17.2敞开心扉_学会沟通
学会沟通交流课件+教案
同时也在伤害自己。
讨论：与人沟通讲如何做到不指责？
每人写一个关于沟通交流要寻帮助的事情，全班 分成四组，组组交换，相互沟通、获得帮助。
课后行动
选择合适的时机将曾经的沟通困难 的事情进行一次弥补或重新进行沟通 和交流，尤其是与父母的沟通，力求 状况有所改变。
谢谢！
1.从前，有一个叫鲁滨逊的英国人， 他喜欢 航海和 冒险， 到过世 界上很 多地方 ，碰到 过许多 危险， 但他一 点儿也 不畏惧 ，希望 走遍天 涯海角 。
天，男孩钉了37根钉子。后面的几天他学会了控制自己的脾气，每天
钉的钉子也逐渐减少了。他发现，控制自己的脾气，实际上比钉钉子
要容易得多。终于有一天，他一根钉子也没有钉，他高：“从今以后，如果你一整天都没有发脾气，就可以在这
天拔掉一根钉子。”日子一天一天过去，最后，钉子全被拔光了。爸
小组合作
就自主选择课余生活这方面事情，在某 些方面如果没与家长达成一致意见，回家 后用本节课学到的方法与家长进行再沟通。
同桌两人用打电话的方式演练：
同桌两人用打电话的方式演练二：
结合各自的经历说说倾听的重要
沟通交流故事会
从前，有一个脾气很坏的男孩。他的爸爸给了他一袋钉子，告诉
他每次发脾气或者跟人吵架的时候，就在院子的篱笆上钉一根。第一
爸带他来到篱笆边上，对他说：“儿子，你做得很好，可是看看篱笆
上的钉子洞，这些洞永远也不可能恢复了。就像你和一个人吵架，说
了些难听的话，你就在他心里留下了一个伤口，像这个钉子洞一样。”
插一把刀子在一个人的身体里，再拔出来，伤口就难以愈合了。
无论你怎么道歉，伤口总是在那儿。要知道，身体上的伤口和心灵上
的伤口一样都难以恢复。坏脾气是一柄双刃剑，它在伤害别人的时候，
敞开心扉心得体会
敞开心扉心得体会敞开心扉是一种宽容和真诚的态度，它意味着不再隐藏自己内心的想法和感受，而是勇敢地表达和分享。
通过敞开心扉，我可以更好地理解自己和他人，促进沟通和交流，加深人际关系。
在过去的一段时间里，我尝试敞开心扉，并从中获得了一些宝贵的体会和经验。
首先，敞开心扉可以让我更好地了解自己。
在过去，我习惯于把自己内心深处的想法和感受隐藏起来，害怕被别人评判和拒绝。
然而，当我开始敞开心扉时，我意识到，只有勇敢面对自己内心的真实想法和感受，我才能更好地理解自己的需求和价值观。
通过与别人分享自己的内心体验，我逐渐发现自己对某些事物的态度和看法，并为此感到自豪。
敞开心扉让我更接近真实的自己，使我在人际交往中更加自信和独立。
其次，敞开心扉可以促进沟通和交流。
当我敞开自己的心扉时，我的朋友和亲人更容易理解我，因为他们能够感受到我真诚和坦率的态度。
相反，当我隐藏自己的内心世界时，别人会感到困惑和不安。
通过与别人分享自己的想法和感受，我能够与他们建立起更加深入的连接和亲密的关系。
这样的沟通和交流使我感到被理解，也能够更好地帮助别人理解和支持他们。
最后，敞开心扉可以加深人际关系。
当我敞开自己的心扉时，我逐渐发现我的朋友们也变得更加坦诚和真实。
我们开始分享更深入的话题和更个人的经历，这使我们之间的联系更加紧密和亲密。
同时，我也学会了更加慎重地对待他人的故事和感受，倾听和支持他们的需求。
通过敞开心扉，我在人际关系中建立了更深层次的信任和理解，使这些关系变得更加有意义和珍贵。
总的来说，敞开心扉是一种宽容和真诚的态度，它可以让我更好地了解自己，促进沟通和交流，并加深人际关系。
通过敞开心扉，我能够更好地理解和支持他人，并得到他们的理解和支持。
我将继续保持这种态度，并尽可能地敞开心扉，与更多人分享自己的内心世界，共同成长和进步。
聊天技巧如何运用敞开心扉来建立真诚对话
聊天技巧如何运用敞开心扉来建立真诚对话在我们与他人进行交流的过程中，建立真诚、开放的对话是非常重要的。
通过敞开心扉，我们能够更好地理解他人，增进彼此的信任和友谊。
然而，如何运用聊天技巧来实现这样的目标呢？本文将为你介绍一些有效的方法和技巧。
一、听取和理解对方建立真诚对话的第一步是认真倾听和理解对方。
在聊天过程中，不断地发问、回应和表达关心，可以让对方感受到你对他们的尊重和关注。
同时，要尽量避免打断或者中断对方的发言，让他们充分表达自己的观点和想法。
在倾听的过程中，我们还需要注意理解对方的观点和情感，并在适当的时候给予肯定和支持。
通过这样的方式，我们能够更好地接纳对方，建立起互信的关系。
二、表达自己的真实感受和想法与他人进行真诚对话的关键是要敢于表达自己的真实感受和想法。
尽管有时我们可能担心被拒绝或者误解，但是只有勇于敞开自己的心扉，才能使对话更加深入和真实。
当我们与他人交流时，不要过度隐藏自己的感受或者掩饰自己的想法。
通过坦诚地表达自己的内心世界，我们能够让对方更好地了解我们，从而建立起更为亲近和真实的关系。
三、共享个人经历和故事共享个人经历和故事是拉近与他人距离的一种有效方式。
当我们向对方展示自己的经历和故事时，我们不仅能够引发对方的共鸣和理解，还能够激发对方分享他们自己的经历和故事。
通过分享，我们可以更好地了解彼此，并且找到共同话题和兴趣。
同时，记住在分享个人经历和故事时要尊重对方的感受和隐私，避免引起不必要的困扰或伤害。
四、积极回应和提供支持在与他人建立真诚对话时，积极回应和提供支持是非常重要的。
通过肯定对方的观点、给予鼓励和支持，我们能够让对方感受到我们的理解和关心。
在回应和支持对方时，要尽量避免过于主观或偏执的态度。
要尊重对方的独立思考和自主性，充分地理解和接纳对方的观点和决策。
五、做到言行一致建立真诚对话的最后一点是言行一致。
只有通过真正的行动来践行我们在对话中表达的观点和承诺，我们才能赢得对方的信任和尊重。
学会沟通教案5篇
学会沟通教案5篇Learn to communicate lesson plan学会沟通教案5篇前言：本文档根据题材书写内容要求展开，具有实践指导意义，适用于组织或个人。
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本文简要目录如下：【下载该文档后使用Word打开，按住键盘Ctrl键且鼠标单击目录内容即可跳转到对应篇章】1、篇章1：学会沟通模板标准版2、篇章2：知名教授访美案例3、篇章3：一位护士和病人家属之间沟通4、篇章4：沟通让生活更美好作文范文5、篇章5：热闹交流会作文篇章1:学会沟通模板标准版20XX年全国中等职业学校德育课程“创新杯”说课比赛教案教案名称：学会交往，沟通你我【使用教材】《心理健康》，高等教育出版社出版，俞国良主编【教学目标】（一）知识与技能目标通过学习，学生能知道沟通的重要性，记住人际交往的原则。
（二）过程与方法目标学生通过角色扮演，再现日常生活中遇到的矛盾冲突，运用有效沟通的方法解决实际问题，达到良好、有效的沟通结果。
（三）情感态度与价值观目标在与他人交往的过程中，学会相互理解、宽容，遇事多进行换位思考，“己所不欲，勿施于人”。
【教学方法】（一）教法：案例教学法、情境教学法、角色扮演法（二）学法：合作学习法、讨论探究法【教具准备】电脑、投影仪、案例、信笺、图片、音频等。
【教学重点、难点】（一）教学重点：让学生在情景教学中讨论、探索，并寻找与他人进行有效沟通的办法；在人际沟通时学会换位思考，与他人建立和谐、良好的人际关系，促进自我心理健康发展。
（二）教学难点：能够应用有效的沟通方法在日常生活中与他人进行有效、融洽的沟通。
【教学过程】（45分钟）一、新课导入（2分钟）1、举出案例：篇章2:知名教授访美案例【按住Ctrl键点此返回目录】20XX年10月美国总统大选，当时我国的一名知名教授赴洛杉矶访问。
刚下飞机，记者就过来采访他，“请问×教授，你认为美国总统大选谁会获胜？”当时是官方活动，不能信口开河，如果这位教授按照记者的思路，回答谁会获胜，一旦回答错误，就是一件很尴尬的事情。
《学会沟通》主题班会教案
《学会沟通》主题班会教案一、活动目的：在人与人的交往中，学会沟通很重要，作为小学生学会沟通能为学生以后更好地融入社会打下基础。
而目前在校的孩子大多为独生子女，在其成长的过程中，家庭环境大都以他们为中心，有些甚至成为“小皇帝”，进入学校的集体学习生活后，出现许多不适应症：比如在与同学的相处中，当双方意见不一时，当有小矛盾、小误会产生时，看到的往往是对方的缺点，想着的是自己的委屈，所以谁都不愿意主动退一步，不肯主动去沟通。
而在与父母、老师或陌生人发生误会时更不愿意主动去交流。
其实很多事情都是一些极小的疙瘩，如果能容纳对方的缺点，换位思考后相互沟通一下，矛盾就迎刃而解了，这正是与人沟通前内心的自我调节。
1、懂得与人友好相处的重要性。
2、学会真诚与人沟通，真心与人交往。
3、体验与人友好相处的快乐。
二、活动准备：教师制作课件。
三、活动形式：课件展示、讨论、讲故事、角色扮演、诗朗诵等第一板块：明镜台——揭示主题，明白沟通的重要性活动一：真情猜猜猜：1、出示案例：《孤独的小睿》去年三月，上五年级的小睿随打工的父母从遥远的四川转到我们学校上学。
一年过去了，小睿在学习、活动等方面都很出色，老师和同学们也都对她很好，可她就是没有什么好朋友，常常觉得孤单。
2、请同学们猜一猜，小睿为什么孤单？3、交流后小结：品学兼优的小睿之所以孤单，是因为与别人缺少沟通。
（板书：沟通）[新课伊始，我以一个典型的案例引入，从孩子惯有的思维角度出发，猜猜小睿同学孤单的原因。
这样既激发了孩子的兴趣又唤醒了孩子的记忆，为下一步说自己的烦恼奠定了心理基础。
同时也初步感知了沟通的重要性。
]活动二：烦恼知多少1、在你和同学的相处中，有过不开心的事吗？学生在舒缓的音乐中回忆，写下这件事的几个关键词并交流和同学间的不愉快的经历。
2、那你们有没有就这件事主动和对方去沟通过呢？为什么？3、如果双方都这么想，互不沟通，互不理睬，你们的关系会变得怎样？[面对陌生的老师，让学生敞开心扉，说出和同学的不愉快经历，说出内心的真实想法，可能有一定难度。
学会沟通_让心靠近
学会沟通_让心靠近“学会沟通，学会交流”主题班会教案班会目的：人际沟通是需要学习的，没有人天生就是沟通大师，每个人在与人沟通中都会遇到这样或那样题、困惑，这是非常正常的事情。
重要的是，通过不断的实践和学习，来提高自己的沟通素养和水平。
理解、掌握人际沟通中正确的态度和方法技巧。
班会形式：讲授、游戏活动、故事、真情告白、情境体验。
班会流程：一、提出问题在家庭中，父母与子女之间需要沟通、交流；在学校里，师生、同学之间需要沟通、交流；在社会上，更需要与所接触的人沟通、交流……沟通与交流，是现代人必须具备的一种技能，我们再来思考几个具体的问题：分班了，我应该怎么做才能尽快融入集体？今天受到了批评，我该如何与老师沟通呢？这次期中考试没有考好，怎么向父母交代？……我们需要与人沟通，与人交流，因为我们需要理解别人，也渴望被人理解，我们都想生活在一个轻松、愉悦的环境中……那么，在生活中，我们如何做才能与人沟通，有效交流呢？二、活动：真情告白回忆自己和他人曾经有过的矛盾、误会以及化解的方法，与小组同学交流沟通的金点子，并写在纸上。
然后请同学们各抒己见、畅所欲言！三、支招：方法归纳学会沟通，学会交流，我们不妨这样做……（一）做一个好听众。
在人际沟通中，要成为一个受欢迎的人前提就是要学会倾听。
不仅要表达自己的意见、想法，更重要的是要用心听对方所传达的信息，才能真正达到沟通的目的。
这种倾听的能力，既是一种尊重人的态度，也是一种可以训练的、十分有效的人际沟通的方法和技巧，在人际交往中灵活运用倾听的技巧，将会拥有更多的朋友，赢得更好的人缘。
（二）要学会换位思考。
换位思考是最好的方法，不能以自我为中心，想想如果事情发生在自己身上自己怎么解决，同时要考虑到对方的性格和心态，是不是和你有相似的地方。
什么都只考虑自己，那些心理自我封闭者，有过分的防卫心理者，经常会做出与他人不合作的行为来，这类人一般不会沟通他人。
（三）要有豁达的胸怀。
学会沟通教案（通用11篇）
学会沟通教案作为一名无私奉献的老师，总不可避免地需要编写教案，教案是教材及大纲与课堂教学的纽带和桥梁。
如何把教案做到重点突出呢？以下是小编收集整理的学会沟通教案，仅供参考，希望能够帮助到大家。
学会沟通教案篇1教育理念正确区分生活中人际沟通的典型反应方式;在实践中学会正确运用协商方法化解人际冲突。
对于身体、心理处于发育期的中学生来讲，学会控制自己的情绪，提高人际沟通的能力是非常必要的。
教学目标1、认识到正确的人际沟通在日常生活中的重要作用。
2、了解学生在人际沟通方面存在的问题3、帮助学生提高人际沟通的技巧教学要点1、以学生为主体,避免说教,使之自省。
2、让学生自己找出在人际沟通中存在的不足教学方法创设情境、讨论活动模式创设情境引出话题展开讨论—联系自我—反馈矫正总结深化创设情境、认识到正确的人际沟通在日常生活中的重要作用。
引出话题学会沟通展开讨论认识到正确的人际沟通在日常生活中的重要作用。
教师总结教学设计教师活动教学过程一、教学引入（教师）我们的心理不够成熟,往往存在着自我中心的现象,使得他们在人际沟通方面缺乏换位思考,既从对方的角度体察,理解对方的心理,从而说出对方乐于接受的语言。
因此，有些学生说的话令人感觉是“横着出来”的，很容易引起对方的反感，但说话本人也许得罪了人后仍不自知，时间一久，自然会严重影响与他人的交往，并可能朝着两个方向发展；一是刚腹自用，强化原来的语言缺陷，二是不再敢说话，郁闷、孤僻，所以提高中学生对人际沟通的认识，以及提高沟通的能力都是非常重要的。
二、沟通的方式人们在进行交往时，往往离不开语言这一沟通交流的工具，语言表达得好，可以使对方准确地理解自己的意图，反之，则可能引起误解，造成沟通困难，甚至破坏人际关系。
我们在生活中经常会碰到因为一句话而翻脸的现象。
三、角色扮演例如：设置情境出现了三种沟通的方式，如果你是主人公，会选择哪一种呢？下面是发生在日常生活和学习中的冲突情境，请你分别对每一个情境进行角色扮演。
国旗下讲话：敞开心扉,顺畅交流
国旗下讲话：敞开心扉，顺畅交流尊敬的老师，亲爱的同学们：大家早上好！今天我在国旗下讲话的题目是《敞开心扉，顺畅交流》.同学们，当我们说到健康，不由自由地想到的是身体健康，其实这是不全面的。
心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。
在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。
现代社会，竞争激烈，学习工作负担重，生活节奏快，人际交往多，关系复杂，越来越多的人由此产生了心理问题。
在我们的周围，有的同学脾气暴燥，因琐碎小事而耿耿于怀，甚至与人争吵，拳脚相加；有的人感到孤独寂寞，意志消沉，迷恋网络，迟到旷课，厌学情绪严重；有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人，承受不起挫折或失败；有的人自负，惟我独尊，对于别人善意的批评和劝告拒不接受，逆反心理强，与老师、同学、父母对立情绪严重。
所有这些都与人的心理是否健康密切相关。
心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失；大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响个人的成长，影响着班级、学校的和谐稳定。
那么，我们怎样才能拥有健康的心理？首先，就要学会沟通。
关于沟通有这样一个寓言故事。
一把坚实的大锁挂在铁门上，一根铁杆费了九牛二虎之力，还是无法将它撬开。
钥匙来了，它瘦小的身子钻进锁孔，只轻轻一转，那大锁就“啪”的一声打开了。
铁杆奇怪地问：“为什么我费了那么大力气也打不开，而你却轻而易举地就把它打开了呢？”钥匙说：“因为我最了解他的心。
小小的钥匙之所以能打开坚实的大锁，凭借的不是它的力气，而是它对锁心的了解。
人与人之间的沟通，亦是如此。
沟通从心开始。
那么如何打开心灵通道呢?简单说来，一是向他人敞开心扉，如尊重理解他人，真诚的赞美他人，参加公共活动、与父母、老师、同学积极交流、扩大接触等；二是向自己敞开心扉，如勇于表达自己的观点，接纳自己，欣赏与鼓励自己等等方式。
这样从心开始沟通，倾吐最真的声音，增进彼此的了解。
多一份真诚，就多一份信任，多一份理解，就多一份宽容。
敞开心扉对话交流建立和谐亲密的关系
敞开心扉对话交流建立和谐亲密的关系敞开心扉对话交流建立和谐亲密的关系一、有出息和不自信的孩子来自这样的家庭再好的名校，都比不上父母的上行下效！一个好的师长，或许影响孩子三五年。
但一个好的家长，绝对能影响孩子一辈子。
对于师长来说，您的孩子只是几十个学生中的个中一个，可对于您来说，孩子就是独一。
《人民日报》曾发文指出：教育好孩子，是父母这辈子最首要的事业。
十年后，有前途的孩子都来自这7种家庭，父母最好都看一看。
正视教育的家庭。
“桔生淮南即为橘，桔生淮北即为枳。
”可见，情形对人的影响起决意性浸染。
一个正视教育的家庭，必然能培养出一个热爱进修的优良孩子。
蔡元培老师说过：“家庭是人生的第一学校”。
父母是孩子的第一任师长，正视家庭教育，是所有父母无所畏惧的责任。
别让“5+2=0”，别让孩子输在家教上。
(注：5+2=0是指：5天的学校教育颇有成就，但周末2天的家庭教育没跟上，那么孩子就会被打回原型，获得的教育成就就是0了。
所以，家庭教育十分关键！)乐观积极的家庭。
有专家发现，孩子的性格越好，各方面都比同龄人更超卓，将来也加倍优良。
父母的积极乐观会在潜移默化中影响孩子，让孩子贯穿乐观，积极面临所有难题与挫折，学会笑着面临生活，幸福感十足。
父亲伴随越多，孩子性格越好，逻辑越强。
每个家庭都应该营造协调欢欣的氛围，让孩子发现生活的美妙，学会热爱生活。
热爱读书的家庭。
“教育的本质是培养习惯。
”我们都知道孩子的精巧习惯应该从小养成，但一味跟孩子说事理，他未必就听得懂。
光说不练假把式，上行下效，才是父母最该做的。
一个高考状元的背后，必然站着热爱学习并且严于律己的父母。
父母要带头先读书，先作文，做好表率，孩子就甘心向父母与看齐。
最好的教育，就是父母成为孩子的好表率。
情绪不乱的家庭。
《都挺好》里，父母过度的宠嬖（bi 女）与偏幸让大儿子变得虚弱不堪，让二儿子变得自私自利，更让女儿怨恨上整个家庭。
由此可见，父母的好情绪对孩子的教育有多首要。
敞开心扉关门沟通作文
敞开心扉关门沟通作文
在这个快节奏的世界里，我们似乎总是在忙碌中奔波，与他人的交流也变
得越来越匆忙和表面。
但有一种沟通方式，或许能让我们真正走进彼此的内心，那就是——敞开心扉关门沟通。
啥叫敞开心扉关门沟通呢？简单来说，就是找个安静的、没人打扰的小空间，关上门，和对方坦诚地说出心里话。
想象一下，你和你的好朋友最近闹了点别扭，心里都有点小疙瘩。
这时候，找个温馨的小房间，关上门，没有外界的嘈杂，没有旁人的干扰。
你俩面对面
坐下，你先深吸一口气，然后说：“亲爱的，其实我心里一直有话想跟你说。
”这感觉是不是很不一样？
关门，就像是给你们的交流加了一层保护罩。
把那些可能会影响你们的外
界因素都挡在了外面，让你们能专心地聆听对方的声音，感受对方的心情。
敞开心扉呢，则是把自己内心深处的想法、感受，毫无保留地展现出来。
不再藏着掖着，不再欲言又止。
比如说，你跟父母之间一直有代沟，趁着这个
关门的机会，你鼓起勇气说：“爸妈，我知道你们是为我好，但有时候你们的
方式真的让我很有压力。
”也许他们会惊讶，但更多的可能是理解和反思。
这种沟通方式，需要勇气。
毕竟把自己内心最柔软、最脆弱的部分暴露出来，不是一件容易的事。
但只有这样，才能真正打破隔阂，让感情更加深厚。
所以啊，下次当你觉得和某人之间有了误会，或者有些话憋在心里难受，不妨试试敞开心扉关门沟通。
说不定，会有意想不到的收获呢！。