全脑速读记忆训练

全脑速读记忆训练

快速阅读，节省时间成本，扩展生命的宽度，我们可以平凡，但绝不可以平庸。全脑速读记忆，充分发挥右脑的功能，在阅读速度、注意力、理解力等起到不可匹及的作用，轻松学习，终身学习!那全脑速读记忆训练有哪些呢?以下是学习啦小编为大家收集整理的全脑速读记忆训练的全部内容了，仅供参考，欢迎阅读参考!希望能够帮助到您。

一、全脑速读记忆训练

一、眼脑直映

全脑速读记忆是一种“眼脑直映”的信息处理方式，抛离了传统阅读形成的“音化”的阅读习惯——那种从视觉中心到说话中心，再由发音器官传至听觉中心，最后到阅读中心的冗长渠道。全脑速读记忆采取文字信息直接到大脑识别记忆，焦点移动范围以“面”为中心，真正实现“块”式阅读。

二、视幅扩宽

视幅广度是一个视点所感知的文字范围，但是这个视点范围不是集中的一个点，一条线，而是一整个面。而研究表明，视幅宽度的扩大主要跟眼睛停留时所获得的信息量有关。而全脑速读和普通阅读的区别就在于，每一次眼球固定时间内感知信息的多寡。全脑速读记忆强调每一次视幅中心点放到每句话或者每段话的中心，适应用余光获取文字，使得视觉器官更够更有效、更合理的发挥作用。

三、集中注意力

随着年纪的增长以及生活环境的变化使得我们的学习效率也发生变化。很多年轻人表示，自己本身有学习的需求，但是，在家里只要拿起书，就想着看一会电视，玩会游戏，精力很难集中，学习效率非常差。

我们知道全脑速读记忆采取“眼脑直映”，眼睛摄入的文字信息，直接由大脑识别，眼脑协调同步充分工作，避免了无关信息的打扰中断。因此可让注意力长时间高度集中，使大脑细胞处于高度活跃的最佳学习状态，避免我们在工作以及学习时溜号，这种信息处理方式使得我们对于图形的识别度比传统阅读的声音识别度高出千万倍。

四、减少回跳

眼睛回跳是传统阅读最常见的不良的阅读习惯。因为视觉器官的重复运动造成了音化、合成式感知，那么，我们的阅读速度就会降低，反复的阅读使得文章支离破碎，逻辑混乱，阅读效果变差，理解力、记忆力降低。

全脑速读记忆在提高阅读视野宽度的同时也提高了焦点速度，并且确保了阅读内容清晰性和准确率，通过全脑速读训练杜绝眼睛回跳，阅读速度自然加快，对于文章的理解力和记忆效果都会有帮助。

五、增强自信

科学测验表明：“每0.1秒内，一个成年人一般可以感知6～8个黑圆点或4～6个无关联的英文字母。如果按照一分钟算，就是可以感知4,200个点。如果我们把把一个字看作一个点的话，阅读效率将是4200字/分钟，这就是我们训练要去挖掘的潜力。

传统阅读使得阅读速度在钟200-400字/分钟之间，我们的工作效率和学习积极性必然会受到影响，想更多时间精力提升自己的文化素养和工作能力都会形成泡影。但是，全脑快速阅读训练使得我们一天看完一本书或者几小时看完一本书完全成为可能，并且这一过程是轻松愉悦的，那么我们的自信心增强!

通过以上的对比阐述，我们发现全脑速读记忆是一种全方位调动器官的，符合人类思维的阅读，只要通过训练我们就可以灵活的纵向横向清楚准确的阅读!在快速移动眼球的同时，读者仍能充分识别和利用所阅读的信息及内容并逐渐扩大。那么，在一个需要终生学习现代社会中，我们掌握这种方法，一定会让自己的工作学习更轻松，整个人的状态也非常好!

二、快速理解的阅读方法

整体阅读法是一种按照一定的程序，对文章从整体上加以快速理解的阅读方法。根据文体的特点并结合阅读目的，而设计的一套阅读步骤运用整体阅读法，可以有步骤的对信息进行筛选。整体阅读法的程序就是筛选有用信息的程序。就好比是带着索书单去书库取书，根据索书单上的书名，号码就能够从排列有序的众多图书中准确而迅速的找到所需要的图书。运用整体阅读法，就能使阅读的过程变的井然有序，大大的提高阅读的效率。

整体阅读法的阅读程序有两种类型：固定程序和变式程序

固定程序是各类材料的通用程序。

读一篇文章的程序，包括以下项目：

1)文章(或书)的标题

2)作者

3)出处及出版时间

4)文章的基本内容

5)文章所涉及的基本事实

6)文章在写作上的特点和有争议之处(包括自己的不同见解)

7)文章中的新思想和读后的启示

变式程序是固定程序的变化形式，

是读者根据自己的阅读特点需要，针对某一具体文体而设计的阅读步骤。以下是阅读记叙文，说明文，议论文采用的三种变式程序

一记叙文

1.文章标题

2.体裁(根据记叙文特点快速阅读)

3.划分段落与概括段意

划分段落

1)依据时间划分

2)依据事件划分

3)依据场所划分

4)依据人物划分

概括段意

1)串联法

2)缩句法

3)摘句法

4)取主法

5)连接关键词语法

6)归纳法

4.文章的主要内容

1)审题

2)连接各段段意

3)分析重点句，段

4)概括问题

5.文章的中心思想

1)找文章的中心句

2)注意议论抒情部分

3)分析事件和情节

6.评价

1)表达方面

2)思想内容方面

二说明文

1.文章标题

2.体裁(根据说明文特点快速阅读)

3.划分段落与概括段意

划分段落

1)依据时间划分

2)依据空间划分

3)依据事物性质类别划分

4)依据所讲问题步骤划分

概括段意

1)找段落中心句

2)用自己的语言概括

4.文章的主要内容

1)综合各段段意

2)连接重点词句

5.文章的中心思想

1)找文章的中心句

2)归纳文章要点

6.评价

1)知识内容方面

2)语言方面

三议论文

1.文章标题

2.体裁(根据议论文特点快速阅读)

3.划分段落与概括段意

划分段落：依据序论，本轮，结论来划分

概括段意

1)找文章的中心句

2)概括内容

3)综合自然段段意

4.文章的主要内容

1)审题

2)连接各段段意

3)连接重点句，段

5.文章的中心思想(找中心论点)

1)看标题

2)概括段意

3)论点与论据的关系

4)分析论证方法，方式

6.评价

1)语言方面

2)思想内容方面

要掌握整体阅读法，上述的练习秩序是十分有效的。

这种阅读法的实质，就是只吸收整体阅读法各个项目所需求的信息。

通过不断的练习，形成一种定势，然后把这种读法固定下去。

运用整体阅读法还应注意以下几点：

1)熟记所用的阅读程序。如果记不清楚，可将它抄在纸上，对照阅读。

2)按照编成的序号阅读。完成了前一个项目能进入后一个项目。阅读时，不能随意改换每一步的阅读目的。

3)每完成一个项目，均要与程序规定的阅读要求进行对照检查

4)整体阅读法是快速阅读的一种重要形式，原则上只读一遍就要逐项完成程序规定的内容。

一般不必重复读，实践证明，在采用整体阅读法时，可以形成一种新的阅读习惯。

按照整体阅读法的步骤有目的的进行反复训练，逐步达到只读一遍就能深入理解和真正掌握所读材料的境界。