35岁前成功，如果你25岁选定目标， 那么你只有10x365=3650天;如果你30岁选定目标， 那么你只有5x365=1825天。因此，你一定要在自己 创造力最强的这几年，抓紧每一天，尽早成功。 • 一个有决心的人，将会找到自己的道路。 • 我觉得，24岁之前是求学探索阶段; • 25-30岁要了解你想做什么，切入相关行业开始创业; 在30-35岁之间，是创业的关键时期; • 35-45岁是大发展大收获阶段。
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二、怎样来设立目标呢?
• 目标既是我们成功的起点，也是衡量是否成功的尺度。 那么，许多管理书籍中，你都会看到关于确定有效目标 的“S MART'’原则，即目标的有效性与否，必须符合以 下五个条件: • ◎ Specific—具体的 • ◎ Measureable一一可以量化的 • ◎ Achievable一一能够实现的 • ◎ Result-oriented一一注重结果的 • ◎Time-limited一一有时间期限的 • 关键是：可量化、有时限。