小学心理健康人际关系教案

小学心理健康人际关系教案
小学心理健康人际关系教案

小学心理健康人际关系教案

《小学生心理健康教育教学计划》

一、指导思想

根据《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的定》和教育部《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》,以坚持科

学发展观指导,坚持以育人为本,规范我校心理健康教育工作。根

据我校不同地区、不同学段小学生生理、心理发展特点和规律,通

过各种途径继续认真开展小型多样的心理健康教育活动和指导,帮

助学生获取心理健康的初步知识,培养小学生良好的心理素质,促

进学生人格的健全和谐发展。

通过心理健康教育,不断转变教师的教学理念,改进教育、教学方法,改进班主任方法,提高德育工作的针对性,学科性和实效性,为学校实施素质教育营造良好的心理气氛。

二、教学目标

总目标:培养和造就具有良好的文明习惯、学习习惯、生活习惯、劳动习惯和卫生习惯,具有坚忍不拔的意志品质,自立自强的生存、生活能力,有强烈的爱国意识和社会责任感,会做人,会求知,会

创新,能从容迎接未来挑战的高素质的人才。

具体目标:

1、能够经常对自己进行“警句长鸣”――一定要做到“守信”

与“守时”,消除嫉妒心,言行一致,表里如一,充满信

心,能够正确对待自己的学习成绩,勤于思考,不甘落后,走上成功之路。

2、使学生明白什么是真正的友谊,男女同学间怎样进行交往好,如何同老师、同学保持密切的感情联系,有集体荣誉感,并掌握一

定的社会行为规范,提高学生的社会适应能力。

3、使学生知道遇到困难和挫折应怎么办,自觉地控制和改变不

良行为习惯,锻炼自己坚忍不拔的毅力,培养个人灵活应对的品格,初步学会休闲,提高自我保护意识。

4、通过心理健康教育,帮助学生学会调适。帮助学生学会正确

对待自己、接纳自己,化解冲突情绪,保持个人心理的内部和谐。

矫治学生的问题行为,养成正确的适应学校与社会的行为,消除人

际交往障碍,提高人际交往的质量。

5、通过心理健康教育,引导学生认清自己的潜力与特长,确立

有价值的生活目标,发挥主动性、创造性,追求高质量、高效率的

生活。

三、教学内容:

1、立下坚强志―――坚强意志与耐受挫折的教育。

(1)培养坚持不懈、坚忍不拔的意志品质。

(2)培养学生形成处事果断的良好习惯。

(3)培养学生良好的自我控制力。

(4)引导学生正确应对挫折与困难。

2、浇灌友谊花―――自我意识、人际交往教育。

(1)学会正确认识自己,悦纳自己,尊重自己、相信自己。

(2)学会正常人际交往,与同学、老师、家长良好关系。

(3)正确认识性别差异,接受发育过程中的身体变化,正确认同

性别角色,同异性同学保持正确的交往心态。

3、迎接新挑战―――人格养成教育。

(1)引导学生树立发展健全人格的愿望与动机。

(2)注重学生的自我人格养成教育。

(3)对有人格障碍的学生进行重点辅导。

四、教学措施:

1.坚持以人为本,根据学生心理、胜利的特点及发展规律,运用心理健康的理论和方法,开展丰富多彩的活动,培育学生良好的心理素质,促进他们身心全面和谐的发展。

2.立足教育,重在指导,遵循学生身心发展规律,保证心理健康的实践性和实效性,面向全体学生,关注个别差异,以学生为本,尊重学生、理解学生。

3.提高全体学生的训练素质,充分开发他们的潜力,培养学生乐观的、向上的心理品质,促进学生人格的健康发展。

4.对少数有心里困扰或心理障碍的学生进行科学的、有效的心理咨询和辅导,使他们尽快摆脱障碍,提高心理健康水平,增强自我教育能力。

五.时间安排:

1.每学期举行两次心理健康教育知识讲座。

2.每个班间周一次学习小学生心理健康教育知识。

《拥有一颗感恩的心》

教学理念:

感恩是一种美德,是一种生活态度,也是做人的基本修养。而现在的中学生就其心灵的“情”来看,普遍患有“感情冷漠症”。对父母的养育之恩、老师的教导之恩,有时会熟视无睹、置若惘然。面对这种现状,有必要设计一节以《感恩》为主题的心理健康课,让感恩走进每一位同学的心灵。

教学设计说明:

教学过程分为五个环节,从感恩父母,到感恩老师,感恩帮助过你的人,感恩社会,最后感恩升华,感激所有的人。

根据学生的认知特点,从谈父母、老师的付出,到分析我们为他们做的,体会他们的恩情,随之引出如何感恩,落到行动上。从感

恩家人到感恩老师、帮助过自己的人,最后上升到感激所有的人,包括伤害我们的人。

教学活动多样,有听歌曲、听故事、讲故事、大家说、做游戏、演小品、大家歌、读资料、天平称量等多种形式,学生从听、讲、说、做、演、称等多方面体会恩情,学会感恩。从意识到行动。达到教学的目的。

教学目标:

1、使学生懂得,对关怀和帮助自己的人抱有感激之情是一种美德,也是做人的道德准则。

2、使学生知道,现在每个人享受的快乐生活是通过别人的付出得到的,培养学生对父母、他人、社会的感恩意识。

3、教育学生在实际生活中,学会感恩,为关心过自己的人做一些力所能及的事情。

重点:培养学生对父母、对他人、对社会的感恩意识。

难点:教育学生在实际生活中学会感恩。

教学过程

(一)、感恩父母

1、听音乐《感恩的心》

2、亲情游戏

你们从一个咿呀学语的孩子成长到一名初中生,谁给你们的爱最多,帮助最大,请写出五个人的名字。

3、感受父母的爱

4、感悟:乌鸦有反哺之义,羊羔有跪乳之恩。父母为我们费尽心血,我们应该为他们做点什么,才能表达你的感激之情?

使学生带着轻松愉快的心情进入活动主题

请同学按照老师的指令进行。

说一说,父母给你那些爱。

学生读材料,谈感受。

学生针对现在的我进行畅谈。

(二)、感恩老师

1、师恩回放

生活中除了父母无微不至的关心我们,再就是我们的恩师了。老师的爱如春风,似细雨,滋润着我们,使我们茁壮成长,让我们从

点点滴滴中说出老师的爱。

学生讲老师关爱我们的三个故事。老师结合故事进行点评:(1)

老师如妈妈时刻关心我们。(2)老师象一把保护伞,遮护着我们不受

伤害(3)我们的成长离不开老师。

2、用行动报答老师

总结过渡:学校中老师如父母,无时无刻不在关心着我们,我们应该怎样做,才能让老师更欣慰,让家长更放心呢?

学生谈在学校中如何做?(多个学生回答)

(三)感恩帮助过我们的人

除了父母和老师,社会上还有很多人值得我们感激。请听《感恩之旅》。

黄舸7岁的时候,被查出患了一种令医学界至今束手无策的疾病,生命周期可能只有18年。

黄舸的生命也许就要走到了尽头,但是为了能对帮助过他的人说声谢谢,2003年,15岁的他和父亲用一辆三轮车踏上了“感恩之旅”,开始在全国寻访从未谋面的恩人。如今父子俩已走过82个城市,行程1.3万公里,向30多名曾经帮助过他们的人当面道了谢。

父子俩一路上感受着感动,也传播着感动。

黄舸说:“到好心人的家门口亲自说声谢谢,送上一束鲜花表达我深深的谢意,是我最大的心愿。”这个心愿一直支持着他走到今天。如果有一天离开人世,黄舸希望将自己的眼角摸捐给需要它的人。

问:黄舸的“感恩之旅”是感激哪些人呢?(齐答)

生活中许多人向我们伸出热情的双手,当我们接受别人无私的关爱时,你的心情是怎样的?现在让我们大声的向他们说一声“谢谢”!

(四)感恩社会

请看资料:慈善家——霍英东

霍英东,汉族,广东人。1953年创办霍兴业堂置业有限公司,

任董事长。

霍英东先生是一位爱国的香港慈善家。从小吃过不少苦的他聚财有道,散财也有道。

多年来他对社会的各类捐助金额接近200亿元,在推动各地教育、医疗卫生、体育、山区扶贫、干部培训等方面,做出了许多的贡献。

问:材料中的霍先生的行为是回报什么呢?(齐答)

记得去年我们班的同学主动参加了小戏艺术节的义务劳动,今年我们班的同学利用星期天又到车站义务打扫卫生。我们班的同学人

人有一颗服务社会的心。

想想我们为社会做些什么?

几个学生回答。

几年之后,如果我们班有的同学也象霍先生一样成为大款,你将怎样回报社会呢?

几个学生畅所欲言。

(五)感恩所有的人(感恩升华)

过渡:我们的生活被爱包围着,我们不但感恩父母,感恩老师,感恩那些帮助过我们的人,甚至我们还感激那些伤害过我们人。

请看大屏幕,感激所有的人。学生齐读:

感激所有的人

感激伤害你的人,因为他磨炼了你的心志;

感激绊倒你的人,因为他强化了你的双腿;

感激欺骗你的人,因为他增进了你的智慧;

感激蔑视你的人,因为他醒觉了你的自尊;

感激遗弃你的人,因为他教会了你该独立;

凡事感激,学会感激,感激一切使你成长的人。我们人人都要有一颗感恩的心!

齐唱《感恩的心》的主题句:感恩的心,感谢有你,伴我一生,让我有勇气面对自己,感恩的心,感谢命运,花开花落,我依然会珍惜!

《做一个有诚信的人》

教学理念:

诚信,是中华民族的传统美德。千百年来,它伴随着一代一代的中国人走过沧海桑田,经历雪霜磨砺,最终沉淀为民族的精髓。“人若无信,不知其可也。”诚信是做人的基本准则和起码的道德修养。为人以诚,待人以信,不但是人的内在品质和精神要求,也应该是社会的规范。诚信就像一个路标,它将一个人的人品、修养引入了纯洁的圣地。诚信体现在点点滴滴的小事上,一份承诺,一份责任都是一种诚信。而作为我们小学生,我们讲诚信就是要说真话,求真知,做真人。如何做一个有诚信的人,这就要求我们在追寻人生理想的道路上踏踏实实、一步一个脚印,在日常为人处世之中,真待人、严格自律。

教学目标:

1.帮助学生认识自己、了解自己,你愿意做一个诚信的人吗?你在别人眼里是一个值的信赖的人吗?

2.引导学生以别人为镜子进行自我鞭策、自我鼓励,达到完善自己、超越自己的目的。

3.除了国家政治生活,诚信在人们的生活中有着更重要的作用.

4.在法制社会里更讲究道德,没有诚信寸步难行.

5.任何本领都不比良好的品格与态度更受人欢迎:生活是期骗不了的,一个人要生活的光明磊落:天下没有一种广告,比诚实更能取的他人的相信.

重点和难点:

1.引导学生以别人为镜子进行自我鞭策、自我鼓励,达到完善自己、超越自己的目的。

2.任何本领都不比良好的品格与态度更受人欢迎:生活是期骗不了的,一个人要生活的光明磊落:天下没有一种广告,比诚实更能取的他人的相信.

教学过程:

一.故事导入,揭开课题。

师:今天,老师先给你们看一个小故事。

(课件演示)在古时候的一天,曾子的妻子要上街去,她的孩子哭着叫着,也要跟着妈妈上街。妈妈骗孩子说:“你先回去,我上街回来杀猪给你吃吧。”妻子从街上回来,看见曾子正准备杀猪给孩子吃,妻子急忙阻止他:“怎么?你真的要杀猪给孩子吃吗?我原是说着哄哄孩子的。”曾子说:“我们怎么可以说谎话呢?”于是,他们就杀了那头猪。

师:同学们,老师不理解曾子为何要这么做呢?如果你是曾子家的孩子,妈妈失信于你,你会怎么想呢?

小组讨论:

生:做人要有诚信。

师:那你们知道做人为什么一定要讲诚信呢?怎么样才能做一个

诚信的人?那么,今天就让我们一起来学习《做一个有诚信的人》。

(板书课题)《做一个有诚信的人》

评析:以生动的动画故事引入新课,激发了学生的学习兴趣和求知欲,调动了学生的学习主动性。学生通过观察生动有趣的情境,

并结合平时的认知,初步悟出做人要诚信的道理。

1.联系实际,指导行动。

(1).议一议:实际生活中你遇到此类事情怎么办?(出示课件)

事例1:周兵和宋杰是好朋友,他们曾经许诺,不管谁遇到困难,一定要互相帮助。这天周兵想抄宋杰的作业,宋杰没同意,他生气

的说:“这点忙都不帮,真不讲信用。”

讨论:你对这件事怎么看?

事例2:李三看见同学花钱大方,他很羡慕。有一天,他趁他的

同桌不注意,便拿了同学的10元钱。张老师调查时,他怎么也不承认。后来,张老师说:“如果你信任我,就把真相告诉我,我保证

不对任何人说。”听了张老师的话,他很快就把事情告诉了张老师。

讨论:你知道为什么吗?

学生交流并汇报:

给好朋友抄作业是一种不负责任的行为,是害了自己的好朋友,也是不诚信的一种表现;虽然李三拿其他同学钱是不对的,但他能够

勇于承担自己的错误,其实是一种诚信的表现。

(学生们都互相讨论着自己的观点。)

师:大家都说得很好。那么怎样才能做到诚实守信呢?以上的事

例要求我们,要养成诚信的优良品质,我们应该从小就开始培养诚

实守信的好品质,平时就要严格要求自己,做到表里如一,言而有信。

(2).说一说:你愿意和谁交朋友?(课件出示)

A、当面说好话,背后说坏话。

B、直言不讳,大胆说自己的看法。

C、没有把握不轻易答应,一旦答应就要尽力而为。

D、对别人的要求满口答应,但过后就忘,不能兑现。

生讨论地很激烈。

(3).师:夸一夸:我们周围哪些事例是属于诚实守信的?

(生讨论,并举例说明。)

二.培养诚信观念,制作“诚信卡”

1.教师引导:

师:好好想想,自己动手制作一张“诚信卡”,内容写自己在生活中是不是一个诚信的人?从哪些事可以体现出来?有过不诚信的经

历吗?你今天学习了诚信之后,你以后又会怎么去做呢?

2.每个人分发一张白纸,要求学生在上面写上自己在生活中有关诚信的事例。

3.写完后,要求学生叠好后交给老师。

评析:通过诚信卡,让学生知道自己应该做诚实守信的人,应鄙视虚假和不守信用的行为,对自己不诚实和不守信用的行为应感到

不安和歉疚。

三.挖掘诚信意义,激发学生做一个诚信的人

(教师小结)

师:当代少年身系国家未来,肩负历史的使命。我们的国家能否发达,能否自立于世界民族之林,关键在于我们这一代有没有崇高

的理想,有没有有诚信。当我们扬起知识的风帆,荡起勤奋的双桨,就要启航向人生之海时,经验丰富的老船长告诉我们:“一定要用

诚信去导航!”希望通过这节课,我们班的同学都能做到:守信如节,言而有信。同学们不仅对同学守信,对家长守信,对老师守信,也

对自己守信!最后希望通过这次班会,同学们能自觉保持诚信的品质。

四.提出倡议,让世界充满诚信与爱

1.朗诵诚信诗歌:(生齐读)

人生贵诚信

人生贵诚信,何必名与钱。

无视轻抛弃,何颜见苍天。

诚以信为本,信为诚之源。

投李报桃事,礼尚往来篇。

天下何其大,前路何其远。

无诚无信义,步履更维艰。

宁可为玉碎,不怜薄瓦全。

事落关键处,方才露真颜。

诚来春水近,信去秋叶残。

一夜好风入,无须带笑看。

不怕路凄遥,燕至三月三。

咆哮有大海,潮起潮落间。

辗转几多日,月明十五圆。

别物犹如此,世人何以堪。

丈夫生天地,乘风破浪险。

一言既出口,驷马难追还。

苦痛不丧志,酒醉无失言。

生死千钧重,诚信永作先。

放眼苍茫路,身正气傲然。

纵观天下记,诚地信为天。

2.播放歌曲:《爱的奉献》

师:(号召大家)让我们人人都来讲诚信,“以诚实守信为荣,以见利忘义为耻”。相信只要人人都做到诚实守信,世界将变得更加美好!社会将变得更加和谐!

评析:诗歌和歌曲能让学生牢牢记住诚实守信是中华民族的传统美德,任何时候都应做到说话做事事实在在、表里如一。

五.总结及反思:

我们的社会生活的诸多交往都离不开诚信。诚信是美德,是社会的基石,是人与人交往的先决条件,没有了它,就没有了它所带来的一切。通过课堂动画的展现,诚信事件的讨论、诚信卡的制作,都让学生印象深刻,知道做一个诚信的人的重要性。

第八章人际交往与心理健康

第八章人际交往与心理健康 心理学家认为,人类的心理适应最主要的在于人际关系的适应。良好的人际关系使人获得安全感和归属感,给人精神上的愉悦和满足,促进身心健康;不良的人际关系使人感到压抑和紧张,承受孤独与寂寞,身心健康就受到损害。为了健康、愉快,为了事业成功,为了个性完善,为了提高我们的生活质量,也为了在日后的工作生活中成长进步,当代大学生要学会与他人相处,建立并发展良好的人际关系。这就必须了解人际交往与人际关系的含义、特点及类型,掌握人际交往的原则,并克服人际交往中的障碍,学习一些优化人际关系的技巧。 一、人际交往与人际关系 人际关系是人们在物质交往和精神交往过程中发生、发展和建立起来的人与人之间的联系和关系,这是人们彼此相互影响而形成的一种心理上和社会上的联系。人际关系是静态表述,人际交往是动态表述。人际关系有哪些特点和类型,当代大学生中的人际关系状况如何,我们为什么要发展良好的人际关系,这是我们学会与他人相处首先要了解的问题。 1.人际关系的特点及类型 人际关系的定义有广义和狭义之分。广义的人际关系包括社会中所有的人与人之间的关系以及这些关系的一切方面,包括经济关系、政治关系、法律关系、文化关系、心理关系等。显然,我们的人际交往团体心理辅导中所指的人际关系不是这种从社会学角度进行概括的广义概念,而是从心理学角度概括的狭义定义。狭义的人际关系指人们为了满足某种需要,通过交往形成的彼此之间比较稳定的直接的心理关系,它主要表现在人与人之间交往过程中关系的深度、亲密性、融洽性、协调性等心理方面联系的程度。人际关系是对这种心理关系的静态描述,而人际交往则是对这种心理关系的动态描述。人们只有通过人际交往才能建立各种不同的人际关系,而人际关系的好坏反映着人们心理差距的大小,它又是从人际交往过程中反映出来的。 人际关系由认知、情感和行为三种心理成分构成。认知是人际关系的前提条件、基础。大学生相互交往是双方作为信息对象的相互作用,并引起相互间的感知、理解、判断和评价,形成一定的认知结果。情感因素在这种认知结果的基础上发生的主体的积极或消极的情绪状态和体验、情绪的敏感性、对人际关系的满足程度等。在人际关系中,认知起到了唤起情感、控制和改变情感的作用,对人际关系起着调节作用。情感是人际关系的重要调节因素。行为成分是交往双方外显的行为表现,如语言、眼神、手势、举止、风度、表情等表现个性和传达信息的行为要素,它是建立和发展人际关系的交往手段与形式。认知、情感和行为是人际关系中三个相互联系、相互促进的心理因素。一般来说,由于人际关系不同,对人的认知和理解、情绪体验以及各种行为会有所不同,而它们反过来又会影响到彼此的人际关系。而且在不同的人际关系形成中,它们所占的比重是不同的,例如,在家庭关系中情感的成分特别突出,在工作群体中认识成分较为主要,而在各项服务性行业中的人际关系中动作成分则起着最为重要的作用。人际关系的三种心理成分是相互联系、不可分割的,而其中情绪的成分即对人的亲近、喜爱、相互间的吸引力的大小是人际关系的突出特征。 人际关系以人们的需要为基础。需要是建立人际关系的动力,人际关系主要反映了人

中学心理健康课优秀教案

《学会设计》 【设计理念】 本活动是针对青少年学生在生活、学习中缺乏目标意识,一部分青少年学生缺乏远大志向、盲目做事的特点而设计的。 【活动目标】 1.通过联想、讨论、小组交流、合理设计未来等活动,使学生懂得目标对人生的引导作用。思考、分析自己的人生目标。 2.学习达到某一目标的具体实施方法。 【重点难点】 重点:让学生体验达到目标时的激动心情,促进学生更加奋发向上,向新的目标迈进。难点:帮助学生确立适合自己的奋斗目标以及为达到目标制订可实施的计划或方案。 【活动准备】 1.每人一张白纸、一个信封。 2.一盒舒展、悠扬的音乐磁带。 【适应对象】 中学生。 【活动过程】 一、教师讲述:引题

二、游戏活动:未来畅想曲 1.教师指导学生做“看未来”的游戏 (关掉教室的灯光,有窗帘的把窗帘拉上) 在悠扬的音乐背景下,听着引导语,渐渐地进入时间隧道,看自己的“将来”。 导语:“每一个人都从过去走到现在,又从现在走向将来。大家在自己的生活道路上前进,前进。看到了一些你曾经向往的事情变成了现实。” “时间在慢慢地流逝,5年了,你看到了5年之后的自己,你在做什么”(稍作停顿) “我们继续前进,时间慢慢地流逝。10年了. “再往前走,时间不断地流逝。15年了,我们又看到15年之后的自己,身体是否健康工作是否取得成绩少年时的梦想是否实现” (停顿一会儿)“大家慢慢地睁开眼睛,回到现实 2.交流分享活动 先以四人小组为单位交流分享‘看未来”的经历。交流时可提出这些问题:看到自己的将来了吗看见了什么如没看见,想一想,为什么看不见然后请几位学生参加全班交流。 3.教师点评、归纳 同学们对未来的梦想或设想即是每个人的人生目标。而目标就是你通过活动希望得到的结果。每个同学看到的景象

小学生心理健康教案

小学生心理健康教案 教学目的:认识心理承受能力差给家庭和社会带来的不幸,了解当代独生子女的心理疾患及其形成的原因,并认识培养心理承受能力的重要性,激发学生对培养自身心理承受能力的兴趣与自觉性,培养学生的心理承受能力. 教学重点:养学生的心理承受能力. 课前准备:跳楼事件的报道材料. 一、用实例引导思考 1、老师带着同情、惋惜的感情讲述两个小故事。 a本市某小学的一位高年级学生,头天下午放学时,告诉老师有人欺负他。老师说“知道了”,没当场解决。第二天该生便在自家跳楼身亡。事后,家长、老师在日记中了解到他是因常受别人欺负想不开而寻短见。 B一所农村小学的低年级学生,因长期完不成作业,受到老师批评,放学回家用红领巾把自己系在门柄上勒死。 2、引导学生围绕下列问题思考: (1)两名学生的死给家庭、社会带来了什么?

(2)他们的死都和哪些因素有关? (3)如果你是老师,在对待学生时会不会有稍微的疏忽和冷漠? (4)两名自杀的学生都有一种怎样的心理?这种心理状态健康吗? 3、全班交流。 4、教师小结 二、拿子照自己 1、教师引导学生用下列情形对照自己 (1)当家长批评或者责骂自己时自己有怎样的表现? (2)当老师对你的态度稍微有一点冷漠自己有怎样的表现? (3)当你遇到其他方面的压力或困难时,你有怎样的表现? 2、学生交流 3、点拨 三、看录象激起兴趣 1、播放录象

2、学生阅读材料 3、学生讨论 四、揭短会经受磨难 学生自愿上台接受揭短,其他学生从长相、穿衣、习惯、为人处事、学习、纪律等方面揭他们的短。 老师指导 五、写感受 (注:文档可能无法思考全面,请浏览后下载,供参考。可复制、编制,期待你的好评与关注!)

人际交往与心理健康案例一

人际交往与心理健康案例一 少知心朋友 案例1 张同学,大三女生,进校以来一直担任班干部,在寝室里同学关系不错,象个大姐姐,同学一有什么心事都喜欢向她倾诉,她也会尽力想办法为别人化解,人际关系显得不错。在同学眼中,她是个善解人意,受人欢迎的人,但在咨询室她却常常止不住的哭,说自己内心非常压抑,自己总是强装笑脸为别人解忧了,而自己其实很苦,家庭经济状况很不好,主要靠自己在学校勤工俭学和外出打工,家里问题很多,全家的希望都在她身上,她压力很大,但她很好强,却不愿向人提起,感到缺少可以信任的知心朋友,因此不愿向人说起自己的困难,所以宁愿到咨询室来一吐心事。 案例2 杨同学,大四女生,人很瘦,一眼看去精神状态不好。她谈到自己学习成绩很好,同学都认可她的聪明,表面上她和许多同学关系不错,甚至可以和男生打打闹闹,许多男生也愿意陪她玩,很关心她,她也愿意为他们出主意,可内心里,私下里,在安静的时候,她还是感到空虚落寞,其实她并没有和他们说心里话,她因为失恋一直都很痛苦,但她没有把自己的痛苦告诉他们,她相信也没有人可以帮助她,她表面上的嘻嘻哈哈掩盖的是内心真正的孤独,他们并不是是她真正值得信任和可以交心的朋友。 案例点评: 这类大学生通常多能正常交往,人际关系也不错。但自感缺乏能互吐衷肠、肝胆相照、配合默契、同甘共苦的知心朋友,为此,有时不免感到孤独和无奈。这样一类同学在大学生中不算少数,特别是在大一新生中,由于过去交往面较窄,人际交往的对象主要是同窗好友、父母亲戚、老师,学习成长样样有人关心,但到了大学,从各地来的同学素昧平生,重新组成新的班级,师生关系也不象中学那样密切,有时甚至几天看不到,感到没有人可以倾诉。加之中学时大多依赖性较强,有父母的照顾和学习的压力,对友谊的渴望不那么强烈。进入大 学,新的伙伴,新的环境,要求大学生独立地与各种陌生人交往,但由于缺乏交往技巧或

大学生心理健康-教学教案-第六章

《高职大学生心理健康教育(第2版)》教学教案 第六章我不是孤岛 ——高职大学生的人际关系 一、教学目的 1、了解人际关系的含义、理论和功能,以正确认识人际关系的价值。 2、了解高职大学生人际关系的影响因素,解读人际密码。 3、了解高职大学生人际关系中的问题,掌握人际交往的技巧与人际问题的调适方法。 二、课时和授课序号 3课时 授课序号:S16-S18 三、教学重点和教学难点 教学重点:人际关系的理论、功能和影响因素,人际交往的技巧与人际问题的调适方法。 教学难点:人际问题的调试方法 四、教学方法 讲授、课堂提问、讨论、启发 五、参考教材 夏翠翠主编:《大学生心理健康教育》 六、教学过程 (一)S16:人际关系概述 1.案例引入 宿舍那点事 521 宿舍有4 名成员:佳琪、晶晶、木兰和小奇。佳琪的这3 位室友各有特点:晶晶才貌双全,骨子里的优越感无形中与人拉开了距离;木兰沉静大气,爱好文学艺术;小奇性格直率,为人热情。开学初话剧社要招新,佳琪、晶晶、木兰、小奇都报名了。

面试的内容是即兴表演一部电影的桥段。佳琪因为精彩的表演,当场被录取;木兰因为出色的文笔被选到编剧部。 话剧社因录取名额有限,只能在晶晶和小奇中选一位留下,所以又给她们出了一道面试题目:陈述我入话剧社的优势。自以为成功在握的晶晶竟然落选了。每次佳琪、木兰和小奇在宿舍谈论话剧社的事情时,晶晶的脸色都不太好看,因此她们3 人形成了一种默契,只要有晶晶在场,她们不谈论话剧社的话题。有一天晶晶从外面回来,快走到门口时听见佳琪、木兰和小奇聊得很热闹,可是自己推门进去后,她们的谈话却戛然而止,好像有意回避自己似的,晶晶顿时感到自己和她们有了很深的隔阂。从此,晶晶早出晚归,尽量少在宿舍待。慢慢地,晶晶成了大家最熟悉的“陌生人”。这一天晶晶在图书馆上网,无意中闯到“人际交往”主题的百度贴吧,看到了这样一篇求助帖——“换还是不换?”引发了她对于自己的思考。 还是不换? 我想也许我是那种天生就不合群的人,不知道该如何与他人相处,因此朋友很少。 进入大学我决定要改变这种状况,我曾经很努力地融入大家。开始我觉得朋友就是要互相信任,因此我什么话都和室友分享,什么事情都和大家一起去做。可是渐渐地我发现大家和我疏远了,她们有事也不叫上我,既然这样我也尽量躲着大家吧。宿舍其他人总是成群结队地一起上课、逛街,而我总是形只影单。想到这些我心里有些沮丧,虽然我不喜欢热闹,但我也害怕孤单。我很想换宿舍。我担心的问题是:(1)如果新宿舍的人不欢迎我,我可能还是会被孤立;(2)如果我搬过去了,那将会和现在宿舍的人彻底不和;(3)如果发生前面两种情况,那我会非常尴尬难堪,被现在宿舍的人笑话。我好怕,现在才大一,后面还有3 年的大学生活。 请各位网友帮帮我,我该怎么办呢? 跟帖1:找老师谈谈。 跟帖2:建议和室友谈谈,也许她们不知道你的真实想法,有些东西真的是自己感受得到而别人并不知道的,比如孤独感,你孤独不孤独只有你自己感受得到。 跟帖3:楼主在现在的宿舍里被孤立,担心去另一个宿舍不被欢迎……建议楼主在自己身上找找原因。解决这种问题的办法,是不是应该从根抓起?如果斩草不除根,以后会不会到任何一个宿舍都会被孤立,都不会受欢迎? 教师注意根据案例总结,孤独或许是我们存在于这个世界的主题,但对亲密的渴望、心理归属感和情感的满足也是我们的本性需要。

小学心理健康教案

第一课我又交了新朋友 教学目标:学会与人交往,愿意与别人交流,朋友间互相了解。 教学过程: 一、唱一唱。 1、学生齐唱《找朋友》,边唱边与前后左右的小朋友一起表演。(多唱几次,多找几个好朋友。) 2、说说你交到了几个好朋友,分别是谁? 二、填一填。 1、先说自己的好朋友是谁,你们是怎样成为好朋友的?你们最喜欢一起做什么事? 2、完成书中的表格,为好朋友填写档案。如果还有什么不清楚的可以互相问一问。 3、展示自己为好朋友填写的档案。 4、说说你还知道好朋友的什么事,说完后可以补充在表格的后面。 三、读一读。 1、先读一读,再说一说你最近交了几个好朋友?你打算把他们介绍给你的老朋友吗? 2、请新同学说说自己已经认识了几个同学,或者和谁成了好朋友? 四、做一做。1、几个人讨论一下,要怎么制作“友谊卡”。2、讨论之后,一起合作完成这张“友谊卡”,然后评一评谁做得好,最后再把它送给你的新朋友。 第二课沟通化解小矛盾 教学目标:引导学生正确处理同年人际冲突的方法。

教学过程: 一、听一听。 1、听老师讲故事。 2、说说故事讲的是一件什么事。 二、说一说。 1、xx做得对吗?他应该怎么做? 2、你是否也遇到过这样的事,说说你是怎样处理的? 3、你认为你这样做对吗?如果错了,你认为应该怎样做? 三、演一演。 1、同学不小心把你的文具盒碰落地了,你怎么办?各同桌配合演一演,看谁处理得最好。 2、学生评一评,选出处理得最好的一组,进行表扬。 四、读一读。 1、先读一读,说说朋友之间产生矛盾时应该怎样做。 2、说说你从中得到的启发。第三课自己的事情自己做 教学目标:培养学生的自理能力,懂得自己的事情自己做是爱劳动的表现,培养学生做个爱劳动的好孩子。 教学过程: 一、议一议。 两个小朋友做值日。一个说“我不会扫地,叫爷爷来。”另一个说:“叫奶奶来帮我。”两个小朋友在旁边玩,爷爷奶奶代他们做卫生。 1、说说这两个小朋友做得对吗?应该怎样做?

浅谈大学生人际关系与心理健康讲解学习

浅谈大学生人际关系与心理健康

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浅谈大学生人际关系与心理健康 摘要: 健康的人际关系是大学生心理健康的重要表现。本文通过分析大学生人际关系的特点,人际交往的重要性以及对大学生交往与心理问题分析,以探索行之有效的、增进大学生人际关系的方法。 能独自生活的人,不是野兽,就是上帝。——亚里士多德 关键词:大学生;人际交往;心理健康 引言: 经历了高考的洗礼,进入了大学的殿堂的新生们,可能首先发现大学与中学不同的地方在于,在大学,人际之间的交往占了很大的一部份,你必须学会与各式各样的人打交道——同学、老师、宿管以及社会上的人等等。如何处理好自己与他们的关系,如何与他人形成良好的交往,这些都是我们需要去学习与思考的问题。 我们都知道马加爵事件,那正是因为没有处理好人际交往,从而使自己心理扭曲,而走上了杀人的道路。这件事不得不引起我们的思考。 人际关系非常重要,它是影响心理健康的重要因素,和谐、融洽的人际关系能给人带来愉快、欢乐和幸福,而紧张、冲突的人际关系会给人带来烦恼、郁闷和痛苦。 一、人际关系的概念 人际关系是人与人交往过程中所产生的各种社会关系的总和,不同的发展阶段,会形成不同的人际网络。人际关系沟通是我们生活中的一个重要组成部分,它是人与人之间传递情态和想法的良好工具。通过人际交往结成一定的人际关系,是个体能够适应环境,适应社会生活,担当一定的社会角色,培养健全人格的基本途径。我们不仅要以积极的心态面对学习和生活,更要对清晰地认识人际交往,把握好人际交往的原则,避免人际交往中存在的危机,形成良好顺畅的沟通,增加了解,创建和谐的人际关系和未来。 二、人际交往的重要性 1、人际交往与个性发展 心理学研究表明:儿童与其照看着之间通过积极的交往,形成稳定的亲密关系,以满足其强烈的爱与归属的需要,是其心理乃至身体正常发展不可缺少的条件。如果缺乏

人际交往与大学生心理健康教案

人际交往与大学生心理健康 一、章节名称及学时分配 节次名称学时分配 第一节人际交往概述 1学时 第二节大学生人际交往的技巧及原则 1学时 第三节大学生人际关系障碍及调适 1学时 二、授课类别:理论课 三、教学目的及要求: 1、了解人际交往的含义及意义; 2、理解影响人际交往的因素及心理效应; 3、让学生理解掌握人际交往的技巧; 4、通过学习,学生的人际交往的能力有所提高。 四、教学重、难点:人际交往中的心理效应;大学生人际交往的技巧。 五、教学方法:讲授法、讨论法、问答法 六、教学组织与设计 1、教学过程的组织:列举的实验与实例,深入浅出地把学生带入对心理学的基本理论中,激发学生的学习兴趣,教学过程采用师生互动的形式,让学生对本章的重难点有较清晰的认识,在教学过程的组织中特别注重学生学习方法的培养。 2、讨论、练习、作业的布置与安排: 作业:联系生活实际谈谈如何培养良好的人际关系。 要求:要有个人的观点;去图书馆查阅相关资料,增加信息量;字数在2000字以上;1周完成,严格收交作业时间;严禁抄袭,凡出现相同作业均以0分计算。 3、教具、挂图、多媒体等教学手段的应用。 七、教学内容: 第一节人际交往概述 引入: 故事:天堂与地狱的区别 一个人不知道天堂与地狱的区别,于是他去找上帝,上帝先带他去了地狱,他看到所有人都是面黄肌瘦,但面前都是美食,每个人手里都拿着一双长长的筷子,很多人都在努力吃东西,但太长了,永远都吃不进自己嘴里。上帝又带他去了天堂,结果天堂里的人用着同样的筷子,吃着同样的食物,但是个个都红光满面,欢声笑语,原来他们用长筷子吃饭,吃不到自己嘴里,但两个人可以相互喂饭,也其乐无穷。) 这个故事包含了人际交往方面的什么寓意呢—→人际交往的重要性:积极的人际关系

心理健康课之人际交往教案

心理健康课教案之人际交往 近年来,大学生的心理健康问题日益受到关注。对大学生心理健康的研究也迅速发展。医专生是大学生中的一个特殊群体,因其学习生活的特点,使医专生的心理健康状况有别于其他专业学生。医专生心理健康水平,短期将直接影响他们的学习和生活质量,远期将决定医务工作者的素质,而根据研究结果发现:人际交往出现困难是医专生常见的心理问题之一。本节课旨在引导学生有意识地内省自己的人际关系,并借助心理团体活动让学生积极参与,帮助学生建立起双赢的人际关系。 教学目标 1、了解人际交往的含义及意义; 2、理解影响人际交往的因素及心理效应; 3、通过学习,让学生的人际交往的能力有所提高。 4、增强班级成员的交往技能,增进其社会适应能力。 教学重点和难点 1、人际交往中的心理效应; 2、大学生人际交往的技巧。 教学工具:多媒体教学、情景演练所需道具【纸箱一个、彩纸、笔、信封等】 教学方法:讲授法、讨论法、问答法 教学组织形式:班级授课制 教学时间:一课时(45分钟) 教学对象:新兴职业学校大一某班 教学设计 1、课题说明:由于医专新生的年龄特征、身心特点和学习环境的突变,他们的人际交往发生剧大改变;他们对新的环境会出现适应不良、面对新的同学产生了人际交往困惑,这对他们的后续交往及学习生活带来隐患。如何帮助学生共同找到有效的、适合自己的交往方式,我设计了本课教学。 2、元认知能力的培养:通过对大学生人际关系综合诊断量表的施测结果的分析,引导他们有意识地内省自己在人际交友中遇到的问题,逐步澄清、渗透并建立起科学的人际交往技巧。 3、活动设计中注重浅移默化地"畅所欲言"的情景,用学生的语言、了解学生的心里、引起

小学低年级心理健康教育教案

小学低年级心理健康教育教案 我也愿当班干部 (一)[档案馆](3~5分钟) 教师讲故事《我选我》,激起学生的回忆,启发思考:为什么王宁会选自己 (二)[咨询台](10~`12分钟) 1.我们生活在一个温暖的集体中,同学之间团结友爱,互帮互助,共同进步。那么,你有没有想过,你能为这个集体做点什么呢? 2.班上的小干部是热心为班集体服务的人,你想想,他们平时都做了哪些工作呢? 通过回答,引导学生认识到,小干部是为大家、为班级服务的,是需要奉献精神的。 3.如果你当班干部,你还会做到哪些呢? 激发学生的主人翁精神,培养责任感,教师可让个别同学在黑板上填。 4.教师总结:你真是一个有责任心的人啊! (三)[活动区](18~20分钟) 1.先想一想书上的问题,作好发言的准备。 2.将学生分成45人小组,让每个学生在组内发表竞选演说2。 3.推选4名同学参加班上的竞选。

4.班级竞选(每人上台发表竞选演说,每人时间控制在两分钟以内)。 (四)[实践园](34分钟) 1.班主任在班上开展轮流担任班干部的活动,让每个学有机会担任一天的班干部。 2.请你先想一想,你觉得你愿做些什么工作?请大家认真填写课内表格。 上学前的准备 (一)[档案馆](46分钟) 出示课件:《快开学了……》 快开学了,苗苗同学静静地坐在书桌旁,检查自己的暑假作业,回顾自己的暑假生活,正打算写一份暑假报告。开学前一天,他去学校报到,向老师询问了开学要做哪些准备,并用笔记在笔记本上,回家后,苗苗开始了开学前的准备工作。 (二)[咨询台](810分钟) 1.教师:暑假快结束了,苗苗同学在做什么?侈赞同他的做法吗?上学前,你是怎么准备的?出示投影。 2.即将开学了,侈准备好了吗?如果临近开学你的生活中政治家下列事项,请在括号内打上“!”。 快开学了,还和父母在外地旅游。() 晚上看电视看到深夜,第二天早上起不了床。() 暑假作业还有一大半没做完。()

人际交往心理健康教案

人际交往 一、课程分析 由于高中生的年龄特征、身心特点和学习环境的改变,他们的人际交往发生巨大改变;他们对同学产生了人际交往困惑,这对他们的后续交往及学习生活带来隐患。如何帮助学生共同找到有效的、适合自己的交往方式,所以设计了本课教学。 二、教学目标 通过人缘篇《人际交往技巧》的活动课,使学生们了解怎样的行为才能得到大家的赞许;怎样的方式才是最好的交往方式。 三、教学用具: 多媒体 四、教学重难点 重点、难点:让同学们知道怎么做才能建立起良好的人际关系 五、教学过程: (一)导入引出 1、视频导入(5分钟) (课堂开始之前老师就开始放视频) 放视频的时候,同学们渐渐开始安静下来,等到视频放完了,大家都已经进入状态。老师问大家:刚刚的视频,相信里面有一些情节有同学或多说少都看过一些。但是老师想问大家的是,整个视频都有一个共同的主题,你们看出来是什么了吗 学生开始讨论和回答。

老师:是的,整个视频都有一个共同的主题,就是友情。影视作品中的友情是令人羡慕的,那么,我们现在如何与同学们交往才能拥有这么美好的友情呢这就是我们今天要讨论的主题—人际关系。 (二)了解人际关系 1、人际测试(8分钟) 老师:首先,我们来看一看你的人际关系怎么样(老师给出问卷)根据自己的实际情况回答下列问题,并填写在白纸上: (1)你觉得自己的人缘: A、很好 B、大部分时候不错 C、一般 D、不好 (2)和朋友发生不愉快时你会: A、试着了解朋友的想法,并婉言表达己见 B、不理他,和他疏远 C、委曲求全,忍气吞声 D、报复他 (3)你觉得嘲笑同学,向同学搞恶作剧是: A、幼稚且不好的举动 B、不好却有趣的活动 C、表示亲昵,没什么不好的举动 (4)你觉得自己被同学嘲笑,或被同学搞恶作剧是: A、幼稚且不好的举动 B、不好却有趣的活动 C、表示亲昵,没什么不好的举动

小学生心理健康教育教案(9篇)

小学生心理健康教育教案 1.课题:做家务的能手 教学目的:使学生懂得做一些力所能及的家务劳动是一种美德;从小培养爱劳动的好习惯;减轻父母的负担,增强劳动观念。 教学重点:养成爱劳动的习惯;掌握劳动的技巧。 教学难点:经常做家务 教学过程: 一、导言 同学们这节心理健康教育课,我们共同探讨如何当爸爸妈妈的小帮手。 二、质疑 1.你们在家里做家务吗经常做吗 2.能够做哪些力所能及的家务劳动 举例说明 三、表演 具体内容:星期天,小华在家里帮助妈妈擦玻璃,费了很大的劲,才把整个房间的玻璃都擦完了,心里特别高兴,可是妈妈看见了,却责怪她说:“玻璃擦得不干净,不让你做的事,就别做,只要把学习搞好就行了”。 讨论:(1)小华和妈妈的做法对吗 (2)不对的地方应怎么做 四、小品 具体内容:奶奶正在打扫卫生,小刚放学回来了,就喊:“奶奶我渴了,快给我拿饮料。”奶奶赶紧说:“好好好,我马上给你拿去”。 讨论:小刚的做法对吗他错在哪里,他该怎么做 五、幻灯出示判断 1.小明帮助爸爸抱柴。() 2.五芳和小朋友玩,奶奶让她去打酱油,她不去。() 3.妈妈不在家,小红自己做饭。() 4.刘丽高兴时,就帮妈妈做家务,不高兴时,就不做。() 5.宋佳在班级爱劳动,在家就不干了。() 六、通过刚才的学习,同学们有什么感受? 七、竞赛 1.整理书包比赛; 2.以小组为单位,选学生参加做菜比赛; 一组:做糖拌柿子; 二组:黄瓜凉菜; 三组:炒鸡蛋。 八、总结 这节课的学习,同学们都懂得在家里应该帮助爸爸妈妈做一些力所能及的家务劳动,从小养成爱劳动的好习惯。 九、教学后记 全班同学都能够帮助父母做家务,而且决心经常去做,并且做好。 板书设计:做家务的能手

人际交往与心理健康范文

人际交往与心理健康范文 一、人际交往的意义 看看“人”字的结构,一撇一捺,谁也离不开谁,相互依赖,相互支撑。人要生活得开心快乐,离不开人际交往。尤其在遇到困难时,人际交往就显得格外重要。 (一)有助于对自我的了解 一个人只有在与他人交往中,通过他人对自己的态度和评价及自己与他人的关系中,了解自己在他人心目中和在社会中的地位,才 能对自己的各方面有比较清楚地了解,从而不断在行为中调控自我 和完善自我。 (二)信息交流功能 (三)增进人与人之间的情感 归属和爱的需要是人类共同的需求,需求满足的重要条件是交往。在交往中,人们互相交流自己的喜怒哀乐;他人欢喜时,与他共同分 享快乐,他人悲伤时,多一份理解与宽慰,正是友谊分担了压在心 头的重担。友谊增进了人与人之间的情感。实践证明,交流越多, 感情越深,交往越少,感情就会淡漠,距离越远。 (四)有利于身心健康 对于成长中的学生来讲,许多心理问题都与人际交往有关。这个问题得不到解决,直接影响到学生的生活学习和身心健康。尤其是 师生关系,如果师生关系不良,学生会因得不到来自教师的关爱与 尊重而使学生心情更加抑郁或急躁等,久之,会积郁成心理问题。 相反,良好的师生关系是学生心理健康的重要影响因素,能够使学 生的心理需要获得满足,产生积极的情感体验,对于缓解心理紧张 和压力具有直接的帮助。这就要求教师要有良好的师生关系。 二、人际交往的基本原则

要想拥有一个好人缘,在交往中就要遵循以下原则: (一)平等原则 (二)尊重原则 尊重的需要是人类的共同心声,也是每个学生内心渴望的需求。只有尊重学生,才有可能获得教育的成功。 何谓尊重? ?与学生交谈时,目光注视着对方; ?与学生相遇时,微笑着与其打招呼; ?在得到学生的帮助时,说声“谢谢”; ?如果自己有不当的语言、教育方法时,及时说声“对不起”;?别人在说话时,注意聆听,不随意打断。 ?教师对待学生一视同仁,不以成绩好坏而有区别; ?学生有过错,不当众惩罚学生; ?不当众批评指责学生 (三)宽容原则 师生交往中难免会遇到一些不愉快的人和事。这些均源于风俗习惯和个性差异及认识水平的不同等。遇到这些矛盾,宽容要体现在理解和忍让。相互理解是人际沟通、促进交往的重要条件。理解就是要多设身处地为他人着想,处处体恤他人。 一位学生今天发了脾气,如果你能想到:可能是他遇到了烦恼的事情,你就能谅解他的反常行为; 在交往中,如能做到理解他人,善解人意,心理位置互换,一定会拥有和谐的人际关系。 四、学生交往中常见的问题 (一)缺乏交往的技巧

大学生心理健康与人际交往概要

大学生心理健康与人际交往 人的健康有两个方面,一个是身体健康,一个是心理健康。身体健康作为一个生活常识,被大多数人重视,心理健康作为一个隐形条件却很容易被大家忽视。人们所理解的身体健康,就是在日常生活中规律作息、饮食,加强锻炼,增强身体抵抗能力,不生病,但很多人对心理健康的理解却很空泛。今天我们就这个话题进行讨论。 心理,即心里所想的东西,它反映我们的世界观、人生观和价值观,折射出我们对某一事物的看法和理解。心理健康的人通常都是积极向上、生活乐观,总给身边的人带来欢笑,容易相处,进而人缘好,朋友多,困难时有贵人相助,不顺时有好友相伴,所以这类人群的生活大体上顺风顺水,即使有波折,他也能很好处理,继而东山再起。而心理不太健康的人会心情偏执,易暴易怒,很难相处,进而人缘不好,朋友少,心情不顺畅时无人倾诉和排解,面对困难时总是孤军奋战,无人共享欢乐和悲伤,所以这类人群的生活大体上坎坎坷坷,偶尔燃起生活的希望也会被自己很快浇灭,进而恶性循环,心理问题越来越严重。基于上面的情况,这就给我们大学生一个警示了,要想在大学四年生活中学到与社会接轨的能力,第一点就是要摆正心态,做个心理健康的人。 大学生作为一个高素质的群体,他们的行为举止受到全社会的广泛关注,所以当马加爵、药家鑫这类惨案发生时才会掀起这么大的社会影响力。如何避免这类惨案的发生,我们大学生该做些什么,值得我们思考。以我之见,当务之急是要保持心理健康,提高人际交往能力,处理好人际交往关系。 作为一个刚进入大学的学生来说,首先要学会的就是适应环境。高中三年的学习生活枯燥而繁忙的,但仍然生活在熟悉的环境中,仍然在父母的庇佑下,陡然进入一个全新的生活环境难免会有不适应。我们要做的,就是在入学之前尽可能的搜集自己所需要的资料,对接下来要面对的事情做好心理准备,这样就不会措施不及而心情抑郁了。正式入学后,才会涉及到真正的人际交往。因为在大多数人的生活经历中,从小学到高中一直都是一个环境,到了大学后,一切从零开始,身边的一切都是全新的,我们需要抛弃以往的印象,重新树立一个自己,这就是考验人的地方。

最新小学心理健康教学设计及说课

《当你被人误解时》教学设计 开安中心小学吕秀平 教学目标: 1、在情境中体验情感,从愉悦到被误会时的难过、伤心、愤怒,到最后误会消除的幸福,快乐等。引导学生认识到:在人的一生中,人与人之间的误解是难以避免的,关键在于积极寻求消除误解的良方。 2、坦露心声,自己总结办法。学会正确面对别人的误解,误解了别人后学会正确处理。 3、运用办法处理误会,深化情感。培养学生养成良好的交往习惯,和交际能力。保持健康的心理。 教学重点难点:坦露心声,自己总结办法。运用办法处理误会,深化情感。培养学生保持健康的心理状态,协调各种人际关系,促进学生的交际能力。 教学准备: 1、分发给学生“误会”调查研究报告表,让学生在课前写一写在日常生活中被别人误解的时候事情的经过和当时的感受? 【七彩镜】(创设情境,感悟认知) (一)、同学们,今天我们要在这里上一节心理健康教育课,首先请欣赏歌曲《叮叮铛》,我们的生活中充满了歌声,充满了欢笑,也荡漾着幸福。生活是多么美好啊!像阳光般充满希望,但是,在我们的生活、学习中,总会遇上这样那样不顺心的事。比如:彤彤今天就遇到了委屈?那么当我们被人误解时,怎么办呢?这节心理健康教育课就来学习《当你被人误解时》(板书:“当你被别人误解时”)你们有信心吗? (二)心理短剧表演 1、下面请同学们欣赏心理剧“彤彤的委屈”。边看边思索以下问题。 大屏幕出示问题: 2、想一想彤彤为什么很委屈? 彤彤的心情怎么样?那你觉得她该怎么办呢? 误会常常会给别人带来痛苦,造成伤害,所以我们不能随便误解别人,一定了解情况再下结论。

那么当我们被人误解时该怎么办呢?在小组内讨论办法。 指名汇报: 1、向对方解释,说明事情的真实情况。 2、心地坦然,冷静处理,不闹情绪。 3、让事实说话,不要采取极端的行为。 4、要站在别人的角度想一想,矛盾就容易解决了。 5、不要怀有怨恨,应该宽宏大量,做一些补救工作。 6、选择适当的方式化误会为理解。 7、大事化小,小事化了。 8、学会倾诉。 …… 教师小结:大家的智慧真多,这么多办法。 【童心广场】(亲身体验,寻找办法)。 俗话说,牙齿和舌头也有打架的时候,也就是说两个很亲密的人,也会产生误解和矛盾,关键在于调整好自己的情绪,保持健康的心态,宽容豁达,有海纳百川之胸怀。现在老师想聘请你们做我们的心理咨询师,你们愿意吗?那好,现在我们班级的心理咨询热线开通了!可以拨打8905181,谁愿意第一个打进我们的热线,来咨询。 其他同学可以说一说日常生活中,被别人误解的经历?在当时有什么感受?你当时怎么做的? 同学们互相说误会经历,和解决办法。老师引导,点拨。 【直通车】(知识延伸,指导实践) 同学们,课上到这,大家一定收获不小,在生活中,每个人考虑事情的方式和角度不同,所以误解他人或被他人误解都是不可避免的,关键是看你怎样解决。现在误会消除了,天依然那么蓝,日子依然那么甜,生活是还是那么美好,阳光依旧那么灿烂,即使生活中偶尔有不愉快的小插曲,只要你有健康意识,只要你肯想肯做。事情总会有办法解决的,别忘了面对误会时(再次回顾板书)愿他么能够帮助我们化解生活中的不快,让误会少一些,快乐多一些,我坚信阳光总在风雨后,我们永远是朋友。让我们乘着歌声的翅膀,让快乐飞翔最后送你们一句话:将心比心,换位思考,误会自消。

七年级心理健康教育教案

七年级心理健康教育教案 教学目标: 1、了解在人际交往中哪些人会受喜欢,这些人有哪些特点; 2、学会正确看待自己和他人的交往,并找出在人际交往中需要加强和改进的地方; 3、通过人缘的活动课,使学生们了解怎样的行为才能得到大家的赞许;怎样的方式才是最好的交往方式教学方法:(活动课)情境创设、角色扮演式教学教学设计: 1、初中新生的年龄特征、身心特点和学习环境的突变,他们的人际交往发生剧大改变;他们对新的环境、面对新的同学产生了人际交往困惑,这对他们的后续交往及学习生活带来隐患。如何帮助学生共同找到有效的、适合自己的交往方式,故设计了本课教学。 2、通过人际关系相谈室,引导他们有意识地内省自己在人际交友中遇到的问题,逐步澄清、渗透并建立起科学的人际交往技巧。 3、活动设计中注重浅移默化地"畅所欲言"的情景,用学生的语言、了解学生的心里、引起学生的共鸣,最终达到"情不自禁" 4、本课试图运用心理辅导的一般方法:引导来访者自己(学生)实现"澄清现状--分析成因--鼓励合理选择--实现自助"来完成人际交往困惑的辅导。 课时安排:1课时 教学过程: 1、引入:热身活动 现在请大家关闭你的视觉器官,开启你的智慧大门,在老师的带领下一起来做一个美丽的梦。请在梦里看看今天我们这堂课老师会和学生们一起讨论什么话题,会如何结束我们这堂课的聊天,

好,现在听老师的指导语:现在请你坐好,闭上眼睛,尽量放松自己。我们先调整一下呼吸,深呼吸、放松(2分钟) 2、学生讨论本课话题: 讨论话题 现在大家来谈谈你在梦里看到或想到的我们这堂课要讨论什么话题,我们会怎能样结束今天的聊天,(3分钟) 同学们都带着好奇和兴趣来学习今天的内容。俗话说的好:兴趣是最好的老师~ 人际关系篇、劳逸结合篇、高效学习篇(告诉学生们我们以后的学习中将陆续进行系列讲座)并引出 话题:“人缘”何处来 4、人际关系测试:(测试题) 请根据自己的实际情况回答下列问题,并填写在白纸上: (1) 你觉得自己的人缘:A、很好B、大部分时候不错C、一般 D、不好 (2) 和朋友发生不愉快时你会: A、试着了解朋友的想法,并婉言表达己见 B、不理他,和他疏远 C、委曲求全,忍气吞声 D、报复他 (3) 你觉得嘲笑同学,向同学搞恶作剧是: A、幼稚且不好的举动 B、不好却有趣的活动 C、表示亲昵,没什么不好的举动 (4)你觉得自己被同学嘲笑,或被同学搞恶作剧是: A、幼稚且不好的举动

小学心理健康活动课教案

小学心理健康活动课教案——交朋友 活动目的 小学一年级的学生,还没有一定的朋友,对该如何交朋友这概念、技巧,还是比较模糊,需要一个明确的指引。所以在课堂教学中,让学生通过收听歌曲,收看以身边事为题材的录像短片,通过交流与分享,探索与反思中,认识和掌握如何交朋友的技巧。通过学生参与活动,让学生更切身体会到朋友的重要,如何与朋友相处,并从中获得友谊带来的欢乐。 知识准备 看录像、谈感受看短片、演小品、唱歌、游戏等 活动重点 1、通过学习,使学生认识到每个人都需要朋友,认识到朋友的重要。 2、培养学生的交往意识,学会与同伴主动交往,了解交朋友时的礼仪。 3、通过活动,使学生懂得该怎去结交朋友,如何使友谊之花常开不败,并从中体会到友谊带来的欢乐。 活动难点 1、通过活动,使学生懂得如何去交朋友,掌握交朋友的技巧。 2、知道如何维护友谊,使友谊之花常开不败。 活动年级 一年级 教案正文 一、导入(3分钟) 1、谈话:同学们,你们有朋友吗?班上谁是你的朋友? 2、喜欢和你的朋友在一起活动吗? 是啊!拉起小朋友的手一起玩真快乐呀!刚才下课时,老师看到你们跟小伙伴玩得可开心啦!有的在玩剪刀石头布,有的在猜谜语,有的在唱歌,还有的在说悄悄话……看到你们玩得这么开心,老师也很高兴。是呀,我们的生活需要朋友,有了朋友,就会有更多的快乐。但是,在生活中,常常会遇到这样一些情况。 二、活动展开(14分钟) (一)看片与讨论 1、收看短片一 (1)讨论:片中的同学为什么不愿意跟这个同学交朋友? (2)你能告诉这个同学,他怎样才能交到朋友? (3)学生组合,演示正确的交往方式。板书:热情有礼关心帮助宽容 (4)教师小结。 同学们准确地给这个同学,诊断了他在与同学交往所犯的毛病,并给他开了五味“良药”:热情、有礼、关心、帮助、宽容。我相信这个拥有了这五味“良药”,定会交到朋友。 同学们,热情的态度,礼貌的语言,能给人温暖和快乐,它能促进人与人之间的相互理解,能融化冷漠的心灵。 关心与帮助,是一种无形的力量。当朋友取得成绩时,你送上真诚的祝福,会使朋友倍感幸福快乐;当朋友遇到困难与挫折时,你的关心与帮助,会使他增加战胜困难的勇气和信心。 宽容,是朋友交往中不可缺少的一种精神境界,只有以宽容的心来看待朋友身上的缺点和不足,并给予他正确的意见。这样,友谊之花会开得更长久,更灿烂。 2、收看短片二

人际关系与心理健康

人际关系与心理健康 人际关系是一个人心理素质水平的集中体现,也是衡量心理健康水平的重要标志之一。一个人在生活和工作中能否与领导、同事、亲人、朋友建立良好的人际关系,直接关系到工作的成败和自己的身心健康。所谓人际关系,就是指人与人之间在理解上、情感上建立起的不同水准的联系。它是一种简单而复杂的社会现象 人际关系反映了个人或群体寻求满足需要的心理状态。不同的人际关系会引起不同的情感体验。如产生心情愉悦、舒畅或苦闷、忧伤等心理状态,这种心理状态一般比较持久,将会影响人生的某个阶段,以至人的整个一生。 从初中升入高中学业负担加重了,尤其对重点中学的学生来说,多方面的竞争更为激烈,原来名列前茅的学生,在新的环境中可能很难保持不败记录。成绩的下降,会使某些心理承受水平差的学生,由自负变成自卑,由乐观变成悲观,由期望变成失望,由开朗变成抑郁,由积极变成消极。这种失落感和挫折感如果得不到消除,就会直接影响学生的人际交往,和老师、同学疏远,与家长关系紧张,而人际关系的不正常往往会使学生陷入恶性循环而难以自拔。正因为如此,有意识地密切人际交往,建立良好的人际关系对每个中学生来说都是十分重要的。 如何建立良好的人际关系呢? 1.要有准确的自我意识 自我意识是一个人对自己存有的理解,包括对自己的生理状态、心理特征、自己和他人的关系、自己在群体中的角色、地位等的理解。自我意识是一个人行为的出发点,它影响个人的知觉、思维、学习行为。自我意识越准确,就越能使自己更好地适合环境,越有利于自我发展,越有利于准确的人际交往。 2.要掌握适当的“度” 处理人际关系,要讲究“适度”。“万物皆有其度”,待人接物,“不卑不亢,落落大方”,表现人的精神面貌,反映人的内在涵养。讲究“度”就是讲究辩证法,既要看到自己的优势、长处,也要看到他人的优势、长处;既要说明自己的为难之处,也要体谅别人的为难之处。在待人接物时,努力做到自信而不自傲,自谦而不自卑。 3.珍视友谊,发展友谊 健康真挚的友谊能够成为行动的内驱力,成为德才兼备的精神支柱。中学时代的友谊相对稳定、持久,有的能够保持终生,成为人生旅途不可缺少的精神力量。 4.积极参加集体活动,主动与他人交往,重在参与,抓住机会,展示自己 为了能够尽快地适合新的学习环境,与同学建立良好的人际交往,培养自己今后能更好适合社会的水平,每个学生都应该抓住各种机会,参加学校组织的各项活动,在交往中提升自己,在活动中展示自己。 5.创造师生之间,同学之间教学相长的学习环境 作为一个学生要想获得充足的知识和信息,就必须经常持续地与老师、同学交流。“尺有所短,寸有所长”,在学习方法上,每个人都有一己之见;在知识结构上,每个人也都有所专长。 6.准确处理人际关系中的矛盾冲突 中学生在成长过程中,应该学会严于律己、善解人意、尊重他人,以诚恳、公正、谦和、宽厚之心对待别人,容忍别人的短处和偶尔的过失。 7.学会对感情的合理宣泄

人际交往与大学生心理健康

人际交往与大学生心理健康 摘要:人是一切社会关系的总和。人的本质就是社会性的。每一个人都必须与周围的人打交道。每一个人每时每刻都处在各种各样的复杂社会关系中。在家里,由父母、兄弟姐妹,亲戚朋友;在学校,有同学、老师,在工作中,有同事、上下级等等。对于大学生,人际交往更是他们生活中的一个重要方面,尤其是大学新生,刚一到陌生的环境,开始过集体生活,这时候他们的人际交往比中学时代要广阔得多。如何适应新的生活环境,建立新的人际关系,恰当处理各种交往,使每一个学生面临首要问题,也是保证心理健康的重要因素。 关键词:大学生;人际交往;心理健康 当今的大学生群体是一个心理幼稚同时又承受着超负荷压力的群体。面对来自社会、学校、环境和个人等各方面的种种压力,有的学生能够建立某种程度的社会平衡和社会守常,保持着一种平衡的心理状态。然而也有一部分学生在这样一个过程中,常常不知所措,表现出压抑、茫然与失落,常被无名的烦恼所困扰,或因无端的恐惧而坐立不安,有的甚至导致心理崩溃、精神分裂和人格错位等。尽管这部分学生在大学生中占的比例并不大,但据有关统计资料表明,近几年这个比例有着明显上升的趋势。这是一个不容忽视的问题。为什么不同的人对同样的社会环境和生活环境会作出不同的反应呢?这涉及到人的心理健康问题。 一、人际交往的含义如果我们拥有良好的社会关系,我们就会更健康、更快乐。反之,如果没有一个良好的社会关系或者社会关系很糟糕,我们就会感到孤独、寂寞、无助等消极情绪。建立人际关系是最让人感到快乐和振奋的正向生活事件,而失去人际关系则是最糟糕、最让人难过的事件之一。所谓人际交往是指我们在某一段时间里与某些人互动的信息交流。人际交往是人类进化过程中为了生存、为了适应群体生活合作的方式而产生的,因此,带有明显的社会性。人际交往的社会性还表现在人类使用在劳动中所发展起来的语言进行交往。除了语言,人们还可以利用面部表情、手势姿态、声调等进行互助交往。但是在现代社会中,网络已经成为人们生活中不可缺少的一部分。网络的出现和迅速发展改变了人们传统生活方式和交往方式,打破了旧的交往模式,引发了一种新型的人际交往的方式,即人们在任何地方、任何时候与任何人都可以借助计算机和网络进行面对面的信息交流。当人们采用这种方式交流的时候,他们所采用的方式和工具以及一些特有的网络语言都有很大的不同。 二、心理健康的含义什么是心理健康?当代心理学认为心理健康指能够积极地、正常地、平衡地适应当前和发展的社会环境的良好的心理状态。个体处于这种状态时,不仅自我情况良好,而且与社会切合和谐。“心理健康”包含两层含义:其一是无心理疾病;其二是具有一种积极发展的心理状态。“无心理疾病”是心理健康的最基本条件,具有“积极发展的心理状态”则是从积极的、预防的角度对人们提出要求,目的是要保护和促进心理健康,消除一切不健康的心理倾向,使心理处于最佳的发展状态。 三、人际交往促进心理健康心理健康教育实践中发现绝大多数学生的心理危机是与缺乏正常的人际交往和良好的人际关系相联系的。在同宿舍里,同学之间的心理交往状况,往往决定了一个学生是否对学生生活感到满意。那些生活在没有形成友好、合作、融洽的人际关系的宿舍中的大学生,常常出现压抑、敏感、自我防卫、难于合作的特点,情绪的满意程度低。在融洽的宿舍里生活的大学生,则以欢乐、注重学习与成就、乐于与人交往和帮助别人为主流,心理学家的研究表明,健康的个性总是与健康的人际交往相伴随的,心理健康水平越高,与别人的交往就越积极,越符合社会的期望,与别人的关系也越深刻。心理学家奥尔波特发现,个性成熟的人,都同别人的关系良好,他们可以很好地理解别人,容忍别人的不足和缺陷,能够对别人表示同情,具有给别人以温暖、关怀、亲密和爱的能力。还有的研究结果表明,那些搞心理健康水平的优秀者,往往来自于人际关系良好的家庭,这也从一个侧面提供了人际交往状况影响个体心理健康的佐证。可见,大学生的心理健康水平直接受到与别人交往状况的影响。

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