心理学作业

以人为本，积极引导，激发潜能

——积极心理学在大学生思想政治教育中的应用

尤梦婷1112297

摘要：积极心理学是20世纪末在美国兴起的一场心理学运动，它主要从开放、乐观的角度来研究人的潜能、人的积极力量和美德。面对着当前高校大学生思想政治教育存在的诸多问题，积极心理学当中注重人文关怀、关注个体幸福感的主旨精神对于解决这些问题提供了一些新的思路，对于促进大学生思想政治教育的发展具有重要的借鉴意义。本文分三个部分，首先对积极心理学做一个概念上的界定，简单介绍它的基本思想，重点内容是探索积极心理学与大学生思想政治教育中相结合的可行之处，最后阐述一些应用上的具体实践形式，以期能够为大学生思想政治教育带来一些启示，在与积极心理学的融合中发展自身。

关键词：积极心理学，大学生，思想政治教育

一，积极心理学的涵义及主要内容

（一）积极心理学的涵义

积极心理学，英文的翻译是positive psychology，在现代意义上，积极包含了两个方面的意思，人外显的积极和人潜在的积极。心理学中的积极一般是正向的、正面的，是与“消极”相对应的，反映出它是一门关于建设性、向上性力量研究的心理学。它是20世纪末在美国兴起一种影响巨大的心理学流派，创始人是当代著名的心理学家塞利格曼，它的矛头是直接指向过去一直占主导地位的消极心理学。

对于它的涵义，普遍的说法是“利用心理学目前已相对稳定及有效的实验方法和测量手段，来研究人类的力量和美德等积极方面的一个心理学思潮”。①它的研究对象是平均水平的普通人，它要求心理学家用一种更加开放的、欣赏性的眼光去看待人类的潜能、动机和能力，用积极的、科学的和发展的眼光来看待全社会或者社会的全体成员。

（二）积极心理学的主要内容

积极心理学不同于传统心理学，传统心理学主要关注的是由于战争而带来的一系列心理问题。而积极心理学更侧重于发掘和培养具有优秀才能和品质的人。因此，他的研究内容和之前也存在很大的差异。本文简要介绍它的三个部分的内容，并且后面的方法阐述也是根据这三点展开来谈的。

1，积极的情绪体验

它是一种积极否认主观体验，是指“所有能激发个体产生接近性行为或者行为倾向的①百度百科. 积极心理学

情绪”。①塞利格曼将它分为三个部分，一是过去的幸福和满足，二是现在的快乐，三是对未来的希望和乐观。其中，主观幸福感和快乐是主要的积极情绪体验，它是指人们自身对于生活事件等的“幸福感”指数的感觉。积极心理学认为主观幸福感是生活的最高目标，很多研究者也将它作为衡量心理健康的重要指标。当然，这个并不是说它和消极情绪就是完全对立的，消极情绪就一无是处，有些消极情绪也是必要的。我们在思想政治教育中应当提倡增强学生的积极情绪，最大限度的激发他们的潜能。

2，积极的人格特质

它是指能与情境变量一起影响行为、认知和情感的，相对持久的一些积极的个人特征。这些积极的人格能够使人们有意识的控制自己的欲望和惰性，发挥自己积极的一面，以一种乐观、积极的态度来解决生活学习中遇到的种种问题。心理学中积极的人格特质包含以下24种：积极的人格、积极的自我、爱的能力、工作的能力、勇气、人际交往技巧、仁爱、正义、节制、智慧、宽容、创造力与天赋。在积极心理学的角度下，思政教育正是要寻求一条道路，让大学生能够具备这些潜质，激发潜能。

3，积极的系统组织

积极心理学认为人的积极情绪体验和积极人格特质需要在一定的环境中才能形成。这种积极的系统组织能够促进个体获得更多积极力量和美德，并且能够使个体获得幸福。心理学家将其从宏观到微观分成了三种。一是积极的社会组织系统，比如健康良好的国家法律制度、政治制度、经济制度等；二是积极的社区组织，它比积极社会组织系统涵盖的范围小，主要是指个体常年生活的、工作和人际交往的环境；三是积极的家庭组织系统，像家庭中的夫妻关系，亲子关系等。这些系统是相互影响、相互作用的，他们都对个体的成长和发展具有至关重要的作用。要充分发挥三者的合力，促进个体积极人格与美德的形成和发展。

二，积极心理学与大学生思想政治教育相结合的可行之处

（一）以人为本，注重人文关怀

人文关怀就是指人对自身的生存和发展状态的关怀，是充分的尊重人、理解人、丰富人、完善人、促进人的全面发展，是人对自身生活得更幸福、更美好、更自由的文化关怀。它的精神内核是“以人为本”，从肯定人的价值出发，给予个人生活的尊严。积极心理学的本质和目的就是追求人类的人文关怀，关注人类的积极情绪和人格特质，使所有人都能够过上幸福的生活，过上有意义的生活。可以说，人文关怀是积极心理学的一个显著的标志，必然是密不可分的。

思想政治教育作为教育人、培养人、发展人的一项重要的教育活动，必须引进人文关怀的概念。始终以人文关怀为总的指导方向，从理论到实践，都要关心大学生的心理健康，关注他们的实际生活状况，尊重他们的尊严，并肯定他们的价值。在十七大报告中，胡锦涛总书记明确指出“加强和改进思想政治工作，诸种人文关怀和心理疏导，用正确方式处理人际关系”，这句话为高校思想政治教育工作的人文关怀指明了发展的方向。人文关怀是当代思政教育的根本目的，这种关怀主要是着眼于当代注重诸种矛盾之中的人，反思社会发展对人的生存和发展的基本意义和基本价值，寻求人在经济、文化、社会发展中得到全面发展的道路和真正的精神归宿。②大学是学生发展中的最辉煌的时期，这一时期如果缺失了必要的人文关怀，不对学生进行心里的疏导，不帮助学生解决思想上的困惑和矛盾，形成健康的心理，

①任俊. 积极心理学思想的理论研究[D].南京:南京师范大学,2006:53

②王文思. 积极心理学对大学生思想政治教育的启示[D].南京师范大学.G641/4.132

会严重影响大学生的发展，不利于他们走向社会。

可以说，注重人文关怀是积极心理学和高校思想政治教育在理念上的一个契合点，二者的结合会为思政教育注入新的活力，不断得到发展。

（二）积极引导，改善主客体关系

思想政治教育的主客体关系一直是存在争议的，但普遍的认识是，教师是主体，学生则是客体，教师对学生进行教育，引起他们思想上的变化。但积极心理学则强调一种互为主客体论，在思想政治教育过程中，教师和学生都是教育的主体和客体，他们的身份是平等的，不仅是使学生受到教育，获得改变，教师也会在学习过程中受到影响，发展自身。这里更多的强调了学生的主体性，主要指学生在受教育的过程中要发挥自己的主动性、能动性和创造性，不能只是一味的被动的接受教育。教师也不能把学生看成灌输的对象，要注重调动学生在学习中的积极性，积极引导学生参与到教学活动中来，用一种积极主动的方式让学生在学习中体会到轻松和快乐。这种主动性的发挥比消极被动的灌输教育更有效，它能使学生自觉地吸收教育内容，主动接受新的观念，形成社会要求具备的能力和价值观，更好地适应社会。这种主客体关系的改善也体现了以人为本的要求，肯定了学生作为主体的价值，而不是采取忽视的态度，让受教育者最大限度的调动自己的积极性，将整个思想政治教育的内容内化为自我挖掘、自我塑造、自我培养的过程。

所以，积极心理学和思政教育在改善主客体关系上也是一致的，积极心理学能够为思政教育提供一些理论上的指导。

（三）培养积极的人格，激发潜能

积极的人格特质是积极心理学中一个重要内容，同时也是思想政治教育对培养优秀人才一个要求。积极心理学强调每个人都有一种积极的、潜在的力量，能够帮助人在危机时候化险为夷，独立冷静的处理一切困难。思想政治教育就是要挖掘出学生这种潜在的人格特质，提高处理问题能力，形成良好的心理素质。这些特质在前面提到过，像勇气、人际交往技巧、仁爱、正义、节制、智慧、宽容等。这些对于学生的自我发展，树立正确的人生观和价值观，正确找寻自己的定位，灵活的处理一切变故和危机有明显的帮助作用。它能够有效控制自己的欲望，制止不合理、不合法的需求，使大学生在正统的思想教育中形成正确的思维，接受正确的理念。另外，积极的人格特质能够激发大学生的潜能，增强他们处理问题的能力，完成之前不可能完成的任务，获得成功和发展。所以，积极的人格特质对一个人来说是非常珍贵的，但又是比较难得的，所以，思想政治教育就是要发挥这种作用，既然思政教育是对人的教育，教人成才的教育，就必须培养学生的这种人格特质。在这一方面，思政与积极心理学是趋于一致的。

三，大学生思想政治教育应用积极心理学的具体实践

（一）增强系统组织的积极性

1，家庭层面——建立积极的教育氛围

积极心理学中强调积极的系统组织，里面就包括家庭这一重要环境。家庭是启蒙教育的开始，也和思想政治教育休戚相关，所以它对大学生的价值观和人格的培养具有一种奠基性的作用，因此，重视家庭教育也是必要的，我们要建立积极的教育氛围。

首先，应该建议积极的教养风格。美国心理学教授弗尔德曼将家庭教养风格概括为四种：专制型、放任型、权威型、忽视型。其中，最积极的就是权威型的教养风格了，在这种家庭长大的孩子及遵守普遍的社会规范，又具有自主独立精神，在追求成就和卓越上表现的很积

极。父母制定了清晰并且一致的规则限制，尽管要求比较严格，但对孩子寄予了很多的情感支持，用讲道理的方式进行说服教育。尊重孩子，不随意打骂，不认为自己是家长，孩子就必须无条件的服从。这种教养模式是一种积极的模式，它尊重了孩子的主动性和积极性，肯定孩子作为家庭的成员的价值，在教育中建立起了和谐的积极的氛围。

其次，应该营造积极的家庭环境。家庭环境对孩子来说甚至现在的大学生来说是非常重要的。那些成长在整日争吵冷战的家庭中的孩子，在人格、心理上都会受到一定的创伤，会存在一些缺陷，不利于他们积极人格特质的培养和健康心理的养成。因此，父母应当为孩子创造一个良好的家庭环境。

2，学校层面——树立“以学生为本”的管理理念

学校是大学生思想政治教育的直接接触环境，它的积极与否都直接关系着学生接受教育的效果的好坏。因此，构建积极的校园环境，树立“以学生为本”的理念，是将积极心理学和思想政治教育结合起来的有效途径，也是促进思政教育自身发展的必经之路。

首先，为学生创造一种积极的人文环境，它主要包含校风、学校制度、寝室文化、人际关系等等。首先校风会影响着整个学校的每一个学生，会不自觉的影响学生的思想和作风。所以，要形成一种积极向上的校风，既让学生规范行事，又要有大学生的创新和活力。学校的规章制度也不应该统的过严过死，应该给学生充分的自主空间，发挥学生的积极性和主动性。开展多种多样形式丰富的社团活动，丰富学生业余生活，促进交流，营造出良好的积极的育人环境。

其次，学校在实行教育时应当尊重学生的自主权，在教学方式应当改善加强，牢固树立“以学生为本”的教学理念。教育不应当只是老师的主导和支配，如果形式依旧是死板生硬的话，再先进的内容学生也无法听进去。因此，老师应当在教学中与学生互动，听取学生的意见，沟通交流，找到最适合学生的方式。充分调动学生的积极性，这种模式能使学生在潜移默化中受到积极校园氛围和教学气氛的熏陶，更容易接受学习，人格力量也会不断提升。3，社会层面——营造积极的社会环境

社会在大学生的思想政治教育中是一个大系统，家庭、学校都在其中发挥作用。社会上各种各样的积极性的资源也会更加丰富，所以，利用好这些资源，对大学生的思政教育是很有利的。中共中央《关于进一步加强和改进大学生思想政治教育的意见》中指出“全社会都要关心大学生的健康成长，支持大学生思想政治教育工作。”社会要为大学生提供良好的环境，提供各种可供利用的资源。

首先，文化界、新闻界等等，社会的各个层面都应当弘扬正确的道德价值观，为大学生的思想政治教育提供良好的舆论氛围。还要弘扬积极心理学的理念，构建积极和谐的社会环境，促进大学生思政工作的有效开展。防止一些社会垃圾污染大学生的心灵，整顿好网络环境，发挥各种媒体的舆论导向作用，为大学生提供正确的价值观指导。

其次，社会要与学校相结合，发挥联动机制。学校要积极为学生争取尽可能多的资源和机会，让学生能够走出校园，走上社会，提升自己的能力和水平，为以后的发展打下基础。因此，可以鼓励学校和校外企业或者政府机关建立长效合作机制，给予彼此人才技术的补充，充分利用双方的优势资源。

（二）开展积极的大学生思想政治教育方式

1，激发积极的情绪体验的方法

培养学生积极的情绪体验会增强大学生思想政治教育的时效性，针对大学生思政教育的内容和形式，开展积极情绪的培养活动是必要的。我们要做的不是直接灌输什么才是积极的情绪，要怎么样做才是积极的，而应该让学生亲身去体验，去感受，在他们获得积极情绪

体验之后告诉他们，这就是积极的情绪，你已经获得了。在这过程中，引导是非常重要的，简洁的方式效果可能会更好，鼓励学生展开想象，提高认知。然后，也需要借助一些环境的建设，在硬件上帮助学生获得积极的情绪体验。另外，每一个人都会有他们处理困难的模式，有些人在面对困难和挑战时，退缩、害怕等消极情绪占据了上风，会严重影响他们处理解决问题的能力的培养。然而那些拥有很多积极情绪的人就会主动地迎接困难和挑战，用自己的力量推进事情朝好的方向发展。所以，思想政治教育在培养学生积极情绪上需要做很多。

首先，应当引导学生主动地面对困难、挫折等带来的消极情绪，学会将它们转化成乐观积极的情绪。学会克服人生中的消极因素，积极面对挑战，从容不迫的迎接和面对生活。其次，引导学生树立正确的、有计划的、阶段性的目标。这样一来，学生会感觉到奋斗的动力，不会整天觉得无所事事，空虚度日。阶段性的有计划性的目标会让人觉得有实现的可能，通过自己不懈的努力可以获得成功，学生能够从这种努力中获得乐趣，也会更加激发他们向上的潜能。再次，应该给予学生更多地关怀和关爱。不管是心理上还是生理上，一旦出现了问题，让们能够寻找到一种有效的解决或者倾诉的途径，帮助自己找到解决方法。引导他们相信自己，正视自己。最后，教导学生建立良好的人际关系。人际关系对于一个人来说，是非常重要的。很多时候由于你的人际圈子的狭小而做不了许多事情，有些敏感型的人对于自己人际关系差还会形成恐慌，所以，就更需要在人际关系上多下功夫。

2，发掘积极的人格特质的方法

首先是乐观解释法。认知心理学认为，导致个体“出现情绪困扰或心理障碍的原因是不合理的信念和非理性的思维方式。”①乐观解释法就是指大学生思想政治教育者致力于让学生学习把积极事件和结果归因于内部的、稳定的和普遍的因素，把消极事件和结果归因于外部的、暂时的和特殊的因素，而对消极事件与结果的解释与积极事件的归因解释正好相反，从而使大学生养成乐观解释风格，使大学生都能培养和树立乐观向上的健康人格，以提高大学生的心理抗压与调适能力，强定自己的人生方向。②举一个例子来说明，学生人际关系处理的不好，这是一个消极的事件，消极人格的学生会认为之所人际关系处理得差是因为自己性格不好，自身条件不够吸引人等等，他们总会用这种内在的、稳定的因素来解释这一消极事件，随之就会更加自卑、在处理人际关系上就会更加敏感或者产生自暴自弃的想法。这个时候，思想政治教育者就要及时的引导学生，让学生反驳这些消极的信念，人际关系没处理好也可能有其他原因，比如交流的比较少，别人对自己不太了解等。将事件的结果归因于暂时的、外部的、特殊的这种可控的因素，这样学生会获得积极的情绪，长此以往的话，会逐步形成乐观型的人格特质，有利于排挤悲观情绪，对生活充满希望。

其次就是灌输希望法。它是指大学生思想政治教育者帮助来访者设立清晰明确的思想品德或人生目标，并让大学生探索达到目标的多种路径，激发大学生的内在动力，使大学生在思想品德形成过程中能够不断地自我鼓励,最终实现大学生的思想品德目标与其人生目标的方法。③有些大学生对于自己的人生目标设定依旧不明确，不知道自己的发展方向，没有计划，对生活也没有多大的激情。帮助他们树立一个能够通过努力实现的目标是十分必要的，激励他们不断前进。另外还要帮助他们设立清晰地良好思想品德的期望和向往，让大学生能够觉知到这种期望和向往的达成可以给自身带来很多益处。最终提升大学生的思想品德水平，提高大学生思想政治教育实效性。

3，建立积极的认知方式的方法

这一点和前面所说的大体是相同的。建立积极的认知方式，拥有积极乐观的人生态度总

①杨韶刚,程世英. 心理治疗中的整合之路:罗洛·梅的心理整合思想[J]. 中国临床康复,2006(6):140

②蒋翠云. 积极心理学视角下的大学生思想政治教育方法创新研究[D].中南大学.2012.5.21

③蒋翠云. 积极心理学视角下的大学生思想政治教育方法创新研究[D].中南大学.2012.5.21

是会为笑着面对社会上总总，不管是好的还是坏的，乐观的人总是能找到自己的生存之地，不会觉得绝望或者孤独。所以，应该帮助学生转变思维模式，用积极的心态来面对一切事物。提高自身的心理素质。面对挫折和逆境时，以开朗和乐观的心态处理事件。因为急躁的心态是永远解决不了任何问题的。谁在关键时刻能保持冷静的头脑才是胜者。让学生认识到，人生是短暂的，不要把所有时间都浪费在悲观的事件的哀叹中，这样只会徒增忧虑，要看到事物积极的一面，增强自信。

参考文献：

[1]百度百科

[2] 蒋翠云. 积极心理学视角下的大学生思想政治教育方法创新研究[D].中南大学.2012.5.21

[3] 王文思. 积极心理学对大学生思想政治教育的启示[D].南京师范大学.G641/4.132

[4] 任俊. 积极心理学思想的理论研究[D].南京:南京师范大学,2006:53

[5] 谢书楠.积极心理学在大学生思想政治教育中的应用研究.西南大学.2012.11.10

[6] 梁惠.积极心理学在大学生思想政治教育中的运用研究[D].广西大学.2012.6