高校学生太极柔力球意识的培养与提高

高校学生太极柔力球意识的培养与提高

作者：陈杰

来源：《体育时空》2011年第08期

中图分类号：G852.1 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2011）08-000-01

摘要在高校太极柔力球教学中，学生对太极柔力球意识的培养与提高影响着学生对太极柔力球运动本质及规律的认识和提高。本文就如何提高学生的太极柔力球意识提出自己的意见和建议。

关键词太极柔力球意识高校

太极柔力球运动是一项新兴的体育项目，进入高校体育教学的时间较短。绝大多数的学生在教学前均未接触此项目，所以，受传统运动思维意识的影响，学生在运用技战术时，习惯性地出现击打球、“迎、引、抛”球时发力时机掌握不恰当、技战术动作运用不合理等问题。这些问题产生的根本原因在于学生们对太极柔力球运动项目规律认识不够，或者说太极柔力球的意识太差。培养和提高学生的太极柔力球的意识，对提高学生的太极柔力球运动水平有着积极长远的影响。

一、太极柔力球意识的重要性

体育意识，从心理学角度看是客观存在的体育现象在人们头脑中的反映，是人们对体育运动总的认识和看法。而太极柔力球的意识，它包括学生对太极柔力球运动特点、原理等方面的感知，并在此基础上通过学生自身的观察、感知、记忆、想象、思考判断等认识和行为体现出来。如：学生进行太极柔力球接抛球练习时，面对迎面抛来的球，根据太极柔力球运动的特点，就应该是完成“迎、引、抛”的技术动作，而不是传统的挥拍击打动作，这种“击打方式”的选择就是太极柔力球意识的一种表现。

太极柔力球学生在练习和教学比赛中的各种活动都是在意识和技术的指导下进行的。在比赛中，学生凭借自身所具备的太极柔力球意识，支配和运用技战术与身体素质同对手进行对抗。在教学中，为了减少传统运动的负面影响，培养学生正确的太极柔力球意识，提高课堂教学的效率，意识的培养不仅要重视，而且要尽早。因为意识形成越早，受到的影响就越少；意识越好，观察、分析总结教学内容的能力就越好，学习的效果和教学的效率就相应的提高了。

二、目前高校学生太极柔力球意识的现状。

通过对本校2010级太极柔力球选项课提高班学生技术情况的分析，发现学生在太极柔力球意识方面存在以下几方面的情况。

（一）在套路练习中，“画圆”的意识不强。太极柔力球的套路技术动作中，挥拍的轨迹基本是由“圆弧”组成各个方位的圆。多数学生在实际练习中，受掉球、身体协调性和心理等方面的影响，出现“扁圆，折线、旋转停滞”等不合理的技术动作，导致技术动作不正确。

（二）太极柔力球的特点是以柔克刚，以退为进，特别在竞技对抗中，“退”的意识尤为重要。而学生在练习中经常显的比较急躁，在攻防转换中常常急于出球，退的不及时，缓冲不充分，导致技术动作变形。

（三）在竞技对抗中，强攻意识不强。太极柔力球运动在竞技对抗中，不仅要斗智，而且也有快速和强力的一面（高级技术及腾空高级技术均可进行强攻）。在对抗中，出现了能够强力进攻的时机时，学生通常不会采用此种强攻技术，这就削弱了太极柔力球竞技对抗的激烈程度和观赏性。

（四）在竞技对抗练习中观察预测赛场上形势的意识不强，技战术意识薄弱或运用不合理。在教学中，学生被动回球的现象较多，回球均较随意或只回球至对方网前，在练习中，战术运用的痕迹不明显。

三、建议与结论

根据学生技战术的掌握情况，影响学生学习效率低下或技术掌握难的重要原因之一，就是太极柔力球运动意识水平低的缘故。如何改进提高教学手段与练习方法，提高学生的技战术水平，培养和提高学生的太极柔力球运动意识，可以通过以下措施与方法进行改善。

（一）加强对学生太极柔力球理论知识的讲授，同时在辅助练习和讲解中，进行“太极”理念和意识的培养。理论知识的掌握是培养太极柔力球意识的主要方法之一，在教学中要注意手段和方法的运用，避免灌入式讲授。

（二）加强教学比赛和高水平竞技比赛视频的观摩及讲解，强化学生对太极柔力球技战术知识、竞赛规则、运动原理和规律的理解。特别是高水平视频的观摩，在调动学生积极性方面也有积极的作用。

（三）在意识的培养方面，要注意使用螺旋式强化的原则，避免单一的重复。例如：在完成“调前攻后”战术的学习后，可以分别在下次课的教学比赛中运用，在第三次课后的观摩课中运用、在第五次的教学比赛中运用，这种跳跃式的重复强化的过程，更能在潜移默化中提高学生太极柔力球运动的意识。

（四）意识的培养，教师只能引导，主要还是靠学生自身的领悟。在教学中，教师应分别从学生观察、分析和思考等方面进行培养，即要培养学生的进行观察的习惯和对教师示范的技战术学生进行分析和思考的习惯。例如：在进行“背后接抛球”技术的讲授前，可向学生提出以下问题：这个动作适合什么位置的接球？这个动作的关键技术在哪里？接抛球的过程中，拍面

有什么特点？让学生带着问题进行观察、分析思考，效果会更好。然后针对回答较好的学生，给予适当的加分以示激励。

（五）要善于进行总结。及时总结练习和比赛中出现的原因。在这方面，教师要充分发挥主导作用。要不厌其烦，经常性地对学生进行提示和总结。

总之，在教学训练中一定要注重培养学生的观察、分析思考问题能力，要加强学生对太极柔力球运动的技战术要领、力学原理及规律的理解，在训练中不能单一重复练习，将意识的培养贯穿于整个教学过程，才有可能真正提高高校太极柔力球学生的意识。

参考文献：

[1] 郭剑平.大学生体育意识的调查与分析[J].南京体育学院学报.2003.5.

[2] 张立发，湖北高校大学生体育意识与消费结构的研究[J].安徽体育科技.2009.2.