当我生气的时候
关于生气和伤心的段落
关于生气和伤心的段落1. 生气的时候，我就像一只被踩了尾巴的猫，全身的毛都炸起来，眼睛瞪得像铜铃，仿佛能喷出火来把惹我的人烤成焦炭。
2. 我一生气，就感觉自己像个即将爆炸的气球，肚子里鼓鼓的全是愤怒的气体，再吹一口气就要“砰”地一声把周围的人都吓个半死。
3. 生气的我宛如一只被激怒的刺猬，竖起浑身尖刺，谁靠近我就扎谁，那些尖刺仿佛是由怒火铸就的利箭。
4. 当我生气时，就像一场暴风雨来临前的乌云，黑沉沉地压在头顶，那股子怒气能把整个世界都变得阴沉昏暗，仿佛要把一切都卷入愤怒的漩涡。
5. 我气得像个被抢了骨头的恶狗，龇牙咧嘴，喉咙里发出低沉的咆哮，好像下一秒就要扑上去把对方撕成碎片。
6. 生气的时候，我如同一个失控的火车头，横冲直撞，愤怒就是我的燃料，那股冲劲能把所有挡路的东西都碾碎。
7. 我一生气就像一个被堵住出气孔的高压锅，里面的怒气“滋滋”作响，随时可能冲破锅盖，把周围的一切都搞得天翻地覆。
8. 生气的我像只喝了假酒的公鸡，脸红脖子粗，鸡冠子竖得高高的，扯着嗓子就想跟人大吵一架。
9. 我气得就像那孙猴子被念了紧箍咒，脑袋里仿佛有一万只蚂蚁在爬，愤怒的情绪让我想把整个天地都搅个乱七八糟。
10. 生气的时候，我像个充满气又被捏紧的水球，愤怒在里面左冲右突，只要找到一个小口子就会喷射而出，把面前的一切都弄得湿漉漉的全是我的怒火。
11. 我一生气，就好似一头闯进瓷器店的公牛，横冲直撞，愤怒的蹄子把周围的一切美好和宁静都踩得粉碎。
12. 生气的我仿佛是一个点燃了导火索的炸药包，那根导火索“嘶嘶”地冒着愤怒的火花，随时准备把周围的一切都炸得灰飞烟灭。
13. 我气得像个刚被拔了毛的孔雀，又羞又怒，那股子火气让我想把拔我毛的人用怒火的羽毛给掩埋。
14. 生气的时候，我就像一个即将喷发的火山，肚子里的岩浆（愤怒）在翻滚涌动，只要一个小口子就会喷涌而出，把大地都烧成焦土。
15. 我一生气，就如同中了邪的木偶，身体僵硬，表情扭曲，愤怒的丝线把我拉扯得不成人形。
当我生气的时候教学设计
《生活、生命与安全》三年级下册《当我生气的时候》教学设计汶川县雁门小学王显红【教学目标】1、使学生认识生气这种情绪及其可能产生的危害。
2、引导学生增强情绪调节的意识，初步掌握并在生活中运用调整生气情绪的方法，保持健康快乐的心情。
3、指导学生学习合理表达自己的情绪。
【教学重难点】初步掌握并在生活中运用调节生气情绪的方法。
【教学对象】三年级【活动准备】课件、准备游戏用的气球。
【教学时间】一课时【教学过程】一、课堂引入1、同学们，今天王老师给同学们上课，你们高兴吗？人的情绪是丰富多彩的，在不同的情绪下人的表情也是各不相同的。
除了快乐，在我们的生活中常常会看到这样的表情（ppt展示生气的图片）今天我们就来聊聊关于生气的话题。
(板书：当我生气的时候)。
2、师引导：每个人都会因为不同的原因而生气。
这两天你生气了吗？因为什么事情，你有什么表现，谁来说说。
二、主题活动1、心理聚焦（1）看图上小朋友遇到了什么事情，注意观察表情、动作是怎样的？代表了他们怎样的心情？（2）同学们在学习和生活中对同学、家人生气时有什么表现？（3）同学们预测一下刚才两幅图中生气的小朋友接下来会发生什么事情？（4）师小结：确实，每个人经常都会碰到让自己不满意的事情，生气是难免的，也是正常的，但是如果在生气的时候不注意调节这种消极情绪的话，就会影响自己的判断和思考，让自己失去理智，甚至伤害自己和他人，产生严重的后果。
（PPT展示专家的话：生气的危害）2、心灵视窗（1）学生齐读生气是一种…..（2）今天我们一起来做一个活动（分组活动）：让学生不停的吹气球，想像一下，一直不停吹，气球会怎样？（3）如果不让气球炸裂，你会怎么做？看哪个小组的方法多。
（4）教师小结：可以让气球冷却、打开出气口、放一旁3、心灵氧吧（1）其实古代因为生气而伤害自己身体的事例也有，请同学们齐读书上的故事，说说自己的感受？（三气周瑜）（2）齐读书上的名言，用一句来劝劝周瑜（课件出示：名人名言）（3）做一做师过渡：那我们生气的时候该怎么调节这种消极情绪呢？大家看，当人生气的时候，就像这个涨大的气球。
我生气时的样子作文
我生气时的样子作文
说起我生气时的样子，那可真是“精彩绝伦”，能把周围的人都吓得够呛。
我一旦生气，脸就会瞬间变红，像个熟透的番茄。
眉头紧紧皱起，那两条
眉毛简直能夹死一只苍蝇。
眼睛瞪得大大的，眼珠子好像都要突出来了，目光
里满是怒火，仿佛能喷出火来。
嘴巴呢，紧紧抿着，嘴角向下撇，都快撇到下
巴颏儿去了。
这时候，要是有人不识趣地来招惹我，那可就惨了。
我会像连珠炮一样，
噼里啪啦地一顿输出，把心里的火气全都发泄出来。
声音又高又尖，估计隔几
条街都能听见。
我生气的时候，手脚也不闲着。
双手会不自觉地握成拳头，要是旁边有个
枕头啥的，说不定会被我当成出气筒，一顿猛捶。
脚也会不停地跺着，好像要
把地板跺出个洞来。
有一次，因为弟弟把我的作业弄乱了，我那个气呀！当时就“火山爆发”了，对着弟弟就是一顿吼。
弟弟被我吓得眼泪汪汪，缩在角落里不敢吭声。
后
来我气消了，看着可怜巴巴的弟弟，又觉得挺愧疚的。
我也知道生气不好，既伤身体又伤感情。
可有时候这脾气一上来，真就像
洪水猛兽，挡都挡不住。
以后呀，我得好好控制控制自己的脾气，争取少发火，做个温柔的人。
小班社会教案当我生气时候
小班社会教案当我生气时候 一、教学内容 本节课选自幼儿社会教育教材第四章《情绪的小秘密》，具体内容为“当我生气时候”。通过本章的学习，幼儿能够理解生气是一种正常的情绪反应，学会合理表达和调节自己的情绪。 二、教学目标 1. 了解生气的原因，认识到生气是一种正常的情绪。 2. 学会通过合适的方式表达和调节自己的情绪，避免因生气而做出不良行为。 3. 培养幼儿自我调节情绪的能力，提高同伴间的相互理解与关爱。 三、教学难点与重点 教学难点：学会合理表达和调节自己的情绪。 教学重点：认识生气情绪，了解生气的原因，提高幼儿自我调节情绪的能力。 四、教具与学具准备 1. 教具：情绪卡片、故事书《当我生气时候》。 2. 学具：彩笔、画纸。 五、教学过程 1. 实践情景引入：教师通过展示情绪卡片，引导幼儿观察并说出卡片上的情绪。邀请幼儿分享自己生气时的经历，讨论生气的原因。 2. 例题讲解：教师讲述故事书《当我生气时候》，引导幼儿关注故事中主人公调节情绪的方法，讨论如何正确表达自己的生气情绪。 3. 随堂练习：组织幼儿进行小组讨论，让每个幼儿在画纸上画出自己生气时的表情，并分享给其他幼儿，互相交流调节情绪的方法。 4. 情绪调节游戏：开展“情绪猜猜看”的游戏，让幼儿通过观察、猜测他人的情绪，提高对情绪的认知和同理心。 六、板书设计 1. 板书《当我生气时候》 2. 板书内容： （1）生气的原因 （2）表达生气的方法 （3）调节情绪的技巧 七、作业设计 1. 作业题目：画出自己生气时的表情，并写下调节情绪的方法。 2. 答案示例： 生气表情画：皱眉、张嘴、握拳等。 调节方法：深呼吸、数数、找朋友倾诉、做喜欢的事情等。 八、课后反思及拓展延伸 1. 课后反思：本节课通过故事、讨论、游戏等形式，让幼儿认识到生气是一种正常情绪，学会合理表达和调节情绪。在教学过程中，教师应及时关注幼儿的情绪变化，引导他们运用所学方法进行调节。 2. 拓展延伸：鼓励幼儿在家庭中与父母分享所学内容，与家人共同探讨如何应对生气情绪。同时，教师可在后续课程中开展更多关于情绪管理的活动，帮助幼儿更好地掌握情绪调节技巧。 重点和难点解析： 一、教学内容 在教学内容的设计上，需重点关注幼儿对于生气情绪的认知和理解。教材的选取应贴合幼儿的生活经验，通过具体的案例和活动使幼儿能够在感同身受中学习。在《当我生气时候》这一章节中，详细内容的选取应注重生气情绪的起因、表现以及调节方法的介绍。 二、教学目标 1. 认识生气情绪，理解生气是一种正常的情绪反应，而非不良行为。 2. 学会至少三种表达和调节生气情绪的方法，培养自我情绪管理能力。 3. 通过分享和交流，增进同伴间的理解与同情心，促进社会交往技能的发展。 三、教学难点与重点 教学难点主要在于如何帮助幼儿认识到生气情绪是可以被合理表达的，以及如何引导他们掌握有效的情绪调节技巧。重点是培养幼儿面对生气情绪时的冷静思考和自我控制能力。 四、教具与学具准备 重点关注教具与学具的准备，教具应包括易于引起幼儿兴趣的情绪卡片和故事书，学具则需要能够让幼儿动手操作的彩笔和画纸。这些教具和学具的选择需能够帮助幼儿直观地理解和表达情绪。 五、教学过程 1. 实践情景引入：通过生动的情绪卡片展示，引发幼儿对生气情绪的共鸣，使他们能够迅速进入学习状态。 2. 例题讲解：选择合适的故事案例，用简单明了的语言讲解生气情绪的调节方法，让幼儿在理解故事的同时，习得应对策略。 3. 随堂练习：设计画出自己生气时的表情等活动，让幼儿在实践中学会表达和识别情绪。 4. 情绪调节游戏：通过“情绪猜猜看”等游戏，增强幼儿对情绪的认知和同理心。 六、板书设计 板书设计应简洁明了，将“生气的原因”、“表达生气的方法”、“调节情绪的技巧”等内容以图文并茂的方式展示，方便幼儿记忆。 七、作业设计 1. 画出自己生气时的表情，并写出自己调节情绪的方法。 2. 家长参与评价幼儿的作业，共同讨论生气的情境和家庭中的应对策略。 作业答案示例： 生气表情画：画出皱眉、张嘴、握拳等表情。 调节方法：列出深呼吸、数数、找朋友倾诉等。 八、课后反思及拓展延伸 1. 家庭作业：让幼儿与家长共同探讨在家庭中遇到生气情绪时的处理方式。 2. 教学跟进：在后续课程中，持续关注幼儿情绪调节技巧的实际应用，并提供更多实践机会。 3. 环境创设：在教室内设置情绪角，让幼儿在课余时间也能练习情绪调节。 通过这些细节的关注和设计，可以有效帮助幼儿理解和管理生气情绪，促进其社会情感的发展。 本节课程教学技巧和窍门： 一、语言语调 1. 使用温柔而坚定的语言，保持语调平和，以便在讨论生气情绪时，营造一个平静的学习氛围。 2. 讲故事时，适当变换语调，通过声音的起伏和表情的变化，增强故事的感染力。 二、时间分配 1. 确保实践情景引入、例题讲解、随堂练习等环节的时间分配合理，每个环节都有充分的时间让幼儿参与和体验。 三、课堂提问 1. 提问时应面向全体幼儿，给予每个孩子思考和回答的机会。 2. 提问后，给予幼儿足够的思考时间，鼓励他们大胆表达自己的观点。 四、情景导入 1. 利用情绪卡片和生动的开场白，迅速吸引幼儿的注意力，引发他们对生气情绪的兴趣。 2. 结合幼儿的生活经验，设计贴近实际的情景，使他们能够更好地理解和接受教学内容。 教案反思： 一、教学目标的达成 1. 反思本节课是否达到了预定的教学目标，幼儿是否能够理解生气情绪，并学会合理的表达和调节方法。 2. 考虑如何在后续教学中进一步巩固和拓展幼儿的情绪管理能力。 二、教学方法的适用性 1. 思考本节课采用的教学方法是否适合幼儿的学习特点，是否能够激发他们的学习兴趣。 2. 探讨是否有更富创意和互动性的教学方法可以尝试，以提高教学效果。 三、幼儿的参与度 1. 观察幼儿在课堂上的参与情况，了解他们是否积极投入，是否能够主动参与讨论和活动。 2. 分析如何提高幼儿的参与度，确保每个孩子都能在课堂中获得成长。 四、课堂氛围的营造 1. 反思课堂氛围是否轻松愉快，是否能够让幼儿在愉悦的氛围中学习。 2. 探索如何更好地营造积极向上的课堂氛围，让幼儿在快乐中学习。
作文《我生气的时候》
我生气的时候篇一我生气的时候我生气的时候啊，那真是五雷轰顶，世界末日的感觉。
可不是夸张，是真的那种感觉，浑身细胞都在抗议，恨不得立刻原地爆炸。
就比如上周五，我新买的限量版猫爪杯，它，它竟然碎了！事情是这样的，那天我兴高采烈地把宝贝猫爪杯从快递盒子里小心翼翼地拿出来，对着灯光左看看右看看，那釉面光泽，那精致的爪子，简直是艺术品啊！我爱不释手，端详了半天，决定好好犒劳一下自己，泡杯咖啡庆祝一下。
结果，我倒咖啡的时候，手一抖，杯子就跟我开了个玩笑，从我指尖华丽丽地滑落，然后，然后就听到一声清脆的“咔擦”，世界安静了三秒钟，紧接着就是我灵魂深处的一声咆哮。
那声音，我至今都记忆犹新，简直像在演绎一部悲壮的史诗。
碎了，真的碎了！我的猫爪杯，我的心头好，变成了几块不规则的陶瓷碎片，散落在厨房地板上，像是在嘲讽我粗糙的动手能力。
我当时啊，脑子一片空白，就好像有人在我心里狠狠地扎了一刀，那种感觉，比失恋还难受。
我蹲在地上，看着散落一地的碎片，眼泪不争气地流了下来。
不是心疼那几百块钱，而是心疼那份拥有它的喜悦，心疼那份对精致生活的向往，就这么…没了。
我那会真想找个地缝钻进去，再也不出来了。
篇二我生气的时候我生气的时候，表现形式多种多样，有时候是低气压，有时候是暴风雨，有时候……有时候我会默默地吃掉一桶冰淇淋。
好吧，承认吧，这桶冰淇淋并不能抚平我内心的创伤，顶多算是另一种形式的自我毁灭。
还是说回猫爪杯事件吧，碎片清理干净后，我开始反思，我为什么会生气？当然是因为猫爪杯碎了！但这背后，其实是我对完美主义的执念，以及对突发意外的无力感。
毕竟，人生不如意事十之八九，这猫爪杯，只是其中之一。
我当时脑海里浮现出各种画面：我对着快递小哥咆哮，我把淘宝客服骂个狗血淋头，我甚至想过把生产猫爪杯的厂家告上法庭！当然，这些想法都是一闪而过，毕竟我不是那种蛮不讲理的人（至少我自认为不是……）。
然后我就沉默了，默默地拿出手机，开始搜索同款猫爪杯……我承认，我的生气并没有持续太久，因为我的购物欲战胜了我的愤怒。
幼儿园优秀教案小班社会《当我生气时候》
幼儿园优秀教案小班社会《当我生气时候》一、教学内容《当我生气时候》选自幼儿园小班社会教材第四章《情绪的小秘密》，内容详细阐述了幼儿在遇到生气情绪时如何正确表达和调节自己的情绪。
具体包括生气的原因、生气的表现、调节生气情绪的方法等。
二、教学目标1. 让幼儿了解生气是一种正常的情绪反应，学会识别和表达自己的生气情绪。
3. 培养幼儿与同伴相互理解、关心和帮助的情感，提高社会交往能力。
三、教学难点与重点教学难点：让幼儿学会在生气时采用合适的方法调节情绪。
教学重点：让幼儿认识到生气是一种正常情绪，学会表达和识别生气情绪。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT课件、故事书、情绪卡片、音乐播放设备。
2. 学具：彩笔、画纸、剪刀、胶水。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师通过讲述一个关于生气的小故事，引导幼儿关注故事中角色的情绪变化，讨论生气时的表现。
2. 例题讲解（10分钟）教师展示情绪卡片，引导幼儿识别生气情绪，讨论生气的原因。
教师通过PPT课件讲解调节生气情绪的方法，如深呼吸、数数、倾诉等。
3. 随堂练习（10分钟）幼儿分成小组，每组选一个组长，组内讨论生气时的感受和调节方法。
教师邀请各小组代表分享讨论成果，给予鼓励和指导。
4. 情绪调节游戏（10分钟）教师组织幼儿进行“情绪猜猜看”游戏，让幼儿在游戏中进一步认识各种情绪，学会调节生气情绪。
5. 创意表达（10分钟）教师引导幼儿用彩笔、画纸等学具，画出自己生气时的样子，并分享作品。
教师邀请幼儿谈谈今天学到的情绪调节方法，引导幼儿认识到生气是正常的情绪，关键是要学会正确表达和调节。
六、板书设计1. 板书《当我生气时候》2. 内容：生气的原因生气时的表现调节生气情绪的方法七、作业设计1. 作业题目：画出自己生气时的样子，并标注调节情绪的方法。
2. 答案示例：幼儿画出一个表情生气的自己，旁边标注深呼吸、数数等方法。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：家园共育：教师与家长沟通，让家长了解课程内容，共同关注幼儿情绪变化，引导幼儿在家庭中运用所学方法调节情绪。
小班社会教案当我生气时候
小班社会教案当我生气时候 一、教学内容 本节课选自小班社会教材第四章《情绪的认识与表达》，详细内容围绕“当我生气时候”这一主题，通过故事、讨论、实践等方式，帮助学生了解生气是一种正常情绪，并学会适当的表达和调节方法。 二、教学目标 1. 让学生认识生气这种情绪，了解生气的原因及表现。 2. 培养学生学会用合适的方式表达和调节自己的情绪。 3. 培养学生关爱他人，尊重他人，不因自己的情绪影响他人。 三、教学难点与重点 教学难点：学会调节和表达生气情绪。 教学重点：认识生气情绪，了解生气的原因和表现。 四、教具与学具准备 1. 教具：故事课件、情绪卡片、挂图、录音机。 2. 学具：彩笔、画纸、剪刀、胶水。 五、教学过程 1. 实践情景引入：教师展示情绪卡片，引导学生说出自己生气时的感受，分享生气的原因。 2. 故事讲解：播放课件，讲述故事《当我生气时候》，引导学生关注故事中主人公的情绪变化和应对方法。 3. 讨论与交流：组织学生讨论生气时的应对策略，分享自己的经验和感受。 4. 随堂练习：分发画纸和彩笔，让学生画出自己生气时的表情，并剪下来贴在黑板上。 5. 总结与反思：教师带领学生总结生气时的调节方法，引导学生认识到合理表达情绪的重要性。 六、板书设计 1. 板书标题：《当我生气时候》 2. 板书内容： - 生气的原因 - 生气时的表现 - 应对生气的方法 七、作业设计 1. 作业题目： （1）回忆自己在生活中生气的一次经历，用画画或文字的形式表达出来。 （2）和家人分享今天学到的生气应对方法，并试着运用到实际生活中。 2. 答案： （1）学生根据自己的经历完成画作或文字描述。 （2）学生与家长交流，共同总结应对生气的方法。 八、课后反思及拓展延伸 1. 课后反思：教师对本节课的教学效果进行反思，了解学生对生气情绪的认识和应对方法的掌握程度。 2. 拓展延伸：组织学生开展“情绪管理小能手”活动，让学生在家庭和学校中实践情绪调节，提高情绪管理能力。 重点和难点解析 1. 教学难点：学会调节和表达生气情绪。 2. 教学过程：实践情景引入、故事讲解、讨论与交流、随堂练习、总结与反思。 3. 作业设计：作业题目的具体性和可操作性，以及答案的指导性。 4. 课后反思及拓展延伸：教师对教学效果的评估，以及学生情绪管理能力的实际应用。 一、教学难点解析 1. 学会调节和表达生气情绪 此难点的解决关键在于提供具体可行的策略，并通过实践让学生内化这些策略。在教学中，应详细解释以下方法： - 深呼吸：指导学生通过深呼吸来平复情绪，解释深呼吸的步骤和作用。 - 表达感受：鼓励学生用“我感到”句式表达自己的情绪，避免指责他人。 - 暂时离开：教授学生当情绪激动时，可以选择暂时离开现场，给自己一个冷静下来的空间。 - 寻求帮助：告诉学生可以向信任的朋友、家人或老师寻求帮助，共同寻找解决问题的方法。 二、教学过程解析 1. 实践情景引入 通过情绪卡片和小组讨论，引导学生从自身经验出发，认识到生气的普遍性和影响。此环节要注重： - 引导学生关注自己的身体感受，如心跳加速、脸红等。 - 让学生分享生气时的具体情境，以便了解生气的触发点。 2. 故事讲解 选择合适的故事，如《当我生气时候》，通过故事中角色的行为和选择，展示调节情绪的方法。注意以下要点： - 通过提问和讨论，引导学生关注故事中的情绪调节策略。 - 强调故事中的积极行为，如冷静思考、寻求解决方法等。 3. 讨论与交流 在小组内分享生气时的应对策略，促进学生之间的相互学习。以下要点值得关注： - 教师应引导学生从多个角度思考问题，如心理、生理和环境因素。 - 鼓励学生倾听他人意见，学会尊重和理解不同观点。 4. 随堂练习 通过画画或手工活动，让学生将所学知识应用到实际操作中。以下是注意事项： - 指导学生如何表达生气情绪，如使用颜色、形状等。 - 鼓励学生发挥创意，将情绪表达与艺术创作相结合。 5. 总结与反思 教师引导学生回顾所学内容，强调情绪调节的重要性。以下要点不可忽视： - 帮助学生认识到情绪调节对个人和他人关系的影响。 - 鼓励学生制定实际可行的情绪管理计划。 三、作业设计解析 1. 作业题目 设计具有针对性和操作性的作业题目，让学生在实践中巩固知识。以下要点需要关注： - 作业题目要贴近学生生活，使其能够真实反映自己的情绪体验。 - 提供明确的指导，如画画或文字描述的格式要求。 2. 答案 提供具有指导性的答案，帮助学生更好地完成作业。以下要点需注意： - 答案应包含情绪调节的方法和具体应用场景。 - 鼓励学生与家长共同完成作业，增强家庭教育的参与度。 四、课后反思及拓展延伸解析 1. 课后反思 教师应对本节课的教学效果进行深入反思，以了解学生的掌握程度。以下要点值得关注： - 反思教学过程中的亮点和不足，为下次课程做好准备。 - 关注学生的反馈，了解他们对情绪调节方法的接受程度。 2. 拓展延伸 开展“情绪管理小能手”活动，让学生在生活中学以致用。以下要点需要关注： - 活动应具有趣味性和实用性，激发学生的参与热情。 - 鼓励学生将情绪管理方法分享给家人和朋友，扩大影响力。 本节课程教学技巧和窍门 一、语言语调 - 使用亲切、温和的语调，营造轻松的学习氛围。 - 在讲述故事和情绪调节方法时，注意语速适中，吐字清晰。 二、时间分配 - 实践情景引入和故事讲解环节可以适当延长，确保学生充分理解和吸收。 - 讨论与交流环节要控制好时间，避免拖延，确保课堂进度。 三、课堂提问 - 提问时要注意问题的针对性和启发性，引导学生深入思考。 - 鼓励学生主动提问，充分调动他们的学习积极性。 四、情景导入 - 利用情绪卡片和讨论，创设贴近学生生活的情景，引起他们的共鸣。 - 通过生动的实例或故事，激发学生的学习兴趣。 教案反思 一、教学内容的适宜性 - 反思本节课的内容是否贴近学生实际，是否能够满足他们的学习需求。 - 考虑如何将教学内容与学生的生活经验相结合，提高课程的实用性。 二、教学方法的多样性 - 检验本节课采用的教学方法是否丰富多样，能否激发学生的学习兴趣。 - 探索更多有效的教学方法，如小组合作、角色扮演等，提高课堂互动性。 三、学生参与度 - 关注学生在课堂上的参与度，了解他们的学习状态。 - 反思如何调整教学策略，以更好地调动学生的积极性。 四、教学效果的评价 - 评估本节课的教学效果，了解学生对情绪调节方法的掌握程度。 - 思考如何改进评价方式，更准确地衡量学生的学习成果。 五、课后拓展的实效性 - 检验课后拓展活动是否具有实效性，能否帮助学生将所学知识应用到实际生活。 - 探索更多有趣的课后活动，鼓励学生持续学习和实践。
作文《我生气的时候》
我生气的时候篇一我生气的时候我生气的时候啊，那场面，怎么说呢，跟世界末日差不太多，至少在我心里是。
那天，我正兴致勃勃地准备做个豪华版披萨，想象着香喷喷的芝士拉丝，配上各种诱人的馅料，口水都要流出来了。
我花了整整一个小时，精挑细选食材，从番茄酱的品牌到意面的粗细，我都反复斟酌，就跟选对象似的认真。
然后，我开始和面。
我可是个认真的人，按照食谱上的比例，一点一点地加水，揉面的时候也使出了吃奶的劲儿，感觉自己的胳膊都快变成面筋了。
好不容易把面团揉得光滑细腻，像婴儿的皮肤一样，我心里别提多得意了。
然后，我把它放在温暖的地方发酵，期待着它蓬松起来，像云朵一样柔软。
就在我等着面团发酵的时候，我的猫，一只叫做“小贱贱”的肥橘，它不知道从哪儿窜了出来，直接跳到我的案板上，还一脸无辜地望着我！更过分的是，它居然用它那肥嘟嘟的爪子，在我的面团上踩了个印！那印子，清晰可见，直接毁了我精心制作的面团！我当时脑袋就嗡的一声，感觉五雷轰顶，所有的热情都瞬间消失殆尽，那种感觉，就像辛辛苦苦攒了一个月的零花钱，结果被人拿去买彩票中了五块钱，然后告诉你，彩票中奖的人不是你。
我看着那个被踩得变了形的可怜面团，气得我差点没背过气去。
我真想把小贱贱扔出去，不过最后我还是忍住了，毕竟它也是个没啥脑子的家伙。
但是，那一刻，我确实是真的生气了，那种怒火，几乎快要把我融化了。
篇二我生气的时候继续说那个悲惨的披萨事件。
我冷静下来之后，并没有选择放弃，毕竟都准备了那么久了。
我鼓起勇气，重新和面，这次我更加小心翼翼，就像守护着什么珍贵的宝物一样。
说实话，重新和面的过程中，我一直在想小贱贱那张欠揍的脸，心里还是憋着一口气，但是为了我的披萨，我忍！这一回，我吸取了教训，把面团放在了小贱贱够不着的地方，还特意用保鲜膜包了起来，就为了防止再来一次“踩踏事件”。
我再次重复了之前的步骤，一举一动都无比小心，就怕再出现任何意外。
可想而知，这次的披萨制作过程，充满了我的愤怒，以及对未来的不确定性。
当我生气的时候教案三下
当我生气的时候教案三下中班生气的时候教案反思当我生气的时候教案三下 1活动目标：1、了解"生气"对人的不良影响，获得消除这一消极情绪的办法。
2、能关注自己的情绪，有积极调整自己情绪的愿望。
3.鼓励孩子大胆发言，积极回应。
4.培养孩子与他人分享合作、关心他人感受的社交品质。
活动准备：PPT(PPT制作可以联系编辑，在本页最底部)、故事图片、小兔木偶、各种消气方法的图片等。
活动过程：一、观察表情，导入主题。
1、师：小兔怎么了?(引导幼儿观察PPT中小兔的表情。
)2、师：你们怎么看出小兔生气了的?3、师：你们观察的真仔细!小兔的表情和动作都证明了它非常生气。
你们觉得，小兔为了什么事情而生气呢?4、师：每个人都会在不同的情况下遇到让自己生气的事情，你们认为生气好不好?5、师：看来生气会让人变得不漂亮、不快乐，还会影响我们的身体健康，生气课不是一件好事。
二、情景讨论，梳理经验。
1、边看PPT，边听故事师：我们来听一听，小兔到底为了什么事情而生气?(播放小兔独白)幼：小兔穿了一件新衣服，本来很得意，可是朋友都笑它像个胡萝卜，所以小兔很生气。
(接着看，提醒幼儿注意故事情节的发展。
)师：你们瞧，生气的小兔做了些什么?师：小兔的心里好像有只大火球，烧得真难受。
它踢飞了玩具熊，打翻了杯子，吓得兔妹妹哇哇哭。
它有使劲的跺脚，想把心里的火甩掉。
可不知道为什么，它越来越生气，小兔到底该怎么办那?2、在互动对话中讨论消气的好方法师：(出示小兔木偶，以小兔的口吻和幼儿互动)小朋友们，你们谁来帮帮我，我该怎么做才能快乐起来呢?3、观察图片，形成新经验师：我们一起看看，小兔用了那些办法消气?(教师出示三张故事图片，幼儿分小组看图讲述，然后在组织幼儿一起讨论，故事中的小兔用了哪几种消气方法。
)师：第一，深呼吸能使人冷静、放松;第二，向关心自己的人说出生气的原因，能得到安慰和帮助;第三，想想别人的好，就会很快忘记不高兴的事。
作文《我生气的时候》
我生气的时候篇一我生气的时候我生气的时候啊，那真叫一个五彩缤纷，比过年放的烟花还热闹。
不过呢，这热闹多半是自己跟自己过不去。
就拿上周五的事儿说吧，我新买的那个限量版眼影盘，哎，别提了，那叫一个宝贝疙瘩。
粉质细腻，颜色正点，简直是我的心头好！我那天化了个美美的妆，准备去参加朋友的生日趴体，美滋滋的出门了。
结果呢，悲剧发生了，我的公交卡居然没钱了！当时我的脑子嗡的一下，就好像有人在我脑子里放了个鞭炮，噼里啪啦的，各种不愉快的情绪涌上来。
我平时出行就靠公交，打车？我钱包里的钱勉强够买瓶可乐的，更别说打车了。
那眼影盘，我化了半天妆，结果就因为没钱坐车，这生日趴体我还能去吗？我这精致的妆容，是要在马路牙子上哭泣吗？委屈，真的委屈死了。
我当时就想，这公交卡，咋就那么不争气呢？我前一天明明还查过余额的，怎么就突然没钱了呢？是不是系统出错了？是不是哪个小偷偷偷用了我的卡？各种疑问在我脑子里乱窜，我感觉自己都要爆炸了。
最后，我只能灰溜溜地走回家，我的生日趴体之行彻底泡汤了。
那天晚上我都没吃饭，不是饿，是气！气我自己粗心大意，也气这破公交卡，还有那没完没了的堵车，更气自己化的那么精致的妆最后白费了。
我一边默默地卸妆，一边在心里和公交卡进行了一场激烈的“对话”，我甚至想把它扔进马桶冲掉，虽然我知道那不太现实。
总之，那晚我的心情，可以用“暴风骤雨”来形容，比六月的天说变就变还迅速。
篇二我生气的时候其实说起来，我生气的原因大多都是些鸡毛蒜皮的小事。
比如，我前天买了份披萨，结果送来的时候，边缘都焦黑了，而且还少了一块！当时我就有点懵，这难道是披萨界的“残缺美”？仔细看了看，那焦黑的部分硬邦邦的，根本咬不动，少的那一块，估计是披萨师傅偷偷藏起来自己吃了吧？我当时气得胃里直翻腾，恨不得立刻给这家披萨店打电话投诉，让他们给个说法。
不过，后来我冷静了一下，想想也是，这可能是送餐员的疏忽，或者说是披萨店的工作人员不小心。
与其生气，不如好好享受剩下的部分，毕竟披萨还是挺好吃的。
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当我生气的时候
【活动目标】
1、知道喜、怒、哀、惧是情绪的四种基本类型。
2、通过对愤怒情绪的认识，增强对情绪的体验能力；懂得调控自己的情绪对
于个人行为和生活的重要性。
3、初步掌握一些愤怒情绪调节的有效方法，形成自我调适、自我控制的能力，
继而能够较理智地调控自己的情绪。
【活动重、难点】
重点：掌握交往中控制愤怒情绪的方法。
难点：确立为能在人际交往中有效控制自己的情绪，使这一心理素质得以巩
固和强化，形成稳定的、良好的心理素质。
【活动准备】
课件、白纸、气球
【活动设想】
高年级学生正处在青春期，他们随着生理的逐渐成熟，情绪波动较大，特别
是容易愤怒，但他们又缺乏控制情绪的能力。本节课以认识和控制愤怒情绪为线
索，初步教给学生控制愤怒情绪的方法。
【活动策略】
心理活动课是以促进人的发展为目标，以学生的成长、发展为中心，以他助、
自助、互助为机制的一种特殊教育活动，它不同于一般的正规教学，是把心理活
动训练的内容放在活动中，让学生在活动中感悟、体验，接受行为训练，在具体
活动中吸收团体辅导的一些方法，从而达到提高学生心理素质的目的。根据心理
活动课重学生内心体验，重学生整体参与，重学生实际的原则，本节课主要通过
游戏、创设情境，讲故事等方法，体验真实情感，激发调控不良情绪的动机。小
组合作讨论，探究调控愤怒情绪的方法，并在游戏中体验积极情绪带来的快乐，
从而进一步巩固良好的心理素质。
【教学过程】
一、游戏导入
进行“红绿灯”的游戏，采访出错的同学，问：做错了，心情怎样？
很高兴，有点紧张，这就是情绪感受，在生活中，我们有四种的基本情绪
就是：喜、怒、哀、乐，在生活中，情绪伴随着我们，这节课我们就来讨论一下
“怒“这种情绪，板“当我生气的时候”
二、小测试
完成一张测试纸，请同学们如实的填写（填完后算分，是的一分，否0分，
大于三分的说明你是个容易生气的孩子）
三、情景录象：（体会生气的危害）
1、故事主要表现了哪种情绪，这种情绪产生了怎样的危害？（对自己的身体不
利、使同学受伤害、影响同学间的友谊，而且所碰到的问题不仅不能解决，还会
越闹越大等）
2、你在日常生活当中有过类似的经历吗？当时的感受如何？
3、过渡：是啊！生气是一种不良的情绪，处理不好还会传染给别人，使人大骂
出口，大打出手，结果给双方都带来糟糕的心情。（出示小资料）那么，当怒火
升起的时候该怎么办呢？（控制它）
四、活动探求：（通过活动探求控制愤怒的方法）
1、过渡：当人生气的时候，就像这个涨大的气球。如果控制不好，可能就会因
为一点点小事而爆炸，伤害到别人，也使自己难受，同时也无法解决问题。
2、 如果我们能使气球慢慢变小，就相当于慢慢地把心中的怒气放掉，对人对己
都是非常有益的。那么，有哪些妙计能使这个气球变小呢？看哪个小组想的办法
最多！（课件出示问题）
3、讨论探究：各组利用刚才吹好的气球，共同探究让气球变小的方法。
4、各小组活动后反馈，教师与学生共同归类并板书，总结方法
方法一：把气球放在冷水里，热涨冷缩。
（1）提问：让你想到了哪些消气的方法？
引导学生领悟：生气的时候，让自己先忍一忍，静一静。反思自己的行为有什么
不对，多想想别人的好
学生回答。（根据学生的表述板书，例如：冷却。）
（2）举例：你平时用过这种方法吗？感觉怎么样？（请学生根据自己的实际举
例讲述）
方法二：把气球的出气口打开，把气放掉。
（1）提问：这又让你想到哪些消气的方法？
引导学生领悟：A生气的时候，主动找朋友聊一聊等。B把自己的意见坦诚地向
对方提出来，进行沟通（包括和父母沟通）
学生回答。（根据学生的表述板书，例如：宣泄法或体谅法、沟通法等。）
（2）举例：你有这样的经历吗？向大家介绍一下。
方法三：把气球放到一边不理它，久而久之里面的气体会慢慢跑掉。
（1）引导学生领悟：生气的时候，把愤怒的想法先抛到九霄云外，先做一些自
己开心的事情。（根据学生回答板书，例如：转移法。）
（2）举例：我们生气的时候，可以做哪些开心的事情转移注意呢？
5提问：除了这些方法，同学们还有哪些妙招呢？（深呼吸，大家一起做一做，
是不是感觉很舒服）
6小结：刚才同学们想出了许多很棒的妙招。现在我们就利用这些妙招来帮助自
己和同学降降火气，一起来解决平时我们经常遇到的一些愤怒的问题。
7、课件出示调查表中有代表性的问题，以小组为单位，讨论解决问题的正确方
法，并进行汇报。（及时肯定学生合理的消解愤怒的方法。）（根据课前调查，与
学生互动一起解决本班学生实际遇到的、典型的愤怒情绪问题）
五、提升深化：
过渡：消除愤怒的方法有很多，只要不伤害到别人和自己都是可取的方法。老师
曾听过这样一个故事：
（1） 曾有这样一个人，每次生气的时候，就会绕着自己的房子和土地跑三圈。
这个人工作非常勤劳努力，他的房子越来越大，土地也越来越广。但不管房地有
多广，只要是他生气的时候，他就会绕着房子和土地跑三圈。所有认识他的人，
都感到奇怪，可他从不愿意明说。多年以后，他很老了，他的房地也很广大了。
这一天，他又生了气，便拄着拐杖艰难地绕着土地和房子走了三圈。他的孙子恳
求他：“阿公！您这么大年纪了，为什么还是一生气就要绕着土地跑三圈呢？”
这个人终于说出了隐藏多年的秘密：“小时侯我一生气，就绕着房地跑三圈，边
跑边想自己的房子这么小，土地这么少，哪有时间去和人计较呢？一想到这里，
气就消了，把所有的时间都用来努力工作。而现在我生气时还是这样做，就是想
自己的房子这么大，土地这么多，又何必和人计较呢？一想到这里，气也就消了。”
（2）从这个故事中，你认为消除愤怒，最关键的是什么呢？
（3）小结：同学们，故事里的这个人努力控制自己愤怒的情绪，以跑步宣泄自
己的情绪，转移自己的注意力，但真正使他冷静下来的，却是一颗懂得包容的心，
从而使他化愤怒为力量，不仅没有伤害别人和自己，而且还不断激励了自己。
（4）所以，归根到底，当我们有了一颗包容的心，有了一份好性情，许多问题
就会迎刃而解。
六、再做小测试
现在让你再做，你是不是有不同的答案呢？
七、小结：
1、齐读
我不能左右天气，但我可以改变心情。
我不能改变容貌，但我可以展现笑容。
我不能控制他人，但我可以把握自己。
让快乐伴你们健康成长，人人都来做个快乐的小天使吧。
2、这节课以后，希望同学们在生气的时候，用上这些方法控制自己的情绪。（唱
《幸福拍手歌》）
板书设计：
当生气的时候
冷却法 体谅法 转移法 深呼吸