五年级第一学期武术单元教学计划
五年级第一学期武术单元教学计划
学校：如皋市如城小学；教学对象：五年级班；学生：男人；女人；时间：2018 ～ 2019 学年，第一期；执教者：
单元教学目标
知识技能学练体能发展情意表现
1.了解武术健身防身方面的知
识，知道劈拳、架拳的攻防含
义
2.正确做出劈拳、架拳的动作，
明确动作路线，并能结合步型
在攻防组合中熟练运用
1.通过武术的专门练习与游戏，着重
发展学生上肢力量及灵敏、柔韧等身
体素质
1.在反复学练中培养坚韧不拔的意
志品质，在互帮互学中提升合作学习
的能力
单元教材内容
运动知识与技能体能
1.劈拳、架拳及其组合动作
2.劈拳、架拳攻防组合
“双人蹲转跳”（左右方向各8次）
五级蛙跳×6组
左、右转身跳5个×2组
学时学时内容学时教学目标重、难点教与学组织措施体能练习内容
1 1.复习手型、步
型组合动作
2.学习劈拳、架
拳
1.知道劈拳、架拳
的名称，并记住其
动作方法
2.掌握劈拳、架拳
的动作要领，并能
听口令快速反应
完成劈拳、架拳动
作
3.培养学生不怕
苦累，克服困难坚
持练习的良好意
志品质
重点：动作准
确有力
难点：路线清
晰
1.集体复习手型、步型组合动作，
游戏：比赛谁的动作标准到位
2.黑板图示劈拳、架拳动作要点，
运动路线轨迹，学生分组探究
3.教师讲解示范，应到学生体会攻
防含义
4.配合嘿哈声进行劈拳，架拳练习
双人蹲转跳（左
右方向各8次）
2 1.复习劈拳、架
拳
2.学习劈拳、架
拳组合动作
1.能说出劈拳、架
拳的攻防含义
2.能协调连贯的
完成劈拳、架拳动
作组合
3.练习时能与同
伴互相帮助纠错，
打到共同进步
重点：动作有
力，节奏感强
难点：上下肢
协调配合
1.复习劈拳、架拳，明确动作要领
2.分组接班合作进行劈拳、架拳组
合动作的练习
3.多元评价手段激励学生，促使其
积极投入学练
五级蛙跳×6组
3 1.学习劈拳、架
拳攻防组合
2.游戏：请你跟
我这样做
1.知道攻防组合
动作的攻防含义
2.熟练掌握劈拳、
架拳的组合动作
的技术要领及动
作路线，基本做到
动作流畅，目随势
注
3.乐于重复练习，
在互帮互学中提
升合作学习的能
力
重点:动作衔
接自然连贯
难点：目随势
注，形神兼备
1.游戏导入（各种进攻动作和防守
动作）激发兴趣，创编单个动作引
导学生积极练习
2.区分进攻和防守组合作学练，设
置练习次数互换角色
3.巡回指导，提高动作速度
4.帮助同伴进步并努力展示自我
左、右转身跳5
个×2组
学习评价能说出劈拳、架拳的攻防含义；
正确做出劈拳、架拳的动作，明
技能优秀
标准
能熟练正确的做出劈拳、架拳及其攻防组合动作，能结合步
型协调连贯的在攻防组合练习中运用
确动作路线，并能结合步型在攻
防组合中熟练运用；在反复学练中培养坚韧不拔的意志品质，在互帮互学中提升合作学习的能力技能合格
标准
能做出正确的劈拳、架拳及其攻防组合动作，并且快速有力
武术单元教学计划第 1 课时教案
教学对象：五年级班；男生人；女生人；执教者：；年月日
内容设计技能动作规格：学习盖掌、挂钩及组合动作
体能练习：蹲跳转体10次X2组
重点：手型、步型正确到位。
难点：动作清晰连贯。
教学目标
知识技能学练体能发展情意表现
知道并记住盖掌、挂钩的名称和动
作方法。
能连贯的做出组合动作，掌握盖
掌、挂钩技术要领及动作路线。
学生能够上下肢协调配
合。
表现出积极参与武术学习
的态度和行为。
过
程/ 时间过程内容教师活动学生活动
运动负荷
时
间
次
数
强
度
开始部分7 一、师生问好，
宣布课的内容及
要求。
二、队列
立正、稍息、向
右看齐、报数
1.声音响亮集中学生注意
力。宣布本课任务。
2.组织学生进行队列练习。
3.教师示范提出改进意见后
再次练习。对动作好的同学
和小组积极表扬
1.注意力集中听老师讲
解。
2.队列练习时精神饱满，
注意力集中。
2
5 2 小
基本部分29 学习盖掌、挂钩
及组合动作
重点;手型、步型
正确到位。
难点：动作清晰
连贯。
游戏单脚跳接
力
重点：跳的持久
性
难点：上下肢配
合
1.指导学生进行游戏挂肘拔
河。
2.讲解、示范盖掌、挂钩的
动作方法和要点，帮助学生
建立动作概念。
3.集体听口令节拍做分解动
作练习，提示学生全神贯注，
动静结合。
4.配乐练习，重点指导动作
用力方法，做到动与静，形
与神的统一。
1.老师讲解游戏的方法和
规则。
2.指导学生进行练习。
3.组织学生进行游戏活
动。
4.老师指导评价学生的游
戏活动。
1.学生根据老师的提醒
进行游戏活动。
2.学生认真听老师讲解。
3.学生四列横队进行武
术动作练习。
4.在老师指导下学生进行
盖掌、挂钩及组合动作。
1.学生认真听老师讲解
游戏方法和规则。
2.学生自我进行游戏活
动。
3.学生在老师指导下进
行游戏。
19
10
2
2
2
3
2
中
中
下
结束部分4 一、放松游戏
“照镜子”
二、总结全课
1．讲解放松游戏的方法并组
织学生进行练习。
2．引导学生讲出本课的重难
点。
1．听懂游戏方法，并认真
练习。
2.开动脑子积极回答问
题。
2
2
1 小
安全知识技能教育：在武术活动中，要控制好学生不允许打闹，游戏活动中安全控制。练习密度预
计
平均心率
所需场地器材：40 110
课外锻炼作业：
蛙跳10米
课后反思：
武术单元教学计划第 2 课时教案
教学对象：五年级班；男生人；女生人；执教者：；年月日
内容设计技能动作规格：学习盖掌、挂钩攻防组合动作
游戏;拉人入圈
体能练习：团身跳10X2组
重点：动作舒展，刚劲优美。
难点：上下肢协调配合。
教学目标
知识技能学练体能发展情意表现
了解武术的一般礼仪，知道树立良
好的武德的道理。
能熟练掌握攻防组合
动作练习方法，做到攻
防逼真。
学会调控自己情绪，主动
关心帮助弱小同伴。
过
程/ 时间过程内容教师活动学生活动
运动负荷
时
间
次
数
强
度
开始部分7 一、师生问好，
宣布课的内容及
要求。
二、队列
立正、稍息、向
右看齐、报数
1.声音响亮集中学生注意
力。宣布本课任务。
2.组织学生进行队列练习。
3.教师示范提出改进意见后
再次练习。对动作好的同学
和小组积极表扬
1.注意力集中听老师讲
解。
2.队列练习时精神饱满，
注意力集中。
2
5 2 小
基本部分29 学习盖掌、挂钩
攻防组合动作
游戏;拉人入圈
重点;动作舒展，
刚劲优美。
难点：上下肢协
调配合。
游戏：拉人入圈。
重点：游戏方法
难点：按规则游
戏
1.进行习武健体防身和良好
武德的教育。
2.视频欣赏帮助学生明确单
个动作及连续动作攻防含
义。
3.能在不同角色中转化，有
安全意识。
4.配合音乐分组练习，组内
同伴互帮互助，提升小组水
平。
5.配乐分组比赛推优。
1.老师讲解游戏的方法和规
则。
2.指导学生进行练习。
3.组织学生进行游戏活动。
1.学生听老师的讲解习武
的重要性。
2.学生认真公开视频，了
解武术动作攻防含义。
3.学生互帮互助进行武术
攻防练习。
4.学生在音乐的伴奏下，
进行武术推优活动。
1.学生认真听老师讲解游
戏方法和规则。
2.学生自我进行游戏活
动。
3.学生在老师指导下进行
游戏。
19
10
4
4
3
2
中
中
下
4.老师指导评价学生的游戏活动。4.学生游戏活动还存在
一些问题。
结束部分4 一、放松活动
二、总结全课
1．讲解放松游戏的方法并组
织学生进行练习。
2．引导学生讲出本课的重难
点。
1．听懂游戏方法，并认真
练习。
2.开动脑子积极回答问
题。
2
2
1 小
安全知识技能教育：在武术活动中，要控制好学生不允许打闹，游戏活动中安全控制。练习密度预
计
平均心率
所需场地器材：40 110
课外锻炼作业：
蹲跳20次
课后反思：
武术单元教学计划第 3 课时教案
教学对象：五年级班；男生人；女生人；执教者：；年月日
内容设计技能动作规格：学习劈掌、架拳、蹬腿、盖掌、
挂钩组合动作
体能练习：高抬腿30X2组
重点：动作舒展，刚劲优美
难点：上下肢协调配合。
教学目标
知识技能学练体能发展情意表现
知道组合动作的衔接方法，能说出
组合动作名称
能熟练掌握组合动作的全
套动作，做到动作流畅，
节奏分明。
乐学善思，勇于挑战自我。
过
程/ 时间过程内容教师活动学生活动
运动负荷
时
间
次
数
强
度
开始部分7 一、师生问好，
宣布课的内容及
要求。
二、队列
立正、稍息、向
右看齐、报数
1.声音响亮集中学生注意
力。宣布本课任务。
2.组织学生进行队列练习。
3.教师示范提出改进意见后
再次练习。对动作好的同学
和小组积极表扬
1.注意力集中听老师讲
解。
2.队列练习时精神饱满，
注意力集中。
2
5 2 小
基本部分29 学习劈掌、架拳、
蹬腿、盖掌、挂
钩组合动作
重点; 动作舒
展，刚劲优美。
难点：上下肢协
调配合。
游戏 30米折返
接力
重点：跑的方法
难点：跑的速度
1.复习单个动作及其组合，
强调精气神。
2.集体听口令节拍做分解动
作练习，提示学生全神贯注，
动静结合。
3.重点指导动作衔接方法，
做到动与静，形与神的统一。
4.引导学生分组探究攻防。
1.老师讲解游戏的方法和规
则。
2.指导学生进行练习。
3.组织学生进行游戏活动。
4.老师指导评价学生的游戏
活动。
1.学生根据老师的提醒进
行武术单个动作复习。
2.学生集中进行武术动作
的复习。
3.学生认真听老师讲解、
指导。
4.学生互帮互助进行武术
组合动作练习。
1.学生认真听老师讲解游
戏方法和规则。
2.学生自我进行游戏。
3.学生在老师指导下进行
游戏。
4.组织学生进行游戏比
赛。
19
10
3
4
4
2
2
中
中
下
结束部分4 一、放松游戏
二、总结全课
1．讲解放松游戏的方法并组
织学生进行练习。
2．引导学生讲出本课的重难
点。
1．听懂游戏方法，并认真
练习。
2.开动脑子积极回答问
题。
2
2
1 小
安全知识技能教育：学生在武术活动中老师要控制好学生的练习距离。练习密度预
计
平均心率
所需场地器材：40 110
课外锻炼作业：
蹲跳20X2
课后反思：
武术单元教学计划第 4 课时教案
教学对象：五年级班；男生人；女生人；执教者：；年月日
内容设计技能动作规格：复习劈掌、架拳、蹬腿、盖掌、
挂钩组合动作
游戏：超级表演秀
体能练习：举重物(1000克)10X2---3次
重点：动作舒展，节奏感强。
.
难点：形神兼备
教学目标
知识技能学练体能发展情意表现
理解所学动作的攻防含义。能在音乐伴奏下，有节奏
的完成组合动作，动作舒
展，节奏感强。
连贯协调的做出动作，感
受组合动作的劲力美和攻
防含义。。
过
程/ 时间过程内容教师活动学生活动
运动负荷
时
间
次
数
强
度
开始部分7 一、师生问好，
宣布课的内容及
要求。
二、队列
立正、稍息、向
右看齐、报数
1.声音响亮集中学生注意
力。宣布本课任务。
2.组织学生进行队列练习。
3.教师示范提出改进意见后
再次练习。对动作好的同学
和小组积极表扬
1.注意力集中听老师讲
解。
2.队列练习时精神饱满，
注意力集中。
2
5 2 小
基本部分29 复习劈掌、架拳、
蹬腿、盖掌、挂
钩组合动作
游戏：超级表演
秀重点：动作舒
展，节奏感强。
难点：形神兼备
游戏：超级表演
秀。
重点：表演逼真
难点：表演技术
1.复习组合动作，强化动作
规格，明确动作要点。
2.配合音乐完成组合动作。
3.引导学生探究攻防，理解
攻防含义。
4.发气吐声。
1.老师讲解游戏的方法和规
则。
2.指导学生进行练习。
3.组织学生进行游戏活动。
4.老师指导评价学生的游戏
活动。
1.学生根据老师的提醒进
行复习组合动作。
2.学生在音乐的伴奏下进
行组合动作的复习。
3.学生相互进行攻防演
练。
4.学生进行互帮互助武术
攻防练习。
1.学生认真听老师讲解游
戏方法和规则。
2.学生相互表演演练。
3.学生在老师指导下进行
游戏。
4.学生游戏超级表演秀。
19
10
3
3
2
2
4
2
2
中
中
下
结束部分4 一、放松游戏
二、总结全课
1．讲解放松游戏的方法并组
织学生进行练习。
2．引导学生讲出本课的重难
点。
1．听懂游戏方法，并认真
练习。
2.开动脑子积极回答问
题。
2
2
1 小
安全知识技能教育：学生在武术活动中老师要控制好学生的练习距离。。练习密度预
计
平均心率
所需场地器材：40 110
课外锻炼作业：
纵跳20X2
课后反思：
武术单元教学计划第 5 课时教案
教学对象：五年级班；男生人；女生人；执教者：；年月日
内容设计技能动作规格：考核劈掌、架拳、蹬腿、盖掌、
挂钩组合动作
体能练习：游戏：开火车
重点：组合动作衔接连贯。
难点：动作节奏感强
教学目标
知识技能学练体能发展情意表现
知道动作的攻防含义，明确组合动
作的名称和顺序。
熟练掌握组合动作并能做
到路线清楚，手型、步型
正确到位。
能积极关心和帮助弱小的
同伴，共同完成考核任务。
过
程/ 时间过程内容教师活动学生活动
运动负荷
时
间
次
数
强
度
开始部分7 一、师生问好，
宣布课的内容及
要求。
二、队列
立正、稍息、向
右看齐、报数
1.声音响亮集中学生注意
力。宣布本课任务。
2.组织学生进行队列练习。
3.教师示范提出改进意见后
再次练习。对动作好的同学
和小组积极表扬
1.注意力集中听老师讲
解。
2.队列练习时精神饱满，
注意力集中。
2
5 2 小
基本部分29 考核劈掌、架拳、
蹬腿、盖掌、挂
钩组合动作
重点：组合动作
衔接连贯。
难点：动作节奏
感强
游戏单脚跳接
力
重点：跳的持久
性
难点：上下肢配
合
1.集体复习所学组合动作。
2.组织小组的练习，重点提
示学生辩别发声、掌握节奏
的方法。
3.小组交流体会，讲好的练
习方法告诉同伴，共同努力，
争取好的成绩。
4.教育学生遵守考核规则，
明确考核制度和评分标准。
5.自评和互评。
1.老师讲解游戏的方法和
规则。
2.指导学生进行练习。
3.组织学生进行游戏活
动。
4.老师指导评价学生的游
戏活动。
1.学生进行复习所学组合
动作。
2.学生相互帮助复习。
3.体会交流练习中存在问
题。
4.学生按照考核规则、标
准进行练习。
5.学生相互进行练、互评。
1.学生认真听老师讲解
游戏方法和规则。
2.学生自我进行游戏活
动。
3.学生在老师指导下进
行游戏。
4.学生游戏活动还存在
一些问题。
19
10
3
4
4
2
2
中
中
下
结束部分4 一、放松游戏
二、总结全课
1．讲解放松游戏的方法并组
织学生进行练习。
2．引导学生讲出本课的重难
点。
1．听懂游戏方法，并认真
练习。
2.开动脑子积极回答问
题。
2
2
1 小
安全知识技能教育：学生在武术活动中不允许打闹。练习密度预
计
平均心率
所需场地器材：40 110
课外锻炼作业：
蛙跳10X2
课后反思：
武术年度教学计划
坊子区坊安街道石埠小学 2013年度《武术》教学计划 一、指导思想。 总结去年我校开展武术教学训练工作的经验，以培养我区武术后备人才为目的，想方设法改善训练环境，狠抓日常训练，重点加强我校武术后备力量的建设，促使我校武术教学训练工作迈上一个新台阶。 二、完善机制，形成合力，减少阻力。 完善我校开展武术运动领导小组，组长为韩佃亮，负责全面统筹学校的武术工作，指导教师为李士勇、孙萍，责监管和协调武术工作并组织和开展日常的武术训练工作，组员为各班主任，负责动员和鼓励学生积极参与武术运动，引导学生处理好训练与学习的关系，协助做好家长的思想工作。 三、完善工作方法，提高训练实效。 1.教学做到有计划有总结。 2.保障训练时间。坚持上课期间每天训练，训练课每天保证至少一小时的训练时间。 3.坚持训练的系统性。结合我校的实际情况，坚持以基础训练为主，以技术训练为辅，以技术巩固基本功，以基本功促进技术的发展。 4.在人员的培养方面要注重梯队的衔接，避免出现人才的断层。 5.以“武德”的培养放在训练的首位，以意识形态促进技术水平的提高。 6.重视对外交流，取长补短，开阔学生的视野。今年准备组织学生几次交流训练。 7.重视学生处理多项事情的能力的培养，以达到训练与学习双赢的局面。 8.搞好各方关系，争取更多的支持。训练期间注重搞好与班任的关系、与学生及其家长的关系、与各级领导的关系，使各项训练工作能顺利进行。 9.选好苗子，打好基础，积极输送更多的武术人才。 10．积极参加各级武术赛和各种表演活动，本学期特别是做好四月分的课题中期验收、六月份的家长开放日表演。 四、本年度的教学内容 1、课前准备：徒手操 2、五步拳 3、初级长拳第一路 五、根据上级要求和学校实际，制订各月份的工作安排。 上半年： 3月份：对全学期工作作出通盘考虑，制订全年工作计划。学生进行节后恢复性训练。 4月份：学习比赛内容，强化训练，迎接学校课题中期验收展示； 5月份：做好参加学校武术比赛工作，加强日常训练； 6月份：做好家长开放日的展示工作。 下期： 9月份：对全学期工作作出通盘考虑，制订全年工作计划。学生进行节后恢复性训练。 10月份：学习比赛内容，强化训练，迎接学校课题中期验收展示； 11月份：做好参加学校武术比赛工作，加强日常训练； 12月份：做好家长开放日的展示工作。 2013年2月篇二：武术教学计划 武术队年度训练计划 中华武术历史悠久，是我国广大人民喜闻乐见的民族传统体育项目。为弘扬中华民族这一传统文化，为进一步提高少年儿童的身体素质和运动技能，特制定如下训练计划。
武术单元计划和课时教案
《武术》单元教学计划设计说明 一、指导思想 本单元依据《课程标准》，以“健康第一”的理念为指导，以学生为主体，结合学生的身心特点，努力为学生创设轻松愉悦的教学环境，引导学生在玩中学，学中练；充分发挥学生的主观能动性，自主学习，不仅让学生的运动技能得到发展，而且促进学生的学习兴趣；通过学生的努力，巩固和提高武术的动作及应用技能，实现学生身心全面发展。 二、单元教学内容及分析 《课程标准》提出，在小学阶段“要重视选择武术等民族民间传统体育活动醒目进行学习”，武术是低年级运动技能教学内容之一。低年级武术的各项教材，都是些最简单的武术基础动作。在水平一的武术教学主要选编了最简单易学的武术基础动作，包括武术基本功、基本动作和武术健身操。通过本单元的学习，让学生从小认识、学习和初步了解祖国的传统体育文化知识，锻炼身体，强筋健骨练意志；激发热爱祖国体育文化情感，培养爱国精神，整个武术单元分为5课时完成。本次上课的内容是武术单元中的第二课时属于新授课，是在巩固武术基本功的基础上进行难度的提升，本课在整个单元中起到承前启后的地位。为下一次课的学习打下基础，因此成为整个单元之中最关键环节。 三、学段学情分析： 一、二年级的学生，年龄小，容易受外界的干扰，注意力不集中，兴趣难持久，依赖性强，自我约束能力差。但活泼好动，模仿能力强，因此教师要抓住他们的特点，采用多种形式（情景教学、模仿教学、分组讨论教学等）来进行教学。教学中，充分调动学生学习的积极性，使学生初步获得跳跃的简单知识，体验并初步学会双脚连续跳的动作方法，为其创造一个展示自我能力的平台，享受体育学习和锻炼的乐趣与成功。 四、单元教学目标: 1. 运动参与目标：使学生积极参加到学习中来，能说出武术的一些动作名称。 2. 运动技能目标：在练习基本功的基础上，学习和初步掌握基本手型、手法，能自创“无名拳”。 3. 心理健康目标：在学练中充分展现自我，增强自信心和意志品质，体验成功的喜悦。 4. 社会适应目标：培养学生的创新意识和创新能力，增强学生的民族自豪感。 五、单元教学重难点
武术单元教学计划
武术单元教学计划 1、基本手型：拳、掌、勾及组合动作 2、武术礼节：抱拳礼 3、游戏：猜手型；平衡击掌；勾手角力 4、创编：根据基本手型仿动物神态进行动作创编单元教学目标 1、知道武术是中华民族传统体育项目，了解抱拳礼的内涵，能说出所学武术基本动作的术语 2、通过本单元武术基本手型的反复练习，能基本掌握拳掌勾及其组合动作的动作要领，初步体现武术风格和动作力度，并能在游戏中灵活运用；能运用创造力进行简单仿生创编 3、通过学习，逐步养成良好的武术锻炼习惯，发展武术基本运动能力 4、乐学善思，有民族自豪感；具有团结协作的意识，在学习中表现出良好的沟通能力和砥砺精进、永不自满的精神品质；具备一定的创新能力和创新精神学时内容教学目标重、难点教与学组织措施体能练习提示 11、基本手型拳掌勾 2、游戏：猜手型 1、知道武术的特点及其学习意义，能记住拳掌勾三个手型的动作方法
2、初步掌握武术基本手型拳掌勾的动作方法并能在游戏中灵活运用 3、培养团结协作、互相学习的意识，有民族自信心和自豪感重点：手型的动作规格难点：在游戏中的灵活运用 1、以精彩的武术表演导入（或挂图、影像），介绍中华民族的传统体育项目武术，激发学生强烈的爱国热情和浓厚的学习兴 趣 2、鼓励学生通过已有知识和经验自主模仿武术动作 3、讲解示范拳掌勾，学生模仿跟做 4、出示挂图，小组竞赛学练（发挥骨干作用），巡回指导 5、快速反应练习，说名称展示动作；指方位让学生说出术语名称 6、游戏：猜手型；穿插素质练习游戏中穿插深蹲跳3-4组，正压腿 21、抱拳礼 1、知道武术中抱拳礼的内涵以及运用场合，明白“未曾习武先习德”的武术文化 2、能初步掌握抱拳礼的动作方法和要领并能在课中随时运用 3、培养学生克己服人、尊敬他人、互相礼让的良好习惯重点:动作干净利落，精神饱满难点:手眼的协调配合 1、复习基本手型和游戏 2、讲解示范，突出武德之重要并将其进行引申
水平一快速跑单元教学计划
水平一快速跑单元教学计划
单元设计说明：
快速跑是小学低年级奔跑类的重点教材，教材重点是跑得自然、协调，摆动腿蹬地有力；身体平稳，跑成直线。教材难点是在快速奔跑时跑成直线。根据低年级学生爱好广泛、求知欲强、活泼好动，愿意游戏和比赛及对新异的动作和练习方法感兴趣的特点。确定本单元的教学重点是培养学生对体育课感兴趣。单元教学难点是从利于解决重点的角度，使学生掌握跑的正确姿势，发展学生的快速奔跑能力。 本单元安排了四学时来完成快速跑的教学任务。即直线跑、奔跑类游戏、玩口袋、玩短绳。直线跑和奔跑类游戏重点解决学生跑成直线的意识。由在规定的直线上跑逐步发展到在没有规定的区域内跑。使有行的教学向无形教学的转变。玩口袋和玩短绳教学内容的设置重点是提高学生的步频与步幅。是从学生的兴趣出发。以“玩”进入教学情境，通过多种练习方法与手段，即跑横放的口袋、横放的短绳。来发展学生快速奔跑能力。
《直线跑》教学设计 汇龙小学：利爱红 一、教学设计说明 新的课程理念强调体育教师在教学中要树立“健康第一”的思想，以学生发展为本，激发学生的运动兴趣，重视学生的主体地位，形成学生自我发展的个性和终身体育意识。本课旨在培养和激发学生参与活动的兴趣，强调在教学中以学生为主体，改变教师灌输、学生被动接受的传习式教学模式，使学生学会学习、乐于学习、主动学习，通过亲身体验，内化为对体育的兴趣与能力。掌握一些锻炼身体的方法，深化学生对体育运动的认同与理解。 （一）教学分析 1、教学内容分析 跑是人体最基本的运动能力，是所有运动的基础.而直线跑则是跑中基础的基础。发展奔跑能力对提高神经系统的兴奋性有一定功效。本学时内容含量少，技术动作比较单一，若单纯一味地练习不但收不到好的效果，而且容易使学生产生过度疲劳。因此要求教师充分挖掘教学方法和手段，采用新颖的练习方法，使学生积极参与，更好地完成教学目标。 2、教学对象分析： 小学生处在长身体时期。表现为兴趣广泛、求知欲强、有较强的竞争意识。形象思维发展迅速、独立思考和独立练习能力较差、注意力集中时间不长等特点。但他们对体育课有浓厚的兴趣，愿意比赛和游戏，有较强的模仿能力，对新异的动作和练习方法有很大的兴趣。 二、教学目标 依据运动参与领域目标，以及小学生身心发展规律。及对教材的分析我制定如下教学目标： 1、知识与技能：让学生了解直线跑的动作要领，掌握直线跑的正确方法。 2、过程与方法：通过沿着直线跑、朝着标志物方向跑等游戏手段，达到掌握直线跑的方法和跑直 线的目的。 3、情感与态度：培养学生积极主动地参与活动，在活动中遵守规则、听从指挥，与同伴友好交流 与合作的精神。 三、教学过程 （一）愉悦身心阶段 将人数均等地分成四组，进行大鱼网游戏。发展学生快速反应能力及身体的灵活性、协调性，培养协同一致的精神。旨在活跃课堂气氛。 (二)育心强体——增智促技阶段 通过沿着直线跑、在跑道内跑、绕过标志物跑等教学手段，培养学生正确的奔跑姿势，发展快速跑能力。并使养成在有形的区域内奔跑的习惯。同时还选择立定跳远接力作为搭配教材，发展学生跳跃能力的同时要求学生跳成直线。强化学生的直线意识。 （三）恢复身心阶段： 教师根据太极功夫创编的生动形象的太极放松操，并以幽默诙谐话语中达到了放松的目的。
少儿武术教学计划范文
少儿武术教学计划范文 少儿武术教学计划范文 光阴迅速，一眨眼就过去了，我们又将在努力中收获成长，做好教学计划，让自己成为更有竞争力的人吧。很多人都十分头疼怎么写一份精彩的教学计划，以下是帮大家的少儿武术教学计划范文，希望对大家有所帮助。 通过学习武术，来增强体质、培养意志、注重内外兼修的民族传统体育项目，经常参加武术锻炼，可以提高人的运动、消化、神经、心血管等系统的功能，武术兴趣班坚持“以人为本”的教育思想，通过学习，使孩子们掌握一项运动技能，丰富文化生活的目的。 武术兴趣班将根据幼儿的实际身体素质的情况，选择适合的教学内容分期进行。 1、培养孩子对武术运动的兴趣，鼓励参与这项运动。 2、掌握武术项目的.基本动作，并通过参与武术运动的训练增强体质、提高体能。 3、了解科学锻炼身体的方法，自觉地自我锻炼。
3月份： 第一周：冲拳、架拳、马步游戏：老鹰抓小鸡 第二周：推掌、弓步游戏：老狼老狼几点了 第三周：弓步搂拳冲拳游戏：请你跟我这样做 第四周：复习一、二、三周的内容 4月份： 第一周：正踢腿游戏：长高了变矮了 第二周：提膝穿掌、砸拳游戏：看谁能追上我 第三周：侧踢腿游戏：接力赛 第四周：复习五、六、七周的内容 5月份：舞蹈：众人划桨开大船健美操小组合
6月份：总复习幼儿拳完整动作 方法：必须遵循教师的主导作用与孩子们的自觉积极性相结合，直观教学与启发思维相结合，系统性与武术的兴趣教学相结合，巩固提高与训练相结合的基本原则。 要求： 1、准确连贯的完成全套动作; 2、动作规范，节奏明显; 3、熟悉单个动作的名称。 【少儿武术教学计划范文】相关文章： 1. 2. 3.
水平一快速跑单元教学计划
《直线跑》教学设计 乌市第五十三小学：高颖军 一、教学设计说明 新的课程理念强调体育教师在教学中要树立“健康第一”的思想，以学生发展为本，激发学生的运动兴趣，重视学生的主体地位，形成学生自我发展的个性和终身体育意识。本课旨在培养和激发学生参与活动的兴趣，强调在教学中以学生为主体，改变教师灌输、学生被动接受的传习式教学模式，使学生学会学习、乐于学习、主动学习，通过亲身体验，内化为对体育的兴趣与能力。掌握一些锻炼身体的方法，深化学生对体育运动的认同与理解。 （一）教学分析 1、教学内容分析 跑是人体最基本的运动能力，是所有运动的基础.而直线跑则是跑中基础的基础。发展奔跑能力对提高神经系统的兴奋性有一定功效。本学时内容含量少，技术动作比较单一，若单纯一味地练习不但收不到好的效果，而且容易使学生产生过度疲劳。因此要求教师充分挖掘教学方法和手段，采用新颖的练习方法，使学生积极参与，更好地完成教学目标。 2、教学对象分析： 小学生处在长身体时期。表现为兴趣广泛、求知欲强、有较强的竞争意识。形象思维发展迅速、独立思考和独立练习能力较差、注意力集中时间不长等特点。但他们对体育课有浓厚的兴趣，愿意比赛和游戏，有较强的模仿能力，对新异的动作和练习方法有很大的兴趣。 二、教学目标 依据运动参与领域目标，以及小学生身心发展规律。及对教材的分析我制定如下教学目标： 1、知识与技能：让学生了解直线跑的动作要领，掌握直线跑的正确方法。 2、过程与方法：通过沿着直线跑、朝着标志物方向跑等游戏手段，达到掌握直线跑的方法和跑直 线的目的。 3、情感与态度：培养学生积极主动地参与活动，在活动中遵守规则、听从指挥，与同伴友好交流 与合作的精神。 三、教学过程 （一）愉悦身心阶段 将人数均等地分成四组，进行大鱼网游戏。发展学生快速反应能力及身体的灵活性、协调性，培养协同一致的精神。旨在活跃课堂气氛。 (二)育心强体——增智促技阶段 通过沿着直线跑、在跑道内跑、绕过标志物跑等教学手段，培养学生正确的奔跑姿势，发展快速跑能力。并使养成在有形的区域内奔跑的习惯。同时还选择立定跳远接力作为搭配教材，发展学生跳跃能力的同时要求学生跳成直线。强化学生的直线意识。 （三）恢复身心阶段： 教师根据太极功夫创编的生动形象的太极放松操，并以幽默诙谐话语中达到了放松的目的。
水平四快速跑单元教学计划
水平四快速跑单元教学计划 教材分析： 根据课标要求，快速跑教材的学习主要是： 1、发展学生反应速度、运动速度、和位移速度，发展学生快速奔跑的能力， 2、提高机体无氧代谢能力，发展腿部肌肉后蹬力量， 3、在练习和比赛中，培养竞争意识，体验快速跑的乐趣，促进身心的全面发展。 快速跑教材是初中体育教材的重点教学内容之一，主要任务是掌握一些跑的基本技术和锻炼方法。它是田径运动的基础项目，经常练习对增强体质，提高成绩，效果明显。特点是：距离短、强度大、速度快。所以在初中体育教学把快速跑作为学习的主要教材之一。 在教学中还要发掘教材的教育功能。培养学生的勇敢、果断、快速、敏捷的作风，团结合作和吃苦耐劳的精神。根据初中学生的生理和心理特征，教师在教法上采取多样性和竞赛性，提高学习和锻炼兴趣，增强竞争意识，促进身心的全面发展。 学情分析： 跑的内容在体育教学中是比较枯燥，乏味的课程。初中学生如果按部就班的教学，效果不是很好。所以在课堂教学过程中，要针对学生竞争意识强、模仿力强、有好奇心等特点，应该创设情境，创设环境采用生动活泼、形式多样、搭配新颖、实用且有挑战与配合于一体的教学模式来完成，实效性会更强一些。 单元计划
说明： 短距离跑教学中，应以提高学生快速奔跑的技能为主，着重培养跑的正确姿势，发展学生的奔跑能力，打好身体素质基础。该教学一般安排在春、秋季为宜。教学重点应放在途中跑练习上，待途中跑有了一定基础后再进行其他环节的教学。在途中跑的教学中，摆臂练习常被忽视，尤其是女生，在快速跑中臂腿动作很不协调，既影响跑动速度又缺乏美感。所以必须加强腿臂动作协调配合的练习。在跑的专门性练习中经常出现易犯错误，如小步跑直腿拍打式着地，踝膝紧张直腿前蹬；高抬腿和后蹬跑动作缺少一定的素质基础，高抬腿是臀部后坐，膝踝蹬伸不直；后蹬跑时前摆伸小腿，后蹬屈膝等，影响教学效果。要针对初学者的接受能力和身体条件，选择有效的教学措施，简化动作难度，使学生建立正确的跑姿。
幼儿武术教学计划
幼儿武术教学计划 幼儿武术教学计划 篇一:幼儿武术教学计划武术教学计划学期教学目标 熟练简单的武术套路、增强孩子对运动的兴趣、增强孩子体质、完成期望的武术难度动作和提高孩子的运动能力。教学环节实行快乐教学，主要以游戏，互动为主。课程设计注意事项: 1、内容是否适合孩子学习 2、强度是否适合孩子身体情况 3、内容的是否能和预期的目标一致教学评估 1、考察是否完成制定的教学短期目标 2、考察身体素质是否有提高 3、制定课前身体素质检测参数和短期身体素质检测参数 4、学期总结 课程内容设计 根据幼儿身体情况的成长，主要增强幼儿综合素质发展，使其对运动产生兴趣，增强身体素质，了解运动对身体的好处，养成良好的生活习惯。弹跳能力练习 原地跳、蛙跳20米跳、单脚20米跳、跳远比赛等协调能力练习学动物走路、徒手操练习、拍脚练习、武术套路学习反应能力练习折线跑、数字游戏、口令练习柔韧练习 简单的正压侧压压肩各关节拉伸身体素质练习俯卧撑仰卧起做倒立侧手翻武术动作学习 五步拳六节武术操军体拳 6月份进度计划 课程进度计划 篇二:幼儿武术教学计划武术教学计划
学期教学目标 熟练简单的武术套路、增强孩子对运动的兴趣、增强孩子体质、完成期望的武术难度动作和提高孩子的运动能力。教学环节实行快乐教学，主要以游戏，互动为主。课程设计注意事项: 1、内容是否适合孩子学习 2、强度是否适合孩子身体情况 3、内容的是否能和预期的目标一致教学评估 1、考察是否完成制定的教学短期目标 2、考察身体素质是否有提高 3、制定课前身体素质检测参数和短期身体素质检测参数 4、学期总结 课程内容设计 根据幼儿身体情况的成长，主要增强幼儿综合素质发展，使其对运动产生兴趣，增强身体素质，了解运动对身体的好处，养成良好的生活习惯。弹跳能力练习 原地跳、蛙跳、单脚跳、跳远比赛等。协调能力练习学动物走路、徒手操练习、拍脚练习、武术套路学习反应能力练习折线跑、数字游戏、口令练习柔韧练习 简单的正压侧压压肩各关节拉伸身体素质练习俯卧撑仰卧起做侧手翻等武术动作学习 基本武术动作以及四套完整的武术操 9月份进度计划 课程进度计划 篇三:幼儿武术集训班教学计划 北京东方奥博体育文化发展有限公司/武术培训部篇四:幼儿武术操教学计划 幼儿武术操教学计划幼儿武术操是以武术最基本的动作以分节做体操的形式，按
初一体育上学期单元教学计划
任课教师： 班级：248—253 第一单元 教学单 元 学期安排、教学常规、队列队形（2课时） 学情分析我校是太原市民办重点中学，体育教学规范，合理，由于初一新生来自太原市其他各个小学，上课要求不禁相同，需要在课的开始对学生进行体育健康知识，上课常规，队列队形方面的规范和教育，通过这些课的安排培养学生兴趣，提高学生参与热情，养成良好的上课习惯，为体育课后面的开展打下坚实的基础。 单元教学目标1.通过学习，培养学生兴趣，掌握合理正确的体育锻炼方法和手段，提高学生参与热情。 2.通过学习，规范学生行为，养成良好的上课氛围，为今后体育课的开展打下坚实的基础。 3.通过学习，诠释终身体育的概念，让学生养成终身进行锻炼的习惯，从根本上推动学生体质的发展。 课次教学目标教学内容教学重点与难点教与学的策略 1体育健康知识。1.掌握健康的概念及组 成部分。 2.知道健康四大基石及 含义。 3.列出不良生活方式对 健康的影响。 4.了解课堂常规和注意 事项，为体育课的开展 打下基础。 1.主教材： 生活方式 与健康。 2.辅教材： 课堂常 规。 1.教学重点：掌握健康的 概念，知道怎样获得健 康，并掌握课堂常规。 2.教学难点：养成健康的 生活方式，及良好的上 课习惯。 1.新课导入。 2.提问讲解。 3.教师小结。 4.布置思考作 业。 2队列队形。1.通过队列队形的学 习，是学生了解所学队 列和队形动作的基本 要求和练习的意义。 2.使学生能够掌握所学 的基本动作的正确方 法并能按照口令做协 调一致的动作。 3.帮助学生形成正确的 身体姿势，促进身体的 正常发育，增强其节凑 感，培养其团队精神。 1.主教材： 队列队形 练习。 2.辅教材： 队列队形 练习的基 本术语。 1.教学重点：掌握熟记队 列队形的术语及口令。 2.教学难点：养成良好的 队列习惯。 1.教师讲解示 范，质疑。 2.带问题进行观 察、讨论，进行 探究性学习。 3.集体练习。 4.检查指导。 5.典型示范。 6.推荐展示动 作，增强信心。 7.评价反馈，进 行总结。
快速跑单元教学计划
分享运动分享快乐——水平二《快速跑》单元计划及课时设计
分享运动分享快乐 ——水平二《快速跑》单元设计 一、教材分析 水平二快速跑的教学，是在水平一走和跑的基础上发展而来的，教学中结合多种方式的游戏，使学生在活动中掌握基本的快速跑技能。通过教学，发展学生速度、耐力等身体素质，提高身体协调性和灵活性，培养学生的参与意识和锻炼兴趣，激发他们勇敢顽强的拼搏精神。本单元设计贯彻了课程标准的精神，通过引导学生主动参与学习，把获得新的知识经验，运用在实践中。因此，教学中我努力体现以教师为主导，学生为主体，启迪、导疑、创新为主轴，培养学生自主学习的意识，在反复学练的过程中，掌握浅易的知识，学会简单的技能，让学生在愉快的学习环境中发现问题，解决问题，自我挑战，自我超越，从而获得一种成功的喜悦。所以我把本单元分为4个课次来完成，让学生从各种突发信号的起跑、高抬腿跑、自然站立式起跑、30M全程跑等四个过程进行循序渐进的学习，有助于他们对快速跑能力的提高。 二、学情分析 三年级学生运动基础较为薄弱，侧重于感性。根据学生喜欢模仿的特性以及模仿能力强且好学的心理特征，在练习的过程中，一方面注意加强对学生错误动作的纠正（个别辅导），另一方面由动作掌握较好的学生作展示，让其余学生观察，以提高动作质量。通过表扬、榜样、直观示范、实践及比赛等方法进行教学，并采用激励性语言，激发学生的学习动机，以进一步促进学生的学习兴趣，努力提高动作质量，同时结合运动保健，观注学生素质与能力的培养，以达到保健与育人相结合。 三、单元教学目标 1、初步掌握快速跑的技能，发展学生速度、耐力等身体素质，提高身体协调性和灵活性。 2、通过跑的专门练习手段，帮助学生提高跑的能力，改进跑的姿势，发展腿部力量。 3、培养学生互相协作、合作学习的学习品质。 四、教学流程 第一课次——是为了进一步建立快速跑的概念，使学生在运动中掌握快速反应的能力。在这部分教学中，我采用“示范——模仿式”的教学模式，通过示范——参与性练习——自主练习的教学过程，使学生明确学习的目标。课的开始，通过教师的讲解，让学生先有一个起跑的概念，再从中导入各种突发信号跑的动作及要求。接着让学生在老师发出的信号下尝试做各种突发信号起跑的方法和姿势。之后让学生练习几次，教师有目的地请动作完成情况不同的几个同学上来演示，让他们自己发现问题，并且找出解决问题的具体办法，教师进行适当的纠正和补充，并有的放矢地对个别学生进行辅导。最后让学生再次进行练习，体验到了解决问题的成功与快乐，按不同信号做不同姿势与方向起跑5——10米。 第二课次——在这部分教学中，我采用“示范——模仿式”的教学模式，通过示范——参与性练习——自主练习的教学过程，使学生明确学习的目标。之间通过（1）原地高抬腿踏步（2）两人一组原地高抬腿走膝触同伴手掌（3）两人一组原地高抬腿走脚背触同伴手掌（4）原地高抬腿跑膝触同伴手掌（结合合作展示）（5）原地听节奏高抬腿跑(6)原地高抬腿跑（结合分组展示）（6）原地高抬腿跑接10-20米加速跑的练习，达到本课的要求。游戏的设计起了个巩固的作用，并为下一次课做铺垫。 第三课次——在这部分教学中，我通过与学生的交流了解学生对起跑姿势的掌握情况，并通过逐一起跑姿势的尝试让学生在练习中得出最快的一种起跑姿势，引出本节课学习的内容。在对技术动作的示范和讲解过程中，由学生两人一组的尝试学习，初步掌握“站立式起跑”的正确姿势，并在巡视观察中指导“学困生”，提高他们的学习能力和水平。 第四课次——在教学中采用自主动手、合作、讨论的学习方式。让学生在激烈的游戏竞争中学习。根据课堂设计的思路要求把本环节设为五部分：a．直线跑练习；b．跳过“小河”跑的练习；c．钻“山洞”跑的练习d．学生代表展示；e．“勇敢者”之路。（竞赛）接着运用游戏“播种抢收”把学生学习兴趣进一步推向高潮。 在整个单元的教学中，教师通过各项目与游戏紧密结合的形式对每项技术动作进行教授，同时通过偿试——质疑——解难——学练的步骤，鼓励并启发学生亲身去偿试学习快速跑的每个动作，发现问题、提
2020年小学武术课教学计划
小学武术课教学计划 教学计划是课程设置的整体规划，它规定不同课程类型相互结构的方式。为大家整理的小学武术课教学计划，希望大家能够喜欢! 一、指导思想 武术打基础和积极提高同时在进行少儿武术教学与训练中，要不断加强动作的熟练度，培养够多能独立完成武术动作的同学，促进少儿对武术动作理解坚持性和独立性。 二、教学目标 1、复习掌握上学期的武术基础知识，基本手型手法步型步法，武术套路组合等。 2、学习武术套路——五步拳，并掌握牢记能自己独立完成。 三、课时安排 第1周：复习基础知识：武术运动常识及武术课堂常规，武德教育，抱拳礼、拳、掌，勾(反勾)。 第2周：复习基本手型手法：冲拳、抱拳、砸拳，挑掌、穿掌、架掌。 第3周：复习基本步型步法：弓步、马步(冲拳、推掌)，歇步(冲拳)，仆步(穿掌)，弓、马、仆步变换。 第4周：复习基本腿法：压腿：正压腿、侧压腿，仆步，左右压腿，纵横劈叉。第5周：复习基本腿法：直摆踢腿：正踢腿、里合踢腿，外摆踢腿、直摆踢腿。第6周：复习眼神、精气神(练习)——
并步直立抱拳冲拳穿掌接提膝亮掌，弓步、马步、仆步变换加手上动作(眼随手动接发声)。 第7周：复习武术套路组合：弓步与马步，仆步虚步，歇步与马步。 第8周：学习五步拳——弓步(格挡冲拳，弹腿冲拳)。 第9周：学习五步拳——(马步横打，退步冲拳)。 第10周：学习五步拳——(歇步冲拳，提膝穿掌)。 第11周：学习五步拳——(扑步穿掌，虚步亮掌)收势。 第12周：学习掌握把五步拳的动作连起进行练习。 第13周：熟记掌握记住把五步拳的动作要领，能够背着做出来给老师家长看。第14周：多加练习牢记五步拳后，试测10人一组考试五步拳。 第15周：期末考试五步拳。
武术教学计划
武术教学计划中班（上期） 一、指导思想 少儿正处于武术打基础和积极提高的有利时期。所以，在进行少儿武术教学与训练中，要不断加强思想教育，树立正确的训练动机，培养他们高尚的武德、优良的作风和坚强的意志品质，促进少儿身心全面发展，健康成长。 二、教学目标 1、掌握武术的基础知识，基本手型手法，基本步型步法，武术套路组合，眼神、精气神（练习），基本腿法。 2、增强学生身体的柔韧性和协调性，提高学生的身体素质，继承和发扬我们中国的武术精髓，增强学生对传统武术的了解。 三、课时安排 第1周：学习武术基础知识——武术运动常识及武术课堂常规。 第2周：学习武术基础知识——武德教育。 第3周：学习武术基本手型手法——抱拳礼、拳、掌勾（反勾）。 第4周：学习武术基本手型手法——冲拳、抱拳、砸拳。 第5周：学习武术基本手型手法——挑掌、穿掌、架掌。 第6周：学习武术基本步型步法——弓步、马步（冲拳、推掌）。 第7周：学习武术基本步型步法——仆步（穿掌）、歇步（冲拳）。 第8周：学习武术基本步型步法——弓、马、仆步变换。 第9周：学习武术基本腿法——压腿：正压腿、侧压腿，仆步，左右压腿，纵横劈叉（了解会做）。 第10周：学习武术基本腿法——踢腿：正踢腿、侧踢腿，里合踢腿，外摆踢腿。
第11周：眼神、精气神（练习）——并步直立抱拳冲拳穿掌接提膝亮掌等（眼随手动接发声）。 第12周：眼神、精气神（练习）——弓步、马步、仆步变换加手上动作（眼随手动接发声）。 第13周：武术套路组合练习——弓步与马步：马步推掌—拗马步冲拳—马步冲拳—并步抱拳。 第14周：武术套路组合练习——仆步虚步：提膝穿掌—仆步穿掌—虚步挑掌。 第15周：武术套路组合练习——歇步与马步：歇步亮掌—转身伦臂正踢—马盘肘。 武术教学计划中班（下期） 一、指导思想 武术打基础和积极提高同时在进行少儿武术教学与训练中，要不断加强动作的熟练度，培养够多能独立完成武术动作的同学，促进少儿对武术动作理解坚持性和独立性。 二、教学目标 1、复习掌握上学期的武术基础知识，基本手型手法步型步法，武术套路组合等。 2、学习武术套路——五步拳，并掌握牢记能自己独立完成。 三、课时安排 第1周：复习基础知识：武术运动常识及武术课堂常规，武德教育，抱拳礼、拳、掌，勾（反勾）。 第2周：复习基本手型手法：冲拳、抱拳、砸拳，挑掌、穿掌、架掌。 第3周：复习基本步型步法：弓步、马步（冲拳、推掌），歇步（冲拳），仆步（穿掌），弓、马、仆步变换。
22 小学武术兴趣班教学工作计划
小学武术兴趣班教学工作计划 武术兴趣班在于培养学生的兴趣、爱好，并增加学生的课外知识，提高一定的技能，丰富学生的课余文化生活，为今后培养人才起着积极推动的作用。为了给爱好武术的同学一个良好的学习环境，学校举办了武术兴趣班，现将兴趣班的活动安排制定如下：一、活动目的： 通过兴趣班活动，使学生的武术特长得到更好的发展，进一步了解武术的基本知识，培养学生的运动能力。 二、活动步骤： 武术兴趣小组是课堂教学的补充和延伸，与课堂教学相比更加具有灵活性和可塑性，因而学生非常喜欢参加。但是它比较容易受到考试或者其他活动的限制和冲击，教师和学生往往不能有始有终，保质保量地坚持到底。要办好武术兴趣班，教师必须根据学生的具体情况有计划有目的地进行，将武术兴趣班办的有声有色。所以我觉得应该从以下几方面去着手。 （一）组织健全武术兴趣班 武术兴趣班的成员不应该太多，所以参加这次兴趣班的人员除了自愿以外还是体育方面比较有特长的学生。活动要固定，而且不能轻易暂停，除了特殊情况外。教师要做到精心计划，精心备课，精心上课，这样才能保证兴趣班的深度、广度和力度。（二）具体计划小组活动内容 学的多不如学的精，所以教师应该给学生制定具体的学习内容，而这次的兴趣班学习的内容主要从基础方面着手，以套路为主，基础课程为辅。所以，小组具体的活动内容分为三个：（1）重点辅导学生套路方面的学习.（2）重视基础方面的学习，从而来解决课堂中难以解决的疑难问题；（3）、指导学生从事套路学习，培养学生的观察能力和热爱生活的习惯。 （三）定期举办学生武术展示 举办武术交流、回顾、总结学习成果，可以为学生提供表现自己实力，增强自信心。作为教师则要精心指导，严格把关。对于一些才华出众、个性鲜明的同学应鼓励。
武术教学计划
武术教学计划 1、教学理念 武术教学遵循“健康第一”指导思想，紧紧把握新课程精神，依托教材，立足实际，注重学生，培养兴趣，以武术基本动作、基本功为教材主线展开教学设计，旨在让学生从小热爱中华武术，激发对武术的学习兴趣，，初步懂得武术礼仪，学会与同伴友好相处，牵手共进，基本掌握简单武术动作，为以后的进一步学习打好基础，作好铺垫。 2、学情分析 水平一学生性格特点鲜明，喜怒哀乐全在脸上，想做自己感兴趣的事，但注意力集中时间短，兴趣持续度低，自我约束力差，易动不易静，所以学习中“求新、求异、求变”是他们比较典型的特征。对武术的学习，于他们来说，应该是有吸引力和趣味性的，因为在平时的影视、媒体、动画片等等的信息摄入中，武功高强、神通广大的英雄人物是他们所崇拜和向往的，但真实的武术学习却又是有难度的，那么在教学中，授教者要充分把握好水平一学生的身心特点，利用好他们的性格优势，引导学生快乐安全文明的学习，培养认真锻炼、关心互助、合作交往的行为习惯和互动、交流、评价的水平。根据学生特点，建议该内容安排在学期的中后时段，在学生具备了一定的运动习惯、运动水平后开始教学会相对轻松些。 3、教材分析 水平一武术教学内容以基本动作与简单的基本功为主，主要是通过学习，让学生尝试了解武术项目的基本特点，培养对武术的学习兴趣，初步发展身体灵敏性、协调性、柔韧性，培养身体的良好姿势。教学的具体内容是：武术基本手型手法、步型步法、简单腿法、压腿压肩、简单小组和，这些内容在面对水平一学生的教学过程中，既不能改变动作特点与动作规律，又要考虑到学生的身心特点和认知规律，所以这就需要老师对教材的动作规格和难度实行恰当的把握和调控，从实际出发，从课堂出发，从学生出发，用好教材，驾驭得当。 4、教学目标 1.初步学习武术基本手型、手法之拳、抱拳、冲拳，并能说出动作名称； 2.90%学生能基本完成动作，80%学生能做到握拳紧，抱拳挺，冲拳快；发展学
24式太极拳单元 教学计划
一、24式太极拳单元教学计划
单元第1学时 学习目标： (1)记住动作名称。 (2)学会动作方法，逐步达到方向正确、路线清楚，动作舒缓、连贯。 (3)通过切磋、交流，体验与同伴友好相处的情感。 学习内容： (1)手型原理：拳、掌、勾 (2)手法原理：掌法：掤法、捋手、挤法、按法、单推掌、穿手、搂手 太极手型、手法动作方法： 手型原理: (1)掌型做法：五指自然伸直微分，手指向掌心侧微屈不伸直，指肚微向手背撑张，虎口撑圆，掌心内凹。 (2)拳型做法：四指自然卷屈，拇指扣于食指第二指节上。 (3)勾型做法：五指指尖自然捏拢，屈腕。 手法原理：(1)掤法：屈臂呈弧形横于胸前，掌心对胸口，力达前臂外侧。 要求：肘尖下垂，既不可软缩也不可僵硬，劲力上做到掤在两臂。 (2)捋手：两掌心斜相对，由体前弧形向腹前侧下收。 要求：两肘微屈，用腰带手回捋，动作走弧形，不可硬拉强拽，劲力上做到捋在掌中。 (3)挤法：一臂屈于胸前，另一手抚于屈臂手的腕内侧，两臂同时向前用力。 要求：两臂撑圆，低不过胸口，高不过肩，劲力上做到挤在手背。 (4)按法：单手或双手自上向下为下按，自后经下向前弧形推出为前按。 要求：两臂不可伸直，劲力上做到按在腰功。 (5)单推掌：一掌由肩前经口角向前立掌，通过含胸、沉肩浅弧形向前伸出。 要求：推时沉肩垂肘。 (6)穿手：一手俯掌下压，另一掌经前一掌上前伸，或侧掌沿体前腿内侧穿伸，指尖与穿伸方向相同。 要求：转腰送手，力达指尖。 (7)搂手：一掌经腹前弧行由异侧髋前向同侧髋前划弧。 要求：以腰带手划平圆。 教学建议
教法提示 (1)讲述动作名称，教师完整示范动作，给学生建立完整的动作概念，激发学生学习兴趣。 (2)集体学练手型、手法原理，同时教师要不断的语言提示动作舒缓，口令采用拖音提示。 (3)引导学生分组自由练习，切磋，教师巡回指导。 (4)分组展示所学动作，再集体巩固练习。鼓励学生课后闲暇时常练。 学法提示 (1)认真听教师介绍各动作的名称，仔细观看 老师的完整动作的示范，建立初步印象。 (2)模仿学练动作时，注意弄清动作的方向路 线，完整练习时注意动作的舒缓、正确与 协调。 (3)在分组练习中通过交流，切磋，探讨练习 动作的方法，互教互学。 (4)分组展示动作时，尽力表现出本组特点。 第2学时 学习目标： (1) 知道动作名称。 (2)掌握动作要领，达到方向正确，动作舒缓。 (3)多与教师交流心得，激发学习兴趣。 学习内容： (1)手法原理：掌法：云手、双分掌、插掌、挑掌、架掌 (2)拳法：平冲拳、搬打拳、双贯拳 太极手法原理中掌法和拳法的动作方法： 掌法： （1）云手：两掌弧行经体前上下交叉划圆。 要求：两臂松沉不可僵硬，以腰带臂。两腕内外旋翻手腕，高不过眼，低不过腹。 （2）双分掌：两掌十字交叉合抱于胸口前，向左右弧形旋臂分开，掌心朝外，腕于肩同高。 要求：两臂成弧形，不可直臂高举腕过头顶。 （3）插掌：臂由屈到伸，直腕向斜前下方伸出，力达指尖，另一手常按于同侧胯旁。要求：臂自然伸直，力达掌尖。 （4）挑掌：侧掌自下向上屈臂挑起，掌指向上。 要求：指尖高不过眉，肘不贴肋虚腋。 （5）架掌：手臂内旋自下向前上架在头侧上方，掌心向外。 要求：臂保持弧形，高过头。 拳法： （1）平冲拳：拳自腰间平拳或立拳，小臂与地面平行向前打出。 要求：利用周身合力，力达拳面，臂微屈，沉肩垂肘。 （2）搬打拳：一掌下压，另拳经前掌之上向下打出，以肘关节为轴，手外旋前臂翻至体前，拳心向上。 要求：搬拳要沉肩垂肘。
水平四快速跑单元教学计划
水平四快速跑单元教学 计划 TTA standardization office【TTA 5AB- TTAK 08- TTA 2C】
水平四快速跑单元教学计划 教材分析： 根据课标要求，快速跑教材的学习主要是： 1、发展学生反应速度、运动速度、和位移速度，发展学生快速奔跑的能力， 2、提高机体无氧代谢能力，发展腿部肌肉后蹬力量， 3、在练习和比赛中，培养竞争意识，体验快速跑的乐趣，促进身心的全面发展。 快速跑教材是初中体育教材的重点教学内容之一，主要任务是掌握一些跑的基本技术和锻炼方法。它是田径运动的基础项目，经常练习对增强体质，提高成绩，效果明显。特点是：距离短、强度大、速度快。所以在初中体育教学把快速跑作为学习的主要教材之一。 在教学中还要发掘教材的教育功能。培养学生的勇敢、果断、快速、敏捷的作风，团结合作和吃苦耐劳的精神。根据初中学生的生理和心理特征，教师在教法上采取多样性和竞赛性，提高学习和锻炼兴趣，增强竞争意识，促进身心的全面发展。 学情分析： 跑的内容在体育教学中是比较枯燥，乏味的课程。初中学生如果按部就班的教学，效果不是很好。所以在课堂教学过程中，要针对学生竞争意识强、模仿力强、有好奇心等特点，应该创设情境，创设环境采用生动活泼、形式多样、搭配新颖、实用且有挑战与配合于一体的教学模式来完成，实效性会更强一些。 单元计划
说明： 短距离跑教学中，应以提高学生快速奔跑的技能为主，着重培养跑的正确姿势，发展学生的奔跑能力，打好身体素质基础。该教学一般安排在春、秋季为宜。教学重点应放在途中跑练习上，待途中跑有了一定基础后再进行其他环节的教学。在途中跑的教学中，摆臂练习常被忽视，尤其是女生，在快速跑中臂腿动作很不协调，既影响跑动速度又缺乏美感。所以必须加强腿臂动作协调配合的练习。在跑的专门性练习中经常出现易犯错误，如小步跑直腿拍打式着地，踝膝紧张直腿前蹬；高抬腿和后蹬跑动作缺少一定的素质基础，高抬腿是臀部后坐，膝踝蹬伸不直；后蹬跑时前摆伸小腿，后蹬屈膝等，影响教学效果。要针对初学者的接受能力和身体条件，选择有效的教学措施，简化动作难度，使学生建立正确的跑姿。
武术教学计划
武术教学计划 武术教学计划 遂宁市安居区西眉镇中心小学校20xx年度武术队教学训练计划 一、指导思想。 总结去年我校开展武术教学训练工作的经验，以培养我区武术后备人才为目的，想方设法改善训练环境，狠抓日常训练，重点加强我校武术后备力量的建设，促使我校武术训练工作迈上一个新台阶。二、完善机制，形成合力，减少阻力。完善我校开展武术运动领导小组，组长为刘主任，负责全面统筹学校的武术工作，指导教师为罗智，负责监管和协调武术工作并组织和开展日常的武术训练工作，组员为各班主任，负责动员和鼓励学生积极参与武术运动，引导学生处理好训练与学习的关系，协助做好家长的思想工作。 三、完善工作方法，提高训练实效。 1.训练做到有计划有总结。 2.保障训练时间。坚持上课期间每天训练，训练课每天保证至少一小时的训练时间。 3.坚持训练的系统性。结合我校的实际情况，坚持以基础训练为主，以技术训练为辅，以技术巩固基本功，以基本功促进技术的发展。 4.在人员的培养方面要注重梯队的衔接，避免出现人才的断层。 5.以“武德”的培养放在训练的首位，以意识形态促进技术水平的提高。 6.重视对外交流，取长补短，开阔学生的视野。今年准备组织学生几次交流训练。
7.重视学生处理多项事情的能力的培养，以达到训练与学习双赢的局面。 8.搞好各方关系，争取更多的支持。训练期间注重搞好与班任的关系、与学生及其家长的关系、与各级领导的关系，使各项训练工作能顺利进行。 9.选好苗子，打好基础，积极输送更多的武术人才。 10．积极参加各级武术赛和各种表演活动，本学期特别是做好四月分的课题中期验收、六月份的家长开放日表演。四、本年度的教学内容1、课前准备：徒手操 2、五步拳 3、少林长拳 五、根据上级要求和学校实际，制订各月份的工作安排。 上期： 3月份：对全学期工作作出通盘考虑，制订全年工作计划。学生进行节后恢复性训练，招收新队员； 4月份：学习比赛内容，强化训练，迎接学校课题中期验收展示；5月份：做好参加学校武术比赛工作，加强日常训练；6月份：做好家长开放日的展示工作。下期： 9月份：对全学期工作作出通盘考虑，制订全年工作计划。学生进行节后恢复性训练，招收新队员； 10月份：学习比赛内容，强化训练，迎接学校课题中期验收展示； 11月份：做好参加学校武术比赛工作，加强日常训练；12月份：做好家长开放日的展示工作。 20xx 年2月
30米快速跑单元教学计划与设计
《快速跑》教学设计 授课教师：邱锦华 学校：武平县东留中心学校
30米快速跑单元教学计划授课教师：邱锦华年级：二年级1班人数：42
水平一（二年级）快速跑教学设计 武平县东留中心学校：邱锦华一、指导思想 以新课程标准的理念为依据，遵循“以人为本，健康第一”的宗旨，以学生发展为本，培养学生创新精神与实践能力。师生共同创设愉悦的学习、活动氛围，通过多种手段激发学生参与体育活动的兴趣，充分感受自主与合作的快乐；培养团队合作意识和社会适应能力，形成积极主动的学习与生活态度，培养学生终身体育意识。 二、教材分析 水平二快速跑的教学，是水平一（二年级）的内容。快速跑是水平一田径教学的主要教材，其特点是奔跑距离短。教学中既要逐步发展速度，又要学会保持跑的正确姿势。本课设计轻松、自然的快速跑。为避免教材枯燥给学生学习兴趣带来负面影响，在教学中采用游戏的教学方法，通过多种跑的游戏活动，发展学生的奔跑能力，，并在跑中做到上体正直稍前倾，前脚掌先着地，屈臂自然前后摆。 三、学情分析 二年级学生对体育活动充满热情，但对体育活动的动作概念和方法了解甚少。他们有注意时间短，无意注意占主导作用，学生对教师枯燥无味的讲解和练习题会产生厌倦情绪。因此，根据学生已有的自然快速跑的经验，本课我选用自然快速跑的为教学内容，进行第二课时教学，在教学中通过游戏让学生掌握用前脚掌先着地这一教学重点，发展学生快速跑的能力。 四、教学目标 （一）知识和技能目标：通过游戏教学，激发学生的学习兴趣，大部分学生能掌握用前脚掌先着地的快速跑的方法，，并能在跑中保持上体正直稍前倾，屈臂自然后摆的动作。 （二）体能目标：发展学生灵敏及奔跑的能力。 （三）情感目标：激发学生乐于参与，积极向上的学习热情，培养学生遵守纪律、听从指挥的良好品质。 教学重点：前脚掌先着地 教学难点：跑的自然，协调。 五、教学程序 （一）开始热身部分 利用学生熟悉的音乐，调动学生学习的热情，并在欢快的音乐中进行热身操练习，充分活动各关节。 （二）学习提高部分 低年级的学生乐于模仿，喜欢游戏。因此在教学中我首先让学生体验本课的教学重点前脚掌先着地跑。然后进行“红队蓝队”的游戏进行快速跑的练习，在游戏中保持正确的姿势。最后利用辅助教材持轻物掷准发展学生投准的能力，培养学习遵守游戏规则的好习惯。 （三）整理恢复部分 1、听音乐进行身心放松活动 2、总结本次课的情况评价 六、教学效果预计 1、预计85%以上的学生能用前脚掌先着地的方法进行快速跑。 2、预计本课学生运动的强度为中等，最高心率140次/分左右，平均心率115次/分左右，练习密度为40%左右。 七、教学中可能出现的问题及解决预防的方法 1、学生在跑步的过程中头后仰、挺腹，针对这种情况进行前脚掌先着地的练习。 2、没有按规则进行游戏，用语言随时提醒学生遵守规则。