问卷星社会调查大学生熬夜情况心得体会800字
大学生熬夜情况的调查报告（通用8篇）
大学生熬夜情况的调查报告大学生熬夜情况的调查报告（通用8篇）随着社会一步步向前发展，报告使用的频率越来越高，通常情况下，报告的内容含量大、篇幅较长。
我敢肯定，大部分人都对写报告很是头疼的，下面是小编整理的大学生熬夜情况的调查报告（通用8篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。
大学生熬夜情况的调查报告（通用8篇）1一、调查课题：大学生熬夜情况调查二、调查分析的目的：分析当代大学生熬夜的频率，引起熬夜的原因、危害以及减少熬夜的方式等问题。
三、调查时间：20xx/7/25-20xx/7/26四、调查范围:在读大学生五、调查方式：线上问卷调查六、问卷设计略七、调查数据分析共有170人参与了线上问卷的调查，参与大学生中男女比例接近1∶11.在读学生熬夜情况图一: 学生熬夜的普遍性图一：据图显示，绝大多数人认为大学生熬夜非常普遍，比例高达89.83%,只有9.04%认为大学生熬夜现象一般多，还有1.13%不了解。
图二：熬夜频率图二：由图可得信，从总体调查情况看一周熬夜频率的比例是比较分散的。
不熬夜者占比为15.88%，一周熬夜1～2次占比为37.65%，一周熬夜3～4次占比为20.59%，一周4次以上占比25.88%。
通过熬夜的普遍度和熬夜频率可以得出，大学生普遍存在熬夜现象。
但是也有较少的同学不熬夜，这可以反映出这些人作息较规律、自制力较强。
有些同学几乎天天熬夜，已经使熬夜成为习惯，久之形成熬夜的生物钟。
偶尔熬夜者可能是因为某些特殊的原因熬夜，可能并非是自己的意愿。
2.致使熬夜的原因图一：较之进大学后的熬夜情况图一：进入大学后，55.93%相较与之前熬夜情况加重，24.29%熬夜情况比以前轻，还有19.77%没有变化。
图二：考试月熬夜情况图二：考试月多学同学作息无影响，占比为57.06%，有少半同学会熬夜学习，更晚或更频繁。
图三：熬夜原因图三：从图中可以明显看出不熬夜人数占比很少，只有9.04%。
因娱乐熬夜者居多，不少人会失眠或有熬夜的习惯，还有少部分是要完成自己的工作。
大学生熬夜情况的调查报告范文
大学生熬夜情况的调查报告范文在经济发展迅速的今天，报告的适用范围越来越广泛，报告具有成文事后性的特点。
相信许多人会觉得报告很难写吧，下面是小编为大家收集的大学生熬夜情况的调查报告范文，仅供参考，大家一起来看看吧。
随着社会的发展，大学生的生活方式也在不断变化。
其中，熬夜已经成为了大学生们生活中的一部分。
为了更好地了解大学生熬夜的情况，本文进行了一次调查，并撰写了一份调查报告。
一、调查目的本次调查的目的是了解大学生熬夜的情况，包括熬夜的原因、熬夜的频率、熬夜的影响等方面，以便更好地了解大学生的生活状态，为大学生的健康生活提供参考。
二、调查方法本次调查采用问卷调查的方式，共发放了200份问卷，回收了180份有效问卷。
问卷包括了以下几个方面的问题：1、个人基本信息：性别、年龄、专业等。
2、熬夜的原因：学习、娱乐、工作等。
3、熬夜的频率：每周熬夜的次数、每次熬夜的时间等。
4、熬夜的影响：身体健康、学习成绩、情绪状态等。
三、调查结果1、个人基本信息本次调查的受访者中，男性占比为52.2%，女性占比为47.8%。
年龄分布主要集中在18—22岁之间，其中18岁以下的占比为5.6%，18—22岁的占比为78.9%，22岁以上的占比为15.6%。
专业分布主要集中在文、理、工、商等专业，其中文科专业占比最高，达到了38.9%。
2、熬夜的原因本次调查的结果显示，大学生熬夜的原因主要有三种：学习、娱乐和工作。
其中，学习是最主要的原因，占比达到了68.9%；娱乐和工作的占比分别为23.3%和7.8%。
3、熬夜的频率本次调查的结果显示，大学生每周熬夜的次数主要集中在1—2次之间，占比达到了60.6%；每次熬夜的时间主要集中在2—4小时之间，占比达到了57.8%。
4、熬夜的影响本次调查的结果显示，大学生熬夜对身体健康、学习成绩和情绪状态都有一定的影响。
其中，身体健康的影响最为明显，占比达到了68.9%；学习成绩和情绪状态的影响占比分别为23.3%和7.8%。
大学生熬夜情况实践报告(2篇)
第1篇一、引言随着社会节奏的加快和大学生活方式的多样化，熬夜现象在大学生群体中日益普遍。
熬夜对大学生的身心健康产生了一定的影响，因此，了解大学生熬夜情况，分析其原因和影响，对于引导大学生养成良好的生活习惯，提高生活质量具有重要意义。
本报告通过问卷调查、访谈等方式，对某高校大学生熬夜情况进行了实践调查。
二、调查方法1. 问卷调查：通过发放调查问卷，了解大学生熬夜的时间、原因、频率等基本信息。
2. 访谈：对部分熬夜大学生进行深入访谈，了解其熬夜的具体原因和感受。
3. 数据分析：对收集到的数据进行整理和分析，得出结论。
三、调查结果与分析1. 熬夜时间调查结果显示，大部分大学生熬夜时间集中在晚上11点到凌晨3点。
其中，超过60%的大学生表示每周至少熬夜一次，约30%的大学生表示每周熬夜2-3次。
2. 熬夜原因（1）学业压力：调查发现，学业压力是导致大学生熬夜的主要原因。
部分学生表示，为了完成作业、复习考试，不得不熬夜。
（2）社交活动：随着社交活动的增多，大学生在课余时间参加聚会、看电影等活动，导致作息时间不规律，进而引发熬夜。
（3）兴趣爱好：部分大学生因兴趣爱好而熬夜，如玩游戏、追剧、刷微博等。
（4）心理因素：部分大学生因焦虑、抑郁等心理问题而熬夜。
3. 熬夜频率调查发现，熬夜频率与年级呈正相关。
低年级学生熬夜频率相对较低，高年级学生熬夜频率较高。
此外，女生熬夜频率高于男生。
4. 熬夜影响（1）身心健康：熬夜对大学生的身心健康产生负面影响。
长期熬夜可能导致免疫力下降、记忆力减退、情绪不稳定等问题。
（2）学业成绩：熬夜影响大学生学习效率，导致学业成绩下降。
（3）人际关系：熬夜导致大学生作息时间不规律，影响与同学、朋友、家人的相处。
四、结论与建议1. 结论（1）大学生熬夜现象普遍存在，主要原因包括学业压力、社交活动、兴趣爱好和心理因素。
（2）熬夜对大学生的身心健康、学业成绩和人际关系产生负面影响。
2. 建议（1）学校应加强心理健康教育，引导学生正确面对压力，提高心理素质。
熬夜调查总结范文
熬夜调查总结范文随着现代社会的发展，越来越多的人选择熬夜，不论是工作繁忙的白领还是学生党，熬夜已经成为了他们生活中的一部分。
为了了解熬夜对人们的影响以及熬夜的原因，我们进行了一次熬夜调查。
首先，我们发现熬夜对人们的身体健康有着明显的不利影响。
根据调查结果显示，熬夜者普遍抱怨精神疲惫、注意力不集中等问题。
长期的睡眠不足会导致免疫力下降、记忆力减退等一系列问题，甚至对心脏和脑部功能产生不可逆的损伤。
此外，熬夜还与抑郁症、焦虑症等精神疾病的发病风险增加有着密切的关系。
对于熬夜的原因，调查显示，工作压力是导致熬夜的最主要原因之一、在竞争激烈的现代社会中，许多人为了追求升职加薪或者完成工作任务而选择熬夜。
此外，社交娱乐也是熬夜的一个重要原因。
晚上是很多人进行社交活动的时间，因此很多人选择牺牲睡眠时间来参加聚会活动或者在社交媒体上打发时间。
还有一部分人，是因为无法控制自己的睡眠时间，导致长时间熬夜。
针对以上问题，我们建议采取以下措施来改善熬夜现象。
首先，要提高人们的睡眠意识。
通过举办健康教育讲座、宣传睡眠对身体健康的重要性等方式，让人们了解到睡眠不足对身体的危害。
学校、媒体和家庭都应该加强对睡眠知识的普及，培养人们良好的睡眠习惯。
其次，要提高工作效率。
通过优化工作流程、提高工作效率，减少繁琐重复的工作，从根本上减少熬夜的需求。
此外，要鼓励员工合理安排工作时间，避免临时加班。
此外，应加强社会对于节目和活动的规范管理，合理安排活动时间，避免太晚的娱乐活动给人们的生活造成影响。
另外，个人也要自律，养成良好的生活习惯。
个人应树立正确的价值观，充分认识到健康的重要性，合理安排时间，妥善安排各项活动，保证充足的睡眠时间。
总之，熬夜对身体健康有着明显的不利影响，而熬夜的原因多种多样。
通过提高人们的睡眠意识、提高工作效率、加强社会管理和个人自律等措施，可以有效改善熬夜现象，维护人们的身体健康。
希望这次调查能够引起人们对熬夜问题的关注，促进社会各界共同努力，营造一个健康的生活环境。
关于大学生熬夜调研报告怎么写5篇
关于大学生熬夜调研报告怎么写5篇关于大学生熬夜调研报告怎么写（精选篇1）很多人在经历高中相对严格的管理制度之后，来到一个相对很宽松的氛围便容易放纵自己，导致了现在大学生熬夜现象已变得较为普遍。
凌晨时分，宿舍里仍旧闪着手机或者电脑的亮光，熬夜的危害不言而喻。
其很有可能使同学们进入由于睡眠不足，导致无法按时上课从而迟到、早退、逃课的恶性循环，并且日复一日的熬夜也将导致身体免疫力下降，出现头晕、脱发、内分泌失调等健康问题。
下面对问卷结果进行了具体的分析，以了解同学们的熬夜情况，为同学们的熬夜、睡眠问题提供一定的建议和对策。
本次问卷共发放300份，回收285份，回收率95%。
1.请问您的性别是？由调查结果显示，男生所占比例是55.44%，女生所占比例是44.56%，由于学校的男女比例问题，可知此次的问卷调查的男女比例是相差不大的，能够相对准确的代表同学们熬夜的情况。
2.请问您所在的年级是？结果显示，此次的调查人数几乎都是大一、大二、大三的同学，其中大一占比35.44%，大二占比35.44%，大三占比29.12%，此三个年级正好是大学三个不同的时期。
参与调查的人员主要是大一大二的同学，大四的同学因为考研、实习、等原因没有能参加到调查中。
3.请问您晚上休息的时间一般是？结果显示，有8.07%的同学能够做到在11点以前休息，50.53%的同学是在11点-12点之间休息，33.68%的同学在12点-1点之间休息，7.72%的同学是在1点之后休息的。
4.如果24:00以后算熬夜，那么您熬夜吗？结果显示：39.3%的同学偶尔进行熬夜，31.93%的同学经常进行熬夜，25.26%的同学几乎每天都会熬夜，3.51%的同学从不熬夜。
综合两题看来，能在11点之前休息的人很少，更多同学的休息时间是在11点-1点之间，甚至有些同学会在深夜1点以后才入睡。
说明有相当一部分的同学存在熬夜问题，只有少数同学偶尔或者是从不熬夜，大部分同学经常甚至每天都在熬夜，那么可以得出学校学生熬夜现象十分普遍，情况不容乐观。
大学生晚上熬夜晚睡的调查报告（精选6篇）
大学生晚上熬夜晚睡的调查报告大学生晚上熬夜晚睡的调查报告（精选6篇）须要明白一个情况或一个事件的时候，我们有必要弄明白问题情况，最终根据调查情况形成调查报告。
那么什么样的调查报告才合适呢？以下是小编为大家收集的大学生晚上熬夜晚睡的调查报告（精选6篇），欢迎大家分享。
大学生晚上熬夜晚睡的调查报告1摘要：身为一名大学生，我们清楚的知道大学生熬夜已经成为一种普遍现象。
近年来，高校大学生发生猝死意外的新闻层出不穷。
追溯大学生猝死的主要原因，为何大学生还是对此乐此不疲？调查方法：本次调查主要采取问卷调查的方法，问卷通过线上方式进行分发，问卷以单选、多选的形式呈现，问卷主要是通过问卷星制作问卷，将电子问卷在山东师范大学学生群内传播，学生进行线上填写，以网上问卷的形式，对学生群体主要是山东师范大学的84名同学进行问卷调查。
结论：大多数大学生认为熬夜是一种正常现象，且自己也是熬夜大军中的一员，不同的同学对于熬夜的概念会有所不同。
有些同学认为熬夜值得并且准备有所改变，但却不能下点感觉心。
同时对熬夜的危害也有一定的了解，但重视程度明显不够。
造成大学生熬夜现象的原因有很多很多，主要和娱乐方式多样化和手机对我们的影响越来越大有关系，而且随着社会的不断进步和发展，大学生熬夜现象有着日趋严重的倾向。
关键词：大学生熬夜健康一、调查目的和背景周而复始，对大学生的身体健康产生了威胁，这也是为什么高校大学生经常发生猝死意外的主要原因。
因此，作为身处于这样的一种环境下的大学生，我对大学生熬夜情况的调查更有实际意义。
通过调查大学生熬夜情况，让同学们了解到熬夜的危害，懂得自觉改正自身熬夜习惯，正确安排自己的作息时间，并时刻关注自己的身体健康。
二、调查结果分析（一）概括分析小结1：参加这次调查问卷的学生分布在不同地区不同专业的84名大学生。
根据调查结果显示，得出男生30名，占总人数的35.71%女生54名，占总人数的64.29%。
各年级的人数分布为大一73人，大二6人，大三2人，大四3人，其中大一是调查对象中的主要群体，占总人数的86.9%。
熬夜的调查报告
熬夜的调查报告关于熬夜的调查报告11篇在当下社会，报告的使用成为日常生活的常态，报告中涉及到专业性术语要解释清楚。
其实写报告并没有想象中那么难，以下是小编整理的关于熬夜的调查报告，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
关于熬夜的调查报告1随着人们的生活和工作越来越快节奏化，熬夜越来越普遍化。
以学生群体为例，紧张的学业，繁忙的社团工作，严重的拖延症等等原因都会迫使学生熬夜，毫无疑问，熬夜会对学生的生理和心理造成不良的影响。
笔者通过本次问卷调查，以江西财经学学生对对象，研究当代学生熬夜的现状与危害性。
一、学生调查的基本情况（一）调查方法本次调查主要采取问卷调查的方法，问卷通过线上与线下两种方式进行分发，问卷以单选、多选、填空的形式呈现，线上分发问卷主要是通过问卷星制作问卷，将电子问卷在江西财经学学生群内传播，学生进行线上填写；线下分发问卷主要是在江西财经学校内进行分发，完成后直接回收。
在问卷调查中，我们不涉及有关被调查者的姓名、学号等隐私信息，保证了问卷调查数据的真实性和有效性。
（二）调查内容1、熬夜的频率及程度学生熬夜现象的频率及程度调查，包括在学校的睡觉时间，每天除去午睡的睡眠时间，是否经常在12点以后熬夜。
2、学生对于熬夜所持的态度。
3、导致学生熬夜的原因学生熬夜的原因，包括写作业、完成工作（如社团任务）、打游戏、看视频、夜聊、午睡过长夜晚无法入睡、受室友的影响无法按时休息等。
4、熬夜对学生产生的影响熬夜对学生产生的影响，包括长期影响和短期影响。
如没有时间吃早餐，经常饿肚子，导致胃疼；第二天脸上爆痘；头昏脑涨等不良影响；也有长期熬夜所导致的身体变化，如面容憔悴，肤色蜡黄；记忆力下降；睡眠质量下降；视力下降；心情低落，性情暴躁等等。
（三）回收卷情况本次调查共发放问卷400份，共回收问卷381份，其中有效问卷371份，无效问卷12份，问卷回收率95.25%，有效问卷回收率92.75%。
按照性别分类，男生159份，女生212份。
关于大学生熬夜情况的调研报告6篇
大学生熬夜情况的调研报告关于大学生熬夜情况的调研报告6篇随着个人素质的提升，需要使用报告的情况越来越多，不同种类的报告具有不同的用途。
其实写报告并没有想象中那么难，以下是小编收集整理的关于大学生熬夜情况的调研报告，仅供参考，大家一起来看看吧。
关于大学生熬夜情况的调研报告1调查背景和目的：越来越多的调查显示，大学生的睡眠质量正在下降，已明显低于正常人群。
睡眠障碍不仅影响大学生身心健康，而且也影响了大学生日常的生活、学习和社会适应能力。
大学生即将肩负起建设国家的重任，为了更好地完成这一历史使命，首先则必须要有一个健康的身体。
如果没有良好的睡眠质量，健康将无从谈起。
本调查详细探究了大学生睡眠质量现况及其影响因素,希望引起人们对大学生睡眠质量的关注,为管理层加强大学生的科学管理提供重要依据。
调查时间：20xx年10月27日至20xx年11月17日调查地点：广东工业大学大学城校区全体本科在读生调查方法：严格依照问卷调查及有关统计方法调查样本：共发放350份问卷，其中有效问卷为332份，问卷有效率为94.9%根据调查所得结果的代表性结论：1.我校本科学生有近九成睡眠时间低于八小时，低于规定时间。
注：中央人民政府国务院1951年8月6日《关于改善各级学校学生健康的决定》中规定学生每日睡眠时间：高等学校学生8小时，中等学校学生9小时，小学生10小时；夏季酌量增加午睡时间。
2.学生普遍睡眠时间晚，睡眠质量不容乐观。
从调查所得数据上看，学生睡眠时间段较为集中在23点到24点（74%），在23点之前睡觉的不足8%。
然而根据专家建议的大学生的理想睡眠时间是在22点前，满足理想睡眠时间的学生不足8%。
睡眠质量方面，仅有约四分之一（24.9%）的学生能够在五分钟之内进入睡眠状态。
另外近六成学生不能进行深度睡眠（58.7%），容易在受到外界环境干扰，令人堪忧的是八成左右（80.7%)出现过失眠现象，其中重度失眠者为7.7%。
大学生熬夜调查报告6篇
大学生熬夜调查报告6篇大学生熬夜调查报告1一、前言俗话说，“早睡早起身体好”，这是有一定科学道理的。
人在睡眠的时候，意识相对不清楚，肌肉的随意运动停止，从而帮助大家恢复体能、巩固记忆力，其重要性仅次于呼吸和心跳，是维持健康不可缺少的。
有了良好的睡眠，可以使第二天保持清醒和活力。
鉴于此，我们对吉首大学大一大二学生，进行了一次抽样问卷调查活动。
本着了解吉首大学大学生的作息基本情况，还有宣传熬夜的危害和早睡早起的良好作息习惯的目的，举行了这此活动。
虽然活动举办了一周，颇有收益，但是要在吉首大学改变大多数同学的熬夜习惯，还迫切需要校方的支持。
二、统计结果“大学熬夜”在我们中国大多数大学中已经是一个非常普遍的现象了，我们吉首大学也不例外，而且经过我们的调查发现，我们吉首大学的熬夜现象非常严重，一周平均熬夜在3天以上的占了43.8%，而不熬夜的只占了17.5%。
三、统计分析1、熬夜现象分析据调查，主要有以下两种现象：一是熬夜数多。
二个是大家睡的都比较晚。
大家在11:00以后睡觉所占比例是79.2%，说明熬夜现象在我们学校已经非常普遍；大家在7：00以后起床所占比例47.5%，7:30以后起床所占比例14.4%，说明熬夜可能会造成晚起。
这个调查活动是在夏季举行的，大家起床相对早一些，如果天气比较寒冷，那么大家可能会起得更晚了。
那么大家对于晨读持什么态度呢？据调查表明，有73.3%的同学认为晨读是有必要的，可是真正有晨读习惯的同学却非常少，据调查，只有26.3%的同学有晨读习惯。
大家有晨读的想法，可是由于晚上睡得晚，早上起不来或者起得很晚，没有时间与精力去晨读，最终不得不放弃这个想法。
大家为何睡得这么晚呢？只有21.0%的同学在熬夜地学习，而有79.0%的同学在玩游戏、上网、聊天、看电视剧与电影等。
这个数据比较惊人，可以用这样的一个词语——“玩物丧志”来形容。
我们从小学到初中再到高中，我们一直为了心中的梦想，努力学习。
关于大学生熬夜情况调查报告
大学生熬夜情况调查报告关于大学生熬夜情况调查报告随着人们自身素质提升，报告的使用频率呈上升趋势，报告包含标题、正文、结尾等。
那么一般报告是怎么写的呢？以下是小编精心整理的关于大学生熬夜情况调查报告，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
关于大学生熬夜情况调查报告1调查背景：现今，很多青年都喜欢晚睡，这是一个很普遍现象。
熬夜在高学生生活中也是常见的一种现象。
我们现在正值花季年华，我们充满青春活力，熬夜就相当于在“透支”自己的身体，不能拿年轻做资本肆意挥霍，有因必有果。
作为一名高学生，我们不仅是要学习知识和技能，我们也要学会管理自己的身体、精神、生活、钱财等等。
随着网络技术的高速发展，各种新鲜的东西层出不穷，吸引着我们的眼球，同时，其他问题也迫使我们熬夜。
值得我们关注的是，熬夜而引起的一系列问题也逐渐地暴露出来，例如较长期的熬夜会导致身体素质下降、精神状态不佳，甚至因熬夜猝死的新闻也变得不稀奇了。
我们应该重视熬夜问题，不仅为了完成课堂作业，也是为了了解我校高学生熬夜的情况，我在学校内进行问卷调查，分析当中所反映出来的问题，希望可以让自己及更多同学对熬夜的危害有更深的认识。
所以我为了解高中学生熬夜情况，我做了一个简单的调查报告。
调查目的：为了解现今高中学生的熬夜状况，高中学生对熬夜的认识，分析当代高中学生熬夜的频率，引起熬夜的原因、危害等等问题，同时也希望能够通过这份调查报告可以给大家带来提醒，让大家能按自己的作息制定一个科学又健康的休息时间。
调查方法：此次调查主要采用的是问卷调查式的抽样调查。
问卷以封闭性题目为主，辅以少量的开放题。
问卷的发放是以线上的方式展开的，在QQ和微信平台发放问卷。
在我自己的动态或者群聊中发放问卷链接及其二维码，从而进行数据的收集。
调查基本情况：此次调查有效答卷数为30份。
以xxx学校的在校高中学生为主要调查对象，进行随机抽样调查。
虽样本较少，但样本来自各个不同的年级，所以，还是比较全面地展现出了高中学生熬夜情况，但也因样本容量较小，所以调查结果可能会和现实情况有所偏差！调查过程：1月1日，在统计软件-问卷星上编辑调查问卷，并通过在QQ和微信平台转发问卷链接，二维码的方式发放。
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问卷星社会调查大学生熬夜情况心得体会800字
一、大学生熬夜的现状
多数大学生看来，24：00之后睡觉才是熬夜调查表明，当被问及什
么时间睡觉属于熬夜时，36.96%的大学生认为超过24：00属于熬夜，
22.73%的大学生认为超过凌晨1：00属于熬夜。由此看出，多数大学生
赞同超过24：00属于熬夜。
二、大学生熬夜原因分析
从问卷调查、小组座谈会和深度访谈的结果来看，大部分大学生认为
熬夜主要是个人行为，属于自己的选择，跟个人的价值观有关系。经过分
析，我们总结出大学生熬夜的原因主要有以下几个方面：
1、大学生熬夜的内部原因
（1）缺乏自控力，主动选择熬夜
自控力不像欲望是源源不绝的，它需要个人自觉的维持。此次调查表
明，大部分学生在高中时代并没有熬夜的习惯，到了大学之后，一方面，
摆脱父母、学校制度的约束，另一方面，舒适而宽松的学习氛围和丰富的
夜生活内容也容易削弱学生的自制力，使他们倾向于放纵自己的欲望，许
多大学生因为第二天早上没课或者不是重要的课程，他们头一天晚上就会
熬夜进行各种消遣性活动，其中63.9%大学生选择上网打游戏、聊天、刷
微博、看电影，然后第二天晚起或者逃课。此外，大学生聚会大部分在九
点以后开始，这些放纵实际上是许多大学生自控力不成熟的表现。
（2）生物钟难以恢复正常
人体生物钟控制人体的作息信号，部分学生经过长时间的熬夜已经养
成了熬夜的生活习惯，生物钟的睡眠时间延迟，提前上床反而感到不习惯。
调查表明，30.8%大学生认为除周六周日外，23：00是最理想的睡觉时
间，但他们38.34%通常是在24：00才开始睡觉。从深度访谈和小组座
谈会的个别案例中我们也了解到，一部分同学一旦已经习惯了在某个时间
段上床睡觉，提前上床会出现辗转反侧，难以入眠的情形。调整生物钟需
要花一段时期，一些习惯熬夜的大学生不能坚持调整生物钟，就主动选择
了熬夜生活。