基于心理资本理论的大学生就业能力提升研究
基于心理资本理论下高职生就业能力优化策略的探索
基于心理资本理论下高职生就业能力优化策略的探索随着中国经济的快速发展，人才市场的竞争日趋激烈。
高职院校作为高等教育的重要组成部分，肩负着培养适应经济社会发展需要的技能人才的重要使命。
然而，当前高职教育存在许多问题，其中最为突出的是学生就业率不高、就业能力不足的问题。
因此，如何优化高职生的就业能力成为摆在高职院校面前的一项重要任务。
本文将从心理资本理论的角度出发，探讨高职生就业能力优化策略。
1. 心理资本理论心理资本是一种个体心理资源的总称，包括自我决定、乐观情绪、自我效能和希望等多种心理特质。
心理资本能够影响个体的生活质量、工作表现以及职业发展。
心理资本理论被广泛应用于职业生涯发展和人力资源管理领域，成为一种重要的职业教育和培训模式。
2. 提高学生心理资本提高学生心理资本是优化高职生就业能力的重要方法之一。
具体可从以下几个方面着手：（1）建立自信：鼓励学生多参加实践活动、比赛等，锻炼自己的实际能力，增强成就感，提高自身自信心。
（2）培养乐观情绪：教育学生正视挫折，并提供有效的应对策略，让学生了解挫折是成功的先决条件。
（3）提高自我效能感：通过课堂教学和实践活动，让学生体验到自己的优点和能力，激发学生的自信，增强自我效能感。
（4）鼓励自我反思：鼓励学生对自己的表现进行反思，认识到自身存在的不足并积极改进。
3. 优化就业课程设置（1）提高就业课程的实效性：加强就业课程实践环节，让学生接触更多实际工作经验，提高实践能力。
（2）注重职业素养培养：开设一些与职业素养相关的课程，如职业道德、职业心理等，让学生了解职场规则，提高职业素养。
（3）关注最新行业动态：保持就业课程的前沿性，及时了解最新行业动态，让学生了解市场需求，提高就业匹配度。
4. 提高实习质量（1）加强对实习单位的挑选：指导学生选择实习单位，选择有一定实力和高度重视学生实习的企业或机构。
（2）实习过程中注重能力培养：注重学生实际能力培养，让学生有充分的机会接触实际工作，发挥自己的职业技能。
基于心理资本理论下高职生就业能力优化策略的探索
基于心理资本理论下高职生就业能力优化策略的探索随着经济的快速发展，社会对于高素质人才的需求不断增加。
高职教育以其实用性强、职业规划明确、职业技能实务性强等特点，成为培养适应社会需求的高素质人才的有效途径之一。
然而，高职学生在就业过程中面临着很多挑战和压力，其中最大的问题是缺乏应对社会竞争的心理资本。
因此，本文从心理资本理论的视角出发，探讨了高职生就业能力优化策略。
一、心理资本理论心理资本是指在个人目标实现和提升幸福感过程中所需的心理素质和能力，如自尊、自信、希望、乐观和决策能力等。
通过提高心理资本，个体能够更好地适应变化和克服困难，使自己更加成功和幸福。
二、高职生就业面临的心理问题1. 自我认知不足许多高职生在职业规划和自我定位方面存在认知偏差。
他们感到自己没有足够的实用经验和技能，不知道自己最擅长什么，以及如何与职业市场对接。
2. 手握“准入证”的焦虑尽管高职生获得的是职业培训而非全面的大学本科教育，但他们仍然拥有相对的社会准入证。
然而，在面对就业时，他们会感到焦虑，认为自己的准入证并不具有优越性。
3. 职业市场竞争激烈现代社会中的职业竞争异常激烈，高职生很难进入自己想要的领域。
此外，他们面临的工资水平和职业安全感都不如大学本科生。
高职生在选择职业时需要对自己有更清晰的认识，包括自己的优势和不足。
他们要主动了解职业市场的需求，了解各个职业的要求以及所需的能力和技能。
2. 激励增强自信高职生可以通过培养增强自信的具体方法，如多读书、学习交流等。
在社会意识中加强自我身份认同感，让自己更有自信、建立更正确的价值观念和职业目标。
3. 培养乐观精神高职生需要培养积极的自我形象，不断提升自己的心理素质和能力，丰富自己的职业经历和思考，并在面对挫折时保持乐观的态度。
4. 建立有效沟通渠道高职生应该学会与职业内部和外部的人建立良好的沟通，包括与潜在雇主、同行、前辈和顾客建立关系和沟通。
5. 持续提升实际技能高职生应该注重学习和实践，继续增加职业技能与实际经验，充分展示个人的实际能力。
大学生心理资本情况分析与就业能力的影响研究
大学生心理资本情况分析与就业能力的影响研究摘要：近些年，大学生就业持续成为热点话题，为了能更加有效的提高大学生就业能力，文章通过对大学生的心理资本情况进行了分析研究，分析得出结论：年龄、性别、专业等因素对大学生就业能力与心理资本的影响并不大，而就业能力与心理资本之间存在明显关联。
心理资本中的相关因素对就业能力有良好的提升促进作用。
也就是说，积极向上的心理资本有利于大学生就业能力的提高，各校大学生应正确培养心理资本，从而帮助就业。
关键词：心理资本大学生就业能力近年来，大学生就业难问题成为社会热点现象，受到各階层广泛关注。
国家与政府也采取相关措施对此现象进行补救，但还是存在诸多问题没有缓解。
究竟是什么导致大学生就业难？高校扩招，社会压力大，独生子女独立性差诸多因素都会影响，但最主要的依然是大学生对自身能力要求过低，就业能力达不到社会发展需要。
因此，在当前状况下，亟需对大学生心理资本影响就业能力这一问题进行深刻探讨，为大学生就业指导提供帮助，缓解就业难问题。
一、大学生心理资本基本情况与心理资本定义维度1.大学生心理资本基本情况。
相关数据显示，不同省市学生在不同因子、年级、性别等方面调查结果存在差异，部分学者认为大学生心理资本存在性别、年级差异，性别差异主要因为因子不同。
比如在性别差异方面，这也和国情教育相关，社会对男女能力的要求也做出了差别。
男性从小就被教育要勇于承担，勇敢顽强、自信坚韧；女性则是要求温柔细腻、包容善良、谦卑奉献。
因此，在对心理资本进行提升时，男女要根据不同的需要进行。
2.心理资本定义。
心理资本是指能够影响一个人的效率的个性特征，从而反映出一个人的自尊与自我认知度，引导个体的工作动机和工作态度。
心理资本是一个人最为重要的积极的心理要素，具体表现出的心理活动是符合积极组织行为标准的。
对于心理资本的系统界定，是一个人在自我成长与发展的过程中展现出的一种积极状态，具体体现在：对目标锲而不舍，积极寻找正确的获取成功的方法和道路，灵活变通；在面对挑战时，竭尽全力并有信心能够获得成功；对现在与未来的成功有积极的态度和方向；当逆境时，能够坚持不懈，调整状态超越从前，以取得成功。
基于心理资本视角下的大学生就业能力
随着我国高等教育从过去的精英教育到如今的“大众化”教育，大学生在择业过程中存在越来越多的问题，尤其表现在择业效能感较低。
在就业过程中，屡屡受挫，导致他们情绪低落、焦虑抑郁、恐惧不安，而这样的心理状态又影响了他们自身的发展，从而进一步影响就业表现，使得他们消极、被动面对就业。
而目前的就业指导，多是围绕如何提高大学生的专业技能与社会资本等方面来进行的，而较少从他们内在的心理资本角度来进行探讨。
因此，基于积极心理学的视角，培养大学生的心理资本，提高其就业能力，已经成为当前高校心理健康教育中迫在眉睫的领域。
一、内涵目前，对于大学生“就业能力”的内涵研究，虽然受到国内外学者的高度重视与关注，但并没有统一一致的定义，但在梳理这些定义的过程中，我们可以看出，就业能力是和职业相关的综合能力，具有较强的适应性与灵活性，因此，我们可以认为，就业能力是大学生获取并维持工作机会的综合能力。
二、大学生就业能力弱化成因的心理学解析许多心理学研究结果表明，部分大学生之所以就业能力不足，是由于他们不能面对现实，存在自负与自卑心理的交替、依赖性较强，导致他们就业能力脆弱，更害怕面对就业的失败而让自己没面子。
在梳理已有研究的基础上，发现大学生的就业能力弱化的心理成因主要表现在以下方面：（一）就业焦虑与恐惧心理整个社会都在呼吁大学生就业难，导致当前大学生普遍心理冲突严重，一方面内心着急自己不能找到工作，另一方面又不愿意付出任何努力。
在谈到就业问题时，多数学生反映普遍存在紧张焦虑、恐惧、退缩的心理。
第一，他们不能理性认识评价社会。
不少学生虽然迫切希望自己尽快找到理想的工作，但又担心自己不能适应社会，没有做好进入社会的就业心理准备；第二，缺乏明确的职业决策方向。
多数学生会选择与专业对口的工作，但由于各种因素的影响，部分学生不知道自己能做什么，是考研还是就业，是找本专业还是跨专业？在面对择业时，表现的比较茫然与不明确。
（二）就业挫折与悲观心理当前大学生读书成本高，而不能顺利就业的也比较多，社会充斥着“读书无用论”，而就业的挫折使他们更加苦闷、失望、愤怒等。
心理资本理论对提升大学生就业能力的启示
心理资本理论对提升大学生就业能力的启示随着社会的快速发展，在职场竞争过程中，优秀的就业能力越来越成为大学生们进入职场的必备条件。
然而要想拥有优秀的就业能力，仅有理论知识和职业技能是远远不够的。
心理资本理论成为了一种新型的思想，它为提升大学生就业能力提供了有力的启示。
心理资本理论，也叫做人力资本理论中的第四个元素，是指一个人拥有的具有价值的个人心理和情感素质。
包括自信、积极心态、自控、乐观、适应性、灵活性等等。
这些素质同样重要，甚至在某些情况下比专业技能和知识更重要。
因为只有掌握好心理资本，才能更好地激发我们自身的潜能和优势，提高个人对职场挑战的应对能力，并获取更好的就业和职业发展机会。
首先，自信是大学生就业中非常重要的心理资本。
有自信的人，会表现出积极的态度，乐观的价值观和良好的精神状态，从而能够更好地应对困难和挑战，在实现职业目标的同时，实现个人价值和自我价值的提升。
所以，大学生们需要通过自我认知和自我评价，自我了解、自我肯定，同时不断拓宽自身做事的能力和技巧，从而在自信方面得到提升，提升价值，从而更好地走进职场。
其次，适应性是另一个重要的心理资本。
当面对新的工作和业务时，大学生必须能够适应新的环境，更好地适应新的职位需求，发挥其潜力和优势。
因此，大学生应该从自身出发，了解自己的职业意愿、兴趣所在，寻找适合自己的职业和行业，从而更好地适应社会的变化和就业市场的需求，为自己寻找合适的就业机会创造前提条件。
最后，自我控制也是大学生就业中非常重要的心理资本之一。
大学生们不仅需要具备较强的学习能力、知道如何取得他人的支持与信任，还需要在日常生活中养成良好的自我控制习惯和个人行为规范，如坚定的意志、约束自己的情绪、诚实守信等，才能更好地在职场上发挥自己的潜力和特长，实现职业发展和生活的双赢。
总之，大学生要想在职场上有出众的表现和大力发展，必须关注自身的心理资本，并不断提高其心理素质。
在大学的学校团队、社会实践、心理辅导等方面，大学生应该多做尝试，以提升自己的心理素质，从而更好地适应职场的挑战和变化，为实现职业目标和人生的梦想创造条件。
大学生心理资本与就业能力的相关性研究何志芳
大学生心理资本与就业能力的相关性研究何志芳【关键词】心理资本；就业能力；相关关系0 引言大学生就业能力不仅仅是大学生的工作能力，更是指由知识能力、技能能力、思维能力、心理能力、个性、态度等一系列构成的能够适应就业的能力。
近年来的研究表明：心理、个性、态度等因素对大学生的就业能力影响较大。
心理资本是个体成长和发展协和中表现出来的一种积极的心理状态，是超越人力资本和社会资本的一种核心心理要素，是促进个人成长和绩效提升的心理资源。
因此，探讨大学生心理资本与就业能力的相关性，具有十分重要的意义。
1 心理资本与就业能力的相关研究1.1 心理资本和就业能力之间存在显著的相关[1]。
心理资本可分为事务型心理资本和人际型心理资本。
人际心理资本与自我管理能力、团结合作和沟通能力之间的关系比较明显，这些因子主要涉及更多的是个体在处理人际关系时所表现出来积极心理状态、自我管理能力与心理资本两个维度之间均存在显著的关系，这也表明了自我管理能力在工作和生活中的重要性，同时也说明心理资本的改善将有利于自我管理能力的改善，自我管理能力的改变将意味着就业能力的改善。
心理资本的改变对就业能力的改变有很好的正向预测作用。
1.2 心理资本为提升大学生的就业能力提供了新维度。
心理资本在调节个人情绪，提高个体适应能力具有重大作用。
充满希望的毕业生的目标往往是合理的具有一定的挑战性，这样的目标即可以让他们保持向上的奋斗也能让他们在奋斗中不至于失去信心因而充满着对工作的信心。
拥有高自我效能的毕业生在工作中有很强的自信心，这种自信心能够让他们在工作中保持良好的心理状态，可以从容的面对工作压力，他们的自我调节能力很强，难以迷失自我。
所以这种学生一般是积极的面对各种挑战，并且会主的去要求一些有难度的工作，提高自己的绩效。
1.3 心理资本为高校提升人才就业竞争力开拓了新的视野。
相关研究的结果都表明，心理资本对企业的发展具有积极效应[2]。
luthans等对422位中国员工的实证研究发现[3]，具有高绩效的员工都具有极佳的心理状态。
大学生心理资本与就业力的相关研究
大学生心理资本与就业力的相关研究1.1心理资本的研究综述1.1.1心理资本的概念对心理资本的概念，目前主要存在三种取向：1、特质论：心理资本是个体内在特质的一种体现，是先天与后天共同作用的结果,因而具有较好地稳定性和持久性,不易发生改变。
2、状态论：心理资本是一种特定的积极心理状态,个体可以通过一定途径的学习或调整获得这种状态。
3、综合论：心理资本是具有状态性和特质性的综合素质 ,即心理资本既具有特质论的特性,也具有状态论的特性。
应该将这两种观点加以综合进行分析。
本研究拟采用路桑斯(F. Luthans)，尤瑟夫(C. M. Youssef)和阿沃利奥(B. J. Avolio) (2007) 所修订心理资本定义，将心理资本理解为：个体在成长和发展过程中表现出来的一种积极心理状态，具体表现是:(1)面对充满挑战性的任务时,有信心(self-efficacy——自我效能感)并能付出必要的努力以取得成功;(2)对现在和未来的成功做积极归因(optimism——乐观)；(3)对目标锲而不舍，为了取得成功,在必要时能够调整或重新选择实现目标的路线(hope——希望);(4)当遇到问题和身处逆境时,能持之以恒、并迅速复原和采取迂回途径来取得成功(resilience——初性)"1.1.2 心理资本的研究现状随着经济的发展，经济全球化给企带来机遇的同时也带来了严峻的挑战。
为了更好的迎接挑战抓住机遇，企业的管理者和学者们一直致力于企业的管理模式的研究，在实践的经验中逐渐发现员工的心理状态对组织发展也会产生重要的作用。
这样的发现吸引了大批的学者加入到研究的行列。
2002年塞林格曼(Martin E.P.Sdigman)基于人力资本理论、积极心理学理论和积极组织行为学理论提出了"心理资本"的核心概念。
他认为, 他认为那些导致个体积极行为的心理因素同企业的其他元素一样,对企业的发展具有推动作用,应该将他们纳入资本的范畴[5]2004年，美国组织行为学家路桑斯（Luthans）在分析人力资本，经济资本和社会资本的特点与区别之后，提出了强调人的积极力量为核心的“积极心理资本”概念[6]。
合理开发利用心理资本 提升“农二代”大学生就业能力
合理开发利用心理资本提升“农二代”大学生就业能力【摘要】农村大学生就业一直是一个备受关注的话题。
本文旨在探讨如何通过合理开发利用心理资本来提升农二代大学生的就业能力。
首先介绍了心理资本的概念和意义，然后分析了农村大学生目前就业的现状。
接着阐述了合理开发利用心理资本的必要性，并提出了具体的提升农村大学生就业能力的措施。
最后列举了一些心理资本在农村大学生就业中的应用案例。
在结论部分强调了心理资本对农二代大学生就业的重要性，以及发展心理资本对提升就业能力的积极作用。
最后展望了未来研究方向，为进一步探讨农村大学生就业能力提供了思路。
通过本文的研究，希望能够为提升农二代大学生就业能力提供一些有益的启示。
【关键词】心理资本、农二代、大学生就业能力、合理开发利用、农村、农村大学生、就业现状分析、提升能力、具体措施、应用案例、重要性、作用、未来研究方向1. 引言1.1 背景介绍随着中国农村经济的快速发展，农村大学生已经成为新时代的焦点群体之一。
作为“农二代”，他们在成长过程中接受了优质的教育和生活条件，但也面临着就业难、就业差等诸多问题。
农村大学生在就业市场上往往处于弱势地位，由于缺乏必要的就业技能和资源，很难获得理想的工作机会。
农村大学生普遍缺乏自信、抗压能力不足等心理素质问题，也影响着他们在就业过程中的表现。
1.2 研究意义通过对心理资本的概念与意义进行深入研究，可以帮助人们更好地理解心理资本对农村大学生就业能力的作用机制，为进一步提出有效的培养方案提供理论依据。
分析农村大学生就业现状，探讨合理开发利用心理资本的必要性，可以深刻揭示农村大学生面临的挑战和问题，为针对性的就业政策和措施提供参考。
最终，通过实际案例分析心理资本在农村大学生就业中的应用效果，可以为开展相关研究提供实证支持，为提升农村大学生就业能力提供实践经验。
研究心理资本对农村大学生就业能力提升的意义重大，对于促进农村地区人才培养和经济发展具有积极的推动作用。
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基于心理资本理论的大学生就业能力提升研究心理资本是企业招聘选拔人才的重要指标，心理资本包括自我效能感、乐观、希望、韧性四个维度，它与大学生就业能力密切相关。
文章从心理资本理论的角度出发，探讨了大学生心理资本理论与就业能力的关系，希望建立大学生心理资本开发的微观干预机制，从而提升大学生的就业能力。
标签：就业能力；心理资本；大学生一、心理资本的内涵心理资本概念来自积极心理学。
20世纪末，以塞林格曼（P.Seligman）为首的一些心理学家发起了积极心理学研究热潮，积极心理学研究运动开拓了心理学的研究领域，开启了以人的发展潜力、道德、品德等积极品质为主要研究内容的心理学新视角。
2004 年，美国管理学家路桑斯教授将心理资本概念引入组织管理领域。
心理资本通常是指个体在成长和发展过程中表现出来的一种积极心理状态，是蕴藏在人们心灵深处的一种积极心理力量，是推动个人成长和发展的心理资源。
具体上，心理资本包含下列四方面的因素：①自我效能感。
在面对充满挑战性和有难度的工作时，充满自信，通过自己的努力和坚持获得成功。
②韧性。
当处在不顺和被问题困扰时，能持之以恒，迅速复原并突破，以取得成功。
③乐观。
个人对现在和未来的成功和预期有积极归因。
④希望。
为达到目标而锲而不舍、坚持不懈的精神，为争取成功在必要时调整实现目标的路径和方法。
二、大学生心理资本与就业能力的关系就业能力是指获得和保持工作的能力，以及在需要时重新获得工作的能力，即个体能够满足组织需要，并且始终胜任工作的能力和特质。
英国经济学家Beveridge 在1909 年提出了就业能力的概念，他认为就业能力是个体获得和保持工作的能力。
从大学生层面来看，就业能力不仅仅指找到滿意工作的能力，也包含持续完成工作、实现个人职业生涯发展、实现自我价值的能力。
根据教育部发布的信息，2017届全国普通高校毕业生数量预计达到795万人，比2016年（765万）还多出30万，高校毕业人数创历史最高，堪称“史上更难就业季”。
高校作为人才培养和开发的重要基地，较多地关注学生学习能力、创新能力和创新意识的培养，在就业人数多、压力大的情况下，缺乏对大学生进行心理健康的教育和引导。
良好的心理素质、积极健康的心理状态等对高校大学生面对严峻的就业压力、积极应对就业有积极的推动作用。
由于乐观积极的态度、健康的心理状态等因素已成为企业人力资本可持续发展的重要因素，许多用人单位在招聘时会把心理资本测评作为一项重要的面试考核标准，来选拔合适的人才。
随着大学生人数不断增多，就业压力增大，很多大学生在求职过程中，由于找不到合适的工作岗位或求职不成功而产生悲观、失望等消极心理，甚至走向极端。
然而，具有高心理资本的毕业生在面临严峻的就业环境时，更能积极、灵活地调整心态，把压力化为动力，激发个人潜能，适应环境，通过积极努力，屡败屡战，锲而不舍，最终找到满意的工作。
同时，越来越多的实证研究发现，大学生心理资本与就业能力之间存在显著的正相关。
王尧骏（2013）研究发现，大学生心理资本对就业能力有积极的影响，其中韧性、自我效能感、乐观三个维度对就业能力有正向预测作用。
励骅（2011）的研究表明，大学生心理资本对就业能力有显著的正向预测作用，大学生心理资本与团结合作、自我管理、问题解决、沟通能力、计划协调等存在显著的正相关。
这表明心理资本越丰富，大学生的就业力就越强，就业竞争就更有优势，心理资本的发掘和培训有利于增强大学生就业力和竞争优势。
在校期间，高校要积极引导学生进行生涯规划，加强大学生心理资本教育，全面提升大学生的就业竞争力，从而提高就业质量。
三、基于心理资本的大学生就业能力培养策略大学生心理资本水平显著影响其就业能力水平，心理资本的提升对就业能力的提升有良好的正向作用。
因此，有意识地引导开发大学生的乐观积极心态、自我效能感、坚韧毅力、充满希望等积极的心态，以培育和提升心理资本，对促进就业能力的提升具有积极的意义。
1.体验成功，提高自我效能感德国教育家第斯多惠说：“教学的艺术不在于传授本领，而在于激励、唤醒、鼓舞。
”成功是人人渴望的，成功的愉悦往往会带来无穷无尽的力量，只要让学生在参与教学活动中尝到成功的快乐，他们的学习热情就会被唤起，学习兴趣就会被激发，因而学习信心倍增，进而引发学生更强烈的求知欲望，逐渐步入自主性学习的轨道。
在大学里，学习不再是衡量学生成长成才的唯一标准，高校课堂相对自由，不再有“填鸭式”的灌输，尝试调动学生学习的积极主动性，提升学习的兴趣。
在课堂教学中，教师可以选择实践性较强的话题，以分组讨论、团结协作、分小组汇报的形式，要求学生运用专业理论知识分析问题，并提出创新性的解决方案。
小组中单个人无法完成的任务，经过团队的协作，将目标细化，个人或者小组就只需要完成分解目标，再将完成的分目标进行整合、归纳总结，任务就会得以完成。
同时，每个小组中还会产生具有领导气质的学生代表、充当领导者或者协调者，确保问题解决顺利进行，负责记录的学生汇报团队成果，在整个过程中，个体会体验到个人的力量对团队的贡献，从而提升自我效能感。
提升大学生自我效能感的另一种方法是同辈学习法。
第一，由学工队伍牵头，在全校开展“身边榜样，量力前行”的教育活动，用身边优秀事迹去感化学生，通过同辈学习，发现自身问题并主动改进，从而赶超榜样，在超越过程中，树立自我效能感。
第二，由就业指导中心牵头，邀请大四求职成功且工作业绩优异的学生或年轻的优秀校友，回校交流，为在校大学生就学习、生活、职业规划和求职等方面提供有益的经验，充分发挥自我潜能，不断提高综合素质。
2.正向归因，培养乐观的就业态度归因指个体对自己或他人的行为的原因加以解释和推测的过程。
归因是一种非常普遍的现象，例如，上班时有员工请假了，这时，大家都会对他请假作出猜想，有的人会猜，他可能是生病了；有的人想，可能是家里面出了什么问题等，无论将请假最终归结为什么原因，这种探索原因、寻求解释的过程就是归因。
归因反映的是个体对于引起某个事件原因的认识。
高校可以开设相应的课程、讲座，开展面向大学生的“事件乐观归因”的培训，使学生乐观地面对严峻的就业压力，具体可以从以下几个方面实施：第一，正视过去，引导学生形成乐观归因的生活态度。
引导学生对过去所发生的挫折和失败都应该坦然接受，正确认识失败，积极把握可把握之事，对于消极事件中的不可把握因素要坦然接受并形成正确的归因方式，使学生在将来面试受挫时，能在自我与社会环境中寻找到平衡点，找到适合自己的工作岗位。
第二，正视自我、了解自己、认识自己、解剖自己，知道自己的优势所在、兴趣爱好，明白自己想要什么、能做什么，在大学学习、生活、实践中不断完善自我。
3.参与实践，提升就业实力毕业生处于从学校人到社会人的转换阶段，大多数毕业生对即将到来的生活、工作充满期望，一旦心理资本准备不充足，毕业后进入社会，遇到一些困难和挫折时，会产生强烈的心理落差，对毕业生未来职业发展和就业选择产生不良的影响。
甚至部分毕业生面对形势严峻的就业压力，在多次求职面试不顺利后，对找工作采取逃避、回避的态度，对未来的生活和工作产生怀疑的心理，因此高校应通过专业实践、实习教学、顶岗实操和模拟面试等形式，帮助学生实现从学校人向社会人的转变，适应就业岗位，适应社会竞争。
一方面，高校在教学设计中，应加大实验课时的力度，将理论与实践相结合，推进大学生就业实训，加强实验、社会实践、顶岗实习等环节，让他们在真实的工作环境中获得经验和见识，了解工作岗位能力要求和专业技能要求，在工作中，与同事沟通交流，获得丰富的实习经历和人际交往能力，提高发现问题、分析问题、解决问题的能力。
另一方面，加强校企合作、协同培养，充分发挥高校和企业各自在人才培养上的优势与特点，深化教学改革，突出行业性和应用性的办学特色，培养“厚基础，精专业，强能力”、具有一定职业素养和职业精神、满足企业可持续发展需要的应用型人才。
与行业寻求建立校企合作关系，协同培养学生，实行“课程+实习+就业”的校企协同培养模式。
通过校企协同培养，走“产、学、研”相结合的道路，使双方互惠、互利、互赢。
4.关注心理健康，提升就业韧性在激烈的职场竞争和严峻的就业形势下，毕业生就业能力的高低不仅与实操技能、专业知识、个人能力相关，更与个人心理及其坚韧性有紧密的关系，坚韧性体现了毕业生在面对问题时化解困难、屡败屡战、解决问题、实现成功的能力，毕业生群体情感、情绪体验日趋多元化，易受工作氛围、身边环境变化的影响，缺乏自制能力和耐挫能力，高校管理者应把大学生心理健康教育纳入高等教育的关键环节。
笔者认为，可以采用以下策略关注大学生就业心理，强化就业韧性：在教学过程中，要引导学生识别、预测学习中的挫折，分清主次；帮助学生制订规避挫折的计划，尽可能地克服困难，超越逆境；运用小组工作相关理论，针对大学生群体特殊的心理需求成立特色的社会工作小组或者工作室，结合校外专家和业界人士为学生开展心理辅导、职业生涯规划咨询和就业创业指导服务，提升大学生心理素质和就业竞争力。
在求职过程中，引导学生认清自我，尽快实现从“学业人”到“职业人”的转变，在求职和工作中要体现“学校自信”和“校友自信”，充分调动主观能动性，实现资源共享。
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