自我发现自我管理自我导航

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班主任成长

自我发现自我管理自我导航

文/谭鸿燕

【摘要】育人如同养花种草一样,要给予学生一定的土壤和空气。班主任要清楚地认识到,每个学生都是独立的个体,是不同的“类”。班主任要为学生创造良好的环境和氛围,帮助学生发现自己的潜能和优势,树立人生志向,实现自我约束和自我奋进,从而不断提升自我,成就灿烂的人生。

【关键词】班主任高中学生自我发现自我管理自我导航

著名学者吕叔湘先生认为:教育的性质类似农业,而绝对不像工业。工业是把原材料按照规定的工序,制造成为符合设计要求的产品。而农业则是把种子撒到地里,然后为它提供充分的合适条件,如水、阳光、空气、肥料等,让它自己发芽生长,自己开花结果。回顾自己21年的高中教育生涯,其中有19年都在班主任岗位上。我深感育人如同养花种草一样,要给予学生一定的土壤和空气,创造良好的环境和氛围,让学生发现自己的潜能和优势,树立人生志向,实现自我约束和自我奋进,从而不断提升自我。简而言之,就是帮助学生自我发现、自我管理、自我导航。

—、自我发现

孔子提出“有教无类”的教育思想,对于这一思想,《论语》研究者陈军认为,“有教无类”强调了教育对象具有多样性和差异性的特点。因此,面对思想各异、个性悬殊的教育对象,我们的教育要因材施教,根据学生的特点进行针对性的引导。我的理解和做法就是,在承认学生思想、性格、兴趣点不同的前提下,引导学生发现自己身上的闪光点,挖掘学生身上的“潜质”和“才能”。

其实,每个学生都是独立的个体,是不同的“类”,他们都渴望被老师认可。作为班主任,我们首先要了解每个学生,走进学生,因为这是我们有效开展班级管理的基础。因此,我会通过各种方法去了解、研究学生的性格特点。除了家访之外,我还会通过课堂观察、作业批改、知识测验、师生谈心以及与任课老师交流的方式,尽量全面、深入地认识班级里的每个学生。通过与学生的相处以及日常班级管理中对学生的观察,了解每个学生的特点,理解学生行为背后的原因,针对他们的性格特点开展针对性的教育,因人而异地给予指导,引导学生发现自我,找到前行的信心和动力。

比如,2003届新生刚入学的时候,我通过家访了解到一个推优生在初中的时候曾经被评为“自强不息好少年”,可是进入高中之后,该生却经常迟到、不按时交作业,而且不太合群。于是我再次进行家访,结果只有他母亲在家等我,而他则去看当时的申花队足球比赛了。但通过这次家访,我了解到他是一个狂热的足球爱好者,因为学校没有一个足球场地,这让他觉得万分失落。于是,我找他聊足球,从西甲到英超,从意甲到德甲,从齐丹到费戈,从劳尔到贝克汉姆。我由于受我先生的影响,对足球略有所知。在聊天的时候,我感觉这个学生简直就是一个“小唐蒙”(当年东方电视台的著名足球评论员)。聊到最后,他告诉我他是当时申城新兴的球迷协会“蓝魔”成员,他很想在班级组建一支足球队。这让我心头一亮—

—多好的突破口啊!我对他的想法大为赞同并承诺会予以大力支持。我对他说,就上海目前的情况而言,能拥有足球场的学校不多,但现在提倡全民健身,踢球的地方还是有的,许多场地双休日对市民免费开放。我赞成他组建班级足球队的想法,但我也提醒他说:“就你目前的情况是

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没有号召力的,所以你应该改变现有的形象,在同学当中树立起作为足球队长的威信,最起码一日常规要做到位,学生的本职工作要做好。”他当时就向我保证,会以实际行动赢得同学们的信任。

为了帮助他,只要发现他有一点点进步,哪怕是微不足道的,我也会及时地表扬他、鼓励他,使他感到自己有优点、能进步。他逐渐找到了自信,性格也变得合群了,班级里其他喜欢足球的学生渐渐地团结到他的周围。高一暑假,我们班的足球队在“新民杯”中学生足球赛中斩获佳绩。足球队长的身份让他发现了自身的亮点,自信心也得到了提升,学习表现也有了明显改善。最后,他顺利考进理想的大学。毕业的时候,他送给我一只请全班同学签名的足球,并以此球发誓,他以后要做一名历史老师,至少要读到研究生学历。他真的做到了!现在,那只足球还摆在我家书架上,它见证了一个孩子的成长。

二、自我管理

承认学生个性不同,并不意味着放任学生,对其个性不加约束与管教。缺少规制的个性会疯狂,会走向极端。那么怎样防止学生的个性走向极端呢?从班主任的角度讲,我们能做的自然是管理,但怎样管理才更有效,这是摆在我们面前最需要研究的一个大问题。由于师生关系天然是“不对等”的,不管教师分寸、尺度拿捏得怎么样,总会有学生提出异议,起来反抗老师的“管教”。孔子认为“君子群而不党”,通常被理解为君子用自己的正确意见来纠正别人的错误意见,使一切做到恰到好处,绝不肯盲从附和。可是我觉得我们是否可以换一种思维方式—

—“以群管群”,回到我们的教育现实,就是引导学生进行自我管理,将学生置身于一个集体之中,利用集体的力量,实现集体自身的自我管理、自我审视和自我约束。

比如,在和班级的学生接触一个月以后,我会在临时班委中选出5个得力的学生分别负责班级一日常规、团员活动、作业上交、体育赛事和环境卫生,他们的主要任务就是记录班级当中每个同学的奖惩情况,我们主要是通过加减票数的做法来体现。每隔一周,负责的同学会把票数记录到我专门在电脑里建立的文件夹中,并在班会课上向全班同学汇报。这些票数在期末评优中,将和同学们的投票结合计数。除此之外,这5个学生还需承担全班的排座任务,如果有分歧解决不了,我这个班主任才出面调解。这样做,很大程度上避免了由于教师个人的偏颇,造成一些学生认为的不公平现象。这5个学生也分别是周一到周五的值日班长。通过他们的管理,再结合我个人的观察,可以更详尽地了解班级情况。

当然,班上每一个学生都拥有做班干部的机会。在我任教的班级,班干部每学期轮换一次,采取老班委举荐和学生自荐的形式确定候选人名单,再由学生选举产生,体现公平、民主的原则。而老班委“离任不离岗”,新班委上任的第一个星期,由老班委带领新班委实习一周。老班委离任后由同学为其打分。往往,班级工作做得出色的学生,在离任后还能在班级里享有很高的威信,成为后几届班委的榜样和参谋。比如我们的第一任班长,同学都称他为“老班长”。新任的班干部,有事都喜欢找他商量,而他也从不吝惜自己的想法和建议。班干部轮换制,给予每个同学享有做班干部的机会。我要求每一届班委都要有不同的特色。比如:第一届班委带领班级走上一日常规和学习正轨,体现一个“稳”字;第二届班委就在稳的基础上创新开展新的学习和社会实践活动,体现一个“新”字;第三届班委则在稳定创新的基础上提高学习和社会实践活动的质量与档次,体现一个“高”字。

事实证明,这种在班主任指导下的学生自我管理模式,激发了学生的责任感和集体意识,整个班级呈现出“人人有事做、事事有人做”的良好格局。我所带的班级多次获得市、区、校级的优秀班集体称号,学生在这样的集体中也屡创个人辉煌。

三、自我导航

在高中阶段要培养学生的人生志向,让学生学会规划自己的人生。学校会给高三学生举行成人仪

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式,旨在通过仪式让学生认识到自身处于一个新的人生阶段,要求他不能再像少年时那样任意妄为,而是要有责任感和大局意识。对于班主任来说,在日常的班主任工作中,在促进学生自我发现、自我管理的基础上,我们应该促进学生对自身学业生涯的规划。韩愈曾说“凡事预则立,不预则废”,我们应该让学生懂得规划自己的人生,使他们在目标和理想的指引下,有针对性、有计划性地学习和实践,从而提升个人的品质和人生价值。

在自我发现和自我管理的过程中,学生可以找到自己喜爱或者擅长的领域,而学科学习小组活动使学生找到了发现所爱、发挥所长的平台。学科学习小组以科目为单位,由该科目学习中的佼佼者和爱好者组成,每个学习小组至少有4名成员组成,实行组长负责制。各个组长除了直接对各科教师负责外,还需定期向班级的学习部汇报,其中包括他们的学科研究活动情况、全班同学对各科目的学习反馈以及他们对一些本学科学习存在困难的同学开展一帮一活动的实施情况与成效。学习部是由班主任直接领导的负责全班学习的智囊团。他们对学习小组反馈的信息进行整理和分析,在班主任的指导下制订新的学习计划,并与学习小组商定相应的学习活动和学习措施,以促进全班学习进步。一方面,定期对学习有进步的同学予以表扬,增强他们的自信心和荣誉感;另一方面,请学习拔尖的同学介绍学习经验,在全班范围内进行交流。例如,英语学习小组为了提高全班同学的英语口语能力,把全班分成6组,组织同学以课本为基础编写小品,并在英语课前5分钟进行表演,由老师和学习小组的同学共同打分,所得分数作为学生的平时口语成绩。这一措施在全班掀起了英语学习的高潮,在这一活动的推动下,全班英语学习的气氛浓厚,英语成绩一直名列年级前茅,英语也成为本班的一大特色。有些同学还在社区举办的英语演讲比赛和英语小品表演活动中获一等奖。

有一届班级团支书是语言学习爱好者,在我的指导下,她多次组织召开班级的英语班会,还得到过上海教育电视台的播报和香港教育考察团的观摩。出于对语言的热爱,高中毕业后她考进了复旦大学法语系。由于她出色的语言能力,研究生毕业之后进入上海外事办工作,多次接待外国使团,现在去了纽约联合国总部工作。而上文提及的那名“足球队长”是历史学习小组的成员,他高中毕业后顺利考入上海师范大学历史系,硕士研究生毕业后,他自己在网络上开设了“士风书院”专栏,帮助中学生学习古诗词和一些其他的文科知识,网站办得有声有色。

学科学习小组对学生学业方向规划的帮助是显而易见的,而蓬勃发展中的社团活动也是学生提升自身价值的有效载体。在我的鼓励和支持之下,学生们踊跃参加或者创立社团活动,班级多次被评选为校“社团明星班”。我所在班级的学生担任过校报“溯光社”社长、“诗社”社长、“学生公司”CEO、“诵讲写作社”社长,还有一个学生创立了市北penbeat 社团兼ForGet心理社,等等。我还有幸用到了“化学实验社”成员做的无防腐剂的润唇膏,见证了“我爱数学社”成员多次在理科竞赛中获全国奖项等。这样一个活跃在社团活动一线的班级,在丰富多彩的校内外活动中表现出色,屡获佳绩,同时,在学业成绩上也是平行班中的“学霸班”。一个很重要的原因就在于:学生们清楚地了解并能准确定位自己的发展方向。

总之,我认为班主任要帮助学生自我发现、自我管理、自我导航,让学生认识和发现自我价值,知道自己的志向和兴趣点,发掘自身潜能,这是学生自我管理和自我规划的基础。只有让学生发现自己的兴趣,他才会愿意为了自身的理想和志趣去管理和规划自己。管理自我是关键,学生只有通过自省,自觉地认识到自身的不足,学会自我约束,才可能养成良好的学习习惯和生活习惯。学生的自我导航是基于自我发现和自我管理的自我提升过程,只有学生的自我觉醒和管理达到一定层次,才有可能对自己未来要做的事有方向、有规划,进而有效地应对复杂多变的环境,成就出彩人生,发展成为有明确人生方向、有生活品质的人。

(作者单位:上海市市北中学,上海,200071)

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大学生自我情绪的调节

大学生自我情绪的调节 对于我们这些刚进校门的大学生,由于还不能尽快适应大学的环境,经常会出现一些情绪的应激变化,这对我们的成长往往是不利的,甚至可以说是有害的。那么对于我们这些刚进入大学的大学生们,如何让自己成熟起来,管理好自己的情绪,就成为一个亟待注意的问题,下面我就简单和大家分享一些我对自我情绪调节的一些简单看法,不足之处还恳请老师和同学们批评指正。 大学生活对于许多人来说,是美好的也是愉快的。但总的来说,大学生活还是紧张的。在经济发展日益迅速的今天,大学生也同样背负着许多压力。那些压力来自社会,来自家庭,也来自大学生自身。如今,社会对大学生的期待颇高,大学生的心理压力大,学习负担重,竞争激烈,这些都很容易使大学生的心理处于紧张状态,适当的负面情绪发泄是正常的。如失利后的伤心,对于学业的紧张,这些都不是太大的问题。但是我们大学生如果不能正确处理生活和学习中的问题,久而久之就会影响到我们的心理健康。那些不能被正确处理的情绪问题,有时将会引发更加严重的后果。 正处于人生的大好年华的大学生,本应是健康活力的代表,可是近年来的调查却表明,大学生患有心理疾病的呈上升趋势。报纸杂志上频繁出现的大学生跳楼伤人事件,也应令我们深思。造成大学生心理问题的因素有很多,但是其中最关键的还是大学生的情绪问题。 那么什么是情绪呢?简单说来,情绪就是个体与环境、事物之间关系的反映,它具有独特的主观体验和外部表现形式,对人的活动有着非常重要的影响。作为特殊的群体,大学生的生理基本成熟而心理尚未完全发育成熟,容易受到外界的干扰,因而对人、事、社会等各种现象特别关注,对新鲜事物十分好奇,对和未

来充满信心,我们朝气蓬勃、积极进取,拥有许多积极的情绪,我们的每一个心理过程都是在某种特定的情绪背景下进行的并受其影响和调节的。 大学生的情绪问题,一般指大学生的消极情绪,这些消极情绪来自于大学生的生活与学习方面。大学生正遭受理想与现实的冲击。有太多的事,和想象中的大而不同,从而引发的迷茫、不解,这对大学生的影响很严重。而这些消极情绪又会影响到大学生的生活、学习,过多的消极情绪,会使大学生的自我控制能力下降,办事效率降低,甚至会影响大学生的自我评价能力,从而造成大学生的心理障碍和心理疾病,有时会使大学生作出失去理智的行为。 积极情绪在心理健康中扮演着极为重要的角色,有时甚至占主导地位,对于大学生来说,积极健康的积极情绪更是十分重要的。一般来说,不良情绪的产生是不可避免的。但是我们应该及时地去清除和克服,努力减少不良情绪带来的伤害和影响。那么作为当代大学生应该怎样控制自己的情绪,摆脱负面情绪的影响呢?下面我就谈谈具体的做法来帮助我们达到控制自我情绪的目的。 其一,就是暗示调节。心理学研究表明,暗示作用对人的心理活动和行为具有显著的影响,内部语言可以引起或抑止人的心理和行为。自我暗示即通过内在语言来提醒和安慰自己,如提醒自己“不要灰心”、“不要着急”、“一切都会过去的”、“事情并不像我相象的那么糟”等等,以此来缓解心理的压力,调整不良的情绪。 其二,就是放松调节。大学生还可通过身体上的放松来调节挫折所引起的紧张不安感。放松调节是通过对身体各部分主要肌肉的系统放松练习,抑制伴随紧张而产生的血压升高、头痛、手脚冒汗、腹泻、睡眠等生理反应,从而减轻心理上的压力和紧张焦虑情绪。放松调节首先要学会体验肌肉紧张时的感觉,即收缩肌肉群,注意体验其感觉;然后再放松肌肉群,注意体会相反的感觉。呼吸调节

小学生自我管理能力

小学生自我管理能力 现在的孩子多数是独生子女,家长对孩子的教育都很重视,一个孩子往往有几代人疼,在家中的地位犹如一个小皇帝,对他可谓是百依百顺,所以学生的自理能力普遍较差,性格懒散,不 能吃苦耐劳。而作为学校,在处理学生思想、行为等德育问题时,处罚的力度越来越小,主要采用表扬、激励等方式进行正面引导和强化,使得部分学生长期处于纪律松散、不思进取的状态。从小培养学生的一种集体意识,一种自我管理的能力对低 段学生人格的形成乃至对他的终身发展而言都是至关重要的。 小学生自我管理能力 “自我管理”对我们来说并不陌生。无论是小时候父母叮咛“管好你自己就是乖孩子”,还是老师的教诲“要老师在与 不在一个样”,里面都包含了自我管理的思想。诚然,自我管理的内容是极其丰富的,它包括引导学生尊师守纪,讲文明懂礼貌;勤学善思,养成良好的学习态度;爱班如家,激发强烈的集体荣 誉感;强身健体,倡导科学的锻炼方法等等。 作为一线的老师,我们深知要带好一个班,带好一批学生, 仅靠几个老师的严格管理是不行的,更重要的是学生自觉自律 的行为。而学生能否受到良好的教育,取决于内外因的结合,班主任在锻炼自己的班级管理能力的同时,更重要的是善于引导 小学生进行自己管理自己,从而达到“管,是为了不管”的目的。那么如何引导学生进行自我管理呢?笔者在自己的工作中做了 如下一些尝试: 一、认识自我 自我管理的直接动力来源于小学生自我服务、行为自律的

需要。真正的自我服务、自我管理是儿童发自内心的行动,具有明确的目的性和计划性,因此,引导学生自我管理首先要强化学生自我管理的意识。要让学生自己管理自己,必须得让学生对自己的能力、智力、个性和自己在他人心中的地位有一个全面的认识,那样才能取长补短、全面提高。在具体的工作中,我采取了以下措施: 首先,对于刚入校的一年级小学生,我结合《综合实践》、《品德与生活》等课程,开展“我的自画像”、“我来照照镜子”、“一年级,我学会了……”这些活动,让学生客观、实事求是地找出自己的优点和缺点,同时也看到别人的优点,学会互相尊重、互相学习。树立自信心,为实现学生个体的自我管理提供保障。 其次,我经常对学生进行生活、学习的独立性教育。我在晨会、少先队活动中向学生宣传“自己的事自己做”,并举行各类小竞赛激趣,强化意识。课外,我又主动与家长联系,使学生获得更多的培养独立性的机会,保证了学校、家庭、社会影响的一致性。 再次,我非常注重提高学生自我管理的积极性,经常进行成就强化。心理学研究表明,人们往往对自己可能成功的事感兴趣,而不愿去干不可能成功的事情。因此,不断让孩子体验到成功的快乐就成了调动积极性最有效的手段。我在工作中常用的基本方法是给予正面强化。例如我实行了“今日之星”评选制度,对自我约束力强,上课专心听讲的小朋友授予“今日之星”的称号,使学生不断体验到成功的快乐,巩固了学生自我管理的意识。 二、历炼自我 引导自我管理,根本上在于培养自我管理的能力。教育是

浅谈对学生自我教育及自我管理能力的培养.

浅谈对学生自我教育及自我管理能力的培养 班主任在班级教育管理工作中,仅仅依靠班主任个人和少数班干部是不能完成教 育教学任务的。必须依靠全体学生,增强每个学生的主人翁责任感,增强学生参与意识,发挥个体能动性。这就是德育的新观念理论:注重道德内化,促进社会道德要求向个体道德需要的转化。 一、自我教育能力的培养 德育新观念之一是要注重道德的内化,内化即是从“纪律”发展到“自主”的过程。必须明确的是,纪律是不可少的,但又不是唯一的,重要的是激发需要,培养主体性,尽快地实现内化,自主自治才是德育的终极目的。班主任工作的任务之一,是启发、引导、促进、加速学生自己思想内部矛盾的运动,即充分调动学生中蕴藏的巨大的自我教育能力,最大限度地发挥学生自我教育的作用。因此,班主任要注意培养学生的自我教育能力。学生自我教育能力的培养主要有以下几方面: 1、培养学生的自我认识能力 自我认识的能力,是指个体在自我教育中能正确地认识自已,了解自已,清楚地把握自己的心理特征和个性品质;正确理解和掌握社会道德和道德的要求。优良的班集体,它能向自己的成员提出严格的要求,不仅促进其成员互相帮助,自己教育自己,而且也使他们在集体活动中互相认识,了解每个成员的社会活动能力。因此,培养优良的班集体,开展丰富多彩的集体活动,引导学生自己是培养自我认识的重要途径。 2、培养学生自我鼓舞与自我激励的能力 自我鼓舞与激励的能力,是指个体由道德认识、道德思想和信念在情感方面所表现出来的一种内部驱动力。自我鼓舞与激励能力的大小,取决于个人理想是否远大。因此要引导学生正确处理个人与集体的关系,把个人成才与社会主义大业联系起来,启发学生去追求内心真、善、美的体验,培养高尚的情操,使道德修养成为自己的精神需要。组识学生开展社会调查,观看好的影片、优秀文艺作品,并开展影评、书评,是引导学生追求内心真善美的重要方法之一。 3、培养学生自我控制与自我调节的能力 自我控制与自我调节的能力,是个体为了实现外部道德的需要,自觉地控制与调节 自己的心理状态和行动方式,克服种种困难,在意志方面表现出来的一种内部力量。自我教育过程,就是认识和情绪体验的过程,也是一意志过程,最后表现为行为,即所谓“知、情、意、行”的统一。一个人自我教育能力水平的发展,是受环境影响、道德规范约束

如何培养学生自我管理能力

如何培养学生自我管理能力 2007-6-27 10:03:38 点击数:文章来源:本站原创2767 更新时间:作者:廖奎芳(… 实行素质教育,创建一个良好的班集体,培育学生完整人格,这是班主任肩上责无旁贷的重任。我认为,班主任在有效地进行班级管理的过程中,不能仅靠一个或几个教师严格管理,关键是要教育和指导学生学会自我管理,使每个小学生做到既是管理的对象,又是管理的主体,达到管,是为了不管的目的。 一、学生自我管理的涵义。 1、小学生自我管理,可以提高他们自我教育的能力。从根本上说,儿童能否受到良好的教育,有内外两个方面因素的影响。而引导小学生自我管理正是其内部因素发挥积极作用的重要途径,使学生在更好的环境中接受教育。 2、小学生自我管理,可以培养儿童独立的个性。教育的最终目的是培养社会所需要的合格人才。怎样才算是合格人才呢?那就是具备现代化的、合理的智能结构,还应该具备独立完善的个性的人才。独立不仅指不依赖父母,有较强的生活自理能力,更重要的是指不迷信书本,具有开拓创新的思维能力。 二、小学生自我管理的培养。 1、强化小学生自我管理的意识。 自我管理的直接动力来源于小学生自我服务,行为自律的需

要。真正的自我服务。一方面,我们要对小太阳们进行生活学习的独立性教育。我在朝会、少先队活动中宣传自己的事自己做,并举行各类小竞赛激趣,强化意识。课外,我又主动与家长联系,使学生获得更多的培养独立性的机会,保证了学校、家庭、社会影响的一致性。 另一方面,我又爱护学生自我管理的积极性,经常进行成就强化。一般说来,少年儿童的心灵是纯洁无暇的,他们乐于遵守纪律,乐于配合教师的工作,也乐于为集体服务。只要教育得法,每个孩子都会成为班级管理的积极参与者。那么究竟该如何调动积极性呢?基本的途径是给予正面强化。 2、在活动中培养小学生自我管理能力。 在目前的小学教育中,正式的课堂教学一般不包含培养自我管理能力的要求,于是,丰富多彩的课外活动就成了培养自我管理能力的重要渠道。首先要制订严密的活动计划,其次要充分调动学生活动的积极性,教师只能给予学生一定指导,而不能一手包办整个活动,而且还应该尽量使每一位学生都得到锻炼的机会。最后要重视对活动结果的评价。强调其活动的深远意义,致使其长期发挥效力。 作为一名小学班主任,在班级管理工作中充分发扬民主,让全体学生积极参与管理,千方百计调动他们的积极性和创造性,培养他们独立自主的精神和自我管理的能力。 如何培养学生良好的学习习惯2009-06-03 21:27我国著名教育家叶圣陶先生说过:“教育就是习惯的培养。”新的课程标准也把“培养学生良好的学习习惯”作为素质教育的一个重要方面。学

情绪的自我管理

情绪的自我管理 情绪的自我管理就是善于掌握自我,善于调制合体调节情绪,对生活中矛盾和事件引起的反应能适可而止的排解,能以乐观的态度、幽默的情绪及时地缓解紧张的状态。 《毕加猪》的幽默风趣的对话使我们捧腹大笑,这是我们情绪的自然流露。喜是我们情绪的一面,可是我们也还同样要去面对其他的生理情绪。 在生活中我们往往会产生很多情绪,“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”这七种生理反应是每个人都具有的,情绪无时无刻不在! 情绪如四季般自然地发生,一旦情绪产生波动时,个人会表现愉快、气愤、悲伤、焦虑或失望等各种不同的内在感受,假如负面情绪常出现而且持续不断,就会对个人产生负面的影响,如影响身心健康、人际关系或日常生活等。 我们每个人都有情绪,但我们大都对情绪缺乏必要的了解和关注。消极情绪若不适时疏导,轻则败坏情致,重则使人走向崩溃;而积极的情绪则会激发我们工作的热情和潜力——各种情绪不同程度地影响着我们的工作和生活。只有了解了情绪,才能管理并控制情绪,才能发挥其积极作用。情绪管理要求我们要辨认情绪、分析情绪和管理情绪。工作并快乐着,这是情绪管理的目标。当我们遇到情绪问题时,可以通过适当的方法来调整自己。 首先我们应该学会积极的心理暗示,积极自我暗示,在不知

不觉之中对自己的意志、心理以至生理状态产生影响,积极的自我暗示令我们保持好的心情、乐观的情绪、自信心,从而调动人的内在因素,发挥主观能动性。 当然,我们应该适时的转移注意力,把注意力从引起不良情绪反应的刺激情境,转移到其它事物上去或从事其他活动的自我调节方法。当出现情绪不佳的情况时,要把注意力转移到使自己感兴趣的事上去,如:外出散步、读书、打球、找朋友聊天,换换环境等,有助于使情绪平静下来,在活动中寻找到新的快乐。 如果消极情绪太过压抑,就应该适度是宣泄。一旦发泄完毕,心情也就随之平静下来。可以通过体育运动、劳动等方式来尽情发泄;或是到空旷的山林原野,拟定一个假目标大声叫骂,发泄胸中怨气。 当我们遇到不幸或挫折时,为了避免精神上的痛苦或不安,可以找出一种合乎内心需要的理由来说明或辩解,来自我安慰一下。 每个人都会遇到不顺的事,我们不能总希望他人来帮助自己来渡过难关,在日常生活中,我们要养成良好的生活习惯,不断的锻炼自己,让自己变得坚强一些,能够应付情绪问题。让自己的生活变得丰富多彩。情绪的自我管理是自己的一项重要挑战,管理好自己的情绪,让自己愉悦每一天!

小学生自我管理能力

小学生自我管理能力 摘要:以人为本,让每个学生得到全面、和谐的发展,这是当今世界教育发展的趋势。目前,教育虽有很大的改善但还存在很多问题需要解决,小学教育是基础,只要基础打牢了下面的工作才能顺通无阻。而小学生自我管理能能力的培养更是尤为重要,我国目前还没有太多的文献系统的关于培养小学生自我管理能力的探讨及途径。 关键词:自我管理能力现状培养途径 引言 “自我管理”对于我们来说不陌生,从小的时候父母就整天在我们身边叮嘱“管好自己,像妈妈在家是那么的乖才是好孩子”或者是老师没每次要离开教室时长对学生说的一句就是“你们要保持安静,像我在班级一样静”在这些话里都包含了很多自我管理的思想。小学生自我管理能力,即是自我管理能力在小学阶段的表现。笔者认为小学生自我管理能力是小学生自己主动采取的用来控制和协调班集体、小组、个人以及各种环境、物质因素的行为,是小学生自己自身、思想、心理和行为进行转化、控制、管理的能力,

是小学生在学校、家庭、社会中不断形成的一种管理能力。 一、小学生自我管理能力的现状及问题 (一)家庭教育中小学生自我管理能力培养现状及问题 俗话说得好,“父母是孩子的启蒙老师”。家庭教育贯穿了我们孩子的整个成长过程中,在我们整个教育过程中起着重要作用。现在我们的家庭大多数都是独生子女,全家围着一个人转。使得我们许多家长在教育孩子的过程中出现了很多问题。在家庭教育中父母起到至关重要的作用,家长的教育观念偏差影响着孩子自我管理能力的培养,家长不良的教育方式影响着孩子自我管理能力的发展。 (二)教育制度及学校教育的现状及问题 我们目前的教育存在很大的问题,虽提倡素质教育,但我们还是长期在应试教育的环境下成长,这就造成了从小学开始到初中高中乃至考大学时学校都注重学生的升学率。这就使得学生片面的追求升学率,只看重成绩,成绩就是魔棒能开启你理想的大门,在课堂上教学目标的单一性,乎视学生的个体需求。每节课都有严格限定课堂教学目标,极大程度的限制了课堂教学丰富性。课堂教学中学生又脱离学生生活世

学生的自我教育

学生自我管理和自我评价 在我所从教的9年中,接触的都是校中校学生,文化课成绩低,学习能力弱,自我约束力不强,逆反心理强,总觉得自己是大人了,力求摆脱对成人的依赖。老师、家长在他们心目中的权威降低。他们不再以老师为中心,不再绝对服从老师的命令,你也不可能再像初中那样对他们哄哄吓吓就可以了。他们中有的人情绪不稳定,多变化,可以说软硬不吃;这给高中班主任的教育工作带来一定的难度。为了做好班级管理工作,我都坚持做好“导”的工作,培养学生良好的生活习惯,在生活、学习上给以适当的指导,强化学生的自我管理能力。良好的自我管理机制,不仅可以创造学生自主发展的空间,也使我从繁琐的班主任工作解脱出来,做到事半功倍。 陶行知先生说过“最好的教育是教育学生自己做好自己的先生”,就是要让学生养成自我教育、自我管理的好习惯,并持之以恒。如果一味地亲力亲为,学生长期处于被动的地位,做事缺乏主动性、独立性、自觉性和进取心。促进学生自我教育的教育才是真正的教育,促进学生自我管理的管理才是真正的管理。学生的自主管理是在教师的指导下,充分运用学生自身的能力进行自我教育和发展,让学生能够在主动参与班级管理实践中创造性地完善自我的一种管理机制。我也发现让每个学生在学会管理别人的同时,也学会约束自己、正视自己、发展自己、超越自己,从他律走向自律,从自律走向自觉、自为,进而提高自我发展的能力,并形成互相管理,互相监督,共同提高,全

面发展,富有个性的和谐班集体。在多年的班主任工作中,我不断摸索,不断调整,不断适应,我一直坚持培养学生的自我管理,自我教育,自我评价的教育模式,找出了一套适合自己班级的教育方法,真正实现低进高出,在2013年的高考中取得了令学校、家长、学生满意的好成绩。 一、转变观念,给学生足够的信任 其实“教师不是知识的传授者,而是学生学习的组织者。”我们必须先树立学生为主体的思想意识,更新观念,把自己看作学生的同学、朋友。学生是一个主体,他的思维有时比老师还活跃。如果处理班级问题时令班主任焦头烂额、理不清头绪的事,在班上公开解决,学生的方法很多,并且很有效。这就说明要想把班级工作做好,让学生参与进来是最明智的抉择。如果你把班级的管理权放给学生,你会得到意想不到的结果。我们不能再有“师道之尊”,应该是“师生互尊”。我们要自己转变教育思想,在教学工作中,班内的一些事务要常与学生坐下来讨论决定,让每一位学生都发表意见,以致有些事情得到合理解决。作为班主任我们要相信自己的学生,要把手中的权放给学生,即使我们有这样那样的担心,有时候也只能作为一个参与者而不是一个高高在上的指挥者。我们只能是引导者,给学生建议,而不是把自己的意志强加给学生。那就涉及到了我接下来要说的:二、以“法”治班,以“情”感化。 “法”,即班级管理的制度化,当然制度化管理实质上应该以尊重学生为本,它的最大前提就是把每位学生看成是一个具有自身价值

自我管理能力培养小结

自我管理能力培养小结 自我管理能力是指受教育者依靠主观能动性按照社会目标,有意识、有目的地对自己的思想、行为进行转化控制的能力。一、自我评估 衡量自己的方法,包括了四方面——健康、技能、行动、身份,这四者是互相关联、互相依靠的。 1、知道自己,评估自己,不要失落了自己 我们早在从小开始上学的时候,大人就教我们有关其他人的事情,是什么使得其他人有这样的行为,背后的动机是什么,哪些人做了些什么,有些什么成就,哪些人的想法、理论, 和解说是怎样的。很少有人鼓励我们替自己着想,或者是想一想自己,找出我们自己的能力是什么,有什么样的弱点,有什么作为,什么成就,对于其他人有什么影响等等。 同样地,我们通常都受到这样的教导,别人比我们聪明,别人知道得比我们多,别人受的教育比较多,别人比较吸引人,比较会做人。简而言之,和其他人比较起来,我们应该贬抑自己。即使父母、老师、老板,和其他具有权威的人,其实并没有这样告诉过我们,我们还是很容易看轻自己,对于自己的形象、看法不佳。每当我们做的事情不尽如意,就准备接受批评。 这并不是说,我们不喜欢受到批评,事实上,为了要更了解自己,必须接受正面的回馈,也必须接受反面的回馈。不过,真正重要的是,以什么态度来接受批评,知道了别人的批评 以后,要怎么办。自己能不能利用别人反面的批评,作为自己成长和发展的机会,或者,还要再让这批评使自己丧失信心,觉得自己多么没有用,多么不吸引人,多么差劲。

最后要谈到的是,我们要想成为真正的自己,经常会遇到许多阻碍,因此会觉得气馁。其他人(父母、老师、老板)都希望照着他们自己的形象来塑造我们,照着他们告诉你的方法 去做,照着这儿通行的往例去做,行为举止要正确,态度要对,要守规矩! 2.了解你自己 (1)自我测验 思考一下,前三、四次你有机会了解自己时的情形,你做了些什么?你有没有躲开哪些情形?如果有躲开的话,是怎样躲开的?为什么要躲开? 或者,你有没有趁机会了解自己,如果有的话,你是怎样反应的?建设性的或者是破坏性的反应? 就每一次机会来说,结果怎样?对于你、你的发展、和自 我管理有什么样的影响?对于其他有关的人又有怎样的影响? 你对于反馈有怎样的反应?有多大的影响?有什么异同?当然,关于反馈这方面有几个问题,其中之一就是,你也许会不喜欢那反馈;接受对于自己不好的评价,总是不愉快的,就是 因为这个缘故,我们许多人都想避免获得反馈的机会。同样地,我们得到关于自己的信息时,如果觉得不满意,总有许多不接受的方法。这些方法包括了否决(那不是真的);逃避(我必须到什么地方去);找个理由来搪塞(没关系,因为……);攻击 信息的来源(反正那个家伙是个白痴;以及混合这些和其他方法,来逃避问题。你最喜欢采用的,是哪些方法? 如果你觉得那批评是正当的,或可能是正当的,就要听一听别人的批评,不要否认、攻击别人,或是逃避;宁可冒险和 批评的人沟通,要求对方说出更多想法,并加以澄清。 当然,有时候某些批评的确是没有道理的,不过无论如何,

《小学生的自我管理》

《小学生的自我管理》 张北镇中心小学武京虎 苏霍姆林斯基指出。“真正的教育是自我教育。”,班级管理不应是老师约束学生,而是学生自我约束,现代班级教育要以学生全面发展为本,着力培养学生自主教育的意识和能力。学生作为班级的主人,只有主动参与到班级管理中去,才能营造一个自信、快乐、和谐、实力强大的班集体。 重视人的全面发展,重视学生完整人格培养、个性充分发展,是21世纪教育的重要内容,也是当今世界各国教育现代化的重要目标和共同趋向。实行素质教育,创建一个良好的班集体,培育学生完整人格,这是班主任肩上责无旁贷的重任。我认为,班主任在有效地进行班级管理的过程中,不能仅靠一个或几个教师严格管理,关键是要教育和指导学生学会自我管理,使每个小学生做到既是管理的对象,又是管理的主体,达到"管,是为了不管"的目的。 一、学生自我管理的意义。 所谓"小学生自我管理"是指小学生自己主动采取的用来控制和协调班集体、小组、个人以及各种环境、物质因素的行为。它主要有以下三个方面的重要意义。 1、实行小学生自我管理是班集体教学的基本要求。自从捷克教育家夸美纽斯在他的《大教学论》中提出"班级授课制"的集体教学形式以来,世界各国的各类教学活动基本上都采用了这一形式。集体教学的优点是可以提高工作效率,但其不足之处是难以顾及到集体中每

一位成员的具体情况。自我管理是小学生自我教育的一个重要因素,它弥补了集体教学模式中管理上的不足。 可以说,班集体教学的顺利进行离不开小学生的自我管理。数十名学生组成的一个班级,光靠班主任、科任教师几个人的力量,是无法取得较好的管理效果的。引导全班的每一位同学,发扬主人翁精神,个个都成为班集体管理工作的积极参与者,班集体方可能成为健康完整的有机体。 2、引导小学生自我管理,可以提高他们自我教育的能力。从根本上说,儿童能否受到良好的教育,有内外两个方面因素的影响。而引导小学生自我管理正是其内部因素发挥积极作用的重要途径,使学生在更好的环境中接受教育。 3、引导小学生自我管理,可以培养儿童独立的个性。教育的最终目的是 培养社会所需要的合格人才。合格二字有着无比深广的含义。怎样才算是合格人才呢。那就是具备现代化的、合理的智能结构,还应该具备独立完善的个性的人才。"独立"不仅指不依赖父母,有较强的生活自理能力,更重要的是指不迷信书本,具有开拓创新的思维能力。在班级管理中有效地实行自我管理,有利于儿童认识自我,了解他人,明确人与人之间的合作关系,为培养"社会化"人才打下了坚实的基础。 二、小学生自我管理的引导。 班主任除了要锻炼自己的班级管理能力外,还应该善于引导小学

学生自我教育自我管理

学生自我教育自我管理 自我从事教育事业的那一刻起,九深知学生的自我教育和自我管理尤为重要。我认为要管理好一个班级首先要让学生学会自我管理。 所谓学生自我管理,实际上是由学生自己管理自己,是在班主任指导下, 班级主体自身的力量进行自我教育和发展的一种管理方法。 学生自我管理,单班主任或几个学生干部的努力,是绝对做不好的,调动全体学生的积极性,动员全体学生参与班级日常事务管理显得尤为重要。 因为现在的学生独立意识有所增强,他们不再像幼儿园的小孩那样,处处依赖于老师,事事离不开班主任,绝大部分小学生有独立处理和安排自己的强烈欲望,有着展示自己的才华的冲动,有着向往独立工作的心理渴求。其次,在学校日常行为规范的管理方面,我们常遇到这样的现象:课堂上违反纪律却屡教不改;卫生情况一团糟却熟视无睹;……诸如此类,举不胜举。班主任忙得团团转却毫不见起色,刚处理完这件事,又冒出了第二件、第三件事,让你永远像个“消防队员”忙个不停。究其原因,学生是在被动地执行条例。与其如此,不如因势利导,优化学生的角色意识,激发学生的上进心,养成良好的好习惯。 我是这样做的,

首先、;用“爱心、信任、鼓励”和学生建立共鸣。人都是情感动物,都渴望被爱、受人尊重。大家知道农村的学生一半以上都是留守儿童,缺少父母的陪伴和呵护。而且他们的父母大多学历低,对孩子的教育缺少方法,自我担任班主任后,就大力实施爱的教育,让彼此关心爱护成为全班师生的共同信念和行为准则,把本班建设成为“团结、互助、友爱、和谐”的爱心班级,把学生培养成为心存善念、胸怀仁爱、脚走正路、身行好事的一代新人。利用黑板报、班级标语、等途径和形式发出爱心班级创建活动倡议,召开班干部会议进行宣传、动员。开展一些创建爱心班级的宣传活动。如:1、每位学生写一篇以“爱心”或“亲情”为话题的作文2、同学之间互帮、互助、互学、互进。召开学习方法介绍主题班会。3、召开一个“放飞爱心,与爱同行”主题班会,让学生算一次父母老师关爱自己的亲情帐。让学生认识父母养育之恩、教师培育之恩、他人关爱之恩,使学生了解在自己成长过程中,家庭、学校和社会每个成员为之所付出的辛勤汗水,能够知道身边有爱才会成长。 其次:带领学生自主确立班级的目标,自主制定班纪班规。针对班级特点与学校管理体制,我带领学生讨论申请创建合格班级,有了班级总体目标,就有了明确的发展方向,下一步就是要如何才能实现这些目标。我在解决这一问题上采取了学生自主制定班级制度的办法。先组织学生讨论需要制定什么样的班级制度?为什么制定?在学生讨论时,允许学生出现不同意见,在出

自我管理与提升

一个企业的发展一方面取决于企业,另一方面取决于者,如果一个企业管理者管理不当,即使有足够的人才并且有频繁的,企业也不能很快发展甚至会面临失败。 我们在很多时候都谈到管理,也谈到管理和领导的区别,那管理能力究竟如何构成? 我把管理能力解释为建立和有效管理工作和工作环境的技巧,这种技巧是可以通过学习和使用获得并提高的。 管理能力分为三个大的方面:能力,实施能力,评估能力。 一、规划能力 (1)预测规划能力:对未来有判断,并形成可行的计划。 (2)决策能力:权衡事物的可能性,并在这些可能性作出选择。 二、实施能力 (1)能力:建立班子和使团体团结,保证有效的进行整合的能力。

(2)协调和合作能力:有效利用资源和适当考虑利益相关者利益的能力 (3)授权与监控能力:保持权力分配的尺度,适当并有效地利用个人权利或个人地位使他人的行为与自己的愿望相符。包括“让别人做某事”的内容或说话声调。说话声调可以有严厉、直截了当、苛求、甚至威逼。 3、评估能力 (1)指导能力:主动或被动的给予下属方法和技巧方面的指导,使之保持正确的思路。 (2)报告与反馈能力:对状况和问题进行陈述,以使别人了解你的工作进展和思想动态,以便于得到更多支持。 (3)考评能力:考核工作表现,找出成功与失误之处,以求的改进。 管理能力很重要,最新的《执行》一书告诉我们一个道理,就是执行更加重要以及如何有效的执行,而作为管理者来说,有效的利用管理技巧来增加是必须的,所以,提升你的管理能力,可以避免你成为一个失败的

管理者。 其实管理能力并不局限于管理者,任何一个人都需要自我管理,所以每个人都需要提升管理能力,不仅要管理你的工作,你的生活,更要管理你的一生,从这个意义上来讲,人生是一场管理游戏。

情绪与压力的自我管理班会教案

情绪与压力的自我管理 一、班会背景: 中职学生的心理健康素质至关重要。因为他们面临着求学与就业的双重竞争压力,加之初中时大部分都在学习生活各方面受到过挫折,走过弯路,社会上也存在着轻视职业技术教育的倾向,因此,他们在学习、生活、工作等方面遇到或出现的各种心理问题更为突出,有些问题如果不能给予足够重视,并加以及时解决,就会发展成大问题。故有必要在班会课上多给学生进行心理健康方面的教育与辅导。尤其是我们建筑专业大部分为男生,不时会有因为很小的事情而引发的同学矛盾出现,而导致同学们的不良情绪。 二、班会目的: 使学生了解自我的情绪,明白具有良好心境的人会对学习、生活、工作充满信心,而克服不良情绪,化解压力,保持乐观、开朗的心境,则是调节情绪与减轻压力的重要内容。并使学生掌握一些调节情绪、减轻压力的有效方法,让学生学会驾驭情绪,做情绪的主人。这对他们今后的人生旅途都有一定的帮助。三、班会准备与形式: 心理测试——有趣而简单的心理测试,让学生对自我的心理状态有更多的了解。 心理故事——发人深省的故事,让学生有所启发和感悟。 分享与讨论——引导学生领悟到相关的理念、知识和方法。 四、班会内容与步骤: (一)主持人班主任发言: 情景:星期六的下午,甲和乙约好2:30在电影院门口见面,一起去逛商店。甲在2:30的时候准时来到,可是乙却迟迟不见身影。甲就等啊等,一直等到3:00了,但是乙还是没有出现。 请问假如你是甲,你的心情如何? 情绪——焦急、烦躁、担心、郁闷 有的同学是“急性子”,所以会出现烦躁、焦急的情绪;有的同学性格比较成熟,故情绪也相对稳定。接下来,我们一起做个心理测试,看看大家的情绪稳定度如何? (二)心理测试:健康情绪自我心理测试题 通过这个心理测试,来测测同学们的情绪稳定度:是A类:情绪稳定还是B 类:情绪基本稳定,还是C类:情绪激动。 1 我有能力克服各种困难 A.是的 B.不一定 C.不是的 2 猛兽即使是关在铁笼里,我见了也会惴惴不安 A.不是的 B.不一定 C.是的 3 如果我能到一个新环境,我要 A. 和从前相仿把生活安排得和从前不一样 B.不确定 C. 把生活安排得和从前不一样4 整个一生中,我一直觉得我能达到所预期的目标A.是的 B.不一定C不是的.

小学生的自我管理能力的培养

小学生的自我管理能力的培养 小学生的自我管理能力是指小学生对自己本身、思想、心理和行为进行转化、控制、管理的能力。如:小时候父母叮咛“管好你自己就是乖孩子”,还是老师的教诲“老师在与不在一个样”,里面都包含了自我管理的思想。诚然,自我管理的内容也是极其丰富的,它可以包括引导学生尊师守纪,讲文明懂礼貌;勤学善思,养成良好的学习态度;爱班如家,激发强烈的集体荣誉感;强身健体,倡导科学的锻炼方法等等。 二十一世纪是一个合作的时代,讲究团队精神,合作能力是现代人的基本素质之一,从小培养学生的集体意识和自我管理的能力,对低年级学生人格的形成甚至对他的终身发展都是非常重要的。 当班主任的都知道,要带好一个班,带好一大班学生,光靠班主任一个人的严格管理是不行的,更重要的是学生自觉自律的行为。班主任在锻炼自己的班级管理能力的同时,更重要的是善于引导小学生学会自己管理自己,培养学生的自我管理能力。那么,如何培养学生的自我管理能力呢下面是我在工作中的一点体会: 一、引导学生正确认识自我。 德国作家约翰.保罗曾经说过:“一个人真正伟大之处就是能够认识自己。”确实,要让学生自己管理自己,必须得让学生

对自己的能力、智力、个性和自己在他人心中的地位有一个全面的认识,那样才能取长补短、全面提高。为了让学生正确认识自己,我利用班会课开展“取他人之长,补己之短”等活动,让学生客观、实事求是地找出自己的优点和缺点,同时也看到别人的优点,学会互相尊重、互相学习,学习别人的优点和长处,从而有目的有计划地改正自己的缺点。 二、引导学生判断是非 学生年龄小,对是非对错的判断能力不够强,这样就很容易做错事、说错话。为了让学生明辨是非,我利用班会课,组织学生学习《小学生守则》、《小学生日常行为规范》有关安全教育等,通过说一说、演一演:“如果别人伤害了我,我会……”应该怎样学会自我保护等,让学生明白什么是对的,什么是错的,什么该做该说,什么不该做不该说,并举行各类小竞赛活动、评比活动,逐步强化意识,不断提高判断是非能力。有了正确的思想导向,学生就不会犯错。 三、该放手时就放手 二十一世纪的孩子,是家里的一块宝,过着“饭来张口、衣来伸手”的生活。为了改变现状,培养孩子的自我管理能力,老师不能事事包办代替,要把锻炼的机会还给孩子。我常常在班会课上向学生宣传“自己的事情自己做”的理念,同时,我主动与家长取得联系,使学生获得更多的锻炼机会,培养学生独立生活和学习的能力。我还常常开展“这一周,我做了什么”汇报活动,

自我教育自我管理心得体会

自我教育自我管理心得体会 自我教育自我管理心得体会 心得体会自我教育自我管理心得体会自我心得体会教育管理 只有实行全员管理,整体的气力才能得到发挥,个性和积极性才能得到进步。只有确认学生在班集体中的地位、权利和义务,真正享遭到民主、同等、自由的权利,才能唤起学生的责任感、使命感和义务感,学生的主体作用才能得到充分发挥,班集体才能成为学生自我教育、尝试成功的精神乐园。因此,我以为要充分发挥学生的主体作用,让每个学生都能参与班级管理,让每个学生都意想到自己是集体的一员,让他们真正做到关心集体,关心他人,关心自己,并增进他们独立自主的发展。那末,如何在班级管理中发挥学生的主体作用呢 一、自我组织自我组织是班级管理进程中最重要的环节,是培养学生的自主活动的自我管理能力的重要步骤。 1.民主组建班委班干部竞聘上岗,轮番执政,规定任期,尽可能充分调动全班同学参与班级管理的积极性和主动性。 2.自我组织活动让学生自主设计和组织班队活动能产生多方面的积极作用。它为每个学生提供参与的机会,它能展现出班级生活的斑斓色采和独特性。因此,每次的班队活动,我都会提早将活动时间、主题范围告知学生,让他们思考设计,他们可以自由组合,推举组长。预备一段时间后,展开活动方案的评选活动,由自由组合组的组长向全班同学简绍自己的活动方案。我组织学生评议,选出最好方案、最好小组,然后,这个组在组长的组织领导下,进一步细化和完善方案,分工负责,组织同学预备。预备成熟后在组长的主持下展开

活动。活动结束后,让学生对活动的主题、内容情势、主持人等进行评议,增进下次活动再上一个新的台阶。 二、自我管理班级管理是一项整体的育人工程。把学生的积极因素调动起来,才能构成协力,共同构筑学生自我管理机制。而且让每个学生在多种班级管理岗位得到锻炼,进步管理能力,已成为新型班级管理的寻求的目标。为学生设置多种岗位,让每个学生都有机会上岗施政,有服务同学锻炼自己、进步自己的机会。我特别做了以下几个方面的工作: (1)增设管理岗位,除通常的班干管理岗位外,我根据学生的意见设立了更多的管理岗位,如个人卫生检查、各科作业收发等等。 (2)减少兼职,一人一岗。尽可能避免一人多职。 (3)一岗多人。有些难管理的岗位可让多人负责。通过以上措施,让班级的每个成员都有管理的岗位,让每个人都明确自己负责的岗位职责。单一的社会角色不利于学生的全面发展。因此,我实行角色变换制度,每个岗位都要定期轮换,使学生在不同的管理岗位得到多方面的锻炼,从而获很多方面的管理体验和管理能力。 三、自我监控: 自我监控是班级管理进程中不可缺少的一个环节,通过这一环节,让师生了解、把握计划执行的情况,目标达成的程度,并以此调剂、改进以后的工作。我经常引导学生对照学校制定的规章制度、教师提出的要求、制定的公约等,检讨自己的言行,发现题目,找出差距。我把这类自我监控贯串到平常学习、工作的进程中,而且还根据同学们的意见制定了一个自查表,每周星期五下午让学生对照标准自我检查。

自我管理与提升

自我管理与提升1 工作后,如何进行自我管理与提升。学习过李践的心态管理、目标管理、时间管理、学习管理、行动管理这五项管理后,多少在工作中有所运用,对于日常工作习惯有所规范。我不热衷于学习,却偏爱学习,我所指的学习是务实、力求上进、自 我约束与提升。 作家杰克森.布朗曾经有过一个有趣的比喻“缺少自我管理的才华,就好像穿上溜冰鞋的八爪鱼。眼看动作不断可是却搞不清楚到底是往前、往后,还是原地打转。”经理人必须明白,除非你首先能够管理“自我”,否则你不能管理任何人或任何东西。一个连自己都管不好或管不了的经理人,难道还能够管好员工么? 这段话指向经理人。 在企业中,为什么有些人薪资高,获得领导的青睐,并重用,而有些人却永远没有起色,得不到认可?为什么许多人有才学,具备成就事业的种种能力,但成功总远离他们?问题在哪里?关键区别在于你是否经过“打磨”。佛像的打磨要靠石匠的外力来实现,我们员工的“打磨”却只能靠自身的内在力量,那就是——自我管理。那么,什么是自我管理呢?所谓自我管理,就是指个体对自己本身,对自己的目标、思想、心理和行为等等表现进行的管理,自己把自己组织起来,自己管理自己,自己约束自己,自己激励自己,自己管理自己的事务,最终完成自我奋斗目标的一个

过程。自我管理是每个人对自己生命运动和实践的一种自我调节。自我管理核心思想就是自我认知、自我组织、自我激励、自我监督、自我调控、自我评价、自我意识、自我锻炼、自我反省,使个体通过科学的有目的,逐步走向自我完善和完美,从而达到自我实现、自我成就和自我超越的一门科学与艺术,也是去充分调动自身心灵的自动调节功能,最大限度的激发自身潜能,更有效的发掘和实现自身最大社会价值和责任的一门科学与艺术。自我管理对于力求上进的管理人来讲,都是一种十分重要的能 力。 曾近在一本企业管理书籍中读到,一个企业为什么总是出现这样那样的问题,不是效率不离就是质量不稳,不是员工不敬业就是执行不到位……其实,制约企业发展的最大因素是缺乏高素质的管理者和员工,没有高素质的员工,战略、愿景、执行、细节等就是水中花、雾中月。管理的职能也不再停留于原先的计划、控制、组织和协调,管理最终会从关注工作到关注人的整个人生,从人事管理走向自我管理。要提高管理者和员工素质就一定要落实到自我管理.企业要成功必须推行自我管理。在具备了心态、目标、时间、学习、行动管理的自我管理中,才能更好的完成工 作任务。 自我管理是一门科学,也是一门艺术,是对自己人生和实践的一种自我调节,也是人生成功的催化剂。达到自我管理,我们可以逐步走向自我完善,最大限度地激发自身潜能,实现人生的最大

如何培养学生自我管理能力

如何培养学生自我管理能力 在德育过程中,学生是教育的对象,又是教育的主体。一般来说,教师在学生思想品德形成中起主导作用。但是,教师向学生灌输道德知识、理论和各种道德规范并提出要求,不可能简单地转化为学生的思想品德。因为教育是学生思想品德形成和发展的外因,外因要通过内因起作用,而内因正是学生的主体意识。只有让学生学会自我教育才能实现自我管理。教育家苏霍姆林斯基曾说过:“真正的教育是自我教育,是实现自我管理的前提和基础;自我管理则是高水平自我教育的成就和标志。”作为一名班主任怎样才能培养学生的自我管理能力呢?我认为班主任应转变教育思想、改革班级管理模式、在班级中建立良好的德育氛围,只有这样才能在班级中培养学生的自我管理能力。 一、转变教育思想 思想是行为的先导,教师必须先树立学生为主体的意识,再加强学生自身主体意识,通过发挥学生主体作用来展示学生主体人格。由于长期受传统教育思想和教育模式的束缚,学生已经习惯于一个在家服从家长,在校服从老师的乖孩子。随着时代的变化,社会竞争不断加剧,这样的乖孩子已远不能适应时代发展的要求。因此,教师不仅要更新教育管理观念,转变教育思想,更要引导学生在学习和集体中发挥自己的主体性,摆脱传统教育理念的束缚,让学生真正成为教育主体。 学生是班级的主角,为了让学生认识到这一点,我在班级中组织一系列以“主人公”为主题的班队会活动,告诉学生自己就是班级的主人,这样既培养了学生的主体意识,又让学生实现自我管理打下了基础。 二、改革班级管理模式 学生是教育的主体,教师是其引导者,班主任的责任就是领导学生当好主角。为了让学生有自主意识,让每个学生参与到班

级管理中来,我对班干部的任命进行了改革。 首先,竞选班干部。过去,班干部是由老师指定或由学生提名,然后投票产生。这样,每次选出的班干部总是那几个成绩好的学生。为了让每个学生展示自己的才华,我在班上实行“班干部竞选制”,只要自己认为适合哪个职位或想担任哪个职务,都可以参加竞选,每人写一份演讲稿进行演讲,让其他同学根据演讲和平时工作能力对竞选者进行投票。通过参与竞选,使学生有了自我表现的机会,使一些平时工作能力强但在班上不太出众的学生脱颖而出,让一些平时很出众的学生认识到自己的不足,从而更注重从各方面提高自己的能力。 其次,在班上设立一种新的体制——值日班长制。平时,班主任事无巨细一统到底,老师怎么说,学生怎么做,班干部只是老师的助手。值日班长的设立,使学生能主动参与到班级管理中来,充分发挥了学生的主人公精神。值日班长是按座位每人轮流当一天,这一天内的职责就是组织学生参加当天的各种集体活动,督促检查班级的各种日常工作。这一制度的设立,锻炼了学生自主管理能力,使更多的学生在班级管理活动中得到发展,变“要我干”为“我要干”。 再次,建立监督机制。班干部竞选产生,值日班长轮流当,谁来制约他们呢?他们毕竟是小学生,不可能时时刻刻能管好自己。鉴于此,我在班上设立了监督岗,如果学生对班干部的工作有意见,可以进行投诉,由监督岗的成员进行调查处理。监督岗的成员在处理事情时要做到公平、公正,使双方心服口服。监督岗的设置使学生在行使班级管理权力的同时,更感到一种责任,一种制约,一种监督,从而不断完善其工作。 最后,在班上建立竞争机制,增强危机意识与合作意识。如今的社会,竞争越来越激烈,让学生在班级管理中参与竞争,可以使学生在竞争中既培养竞争意识,又提高竞争能力,同时养成学生学生自强自立,自信向上,坚韧顽强的品格。班级也会充满

心理主题讲座——情绪的自我管理(定稿)范文

情绪的自我管理 李献友 山东省寿光市第二中学心理咨询室 在咨询工作中,有相当大的一部分学生是受到了情绪的困扰,常说的一种情况就是没有学习状态,或者考试的时候不在状态,但状态是什么呢,因为什么导致的呢,就不知道了,那我现在告诉大家,状态就是情绪,在心理学中称作心境,也就是所说的心情。兴高采烈、喜气洋洋、心清气爽说的就是一种状态,垂头丧气、唉声叹气也是,有些同学明明知道自己整天没精打采的不好,心情乱七八糟的不好,严重耽搁了学习,但是也仅仅如此,对自己的心情没有丝毫的有效办法,只能听之任之,时间久了,生活一塌糊涂,学习自然也是一落千丈。当然有一部分同学到心理咨询室寻求帮助,能够较快的恢复正常的学习状态。 情绪正是我们今天下午所要讲的内容。情绪就是喜怒哀乐惧,它伴随我们的生活,每天二十四小时。情绪是心理学研究范围的四大块之一,其他的三块是,认知;需要动机;能力气质和人格。以后有机会的话给大家讲这三部分。试想一下,如果我们在场的这些人一个个面无表情,会是什么样子啊?很怪,是不是?只是因为表情在我们的生活中太常见了,太普遍了,由此可见情绪在生活中的重要程度,同学们有没有看到那个人天天面无表情啊,或者表情变化无常啊,有没有见到的?我想是有的,但不多,那些精神病患者毕竟少见。我在这六年的心理咨询工作中,发现有80%的咨询的人都受到了情绪的困扰,总觉得心烦意乱,状态不佳,效率不高,生活无趣,由此直接的影响了在校的学习生活。 我希望通过今下午的讲座,同学们可以了解情绪的种类、是通过什么功能影响人的,并且学会如何使用心理学的方法控制调节情绪。 我们先说一下情绪的种类,第一种是心境,它是一种微弱的持久的具有弥散性质的情绪体验状态,也就是我们通俗意义上所说的心情,它不是对某一事件人物的特定体验,而是用同样的态度对待所有事件和人物,从而让所有遇到的事务局有当时心情的色彩。所以,心情好比一幅画的底色,在上边发生的所有事情都有这个底色的渲染。愉快的心情是人轻松愉快,看待什么东西都觉得美好无比,

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