非常有用的人际沟通小组活动方案
人际沟通小组
人际沟通的技巧方法
• • • • • • • • • • 为此请—— 主动与人交谈 请—— 表现真挚与热忱 请—— 时常微笑 请—— 叫得出别人姓名 请—— 表现友善及帮助意愿 请—— 对别人表现好感及兴趣 请—— 体谅别人的感受 请—— 留意服务别人 请—— 尊重别人的意见 请—— 慷慨赞美别人吧！
人际沟通的技巧方法
• 一、讲出来：尤其是坦白的讲出来你内心的感受、感情、 痛苦、想法和期望，但绝对不是批评、责备、抱怨、攻击。
• 二、不批评、不责备、不抱怨、不攻击、不说教:批评、责 备、抱怨、攻击这些都是沟通的刽子手，只会使事情恶化。 • 三、互相尊重:只有给予对方尊重才有沟通，若对方不尊重 你时，你也要适当的请求对方的尊重，否则很难沟通。 • 四、绝不口出恶言:恶言伤人，就是所谓的"祸从口出"。 • 五、不说不该说的话:如果说了不该说的话，往往要花费极 大的代价来弥补，正是所谓的"一言既出、驷马难追"、"病 从口入，祸从口出"，甚至于还可能造成无可弥补的终生遗 憾！所以沟通不能够信口雌黄、口无遮拦；但是完全不说 话，有时候也会变得更恶劣。
1、着重提升的方面和开展形式
•1、沟通方式（包括说话的语气 等）；
•2、融入朋友圈；
•3、如何正确理解对方所表述的意 思；
•4、多说多看多练（角色扮演）。
2、希望工作人员提升改进的地方
•1、让组员多发言；
•2、组织方面多一些沟通、交流；
•3、多提供一些知识技巧； •4、多提供一些案例。
角色扮演
我们的变化
• 1、填写人际关系量表 • 2、对比第一节小组填写的量表内容 • 3、思考：我们有什么改变？是否达到了预期目标？为什么？
人际交流沙龙活动方案
人际交流沙龙活动方案【人际交流沙龙活动方案】一、活动概述人际交流沙龙活动旨在为参与者提供一个互相交流、学习和分享的平台，以促进人际关系的建立和提升沟通能力。
本活动将通过主题演讲、小组讨论、互动游戏等形式，引导参与者积极参与，拓展视野，增进相互间的了解和信任。
二、活动目标1. 促进交流：通过活动，鼓励参与者与他人建立联系，增强人际关系网。
2. 提升沟通能力：通过演讲和讨论环节，培养参与者的表达能力和倾听能力。
3. 拓展视野：引入专业演讲嘉宾，开阔参与者的思维和知识面。
4. 建立信任：通过互动游戏和合作活动，加强参与者之间的信任和团队合作能力。
三、活动流程1. 活动注册与欢迎活动开始前，参与者在现场注册并领取活动手册，主持人进行简短的开场介绍，并表达对参与者的欢迎和期望。
2. 主题演讲邀请专业领域的演讲嘉宾，就人际交流、沟通技巧等话题进行精彩演讲。
演讲形式可采用PPT展示或者小组对话形式。
3. 互动讨论分成小组，进行主题讨论。
每个小组由一名主持人引导，让参与者就演讲内容进行意见交流和分享，鼓励多角度思考和不同意见的表达。
4. 休息时间安排适当的休息时间，提供茶点、水果等小吃，为参与者提供互相交流和休息的机会。
5. 互动游戏设计一些有趣的互动游戏，既可以加强参与者之间的互动，又能够锻炼他们的沟通与合作能力。
例如口令传递、团队拼图等。
6. 小结与总结主持人对本次活动进行小结和总结，向参与者表达感谢，并邀请他们提供反馈和建议。
四、活动宣传和组织准备1. 宣传推广利用社交媒体平台、宣传海报、电子邮件等方式，向目标群体宣传活动主题、时间、地点等信息。
2. 场地准备确定活动场地，保证足够的空间容纳参与者，并提供舒适的座位和良好的音响设备。
3. 演讲嘉宾邀请邀请在人际交流领域具有专业知识和经验的人士作为演讲嘉宾，为活动增添专业性和可信度。
4. 组织人员配备确定主持人、小组主持人、活动志愿者等组织人员，并对其进行培训，确保活动顺利进行。
人际交往团体心理辅导方案
人际交往团体心理辅导方案(小组)嘿，朋友们！今天我要分享的是一份专为提升人际交往能力的团体心理辅导方案。
这份方案凝聚了我10年的写作经验，力求让你们在轻松愉快的氛围中，提升沟通技巧，增进彼此的了解。
下面我们就开始吧！一、活动背景二、活动目标1.提高参与者的人际沟通技巧。
2.增进参与者之间的友谊。
3.培养参与者的团队协作精神。
4.提升参与者的自信心和自我价值感。
三、活动对象本活动面向所有希望提升人际交往能力的朋友，无论年龄、性别、职业，只要你愿意，都可以加入我们！四、活动时间为期一周，每天晚上19:00-21:00。
五、活动地点室内活动室。
六、活动内容1.第一天：相识相爱活动内容：开场：自我介绍，让大家互相认识。
游戏环节：通过趣味游戏，让大家更快地融入团队。
小组讨论：讨论如何更好地与人交往，分享彼此的心得。
2.第二天：沟通达人活动内容：讲座：邀请专业讲师为大家讲解人际沟通的技巧。
情景模拟：分组进行角色扮演，模拟实际沟通场景，锻炼沟通能力。
小组讨论：分享沟通心得，互相学习。
3.第三天：心灵碰撞活动内容：心理测试：通过心理测试，了解自己的性格特点。
小组讨论：讨论如何根据性格特点进行有效沟通。
心灵感悟：分享自己的心灵成长故事。
4.第四天：团队合作活动内容：团队游戏：通过团队合作游戏，提升团队协作能力。
小组讨论：讨论如何更好地在团队中发挥自己的作用。
5.第五天：情绪管理活动内容：讲座：邀请专业讲师为大家讲解情绪管理的重要性。
情绪调节：通过游戏、绘画等方式，学会调节自己的情绪。
小组讨论：分享情绪管理的心得。
6.第六天：自信提升活动内容：自信演讲：分组进行演讲，提升自信心。
鼓励互动：互相鼓励，共同进步。
小组讨论：分享自信提升的方法。
7.第七天：友谊长存活动内容：互动游戏：增进友谊，让彼此的感情更加深厚。
结业典礼：颁发结业证书，庆祝活动的圆满结束。
1.提升了沟通技巧：通过讲座、游戏、讨论等多种形式，参与者学会了如何更好地与人沟通，提高了沟通效果。
人际关系团体心理辅导方案
人际关系团体心理辅导方案人际关系团体心理辅导方案（通用6篇）为确保事情或工作高质量高水平开展，预先制定方案是必不可少的，一份好的方案一定会注重受众的参与性及互动性。
那么你有了解过方案吗？以下是店铺为大家整理的人际关系团体心理辅导方案（通用6篇），希望能够帮助到大家。
人际关系团体心理辅导方案（通用6篇）1一、教学目标：使学生树立主动与人有效沟通的意识，掌握人际交往中与人有效沟通的技巧，培养沟通实践能力。
二、教学准备：三、教学过程：热身活动：大风吹〔一〕心灵探知：在生活中，你有遇到过哪些因缺乏沟通而产生误会的情况呢？〔师先分享心灵小秘密，然后请同学来分享。
〕〔二〕活动一：撕纸游戏第一次游戏：规则：1。
传统坐法，同桌背对背坐，准备1张作业本纸。
听老师指令进行撕纸。
不进行任何交流。
〔指令：首先，请将纸张对折，撕去右上角；然后再对折，撕去左上角。
最后，请大家把纸张翻开，相互看看我们的图案是否一样？〕思考：为什么我们的指令相同，撕出来的图案却大不相同呢？总结：每个人都有属于自己的想法，如果不进行沟通交流，就很难达成一致。
第二次游戏：规则：1。
面向老师坐，老师给每人发一张纸。
听老师口令跟着老师一起撕纸。
可以交流和提问。
〔相互看看我们的成果〕思考：这次我们撕出了相同的图案，为什么？总结：在我们进行充分的交流沟通和老师的示范后，我们都成功的折出了相同的图案！沟通很重要！但有效沟通要注意哪些方面呢？〔二〕活动二：传话游戏规则：1。
每列同学为一组，每组的第一个同学抽一张纸条，记住纸条上的话，依次小声的传下去，最后一个同学说出答案。
2、最快且最准备的就是优胜小组。
请同学分析失败或获胜的原因及感受。
（四）合作探究：你觉得我们在学习和生活中应如何做到有效沟通？〔五〕冥想总结：这节课，我们通过玩传话游戏和撕纸游戏，了解到有效沟通在人际交往中的重要性。
通过分享讨论，学会主动、专注、尊重与理解、适当回应、行为示范等有效沟通的技巧。
人际交往活动方案
人际交往活动方案一、活动目的人际交往是社会生活中不可或缺的一部分，它涉及到个体与个体之间的交流、合作与互动。
为了促进团队成员之间的相互了解与合作，提高团队的凝聚力和协作能力，我们制定了以下人际交往活动方案。
二、活动内容1. 团队晚餐通过团队晚餐的方式，为团队成员提供一个轻松而愉快的交流环境。
活动可以在餐厅或者公司内部举行，提供各种美食和饮品。
在活动中，可以设计一些小游戏或者问答环节，让团队成员相互了解更多，加深彼此之间的印象。
2. 分享会每个团队成员都有自己的专长和经验，通过分享会的形式，可以让每个人展示自己的特长，并且让其他成员有机会学习与借鉴。
分享会可以按照主题进行划分，每个人有固定的时间来分享自己的经验和心得。
在分享会后，可以进行互动交流，让成员们能够更加深入地理解与学习。
3. 团队拓展活动团队拓展活动是一种锻炼团队凝聚力和协作能力的有效方式。
可以选择户外或者室内的拓展项目，如登山、攀岩、团队合作游戏等。
通过这些活动，可以培养团队成员之间的信任感和默契度，增强团队协作的能力。
4. 角色扮演角色扮演活动可以让团队成员在不同的角色中感受不同的交流方式和情境，从而理解他人的思维和感受。
可以设定一些情境，如客户与销售人员的对话、领导与下属的沟通等，让成员们扮演相应的角色并进行交流。
通过这种活动，可以提高团队成员的沟通技巧和情绪管理能力。
5. 志愿者活动参与志愿者活动是一种积极的社交方式，通过为社区或者慈善机构进行志愿服务，可以增加团队成员之间的互动，同时也能够体现团队的社会责任感。
可以选择参加公益活动、义务劳动或者捐款等，让团队成员共同为社会做出贡献。
三、活动计划根据以上活动内容，制定以下活动计划：日期：【具体日期】时间：【具体时间】地点：【具体地点】活动流程：1. 团队晚餐（时间：【具体时间】，地点：【具体地点】）- 提供各种美食和饮品，为大家提供交流的机会。
- 设计小游戏或者问答环节，增加活动趣味性。
有效沟通互动活动策划方案
有效沟通互动活动策划方案一、活动目标促进团队成员和同事之间的有效沟通，建立信任和共识，提高团队合作和工作效率。
二、活动内容1. 破冰游戏破冰游戏是一种有助于陌生人之间建立联系和互动的活动。
可以采用以下一些破冰游戏：（1）人物介绍游戏：每个参与者需要用一句话来介绍自己，并加上一个形容词来概括自己。
例如：“我是李华，我很喜欢运动。
”（2）两两配对游戏：将参与者分成两两一组，每对之间进行一分钟的交流，然后换一对继续。
目的是让每个参与者都有机会和不同的人进行互动。
2. 团队合作游戏团队合作游戏可以帮助团队成员理解彼此的角色，建立信任和共识，并为解决问题提供一个整体的视角。
以下是一些团队合作游戏的建议：（1）拓展夹子游戏：每个参与者用嘴夹住一个绳子，并与其他参与者一起形成一个圆圈。
然后，参与者需要通过协作来传递一个小物体沿着绳子的方向传递给下一个人。
目的是通过协作和沟通来完成任务。
（2）网状游戏：将一条绳子拉成一个网状结构，参与者需要通过在网中穿梭来解开绳子。
参与者需要沟通和协作来找到最佳的解决方案。
3. 角色扮演活动角色扮演活动可以帮助人们更好地理解不同角色的需求和观点，并通过模拟来解决问题。
以下是一些角色扮演活动的建议：（1）客户服务角色扮演：将参与者分成客户和客服人员的角色，模拟客户来询问问题或提出投诉，客服人员则需要有效地回答并解决问题。
参与者可以从中体验到互相理解和有效沟通的重要性。
（2）冲突解决角色扮演：将参与者分成不同的角色来模拟一个冲突的场景，例如两个团队成员意见不合。
参与者需要通过沟通和协商来解决冲突，并达成共识。
4. 团队讨论活动团队讨论活动可以帮助团队成员表达自己的观点、听取他人的意见，并一起制定决策。
以下是一些建议：（1）小组讨论：将参与者分成小组，每个小组讨论一个特定的问题或议题，并在限定的时间内提出解决方案。
然后，每个小组需要向其他小组展示他们的结果，并进行交流和讨论。
（2）辩论活动：将参与者分成两组，一组支持某一观点，另一组支持相反观点。
人际交往团体心理辅导方案(小组)
人际交往团体心理辅导方案同伴关系在中小学生身心发展和社会适应过程中起着重要作用。
促进中小学生与同伴进行正常的人际交往，提高其人际适应能力是学校心理健康教育的一个重要目标。
不良的同伴关系可能导致自卑感、孤独感、学校适应困难等问题，甚至会对学生以后的社会适应造成消极影响。
引起个体人际适应不良的因素包括：错误的人际交往观念、不良的人格特质和缺乏人际交往技能等。
“人际交往团体心理辅导方案”主要围绕上述三方面展开——协助成员树立正确的人际观念（第二次团体），协助成员发展受欢迎的人格特质（第四次团体）。
协助成员熟练掌握和灵活运用各种人际交往技能（第一、三、五次团体）。
我也要做“万人迷”――人际交往团体心理辅导方案【团体目标】1．协助成员掌握人际交往的基本技巧。
2．协助成员发展良好的人际关系。
【团体性质】封闭式、结构式、志愿式、发展性团体。
【团体对象】初一至高三年级的学生，男女生数量要求基本平衡。
【团体人数】12～20人，为便于分组活动，团体人数最好为偶数。
设团体领导者和团体协助领导者各一名。
【成员招募方式与斟选标准】1、以海报张贴的方式在校园内公开招募成员；2、驻校社工在开班会、活动或小组时进行招募宣传；3、在各学校开展“希望风帆”活动时进行现场招募；4、主持人与志愿报名者进行面谈，确定其条件及问题，适合接受团体辅导者方可成为团体成员。
性格过于孤僻和有严重心理障碍的学生不宜参加。
【时间频率及次数】共6次，每周1次，每次90分钟。
第一次团体单元名称：第一次亲密接触单元目标：1．澄清团体目标和成员参加团体的动机，帮助成员了解团体的性质。
2．协助成员订立团体规范。
3．促进成员尽快相互认识。
活动准备：用于写《团体契约书》的大白纸l张、笔每人1支活动程序：（一）“叠罗汉”（55分钟）1．给每位成员三分钟的时间，思考如何用最好记的方式介绍自己的名字和特点。
领导者可以先进行自我介绍，作为示范。
2．按顺时针方向，从某个成员（比如A）开始介绍自己，要求：（1）先用一句话介绍自己，这句话中必须包含两个信息：姓名以及自己与众不同的特点，比如“我是活泼好动的周慧”。
社交技巧培训小组活动计划方案
随着社会的发展，社交技巧在人际交往中扮演着越来越重要的角色。
为了提高员工的社交能力，增强团队凝聚力，特举办社交技巧培训小组活动。
二、活动目标1. 帮助员工掌握基本的社交技巧，提高人际沟通能力；2. 增强团队凝聚力，促进员工之间的相互了解和信任；3. 提升员工在职场中的竞争力。
三、活动时间2022年10月15日（周六）上午9:00-12:00四、活动地点公司会议室五、活动对象公司全体员工六、活动流程1. 开场致辞（10分钟）由活动主持人介绍活动背景、目的和流程，并对参会人员进行简短致辞。
2. 社交技巧讲座（40分钟）邀请专业讲师为大家讲解社交技巧的基本原则、沟通技巧、倾听技巧、非语言沟通等方面内容。
3. 案例分析（20分钟）分享几个实际案例，引导员工分析案例中存在的社交问题，并提出改进建议。
4. 互动环节（30分钟）分组进行角色扮演，模拟职场场景，让员工亲身体验社交技巧在实际沟通中的应用。
5. 总结与反馈（20分钟）由讲师对活动进行总结，并对员工在活动中的表现给予点评和指导。
6. 结束语（5分钟）由主持人对本次活动进行总结，并对参会人员进行感谢。
七、活动准备1. 邀请专业讲师进行社交技巧讲座；2. 准备活动场地，确保音响、投影等设备正常使用；3. 准备活动资料，如讲座讲义、案例分析材料等；4. 将活动时间、地点等信息提前通知到参会人员；5. 组织活动志愿者，协助活动顺利进行。
八、活动预算1. 讲师费用：5000元；2. 场地费用：1000元；3. 活动资料费用：500元；4. 其他费用：500元。
总计：7500元。
九、活动评估1. 活动结束后，收集参会人员对活动的反馈意见，评估活动效果；2. 分析员工在活动中的表现，评估社交技巧提升情况；3. 总结活动经验，为今后类似活动提供参考。
通过本次社交技巧培训小组活动，相信员工们能够掌握更多实用的社交技巧，提升团队凝聚力，为公司的发展贡献力量。
关于人际交往小组工作计划书
关于人际交往小组工作计划书人际交往是我们生活中非常重要的一部分，特别是在小组工作中。
为了促进小组成员之间的有效沟通和良好合作，制定一个全面的人际交往小组工作计划书是非常必要的。
下面是一个生动、全面、具有指导意义的样例：一、背景和目标：我们的小组由五个成员组成，每个成员都具备不同的技能和经验。
我们的目标是通过积极的人际交往增强团队凝聚力，提高工作效率，以实现我们的项目目标。
二、团队建设活动：1. 团队介绍会：在项目启动阶段，我们将组织一个团队介绍会，每个成员都有机会互相认识和分享个人技能和经验。
这将有助于加强团队合作意识。
2. 冰破活动：我们将在每次会议开始前进行冰破活动，例如分享一个趣事或者玩一个小游戏。
这将有助于缓解紧张氛围，提高沟通的效果。
3. 团队晚餐：每个月，我们将组织一个团队晚餐，以增进成员之间的关系和友谊。
这将提供一个轻松的环境，让我们能够更好地了解彼此，并在工作中更紧密地合作。
三、沟通和协作：1. 定期会议：我们将每周定期召开会议，共享项目的进展和困难。
在会议上，每个成员都有机会表达个人观点和建议，并共同制定解决方案。
2. 有效沟通：我们将建立一个开放、尊重和包容的沟通环境。
任何问题或建议都可以在团队中自由表达，成员之间将互相倾听和尊重对方的意见。
3. 分工合作：针对每个任务，我们将根据成员的技能和经验进行合理的分工。
每个人都有明确的责任，并互相支持，保持协作精神。
四、冲突管理：1. 积极解决冲突：如果出现冲突，我们将积极寻求解决方案，鼓励成员坐下来讨论并找到共识。
通过了解对方的观点和需要，我们可以更好地解决问题，并加强团队关系。
2. 中立调解：如果冲突无法在小组内解决，我们将聘请中立的调解人员来协助解决问题。
这将确保公正和平衡的处理方式，并帮助我们达到团队协作的目标。
五、评估和持续改进：1. 定期评估：我们将定期评估团队合作和个人表现，以确定我们的进展和需要改进的方面。
通过反思和讨论，我们可以发现潜在问题并采取相应的措施。
人际交往小组活动计划书
三、理论依据
1. 人际交互作用理论 伯恩的人际交互作用理论注重人与人之间的互动和沟通，强调在小组中组员可以观察到他 人的变化与示范性行为，从自己与他人之间的互动和沟通中逐渐了解自己的人格结构，并 学会如何与他人沟通，小组组员间的互动可以使组员增加对自我与他人的察觉，帮助组员 把焦点放在生活中要改变的事情上并能重新作出决定 2.人际交往的黄金法则 (1)尊重他人 (2)倾听并恰当地给予反馈 (3)不吝啬自己肯定和赞扬的话语，学会真诚地赞美别人 (4)学会宽容和谅解 (5)适当地替他人着想，切忌自我中心、损人利己 (6)遵守所在群体的基本规则
1 出自己独特的观点和立场，有一定程度的坚持性
2 因此，他们在人际交往中需要一种宽松和自由的环境
3
踏入大学，他们会遇到各方面的人际关系问题：师生之间、同学之间、同乡之间，以及个人与班级、学 校之间的关系等等
4 其中，人际交往能力是大学生需要培养和提升的能力之一
5 面对如此众多的人际关系，有的同学因为处理不当，整日郁郁寡欢，心情沮丧
单价 1.5 0.1 10
数量 10 20 2
小计
备注
20
210924/3/13
序 号
困难
对策
备 注
1 不可控天气因素(下雨)
做好防雨措施，或提前做准备
做好宣传招募工作
2 组员招募不足
多在校园内走动，发现并宣传，邀请其参加
让站点小朋友帮忙宣传，找寻一些她们所熟识的 朋友参加 要经常关注组员，调动其积极性
□发展性
□教育性
互助性
服务对象
2021级、2022级社工本科生
小组地点 贵州师范大学校内 小组次数 6节
人数 负责社工
8人
李玉会、陈莹露、潘丽拿、陈兴雨 、袁原
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人际沟通小组活动： 单元名称 相识相知 时间 90分钟
单元目标 1. 使成员之间相互熟悉 2. 协助小组成员建构团体 3．引导小组成员了解自身在人际交往方面的不足及认识到人际交往的重要性 活动名称 活 动 内 容 时间 备注
捉虫虫 （热身游戏）
1.活动规则：组员站成一圈；每人左手握拳竖起中指，右手拇指食指练成一个圆圈，套在右边组员的拇指上； 主持人朗诵一篇文章，当文中出现某一指定一眼，组员的右手要快速捉着右方组员的拇指，左手一面被人捉到；以捉得“虫虫”最多者获胜。 2.活动目的：让组员之间彼此熟悉，同时通过简单的身体接触帮助建立彼此间的亲密感。
5分
约法三章 制定团体契约： 1． 由领导者先说明团体的规则：团体内开放自我、坦诚；课堂外保守秘密，准时、积极，保证参加所有活动 2． 团体成员进行补充 3． 团体成员表决通过并立下誓言
15分 准备好团体契约
模仿秀 （单行沟通小游戏） 1． 将小组成员分为两组； 2． 活动一：由主持人模仿一组日常生活情境；组员站成一列，后一位组员背对前一位组员，每个人依次模仿主持人所作肢体动作，彼此间不能有语言沟通。 3． 活动二：主持人准备两张纸片非别写着“猴子捞月”“举头望明月，低头思故乡”；组员分一两组，纵列，后一位组员背对前一位，由第一位组员根据成语或诗句做出动作，之后组员依次模仿，最后一名组员猜动作所表达的含义。 4． 让组员明白单向沟通的意义及不足，从而认识到在生活有效沟通的重要性。 30分 纸片
魔术棒 （双向沟通活动） 1． 分组小游戏：主持人对组员进行分组，方法是用活动之前准备好的纸，上面画有不同图形，组员随机抽取纸张，图片相同者为一组；随机组成的小组，组员之间先进行组内沟通。 2． 游戏——魔术棒：主持人讲述故事，假设大家出海遇险，飘到一座荒岛上，全部财产已失去。某日你在荒岛上捡到一只魔术棒，大家可以把它制作成任何你认为需要的东西；要求组员在10分钟内，尽量相处不同的东西，并由一名组员负责写在白纸上；10分钟之后，各组把答案贴出来，并分享所列扶物品内容（不能重复）及数目，看哪一组列得最多。 3． 分享活动感受，每一组组员分别讲选择物品的原因，及组内讨论等；并由主持人讲解双向沟通的重要性。 30分 纸、笔
节目预告 1．预告下次活动的内容 2．填写评估表 10分 单元名称 社交苦恼分享 时间 120分钟 单元目标 1. 继续深化组员对于“单向沟通”、“双向沟通”及有效人际交往的认识； 2. 充分调动组员积极性，分享自己在以往社交活动中面临的苦恼、问题等。 活动名称 活 动 内 容 时间 备注
解人链 （热身小游戏） 1. 请组员面向内圈成一个小圆圈；之后，请组员举出左手，握着对面一位组员的左手，不可放开；再举起右手，握着对面另一位组员的右手，不可放开；最后，面对这样一个难题，在不可放开手的情况下，请解开这张错综复杂的“人网”。 2. 注意事项：活动时，鼓励组员互相叫出对方的名字，充分发挥各种能力解开人链； 3. 活动目的：拉近组员的关系；鼓励组员合作解决问题。 20分 无
填写量表 4． 填写“安全感量表” 5． 填写“自尊量表” 10分 安全感量表；
自尊量表
回顾 5． 回顾上次小组活动内容，进一步强化小组成员对于人际交往的认识； 6． 预告本次小组活动的主题及具体内容。
10分 无
绘画 4． 对组员进行分组，三人一组； 5． 每个小组内，组员A在白纸上任意画一幅画，组员B与C不能看，也不能提问；之后，A将画交与B，C不能看画的内容；最后，B对画的内容进行描述，C在B的描述下，画出所描述内容，在此过程中C不能向B询问。 6． 比较A与C画的区别；在工作员的引导下，让组员分享在单向沟通的情况下，不同人理解的差异，从而了解到双向沟通的重要性以及如何进行有效的人际交往。
30分 纸、笔
社交苦恼分享
1． 每位组员发一张关于“社交苦闷”填写的纸张，上面有三个板块，分别是关于“家人”、“朋友”、“社区邻里”； 2． 对组员进行分组，三人一组，讨论自己在日常生活中面临的关于社交方面的苦闷； 3． 组员讨论之后，每位组员在纸上写出自己所面临的社交苦恼； 4． 最后，所有组员共同讨论。
40分 纸、笔
节目预告 1．预告下次活动的内容 2．填写评估表 10分 无 单元名称 我的苦恼我做主 时间 130分钟 单元目标 1. 继续深化组员对于“单向沟通”、“双向沟通”及有效人际交往的认识； 2. 充分调动组员积极性，寻找应对社交苦恼的方法，改善社交能力。 活动名称 活 动 内 容 时间 备注
小小岛 （热身小游戏） 4. 组员分组，每六个人一个小组。 5. 把两张报纸置于地上，每个小组的成员同一时间全体踏上报纸停留十秒钟； 6. 活动目的：拉近组员的关系；鼓励组员合作解决问题。 20分 报纸
回顾 6． 回顾上次小组活动内容，进一步强化小组成员对于人际交往的认识； 7． 预告本次小组活动的主题及具体内容。 10分 无
集思广益来提高
7． 由工作人员总结组员在上次小组活动中所陈述的面临的社交苦恼； 8． 组员回顾自身在社交中所面临的苦恼。 9． 所有组员集思广益提出建议——可以是针对自身的，也可以是针对其他组员的。
30分 纸
社交小知识 7． 每位组员发一页社交小知识； 8． 工作人员与组员共同学习，激发组员积极参与、思考、讨论。 30分 社交小知识
优点轰炸 5． 每个组员在纸上写出自己的优点与缺点。 6． 把所有纸条汇总在一起，针对每位组员的优缺点，其他组员来评价，； 7． 每位组员根据日常的交往，说出一句赞美其他组员的话； 8． 给组员布置作业，回家后赞美自己的家人，主动与父母、邻居沟通。 9． 活动目的：根据上个活动中的“社交小知识”中所陈述的技巧，让组员学着去赞美他人、发现他人的优点、观察他人的细微改变等，从而逐渐改善交往能力。
30分 纸、笔
节目预告 1．预告下次活动的内容 2．填写评估表 10分 无 单元名称 信任伴我行（一） 时间 120分钟 单元目标 1. 继续深化组员对于有效人际交往的认识； 2.增强组员在人际沟通与交往中的信任感，改善人际交往能力。 活动名称 活 动 内 容 时间 备注
造反运动 （热身小游戏） 7. 所有组员围成一个圈，工作人员站中间。 8. 工作人员说“右”，全部人将头转左；说“左 9. ”，全部人将头转“右；说“前”则所有人将头向后，也就是要做和口令相反方向的动作。 10. 工作人员要仔细观察参加者，发现有人犯错，就要宣布出局；最后剩下的人即为获胜。 10分 无
回顾 8． 回顾上次小组活动内容，进一步强化小组成员对于人际交往的认识； 9． 预告本次小组活动的主题及具体内容。 10分 无
你我共表达 10． 由工作人员带头，讲述在过去的一周中自身所经历的事情； 11． 在工作员的带领下，启发组员讲述在一周中所经历的事情，促进组员的表达。
20分 眼罩，椅子
盲人寻物 （语言）
9． 两人一组，其中一名组员用眼罩蒙上眼睛； 10． 在某处置物，带眼罩的组员在另一组员的语言指导下，绕过障碍物，拾起物体，找到位置坐下。 11． 分享：在看不到的情况下，如何在别人的语言指导下，正确的找到物体同时又不触碰到障碍物；另一组员分享如何有效的表达，使另一组员能正确的寻找到物体。
40分 障碍物，眼罩，椅子，小物体
反思与成长 10． 每位组员发一张纸。 11． 在纸上写下自己在这四次小组活动中，自身感觉到自己在人际沟通与交流方面是否有提升，有哪些方面的提升； 12． 工作人员收集纸张，大家共同探讨每个组员在人际沟通方面的改善状况；
30分 纸、笔
节目预告 1．预告下次活动的内容 2．填写评估表 10分 无 单元名称 信任伴我行（二） 时间 120分钟 单元目标 1. 继续深化组员对于有效人际交往的认识； 2. 增强组员在人际沟通与交往中的信任感与安全感，改善人际交往能力。 活动名称 活 动 内 容 时间 备注
建造人椅 11. 全体学员围成一圈；每位学员将双手放在前面一位学员的双肩上；听从工作人员的指令，缓缓地坐在身后学员的大腿上；坐下后，工作人员再给与指令，让学员叫出相应的口号，例如“齐心协力、勇往直前”。 12. 这个游戏考察了学员们的协调能力和合作精神，以及在明确的目标下如何相互扶持获得胜利的能力——交流与合作的能力；持久力训练。
20分 无
回顾 10． 回顾上次小组活动内容，进一步强化小组成员对于人际交往的认识； 11． 预告本次小组活动的主题及具体内容。 10分 无
信任之旅 12． 两人一组，给每个人发一个眼罩； 13． 其中一名组员带上眼罩，在另一位组员的指导及搀扶下，从另外一间屋子走向大厅，找到固定位置坐下； 14． 之后，进行对换角色进行体验。 15． 总结：A.做完这个活动你们有什么感受？ B.当你什么都看不到时有什么感受？ C.你接受帮助的时候有什么感受？ D.你帮助别人时有什么感受？ E．当你了解对方感受后你会怎样带领？ 重点：在现实的交际中，我们应该怎样做？
50分 眼罩，椅子
风中劲草 （语言）
12． 工作人员让每位组员围成一个向心圆；之后，工作人员双手绕在胸前，进行一下对话——“我叫……，我准备好了，你们准备好了吗？”全体组员回答“准备好了！”工作员“我倒了？”全体组员“倒吧！”这时，工作员整个身体倒在团队成员手中。 13． 工作员做好示范后，小组成员进行尝试。 14． 总结：帮助组员建立信任感。
30分 障碍物，眼罩，椅子，小物体
节目预告 1．预告下次活动的内容 2．填写评估表 10分 无