备孕计划表

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最佳受孕计划表

最佳受孕计划表找准排卵日，让受孕一击即中许多夫妇也很重视排卵期，经常会用一些排卵试纸甚至B超监测排卵，试图提高受孕率，却没有成功，是为什么呢？其实，过分关注排卵期会增加焦虑紧张的情绪，反而会降低受孕的机会。

小编收集了一些简单的方法，想怀孕的未准父母们，一起来轻松找准你的最易受孕期吧。

女人，你的排卵期正常吗？怎样知道排卵是否正常？常用的检查排卵的方法有:1.基础体温测定：在月经来潮第一天开始每天早晨起床活动前将体温表放在舌下试表5分钟并记录下来，一直试到下次月经来潮。

正常在月经第14天左右排卵，排卵后体温上升0.3~0.5℃，持续12天左右，如果体温没有上升或上升的慢、持续的时间短或上升不到0.3℃，说明没有排卵或黄体供能不足。

2.子宫内膜活检：在月经前或月经来潮12小时之内作一个小手术，取一些子宫内膜检查，如果有分泌改变说明有排卵，如果是增生改变说明没有排卵，还可以检查有没有内膜结核等其它病变。

3．内分泌检查：在排卵后也就是在月经来潮前一周左右抽血化验孕酮，有升高说明有排卵正确使用排卵试纸测排卵期：?女性在使用排卵试纸前，首先需要确定自己的月经周期。

多数女性的月经周期在28天左右，一般误差不超过5天。

若你的月经周期天数少于27天或多于40天，应询问妇产科医师的意见，以确定能否使用排卵试纸。

?口服避孕药的女性需停药两个月后，才能使用排卵试纸。

因为避孕药会抑制促黄体生成激素分泌，使试纸不显色或显色偏淡，导致测定结果不准确。

?另外，正患内分泌系统疾病如卵巢囊肿的女性，或正在服用激素、类固醇药物的女性都不宜使用排卵试纸。

?最好用晨尿进行检测，不宜用放置时间长的尿液做标本。

?检测前不要大量喝水或饮料。

检测时所用的尿液收集容器要保持干净。

?排卵试纸并不能百分百证明有卵子形成。

因此女性遇到受孕问题时，应及时到正规医院的妇产科就诊。

常用的推算“易孕期”的方法：正常育龄妇女卵巢每月排出一成熟卵子，卵子排出后进入输卵管，一般可以存活1—2天，而男子产生的精子则是连续的。

生儿备孕计划

备孕计划孕前检查：一、老公测精子活力，男人精子非常重要，活动率要有70以上，最好有75以上，必须液化。

二、监测卵泡时检查子宫位置，来确定AA体位。

孕前准备：1、如果MM是寒凉底体质，吃天喜丸调体质，（并且每天冲红枣片+桂圆肉+枸杞泡的水喝），喝阿胶补血口服液，准备要孩子，我们女人血气一定要足。

2、女的就吃碱性食品，少吃肉。

3、女的补天然钙、来益VE、螺旋藻、叶酸男的就补锌，吃番茄红素，锌硒宝，来益VE，五子丸4、晚上热水泡脚，暖宫，对肾好！5、月经结束后开始吃苏打片，每次3片，每天2次.6、从月经结束后第一天起，每天吃黑豆，一天47粒，吃到排卵！也可煮黑豆汤喝。

7、坚持每天喝茶。

排卵期间前后输输点碱水,使身体成碱性，我在受孕前的一个月，输了碳酸氢钠点滴四瓶。

食疗：女的吃香蕉，葡萄，海带，土豆。

老公安排羊肉、牛肉、鸽子、生蚝、海虾、椰子等强精的食物，多吃鱼。

药物方面，我给他买过同仁堂的五子丸三瓶、六味地黄丸两瓶，葡萄糖酸锌三盒。

试孕成功分享：从经期干净开始，每晚都冲洗阴道，用苏打粉，水里再用PH试纸试试，达到八就可以了。

一，女方吃素，我提前两个月吃了苏打片，一开始是一天4粒的，怀的那个月是一天6粒，天天吃素菜，土豆莴笋换着吃，还可以吃碱面，不过不太爱吃这个。

还有就是喝茶和喝新鲜的柠檬水，也是换着喝的，一直坚持到怀上。

VE也是一直在吃的。

二，测排卵和倒立，我是提前两个周期开始找规律的，我的很快，用的是大卫的试纸，从弱阳到阳就8小时左右，从阳转弱是12小时左右，没测到明显的强阳。

三，冲洗，月经完后开始每天晚上苏打洗，在排卵的前两天晚上开始冲洗的，水是自己兑的，比例100ML水兑2克的粉测出来的PH值是8，大家可以参考一下，我用的是娃哈哈纯净水，一瓶水596ML兑一瓶盖粉，一次冲洗了10分钟左右，好像是2000ML的水，烧开的温开水兑对的。

四，男方补精这方面我老公没怎么补，提前一个月吃了番茄红素，经常吃猪腰一星期吃一次，虾也偶尔吃一次，还有牡蛎煮汤，我家的不爱吃这个。

新手妈妈问备孕吃什么好,备孕三个月计划表这样制定

新手妈妈问备孕吃什么好？备孕三个月计划表这样制定！没错！当夫妻二人决定要生小宝宝的时候，需要提前一年做好准备，这个阶段我们称之为备孕阶段。

在备孕阶段，夫妻双方都要注意很多方面的问题，包括饮食、生活习惯、环境等等，还要制定备孕计划表，以明确自己在备孕的各个阶段需要做什么，从而“有计划行事”。

备孕的安全性随着备孕技术的发展，二胎政策全面放开，高龄产妇的增加，高龄自然受孕婴儿也逐渐增多，而无论是卵巢早衰者，还是高龄产妇，这些婴儿出生缺陷产期合并症的发生势必将受到人们越来越多的的关注，卵巢早衰与高龄产妇自然受孕由于孕育是缺乏营养导致新生儿的出生缺陷及并发症的发生率越来越高，包括先天性心脏病、泌尿生殖系统畸形、神经系统畸形、消化道畸形、唇/腭裂、骨骼畸形及染色体畸形等，那么备孕期的营养FOBOC+ENlivEN21营养的储备就更为重要。

对于反复备孕失败的女性，除了优化子宫，卵子、精子质量外，提高宫内膜容受性可以改善妊娠结局，长期以来，如何提高子宫内膜容受性一直是生殖医学领域研究的重点欧美国家卵巢早衰，子宫膜不稳定通过法国ENlivEN21+FOBOC营养技术使子宫内膜水平稳定后，在进行怀孕准备，ENlivEN21营养以获得良好的子宫内膜容受性为目的，推送新活血氧来维护子宫内膜细胞的活性，盘活受精卵，并稳定胚胎的不移位，保护胚胎的存活和稳定。

备孕失败的原因？1、生殖系统炎症频发也是导致备孕失败的主要原因。

3、孕妈妈体内营养严重缺乏FOBOC+ENlivEN21营养导致卵泡和精子质量不好，胚胎不能正常的发育导致的着床失败的原因。

4、宫寒导致的胚胎不易着床。

5、输卵管因炎症导致的粘连（不通）近些年卵巢早衰、不孕不育技术得到全世界的关注，FOBOC作为辅助生育技术的重要组成部分极大地解决了女性因营养缺乏体内炎症引起的不孕不育的问题。

临床应用显示，备孕胚胎成活率提高30 ～60 % ，妊娠成功率也不够理想，胚胎失败的主要原因包括胚胎因素、卵巢反应低下及子宫内膜因素等，其中子宫内膜容受性是胚胎种植成功与否的主要制约因素。

【备孕饮食计划表】备孕饮食

【备孕饮食计划表】备孕饮食最近许多宝妈在后台回复小编有关备孕期饮食的问题，小编这么爱你们当然不会让宝妈们失望啦，今天我们就来聊一聊关于备孕饮食那点事儿：1、普通人的膳食宝塔讲备孕之前先给大家普及一下，当我们还没怀的时候，膳食结构应该是酱紫的，总结一下就是：每天1拳头的水果，2拳头的蔬菜，3调羹的菜油，4拳头的主食，5前掌的蛋白，没有怀孕准备的小伙伴也可以对照看看自己的饮食健康不，小编的饮食可是很健康的哦~~2、备孕应该怎么吃?怀孕可是个大工程，简单粗暴地达到口诀中的要求可是远远不够的，除了肉蛋鱼奶蔬菜水果一样都不能少以外，在怀孕前，孕妈们就要开始储备怀孕后需求快速增加的蛋白质、必需脂肪酸、钙、铁、叶酸、维生素A等多种微量营养素。

营养素的需求首先应从食物中获取，食物无法满足的时候才考虑服用营养补充剂。

合理饮食、均衡营养是生个健康宝宝的物质基础，更是预防和治疗贫血、抽筋及妊娠糖尿病等孕期常见病症的健康方法。

备孕补钙很重要：《中国居民膳食指南》推荐孕妈每天应摄入1000 mg的钙质。

吃传统中餐不喝牛奶的孕期女性，产后骨密度比同龄非产妇下降16%，并且孕期缺钙也会增加患妊娠高血压综合征的风险。

因此，备孕期可以多吃含钙丰富的食物，又因为维生素D可以促进钙的吸收，总之维D是钙的好基友，因此也要兼顾到维生素D的补充。

补铁吃点儿啥?《2002 年中国居民营养与健康状况调查》结果显示，孕期缺铁性贫血发生率约30%，是我国孕妈的常见病。

多吃含铁丰富的食物可以有效预防和纠正孕妈妈的贫血状况。

备孕的亲们赶紧吃起来吧!富含铁的动物性食物：动物血、肝脏、瘦肉、虾米等。

富含铁的植物性食物：黑木耳、紫菜、芝麻酱、豆腐皮等。

动物性食物中铁的吸收利用率要高于植物性食物，因此可多吃含铁丰富的动物性食物。

能不能吃鱼呢?总得来说，推荐孕妇吃鱼，每周两到三次，但不要吃太多，因为汞等重金属污染的原因，建议选择低汞鱼。

酒和咖啡到底能不能碰?准备怀孕的亲人们请注意：不要喝酒!不要喝酒!!不要喝酒重要的事情说三遍!酒精不是孕期需要的营养物质，而且已经有研究表明，孕期过量饮酒可导致胎儿畸形，早产或者低出生体重。

夫妻备孕六个月日程表

本文部分内容仅供参考，不作为依据！谢谢。

夫妻备孕六个月日程表
小编希望夫妻备孕六个月日程表这篇文章对您有所帮助，如有必要请您下载收藏以便备查，接下来我们继续阅读。

文章导读：备孕是一件长期的事情，有的夫妻备孕几年也没受孕成功，受孕不成功的夫妻也不能太过焦躁，一次不成，下次还得继续努力，只要拥有一个健康的身体，宝宝迟早会有的。

一、准备受孕的前六个月的准备事项1、首先最好到医院做好孕前检查，夫妻要根据医生的建议，对身体素质进行有针对性的检查，使自己的身体处于最佳的状态。

如果有疾病，特别是有遗传疾病的夫妻要做好相关的事项，避免遗产到子女身上。

2、要保持相对标准的身体，体重不能过于超重或过于偏瘦，这对怀孕都产生不利影响。

如果身体体重不达标，则需要调整饮食，使身体达到标准之后再怀孕受孕。

3、如果一直在用药的夫妻，那么在现在需要停止用药了。

特别是一直用避孕药的女性，一定要在准备要宝宝6个月前，停止用避孕药。

二、准备受孕前五个月的各项事项
这个时间段，最好要防止病毒等感染，如果喜欢养宠物，最好这一阶段不要在家里养宠物了，家中有猫、狗等宠物，最好托付给亲戚朋友。

三、准备受孕前四个月的各项事项
这个时期，要注意生活习惯了。

对于有一些不良的生活习惯，必须要克服。

比如抽烟、喝酒、进药等，从现在起就戒了吧！
四、准备受孕前三个月的各项事项。

育儿知识-备孕倒计时早1年来准备

备孕倒计时早1年来准备'随着现代科学的普及，想要孕育出一个优质受精卵不再是难事，然而前提是爸比妈咪们要配合早做准备。

给你的身体1年时间来做足准备吧！看完这份计划，给你一个健康宝宝！学会管理排卵期，具体的办法有三种，一是每天早晨测基础体温，二是观察宫颈粘液，三是通过月经周期来判断。

进行一次全面的检查，此外考虑到疫苗对于受孕的影响，多数疫苗需要受孕前半年到一年注射，因此女性需要提前计划好这件事。

一般受孕前需要注射风疹疫苗和乙肝疫苗，具体的注射时间可咨询医生。

戒烟忌酒，杜绝刺激性饮料和食物。

重点在饮食清单增加水果、蔬菜等食物，额外补充维生素、蛋白质及微量元素，让身体储备好营养。

常年宅的夫妻有必要开始进行定期运动，经常让身体出出汗，不仅能让身体排出毒素，还能改善个人心情。

受孕前半年建议不要服用药物，给身体以充足的时间排除毒素，身患旧疾的夫妻需提前咨询医生，是否需要停药，以及是否需要先控制病情，孕后再治疗。

多数医生都不建议女性孕期动牙齿，一般认为，动牙容易动胎气。

所以存在牙龈问题的女性，要么受孕前彻底看好，要么等到产后再治疗。

暂时没有牙龈问题的女性也要养成良好的进食习惯和清洁习惯，因为孕期出现牙龈问题的几率较高。

叶酸的科学补充时间段为受孕前的三个月和怀孕初的三个月。

充足的叶酸可以明显降低胎儿畸形的几率。

需要注意的是，叶酸的摄入量需要严格按照说明书，过量补充反而有害。

适当减少工作量，减少工作和各方面压力，让自己处于一个相对安逸的状态。

和伴侣谈一谈日后的打算与规划，以及对于未来的期待。

除了心态的调整，日常饮食、运动等都需要配合进行。

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如何调整备孕期间的生活作息时间

如何调整备孕期间的生活作息时间对于计划要孩子的夫妇来说，备孕期是一个关键阶段。

为了提高怀孕几率和确保健康的孕育过程，调整生活作息时间至关重要。

本文将介绍如何合理安排备孕期间的生活作息，以增加怀孕的机会。

一、建立规律的作息时间表备孕期间，良好的作息习惯对于身体的健康至关重要。

建立规律的作息时间表可以帮助我们保持身体的稳定状态，增强机体的抵抗力。

合理安排起床、睡觉和饮食时间，可以让身体保持良好的节律，有助于女性月经周期的稳定。

二、保证充足的睡眠充足的睡眠对于备孕非常重要。

女性在每天晚上应该保持7-8小时的睡眠时间，男性则需要6-7小时。

睡眠不足会影响荷尔蒙的分泌，进而影响到生理机能的正常运作。

因此，在备孕期间要保证充足的睡眠时间，尽量避免熬夜和过度疲劳。

三、合理安排工作时间和休息时间工作和压力是导致生活作息紊乱的主要原因之一。

在备孕期间，要合理安排工作时间，避免长时间加班和过度劳累，同时多利用休息时间进行放松和恢复。

可采取有效的时间管理策略，确保事情按部就班地进行，减轻压力。

四、均衡的饮食习惯良好的饮食习惯对于调整备孕期间的生活作息时间非常重要。

保持均衡的饮食可以提供丰富的营养，增强身体的抵抗力。

建议增加摄入蛋白质、维生素、矿物质和纤维素等营养物质，减少食用含有咖啡因和酒精的食品和饮料，这些物质会对生育健康产生负面影响。

五、适量运动适量的运动可以促进新陈代谢、增强身体素质，提高免疫力。

合理的运动安排有助于提高生育能力。

可以选择适合自己的有氧运动，如慢跑、散步、游泳等。

但是，过度剧烈的运动可能会对怀孕造成一定的影响，所以要注意运动强度和频率。

六、放松心情备孕期间，保持放松的心情对于促进怀孕非常重要。

可以采用一些放松的方式，如听音乐、冥想、读书等来缓解压力，减少焦虑和紧张情绪，保持良好的心态。

配偶间的良好沟通和互相支持也是重要的心理支持。

七、避免不良习惯和环境备孕期间应避免吸烟、酗酒和接触有害物质等不良习惯和不良环境。

怀孕前要做什么准备？备孕三个月计划表是什么？看完终于明白了

怀孕前要做什么准备？备孕三个月计划表是什么？看完终于明白了无论是医生还是过来人的经验都会提醒备孕的小夫妻要提前三个月备孕，都是同一个理由提前备孕对大人和小孩都有好处，如果你让他们说出个所以然来，他们或许只能说出个“养精蓄锐”来。

那么，备孕三个月计划表是什么？先来看看备孕三个月计划表是什么？专家说提前三个月备孕还是有科学依据的。

欧美国家做备孕前三个月医生建议服用ENlivEN21稀缺营养针对全身补充，补充体内营养1~~3个月，确保卵巢孕育出优质的卵泡以及子宫营养的储备，随时可以迎接新的生命着床，降低受精卵在母体内因营养缺乏而产生的天生缺陷和流产的可能性。

BNSWHO（胞源）是一种口服的高营养的血细胞原料，病人术后在血细胞生成期间，人体需要大量供给法国BNSWHO血细胞源料，帮助生成红细胞、血红蛋白、白细胞、血小板等，使术后病人身体各项机能快速回归：比如切除子宫、卵巢者快速衰老者、恢复生殖（阴-道）系统弹性营养、皮层松弛的营养、、输卵管、术后微循环、残淤、产后盆肌底修复、腹直肌分离松弛、血红素铁、锌、钙的补充等，它所含的29项细胞必需营养元素、精准补充血液原料，保证血液细胞生成所需的蛋白质、血红素、铜、叶酸、维生素以及多种微量元素等血液营养充足。

用于新血细胞的健康生成，防止血细胞的数量减少或质量下降，催化产生血液细胞的化学反应，以增加血液细胞的数量。

使供血系统正常运转，血细胞之间的平衡得到了精确的维持。

孕前一个月要做的事情1.更换护肤品：怀孕之后你的皮肤会变得异常敏感，所以应该把护肤品换成低过敏性产品。

2.准备平底鞋：既然打算怀孕了，高跟鞋就赶紧丢到一边吧，先准备两双软底平底鞋再说。

3.找准排卵日：采用测基础体温、观察阴道粘液变化、排卵试纸等方法测定排卵期，准确的知道自己的排卵日，机体受孕率。

孕前两个月要做的事情1.缓解压力：要想以最快的速度怀上孕，工作和生活压力首先得减轻，多笑笑吧。

2.送走宠物：为了避免受到弓形虫的感染，你应该赶紧把你的宠物送给你的朋友。

不良姐姐备孕计划

不良姐姐备孕计划
时间:
准备受孕前4个月。

项目:
1.从这个月开始，备孕夫妻就应该要做些运动强身健体了，如跑步、游泳、打太极拳等运动。

适当的锻炼可以帮助丈夫提高身体素质，确保精子的质量。

2.备孕夫妻要戒烟戒酒。

备注:
适当的体育锻炼是非常必要的，并且要注意坚持。

同时要尽早改掉不良习惯，不要沉迷于烟酒，不要经常熬夜等。

时间:
准备受孕前3个月。

项目:
1.备孕夫妻双方都要慎用药物，包括不使用含雌激素的护肤品；从事对胎儿有害职业(如放射环境)的夫妻，尤其是女性一定要暂时离开。

2.积极进食富含营养素的食物，如含叶酸、锌、铁、钙的食物，
备孕女性每天还要按时服用叶酸补充剂。

3.夫妻双方都应多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜、时令水果。

男性可以多吃鳝鱼、牡蛎、韭菜等。

备注:
慎用药物是必须的，因为“是药三分毒”，为了能拥有一个最佳的孕育环境，备孕夫妻就要注意了。

备孕夫妻可以从饮食上来补充身体所缺的营养素，调节免疫力。

当然，备孕女性同时还要补充叶酸。