脚背正面颠球动作
正脚背颠球教学设计
正脚背颠球教学设计文档正脚背颠球教学设计一、教学内容：本节课的教学内容选自小学体育课程标准，主要涉及足球技巧训练。
具体章节为《小学体育课程标准》第六章第二节“足球基本技巧”，其中正脚背颠球是足球基本技巧之一。
正脚背颠球是指用脚背正面击球，使球在脚背上弹起，主要练习学生的足球技巧和身体协调性。
二、教学目标：1. 让学生掌握正脚背颠球的基本技巧，提高足球技能水平。
2. 培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。
3. 增强学生的身体素质，提高运动能力。
三、教学难点与重点：重点：正脚背颠球的基本动作要领。
难点：动作的连贯性和脚背对球的准确击打。
四、教具与学具准备：教具：足球若干个，标志盘若干个，计时器一个。
学具：学生自带足球。
五、教学过程：1. 实践情景引入（5分钟）：教师带领学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等，然后通过示范正脚背颠球的动作要领，让学生对正脚背颠球有一个直观的认识。
2. 技术讲解与示范（10分钟）：教师讲解正脚背颠球的动作要领，包括脚背击球的位置、击球的力度和角度等，并进行示范。
学生认真观察，跟随教师一起模仿练习。
3. 分组练习（10分钟）：学生分成若干小组，进行正脚背颠球练习。
教师巡回指导，纠正学生的动作错误，提高学生的技巧水平。
4. 比赛与评价（10分钟）：学生进行正脚背颠球比赛，教师记录比赛成绩，对学生的表现进行评价，给予鼓励和指导。
5. 课堂小结（5分钟）：六、板书设计：正脚背颠球动作要领：1. 脚背正面击球2. 击球力度适中3. 角度准确七、作业设计：1. 作业题目：正脚背颠球练习作业要求：回家后，自行练习正脚背颠球，家长签字确认，每天至少练习10分钟。
八、课后反思及拓展延伸：重点和难点解析：在正脚背颠球的教学设计中，重点和难点主要集中在正脚背颠球的基本动作要领和动作的连贯性以及脚背对球的准确击打。
一、正脚背颠球的基本动作要领1. 脚部姿势：学生在颠球时，脚部应保持自然放松，脚背微微拱起，以便于击球时能够产生足够的弹力。
足球脚背正面颠球技术教学设计.doc
☆教学基本信息课题足球：脚背正面颠球技术刘满年晋城市矿区中学作者及工作单位☆指导思想与理论依据根据学校体育“健康第一”的指导思想，真正促进学生身心健康，体育课应更加生动活泼、丰富多彩，更具有时代性、让学生在欢乐中精神得到陶冶，身体得到锻炼，技能得到发展。
师生共同营造一个民主、和谐、宽松、开放的教学环境，改变过去单纯技术性教学向趣味性教学的转变。
让学生在活动中发展技能，使学生体验成功的快乐，增强自信为终身体育打好基础。
☆教材分析足球运动是学生非常喜欢的运动，是集快速、攻防对抗特点的集体项目。
通过足球运动，可以发展学生身体基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，增加内脏器官的功能。
同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。
颠球是指运动员用身体的各个有效部位连续地触击球，并加以控制尽量使球不落地的技术动作。
颠球是运动员熟悉球性的一种练习手段，以增强对球的弹性、重量、旋转及触球部位、击球时用力轻领的感觉。
熟练地掌握颠球技术可以对踢球、接球、顶球、运球等技术产生良好的直接转移和间接转移。
☆学情分析本次课的授课班级为高一学生，共五十人。
学生的基本特征是认知能力、特别是观察力、注意力和思维水平进一步发展与提高；已经具备了独立思考、判断、概括等能力，在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。
学生来自各个不同地方，运动技能虽然有差异，但有较强的创造能力和自学能力，本课结合了教师讲解示范，采用启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，以及各种练习方法，循序渐进，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。
☆教学目标1、认知目标：学生能复述出脚背正面颠球技术动作要领。
2、技能目标：85%的学生能个人连续用脚背正面颠球10-20次。
3、情感目标：通过足球游戏和教学比赛等形式，在活动中培养主动地与同伴合作，具有较强的合作与竞争意识，良好的心理品质和社会适应能力。
大学生脚背正面颠球教案
教学目标：1. 让学生掌握脚背正面颠球的基本技巧，提高球感。
2. 培养学生的协调性、灵活性和反应速度。
3. 提高学生的团队协作意识，增强集体荣誉感。
教学重点：1. 脚背正面颠球时的触球部位和击球力度。
2. 颠球动作的连贯性和稳定性。
教学难点：1. 学生对颠球技巧的掌握程度。
2. 颠球动作的连贯性和稳定性。
教学准备：1. 足球若干个。
2. 防护装备（如护膝、护踝）。
3. 训练场地。
教学过程：一、热身活动（10分钟）1. 全体学生进行慢跑，活动全身关节。
2. 进行拉伸运动，提高肌肉的柔韧性。
二、技术讲解与示范（15分钟）1. 教师讲解脚背正面颠球的基本技巧，包括触球部位、击球力度和动作连贯性。
2. 教师进行示范，让学生直观地了解颠球动作。
三、分组练习（30分钟）1. 学生分成若干小组，每组选出一个队长。
2. 每组进行脚背正面颠球练习，要求队员之间互相观摩、交流，共同提高。
3. 教师巡回指导，纠正学生的错误动作。
四、颠球比赛（20分钟）1. 将学生分成若干小组，进行颠球比赛。
2. 比赛规则：在规定时间内，颠球次数最多的小组获胜。
3. 通过比赛，激发学生的竞争意识，提高颠球技巧。
五、总结与放松（10分钟）1. 教师对本次训练进行总结，表扬优秀学生，指出不足之处。
2. 学生进行放松运动，缓解肌肉疲劳。
教学评价：1. 观察学生在训练过程中的动作是否规范，掌握颠球技巧的程度。
2. 通过比赛，了解学生的团队协作能力和竞争意识。
3. 收集学生反馈意见，改进教学方法。
教学延伸：1. 鼓励学生在课后继续练习脚背正面颠球，提高球感。
2. 组织学生参加足球比赛，锻炼团队协作能力。
注意事项：1. 学生训练前要充分热身，避免运动损伤。
2. 教师要关注学生的安全，确保训练环境安全。
3. 针对不同学生的实际情况，制定个性化的训练计划。
足球脚背正面运球.ppt
2、走动中用单脚脚背正面运球。 3、慢跑中用单脚脚背正面运球。
纠错方法2
反复做无球跑动练习，提醒自己重心 降低。
1、按动作要领做无球跑动模仿练习。 提配自己注意重心降低，身体放松。
2、直线运球。快速直接运球，提醒抬 头要看到场上情况。
重难点
重点：是培养学生对足球的兴趣， 逐步养成坚持体育锻炼的良好习惯 和正确使用足球运球技术。
难点：是脚推拨球和身体重心随球 移动。
易犯错误
1、运球时，不是推拨球，而是捅 球，球离身体过远，失去控制。
2、支撑脚离球过远，身体后仰； 触球后，身体பைடு நூலகம்心不能随球前移。
纠错方法1
多做原地运球练习，体会脚与球接触 的感觉。
脚背正面运球
一、视屏展示 二、图片展示分析 三、技术动作讲解分析 四、易犯错误和纠正方法 五、实战应用
视屏展示
点击图片观看视频
图片展示
侧面示范
正面示范
技术动作讲解
跑动时，身体自然放松，上体稍 前倾，两臂自然摆动，步幅不宜 过大。运球脚提起时，膝关节弯 屈，脚跟提起，脚尖下指，在迈 步前伸脚着地前。用脚背正面向 前推拨球前进。
3、走或慢跑中两脚交替脚背正面运球。 4、两脚交替做一步一触球练习。
实战应用
脚背正面运球多在越过对手之后， 前方纵深距离校长，仍需要快速 运球前进情况下使用
谢谢大家
颠球技术动作要领
颠球技术动作要领
嘿，大伙们！今天咱来聊聊颠球这事儿哈。
咱就说啊，颠球这技术，那可是踢足球的基本功呐。
有一回我去操场看别人踢球，有个小哥那颠球技术，可把我给羡慕坏了。
颠球的第一个要领呢，就是姿势得对。
你得站直了，微微弯曲膝盖，就像扎马步似的，但别蹲得太低喽。
两只脚分开点，别太宽也别太窄，就跟肩膀差不多宽就行。
我记得我刚开始练的时候，那姿势别提多别扭了，一会儿站得太直，球一下子就飞了；一会儿又蹲得太低，累得不行。
后来慢慢调整，才找到那个合适的姿势。
然后呢，就是用脚的部位得准。
一般用脚背颠球比较多。
你得把脚绷直了，用脚背的正面去击球。
可别用脚尖或者脚底去踢，那球肯定不听话。
我有一次不小心用脚尖踢了一下球，结果球嗖的一下就飞出去老远，差点砸到别人。
还有啊，颠球的时候眼睛得盯着球。
不能东张西望的，不然球啥时候跑了你都不知道。
我刚开始练的时候，眼睛老是乱看，一会儿看看旁边的人，一会儿看看天上的云。
结果球没颠几下就掉了。
后来我就强迫自己盯着球，嘿，还真管用。
颠球的时候力度也得掌握好。
不能太用力，也不能太轻。
太用力了球飞得太高，不好控制；太轻了球又起不来。
我有
一回就是用力过猛，球直接飞到操场外面去了，我还得跑出去捡球，累得气喘吁吁的。
总之啊，颠球这技术得慢慢练。
不能着急，要有耐心。
就像我现在，虽然颠得也不是特别好，但比刚开始的时候进步多了。
嘿嘿，这就是我总结的颠球技术动作要领啦。
手球正脚背颠球 教学设计
手球正脚背颠球教学设计引言手球正脚背颠球是一项基本的手球技术，正确的颠球动作能够提高球员对球的掌控和处理能力。
本文档旨在设计一个简单而有效的教学方案，帮助学生掌握手球正脚背颠球技术。
教学目标理解手球正脚背颠球的基本动作和技巧能够正确地进行手球正脚背颠球，保持良好的控球和平衡提高学生对手球的敏感度和反应能力教学内容1.步骤一：站姿和球的摆放学生以站立姿势，脚与肩同宽，双腿微曲。
将手球放在离身体稍远的地方，准备颠球动作。
2.步骤二：颠球动作起脚动作：学生将一只脚抬起，提前预备好颠球的腿部力量。
背部挺直：确保身体保持稳定和平衡。
使用脚背：学生用另一只脚背轻轻颠起球，使球在脚背上短暂停留。
控制球：学生用脚背和脚踝轻轻控制球的弹跳和方向。
3.步骤三：连续颠球学生成功颠起一次球后，迅速准备颠起下一次球。
增加速度和准确性：学生通过练提高颠球的速度和准确性。
教学方法演示和示范：教师展示正确的手球正脚背颠球动作，并给学生演示示范。
分组练：学生根据技术水平分组进行练，互相观察和互相指导。
反馈和指导：教师根据学生的练情况给予及时的反馈和指导，帮助学生纠正错误和提高技巧。
教学评估观察学生的颠球动作和控制能力，评估其技术水平的提高。
注重学生的参与度和专注度，评估他们对手球正脚背颠球的兴趣和研究态度。
结论通过本教学设计，学生将能够掌握手球正脚背颠球的基本动作和技巧，并能够在实际比赛或练习中灵活运用。
教师应根据学生的实际情况和反馈进行个性化指导，帮助他们不断提升手球技术水平。
颠球名词解释
颠球名词解释
1、颠球名词解释：颠球，足球运动技术术语。
指用身体的某个或某些部位连续不断地将处于空中的球轻轻击起的动作。
是增强球感、熟悉球性的有效方法。
用脚背正面击球最为常见，是最简单、最重要的颠球练习。
此外还有用脚内侧、脚外侧、大腿、肩部、胸部、头部击球、触球的。
是任何等级运动员常练不懈的练习。
可作为准备活动，也可用作前后两个练习之间的调整过渡手段。
2、颠球也可在两人或多人间互相传递，是练习球感的有效方法，具有一定趣味性与观赏性。
3、技术动作要领
双脚脚背颠球：脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部。
两脚可交替击球，也可一只脚支撑，另一只脚连续击球。
击球时用力均匀，使球始终控制在身体周围。
小足球∶脚背正面颠球
俯卧撑5×3
1、辅助练习：
①小步跑15米×3
②加速跑30米×2
2、分成八队进行障碍跑
①认真看教师示范如何通过各种障碍2、全班依次用慢速通过障碍一次
3、全班依次用各种方法通过障碍
4、分四组障碍跑比赛
1、自由组合进行集体舞“幸福舞”练习（随音乐节奏进行）
2、认真听讲
3、课后认真练习
1
1
4
教
学
目
标
A、认知：了解脚背正面颠球的练习方法，知道障碍赛跑的方法、要求和意义；
B、技能：能试做出单脚正面颠球的动作；
能根据规则完成游戏，并且能够创新。
C、情感：学生乐于练习，表现勇敢活泼、勇往直前的精神。
教学顺序
时间
教师活动
学生活动
次数
常
规
检
查
队列
徒
手
操
素质
小足球
1
3
3
2
2
1、观察学生集队
4
障
碍
跑
游戏
放松
结束
15
11
3
持球自抛自点颠练习。
2、障碍跑练习教学
重点：在快跑中通过各种障碍①讲解示范障碍跑的动作方法，分组慢跑越过各个障碍的方法②指名示范如何通过各种障碍
③鼓励学生开动脑筋，积极思考通过方法
④组织学生分组比赛
⑤小结比赛情况
1、组织学生进行集体舞“幸福舞”练习
2、总结本节课情况
在快跑中通过各种障碍讲解示范障碍跑的动作方法分组慢跑越过各个障碍的方法指名示范如何通过各种障鼓励学生开动脑筋积极思考通过方法布置课外练习俯卧撑5x自由组合进行集体舞幸福舞练习随音乐节奏进行场地器材小垫子8块小篮球630125通过本课学习学生了解脚背正面颠后球的练习方法知道障碍赛跑的方
小学体育与健康正脚背颠球教案
小学体育与健康正脚背颠球教案正脚背颠球是小学体育与健康课程中常见的一项技能训练，可以锻炼学生的协调性、平衡性和球感。
通过正确的教学方法和训练计划，可以帮助学生掌握正脚背颠球的技巧，并逐步提高水平。
本文将为您提供一份小学体育与健康正脚背颠球的教案，帮助您更好地教授学生这项技能。
一、教学目标：1. 掌握正脚背颠球的基本技巧。
2. 提高学生的协调性和平衡能力。
3. 培养学生的球感和反应能力。
二、教学准备：1. 球场：准备一个足球场地，确保场地干燥平整。
2. 球：准备足球，适宜大小和重量的球。
3. 球网：设置球网，用于学生练习时球的回返。
三、教学步骤：1. 热身运动（5分钟）：让学生进行适度的热身运动，如跑步、拉伸等，为正脚背颠球的训练做好准备。
2. 技术讲解（10分钟）：a. 示范：老师向学生展示正脚背颠球的正确动作姿势和技巧。
b. 描述：解释正脚背颠球时应注意的重要细节，如脚踢球的位置、腿部和上身的协调动作等。
c. 过程分解：将正脚背颠球的动作分解为几个简单的步骤，逐步讲解给学生。
3. 分组训练（15分钟）：a. 学生分成小组，每个小组2-3人。
b. 让学生进行互相练习，相互帮助，纠正动作错误。
4. 教师辅助练习（15分钟）：a. 教师分别与每个小组的学生进行一对一的辅导和纠正。
b. 关注学生的技术动作是否正确，及时给予指导和反馈。
5. 练习反馈（10分钟）：a. 学生进行自我练习，通过互相观摩和评价，提出改进意见。
b. 教师进行合理的点评，帮助学生改正错误。
6. 拓展练习（15分钟）：a. 设置球网，让学生在网前进行背颠球的练习，提高球的控制能力。
b. 增加难度，让学生尝试连续背颠球的练习，培养学生的持久性和耐力。
7. 整理训练成果（5分钟）：让学生自由发挥，展示他们所掌握的正脚背颠球技巧，教师进行评价和指导。
四、教学要点：1. 注意站姿：脚与肩同宽，重心分布均匀。
2. 注意球的位置：将球放在身体前方，稍微靠近非踢球腿的侧面。
足球颠球篇｜练颠球，你不能忽略的细节！
足球颠球篇｜练颠球，你不能忽略的细节！
细节决定你颠球练习的效果
[挑球]
(挑球示范)
支撑脚踏在球的后侧方约30厘米处，膝关节微屈，身体重心移到支撑脚上，挑球脚的脚前掌踏在球的上方并向后轻拉，在球开始向后滚动的同时，脚尖、脚掌迅速着地。
当球滚上脚背的同时，脚尖稍翘起向上挑起。
[脚背正面颠球]
(脚背正面颠球示范)
支撑脚的膝关节微屈，身体重心移到支撑脚上，当球落至低于膝关节（离地面约20厘米）以下时，颠球脚的膝、踝关节适当放松，并柔和地向前稍上方甩动小腿，脚尖稍翘起，用脚背轻击球的底部，将球向上颠起。
[脚内侧颠球]
(脚内侧颠球示范)
支撑脚膝关节微屈。
身体重心移至支撑脚上，当球下落到膝关节高度时，颠球脚屈膝盘腿，脚内侧向上摆脚内翻，轻击球的底部，将球向上颠起。
[脚外侧颠球]
(脚外侧颠球示范)
支撑脚的膝关节微屈，上体支撑脚一侧稍倾斜，重心移至支撑脚上，当球下落到膝关节高度时，颠球脚屈膝撇腿，脚外侧向上摆，脚外翻轻击球的底部，将球向上颠起。
[大腿颠球]
(大腿颠球示范)
支撑腿膝关节微屈，身体重心移至支撑脚上，两臂自然张开，当球下落到接近髋关节高度时，颠球的大腿屈膝上摆，当大腿摆到成水平状态时击球的底部，将球向上颠起。
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脚背正面颠球动作
脚背正面颠球是足球运动中的一项基本技术，也是足球入门学习的必修课。
它可以提高足球的控制能力，提高球员的技术能力和运动协调性。
下面就来详细了解一下脚背正面颠球的动作要领和注意事项。
脚背正面颠球是指用脚背正面轻轻地将球颠起，然后再用脚背正面接住球，使球在空中连续颠起。
脚背正面颠球的动作要领如下：
1.站立姿势：双脚分开与肩同宽，身体重心放在两脚之间，身体略微前倾，双手自然下垂。
2.颠球姿势：用右脚颠球时，将左脚稍微向前移动，抬起右腿，弯曲膝盖，将脚背正面轻轻接触到球上，用力颠起球；接住球时，要将右腿屈膝，让球从下方接住，然后再将球颠起。
3.重心控制：颠球时，要控制好重心，保持身体平衡，不要晃动身体，以免失去控制。
4.节奏掌握：颠球时，要掌握好节奏，不要用力过猛，以免球飞出去或者控制不住；也不要用力不够，以免球落地。
5.动作连续：颠球时，要尽量让球在空中连续颠起，可以多做几次练习，提高技术能力。
除了以上的动作要领，脚背正面颠球还有一些需要注意的事项：
1.不要用力过猛：当颠球时，一定不要用力过猛，以免球飞出去或者控制不住。
2.不要用力不够：当颠球时，也不要用力不够，以免球落地。
3.掌握好节奏：颠球时，要掌握好节奏，不要太快或者太慢，以免失去控制。
4.控制好重心：颠球时，要控制好重心，保持身体平衡，不要晃动身体，以免失去控制。
5.多练习：颠球是一项需要多练习的技术，只有不断练习才能够掌握好颠球的技巧。
脚背正面颠球是足球运动中的一项基本技术，它可以提高球员的技术能力和运动协调性。
只有通过不断的练习，才能够掌握好脚背正面颠球的技巧。
希望大家在练习的过程中，能够注意动作要领和注意事项，不断提高自己的技术水平。