情绪抑郁可能会惹子宫肌瘤(健康前行,医路护航)
为什么爱生气、易怒的人易患结节、囊肿？一文给你说清楚
为什么爱生气、易怒的人易患结节、囊肿？一文给你说清楚 情绪的良好、心理的健康是身体健康的“灵魂”之一。 女性经常生气危害非常大，会严重影响到身体的健康，而且会增加患有疾病的风险，女性经常生气会导致月经紊乱，会影响到一系列的健康，会增加患乳腺结节、甲状腺结节等的风险。
在中医上，甲状腺疾病叫瘿瘤；乳腺疾病叫乳癖；卵巢囊肿叫子瘕。 在给患者治疗时，我常常建议他们要调整情绪，不要老生气，其实主要是因为爱生气、气闷、情绪不畅的人常常会肝气郁结，而肝气郁结的人会易发结节。 肝气郁结为什么易发结节呢 从中医角度来看，结节、囊肿、肌瘤等的发生多与情志有较大的关系。这些病证一般都会经过这几个步骤：
肝气郁结→横逆犯脾→脾失健运→痰湿内生→痰湿互结→循经上行→结于颈前→形成甲状腺结节，若结于乳腺便是乳腺结节，结于子宫便是子宫肌瘤等。 现代的人工作压力较大、精神紧张或遇到一些重大变故，很容易导致心情不舒畅，出现抑郁、压抑、胸部发闷等表现。肝脏主疏泄，喜舒畅恶抑郁，情志不畅就会肝气郁结，肝的疏泄功能也会失常。 此外，还会影响到脾的功能，影响水谷转输和水液代谢，水液停聚而致水湿痰饮，痰湿内生。而“痰”与“气”互相勾结，循着经络在体内到处流窜，聚结在甲状腺就形成了甲状腺结节；停聚在乳腺就发生了乳腺结节……这类结节的病根就是肝气郁结。 为此在花大把的银子和大量的时间在使用各种检查、“补药”上、还不如更好的关注自己的情绪健康，或心理健康。
治结节、包块推荐一穴位 对于有结节或者囊肿的患者来说，汤药是很常见的治疗方法。不过今天我想给大家推荐一个穴位，可以不吃药来进行调理结节。 人体有很多穴位，像足三里等养生大穴，我们常用来做保健灸，因此对它们比较熟悉。还有很多穴位，我们不怎么用，乍一听很陌生，常认为它们无足轻重。殊不知，在它们之中，也有不少是“扫地僧”哦。比如，温溜穴，就是穴位中隐藏的“高手”。 温溜穴属手阳明大肠经，位于前臂，位于阳溪与曲池连线的中点处向下1横指处，主治妇科寒痛之证。 “温”指温和，“溜”指流动，“温溜”就是温暖的河流。穴位名字可不是随便取取就行的，但凡带“阳”带“温”的穴位，都有升阳温暖的作用，故而，温溜穴可以治疗寒症。 此外，中医有“阴经郄穴治血证，阳经郄穴治痛证”的说法，温溜穴是手阳明大肠经的郄穴，故而擅于治疗痛证（主要是寒痛）。 “妇之病，寒为大”，因寒而起的女人病多了去了，有肌瘤、囊肿、包块等，都适合艾灸温溜穴。 温溜穴就像中药中被誉为“国老”的甘草，有倍力之功，也好比菜中的生姜，有暖身之效。全身上下，只要经络受寒出现凝滞堵塞，都可艾灸温溜帮助温化流通。
子宫肌瘤可怕吗？别怕教你如何正确面对
子宫肌瘤可怕吗？别怕教你如何正确面对据目前来看，由于我国群体不健康的饮食、不规律的作息以及对个人卫生的不注重，导致女性妇科病的发病率逐渐增高。
妇科疾病中，让我们耳熟能详的就是子宫肌瘤了。
在临床上，子宫肌瘤是一种由于子宫平滑肌组织增生形成的肿瘤，是在30~50岁女性群体中较为常见的良性肿瘤。
经研究表明，子宫肌瘤多与遗传病史、性激素水平失衡以及肝细胞功能障碍有关。
临床医学数据显示，如果其母体患有子宫肌瘤，那么患者的女儿患有子宫肌瘤的风险就比一般人就大。
因为子宫肌瘤的病因并没有得到权威的确认，以至于女性患者对子宫肌瘤的认知并不完善，对其存在了很大的误解。
经调查发现，多数女性对子宫肌瘤的恐慌一般部分是来自对“肌瘤”的潜在认知，故而导致患者出现紧张、不安、焦虑的心理状况。
而情绪不稳在极大程度上也可能会加重病情进展，甚至会出现讳疾忌医的心理，耽误最佳的治疗时间，使并发症的发生率增高。
接下来就让我为大家讲一讲什么是子宫肌瘤？如何区分子宫良性肌瘤与子宫恶性肌瘤？子宫肌瘤如何预防和治疗？希望本文对大家了解子宫肌瘤有所帮助。
一、什么是子宫肌瘤子宫肌瘤是指足弓平滑肌组织出现增生而形成的良性肿瘤。
对于其病因，目前给出的解释是，与女性激素水平失衡以及具有一定的遗传因素。
因为经临床医学做出的统计报告分析：初潮年龄较早者，还没有生育或者生育晚的女性，服用过雌激素药物的女性、长期负性情绪以及有家族病史的女性，子宫肌瘤的发病率极高，而且过度肥胖也可能诱发子宫肌瘤。
由于子宫肌瘤在目前并未有权威的说法对其进行解释，所以患者在患有子宫肌瘤时会很难察觉。
那么子宫肌瘤在临床上的症状是什么样的呢？让我来为大家进行解释。
子宫肌瘤早期患者，因肌瘤的数量以及大小，并没有达到一定程度，所以绝大部分患者并无任何症状，少数患者因肌瘤压迫，出现尿急尿多的现象。
后期子宫肌瘤患者则会出现月经周期异常、阴道出血、月经量增多或时间延长；阴道出现化脓似的白带、白带增多阴道液体散发出恶臭味；小腹下感到坠痛；便秘。
带你了解患有子宫肌瘤的原因,如何护理能提高患者舒适度
●综述与科普●健康女性2021年第2期·144· 带你了解患有子宫肌瘤的原因，如何护理能提高患者舒适度?周加燕德昌县德州镇社区卫生服务中心 四川凉山 615500子宫肌瘤是一种女性经常出现的良性肿瘤，也叫做纤维肌瘤、子宫纤维瘤，在中年女性当中该病具有较高的发病率。
患者会出现经血量过大、下腹部包块或排尿、排便困难等。
在35岁左右的中年女性当中，患有子宫肌瘤的人差不多有20%左右，但是因为这种肌瘤发展的非常慢，并且也没有特别明显的症状出现，大多数女性发现自己患有子宫肌瘤都是因为进行体检，因此在子宫肌瘤出现的早期，很多女性都没有做过系统的治疗。
当女性患有子宫肌瘤以后其身体出现的症状表现与肌瘤的大小、生长的位置、发展的速度、是否变性有非常密切的关系，比如说，有些患者虽然由多个浆膜下肌瘤，但是因为处于早期也可能会没有任何症状；又比如说有的患者虽然只是一个较小的黏膜下肌瘤，都会出现不规则阴道流血或经血量过大。
说了这么多子宫肌瘤，导致该病发生的主要原因是什么，又要怎样进行护理呢？下文一起看一下吧。
子宫肌瘤发生的原因1、心理因素当女性到了中年阶段，父母年纪已经比较大，而孩子还在学习阶段，同时女性还要工作，回到家里还要做家务，在整个家庭中起着与男性同样的作用，通常其心理压力要比其他年龄段的女性大很多。
很多女性的心理和精神状态都会受到影响，产生诸多的异常情绪，患有抑郁症的也不是少数。
同时，这个年纪的女性快要到了绝经期，体内雌激素的分泌非常不稳定，如果女性的心理以及情绪经常发生非常大的变化，体内雌激素的分泌会不断增加，这样就会刺激女性的子宫，导致子宫肌瘤。
由此可见，不良的心理以及精神状态非常容易引起子宫肌瘤。
2、不良饮食习惯爱美是女性的天性，保持身材是每个女性一生都在做的事情，这就导致很多女性因为要减肥而选择不吃肉，只吃菜，或者长时间节食，还有一些女性会选择使用减肥药来帮助自己控制体重。
这些不良的饮食习惯会使女性出现营养不良的现象，到了中年时期，身体的各项机能都开始走下坡路，会导致女性身体的免疫力下降，各种外邪入侵，引起妇科疾病，子宫肌瘤则为发病率较高的一种，3、避孕方式不合理到了中年，女性没有想要孩子的想法，但是因为还没有完全绝经，进行性生活就有怀孕的可能，但是很多家庭对于合理避孕的方法以及重要性不够了解，导致女性多次怀孕、多次流产，这就使女性的子宫一次次的受到创伤，患者进行宫腔手术的过程中非常容易被细菌侵入，引起一些妇科炎症，细菌蔓延至附件位置就容易引起子宫肌瘤。
子宫肌瘤吃什么好？可多吃6种水果(健康前行,医路护航)
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子宫肌瘤吃什么好？可多吃6种水果（健康前行，医路护航）
子宫肌瘤患者的饮食需要格外谨慎。
子宫肌瘤患者长期食用高脂肪的食物会容易促进某些激素的生成和释放，如果饮食健康、均衡，那么病情也能有效保持稳定不恶化。
那么，子宫肌瘤吃什么好？适合子宫肌瘤患者的食物有哪些？
1、应多吃五谷杂粮如玉米、豆类，黄豆能调节体内激素，多吃豆制品能保持内分泌平衡。
2、吃一些常吃充裕营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等，这些都对子宫肌瘤的治疗很有帮助。
3、可以多吃一些食海藻类食物，如紫菜、海带、海白菜、裙带菜等，海藻含矿物质最多为钙、铁、钠、镁、磷、碘等。
现代科学认为，常食海藻食品可有效地调节血液酸碱度，避免体内碱性元素因酸性中和而被过多消耗。
4、子宫肌瘤患者适宜多吃低脂肪食物，多吃瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等风凉蔬菜及水果。
子宫肌瘤吃什么水果？
多吃水果无论是对健康人士还是患病人士都同样好处多多，水果中含有的大量维生素和矿物质对健康极有好处，多吃还能帮助人体补充所需要的水分。
有一些水果对于缓解子宫肌瘤的病症很有帮助，患者不妨多吃这些水果，对健康益处多多。
子宫肌瘤吃什么水果好？。
子宫肌瘤原因,如何护理提高患者舒适度？
子宫肌瘤原因，如何护理提高患者舒适度？发表时间：2020-10-15T05:27:50.580Z 来源：《中国结合医学杂志》2020年7期 作者： 夏燕文[导读]
盐源县中医医院 门诊部 615700
子宫肌瘤是临床常见疾病，好发于育龄期女性，发病期间无明显临床症状，极易被忽略，从而错失治疗时机。因此，有必要了解子宫肌瘤的原因以及护理方法，以便更加深入地认识子宫肌瘤，改善患者生活质量，提高舒适度。
一、子宫肌瘤的原因
子宫肌瘤作为常见良性肿瘤疾病，其病因尚未明确，但是目前临床普遍认为子宫肌瘤与下列因素密切相关，具体而言：
第一，不良生活习惯。相关调查研究指出，女性若是长期饮酒，尤其是啤酒，容易提升子宫肌瘤患病风险，并且若是35岁以下女性群体每日咖啡摄入量超过500毫克，也极易罹子宫肌瘤。当前尚未完全明确咖啡、酒精与子宫肌瘤之间的关系，不过学者认为咖啡、酒精均会影响女性的卵巢功能，改变激素水平，从而提高子宫肌瘤发生率。
第二，年龄因素。随着女性群体年龄增长，其雌激素累积量逐渐增加，加之自身免疫功能降低，也会增加子宫肌瘤发生风险。另外，盆腔炎、宫颈炎、多次流产也对子宫肌瘤发生率有一定的影响。
第三，激素因素。除却上述提到的孕激素、雌激素以外，若是肾上腺髓质激素、表皮生长因子、糖皮质激素、催乳素等出现异常表达，也会影响子宫肌瘤发病。
第四，不当饮食习惯。相关研究指出，子宫肌瘤与雌激素密切相关，所以当大量食用豆浆、蜂蜜等影响雌激素水平的食物时，也极易罹子宫肌瘤。但是若能食用较多绿色水果蔬菜，特别是柑橘类水果，能够降低子宫肌瘤发生率，分析原因主要是这些食物中含有膳食纤维，其能限制雌激素重吸收，从而降低患病风险。
第五，精神压力过大。当长期生活于高精神压力环境中时，女性的孕激素与雌激素水平会异常增高，长期积累，便会增加子宫肌瘤患病概率，并且精神压力过大也会提高舒张压，而舒张压异常升高亦是子宫肌瘤高危因素之一。
第六，遗传因素。相关研究亦表明，子宫肌瘤与遗传因素也有一定的联系，如细胞核抗原高表达、线粒体的DNA突变等均会使子宫肌瘤发病率增加。
子宫肌瘤“青睐”三类女性
及 津 伤 烦 渴 、肠 燥 便 秘 、痔 疮 出 血 、 咳 嗽 日久 等 患 者 。 ５ ．番 茄 番 茄 所 含 的 维 生 素 Ｃ、 芦 丁 、 番 茄红素及 果酸 ，可 降低胆 固醇 ， 预 防 动 脉 硬 化 及 冠 心 病 。所 含 的 大量钾及 碱性矿 物质 ，能促 进血 中 钠 盐 的 排 出 ， 有 降 压 、利 尿 、 消 肿 作 用 ， 对 高 血 压 、动 脉 硬 化 、肾脏 病有 良好 的辅助 治疗作 用 ，对 消化不 良、眼 干燥 症 、夜 盲症也很有益处 。 食 疗 简 方 番 茄 牛 肉 汤 鲜 番 茄 ２ ０ ５ 克 ，洗 净切 块 。牛 肉１ ０ ，切 ０克 成薄 片 。用少许 油 、盐 、糖 调味 同 煮 ， 佐 膳 。 每 日 １ 。 适 用 于 次 高血压 、高胆 固醇血 症 、慢性肝 炎等患者 。 番 茄降压方 每 日早晨空 腹 生吃 鲜 番茄 两 只 ，半个 月为 ｌ 疗 程 。 适 用 于 高 血 压 、 血 脂 异 常 、 眼 底 出血 患 者 。
作 “ 常饮食” 正 的糖尿病 人
夏 天 到 了 ， 鲜 嫩 欲 滴 的 各 色 瓜 果 开 始 出 现 在 街 头 巷 尾 ，可 很 多糖 尿 病 患 者 瞅 着 这 些 美 味 只 能 咽 咽 口水 — — 怕 吃 了 以 后 血 糖 控制 不住 。除 了不敢吃 水果 ，糖 尿病 患者 圈里还流 行用西 红柿 、 黄瓜 来代替 水果 ，甚至建 议所有 蔬菜 能生吃的尽量生吃 。 水果 的确对 于升高血 糖有一 定 影 响 ，但 并 没 有 想 象 中 影 响 那 么 大 。大 多 水 果 之 所 以甜 ，并 非 因为里面 富含糖 分 ，而 是与一些 芳 香 油 酸 的 化 学 成 分 有 关 。水 果 中 的 糖 分 有 果 糖 、葡 萄 糖 和 蔗 糖 ，其 中葡萄糖 、蔗糖 易被身体 吸收进入 血液 ，对血糖 升高有促 进 作 用 ， 因 此 很 多 医 生提 醒 患 者 “ 吃水果 ”。 少 “但 少 吃 不 等 于 完 全 不 能 吃 。 ”对 于 血 糖 基 本 控 制 的 患 者 ，是可 以选择 一些含 糖量 比较 低 的 水 果 ， 如 草 莓 、 西 瓜 、橙 子 、柚 子 、柠檬 、桃 子、李子 、 杏 、枇杷 、樱桃 等 ，它们 的含糖 量 都 在 １ ％以 下 。 吃 水 果 的 时 间 ０ 最 好 选 在 两 餐 之 间 、饥 饿 时 或 者 体 力活动 之后 ，可 以作 为加餐 。 不提倡餐 前或饭 后立 即吃水果 。 另 外 ，注 意 一 次 不 要 吃 得 太 多 ， 最好不超过４ 。 两 说 到 西 红 柿 、黄 瓜 ， 由于 它 们 口感 不错 ，人 们常用 来凉拌 或 直接 生吃 。另外 ，西 红柿 、黄 瓜 的含糖 量很低 ，在５ 以下 ，所 以 ％ 很 多糖 尿 病 患 者 就 干 脆 拿 它 们 当 水果 了 。蔬菜 与水 果的营养价 值 并 不 相 同 ， 蔬 菜 中 富 含 微 量 元 素 、矿 物质和 不溶性 膳食纤 维 ， 而水 果 中则 富含维 生素 、可 溶性 膳食 纤维等 。同时，蔬菜 的粗纤 维 过 多 ，偶 尔 生 吃 可 以 ，但 不 宜
房事不和谐易患子宫肌瘤
房事不和谐易患子宫肌瘤作者：暂无来源：《农家之友》 2013年第11期妇科专家介绍，患子宫肌瘤的具体原因目前尚不十分明确，但研究表明，激素分泌过于旺盛，是导致子宫肌瘤的最普遍原因，而女性的以下三种行为模式，是造成内分泌紊乱，导致激素分泌过剩而影响女性健康的罪魁祸首。
1.更年期提前易患子宫肌瘤女性一生原始卵泡数目有限，排卵的年限约有30年。
妊娠期和哺乳期，由于激素作用，卵巢暂停排卵，直至哺乳期的第4~6个月才恢复，卵巢由此推迟了一定数量的排卵，有生育史的女性要较晚进入更年期。
而未育女性得不到孕激素及时有效保护，易发生激素依赖性疾病，子宫肌瘤就是其中之一。
权威研究表明，女性一生中如果有一次完整的孕育过程，能够增加10年的免疫力，而这10年的免疫力，主要针对的是妇科肿瘤。
2.女性抑郁症易患子宫肌瘤中年女性面临着工作和家庭的双重精神压力，易产生抑郁情绪。
而伴随着绝经期的到来，女性开始出现“雌激素控制期”。
在这个时期中，女性自身的抑郁情绪，很容易促使雌激素分泌量增多，且作用加强，有时可持续几个月甚至几年，这同样是子宫肌瘤产生的重要原因。
3.性生活失调易患子宫肌瘤传统中医学讲，子宫肌瘤归属于“症瘕”（肚子里结块的病）范畴。
而“症瘕”的形成多与正气虚弱、气血失调有关。
中医讲解“症瘕”：妇人为性情中人，夫妻不和，势必伤及七情，七情内伤，气机不畅，气血失调，气滞血淤，淤积日久，则可为“症瘕”。
可见，夫妻间正常的性生活刺激，可促进神经内分泌正常进行，使人体激素正常良好地分泌，而长期性生活失调，容易引起激素水平分泌紊乱，导致盆腔慢性充血，诱发子宫肌瘤。
（佚名）。
子宫肌瘤不能吃什么？忌高脂肪饮食(健康前行,医路护航)
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子宫肌瘤不能吃什么？忌高脂肪饮食（健康前行，医路护航）
子宫肌瘤是育龄期女性常见的生殖器疾病之一，是一种良性肿瘤，多发于35~50岁之间。
轻度子宫肌瘤并无明显症状表现，多见于妇科检查中。
临床上很多案例都不需要进行特别的治疗，但是日常饮食有一定的讲究，某些食物是子宫肌瘤患者忌食的。
忌食刺激性食物。
刺激性食物会对子宫形成相对较强的刺激性影响，严重情况下可能会加重患者病情，因而这是子宫肌瘤患者最忌讳的。
日常生活中刺激性食物有很多，常见的辣椒、花椒等辛辣刺激性食物。
还包括一些易被忽视的，诸如油炸食品、烧烤、水煮鱼等也具有一定的刺激性。
细节方面，如日常调味料里的生葱、生蒜等也要少吃。
此外白酒具有相当大的刺激性，爱喝酒的患者一定要戒酒。
忌食热性食物。
红枣、桂圆、阿胶都被女性朋友奉为美容养颜、补血养气的最佳良品。
然而这些高热性的食物对于患有子宫肌瘤的女性而言，只会起到适得其反的效果，很可能加重子宫肌瘤的病症。
忌高脂肪饮食。
临床显示，诱发子宫肌瘤最重要的因素就是由于雌激素不稳定而造成的刺激性结果，因为子宫肌瘤对激素的变化非常敏感。
因而，平时应尽量避免摄入含高激素食物。
并且研究显示，高脂肪的食物有助于促进雌激素生长，进而加大对子宫的刺激，引发子宫肌瘤，这也是为什么发病人群中肥胖者居多的主要原因。
忌过于精细饮食。
随着生活水平的提升，人们的饮食结构偏重与高蛋白、高热量饮食。
对于粗纤维及维生素的摄入相对较少。
平衡的营养吸收对于子宫肌瘤患者的修。
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情绪抑郁可能会惹子宫肌瘤（健康前行，医路护航）
子宫肌瘤是女性最常见的良性肿瘤，由平滑肌和结缔组织所组成，因此又称为子宫
平滑肌瘤。其常见症状可有子宫出血，腹部肿块，阴道流液，膀胱及直肠的压迫症
状等。人类对有关子宫肌瘤的起源以及促进它们生长的机理仍然了解的很少。目前
认为，从子宫肌层细胞到肌瘤形成的转化过程，可能涉及正常子宫肌层的体细胞突
变和性激素及局部生长因子间的复杂相互作用。
由于人们缺少对子宫肌瘤的正确认识，因此很多女性一听说自己的子宫内有肌瘤，
就陷入恐慌状态；也有些患者由于子宫肌瘤引起贫血，甚至病情已经严重到路都走
不稳了，却依然不愿意接受手术治疗。
子宫肌瘤的5个原因介绍
子宫肌瘤是女性中多见的一种疾病，常见于30-50岁的女性，主要是由于子宫平滑
肌组织异常增生而形成的良性肿瘤。导致子宫肌瘤高发的主要原因有以下方面。
1、不良饮食习惯
个别女性喜欢大鱼大肉的饮食，而且喜欢高脂肪类饮食，这些不良的饮食习惯导致
女性子宫肌瘤的发病率逐渐增高，膳食不平衡，体内缺乏维生素，使得子宫肌层对
雌激素的敏感性增高，因而造成子宫肌瘤病变。
2、频繁使用口服避孕药
避孕药物主要成分是是雌激素和孕激素，长期服用可导致体内激素代谢紊乱，激发
子宫肌瘤，甚至会导致女性血栓风险。另外，短期内频繁的服用避孕药，特别是紧