踢毽子社团活动方案(精选3篇)
踢毽子活动方案7篇
踢毽子活动方案7篇踢毽子活动方案篇一活动目的：我园以“我运动、我健康、我快乐”为主题，营造健康向上、文明和谐的氛围，激励广大教师、幼儿及家长广泛的兴趣和爱好，增强体质，促进健康，决定在全园幼儿、教师及家长中开展“春季踢毽子比赛”。
时间：20XX年3月2日下午14:35――16：25地点：户外活动区参加人员：部分幼儿、部分幼儿家长、部分教师形式：分组进行比赛(幼儿组、家长组、教师组)。
活动规则：1.以组为单位进行踢毽子比赛。
2.在2月20日―22日期间，各班以班级为单位利用户外活动时间进行班级初赛，筛选5-10名幼儿进入决赛。
3.比赛以个数为单位，时间均为一分钟。
4.比赛开始，裁判员鸣哨后，开始计数，再次鸣哨后，比赛停止，计数完毕，结束瞬间的那一次计为有效。
在规定时间内，以次数多少记成绩，中途停顿可继续进行。
5.一只脚踢毽子，毽子触及地面为失败，连续触毽两次为失败，失败后可在规定时间内接着再踢，次数累加。
6.每组选前两名幼儿(家长)参加决赛。
7.奖项设置。
幼儿组：一等奖3名，二等奖9名，三等奖12名。
家长组：一等奖2名，二等奖5名，三等奖7名。
教师组：一等奖1名，二等奖1名，三等奖2名。
8.具体分组要求(1)大班、中班、小班分别进行比赛，根据各个年龄段幼儿的平均水平决出各组的优胜。
(2)各年龄班每5人一组进行比赛。
(3)1分钟内，踢得个数最多者为优胜。
(4)家长、教师各自统一比赛，不分班级。
(5)以1分钟所踢毽子的个数为准，本组第一、第二获得决赛资格。
(6)按决赛时，踢毽个数决出一、二、三等奖。
注意事项：1.注意安全，运动员不准穿皮鞋、不准带危险物品。
2.各个班级看管好本班幼儿，禁止打闹，做到文明观看。
毽子的基本踢法和脚法篇二1、内踢/盘踢：用脚内侧在身体前方或侧面踢。
2、直踢/蹦踢：用脚面在身体前方或侧面踢。
3、外踢/拐踢：小腿向同侧身体侧后方弯起，用脚外侧或脚后跟在身体侧面或侧后方踢。
4、膝击/磕踢：膝部向条件起弯曲，用大腿的正面或膝部击毽。
工会活动踢毽子比赛方案(3篇)
第1篇一、活动背景踢毽子作为一项传统的体育运动，不仅能够锻炼身体，还能培养团队协作精神。
为了丰富职工的业余生活，增强工会组织的凝聚力，特举办此次工会活动踢毽子比赛。
二、活动目的1. 增进职工之间的交流和友谊，营造团结和谐的工作氛围。
2. 提高职工的身体素质，促进身心健康。
3. 培养职工的团队协作精神，增强工会组织的凝聚力。
4. 弘扬传统文化，传承民族精神。
三、活动主题“团结协作，健康快乐”工会活动踢毽子比赛四、活动时间2022年X月X日（星期六）上午8:30-12:00五、活动地点公司篮球场六、活动对象公司全体职工七、比赛项目1. 个人赛：规定时间内踢毽子数量最多者获胜。
2. 团体赛：每个团队在规定时间内踢毽子总数最多者获胜。
八、比赛规则1. 个人赛：（1）比赛时间为5分钟，裁判员发令后开始计时。
（2）比赛过程中，选手需将毽子踢起后接住，不得落地。
（3）比赛过程中，如毽子落地，选手需重新开始计时。
（4）比赛结束，统计选手踢毽子数量，数量最多者获胜。
2. 团体赛：（1）比赛时间为10分钟，裁判员发令后开始计时。
（2）每个团队由3名选手组成，选手轮流踢毽子。
（3）比赛过程中，如毽子落地，选手需重新开始计时。
（4）比赛结束，统计每个团队踢毽子总数，总数最多者获胜。
九、报名方式1. 个人赛：参赛者需在活动前一周向工会报名，报名时需提供姓名、部门、联系方式等信息。
2. 团体赛：每个部门组织一支团队报名，报名时需提供团队名称、队员名单、联系方式等信息。
十、奖项设置1. 个人赛：（1）第一名：奖品（价值500元）（2）第二名：奖品（价值300元）（3）第三名：奖品（价值200元）（4）优秀奖：奖品（价值100元）2. 团体赛：（1）第一名：奖品（价值1000元）（2）第二名：奖品（价值800元）（3）第三名：奖品（价值600元）十一、活动流程1. 8:30-9:00：参赛者签到、领取参赛证、熟悉比赛场地。
2. 9:00-9:30：裁判员讲解比赛规则、注意事项。
毽子活动方案策划书3篇
毽子活动方案策划书3篇篇一《毽子活动方案策划书》一、活动主题欢乐踢毽子，健康你我他二、活动目的1. 推广毽子运动，增强学生体质。
2. 培养团队合作精神，提高社交能力。
3. 丰富校园文化生活，营造积极向上的氛围。
三、活动时间和地点时间：[具体日期]地点：学校操场四、参与人员全体师生五、活动内容1. 毽子挑战赛（1）个人踢毽子比赛：在规定时间内，计算个人踢毽子的总数。
（2）团队踢毽子比赛：每组[X]人，在规定时间内计算团队踢毽子的总数。
2. 毽子技巧展示邀请毽子高手进行现场表演，展示各种高难度的毽子技巧，激发大家的兴趣。
3. 毽子文化展览展示毽子的历史、发展以及不同地区的毽子文化，让参与者了解毽子的文化内涵。
4. 亲子毽子比赛邀请学生家长参与，与孩子一起进行毽子比赛，增进亲子关系。
六、活动流程1. 开场致辞：主持人介绍活动目的和流程。
2. 挑战赛环节：按照个人和团队比赛顺序进行比赛，记录成绩。
3. 技巧展示环节：毽子高手进行表演。
4. 文化展览环节：参与者自由参观展览。
5. 亲子比赛环节：学生和家长分组进行比赛。
6. 颁奖环节：颁发个人和团队奖项。
七、奖项设置1. 个人奖项（1）一等奖[X]名（2）二等奖[X]名（3）三等奖[X]名2. 团队奖项（1）一等奖[X]名（2）二等奖[X]名（3）三等奖[X]名3. 优秀奖若干名八、活动预算1. 奖品费用：[X]元2. 宣传费用：[X]元3. 场地布置费用：[X]元4. 其他费用：[X]元九、注意事项1. 参与者需穿着舒适的运动服装和鞋子。
2. 活动现场设置医疗急救点，以应对突发状况。
3. 遵守活动规则，文明参赛。
4. 活动期间注意安全，避免因毽子踢打造成伤害。
十、活动宣传1. 制作宣传海报，张贴在学校显眼位置。
2. 利用学校广播、公众号等渠道进行宣传。
3. 邀请班级代表进行活动宣传，鼓励同学们积极参与。
篇二《毽子活动方案策划书》一、活动主题欢乐毽子，健康生活二、活动目的1. 推广毽子运动，增强学生体质。
工会比赛踢毽子活动方案(3篇)
第1篇一、活动背景踢毽子是一项具有悠久历史和广泛群众基础的民族传统体育项目，它既能锻炼身体，又能陶冶情操。
为了丰富职工的业余生活，提高职工的身体素质，增进职工之间的友谊，我单位工会决定举办一场踢毽子比赛活动。
二、活动目的1. 提高职工的身体素质，增强职工的体质；2. 增进职工之间的交流与合作，增强团队凝聚力；3. 传承民族传统文化，弘扬民族精神；4. 丰富职工的业余生活，提高职工的生活质量。
三、活动主题“团结协作，健康快乐”踢毽子比赛四、活动时间2022年4月10日（星期日）上午9:00-11:30五、活动地点单位活动中心六、活动对象全体职工七、活动组织1. 主办单位：单位工会2. 承办单位：单位文体活动委员会3. 协办单位：各车间、科室八、活动内容1. 踢毽子比赛：分为个人赛和团体赛两种形式；2. 踢毽子技巧展示：邀请专业教练进行现场教学和指导；3. 踢毽子知识普及：邀请专家进行现场讲解；4. 踢毽子趣味活动：设置各种与踢毽子相关的趣味游戏。
九、活动流程1. 8:30-9:00 报到入场，领取比赛用品；2. 9:00-9:10 开幕式，主持人介绍活动流程和比赛规则；3. 9:10-9:30 个人赛初赛；4. 9:30-9:50 个人赛决赛；5. 9:50-10:00 休息；6. 10:00-10:20 团体赛初赛；7. 10:20-10:40 团体赛决赛；8. 10:40-10:50 踢毽子技巧展示；9. 10:50-11:00 踢毽子知识普及；10. 11:00-11:10 趣味活动；11. 11:10-11:30 颁奖仪式，合影留念。
十、活动规则1. 个人赛：参赛者需在规定时间内完成规定数量的踢毽子动作，以完成数量多少为评判标准；2. 团体赛：每个团队由3名队员组成，需在规定时间内完成规定数量的踢毽子动作，以完成数量多少为评判标准；3. 技巧展示：参赛者需展示自己独特的踢毽子技巧，评委根据技巧的难度和完成度进行评分；4. 知识普及：专家讲解踢毽子的起源、发展、技巧等知识，现场观众进行提问，专家进行解答；5. 趣味活动：设置与踢毽子相关的趣味游戏，如“踢毽子接力”、“踢毽子投篮”等，参赛者需在规定时间内完成游戏，以完成数量多少为评判标准。
踢毽子比赛活动方案6篇(2024).doc
踢毽子比赛活动方案6篇(2024)踢毽子比赛活动方案（精选篇1）一、活动名称：展风采踢毽子团队赛二、活动目的：为了丰富高一同学的课余生活，营造一个积极，健康，朝气蓬勃的校园文化氛围，打造一片挑战自我的天地，增强同学们的竞争意识，培养同学之间的团队合作精神。
三、主办方：高一年级学生分会以及志愿者协会四、参赛对象：高一年级全体学生五、比赛时间：20__年5月份开始六、比赛地点：学校操场七、比赛规则：1.每个班级有四个参赛名额，男女不限，但比赛时只能派出两名参赛选手，另外两名选手可作为预备队员。
2.以班级为单位，每个班级为一小队，每场比赛将有两小队进行比赛。
3.参赛选手将在规定范围内以传递毽子的形式进行比赛。
4.每场比赛将设裁判两名，分别站在规定范围两侧，监督双方选手是否违规，一旦发现，取消比赛资格。
5.听到裁判发出比赛开始号令后开始比赛，每一小队将有五次机会，五次都把毽子踢到规定范围外或者没有接到毽子的班级将输掉此次比赛。
6.每位参赛选手不得故意将毽子踢得让对方选手无法接到，若有这种情况取消比赛资格。
八、比赛方式：1.比赛分为淘汰赛，十四强赛，决赛以及总决赛①淘汰赛阶段：由本班代表抽签决定比赛对手，每个班级比赛一次，赢的班级晋级十四强。
②十四强赛阶段：在上一轮比赛中成功晋级的班级再次抽签决定对手，每个班级比赛一次，同样赢的`班级晋级决赛，未晋级的七个班级中将抽签选出三个“幸运儿”晋级决赛。
③决赛阶段：十个班级抽签分成两组，一组和二组进行对决PK，胜局多的小组晋级总决赛。
④总决赛采取循环积分赛的模式，每个班级和另外四个班级分别依次进行比赛，赢一场加一分，输不扣分，积分最高的小队获得一等奖，依次类推。
九、比赛注意事项：1.各参赛班级必须提前五分钟到比赛现场，并要求出示校卡证明身份，不得有非本班人员冒名顶替，一经发现，立即取消比赛资格，开赛十分钟后参赛选手未到达赛场视为自动弃权。
2.如有特殊情况，比赛时间将另行通知。
踢毽子竞赛策划方案
踢毽子竞赛策划方案踢毽子竞赛策划方案（精选3篇）踢毽子竞赛策划方案篇1一、活动背景：随着时间的缓缓流逝，高校的生活越来越紧张了。
就像刚入高校时候每个人心中想象的那样，我们都选择了适合本身发展的方向，选择了奋斗的不标，然后坦然地一步踏进，坚决地一步步前行。
据小道消息报导，仿佛的活动，校内校外诸多组织也在试行。
并取得了明显的成绩。
与本班级同时开展活动的`，还有06级历史班的前辈，届时大家可凭自身喜好与他们进行沟通，实现互帮互助和资源共享，还可以在院里争取到强有力的支持。
二、活动目的：加强体质，促进友情，提高团结意识。
三、活动时间：每周四下午2：00—3：40（即第五、六节课）四、活点动地：（重要在）三期篮球场；五、活动形式：1.由班委会征集一些游戏节目供大家娱乐。
2.活动遵行自己乐意原则，班上同学可依据实在情况选择性参加；3.依据每位同学的体育课专项，自带“装备”，分块练习；4.依照每个同学的兴趣喜好由该项目“专业人员”带动进行。
（譬如，闲谈小组，篮球小组六、可行性分析：班上绝大多数人支持，可谓是群众基础较为坚固；活动所需经费较少，活动对学习暂无不利影响；活动自身很有心义和实践价值。
七、实在流程：填写体育专业调查表→ 体育部据表做简单的布置→ 征集活动所需工具→ 筹办物资（一些常用的药物）→媒体（群；校内网；班级博客…）每周通讯介绍特别活动→ 活动进行→ 宣传部负责征集写稿，跟踪报导每次活动信息，并做好对内对外宣传工作→秘书部整理料子存档。
八、注意事项：1.活动的进行可依据天气情况或某些紧要的集体性事情取消，绝不延误高校的主旋律。
2.活动期间的人财安全。
终归是户外运动，难免会由磕磕碰碰，受伤也是不行避开的。
一些宝贵物品则要留心照管。
踢毽子竞赛策划方案篇2一、竞赛时间：3月21日中午十二点十分二、地方：小操场三、参加人员：全体教工，取个人名次。
四、竞赛方法：1、全校教职工自由报名竞赛，每人踢一分钟，坏了可以连续踢，总次数为个人成绩。
踢毽球活动策划书3篇
踢毽球活动策划书3篇篇一踢毽球活动策划书一、活动主题活力毽球，快乐健身二、活动目的1. 丰富员工业余生活，增强员工体质。
2. 增进员工之间的沟通和交流，培养团队合作精神。
3. 推广踢毽球运动，提高员工健康意识。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[具体地点]五、活动对象全体员工六、活动组织1. 主办单位：[主办单位名称]2. 承办单位：[承办单位名称]七、活动流程1. 报名阶段：[报名时间]，在公司内部发布活动通知和报名方式，员工可通过电子邮件或现场报名的方式参与。
2. 培训阶段：[培训时间]，组织踢毽球培训，邀请专业教练进行现场指导，让员工掌握基本的踢毽球技巧。
3. 分组阶段：[分组时间]，根据员工报名情况，将参与人员分成若干小组，进行小组循环赛。
4. 决赛阶段：[决赛时间]，各小组前两名晋级，进行交叉淘汰赛，最终决出冠军、亚军和季军。
5. 颁奖仪式：[颁奖时间]，对获奖团队和个人进行表彰和奖励。
八、活动预算1. 场地租赁费用：[场地金额]2. 教练费用：[教练金额]3. 奖品费用：[奖品金额]4. 其他费用：[其他金额]九、注意事项1. 参与人员应穿着运动鞋，避免滑倒受伤。
2. 活动现场设置医疗点，配备必要的急救设备和药品。
3. 参与人员应遵守活动规则，尊重裁判和对手，文明参赛。
4. 如遇恶劣天气等不可抗力因素，活动将延期进行。
[策划人姓名][具体日期]篇二踢毽球活动策划书一、活动主题活力毽球，快乐健身二、活动目的1. 响应全民健身的号召，提高同学们的身体素质。
2. 加强同学们之间的交流与合作，培养团队精神。
3. 丰富同学们的课余生活，营造积极向上的校园氛围。
三、活动时间和地点1. 时间：[具体时间]2. 地点：[具体地点]四、参与对象[具体学院/专业/班级]全体同学五、活动组织1. 主办单位：[主办单位名称]2. 承办单位：[承办单位名称]六、活动流程（一）报名阶段1. 报名时间：[报名具体时间]2. 报名方式：以个人为单位报名，报名信息包括姓名、班级、联系方式等。
毽子活动方案策划书3篇
毽子活动方案策划书3篇篇一毽子活动方案策划书一、活动主题“跳出健康，毽步青春”二、活动目的本次活动旨在丰富同学们的课余生活，加强体育锻炼，提高身体素质，同时增进同学之间的友谊和团队合作精神。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[具体地点]五、活动对象全体同学六、活动准备1. 物资准备：购买毽子若干，准备音响设备，安排裁判人员，准备奖品和证书。
2. 宣传推广：制作宣传海报，通过社交媒体、班级群等渠道进行宣传，吸引更多同学参与。
3. 场地布置：提前布置活动场地，确保场地安全、整洁。
4. 安全保障：在活动现场设置医疗急救箱，准备好急救药品和器材，确保活动期间的安全。
七、活动流程1. 开场致辞：主持人介绍活动目的、流程和注意事项，邀请嘉宾致辞。
2. 分组：将参赛同学平均分为若干组，每组推选一名组长。
3. 规则讲解：裁判向参赛同学详细讲解比赛规则和注意事项。
4. 正式比赛：比赛分为单人踢毽子和团队接力踢毽子两个环节。
单人踢毽子环节，每组同学依次进行踢毽子比赛，记录每位同学的踢毽子个数，累计团队总成绩；团队接力踢毽子环节，每组同学依次进行接力踢毽子比赛，用时最短的团队获胜。
5. 颁奖仪式：根据比赛结果，为获胜团队和个人颁发奖品和证书。
6. 合影留念：主持人组织全体参赛同学和嘉宾进行合影留念，记录美好瞬间。
本次活动预计总花费[X]元，具体如下：1. 物资采购：毽子[X]元，奖品和证书[X]元，其他[X]元。
2. 场地租赁：[X]元。
3. 宣传推广：[X]元。
九、注意事项1. 参赛同学要穿着运动鞋，避免滑倒受伤。
2. 参赛同学要尊重裁判和其他同学，遵守比赛规则。
3. 如遇突发情况，如恶劣天气等，应立即停止活动，并听从工作人员的安排。
4. 在活动过程中，要注意保持场地的整洁和卫生，不乱扔垃圾。
[策划人][时间]篇二毽子活动方案策划书一、活动主题快乐健身，趣味毽子二、活动目的1. 提高参与者的身体素质，增强身体协调性和平衡能力。
毽球活动方案（共3篇）
毽球活动方案（共3篇）第1篇：毽球活动方案飞羽毽球社活动方案一、活动目的为弘扬中华优秀的传统体育文化，丰富学校校园的文化生活，提高学校“二武”体育办学特色，结合我校校本活动课程的开发及毽球活动教学的研究，努力打造既让学生激发兴趣、锻炼体魄、发挥特长，又可普及体育健康知识、提高技能水平的良性活动平台。
同时藉此机会，挖掘优秀毽球选手，进一步提高我校毽球运动竞技水平。
二、工作目标：1、认真执行学校“二武”体育特色教学，以毽球运动为中心的校本教学活动，全面提高学生的身体机能，发展学生各方面素质。
做到人人会踢毽球，培养学生树立终身体育观念，全面发展学生的身体素质。
2、在初步掌握基本技术与战术的基础上，提高学生的基本技术、战术的应用能力，以适应比赛的需要，为参加省市区各类毽球比赛训练优秀人才，为校争光。
3、大力推广毽球这项民族传统体育运动，学会欣赏毽球运动，丰富校园文化。
三、指导教师：施志山老师四、毽球训练时间与地点训练时间：1、每天上午大课间活动时间（20分钟）；2、每天下午放学时间训练地点：学校毽球场五、训练要求1、训练毽球时要求最好穿软底的运动鞋。
2、场地要平整、安全和卫生。
3、学习毽球要先易后难，先学好四种基本踢法，再学习花样踢法。
4、姿势要端正，掌握踢毽的基本要领。
5、因为踢毽球是以下肢肌肉的协调运动为主，功夫在脚上。
所以，运动前一定要按要求做一些准备动作避免腿脚扭伤或拉伤。
六、训练方法及程序1、踢毽球时两眼要注视毽球，不要单看脚的动作正确与否，而忽略了掌握毽球落下的时间点。
2、当毽球失去控制时，尽可能用脚掌拍接，真正不得已才用手掌接住，不使其落地。
3、身体跃起在半空中踢毽球时，注意当落下时，以前脚掌先着地，以保持脚步轻快，并可避免脚踝受伤。
4、除花招动作特殊变换外，任何踢法务求毽球要直上直落。
七、活动安排第1-3周：召开全队员会议，强调训练纪律，练习腿部、脚步动作。
第4-5周：先从单脚踢开始，学完单脚踢的基本动作。
踢毽子策划书3篇
踢毽子策划书3篇篇一踢毽子策划书一、活动主题“快乐踢毽子，活力展风采”二、活动目的1. 推广踢毽子运动，增强大家的身体素质。
2. 提供一个轻松愉快的交流平台，增进参与者之间的感情。
3. 培养团队合作精神和竞争意识。
三、活动时间与地点时间：[具体活动时间]地点：[详细活动地点]四、参与人员[具体参与对象或群体]五、活动安排1. 准备阶段准备足够数量的毽子。
布置活动场地，确保安全。
安排工作人员负责组织和裁判工作。
2. 活动流程分组：将参与者分成若干小组。
规则讲解：向大家详细讲解踢毽子的比赛规则。
小组比赛：各小组依次进行踢毽子比赛，记录成绩。
个人挑战赛：鼓励参与者进行个人踢毽子挑战，评选出最佳个人。
3. 颁奖环节根据比赛成绩，为表现优秀的小组和个人颁发奖品。
六、比赛规则1. 小组比赛以团队踢毽子的总数为评判标准。
2. 个人挑战赛以单人在规定时间内踢毽子的数量为准。
3. 毽子落地则计数结束。
七、奖品设置为小组前三名和个人前三名分别设置不同的奖品，以激励大家积极参与。
八、预算1. 毽子采购费用：[X]元。
2. 奖品费用：[X]元。
3. 其他费用（如场地布置等）：[X]元。
九、注意事项1. 提醒参与者做好热身准备，避免受伤。
2. 确保活动场地安全，无障碍物。
3. 工作人员要公平、公正地进行裁判工作。
通过这次踢毽子活动，希望大家能在忙碌的生活中享受运动的快乐，展现出积极向上的精神风貌。
策划人：[姓名]日期：[具体日期]篇二《踢毽子策划书》一、活动主题“毽舞飞扬，活力绽放”二、活动目的1. 推广踢毽子运动，提高大家对传统体育项目的兴趣。
2. 增强身体素质，锻炼协调能力和反应能力。
3. 培养团队合作精神，增进参与者之间的交流与友谊。
三、活动时间[具体活动时间]四、活动地点[详细活动地点]五、参与人员[具体参与对象或全体人员等]六、活动准备1. 准备足够数量的毽子。
2. 安排活动场地，确保场地安全、宽敞、平整。
3. 准备相关奖品和纪念品。
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踢毽子社团活动方案(精选3篇)
踢毽子社团活动方案(精选3篇)
毽球(毽子)，是一项简便易行的健身运动，是一项传统民间体育活动。
经常进行这项活动，可以活动筋骨促进健康。
在中国流传很广，有着悠久历史。
据历史文献和出土文物证明，踢毽子起源于中国汉代，盛行于六朝隋唐。
下面是小编带来的有关踢毽子社团活动方案，希望大家喜欢
踢毽子社团活动方案篇1
一指导思想
我校本着张扬学生个性培养学生兴趣和特长的教学理念，促进第一课堂教学，以开展丰富多彩的二课活动，陶冶学生情操。
我们踢毽小组采用踢毽子的方式吸引学生走向大自然，走在阳光下，让他们积极参加体育锻炼，使他们能够从体育活动中得到锻炼，得到快乐，真正达到素质教育的目的。
二活动目的
1培养学生身体协调能力，动脚动脑能力，强身健体，陶冶情操，培养运动美感，同时也是对民族传统体育项目的继承和发扬。
2丰富校园文化生活，提高学生体育运动水平，提高学生身体素质。
3给学生充分展示自己的舞台，让学生掌握踢毽子的方法。
4提高人体的肺活量，促进血液循环。
5让学生能够在活动中体验成功的喜悦，体验生活的乐趣。
三活动形式与内容
内容：踢毽子
1内踢：用脚内侧在身体前方或侧面踢。
2直踢：用脚面在身体前方或侧面踢。
3外踢：小腿向同侧身体侧后方弯起，用脚外侧或脚后跟在身体侧面或侧后方踢。
4膝击：膝部向前提起弯曲，用大腿的正面或膝部击毽。
5叉踢：一只脚不离地，另一只脚从背后绕至前腿外侧用脚内侧或脚心踢。
活动对象：一至六年级爱好踢毽子的同学。
四指导教师
黄艳五活动要求
1学生应按时参加训练，有事不能参加训练的，必须提前向老师请假。
2训练时要吃苦耐劳，持之以恒。
3训练过程中一定要严格要求，每天按质按量完成教师布置的任务。
六活动时间和地点
活动时间：利用每天下午放学时间训练三十分钟，每周至少活动两次。
活动地点：学校操场七活动器材：毽子球若干个八活动方法和措施
1集体单打练习：为了避免学生的混乱无序，我们将30名同学分成3个小分队，每个小分队为一组进行练习，每一组中的两个成员采用一对一的形式进行练习，小组中的每两个同学可以相互对比比较练习。
2集体游戏练习：待同学们的技能达到一定的程度，根据同学的技能水平分为不同的技术组别，不同技能组别同学围成不同的圈，进行集体随意传踢毽练习。
3团队之间比赛：待同学们对毽子的踢法已经达到熟练化的程度，我们可以组织不同技术的踢毽子比赛，让同学们能够在比赛的气氛中发挥自己的技能水平，给予优胜者一定的奖励或鼓励。
4唱儿歌踢毽子。
(里和，外拐，飘洋，过海)
吟唱八个字，依次踢八下。
其中唱“里外飘洋过”五个音节时用正脚各踢一下，唱“和”时用反脚向内踢一下，唱“拐”时用反脚向外踢一下，唱“海”时打一个跳。
循环反复，看谁踢得多。
5全体成员一分钟踢毽子比赛。
要把训练方法和思想教育结合起来，有意识地渗透德育教育，培养学生“爱祖国，爱学校，懂礼貌，讲文明，肯吃苦”的优良品质。
加强与班主任家长和校领导的联系，使学生能安心训练，无“后顾之忧”。
通过师生的共同努力，从难从严从实践出发，大运动量地进行严格训练，加强意志品质培养，争创佳绩。
九活动内容安排
2-3周学会左右脚内侧踢毽子。
4-7周学会侧踢毽子。
8-12周学会左右脚交换踢毽子;唱儿歌踢毽子。
13-15周学会各种踢毽游戏。
16-20周组织学生进行各项踢毽子比赛，评出各项前三名。
十预期活动效果
兴趣小组活动是孩子们喜爱的活动形式，本学期通过踢毽特色活动的开展让学生知道民族传统体育项目——踢毽运动是劳动人民智慧的结晶;兴趣爱好者能够掌握单足内侧踢毽的基本方法和技能，部分学生初步掌握磕拐绷侧踢的多种踢法;通过踢毽活动的开展使学生养成锻炼身体的习惯，磨砺学生意志品质，培养集体荣誉感和个性的发展;塑造校园民族传统体育项目“毽”文化。
踢毽子社团活动方案篇2
一学生情况分析:
踢毽运动是我国独有的民间传统体育项目，深受小学生的喜爱。
平时一些学生已接触和练习过踢毽，稍有一些基础。
随着身体与思维的发展，机械记忆发展很快，会话性语言也比较完善，因此，教学中应适当增加一些简单的运动技术的学习分析，引导学生探索学习上的捷径。
这一年级学生团体意识相当浓厚，对有组织的集体游戏产生极大的兴趣。
在教学中，要采用生动活泼的教学方法，通过小组比赛，集体游戏，以满足学生的心理需要，培养学生互助合作的集体意识。
使学生在“自主合作探究”的学习过程中，发展综合能力。
教师坚持以表扬为主，使学生通过体育教学，学会锻炼身体的方法，树立终身体育的意识。
二教材分析：
踢毽运动集健身强体娱乐竞技观赏于一身，是中华民间文化宝库的一颗明珠。
为继承与宏扬我国优秀的传统体育文化。
在体育教学中我们应让其得到发展和延续，让它焕发出时代的光芒。
俗话说：“人老脚先哀，树枯根先竭”，踢毽对于青少年更是一项极好的运动。
5分钟踢毽的运动量超过了5分钟跑步的运动量。
踢毽运动对提高身体的柔韧性灵敏性协调性耐久性平衡性力量性都有很大的益处，多人踢毽还可促进学生与人交往的能力和乐学合作的精神。
本单元安排四课时，教学踢毽的四种基本踢法。
盘踢是踢毽子入门的基础;磕踢是盘踢的变化和提高;拐踢能起到周围四方，远而使返的作用;绷踢是练习花样踢法的根本。
学会踢毽子的四种基本踢法，盘踢磕踢拐踢绷踢，在四种基本踢法的基础上，
学习和创编不同的花样踢法，发展身体的灵敏柔韧判断协调反应能力。
在活动中，与同伴团结协作，乐于展示学会的动作，体验踢毽运动的乐趣。
学习内容
学习目标
学习重点
学习过程
1学习盘踢(足内侧踢)
2盘踢游戏：三六九供毽
3游戏：爱护小树苗
1了解踢毽子的文化知识及踢毽的好处，激发学生对踢毽的兴趣。
2初步掌握盘踢的方法，发展学生柔韧性灵敏性提高判断协调能力。
3培养学生克服困难，争取主动的本领，增强人际交往能力，和热爱大自然的感情。
大腿外旋，小腿向上摆动，踝关节发力。
体会正确用力。
1播放音乐，在明快的节奏中练习队列队形。
2做好踢毽前的准备活动，向学生介绍准备活动的意义。
4设置情景，分四组进行游戏。
1学习磕踢(膝盖踢)
2磕踢游戏：拜四方
3小足球游戏：运球接力
1掌握磕踢的方法，了解游戏的规则，主动参与新动作学习。
2促进学生身心健康，增强心肺功能。
3培养学生良好的合作精神，树立自信心，提高竞争意识。
小腿放松下垂，足尖指地，膝关节发力。
动作协调，姿势优美。
1在民族特色乐曲中，复习蛇形走和螺旋形走。
2练好基本功，为以后练习作铺垫。
1学习拐踢(足外侧踢)
2游戏：打毽子
3游戏：美化校园。
1加强基本功训练，提高盘踢和磕踢的本领。
2学会拐踢的正确方法，创编不同的花样动作。
3在活动中充分展示自我，体验踢毽运动的乐趣。
勾脚尖踝关节发力。
创编花样，善于表现。
1用学生熟悉和简单的跳皮筋活动来做热身准备，并巧妙的告诉学生如何用皮筋制成毽子。
2加强基本功训练，配上音乐不觉枯燥。
4游戏打毽子，两人一组，欢乐无比。
5利用毽子，设置情景，组织美化校园活动。
1学习绷踢(足尖踢)
2游戏：射门
3小足球比赛
1学会绷踢的技术动作，体会不同踢法的用力方法。
3体验比赛的欢乐，成功的乐趣。
勾脚面，小腿带动踝关节向上摆动。
能把几种踢法连贯起来练习。
1在乐曲伴奏下，学习错肩行进。
2在节奏感强的音乐中持毽活动全身各部位，加强基本功训练。
4组织小足球赛，男女分组进行。
踢毽子社团活动方案篇3
新学期，新气象，培育小学毽球社团又迎来了新的机遇和挑战。
上年度在校领导的支持及我们毽球社团上下齐心协力共同努力下，为学年工作画上了圆满的句号。
当然，我们还存在着一定的问题需要解决。
在过去一年里，我们毽球社团本着“毽美人生，踢出精彩，以球会友，为所有毽球爱好者撑起属于自己的一片天”的宗旨，先后参加了多项友谊赛，丰富了同学们的业余生活。
新的学期，我们将不断完善，力争完美。
本学期毽球社团工作计划如下：
一社团招新
二新老会员交流
三社团内部调整
四定期的训练(每周二次)
五举办每月一次的“单踢王”
六培养新一届的队员干部
七举办毽球友谊赛
八与外校毽球社团进行联谊交流心得
九做好学期总结工作
总结本学年的工作情况，积极听取会员建议并总结经验，部署来年工作，做好社团传承任务。
本学期将与其他兄弟学校谨诚合作，更好地为社团会员服务，进一步扩大毽球社团在学生群体中的影响力。
综上所述，毽球社团将在新的一学期内，本着“丰富学生第二课堂，树立良好形象”的原则，争取在短时间内在全校树立起良好的自身形象，在逐步的总结经验与教训之中，让毽球社团在各方面都从未知走向成熟。