足球运动员用头顶球动作要领
头顶球
本次课的授课班级为高一（10）班学生，共 40人。学生的运动技能有差异以及部分男生和 女生基本没有接触过足球，但学生总体身体素 质都比较好，组织，善于学习， 本课采用了讲解、示范、模仿、竞赛等教学方 法，以及各种新颖的练习方法。循序渐进、层 层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在 能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进 学生努力达到教学目标。
3、情感目标：在2人或多人学习中，互相纠正对方 动作，通过教学比赛增强学生自信心，提高合作学 习能力，增强团队意识。
重点：触球部位、上体后仰 难点：全身协调用力
本课的教学指导思想主要采用教师启发指导， 学生反复练习的教学策略，发展学生的个性， 充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变手段， 做到身心结合，努力达到教学目标。
1、认知目标：知道头顶球是足球争抢、配合及射 门的一项重要技术，了解原地前额正面头顶球动作 要点。
2、运动技能目标：通过本次课的练习，都能做到 敢用前额顶球，大部分男生和部分女生每次都能顶 得到并且能顶出一定距离，部分男生和女生能准确 的用额头正面顶球，并且能主动利用腰腹或脚蹬地 发力，顶球时机掌握比较准确。
授课教师：合肥市第八中何彪 授课地点：合肥市第八中学
原地头顶球：身体正对来球方向，眼睛注 视运动中的球，两脚左右开立（或前后开 立），膝关节微屈，重心置于两脚间的支 撑面上（或后脚上），两臂自然张开，顶 球时，蹬地、收腹、摆体、顶送发力，当 头摆至身体垂直部位时，用前额正面顶击 球的后中部，顶球瞬间，颈部肌肉保持紧 张,顶球后继续前送，以便于控制出球的方 向。
足球是趣味性与竞技性强，体能技能与团队意识要求高的集体性运动 项目，具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点，足球运动对学生的 身体素质训练和思想品质教育具有重要的作用，足球是高中体育教学 的选修教材。足球运动由于技术动作多样，攻防频繁，使之富有吸引 力深受广大学生喜爱。通过足球运动，可以发展学生身体基本活动能 力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调 性，增加内脏器官的功能。同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断、 胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。 是一项有很高锻炼价值的运动项目。 本课教学内容是足球运动中的学习足球正面头顶球技术。足球正面 头顶球技术是足球运动中最主要的基本技术，是高中足球教学重要组 成部分，所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。因此，本课着 重要解决正面头顶球触球部位的能力，使学生初步了解和掌握足球前 额正面头顶球的动作同时加强准确性、判断力，发展灵敏、速度、协 调身体素质为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础
“头顶球技术”在少儿足球比赛中的运用
“头顶球技术”在少儿足球比赛中的运用随着足球运动在中国的普及，少儿足球已经成为了越来越多家庭的选择。
对于这些年轻的足球爱好者而言，头顶球技术是他们必须掌握的一项基本技能。
头顶球技术是指使用头部将足球接住或传出的能力。
头顶球可以是前场的传中、角球，也可以是中场的长传或直传，甚至可以是后场的解围。
在将球传到地面时，球的运行路线可能会被草皮的影响而发生变化，而头顶球则可以将球高高抛起，更加稳定地让球落回到队友的脚下，有效地控制了场上节奏。
在具体的操作层面上，头顶球需要有以下几点基本功：首先，要有正确的站位。
站在球的正面、略微弯曲膝盖，配合左右手的移动可以使身体更加平衡，从而更加容易判断球的落点。
其次，需要有准确的视线。
头顶球的过程中，要保持双眼睁开，并且不要看着皮球，而是看准皮球的落点，预判皮球的运动轨迹，保证可以准确地甩头去接球。
最后，要有良好的调节力。
头顶球的力度需要掌握得好，既不能过重，也不能过轻，以免球控制力不足或头部受伤。
可以通过练习调整颈部、肩部、腹部和腿部的力度和配合，将头部的冲击力量予以平衡，以保护身体和降低受伤风险。
对于许多刚刚开始学习头顶球技术的少儿来说，练习头顶球的过程中可能会比较棘手。
在训练中，可以先采用较轻的练球在空中传接，适当降低球的落点，让少年足球运动员适应头顶球的节奏和步骤；再以高强度、高难度的练习来提高他们的综合能力。
同时，网络上也有大量的头顶球训练视频和教程可供参考，可以通常反复观看、练习和总结来提升自己的头顶球水平。
在比赛中运用头顶球技术要有选择的使用，可以提高球队进攻和防守的实力。
在进攻中，使用头顶球可以增加球队的进攻威胁。
在防守时，头顶球可以帮助队友稳固防线。
总而言之，头顶球技术在足球运动中扮演着重要的角色，它的掌握程度也决定了少年足球运动员在比赛中所表现的优劣。
因此，少年足球爱好者们在日常的训练中要注重练习头顶球技术，从而使自己在球场上更加自信地去应对各种比赛局面。
足球头顶球技术错误纠正
足球头顶球技术错误纠正顶球技术一般应从如何正确运用额骨正面去完成击球动作开始，在此基础上学习掌握顶球技术动作方法，逐步向传球、射门、抢断和争顶方向过渡和发展。
为了避免常犯技术性的错误，此次店铺为大家分享足球头顶球技术错误及纠正。
足球头顶球技术错误及纠正1、顶球时闭眼或球与头接触的部位不对纠正方法：闭眼是恐惧心理和条件反射所致，可利用：一人用球轻轻地触击顶球前额的部位。
之后自抛体会顶球，感觉触球部位不对，可反复练顶吊球自己体会。
2、顶球时缩头、耸肩纠正方法：缩头是不敢主动迎击球，可多作无球练习，着重颈部、腰、腿协调用力，之后用轻力量的抛球练习。
3、球顶不远、无力，只用颈力纠正方法：要多练习腰腹肌力量，特别注意：蹬地、收腹、甩头同时用力的练习。
可坐在地上练习顶球。
4、跳起顶球或跑动顶球时，时间掌握不好纠正方法：多练顶挂在高空中的吊球，体会跳起时间。
5、侧额顶球时容易顶在头的侧面纠正方法：练习养成甩头顶球时，眼睛尽力往出球方向看，多练吊球，体会动作和击球部位。
6、方法示例示例一：原地顶球练习。
(1)做各种顶球模仿练习。
(2)一人双手举球至对方头高，另一人用额正面、额侧面顶球。
领会顶球时接触部位和击球点。
然后逐渐加大顶球力量。
一方面消除惧怕心理，另一方面养成注视来球和顶球前不闭眼的习惯。
(3)顶吊在吊球架上的球。
每次顶后，将球稳住再顶。
逐渐练习连续顶球，以提高接触部位和击球点的准确性。
以上练习主要是领会动作要领，动作方法。
其中要强调接触部位、击球点和身体各部位关节肌的`协调用力。
(4)自抛顶球。
自己向空中或对墙抛球，待球下落或弹回时对墙顶球。
两人一组，一人抛球一人顶。
三人一组相互抛球，练习前额侧面顶球。
以上练习除进一步掌握和提高技术外，重点训练对不同性质来球的判断能力和掌握顶球的时间。
(5)连续顶点练习一：个人连续顶球，顶起的高度可不断调整。
3至4人围成一小圈连续顶球，练习时，尽量使球不落地。
这种练习是以建立球感和掌握球的运动规律为主。
足球比赛中的头球技巧
足球比赛中的头球技巧足球是一项受欢迎的体育运动，而头球技巧是其中不可或缺的一部分。
在比赛中，头球技巧不仅能够帮助球员进球，还可以在防守和传球时发挥重要的作用。
本文将介绍足球比赛中的头球技巧，包括正确的姿势、击球时的要领以及训练技巧。
一、正确的姿势在进行头球时，保持正确的身体姿势是非常重要的。
首先，站在球的正面，将双脚分开与肩同宽，保持平衡。
膝盖微微弯曲，以便更好地控制身体的平衡。
同时，将双手放在身体两侧，用手臂保持平衡。
二、击球时的要领在击球的过程中，重要的是掌握正确的要领。
首先，当球来临时，用眼睛盯住足球，准确判断球的高度和速度。
然后，用额头击球，而不是用头顶或者后面的部位。
使用额头是最安全且容易控制的方式，同时也能有效地确保击球的准确性。
在击球时，要使身体保持平衡和稳定。
挺胸、收腹，保持身体的垂直状态。
同时，将重心放在脚后跟上，以增加击球的力量。
在接触足球的瞬间，用力但不要过度用力，以免损伤自己或者对方球员。
三、训练技巧想要掌握好头球技巧，需要通过系统性的训练来提高。
以下是几个训练技巧，帮助你提升头球技巧。
1. 技巧训练在与队友或者教练的训练中，可以使用不同高度的传球来进行头球训练。
从低空传球开始，逐渐提高球的高度。
这样可以帮助你适应不同高度的球，并提高你的反应速度和准确性。
2. 力量训练头球需要一定的力量和稳定性。
进行肩部和颈部的力量训练可以帮助增加你的击球力量。
例如，使用杠铃进行推肩和颈后推举等训练拉提高肩部和颈部的肌肉力量。
3. 平衡训练良好的平衡能够帮助你在头球时保持稳定。
进行平衡训练可以提高你的身体控制能力。
尝试单脚站立或者使用平衡板进行训练，以提高你的平衡性。
4. 技术训练除了以上训练外，也可以通过技术训练来提高头球技巧。
例如，在训练中利用不同的传中方式，例如弧线球、直线球或者斜线球，来提高你的头球接触和控制技巧。
总结头球技巧在足球比赛中扮演着重要的角色。
通过正确的姿势和击球要领，以及系统的训练，你可以提高自己的头球技巧。
“头顶球技术”在少儿足球比赛中的运用
“头顶球技术”在少儿足球比赛中的运用随着足球运动的普及和发展，越来越多的少年儿童加入到足球队伍中，他们在比赛中展现出的技术和潜力也越来越受到人们的关注。
作为足球比赛中一项重要的技术动作，“头顶球”技术在少儿足球比赛中的运用备受关注。
本文将从头顶球的技术要点、对少儿运动员的意义以及如何训练头顶球技术等方面进行探讨，希望能够为广大少儿足球运动员及其家长提供一些有益的信息和建议。
让我们来了解一下头顶球的技术要点。
头顶球是指在比赛中用头部将足球击向空中或传给队友的一种技术动作，对于提高球队的进攻效率和得分能力有着重要的作用。
在进行头顶球动作时，运动员首先需要选择合适的位置和角度来接球，然后利用颈部和头部的力量来完成头球动作，控制球的方向和速度，并将球传给队友或直接射门。
在进行头顶球时，运动员需要注意用力均匀、保持身体平衡、准确判断球的落点并且避免用力过猛导致受伤。
在进行头顶球技术的训练时，教练员需要根据运动员的年龄和技术水平来设置不同的训练内容和方法，同时也要重视运动员的身体素质和技术细节的培养，让他们掌握正确的头顶球技术要领。
头顶球技术对于少儿运动员有着重要的意义。
头顶球技术能够有效提高队伍的进攻能力。
在比赛中，一个出色的头顶球传球或射门往往能够给对方球队制造很大的威胁，为自己的球队创造破门的机会。
头顶球技术还能够增强运动员的身体素质和空中对抗能力。
在进行头顶球训练时，运动员需要不断强化颈部和头部的肌肉力量及平衡感，提高他们在空中对抗中的竞争能力。
头顶球技术还能够增强运动员的球感和判断力，让他们在比赛中更加冷静和准确地判断球的落点，提高比赛中的应变能力。
对于少儿运动员来说，掌握良好的头顶球技术将能够有效提高他们在比赛中的综合能力和竞争优势。
针对少儿运动员头顶球技术的训练可以从多个方面入手。
运动员们需要通过反复的练习来熟悉和掌握头顶球的基本动作。
教练员可以设置一些简单的练习，如教授正确的接球姿势及头部用力的技巧，然后利用传球练习或者小组对抗进行实战练习，让运动员们在比赛场上能够更加自如和准确地进行头顶球动作。
07-头顶球动作技术
头顶球动作技术指运动员有目的地用前额将球击向预定的目标的动作。
足球比赛中不仅要处理各种各样不同形式和不同性质的地滚球，同时也要处理各种空中球。
当遇到胸以下部位不能触及或规则不允许触及的一些球时就需要用头部来处理，因为头是人体最高的一个部位，额骨的前面较为平坦，只要掌握顶球技术，顶出的球就会有力。
现代足球比赛中对时间与空间的争夺异常激烈，头顶球技术的使用不仅使运动员占据空间，又能争取时间，所以头顶球是处理高空球的最重要手段。
使用头顶球技术，不仅可以进行传球、抢断球、高球射门，而且利用鱼跃头顶球可以扩大运动员的控制范围、防守时抢险。
技术动作结构分析：头顶球技术的动作结构是由移动选位、身体的摆动、头触球、触球后的身体平衡四个环节组成。
✧移动选位：由于头顶球技术都是用来处理运行的空中球的一种技术，因此要想能处理好来球，首要条件是对来球的速度、运行轨迹作出正确判断，选好击球点，并及时到达顶球位置或起跳位置，同时还应考虑到自己的弹跳能力和比赛当时双方的情况，只有充分地估计了这些情况后的选位，才能保证完成顶球动作。
✧身体的摆动：身体的摆动是由身体许多部位的肌肉协调用力来完成，其摆动顺序是由下而上，这样才可以使击球部位获得最大的速度。
这一环节是顶球力量的主要来源，但球所受力的大小并不完全决定于用力的大小，还将受到头触球环节的准确与否及来球力量的大小等影响。
顶出球的方向并非按照垂直碰撞的反射方向顶回，而多与垂直反射方向成一定角度，为了准确的将球击到预定目标，必须在身体摆动时就考虑到来球方向与将球顶出方向间的关系，使身体摆动发挥出最大的作用。
✧头触球：这一环节的主要任务是保证顶出球的准确性。
它有两层含义。
一是用头的哪一部位接触球，二是用头的一定部位接触球的哪一部位。
比赛中大多数情况不是将球顶回，而是与来球方向成一定角度，并将球顶到一定距离的预定目标，因此要主动用力。
在头触球时，必须使身体摆动所获得的速度与由接触部位造成的反射方向一致并指向预定目标，有时由于比赛情况无法保证身体摆动所获得的速度与由接触部位造成的反射方向一致，则必须使这两个不同的力（或速度）的合力（合速度）方向指向预定目标。
体育项目知识：足球比赛中的头球技巧
体育项目知识：足球比赛中的头球技巧足球是一项富有激情和技巧的体育项目，而在比赛中，头球技巧则是球员们难以忽视的重要技术之一。
头球技巧的精妙表现着球员的身体控制能力和空气协调能力，不仅仅可以给球队带来进球的机会，还可以保障球门的安全。
本文将为读者介绍足球比赛中的头球技巧，帮助您更好的理解和运用头球技术。
一、头球技巧的基本要素头球员的头部、颈部肌肉和身体的所有部位都要协同工作，将身体的重心向上移动，通过一个简单的动作来击打足球。
在头球技巧中，以下是一些基本的要素：1.身体姿势：头球技巧的一个基本要素是良好的身体姿势，正确的站姿、站稳、调整身体重心，会让头球更加准确。
尽量减少身体的晃动，力求一个简单的向前动作。
同时需要注意空气中有问题的情况，如向风向球需要选择低头球，侧风和反风可以选择高球来矫正方向。
2.目标判断：在进行头球技巧时，球员需要判断出足球的飞行路径和位置，进行准确的头球攻门或防守。
之后再根据球运动的方向，脚步正确的同时，选择合适的头部位置。
头球技巧是需要一个准确的结合的过程，必须自信地掌握这些技巧，才能做出良好的头球。
3.身体转动：身体的转动也是头球技巧的重要组成部分。
转动身体可以使球员得到更好的击球效果。
由于足球飞行的速度很快，因此球员必须在转动身体的同时，准备收身，以免被对方球员撞伤。
二、进攻中的头球技巧在足球比赛中，头球攻门可以为球队创造很多进球，因此，掌握这一技巧是很重要的。
当进攻场面形成后，球员需要根据足球的位置和飞行方向，赶紧移动到最佳的位置，并使用头球攻门。
以下是一些有用的头球技巧：1.低空头球：低空头球通常用于前场进攻和中场传球。
低空头球的特点是让球运动的方向能够保持稳定。
低空头球需要在接球前保持足球的飞行轨迹，这意味着您需要判断出足球运动的趋势，并尽可能节约时间来调整您的位置，然后做出一个有效的头球攻门。
2.中空头球：中空头球是一种常见的技巧，通常用于前场高球或后场短传传球。
足球头顶球教案
足球头顶球教案足球头顶球教案足球作为一项全球性的运动，扮演着重要的角色。
而在足球比赛中，头顶球技术的掌握对于球员来说至关重要。
头顶球不仅可以帮助球员在比赛中获取更多的进球机会，还可以提高球队的整体配合和进攻能力。
因此，掌握好头顶球技术，对于足球运动员来说是非常重要的。
本文将为大家介绍一套足球头顶球教案，帮助球员们提高头顶球的技术水平。
1. 头顶球的基本动作头顶球的基本动作是指球员用头部将球击向目标区域的动作。
首先，球员需要站立在合适的位置，双脚分开与肩同宽，身体微微向后倾斜，保持平衡。
接着，用额头的中部接触球，同时用双手抱住自己的太阳穴，以防止头部受伤。
最后，用力将球击向目标区域，同时保持身体的平衡。
2. 头顶球的技巧训练为了提高头顶球的技术水平，球员们需要进行一系列的技巧训练。
首先，可以使用小型的软球进行练习，以降低对头部的冲击。
球员可以站在一定距离内，用头部将球击向目标区域。
这样可以提高球员的头部协调性和准确性。
其次，可以进行头部弹跳训练。
球员可以站在一定距离内，将球用头部击向地面后迅速弹起，然后再次用头部接住球。
这样可以锻炼球员的反应速度和爆发力。
另外，还可以进行头部力量训练。
球员可以使用头部撞击靠墙的练习器材，以增加头部的力量和抗冲击能力。
这样可以减少在比赛中受伤的风险。
3. 头顶球的战术运用除了技术训练，头顶球的战术运用也是非常重要的。
在比赛中，球员们需要根据比赛的具体情况来选择使用头顶球的时机。
例如，在对方禁区内，球员可以利用头顶球来争取进球的机会；在中场争顶时，球员可以利用头顶球来控制球权，并传递给队友。
此外，球员们还需要注意与队友的配合。
在比赛中，头顶球往往需要与队友的传球配合才能更好地发挥作用。
因此，球员们需要通过训练来提高与队友的默契程度，以便在比赛中更好地运用头顶球技术。
4. 头顶球的注意事项在进行头顶球训练或比赛时，球员们需要注意一些事项以保护自己的安全。
首先，球员们需要选择合适的头部保护装备，如头盔或头带，以减少头部受伤的风险。
头顶球的概念
头顶球的概念头顶球在足球比赛中被视为一种常见的技巧和战术，同时也是一项非常重要的技能。
它在比赛中可以用来接球、起球和传球等方面，对于球员的综合素质有着很高的要求。
在接下来的文章中，我将就头顶球的概念、技巧、训练和应用等方面进行详细介绍。
一、头顶球的概念头顶球是指在足球比赛中以头部将球顶向目标方向或将球垫起来，从而控制球的技术动作。
头顶球是一项综合的技术动作，需要球员们具备较高的技术水平和身体素质。
它不仅在比赛中起到了重要的作用，同时也是一种在技术训练中常见的练习项目。
在进行头顶球时，球员需要有着良好的眼观球、手触球和脑判断等能力。
同时，球员的身体平衡、跳跃高度、弹跳力、发力方向等方面也对头顶球的效果产生着重要的影响。
因此，在进行头顶球训练的过程中，需要有针对性的训练和反复练习，才能够达到良好的效果。
二、头顶球的技巧1、站姿：在进行头顶球前，球员需要站稳，双手挥向两侧，保持身体平衡。
如果站姿不稳，将会影响头顶球的准确性和高度。
2、头部接法：球员在进行头顶球时，需要利用头部顶球，同时需要注意抬起头部、缩低腰部、使肩膀处于放松状态，这样可以增强头球的力量和效果。
3、眼球注视：进行头顶球时，球员需要根据球的运动轨迹，及时调整头部的方向和高度，同时需要用眼睛对球做出观察，以保证能够精准地顶球或垫球。
4、发力时机：头顶球的关键在于发力的时机和力量的强弱。
一般情况下，在球下落到头部前0.5秒左右时，应迅速发力，以保证球的高度和方向。
5、跳跃高度：跳跃高度对于头顶球的效果也有着重要的影响。
一般情况下，跳跃高度不能太低，应根据比赛需要和自己身高的优势来定夺。
三、头顶球的训练头顶球的训练不仅可以提高球员的技术和身体素质，同时对于提高球队整体攻防能力有着重要的作用。
以下是头顶球的训练方法：1、定点头顶：选择一面墙或篮球架等作为固定点，将球弹到固定点后进行头顶球训练，同时变化弹球的方向和高度等，以提高球员的接球和发力能力。
头顶球
头顶球教学练习方法头顶球是指运动员有目的地用前额将球击向预定的目标的动作。
足球比赛中不仅要处理各种各样不同形式和不同性质的地滚球，同时也要处理各种空中球。
当遇到胸以下部位不能触及或规则不允许触及的一些球时就需要用头部来处理，因为头是人体最高的一个部位，额骨的前面较为平坦，只要掌握顶球技术，顶出的球就会有力。
现代足球比赛中对时间与空间的争夺异常激烈，头顶球技术的使用不仅使运动员占据空间，又能争取时间，所以头顶球是处理高空球的最重要手段。
使用头顶球技术，不仅可以进行传球、抢断球、高球射门，而且利用鱼跃头顶球可以扩大运动员的控制范围、防守时抢险。
本节只讲述原地前额正面头顶球技术。
一、技术动作要领这是由额肌覆盖着的额骨正面部分去击球的一种动作方法。
接触部位如图中前额的阴影部分（图48）。
身体正对来球方向，眼睛注视运动中的球，两脚左右开立（或前后开立），膝关节微屈，重心置于两脚间的支撑面上（或后脚上），两臂自然张开。
当球运行到将垂直于地面的垂线时，两腿用力蹬地，迅速向前摆体，微收下颌，在触球瞬间颈部做爆发式振摆，用前额正面击球中部，上体随球前摆（图49）。
图48 图49二、技术难点头顶球的技术难点在于：1、顶球者由于害怕而在触球瞬间闭眼；2、顶球的时机难以把握准确，造成顶出来的球无力；3、触球瞬间颈部固定。
三、易犯错误（一）由于害怕心理，顶球时闭眼，以至造成错误部位顶球。
（二）对运行中球的速度、轨迹判断不准确，因而不能很好地选择顶球位置，顶不着球。
（三）身体摆动环节不能协调有力地进行，影响顶球力量。
（四）由于习惯性闭眼或害怕缩颈等使接触球部位不准，影响出球准确性。
四、练习方法（一）个人进行头顶球练习1、做各种头顶球的模仿动作练习。
2、自己双手举球在头前，用前额正面去触击球，体会触球部位，培养顶球过程中注视来球的习惯。
3、利用吊球进行练习。
改变吊球架上足球的高度进行各种顶球的练习。
4、利用足球墙进行练习。
自抛球由墙弹回进行各种顶球练习，这样就更进一步接近场上的实际情况，也能提高自己对来球的判断能力。
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足球运动员用头顶球动作要领
使用头顶球技术可以进行传球、抢断球、高球射门，那么如何学好这个动作呢?下面店铺给大家介绍关于的相关资料，希望对您有所帮助。
足球运动员头顶球动作要领
前额正面头顶球
这是由额肌覆盖着的额骨正面部分去击球的一种动作方法，接触部位如图中前额的阴影部分。
(1)原地头顶球：身体正对来球方向，眼睛注视运动中的球，两脚左右开立(或前后开立)，膝关节微屈，重心置于两脚间的支撑面上(或后脚上)，两臂自然张开。
当球运行到将垂直于地面的垂线时，两腿用力蹬地，迅速向前摆体，微收下颌，在触球瞬间颈部做爆发式振摆，用前额正面击球中部，上体随球前摆。
(2)跑动头顶球：顶球的动作要领与原地顶球相同，只是第一环节应正对来球跑出抢点。
球顶出后，由于跑动速度较快，为保持平衡身体须随球向前移动。
(3)原地跳起头顶球：这种技术用在本方传来或对方传来高球时运用。
两膝屈，重心下降，然后两脚用力蹬地起跳，同时两臂屈肘上摆，在身体上升阶段展腹挺胸，两臂自然张开，眼睛注视来球，身体自然成背弓。
当球运行至身体额状面时，迅速收腹，上体前摆，触球瞬间颈部做爆发性振摆，用前额正面将球顶出。
同时两腿向前做振摆，球顶出后两腿屈膝屈踝落地。
(4)跑动跳起头顶球：一般助跑跳起顶球时都使用单脚起跳。
根据来球的速度、运行轨迹，选好起跳位置，及时跑到起跳点，起跳前一步稍大些，起跳脚用力蹬地跳起，同时另一腿屈膝上摆，两臂屈肘自然上提。
其余各环节与原地跳起头顶球相同。
(5)鱼跃头顶球：对于离身体较远的低空球来不及移动到位处理，必须抢点击球时(如抢救险球、射门等)可使用鱼跃头顶球技术。
当判断好来球的路线和选择好顶球点后，以单脚或双脚用力向前
蹬地，身体接近水平状态向前跃出，同时两臂微屈前伸，手掌向下，眼睛注视来球，利用身体向前跃出的冲力，以前额正面顶球。
顶球后，两手先着地，手指向前，接着以胸部、腹部和大腿依此着地。
(6)向后蹭顶球：分原地足顶与跳起蹭顶。
第一环节分别与原地前额正面和跳起前额正面头顶球相同，当球运行到身体上空时，利用挺胸、展腹、扬下颌，身体向后上方伸展，用前额正面靠上的部位用力击球的下部，将球向后上方顶出。
前额侧面头顶球
(1)原地头顶球：根据来球的运行速度、运行轨迹，及时移动到位。
两脚前后开立(或左右开立)，出球方向的异侧脚在前，重心逐渐过渡到前脚上，眼睛注视来球，前膝微屈，两臂侧前后，自然张开，当球运行至体前上方时，用力蹬地前脚掌并适度旋转，上体随着向出球方向扭摆，同时用力向击球方向甩头，以前额侧面击球的后中部。
原地前额侧面头顶球
(2)跑动头顶球：与原地额侧头顶球动作要领相同，不同的是此动作是在快速跑动中开始和完成的，注意完成动作后的身体平衡。
(3)跳起头顶球：分为原地跳起顶球与助跑跳起顶球。
起跳动作及第一环节与前额正面跳起头顶球相同。
在起跳后的身体上升阶段上体向出球的相反方向侧摆，在身体达到最高点时，上体急速向出球方向摆出，颈部扭摆甩头，用前额侧面击来球的后中部，将球击向预定的目标。
落地时屈膝以缓冲落地力量并保持身体平衡。
头顶球的注意事项
1.由于害怕心理，顶球时闭眼，以致造成错误部位顶球。
2.对运行中球的速度、轨迹判断不准确，因而不能很好地选择顶球位置与起跳位置，顶不着球。
3.掌握不好起跳时机，造成顶不着球(或早或迟)，有时虽可顶着球，但也顶球无力。
4.身体摆动环节不能协调有力地进行，影响顶球力量。
5.由于习惯性闭眼或害怕缩颈等使接触球部位不准，影响出球准确性。
6.跳起头顶球时，由于不能很好地控制身体，容易产生不协调的摆动，不仅影响出球的力量，也影响出球的准确性。
可多做一些无球模仿练习，使身体腾空后能协调地摆动。