常用人体穴位表

常用人体穴位表

攒竹：眉头凹陷中。

睛明：目内眦旁0.1寸。

四白：目正视，瞳孔直下，于眶下孔凹陷中。

印堂：两眉头连线的中点。

百会：头顶正中线与两耳尖连线的交点处。

风池：胸锁乳突肌与斜方肌之间的凹陷中。

安眠：翳风穴与风池穴连线的中点。翳风穴位于乳突前下方，平耳垂后下缘的凹陷中。

桥弓：胸锁乳突肌表面的条状区域。

肩井：大椎穴与肩峰连线的中点。大椎穴位于第七颈椎棘突下。

脾俞：第十一胸椎棘突下旁开1.5寸。

胃俞：第十二胸椎棘突下旁开1.5寸。

腰眼：第四腰椎棘突下旁开3至4寸。

气海：脐下1.5寸。

关元：脐下3寸。

曲池：屈肘成直角，当肘横纹外端与肱骨外上髁连线的中点。

内关：腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

外关：腕背横纹上2寸，桡骨与尺骨之间。

合谷：手背第一、二掌骨之间，约平第二掌骨中点处。

足三里：犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴外一横指处。犊鼻位于髌骨下缘，髌韧带外侧的凹陷中。

三阴交：内踝高点上3寸，胫骨内侧面的后缘。

承山：腓肠肌两肌腹之间凹陷的顶端。

涌泉：于足底（去趾）前三分之一处，足趾跖屈时凹陷中。注：拇指指间关节的宽度为1寸，其余四指并拢，以中指中节横纹处为准，四指的宽度为3寸。

頭頸部

1、百會穴：在頭頂正中線與兩耳尖聯線的交點處，即後髮際正中上七寸。

2、太陽穴：在眉梢與外眼角中間、向後約一寸凹陷處。

3、印堂：在面部、兩眉內側端聯線的中間。

4、聽宮：在耳屏的前方、下頜關?後方的凹陷處。

5、魚腰：在眉毛正中、眼平視時下對瞳孔處。

6、率谷：在耳尖上方、入髮際一寸五分處。

7、晴明：在內眼角上方0.1寸處。

8、耳門：在聽宮穴上方，耳屏上切跡的前方，?埧跁r呈凹陷處。

9、素口：在鼻尖端正中處。

10、頰車：在下頜角前上方一橫指，當用力咬牙時，咬肌隆起處。

11、人中：在鼻柱下，人中溝的上三分之一與下三分之二的交界處。

12、承泣：眼平視時，在瞳孔的直下方，眼眶下緣上。

13、下關：在顴弓與下頜切跡所形成的凹陷處。

14、風府：在後髮際正中直上一寸枕外隆凸直下凹陷處，即兩筋之間陷中。

15、風池：平風府穴，斜方肌和胸鎖乳突肌之間凹陷處，

16、腦戶：在後髮際正中上量二寸五分，當枕骨粗隆之上緣陷中。

17、上廉泉：在頜下正中一寸，舌骨與下頜緣之間凹陷處。

18、頸臂：在鎖骨上方，胸鎖乳突肌的后緣處。

19、啞門：在向後髮際上五分，第一頸椎與第二頸椎棘突之間處。

20、缺盆：在頸外側處部、鎖骨上窩之中點處。

21、天容：在下頜角后下方、胸鎖乳突肌前緣。

22、廉泉：在頸前部正中線、喉頭結?上方陷處。

23、扁桃：在下頜角下緣、頸總動脈搏動處。

24、天牖：在乳突後下方、胸鎖乳突肌後緣近髮際處。

25、天柱：在啞門穴旁開三寸處。

26、人迎：在結喉旁開一寸五分、胸鎖乳突肌前緣、頸總動脈搏動處。

27、翳風：在耳垂後、乳突和下頜骨之間的凹陷處。

28、扶突：在胸鎖乳突肌後緣與結喉相平處。

29、天窗：在頸外側部、下頜角下，扶突穴後、胸鎖乳突肌後緣處。

30、天鼎：在胸鎖乳突肌後緣，扶突穴下一寸處。

軀幹部

31、天突：在胸骨切跡上緣凹陷處。

32、膻中：在兩乳頭連線的中點處。

33、氣海：在腹部正中線、臍下一寸五分處。

34、大包：在極泉穴與第十一浮肋端之中點處。

35、腹哀：在大橫穴上三寸、即劍突尖下。

36、期門：在臍上六寸、巨闕穴旁開三寸五分處。

37、鳩尾：在臍上七寸，即劍突尖下。

38、神闕：在腹部、臍窩中央處。

39、步廊：在中庭穴旁開二寸處。

40、極泉：舉臂開腋時，在腋窩中間、腋動脈內側。

41、日月：在乳頭直下第七肋間隙、即期門下一寸。

42、上脘：在腹部正中線上，臍上五寸處。

43、京門：在第十二肋骨頭下。

44、急脈：在大腿內側面上部，??u骨聯合之中央外量二寸五分。

45、梁門：在腹上部、臍上四寸、中脘穴旁開二寸處。

46、章門：在側腹部第十一肋游離端的下緣。

47、庫房：在鎖骨中線第一肋間隙處，即華蓋穴旁開四寸。

48、維道：在髂前上棘前下方、五樞前下五分處。

49、淵腋：在腋下三寸，乳頭旁開四寸陷中。

50、中府：在云門穴下方約一寸，第一、二肋骨之間，距胸骨正中線六寸處。

51、下脘：在腹部正中線，臍上二寸處。

52、不容：在幽門穴旁開一寸五分，即巨闕穴旁開二寸處。

53、帶脈：在章門穴下與臍相平處。

54、乳中：在乳頭中央處。

55、乳根：在乳頭直下第五肋間。

56、關元：在曲骨穴上二寸、臍下三寸處。

57、中極：在臍下四寸處。

58、曲骨：在臍下五寸，?u骨聯合上緣。

59、輒筋+：在腋下三寸，?颓靶幸淮缣帯?br /> 60、天樞：在肚臍旁開二寸處。

61、食竇：在任脈旁開六寸的第五肋間。

62、會陰：在肛門前陰部後兩陰之間。

63、大椎：在第七頸椎與第一胸椎棘突間正中處。

64、風門：在第二胸椎棘突下旁開一寸五分處。

65、天宗：在肩胛??下窩的中央。

66、至陽：在第七、第八胸椎棘突之間。

67、脊中：在第十一、十二胸椎棘突之間。

68、膏肓俞：在第四胸椎棘突下旁開三寸處。

69、魂門：在第九第十胸椎突棘旁開三寸處。

70、肝俞：在第九胸椎棘突旁開一寸五分處。

71、意舍：在第十一胸椎棘突下旁開三寸處。

72、腎俞：在第二腰椎棘突下旁開一寸五分處。

73、胃倉：在第十二胸椎棘突下旁開三寸處。

74、志室：在第二腰椎棘突下旁開三寸處。

75、腰眼：在第三腰椎棘突下旁開三至四寸處?br>76、命門：在第二、三椎之間。

77、肩井：在大椎穴與肩峰連線的中點、肩部高處。

78、長?姡涸谖补羌馀c肛門之間。

四肢部

79、巨骨：在鎖骨肩胛??之間凹陷處。

80、臂口：在上臂外側、三角肌止點稍前處、肩（骨禺）與曲池的連上。

81、尺?桑涸谥鈾M紋上、肱二頭號肌腱外側處。

82、曲?桑涸谥鈾M紋上、肱二頭肌腱近尺側緣。

83、曲池：屈肘時，在肘橫紋頭與肱骨外上髁之中點處。

84、手三里：在曲池穴下二寸處。

85、少海：屈肘時，在肘橫紋尺側端與肱骨內上髁之間凹陷處。

86、青靈：在少海穴上三寸處。

87、內關：在腕橫紋正中直上三寸。

88、腕骨：在手背尺側，當第五掌骨與鉤骨、碗豆骨之間凹陷處。

89、合谷：在第一、二掌骨之中點稍偏食指處。

90、陽溪：拇指向上撓時，在腕關?橈側凹陷處。

91、中渚：在第四、五掌骨小頭之間、掌指關?上方一寸凹陷處。

92、八邪：握拳時，每個掌骨小頭之間處。

93、風市：在直立兩手自然下垂時，在大腿外側中指尖所到之處。

94、陰包：在曲泉穴上四寸、股內肌與縫匠肌之間。

95、陰廉：在大腿內側、氣沖穴直下二寸動脈處。

96、血海：在大腿內側面下部、髕骨內上緣上二寸處。

97、箕門：在大腿內側血海穴上六寸處。

98、承扶：在臀部下緣橫紋中點處。

99、委中：在窩部橫紋中點處。

100、足三里：在外膝眼下三寸、脛骨外側一橫指脛骨前肌上。

101、膝陽關：在陽陵穴上、股骨外上髁上方凹陷處。

102、承山：在小腿後面正中出現“人”字形凹陷處，即委中穴與足跟之中處。103、懸鐘：在外踝高點直上三寸，腓骨前緣。

104、三陰交：在內踝尖上三寸、脛骨後緣。

105、解溪：在足背的踝關?橫紋中點、拇長伸肌腱和趾長伸肌腱之間。106、昆?觯涸谕怩着c跟腱之間凹陷處。

107、太溪：在內踝高點與跟腱之間凹陷處。

108、涌泉：在足掌心的前三分之一與後三分之二交界處。