《未来之路中学生职业生涯规划》教案
初中生涯规划的班会课教案
初中生涯规划的班会课教案一、引言在初中这个重要的成长时期，学生的生活和学习压力越来越大，同时也逐渐开始考虑自己的未来生涯规划。
引导学生做好生涯规划，既是班级教育工作的必然要求，也是十分必要的一项工作。
今天，我们就来一起学习初中生涯规划，为同学们开启成功之门。
二、认识初中生涯规划1. 生涯规划的概念生涯规划，是指在校园教育和职业教育之外，提供给学生一个平台，帮助他们全方位地认识自己、塑造自己，识别职业潜力和发展动向，提供职业的信息、经验和技能，更好地做出职业选择，实现最终的职业目标。
2. 生涯规划的目的了解自我：生涯规划为学生提供了自我了解的机会，帮助学生分析自己的优势和不足，提高自我评价和认觉中的准确性。
明确方向：生涯规划为学生提供了职业认识的机会，帮助学生了解各种职业和职业发展动向，激励他们对未来的职业有更明确的认识和规划。
提高能力：生涯规划为学生提供了不同层次的职业技能和成长经验的机会，给他们提供良好的发展环境和能力的平台。
3. 生涯规划的重要性能够合理规划职业生涯，是现代社会成功人士所必须具备的素质。
生涯规划可以帮助学生从职业发展的角度出发，规划其职业人生，提高其职业生涯素质，加速其职业成长。
三、初中生涯规划的具体操作1. 了解自我学生应该认真地分析自己的兴趣、能力和优势等个人特点，带着具有开阔眼界和自我挑战的心态，从多种角度和多种渠道获取有关自己的信息，以确定自己未来职业的发展方向和目标。
2. 规划职业命运根据学生自我分析的成果和职业需求市场，积极探索适合自己的职业，了解职业的性质和挑战，尽量选择自己感兴趣、热爱并适合自己的职业，根据职业的需求，将目标分解成实现途径和计划步骤。
3. 提高职业能力在进行生涯规划的过程中，职业能力必须是考虑的一个重要方面。
学生应当通过不断地学习和实践，提高自身的职业素质。
例如，学生可以多参加有关自己职业领域的实践活动，加强自己的沟通、管理等职业技能。
4. 建立职业网络面对未来，我们总会碰到种种困难和问题，这时我们需要借助职业网络来解决。
未来之路教案：教育如何引导学生规划实现梦想的人生旅程
一个有远见的社会必定注重教育，尤其是未来之路的教育。
在这个日新月异的时代，教育不仅仅是让学生学到知识，更要扮演着引路人的角色，指导学生规划实现人生梦想的旅程。
教育如何引导学生规划实现梦想的人生旅程？本文将针对此问题进行探讨。
一、发掘天赋，明确方向每个人都是独一无二的，拥有自己的天赋和特长，而教育的最大使命就是发现这个神奇之处，进而帮助学生明确自己的方向。
从幼儿园时期开始，学校应该根据孩子的兴趣和特长，设置相应的培养方案，让孩子们在各项能力的培养中自然地找到自己的兴趣和方向。
二、强化目标意识，深化规划思维明确了自己的方向后，就需要一步步规划自己的人生旅程。
学生应该深化对未来的思考，强化对自己未来的规划和目标意识。
在高中和大学阶段，学校可以开设就业前景和人生规划课程，引导学生对未来进行思考和规划。
同时，学校也应该充分发挥家长的作用，引导家长对子女的未来进行规划和培养，做好家校合作。
三、增强实践能力，提升综合素质对于学生来说，拥有专业知识和技能是很重要的，但更重要的是综合素质的提高。
学校应该注重培养学生的实践能力和创新能力，并加强与社会的联系，让学生在实践中掌握专业技能和经验，增强综合素质。
同时，学校也应该注重培养学生的安全意识和责任心，在实践中提升学生的综合素质。
四、开展职业生涯规划，引导学生实现梦想未来之路的教育最终目的是帮助学生实现自己的梦想，成为自己想要成为的那个人。
学校可以开设职业生涯规划课程，引导学生了解不同职业的特点和发展前景，以及更好地了解自己的兴趣和特长，进而制定职业生涯规划，实现自己的梦想。
未来之路的教育不仅仅是学习知识和技能，更要引导学生规划实现梦想的人生旅程。
学校应该注重发掘学生的天赋和特长，深化规划思维，增强实践能力，提升综合素质，开展职业生涯规划等方面的教育。
只有这样，才能让学生成为未来之路的建设者和实现者，促进社会的繁荣和发展。
初中生涯规划教学教案启发学生未来职业规划的课堂活动设计
初中生涯规划教学教案启发学生未来职业规划的课堂活动设计一、引言初中生涯规划教学是培养学生未来职业规划意识和能力的重要环节。
通过设计创新的课堂活动，可以激发学生对未来职业的兴趣、提升他们的自我认知和价值观，帮助他们做出明智的职业选择。
本文将探讨如何通过启发性的教学方法，设计一堂能够激发学生未来职业规划的课堂活动。
二、目标设定本次课堂活动的目标是：1. 启发学生对不同职业的兴趣和认知，拓宽他们的职业选择视野。
2. 增强学生的自我认知和了解自己的兴趣、技能和价值观。
3. 培养学生制定合理的职业规划，并了解实现目标所需的学习和成长路径。
三、活动设计1. 游戏：职业漫游者将学生分成小组，每个小组扮演“职业漫游者”，通过游戏的形式探索不同的职业。
每个小组会得到一个虚拟任务，比如假设他们是一组记者，需要完成一篇有关职业的采访报道。
学生可以通过社交媒体、采访人物、实地考察等方式，了解不同职业的真实情况，并汇报给其他小组。
通过这个活动，学生可以增加对职业的了解，拓宽对职业选择的视野。
核心能力：探索兴趣、人际交往、批判思考2. 讲座：职业导航邀请几位来自不同职业领域的专业人士到课堂进行职业讲座。
每位专业人士会分享他们的职业经历、工作内容和所需要的技能。
学生可以向他们提问，了解不同职业的优缺点、发展前景等信息。
这样的讲座可以帮助学生深入了解各种职业，并与实际人士进行互动交流，增加学生对职业选择的信心。
核心能力：批判思考、沟通技巧、人际交往3. 小组讨论：我的职业规划学生组成小组，共同探讨自己的职业规划。
每个小组成员依次介绍自己的兴趣、特长和目标，其他小组成员提供建议和反馈。
学生可以通过交流和借鉴他人的想法，更好地了解自己，制定合理的职业规划。
每个小组最后呈现自己的职业规划，并分享制定规划的过程和想法。
核心能力：批判思考、团队合作、自我认知4. 实地参观：探索职场安排学生到各种不同的职场实地参观。
比如，学生可以参观工厂，了解生产过程和工人的工作环境；也可以参观医院，了解医护人员的工作内容和技术要求。
职业生涯规划教案优秀8篇
职业生涯规划教案优秀8篇职业生涯规划教案篇一课题：第二单元第二课《发展职业生涯要立足本人实际》课时安排：四课时教学目标：1、认知：了解不同职业对从业者的个性要求和自己的个性特点。
理解职业对从业者的素质要求，理解“兴趣能培养、性格能调适、能力能提高”对职业生涯发展的重要意义。
2、情感态度观念：正面自身的实际情况，善于调适自身的职业心理情况，形成正确的职业价值取向。
3、运用：体验个性调适和自我控制的过程；挖掘自己与职业要求相符的长处，找到存在的差距。
教学重点：兴趣和性格的培养；性格及其调适教学难点：职业价值取向及其调整；个人的学习习惯和学习状况的改善教学过程：【一】导入新课让学生阅读节首案例，由案例导入新课。
【二】讲授新课第二课发展职业生涯要立足本人实际（板书）一、兴趣及其培养（板书）1、兴趣对职业生涯发展的作用：（指导学生划书）兴趣是一个人积极探究某种事物的心理倾向。
一个人对工作的兴趣与其成就大小密切相关，对工作不感兴趣，在工作中只能发挥其全部才能的20%—30%，对工作的有兴趣，在工作中发挥其全部才能的80%---90%.2、职业兴趣：（指导学生划书）依据兴趣与职业的关系，把的人兴趣划分为十类（1）喜欢同工具、器具或数字等事物打交道的人（2）喜欢与人打交道（3）喜欢有规律的工作（4）喜欢帮助别人的人（5）喜欢从大局着眼（6）喜欢研究人的行为、举止和心理状态的人（7）喜欢分析、推理、测试之类的活动（8）有想象力和创造力，喜欢挑战和创新的人（9）喜欢运用一定的技术、操纵制造产品或完成其他任务的人（10）喜欢制作能看的见摸的着的产品3、兴趣需要培养：（指导学生划书）不了解自己即将从事的职业，就认为自己不感兴趣，是不少初入学的中职生的心态。
人们对某种职业往往需要有一个了解、喜欢、热爱、沉醉和奉献的过程。
（1）是多搜集自己所学专业对应职业群的有关信息，关注他们的现状和发展趋势；多参与职业实践活动，在实践中感受取得成功的快乐；多了解本行业成功人士的事迹，通过真人真事感悟这一职业的乐趣。
初中生涯规划教学教案启发学生未来职业规划的教学方法
初中生涯规划教学教案启发学生未来职业规划的教学方法教学方法一：意识培养作为初中教师，我们应该在学校教育中注重培养学生的职业规划意识。
培养学生的意识不仅仅是让他们明确自己职业的选择，更重要的是让他们明白在初中阶段所学的知识和技能对他们未来的职业发展起到的重要作用。
在课堂教学中，我们可以通过开放性的讨论和问题解决等活动，激发学生自主思考和自主选择的能力。
例如，在历史课上，我们可以让学生根据自己的兴趣和特长选择一个历史人物进行研究，并通过展示、演讲等形式分享自己的发现。
这样一来，学生就能深入了解不同职业的发展路径，同时也能增强自己的自主学习能力。
此外，我们还可以邀请一些职业人士来学校讲授相关课程，与学生分享自己的职业经验和规划方法。
通过与职业人士的接触，学生能够更加具体地了解不同职业的特点和要求，从而为自己的职业规划提供更多的思考和参考。
教学方法二：实践体验初中生正处于人生观、价值观塑造的关键时期，他们需要通过实践和体验来了解不同的职业并自行选择。
因此，在教学中我们要注重为学生提供实践和体验的机会。
一种方式是组织学生参观企事业单位，通过观察现场、与工作人员交流，让学生亲身感受不同职业的工作环境和要求。
例如，我们可以安排学生参观医院，让他们了解医护人员的工作内容和重要性；或者安排学生参观工厂，让他们了解生产过程和机械设备的操作。
另一种方式是组织学生进行实践活动，让他们亲自体验一些职业的工作内容。
例如，在语文课上，我们可以引导学生编写新闻稿件，了解新闻记者的工作；或者在体育课上，让学生担任裁判员，体验裁判员在比赛中的作用和责任。
通过实践和体验，学生能够深入了解不同职业的要求和特点，从而更好地规划自己的职业发展。
教学方法三：辅导指导在初中阶段，学生需要得到老师的辅导和指导，帮助他们规划自己的职业。
因此，我们应该在教学过程中加强与学生的沟通，了解他们的兴趣和特长，并帮助他们发掘自己的优势和潜力，为未来的职业规划提供咨询和建议。
《面向未来的职业生涯规划》教学设计-中职职业生涯规划教案
《面向未来的职业生涯规划》教学设计《职业生涯规划》第一单元第一课第二课时一、教学设计：1、教学理念以就业为导向、以学生为主体，密切联系社会就业实际。
以事例分析法为基本教法、以问题探究为基本学法，让学生成为课堂活动的主体、成为主动的参与者、学习者和成长者。
2、教材分析⑴、教学目标知识目标：引导学生关注自己的职业生涯发展，让学生明确成功职业生涯需要规划，掌握职业生涯规划的重要性。
情感目标：学生初步形成正确的就业观、创业意识，形成关注自己的职业生涯规划及未来职业发展的态度。
运用：区分中职生职业生涯规划与其他人群职业生涯规划的不同，培养自信、自强的心态。
(2)、教学重点：职业生涯规划的重要性。
(3)、教学难点：中职生职业生涯规划的特点。
(4)、教学内容分析主要讲述职业生涯规划的重要性及中职生职业生涯规划的特点。
引导学生掌握职业生涯规划的重要性，正确认识自己，树立正确的职业观，形成创业意识，做好自身职业生涯规划。
因此职业生涯规划的重要性在本课乃至本册书中都起着举足轻重的作用。
3、学生情况分析学生学习习惯比较差，自卑感比较强烈，但是思维敏捷，接受新事物的能力比较强，综合素质参差不齐。
4、教学方法教法：情境创设法、情感激励法、事例分析法、讨论法以及讲述法。
学法：自主学习、合作学习，探究学习。
二、教学实施：本节课主要设计以下六个环节：1、自主预习（课前准备）学生按照老师布置的预习问题，自主预习本课，老师做好教学设计。
2、创设情境、启发思路（分析、讨论法）多媒体展示“从洗碗工到酒吧老板”图片，做“撕思人生”游戏，引导出成功职业生涯需要有目标、有规划，引入本课——职业生涯规划的重要性。
3、学生探究、教师点拨（情感激励法、分析法）此环节是教学重点，注重学生主体地位、鼓励学生积极参与和探究，采用多种教学方法使学生的积极情感升华。
如学习“帮助我们目标明确的发展自己”时，组织学生集体配乐朗诵——飞向梦想，在学生心灵感悟的同时，声情并茂，学生的情感与教学内容产生共鸣，水到渠成得出结论。
职业生涯规划教案最新3篇
职业生涯规划教案最新3篇【教案一】职业生涯规划教案一、教学目标1. 了解职业生涯规划的重要性和意义；2. 掌握职业生涯规划的基本步骤和方法；3. 培养学生自主择业和规划自身职业发展的能力；4. 增强学生对未来职业的认知和准备。
二、教学内容1. 职业生涯规划的定义和目标；2. 职业生涯规划的基本步骤和要素；3. 职业探索和职业决策的方法；4. 职业规划实施和评估。
三、教学过程阶段一：导入通过教师引导学生分享自己对未来职业的想法和期待，激发学生对职业生涯规划的兴趣和学习动力。
阶段二：概念解释1. 介绍职业生涯规划的定义和目标，强调其对个人职业发展的重要性。
2. 解析职业生涯规划的基本步骤和要素，如自我认知、职业探索、目标设定、行动计划等。
阶段三：职业探索1. 分析不同职业领域的特点和发展趋势，引导学生了解不同职业的工作内容、要求和前景。
2. 真实案例分享，让学生通过已有的成功职业经验了解职业发展的途径和策略。
阶段四：职业决策1. 引导学生综合考虑自身兴趣、能力和价值观等因素，制定适合自己的职业目标。
2. 分析不同职业选择的利弊和风险，帮助学生做出明智的职业决策。
阶段五：职业规划实施和评估1. 学生制定个人职业规划行动计划，明确具体的目标和步骤。
2. 教师对学生的职业规划进行指导和评估，鼓励学生不断优化和完善自己的规划方案。
四、教学方法1. 激发兴趣法：通过案例分享、互动讨论等方式，激发学生对职业生涯规划的兴趣和积极性。
2. 合作学习法：组织学生进行小组合作，共同分析职业发展的案例和问题，培养学生合作与交流能力。
3. 决策引导法：引导学生在职业选择过程中进行思考和决策，培养他们的判断能力和决策能力。
4. 实践操作法：通过制定行动计划和实施评估，让学生将职业生涯规划的理念付诸实际行动。
五、教学资源1. 职业生涯规划相关案例和资料；2. 职业发展网站和平台的介绍和使用。
六、教学评估1. 学生课堂参与情况评估；2. 学生个人职业规划行动计划的书写和展示评估；3. 教师对学生的职业规划思维和能力的综合评估。
初中九年级学生职业生涯规划教案
初中九年级学生职业生涯规划教案规划我的未来【教学主题】职业生涯教育是新时期德育的重要内涵，职业生涯教育的重点是引导学生树立正确的职业观念和职业理想，即以帮助学生学习职业生涯规划的基础知识、常用方法，学会根据社会需要和自身特点进行职业生涯规划的过程为载体，引导学生关注未来，树立正确的职业理想和职业观、择业观。
学校心理健康教育注重引导学生从适应社会的角度，着力于个人心理品质的健康发展，以实施心理健康教育为重点对学生进行职业生涯规划教育；在职业生涯教育中，既有认知，也有情感、态度、观念和运用，这些需要在心理课上帮助学生落实在动力形成和习惯养成上，即德育知、情、意、行。
在职业生涯教育过程中，“知、情、意、行”四者相互促进。
【教学对象】初三年级学生，根据埃里克森的发展阶段理论，初中学生正处于青春期，面临的矛盾是自我同一性和角色混乱，需要发展的品质是忠诚，让这一时期的学生了解职业生涯规划，树立正确的职业目标，有助于帮助学生更全面地认识自己。
按照职业生涯发展阶段来看，初中生处于职业生涯的兴趣探索和能力发展阶段，对该阶段的学生进行兴趣挖掘和能力培养有助于帮助学生建立初步的职业规划，在今后的学习中建立更明确的而学习目标和职业追求。
【教学目标】知识目标：了解职业规划的意义及如何进行职业规划。
情感目标：感受职业规划的过程，从未来职业的规划中体验到把握人生方向满足感。
行为目标：能够进行简单的职业规划，初步树立职业发展目标，把握升学选择的方向。
【教学重难点】重点：学会如何进行职业规划。
难点：树立职业发展目标。
【教学方法】认知法、讨论法、【教学过程】一、导入环节：以五一假期为例，请同学们讲一讲自己的假期计划。
问题一：如果没有肺炎疫情影响，同学们准备如何度过自己的五一假期？（春游、学习、拜访亲人）问题二：同学们的五一计划是根据那些情况制定的？（天气、时间、距离、心情）二、职业旅程：人生就是一场盛大的旅程，对自己的职业进行规划就和旅游需要计划一样，而且对职业进行规划比做旅游计划要重要的多，同学们知道为什么要提前对职业进行规划吗？请同学们讨论一下，和大家分享。
未来之路——职业生涯规划PPT课件
彩绘职业人生
• 让我们用画笔或文字把刚才 的旅途心境与感受描绘出来 吧！
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小组讨论+分享
sharing 1：十年后的我
十年后的我从事的工作（含读书） 的描述： 十年后的我居住的场所在_____。 十年后的我居住的场所周遭环境 为何 _______。 十年后的我居住的场所周遭人群 为何______。 十年后的我从事的工作是 _____。
2
• 驴子惊叹到：“你有多么丰富 的见闻呀！那么遥远的道路， 我连想都不敢想。”“其实， ”老马说：“我们跨过的距离 是大体相等的。当我向西域前 进的时候，你一步也没停止。 不同的是，我同玄奘大师有一 个遥远的目标，按照始终如一 的方向前进，所以我们走进了 一个广阔的世界。而你被蒙住 了眼睛，一生就围着磨盘打转 ，所以永远也走不出这个狭隘 的天地。
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故事场景（一）：警察捉小偷
• 一个女士下班回家，在小巷里被俩 小偷拦住，抢去包和手饰，刚好一 警察经过，勇斗歹徒，捉住小偷。
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故事场景（二）：医生治病救人
• 一重症病人在家属的陪同下去医 院看病，医生和护士全力救助。
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老师寄语
希望大家经过今天的学习，能够 更好的了解自己的职业倾向，从 而在专业选择和择业过程中能够 进行有意识的选择，并在工作中 扬长避短，最终在未来的职业生 涯中获得最大的成功。
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作业
• 我的规划：
1、未来我想从事的职业 2、实现这一目标可能的途径 3、实现这一目标的步骤及方法
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② What do you want?
• 你想要什么？这是目标展望过程。 包括职业目标、收入目标、学习目 标、名望期望和成就感。特别要注 意的是学习目标，只有不断确立学 习目标，才能不被激烈的竞争淘汰 ，才能不断超越自我，登上更高的 职业高峰。
最新中学生职业规划班会教案
最新中学生职业规划班会教案一、教案背景中学生正处于职业规划的关键阶段，他们需要通过有效的指导和辅导来帮助他们了解自己的兴趣和能力，并为未来的职业发展做出明智的决策。
为了满足这一需求，本文档提供了一份最新的中学生职业规划班会教案。
二、教学目标- 帮助学生了解职业规划的重要性和影响- 引导学生探索自己的兴趣、能力和价值观- 帮助学生了解各种职业的特点和就业前景- 培养学生制定职业目标和规划的能力三、教学内容和步骤步骤一：介绍职业规划的重要性（10分钟）- 通过简短的演讲或视频，向学生解释职业规划对未来的重要性，如就业竞争、个人成长等方面的影响。
步骤二：探索个人兴趣和能力（15分钟）- 引导学生进行自我评估，了解自己的兴趣、特长和能力。
- 提供一份职业兴趣和能力测试，并帮助学生分析结果。
步骤三：了解各种职业的特点（15分钟）- 介绍一些常见的职业类型，如医生、教师、工程师等，并讨论每种职业的特点和要求。
- 提供相关案例和视频，让学生更好地理解各种职业。
步骤四：了解就业前景（10分钟）- 分析不同职业的就业前景和市场需求。
- 引导学生思考和讨论不同职业的就业机会和可能的挑战。
步骤五：制定职业目标与规划（20分钟）- 引导学生制定个人的职业目标和规划。
- 鼓励学生考虑不同职业的教育要求、培训机会和职业发展路径。
四、教学方法和工具- 演讲和视频展示- 合作讨论和小组活动- 职业兴趣和能力测试- 案例分析和观看相关视频- 职业目标和规划的个人反思和书写五、评估方法- 学生写一份关于自己职业规划的简短报告- 学生参与小组讨论和展示六、教学资源和参考书目- 在线职业规划工具和测试- 职业规划书籍和杂志- 相关职业网站和视频资源七、教学延伸活动- 组织参观企业、学校或职业展览- 邀请专业人士做客讲座- 建立职业规划俱乐部，定期分享职业发展经验以上为最新中学生职业规划班会教案的内容，希望能对中学生的职业规划工作有所帮助。
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《未来之路----中学生职业生涯规划》教案
主题辨析：
1、目前初中毕业生学生较少接受职业生涯规划教育，相当部
分学生在面临职业生涯重要选择的时候，认识不够，准备不足。
选择职业方向，确定未来的生活道路，是初中时期学生生活中
的一个重要任务。
2、初中毕业生自我意识得到了一定程度的发展，但大部分毕
业生还不能进行适当的自我评价。
3、初中毕业生在各方面进行探索、尝试并面临走进独立生活
道路，产生了独立自主的需求，其自治需求体现在职业选择以
及职业生涯规划上。
教学目的：
1、培养学生树立职业生涯规划意识。
2、增强学生对自我的认识，并结合职业生涯规划原则，在教
师的引导下尝试初步建立职业生涯规划。
教学重点和难点：
1、职业生涯描绘
2、职业生涯定位
教法：
1、讲述
2、讨论和分享
3、联想和想象
4、角色扮演
课前准备：
1、白纸2张、彩色笔
2、2个情景故事
3、多媒体课件
教学过程：
一、导入：
1、讲故事：马和驴子
在唐太宗贞观年间，有一匹马和一头驴子，它们是好朋友。
贞观3年，这匹马被玄奘大师选中，出发前往印度取经。17
年后，这匹马驮着经书回到长安，重到磨坊会见驴子朋友。老
马谈起这次旅途的经历，浩瀚无边的沙漠，高耸云霄的山岭，
凌云的冰雪，壮阔的波澜……神话般的一切，让驴子听了大为
惊异、好生羡慕！驴子惊叹到：“你有多么丰富的见闻呀！那
么遥远的道路，我连想都不敢想。”“其实，”老马说：“我
们跨过的距离是大体相等的。当我向西域前进的时候，你一步
也没停止。不同的是，我同玄奘大师有一个遥远的目标，按照
始终如一的方向前进，所以我们走进了一个广阔的世界。而你
被蒙住了眼睛，一生就围着磨盘打转，所以永远也走不出这个
狭隘的天地。”
这个故事给我最大的感触就是：要像故事中的马一样，做
事情一定要有一个长远的目标，并为之奋斗，对于人生来说，
尤其如此，要懂得合理规划自己的职业生涯，有目标有计划的
前进。
今天，我们就来关注一个话题：中学生职业生涯规划（多
媒体显示课题）
2、何为职业生涯规划？（多媒体显示）
也叫职业生涯设计，是指个人和组织相结合，在对一个人
职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结研究的基础上，
对自己的兴趣、爱好、能力、特长、经历及不足等各方面进行
综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定
其最佳的职业发展方向，并为实现这一目标做出行之有效的安
排。
二、职业生涯幻游
1、职业生涯幻游（伴轻音乐）
放松指导语：尽可能放松，使你自己能舒服地坐在椅子
上……，现在，闭上眼睛并完全放松自己……，舒缓你的呼
吸，……看看身体还有哪些地方还紧张，请放松、放松、放
松……，现在，我希望你想象自己经由时空旅行来到未来的10
年，10年后的世界……10年后的你是什么样子，你在做什么，
你周围是些什么样的人……好，我们回到现在，回到学校及教
室来……好了，你回来了……开始看看这周遭的一切，欢迎你
旅游归来。
2、彩绘职业人生
指导语：好了，你回来了…开始看看周围的一切，请你不
要说话，用画笔或文字把刚才的旅途心境与感受描绘出来。
3、分享：十年后的我从事的工作（含读书）的描述：（多
媒体显示）
十年后的我居住的场所在 _______________。
十年后的我居住的场所周遭环境为何 _______________。
十年后的我居住的场所周遭人群为何 _______________。
十年后的我从事的工作是 ________________。
十年后的我从事的工作具体内容是 _________________。
十年后的我从事工作的场所在 _________________。
十年后的我工作的场所周围环境为何 _________________。
十年后的我工作的场所周边人群为何 _________________。
请说明下列问题：
我在幻游过程中，印象最深刻的画面是_______。
我在幻游过程中，对比现在环境最大不同为_______。
我在进行幻游后，我的感觉为________________。
我认为我未来会从事________________职业。
三、生涯规划：
1、讲述：你未来想从事这一职业的理由，并听听同学的意见
◆选择的理由：
◆同学的意见：
2、讨论：在憧憬未来时，你都考虑了哪些因素？还应考虑哪
些因素？
◆我的考虑：
◆还应考虑的因素：
3、教师小结：
根据学生在制定职业生涯规划时考虑到的问题，教师总结
出影响制定职业生涯规划的几大因素：（多媒体显示）
◆当前的经济状况
◆亲人和朋友的影响
◆社会环境、竞争环境对择业决策的影响
◆个人兴趣、志向对择业决策的影响
◆个人能力、体格、气质、性格、价值观对择业决策的影响
可能出现的特殊情况：有些因素学生可能没有考虑到。对策：
教师可通过一些案例来适当的引导学生。
4、规划指导：
个人职业生涯规划设计应该遵守如下准则：（多媒体显示）
①? 择己所爱。
②? 择己所长。
③ 择己所利。
④ 择世所需。
依据此原则，通过问自己以下几个问题，职业生存规划就明确
了：（多媒体显示）
①What are you?
首先问自己，你是什么样的人？这是自我分析过程。分析
的内容包括个人的兴趣爱好、性格倾向、身体状况、教育背景、
专长、过往经历和思维能力。这样对自己有个全面的了解。
②What do you want?
你想要什么？这是目标展望过程。包括职业目标、收入目
标、学习目标、名望期望和成就感。特别要注意的是学习目标，
只有不断确立学习目标，才能不被激烈的竞争淘汰，才能不断
超越自我，登上更高的职业高峰。
③What can you do?
你能做什么？自己专业技能何在？最好能学以致用，发挥
自己的专长，在学习过程中积累自己的专业相关知识技能。
④What can support you?
什么是你的职业支撑点？你具有哪些职业竞争能力？以
及你的各种资源和社会关系。个人、家庭、学校、社会的种种
关系，也许都能够影响你的职业选择。
⑤What fit you most?
什么是最适合你的？行业和职位众多，哪个才是适合你的
呢？选择最好的并不是合适的，选择合适的才是最好的
⑥What can you choose in the end？
最后你能够选择什么？
5、教师总结：
通过前面的过程，你就能够做出一个简单的职业生涯规划
了。机会偏爱有准备的人，你做好了你的职业生涯规划，为未
来的职业做出了准备，当然比没有做准备的人机会更多。
四、小结
最后，希望大家经过这次辅导，能够更好的了解自己的职
业倾向，从而在专业选择和择业过程中能够进行有意识的选
择，并在工作中扬长避短，最终在未来的职业生涯中获得最大
的成功。
六：作业
我的规划：1、未来我想从事的职业
2、实现这一目标可能的途径
3、实现这一目标的步骤及方法