“路怒症”带来的思考
心理治疗的启示战胜路怒症的成功案例
心理治疗的启示战胜路怒症的成功案例心理治疗的启示：战胜路怒症的成功案例路怒症是一种情绪失控的心理疾病，常常出现在交通拥堵、司机之间的冲突或者违规行为时。
这种心理疾病给驾车者本身和周围其他人的安全带来了很大的威胁。
然而，通过心理治疗的帮助和个人努力，我们可以战胜路怒症，恢复良好的心理健康。
下面，我将介绍一个成功战胜路怒症的案例，希望能给广大路怒症患者带来一点启示。
在这个案例中，我们的主人公小明是一个曾经严重患有路怒症的人。
每当他开车遇到拥堵或者其他司机的冲突时，他会情绪激动、心理压力过大，甚至做出一些危险的行为，例如狂按喇叭、追逐其他司机等。
这给他自己和周围的人带来了很大的危害。
为了解决他的路怒症问题，小明寻求了心理治疗的帮助。
他通过与心理治疗师的沟通和交流，逐渐理解了自己的情绪问题，并找到了一些应对策略。
以下是他成功战胜路怒症过程中的一些关键启示：1. 自我意识的培养：小明通过心理治疗学会了提高自我意识，将注意力从其他司机或者交通情况转移到了自己的内心世界。
他学会了倾听自己的情绪，并意识到情绪的变化和可能的后果。
通过这样的自我意识培养，小明能够更好地控制自己的情绪，避免情绪失控的局面。
2. 深度呼吸和冥想：为了帮助小明在遭遇路怒情绪时保持冷静，心理治疗师教给了他深度呼吸和冥想的技巧。
小明在驾驶时，经常通过深呼吸来缓解紧张和焦虑，同时利用冥想放松自己的身心。
这些技巧帮助他在压力下保持冷静，避免情绪的激烈表达。
3. 逆向思考和同理心：心理治疗师教给了小明逆向思考和培养同理心的方法。
逆向思考就是从对方的角度来看待问题，换位思考，以此来降低自己的愤怒情绪。
在遭遇冲突时，小明努力想象其他司机的状况，理解可能的原因和动机，从而减少自己的愤怒情绪。
同时，通过培养同理心，小明能够更好地理解他人的处境，并对其行为保持宽容和理解，从而减少冲突的发生。
4. 寻求支持和分享：在心理治疗过程中，小明学会了寻求支持并与他人分享自己的情绪和困惑。
【路怒症有哪些危害】路怒症的症状以及调节方法
【路怒症有哪些危害】路怒症的症状以及调节方法*导读：路怒症有哪些危害？因为驾车时遭遇不快，路怒族轻则骂人，重则跟人顶牛，甚至有挥拳相向的倾向。
这些路怒症表现会带来许多危害，路怒症有哪些危害，司机朋友又应该如何避免自己成为路怒一族呢？跟小编一起来看看。
*路怒族有哪些症状？*1.好好先生一路爆粗口开车时，每当看到路面上的交通违法行为，我都忍不住破口大骂！被身边朋友喻为好好先生的田先生如是说。
田先生说，自从两年前买了小车之后，他的好脾气已经在骂声中逐渐消弭。
每当自己驾车上路，看到前方突然窜出一辆电动车，或者在正常排队等候绿灯时，被其他车辆插队，他都会骂上两句，否则心里就憋得慌。
尤其是遇到他赶时间时，更是一路骂声不绝。
也许，我该去看看心理医生才行。
对于自己越来越失控的情绪，田先生有点无奈。
*2.不骂几句心不爽，这是不少有车一族的路怒症状之一。
据南宁市交警支队事故科一名资深民警介绍，随着驾车族日益壮大，因为开车而诱发心理问题的人越来越多，体现在一些本来可以避免的诸如碰刮的小事故，就是因为驾驶人遭遇其他交通违法者或插队、闯红灯等交通违法，一时情绪失控互不相让地顶牛导致的。
除了以上两种表现之外，路怒族的症状还表现在：开车时情绪不稳定、做不文明手势、骂脏话、过度按喇叭或用大灯闪、突然加速或急刹车、突然变更车道或并线，故意不让其他车辆并线、被别之后一定要还回去、开车时向其他车扔东西、停下车准备打人等。
*路怒症频发有哪些危害？*1、严重者会造成法律后果。
因为个人的原因，伤及他人，轻则可判寻衅滋事罪，重则可判处危险驾驶罪。
*2、引发交通事故。
公安局表示，因为路怒症引发的交通事故逐年上升。
因此提醒各位司机，带着愤怒心情开车最容易引发事故，为了大家的安全，请注意自身行车素养。
*3、危害人身安全。
路怒症本来就是一种病，不利于司机身心健康，也危害他人安全。
现阶段，路怒症引发的交通陋习非常普遍，这一行为既妨碍社会健康发展，也违背文明行车要求。
对路怒症的对策和建议
对路怒症的对策和建议路怒症是一种情绪爆发现象，常见于驾车时所产生的压力和紧张情绪。
路怒症不仅危及驾驶者自身的安全，也可能危及其他路上行驶的车辆和行人的安全。
针对这一问题，下面是一些对路怒症的对策和建议。
首先，树立正确的驾驶态度。
驾车过程中，我们应该保持冷静的心态，不要被他人的驾驶行为或者交通堵塞所激怒。
要时刻记住安全第一的原则，保持对自己和他人的尊重。
其次，提前做好准备。
提前规划路线，了解交通状况，尽量避开拥堵路段和高峰时段。
合理安排出行时间，预留充足的时间，避免因为时间不足而着急和冲动。
再次，不要参与道路冲突。
如果出现争执或者冲突，我们应尽量保持冷静，不要对骂或者与其他司机争吵。
可以选择绕行或者找其他解决方法来缓解冲突，避免局面的升级。
保持冷静和理智的反应是避免道路冲突升级的关键。
另外，要遵守交通规则。
无论是限速规定、红绿灯还是其他交通标志，我们都应该遵守。
要保持安全的行车距离，不要随意变道或者抢行，尊重其他驾驶者的合法权益。
此外，寻求适当的帮助和支持也是对策之一。
如果路怒症对个人驾驶安全和生活产生了负面影响，可以积极寻求专业心理咨询或者参加相关的治疗活动。
通过专业帮助，提升自己的情绪管理能力和缓解压力的方法，有助于更好地控制和应对路怒症。
最后，培养良好的心态和情绪管理能力。
在日常生活中，要锻炼自己的耐心和容忍度，尽量保持积极乐观的心态。
可以通过运动、休闲娱乐等方式缓解压力，放松身心。
同时，学会自我调节，通过深呼吸、放松训练等方法来缓解自己的压力和紧张情绪。
总之，对于路怒症，我们应该从根本上树立正确的驾驶态度，合理规划出行时间，遵守交通规则，不参与道路冲突，并积极寻求专业帮助和培养良好的心态和情绪管理能力。
这些对策和建议将有助于减少路怒症的发生，提高驾车时的安全性和幸福感。
路怒症对社会的危害
路怒症对社会的危害
路怒症并不仅仅是个人或几个人的行为，如果因为自己的情绪失控，造成了交通堵塞或者交通意外事故出现，不然会让自己受到伤害或损失，而且还会给整个社会秩序都带来一定危害。
路怒症对社会的危害有多少?怎样才能有效制止路怒症?
在驾车时出现过强行变更车道、强行超车、争道抢行、连续鸣笛催促前车等驾驶行为，都是路怒症的衍生行为，针对攻击性驾驶等“路怒”行为，如果行为过激不但会造成交通意外，还会受到相应的处罚。
“路怒”是心疾，既不利于驾驶人的身心健康，又危害他人与自身的人身安全，因此引起的攻击性驾驶行为是严重的交通违法行为，扰乱交通秩序、危害交通安全。
妨碍汽车社会健康发展，违背汽车文明的要求。
路遇“路怒”，理性平和，不开斗气车，及时向公安交管部门举报。
公安交通管理部门将针对“路怒”引发的强行变更车道、强行超车等行为，加大查处力度，严格依法追究“路怒”症的违法责任。
温馨提醒：
很多人对路怒症的危害认识不够，在开车的时候一旦不顺心就会破口大骂，其实这不仅仅会影响个人形象，如果因为路怒症而发生冲突或交通事故，危害的就不仅仅是几个人的利益。
我们该如何应对路怒症?一定要及时调整自己的心态，不要带着负面情绪开车，可以多了解一些安全驾驶知识，只有这样才能摆脱路怒症的危害。
“路怒症”害人害己
“路怒症”害人害己作者：暂无来源：《发明与创新·大科技》 2015年第7期常言道“好男不跟女斗”、“君子动口不动手”，可是前段时间发生在成都街头“男司机暴打女司机”的一幕却让人大跌眼镜。
打人当然不对，不过这让“路怒症”再度成为关注的焦点。
人们身边可能就有这样的人：平时看上去脾气还不错的他们，为什么一开车上路，火气就大起来了？表象为精神失控“路怒症”概念最早来自国外心理学，称“路怒”是形容在交通阻塞的情况下，开车压力与挫折所导致的愤怒情绪，发作者会非理性驾车或袭击他人。
而在国内一项调查中，有六成司机认为自己有“路怒症”。
上海调查长途车司机，发现“患病率”高达八成。
从医学角度看，路怒症的表象是与“反应性精神障碍”一样的精神失控现象。
即在外因刺激下出现的阵发性精神失控，如幻觉、晕厥、狂怒、歇斯底里等症状。
只是它们的诱因和某些表现有异，但背后的个性心理素质相同，而堵车则是驾车者心理受挫的刺激源。
严重者会发展为抑郁症路怒症是怎么出现的？国家心理咨询师、中国心理学会会员陶思璇认为，司机长时间处在狭小的汽车中会非常局促，容易感到压力和压迫感，随之产生焦躁或焦虑的情绪。
而路怒症带来的危害不仅停留在驾驶室中，如果一个人长期处于“路怒”状态下，容易形成易怒的思维方式，使其在生活中也比较烦躁、容易发怒，严重的还会产生情绪障碍、睡眠障碍，使自身免疫力下降，更有甚者会发展为焦虑症或抑郁症。
除了交通事故的风险，心血管专家也提醒，“路怒症”还会危及自身。
广州军区广州总医院心血管内科主任医师向定成称，在马路上动怒会引发人体生理反射，肾上腺分泌儿茶酚胺增加，交感神经兴奋性增高，使得心脏跳动得更快更有力，血压骤然升高。
这对患有动脉粥样硬化者威胁极大，有的人在路上跟别人较劲时突然倒下，抢救过来也留下偏瘫；有的人则发生急性心肌梗塞，迅速死亡。
向定成称，马路上尾气污染严重，二氧化碳浓度高，影响肺部呼吸新鲜空气，会加剧上述情况的发生。
路怒症危害不容轻视
“路怒症”危害不容轻视俗话说，凡事和为贵。
在现代交通中更讲究心平气和，礼让三先。
然而，下面的案例却与之相反，最终酿成了“惨案”：本来是前车挡住了后车一下,后车又将前车挡在了后面这样一个简单的问题。
只因两车主都是火爆脾气,话不投机打在了一起,眼见同村人吃亏,60岁老汉赵某也坐不住了,赶紧前来“助阵”,结果黑色轿车车主于某失手将赵某打死,引发了一场由超车引发的“血案”。
这是发生在山东烟台的“惨案”。
从这起典型的案件中引出了这样一个话题：“路怒症”驾车问题，以及由此引发的安全问题。
所谓“路怒征”，就是带着愤怒去开车。
指汽车或其他机动车的驾驶人员有攻击性或愤怒的行为。
此类行为可能包括粗鄙的手势、言语侮辱、故意用不安全或威胁安全的方式驾驶车辆。
现实交通中，“路怒症”主要情绪表现为：开车稍不顺心,脏话就脱口而出；如与对方车辆交会,双方难以通行,就会“顶牛”不礼让；平时脾气挺温和,但是一坐到车上就感觉烦躁；看到旁边车辆想从你前面插队,就会不顾危险,一踩油门堵住对方不让得逞；遇到前方车辆技术生疏或违章变道,你难以通行,就会有一头撞开的冲动；发生刮擦等小事故后,第一反应是怨怒,恨不得揍对方一顿。
“路怒症”是一种典型的脾气暴躁、行为失控的不良行为。
一旦怨怒情绪出现，驾驶人的言行将很难“自制”，在此情况下，什么交通法规，什么文明交通，什么礼让三先，什么生命安全都全然不顾，往往做出出格甚至违法的粗暴举动，将严重危及交通安全。
“路怒”危害大，“息怒”方安全。
从“路怒症”的情绪表现不难看出，“路怒症”对交通秩序和交通安全的危害是不言而喻的。
而易患“路怒症”的驾驶人要想保证行车安全，就必须调整情绪，学会“息怒”。
此类驾驶人要学会为自己减压,切勿将不良情绪带至车内。
与家人和同事争吵后，千万不要开车；要时刻保持车内适宜温度,这样有助于控制情绪；出门前准备周全,避免因匆忙出门忘记物品而影响情绪稳定；播放一些轻松、愉悦的车内音乐，保持良好精神状态；开车时遇到小麻烦、小问题、小摩擦，注意别在路上争吵,以免激化矛盾，导致不可收拾的局面。
路怒症
“路怒症”的预防
要治疗有车族日渐严重的“路怒症”，需要从心理治疗、提 高行车素养和疏导公共交通等方面入手。 在目前驾驶人员素质与公共交通等外界因素无法有效改变的 情况下，防止“路怒症”最切实的做法是做好自我调节，让心情 “慢下来”。因此,在每次出行时尽量提早出门，让行车时间更 充足，有了时间，在适当情况下还可有意识放慢车速，让自己尽 量从容些。遇到堵车，呆在车里听听音乐或摆弄一些有趣的小玩 意以转移注意力。另外，司机还需要从心理治疗、提高行车素养 等方面入手，学会自我心理调节，情绪激动时不宜驾车。要经常 自我检查，若发现自己连续几周有严重的情绪失控、食欲不振、 失眠、焦躁不安等症状，应及时就医。平时也要通过一些轻松的 活动排解和释放紧张情绪，比如爬山、打球、唱歌、跳舞、游泳 等都十分有效。 目前，英国、芬兰、韩国等国家每年都会对驾驶员进行心理 测评，合格者方准上路，这种做法我国已准备开始借鉴。
预防“路怒症”驾驶员的攻击
行车过程中发现其他车辆驾驶员在你不经意的干扰下开始情 绪失控，路怒症的表现开始体现时，驾驶员应注意几点： 1、提高注意力，驾驶员应双手握紧方向盘，备刹车，因为他极 有可能随时制动或强行变道 。 2、不要超车，尾随其后，保持车距，你要超车可能会再次激怒 他，后面危险驾驶会更加猛烈。 3、对碰到长时间与你纠缠的严重路怒症驾驶员时，应赶快报警 求救。 4、碰到路怒症驾驶员千万不要与其拼杀，因为最后肯定是两败 俱伤。 5、碰到将自己车辆别停了，千万不要下车进行理论，因为下车 理论后果可能更加激怒对方，发现为肢体冲突。应锁好车门及时 报警。 6、如果在驾驶车辆时不小心激怒对方，应及时采样招手、敬礼 表示歉意，可能会避免对方出去攻击手段。
成都男司机暴打女司机
5月3号下午，成都市三环路娇子立交桥附近发生一起打人事件， 一名女司机被后方小车司机逼停后拖出车外。男司机连续击打女 司机头面部，导致女司机肩膀骨折、脑震荡，身上多处淤青。
路怒症的心理学理论与实践分析的论文
路怒症的心理学理论与实践分析的论文 路怒症的心理学理论与实践分析的论文 一、引言
汽车的发明，改变了人们的生产和生活方式，加快了社会的发展，给人们带来巨大方便的同时也为人们带来了种种麻烦，交通拥挤、尾气污染、交通事故等等都给人类带来了惨痛的代价。随着社会节奏的加快，人们的生活压力越来越大，而这种压力慢慢的也延伸到了道路交通方面，伴随而来的最典型的就是路怒症。“路怒症”(roadrage)是由现代的道路了驾驶压力所导致的驾驶者的失控的攻击性的驾驶行为，其中伴随着愤怒的情绪行为会指向其他的驾驶者、乘客或者是无辜的行人。路怒症的越来越成为道路交通的重要的不安全因素，近些年来受到了越来越多的国内外心理学专家的关注。
二、路怒症的理论基础 对于攻击性或暴力驾驶及“路怒症”解释的最常用的理论就是的挫折攻击性假设(thefrustration-aggressionhypothsis)。在驾驶过程中，如果驾驶者因为路况较差或是其他的道路使用者的不文明的驾车行为，如加塞，闯红灯等，而使得自己的驾驶利益受损时，这种驾驶挫折就会激起驾驶者的愤怒情绪，从而产生攻击行为，这些攻击行为就是我们所说的攻击性行为或是暴力驾驶行为。
“路怒症”的另一常用的理论解释就是情绪理论，驾驶者收到外界环境的刺激时，就会产生一种心跳加速、呼吸急促、血脉喷张等的愤怒样的情绪，从而这种消极的情绪产生了攻击的动机，从而导致了路怒行为的产生。
三、导致路怒症行为的有关因素 (一)个人因素 1、归因偏差。Baxter的一项研究发现，在出现交通驾驶事件时，当事人会对事件的情景和当事人的行为进行归因。如果是驾驶者自己违反了交通规则驾驶者会把行为结果归因于环境中的情景因素，如路况较差，交通拥堵，赶时间等等;但如果是对方或其他人违反了交通规则就会把此种行为的原因归为对方的本质的恶意的。而这种归隐偏差常常潜伏于“路怒症”之后，随时会促进“路怒”行为的发生。这种归因偏差还会导致驾驶者对自己的愤怒情绪进行错误的归因，从而导致其他驾驶者的愤怒情绪。
熊玲路怒症的心理分析及对策
纵观路怒症的表现，轻者如我女儿那样，遇堵车就烦躁不安，情绪不稳；重者不文明行车，如强行抢道、不耐烦下频繁按喇叭，驾车时经常性情绪失控，如激惹，动辄骂人、打人，开车时和不开车时的脾气、情绪判若两人；更严重者会出现偏激行为，或攻击性驾驶，如遇一点小摩擦就口出威胁、动粗甚至毁损他人财物、车辆等。
后两者已是一种病态的驾驶。
无论路怒的表现轻与重，它所显现和潜藏的，对人的身心健康与生命危害都毋庸置疑。
医学界对“路怒症”并没有相关临床研究与诊断学归类，因这只不过是一种社会现象，不是构成人体病理学研读的范畴。
但我认为，有无“路怒症”的科学界定并不重要，重要的是已有道路阻塞所致人性躁怒这一事实，就足够警示人——关注你的情绪，管住你的愤怒。
是什么样的心态引发了人们路怒表现？根据路怒的表象，我们从医学角度看，路怒症犹如精神医学所讲的一种反应性精神障碍。
即在外因刺激下出现的阵发性精神失控，如幻觉、晕厥、狂怒、歇斯底里等症状。
堵车，就是驾车者心理受挫的刺激源，路怒症状也正是跟“反应性精神障碍”一样的精神失控现象。
只是它们的诱因和某些表现有异，但其表现背后的个性心理素质是一样。
从心理分析的角度看，路怒症是一种社会文明病，就如抑郁症、躁狂症、强迫症、反应性精神障碍等一样，是带有个性心理、社会文化致病因素的心理疾病。
随着时代的发展，可谓非器质性的心理病也悄然“与时俱进”，路怒正是高科技社会——汽车时代的特有症候，甚至可说，路怒症是疯狂时代的象征。
如果汽车时代象征文明的进步，那么路怒则是文明的必然代价。
因为，我们首先要理解，在人满为患的年代，自然有车满为患相随。
人在汽车拥堵、道路不畅、行动目标受阻之时，自然感觉如坐针毡如蹲禁闭，心堵得发慌。
心堵必然会有“怒伤肝”的系列症候。
所以，路塞必导致路怒，赛车是车满为患的必然结果。
只是人若长期体验着路塞与心堵，就得当心患上路怒症。
这样看，路怒症并非一种疾病，而是一种时代特征。
这样说，是人们追求快节奏、高档次、高品味生活的心态引发了路怒的表现。
关于路怒族议论文400字
关于路怒族议论文400字
你在开车上路时，后头有人朝你猛按喇叭吗？你通常认为这是素质问题，其实这很可能是“路怒症”的表现。
纽约的尼尔说，自己曾遭受过路怒者的袭击：“有一次我乘出租车，由于塞车我们堵了很久。
烦躁的司机突然朝我脸上打了一拳，我刚好坐在他身边。
他像变了个人一样，眼神中充满了暴力。
”
随着城市车辆的增多，因驾车引发的情绪冲突也越来越多，情绪失控的路怒症发作者会袭击他人和其他汽车以泄愤。
路怒(roadrage)是形容在交通阻塞情况下开车压力与挫折所导致的愤怒情绪，“路怒症”发作者会袭击他人的汽车，有时无辜的同车乘客也会遭殃。
路怒族的暴力行为，易构成寻衅滋事罪。
寻衅滋事罪，是指肆意挑衅，随意殴打、骚扰他人或任意损毁、占用公私财物，或者在公共场所起哄闹事。
严重破坏社会秩序的行为。
“路怒症”不仅对驾驶员的心理造成不良影响，更威胁到驾驶安全。
目前“路怒症”主要还在自防。
病情较轻的，要学会自我调节，心情激动时最好不要驾车。
一些不良情绪可通过打球、跑步、跳舞等方式排解，不要长期让精神和身体处于紧张和劳累状态。
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湛江中公教育
“路怒症”带来的思考
【热点事件】
2015年5月3日，成都一女司机被一男司机暴打事件在网络上轰动，事情的起因是
女司机不遵守交通规则随意变道，多次导致该男司机差点撞到路人和路边摊，吓得车里
孩子一直哭个不停，最后男司机将女司机别停，拉出车进行暴打，导致女司机脑震荡、
多处骨折，而打人男司机也被行政拘留，等待他的是法律的制裁。
此事件发生后，“路怒症”一词成为大家讨论的另一个焦点热词，该词语来自国外
心理学，形容在交通阻塞情况下，开车压力与挫折所导致的愤怒情绪，发作者会袭击他
人的汽车，有时无辜的同车乘客也会遭殃，路怒症发作的人经常会口出威胁、动粗甚至
毁损他人财物，也就是攻击性驾驶。由中科院心理研究所张雨青教授指导的《城市拥堵
与司机驾驶焦虑调研》显示，北京、上海、广州三个城市随机选取的900名司机中，35%
的司机称自己属于“路怒族”。
问题：对于成都不遵守交通规则女司机被当事男司机暴打而导致一伤入院、一错被
拘的结果，引发网络、媒体对“路怒症”的讨论，你怎么看?
【中公解析】
上述问题所考察的核心均是考生对于热点事件的关注，在此基础之上能够对社会热
点问题有自己的认识。归根结底，女司机因不遵守交通法规而被男司机暴打的不良事件
的最重要的原因是司机群体的心理素质堪忧，凸显出交通法规的欠缺和不完善。
【参考答案】
从女司机因不遵守交通法规而被男司机暴打，导致一个入院、一个被拒的可悲后果，
我们看到他们两位均是“路怒症”的患者。从事件本身来说女司机多次不遵守交通法规，
按照自己的意愿不考虑道路情况和公共安全随意变道错在先，说明她的规则意识、法律
意识的欠缺，然而，男司机也不应该打人，触犯了法律会受到法律的制裁。事已至此，
相信双方都会为自己的不成熟的错误行为感到懊悔不已，也给我们上了很好的一课。因
此，我们必须重视司机朋友患“路怒症”带来的危害，控制和规范，避免这样的恶性事
件再次发生。
在我们的日常生活中，我们经常会发现，走在马路上不会有车辆礼让行人，反而有
可能被司机的长按喇叭、厌恶的眼神和语言伤害，有调研指出司机们表现出来的“路怒”
情绪源于驾驶中面临的各种压力，比如交通拥堵、恶劣天气、车辆事故、其他司机的野
蛮驾驶行为等。甚至有外国人来中国后调侃：在马路上必须给让路的不是警车、消防车、
救护车，而是公交车、出租车和私人车。这不免让我们感到悲哀，感叹我们中国人的素
湛江中公教育
质真的这么不堪了吗?是什么让我们变成了这个样子呢?为什么老一辈的司机发生这种
状况的寥寥无几呢?这种 “路怒”情绪如果长期被忽视，就会对司机的身心健康和安全
驾驶带来不良后果。
产生“路怒症”的原因包括以下几个方面：第一是当前我们社会节奏快，普遍感觉
压力较大，加上社会转型期的中国各个方面的心理失衡，导致了司机朋友们在心理方面
出现了问题，体现在司机朋友身上便是“路怒症”;第二是当前各大城市的交通拥堵和
停车难问题日益严重，司机朋友们在焦虑的情绪下面对糟糕的路况急于发泄，缓解自己
的情绪;第三，现有的交通法律法规不健全、不够完善，比如针对题中随意变道影响公
共安全的女司机的惩罚措施不明确，导致其他司机面对这样的情况没有正规的渠道解决
问题;在此基础上更凸显了国民的规则意识、法制意识的欠缺，法治中国的道路我们还
有很长的路要走!
想要逐步改善这种状况，需要国家做我们的指路人、护航人，全民共同去维护和营
造，不断为之努力。第一，最重要的是对于交通法律法规等制度的完善和宣传引导到位，
让法律意识成为人们思考和行为的前提;第二，在此基础上，政府要加大投入和力度改
善交通道路状况，不要让交通拥堵和停车难再延续下去，当然民众也必须要参与进去，
更要给政府时间，用平和的心态、积极的心态去看待问题;第三，司机朋友们多对自己
审视，出现心理问题及时纠正和调节，不要等问题严重了，影响了公共安全和不良后果
后再追悔莫及。