帮助宝宝缓解便秘的7个有效方法

帮助宝宝缓解便秘的7个有效方法：

1、喂奶的小婴儿发生便秘的治疗：尽可能地母乳喂养，因为母乳喂养的婴儿发生便秘的可能性较少。如果发生便秘，可喂加糖的菜水或果汁等。

2、添加辅食时，便秘的治疗：可以吃菜泥、水果、玉米粉、麦片等。

3、适当地按摩腹部：按摩左下腹，如果触及条索状物，轻轻地由上而下地按摩，促使大便下行排出。

4、适当地按摩小儿肛门口：这能引起生理反射，促进排便。

5、适当地活动，促进大便下移，引起排便。

6、人工通便：用石蜡油、开塞露、小的肥皂条等通便同时训练排便习惯（仅限于便秘严重时使用）。

7、中药治疗：清热解毒，润肠通便的中药可以适当应用（需有医生的指导）。

小宝宝便秘一直都是父母最头疼的事情，看着宝宝难过的样子，父母更加着急。其实如果想要解除宝宝便秘非常简单，只要您能做到以下几点，宝宝便秘能够很快缓解。

宝宝进食过少，水分不足，就有可能会便秘。较大的幼儿，若少吃纤维质，常吃煎炸热气的食物，也会较容易便秘。针对不同年龄阶段的婴幼儿，改善便秘的饮食方法有所不同。

新生儿至4个月：每天一至两次，添加额外水分，可用葡萄糖水。很多妈妈恐怕葡萄糖水会惹风惹痰，其实这未必是对的，只要葡萄糖水浓度适中（浓度为5％，即约115g水配一平汤匙葡萄糖），便不用忧虑。

4个月以上：每天一至两次，添加额外水分，可给果汁、果糖水。如黑枣汁、西梅汁，均有软化粪便的功效，以1：1的比例稀释，喂给4个月以上的宝宝喝；或可将谷类食物调成糊状，喂给宝宝。

6个月以上：每天两次，添加额外水分，可给果汁、果糖水、麦芽糖水。另外可以为宝宝选择纤维质含量较高的蔬菜水果，做成果泥及菜泥；减少过量肉食、人工食物及高蛋白食物。

1岁以上：每天两至三次，添加额外水分，可给新鲜蔬菜、水果（尤其是不去皮的）；减少零食，尤其是煎炸热气的。

如果您的宝宝正在便秘，请按照以上的方法及时应对，会对宝宝便秘的缓解有很大帮助的。

按照以下方法来做即可解决宝宝便秘问题，另外在平时一定要注意让宝宝的胃肠，只有肠胃的蠕动正常，宝宝才不会出现便秘等症状。

解决宝宝便秘方法1：

用清凉油在宝宝肚脐周围薄薄的抹一层，再在肚脐相对应的后背也抹一层，稍加按摩，这样过1-2个小时，宝宝就会开始放屁了，慢慢就会便便啦。如果一次没效，可以弄2-3次。在平时还要注意培养宝宝定时便便的习惯，父母可以让宝宝在便盆上坐便至少10分钟，并在旁边鼓励或发出一些与大便有关的如“臭臭”、“拉拉”等语号来诱导他大便。久而久之，宝宝就会爱上排便的感觉，从而最终形成定时排便的习惯。

解决宝宝便秘方法2：

如果宝宝已经便秘三天以上了，妈妈可以使用药物来帮助宝宝解决便秘苦恼，如给宝宝吃适量的泻药，另外用开塞露或甘油栓插入孩子的肛门内，让药液在肠子里保留一段时间后再让孩子排便，结果宝宝的粪便会很快就轻松地排出来。（专家提醒：药物对宝宝胃肠刺激比较大，不建议长期使用）

解决宝宝便秘方法3：

饮食疗法，尽量采用饮食疗法对宝宝的健康更好。吃奶的婴儿便秘时，可加滑肠食品。如橘子汁、红枣汁、白菜汁等。正在断奶期内的婴儿便秘时，可增加辅食。除了高营养的蛋类、瘦肉、肝和鱼类外，还要增加纤维素较多的蔬菜、水果及粥类，如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。大些的孩子便秘时，可增加一些五谷杂粮，如标准粉、薯类、玉米、大麦等，油脂类食物、凉开水也都有助于便秘预防治疗。

婴儿需水量高于成人。婴儿比成年人体内含有的水分比例更高(约占体重的75%以上)，因此需要更多的水分补充；有些食用母奶的宝宝会出现黄疸的情形，由于喝母奶的宝宝每日吸奶量较不容易计算，所以可以在每次喂食母奶之间，给予开水来补充足够的水分，以减轻黄疸的症状。

水分是身体不可或缺的一种成分，因为水分约占人类体重的70%。水在人体中可以帮助食物消化，促进肠道蠕动，并且协助养分的输送；另外，水也可以调节体温、防止便秘、排除废物、润滑作用，以减少体内器官活动的磨擦等功能。而体内多余的水分，会伴随着身体代谢后，所产生的废物、电解质、药物等由肾脏排出。

蔬菜中富含纤维质、维生素及矿物质。其中纤维质的功能为促进肠胃蠕动，并与水结合成胶状物质，在肠道中增加粪便的体积以产生便意、改善便秘的现象。又因为纤维质本身是无法被人体消化吸收的营养素，热量低因此能降低体重及血糖；另外还能吸附胆酸，以降低

血中胆固醇的浓度及血脂肪的功效等。至于维生素及矿物质则参与体内的多项代谢作用，并调节各项生理机能。

婴儿比成年人体内含有的水分比例更高(约占体重的75%以上)，因此需要更多的水分补充；有些食用母奶的宝宝会出现黄疸的情形，由于喝母奶的宝宝每日吸奶量较不容易计算，所以可以在每次喂食母奶之间，给予开水来补充足够的水分，以减轻黄疸的症状。而婴儿出生后至满一岁的阶段，因其口腔功能及肠胃道机能尚未发育完整，所食用的食物大多来自液体类或半固状类的食物，含水量较高，对于水分的摄取较不容易出现不足的现象。“我儿子已经3天没有大便了？该怎么办啊？”

“宝宝3~5天才拉一次大便，拉的都是硬大便，而且每次‘嗯嗯’的时候他都很痛。”

“宝宝大便次数少，而且还发现便便里面有血丝。”……

便秘是大小宝宝最容易发生的症状，根据医学统计，学龄前的宝宝到小学一、二年级的学龄儿童，都容易有便秘方面的困扰。消化道疾病专家康宏？教授指出，大便形成要靠一定水份和纤维，因此要给宝宝多吃蔬菜和水果，养成定时排便的习惯，长期的便秘会引起继发性的巨结肠并发症。

宝宝便秘另外部份原因是因为感冒所引发的肠胃症状，而这个症状在感冒的妥善治疗后应该就会有所改善。但是，如果家中的小朋友平时就不爱吃青菜，而且饮水量也少时，便秘的症状可能就会持续的发生。

水分是身体不可或缺的一种成份，它可以帮助食物消化、促进肠胃蠕动，也可以调节体温、防止便秘、排除废物等；而蔬菜中富含纤维质、维生素及矿物质，可以促进肠胃蠕动，并改善便秘现象，因此，适当补充水和蔬菜对宝宝是很重要的。

有一项医疗报导中出现一个病例：一名七岁的病患因腹痛难捱就医治疗，在医师初步听诊及照摄X光片后，发现病因是由于粪便和空气阻碍肠胃道系统所致，他的大肠内堆积了许多没有排出的粪便，且已经压迫到肺部。在给予通肠处置后，堵塞的粪便顺利排出，也解决了小朋友腹痛不适的情况。

水＆蔬果皆可改善便秘

当孩子进入幼儿期及学龄期后，此时他们活动量变大、活动时间也较长，身体因为这些活动而流失的水分相对也较多；但其所食用的食物大多以固体类食物为主，故水分的获得必须额外摄取才会足够。这时如果幼儿的饮水量不足，就容易出现便秘、脱水、尿液颜色变深、尿道结石或是肾结石等症状。各年龄层幼儿的水分需求可参考下表：

年龄水分需求量(毫升/公斤体重/天)

3天80-100

10天125-150

3个月140-160

6个月130-155