竞选班干部落选后心里健康教育课教案
小学二年级心理课教案
小学二年级心理课教案第一课我也愿当班干部(一)(3~5分钟)教师讲故事《我选我》，激起学生的回忆，启发思考:为什么王宁会选自己“(二)[咨询台](10~`12分钟)1.我们生活在一个温暖的集体中，同学之间团结友爱，互帮互助，共同进步。
那么，你有没有想过，你能为这个集体做点什么呢?2.班上的小干部是热心为班集体服务的人，你想想，他们平时都做了哪些工作呢?通过回答，引导学生认识到，小干部是为大家、为班级服务的，是需要奉献精神的。
3.如果你当班干部，你还会做到哪些呢?激发学生的主人翁精神，培养责任感，教师可让个别同学在黑板上填。
4.教师总结:你真是一个有责任心的人啊!(三)[活动区](18~20分钟)1.先想一想书上的问题，作好发言的准备。
2.将学生分成4-5人小组，让每个学生在组内发表竞选演说2。
3.推选4名同学参加班上的竞选。
4.班级竞选(每人上台发表竞选演说，每人时间控制在两分钟以内)。
(四)[实践园](3-4分钟)1.班主任在班上开展轮流担任班干部的活动，让每个学生都有机会担任一天的班干部。
2.请你先想一想，你觉得你愿做些什么工作?请大家认真填写课内表格。
第二课上学前的准备(一)(4-6分钟)出示课件:《快开学了……》快开学了，苗苗同学静静地坐在书桌旁，检查自己的暑假作业，回顾自己的暑假生活，正打算写一份暑假报告。
开学前一天，他去学校报到，向老师询问了开学要做哪些准备，并用笔记在笔记本上，回家后，苗苗开始了开学前的准备工作。
(二)[咨询台](8-10分钟)1.教师:暑假快结束了，苗苗同学在做什么?侈赞同他的做法吗?上学前，你是怎么准备的?出示投影。
2.即将开学了，侈准备好了吗?如果临近开学你的生活中政治家下列事项，请在括号内打上“!”。
A快开学了，还和父母在外地旅游。
( )B晚上看电视看到深夜，第二天早上起不了床。
( )C暑假作业还有一大半没做完。
( )D不清楚开学时间，也懒得打电话问同学。
( )E希望暑假继续延长，继续玩下去。
《丰富多彩的情绪世界》课堂实录心理健康课堂心理课授课方案教学设计教案对话揭题引入新课了解情绪的特点
丰富多彩的情绪世界一、对话揭题，引入新课师：同学们，早上好！面对后面来听课的老师，请问你的心情是怎样的？生1：我很激动。
师：激动。
还有吗？生2：我很紧张。
师：紧张。
还有吗？生2：我很开心。
师：开心。
老师的心情有点紧张，也有点害怕，但我更多的是期待。
在接下来的40分钟里，我们一起来合作，来完成一节心理健康教育课。
希望我们的合作能在大家的记忆里留下美好的回忆。
有信心吗？孩子们！生齐：有！师：我从你们的回答里看出我们班学习的风气是那么地充满朝气。
无论是你们的紧张、激动，还是老师的害怕，这些都属于正常的情绪。
这节课我们就一起走进丰富多彩的情绪世界（板书）。
好，同学们，一起来把课题读一遍。
生齐：丰富多彩的情绪世界。
二、思辨探知，初步了解情绪的特点活动一：猜情绪词语师：为了让大家更好地了解丰富的情绪世界，我们先来做一个游戏，那么现在有5组，我们各自推荐几个表演能力最强的同学出来给老师。
好，你们这一组推荐谁，好，请。
拿到卡片的同学请保密。
自己看了以后折起来，一共需要8个同学。
好，请你来，在这边做准备。
4个，5个，6个，7、8。
准备一下，酝酿一下情绪，待会表演的同学用他的表情无声地告诉大家，在座的同学请你猜，他所表达的是哪一种情绪？好，请你先。
你说。
生：害怕。
师：对吗？好，请贴上去。
好快。
表演的同学能力真强。
猜的同学观察能力也很强。
由请下一个。
生：惊讶。
师：惊讶吗？（问表演者）不对!来,再来！生：吃惊。
师：也不对!能不能给他们来一点提示，但不能出现这个词。
比一般的害怕，比一般的担心程度要剧烈得多。
再做一遍你的表情，来。
你看，眼睛睁得大大的。
生：兴奋。
师：兴奋？不是!生：紧张。
师：紧张？程度更剧烈一些。
生：恐慌。
师：搭边了。
但是还有一个非常地（配表情），好，你来。
生：恐惧。
师：来，你再来给大家做一遍。
（生再表演）一天，你行驶在马路上，马路中间出现了一个大坑，你的心情会怎么样？你说！生：惊慌。
生：惊恐。
师：掌声送给他。
【K12学习】小学二年级第一学期心理健康教育教案
小学二年级第一学期心理健康教育教案第一课我也愿当班干部[档案馆]教师讲故事《我选我》，激起学生的回忆，启发思考：为什么王宁会选自己“[咨询台]．我们生活在一个温暖的集体中，同学之间团结友爱，互帮互助，共同进步。
那么，你有没有想过，你能为这个集体做点什么呢？．班上的小干部是热心为班集体服务的人，你想想，他们平时都做了哪些工作呢？通过回答，引导学生认识到，小干部是为大家、为班级服务的，是需要奉献精神的。
．如果你当班干部，你还会做到哪些呢？激发学生的主人翁精神，培养责任感，教师可让个别同学在黑板上填。
．教师总结：你真是一个有责任心的人啊！ [活动区] ．先想一想书上的问题，作好发言的准备。
．将学生分成4-5人小组，让每个学生在组内发表竞选演说2。
．推选4名同学参加班上的竞选。
．班级竞选。
[实践园]．班主任在班上开展轮流担任班干部的活动，让每个学生都有机会担任一天的班干部。
．请你先想一想，你觉得你愿做些什么工作？请大家认真填写课内表格。
1第二课上学前的准备[档案馆] 出示课件：《快开学了》快开学了，苗苗同学静静地坐在书桌旁，检查自己的暑假作业，回顾自己的暑假生活，正打算写一份暑假报告。
开学前一天，他去学校报到，向老师询问了开学要做哪些准备，并用笔记在笔记本上，回家后，苗苗开始了开学前的准备工作。
[咨询台]．教师：暑假快结束了，苗苗同学在做什么？侈赞同他的做法吗？上学前，你是怎么准备的？出示投影。
．即将开学了，侈准备好了吗？如果临近开学你的生活中政治家下列事项，请在括号内打上“！”。
快开学了，还和父母在外地旅游。
晚上看电视看到深夜，第二天早上起不了床。
暑假作业还有一大半没做完。
不清楚开学时间，也懒得打电话问同学。
希望暑假继续延长，继续玩下去。
妈妈要你写新学期的打算，你觉得没必要。
时间过得太快了，暑假里好像什么也没做。
H明天就要形式学了，书包、学具都没准备。
学生对应自己的实际情况做出自我判断。
．教师总结：如果你有上面的情况，请赶快改正。
心理健康教育主题班会优质教案5篇
心理健康教育主题班会优质教案5篇一、教学内容本教案依据《中小学心理健康教育指导纲要》编写，涉及教材的第三章节“情绪管理与调节”。
具体内容包括：情绪的类型与识别、情绪调节的方法、如何表达与管理负面情绪、情绪智力的重要性以及培养积极情绪的策略。
二、教学目标1. 让学生掌握情绪的类型及识别方法，提高自我认知能力。
2. 培养学生学会情绪调节的方法，提高情绪管理能力。
3. 培养学生积极面对生活，增强心理素质，促进身心健康。
三、教学难点与重点重点：情绪的类型与识别、情绪调节的方法、积极情绪的培养。
难点：如何表达与管理负面情绪、情绪智力的提高。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT、情绪卡片、录音机、白板。
2. 学具：笔记本、彩色笔、情绪记录表。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）通过播放一段与学生生活相关的情景剧，引导学生们关注情绪在日常生活中的重要性。
2. 情绪类型与识别（10分钟）利用PPT展示情绪类型，让学生们学会识别并分享自己的感受。
3. 情绪调节方法讲解（15分钟）讲解情绪调节的方法，如深呼吸、冥想、倾诉等，并进行现场演示。
4. 负面情绪表达与管理（10分钟）5. 情绪智力与积极情绪培养（10分钟）介绍情绪智力的重要性，引导学生培养积极情绪。
6. 随堂练习（10分钟）发放情绪卡片，让学生们进行情绪调节练习。
7. 课堂小结（5分钟）六、板书设计1. 情绪类型：喜、怒、哀、惧2. 情绪调节方法：深呼吸、冥想、倾诉等3. 情绪智力：认知、表达、理解、调节4. 积极情绪：乐观、自信、满足、感恩七、作业设计1. 作业题目：（1）请结合自己的生活，记录一周内的情绪变化，分析情绪产生的原因。
（2）运用课堂所学的情绪调节方法，解决自己在生活中遇到的一个情绪问题。
2. 答案：（1）情绪记录表（2）学生根据自己的实际情况，分享解决问题的过程和心得。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：关注学生的情绪变化，了解教学效果，及时调整教学方法。
小学二年级心理健康教育教案
小学二年级心理健康教育教案第一课我也愿当班干部第二课上学前的准备第三课爸妈，我能行！第四课我能帮助他第五课我的座位第十二课研究的乐趣第十三课说说烦心事儿第十四课如果我是他第十五课班里的开心事XXX问为什么第十八课我的课余生活第十九课学会解释第二十课受批评的不该是我XXX我也愿当班干部（一）[档案馆]（3~5分钟）教师讲故事《我选我》，激起学生的回忆，启发思考：为什么XXX会选自己“（二）[咨询台]（10~`12分钟）1．我们生活在一个温暖的集体中，同学之间团结友爱，互帮互助，共同进步。
那么，你有没有想过，你能为这个集体做点什么呢？2．班上的小干部是热心为班集体服务的人，你想想，他们平时都做了哪些工作呢？通过回答，引导学生认识到，小干部是为大家、为班级服务的，是需要奉献精神的。
3．如果你当班干部，你还会做到哪些呢？1激发学生的主人翁精神，培养责任感，教师可让个别同学在黑板上填。
4．教师总结：你真是一个有责任心的人啊！（三）[活动区]（18~20分钟）1．先想一想书上的问题，作好发言的准备。
2．将学生分成4-5人小组，让每个学生在组内发表竞选演说2。
3．推选4名同学参加班上的竞选。
4．班级竞选（每人下台发表竞选演说，每人工夫控制在两分钟以内）。
（四）[实践园]（3-4分钟）1．班主任在班上开展轮流担任班干部的活动，让每个学生都有机会担任一天的班干部。
2．请你先想一想，你觉得你愿做些什么工作？请大家认真填写课内表格。
2第二课上学前的准备（一）[档案馆]（4-6分钟）出示课件：《快开学了……》快开学了，XXX同学静静地坐在书桌旁，搜检自己的暑假作业，回顾自己的暑假生活，正打算写一份暑假报告。
开学前一天，他去学校报到，向老师询问了开学要做哪些筹办，并用条记在条记本上，回家后，XXX入手下手了开学前的筹办工作。
（二）[咨询台]（8-10分钟）1．教师：暑假快竣事了，XXX同学在做什么？XXX和他的做法吗？上学前，你是怎么筹办的？出示投影。
心理委员竞选演讲稿(精选5篇)
心理委员竞选演讲稿（精选5篇）心理委员竞选演讲稿（精选5篇）心理委员竞选演讲稿1大家好！很开心能够站在这里，认识你们。
这次，我来竞选的班干部职位是心理委员。
首先，我来简单介绍下自己，我是xx，来自xx省，我性格热情大胆，敢于挑战各种不可能。
我是一个好奇心很强的人，所以在我中学时代，我便喜欢阅读关于心理方面的书籍。
一开始，我看的都是些外行门道的书籍，帮助其实并不大，到了后来，我有个亲戚听说我非常喜欢研究心理学，于是就把他的同学介绍给我认识了，那是一个非常著名的心理学家。
和他接触，我感觉之前看的那些心理学根本毫无用处，对他来说就是鸡毛蒜皮的小事。
在和他的第一次谈话中，我便深深崇拜上了他，他也很欣赏我对于心理学有如此热烈的追求，觉得我有可塑性，索性将心理学专业的课程书籍送给了我，让我好好学习。
经过他老人家一番时间的悉心教导，我已经从心理学入门级别，到了现在了中等级别。
我想，同学们一定都在电视里和电影中看见过催眠术吧，想必同学们也一定很好奇，其实电影里的催眠术和现实中的催眠术还是有些出入的。
催眠者一技能，我学会了，感兴趣的同学可以找我来尝试，但是只有一个名额哦，催眠或多或少都会对人有一点印象，所以不宜次数过多。
在这所大学学府里，你们都是非常聪明的同学。
但是大学和高中有着很大的不同，过去的成绩并不代表着，在大学之中你依旧能够做得好，我见过很多中学时代因为各种各样的原因名次从年纪前列最后跌倒班级最后一名的同学，这就是他自身的原因和周围的环境原因，不能够通过自己心里那一关，对自己进行自我封闭，不愿意接受心理治疗，导致后果越来越严重。
我非常喜欢帮助别人，我也是一个非常大胆的人，在今后的生活中，如果有同学心理上遇到了问题，可以尝试找我来解决或者找我谈心，我是非常开心的，帮助别人本身也是也中非常快乐的事。
同学们，如果你喜欢我，就请为我投上宝贵的一票吧！如果这次没有竞选成功，也没有关系，我的本心就是想要帮助同学们，缓解心理问题。
《直面挫折,快乐成长》(教案)通用版心理健康
《直面挫折,快乐成长》教案活动目标：1.认识到挫折是人生路上的不可避免的,提高挫折的承受力（重点）2.掌握对待挫折的正确办法,学会正确面对人生中遇到的挫折,形成能够经受挫折的健康心理。
（难点）活动对象：中段学生活动过程：开场白：亲爱的同学们,大家好,我是陈老师。
活动一：热身活动,游戏导入一、你抓我逃师：在开始今天的心理活动之旅前,大家先做一个热身小游戏,我们先来看看游戏规则吧：1、两人一组,一人掌心向下,一人食指向上。
2、听老师讲故事,听到“羊”字后,手掌去抓对方的食指,另一个同学的食指要逃走。
3、抓到对方食指或成功逃走的为胜!【适当停顿】师：游戏开始,认真听：从前有个人是一个养羊好手,可是一天早上,他去放羊,发现羊少了一只。
邻居就劝他修修羊圈,可是他说,羊已经丢了,还修羊圈干什么呢！之后他再去放羊,发现羊又少了一只,他很后悔不该不接受邻居的劝告,心想,现在修还不晚,他就赶快修羊圈,把羊圈修得结结实实的,从此,他的羊再也没丢过。
【停顿几秒】小结：好啦,游戏结束。
获胜时开心,输了时失落,这是正常的情绪变化。
生活中遇到挫折是一件很正常的事情,那么我们应该如何面对挫折呢？今天我们一块走进《直面挫折,快乐成长》的心理小课堂。
活动二：认识挫折,感受挫折师：在刚才的热身活动中,我们有部分同学已感受到了失败,这就是挫折。
在心理学上是这样解释的,挫折是人在实现目标的活动中,遇到了无法克服的障碍和干扰而产生的一种心理现象,是人的需要或动机没有得到满足而产生的紧张情绪和情感刺激,是一种普遍存在的社会心理现象。
请你想一想,在学习、生活、人际交往中你遇到过哪些挫折？遇到以后有什么样的感受？【播放音乐】让我们拿起笔来,听着音乐把心中的烦恼写到一张小纸条上吧。
小结：同学们,你们可千万别小看了这些挫折,当我们产生情绪时,千万不要将痛苦埋在心中,如果不去解决,藏在心里,那只会越积越多,直接影响到我们的身心健康。
活动三：阅读绘本,笑对挫折师：下面的时间,请大家按下暂停键,一起来阅读绘本故事《好消息、坏消息》。
大学生心理健康教育说课稿
大学生心理健康教育说课稿第二章自我认识与个性完善2课时本章主要介绍大学生如何正确认识自我，发掘自己的潜能，提高个性完善程度。
通过让学生了解自我认知、自尊、自信等概念，引导学生建立积极的自我形象和自我价值观。
第三章大学生的入学适应2课时本章主要介绍大学生在入学阶段可能面临的适应问题，如研究、生活、人际关系等方面的压力和困惑。
通过分析和讨论，帮助学生了解自己的适应问题，并提出相应的解决方法和建议。
第四章大学生研究心理2课时本章主要介绍大学生研究心理方面的知识和技巧，如研究方法、研究策略、研究态度等。
通过讲解和实践，帮助学生提高研究效率和成绩，同时培养学生的自主研究能力和研究兴趣。
第五章大学生意志品质2课时本章主要介绍大学生意志品质的培养，如毅力、决心、耐心等。
通过讲解和案例分析，引导学生树立正确的人生观和价值观，培养健康的意志品质，提高应对挫折和困难的能力。
三）成长篇第六章大学生情绪管理与挫折应对4课时本章主要介绍大学生情绪管理和挫折应对的方法和技巧。
通过讲解和实践，帮助学生了解情绪的基本特点和分类，掌握情绪管理的技能和策略，提高应对挫折和压力的能力。
第七章大学生恋爱与性心理4课时本章主要介绍大学生恋爱和性心理方面的知识和技巧。
通过讲解和案例分析，引导学生树立健康的恋爱观和性观念，提高自我保护意识和能力。
第八章大学生的人际交往心理2课时本章主要介绍大学生人际交往方面的知识和技巧，如沟通、合作、冲突处理等。
通过讲解和实践，帮助学生提高人际交往能力和情商，建立和谐的人际关系。
第九章大学生网络心理2课时本章主要介绍大学生网络心理方面的知识和技巧，如网络成瘾、网络欺凌、网络安全等。
通过讲解和案例分析，引导学生正确使用网络，避免网络问题对心理健康的影响。
第十章大学生常见的心理疾病4课时本章主要介绍大学生常见的心理疾病和预防措施，如抑郁症、焦虑症、强迫症等。
通过讲解和案例分析，引导学生了解心理疾病的症状和治疗方法，提高心理健康意识和预防能力。
班级心理活动课教学设计范文（精选18篇）
班级心理活动课教学设计班级心理活动课教学设计范文（精选18篇）作为一名默默奉献的教育工作者，时常要开展教学设计的准备工作，借助教学设计可使学生在单位时间内能够学到更多的知识。
那么你有了解过教学设计吗？下面是小编精心整理的班级心理活动课教学设计范文（精选18篇），仅供参考，大家一起来看看吧。
班级心理活动课教学设计1辅导目标：1、引导学生形成开朗，乐观，坚强的性格，形成正确的挫折观。
2、帮助学生以积极的态度面对挫折，学会正确面对人生中的艰难困苦。
正确认识挫折，勇于挑战困难，从而形成能够经受考验的健康心理。
3、让学生知道挫折是人生的正常现象，学会战胜挫折的方法，迈向人生的成功。
辅导重点：能够正确面对自己遇到的挫折，学会战胜挫折的方法。
辅导难点：正确认识挫折，勇于挑战困难，形成能够经受考验的健康心理。
辅导对象：四、五年级辅导课时：一课时辅导过程：一、热身游戏，引出挫折游戏：进化论1、师开场白：“同学们，今天我们来做一个有趣的小游戏，看我们是怎样从一个鸡蛋成长为凤凰的。
”2、课件出示游戏方法：全体同学先蹲下作为鸡蛋，而后相互找同学进行猜拳（用“剪刀、石头、布”的形式）。
赢者进化为小鸡，而后猜赢者找同是小鸡的同学再猜拳，猜赢者进化为大鸡，而后再找同是大鸡的同学猜拳，猜赢者进化为凤凰，猜输者退化为鸡蛋。
以此类推。
3、全班开始游戏活动，活动结束后记住自己的身份。
4、师采访成功进化为“凤凰”的学生：“在游戏中，你的感受是什么？”5、师分别采访还是“鸡蛋”、“小鸡”“大鸡”的学生：“在游戏中，你的感受是什么？”6、小结引出：在游戏中，我们并不是一帆风顺，有的同学进化成功，有的同学进化失败。
同样，在我们的学习和生活中，也不可能是一帆风顺的，有成功，也有失败，有顺境，也有逆境。
这些失败，这些逆境，也就是挫折（板书：挫折）。
二、主题活动，认识挫折1、师：在学习和生活中，我们随时都可能遇到挫折，那遇到挫折是好事还是坏事呢？请看小明、小刚、小红三位同学遇到挫折后的表现。
2016学生心理健康教育个案辅导记录表
灵山县平山中学
学生心理健康教育个案辅导记录表
灵山县平山中学
学生心理健康教育个案辅导记录表
心理辅导员黄维锋
灵山县平山中学
学生心理健康教育个案辅导记录表
心理辅导员覃玉珍
灵山县平山中学
学生心理健康教育个案辅导记录表
心理辅导员黄荣钢
灵山县平山中学
学生心理健康教育个案辅导记录表
心理辅导员黄维锋
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学生心理健康教育个案辅导记录表
心理辅导员梁慧玲
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心理辅导员黄荣钢
灵山县平山中学
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心理辅导员黄荣钢。
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竞选班干部落选后心里健康教育课教案活动目的：
1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人。
2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。
活动重点：
引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。
活动难点：
引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。
活动过程：
一、创设情景体验烦恼：
1、揭题，播放音乐，教师激情导入：
人人都想和快乐在一起，天天快乐，时时快乐。
但是，在我们的生活、学习中，总会遇上这样那样不顺心的事。
这不，昨天早上，老师骑着自行车来上班，突然，在拐弯口横冲出来一辆摩托车，躲避不及，老师摔倒了，腿摔破了皮。
谁知骑摩托车的人丝毫没有歉意，连车都没停，扬长而去。
这使老师非常生气，这人既不遵守交通规则，又缺乏应有的社会公德，太不应该了。
老师扶起摔倒的自行车，揉着摔疼的腿，心里很不愉快。
是啊，生活中，让人生气、让人烦恼、让
人痛苦的事情太多了，同学们，在你的生活中，遇到过令你不快的事情吗？
2、趁机引导，回忆烦恼：
谁都难免会遇到不愉快的事，请大家拿出小纸片，写出最近遇到的令你烦恼的事。
二、学生互动，倾诉烦恼：
1、教师导语：生活中人人有烦恼，有了烦恼怎么办？请大家来听一个录音故事：《国王长了一只兔耳朵》。
2、播放录音故事。
3、教师引导，打开话题：有了烦恼，让我们像故事中的理发师一样来大声地说出自己的烦恼！
4、我口说我心：引导学生诉说感到不愉快的事。
三、交流方法，心理疏导：
1、观看心理小品，评析是非：
小品一：（内容概要：表弟在踢足球，不小心摔了一跤，xxx 正想去扶他，妈妈走了过来，说是xxx把弟弟弄倒了，就批评xxx没照顾好弟弟。
xxx气愤地跑进房间，大哭起来，妈妈来叫吃饭也不去吃。
）
小品二：（内容概要：班级每个月要评比一次课代表。
xxx 月份，xxx没评上语文科代表，xxx月份评上了周记科代表。
xxx跟老师说她想做语文课代表，老师不肯。
xx很生气，在学校把气压在心里，放学了，在回家的路上，她边走边摘树叶出气。
）
2、教师导语：我们看了同学生气时的各种表现，请大家讨论，他们这样做对吗？为什么？看我们能不能自己发现问题、分析问题、解决问题。
3、教师导语：大家遇到的问题中，有许多烦恼其实是可以排解的，可以感受快乐的。
4、观看多媒体动画剧：《猪八戒新传》。
思考：为什么同样面对下岗，沙和尚满脸笑容，而猪八戒却闷闷不乐？
教师小结：不同的想法，对人的影响多大啊！
5、情境游戏：《猜一猜》
情节设计：xx上前，做闷闷不乐状，委曲地自言自语：作文课，我认真地写，满怀信心地给老师看，老师说不行；而同桌这么死板的作文，老师却说好多了。
教师引导（1）：你能猜出此时xxx在想些什么吗？（老师处理事情不公正；同桌会拍马屁；老师看不起我）
情节设计：老师又凑到xxx的耳旁低语几句，xxx眉头舒展开来。
教师引导（2）：猜一猜老师刚才对xxx说了什么？（请换一个角度想问题）
情节设计：xxx跳着，笑着回到了座位上。
教师引导（3）：请同学们猜一猜，xxx为什么这么高兴？她是怎么想的？（老师觉得我的作文水平比同桌高，应该写得更好；老师对我严格是为我好。
）
6、心理体验，多媒体出示：xx买了一件新衣服，自己挺满意。
可是，邻居xxx说：“太难看了！”
xx这样想：。
她觉得特别伤心。
xxx这样想：。
她觉得还可以。
xx这样想：。
她觉得很快乐了。
7、师小结：要知道，一个人遇到不顺心或不公正的对待时，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取决于我们的想法，有时候换个角度想问题，能让我们摆脱烦恼，增强自信，找到快乐。
四、分享经验，体验快乐：
1、过渡：我们知道，生活中有快乐就有烦恼，有幸福就会有痛苦，请你说说你遇到不开心的事情时，是怎么调整自己的心态的？
2、在小组交流会后全班交流：做自己喜欢的事；听听音乐，唱唱歌；看看漫画……
3、教师点拨：怎样才能做一个快乐的人？大家的办法真多！这些让我们快乐的办法就像是我们的心灵营养餐，让我们摆脱烦恼，忘记不快，高兴起来。
现在，让我们来准备一份“心理快餐”，把你
寻找快乐的方法写在或画在卡片上，放在快餐盘里。
“做”好的同学，请放在“自助餐桌”上。
（配乐，学生制作心理快餐）
4、享用“心理快餐”：
教师导语：现在，大家行动起来，一起来享用美味的心理佳肴吧！
①看史努比动画片段；
②播放节奏感很强的音乐，跟着音乐做运动；
③齐唱《幸福拍手歌》，边唱边抛开烦恼，跟着歌词大意拍手、拍肩、跺脚
④看照片回忆快乐的往事；
5、介绍另一些生活中常用的能创造快乐，发泄不良情绪的办法：
教师过渡：这些能使自己经常开心的小窍门真好，生活中能给我们带来快乐的办法可多了！
多媒体动画演示文稿：读有趣的书；至少培养自己有一种兴趣爱好；经常与家人、同学、朋友在一起，谈心、玩耍；照镜子，与镜中的人说说话；到没有人的地方大声喊叫；在劳动创造中体会快乐……
6、教师赠言：面对复杂的生活，我们应该用积极的办法去调整好自己的情绪。